Aħna (il-grupp ta 'età ġenerali tagħna) ilkoll qed infittxu ieħor sinifikanti potenzjali li huwa adult. Staqsi lil xi ħadd x’inhuma l-kwalitajiet ideali tiegħu jew tagħha f’ħabiba/għarus, u ħadd ma jkun se jgħid “immaturi” jew “tfal”.
Imma mbagħad il-ġenerazzjoni tagħna għandha din il-ħaġa stramba kollha ta '"adoloxxenza fit-tul" għaddejja. Kull raġel irid jistaqsi lilu nnifsu, "Jekk qed infittex xi ħadd li jilħaq ċertu standard, għadni f'dak il-livell?" Għalija, nofs sena ilu, dik it-tweġiba kienet le kbira. Kont tifel. Jien kont mgħaddas fid-dnub u fid-dlam, naħbi l-mistħija tiegħi mid-dinja, bħal persuna b’marda siekta u fatali li qed tfittex kura waqt li barra nagħmel minn kollox biex tidher b’saħħitha. Niftakar li mmur il-knisja kull ġimgħa u nitlob biex Alla jneħħi d-dnub f’ħajti, biex jikkundannani u jurini kemm il-pornografija u l-masturbazzjoni kienu ħżiena, għax f’dak il-punt, minkejja li kont naf li kien ħażin f’rasi, f’moħħi qalb ma stajtx narah. Jien ma kont inweġġa’ lil ħadd. Jien ma kontx VERAMENT inniġġes jew inweġġa’ lili nnifsi. X’kienet il-problema ħlief li l-Bibbja qalet li hi ħażina? Madankollu permezz ta 'dan kollu, Alla dejjem jipprovdi mod, u xi kultant, mhuwiex dak b'mod li aħna nistennew xejn.
Qrib it-tielet kwart tal-ewwel sena tal-iskola, kont qed infittex reddit, u fuq il-paġna ta 'quddiem kien hemm post mis-subreddit nofap dwar l-effetti negattivi tal-pornografija u l-masturbazzjoni. B'xi mod, kienet għamlet it-triq kollha 'l fuq. Nixtieq li salvajtu, għax poġġiet kollox b'mod daqshekk ċar. Hawn dak li tawni l-benefiċċji li ma nappax (u nipprova ntejjeb ħajti u nikber bħala persuna b'modi oħra):
- Inqas ċpar tal-moħħ: Kont inħossni qisni xi zombie, nipprova ngħaddi kuljum, inkun eżawrit, dejjem nistaqsi lin-nies x'qed jiġri, x'kellna nagħmlu, ma nkunux fil-preżent. Dak kollu beda jiċċara ladarba bdejt ngħaqqad kordi ta '4-10 ijiem. Xi drabi, inħossni li għadni mhux kollu hemm, għax xorta spiss inħossni tant għajjien. Minkejja dan, issa kapaċi nagħmel fokus qawwi fuq dak kollu li qed nagħmel, u kapaċi nkun konxju aħjar tal-madwar. Ma nistax nistenna sakemm nilħaq l-għoli ta' dak li kapaċi nagħmel. Forsi ladarba nkun nista' nikkontrolla l-iskeda ta' l-irqad tiegħi u hekk kif inkun aktar organizzata u effiċjenti... Oqgħod attent, dinja ☺
- Aktar enerġija: Inħossni ftit aktar ħaj. Dan għandu x’jaqsam ma’ affarijiet li elenkajt meta kont qed niddeskrivi li jkolli inqas ċpar tal-moħħ, imma tassew inħossni wkoll li tkun għajjien jew nieqes mill-irqad jien, nista’ nkompli nipplaggja u nagħmel dak li jidher bħala riżerva vasta ta’ saħħa u enerġija biex tgħaddi l-ġurnata. Eżempju ewlieni ta’ dan: Ftit ġimgħat ilu, jien u sħabi tal-klassi kellna rawnd kbir ta’ midterms, studjajt iebes għal bħal ġimgħa, u l-ġurnata ta’ qabel l-aħħar waħda tagħna, eżatt wara l-aħħar waħda, staqsejt lil sħabi jekk kienu se jistudjaw. "Le," qalu. "Se nieħu naqra." Imma ħassejtni totalment tajjeb. Kulma kelli bżonn kien ftit kaffeina u kont tajjeb biex immur u nkun lest għall-aħħar waħda!
- Inżid valur għall-inħawi tiegħi: Mhux aktar freeloader fl-iskola, nieħu għajnuna minn ħafna nies u qatt ma nagħti xejn lura, xi drabi n-nies jistaqsuni mistoqsijiet u nagħtihom informazzjoni tajba! Tħossok tajjeb. Nieħu wkoll inqas għajnuna minn ħaddieħor, li huwa sabiħ. Inħossni aktar proattiv ukoll. Il-ġenituri tiegħi u ħuti kienu jqanqluni dwar il-fatt li jien it-tip ta’ persuna li sempliċement noqgħod hemm u kultant ma ngħinhomx b’mod attiv. Jien kont qisni, “sewwa hekk għax ma nafx x’suppost nagħmel!” Ma niġġieledx daqshekk aktar. Inħoss ħafna aktar utli.
- Aktar kunfidenza / nervituri ta 'l-azzar / inqas ansjetà soċjali: X'nista 'ngħid? Inħoss dawn l-affarijiet kollha. Mhux li qatt ma nħossni nervuż jew nibża’, imma m’għadniex nibża’. Nimxi bil-kunfidenza li nħares lin-nies f’għajnejhom b’mod li juri li rrid nisma’ x’għandhom xi jgħidu u nsir nafhom aħjar. Iż-żminijiet meta nibda xi ħaġa ġdida, u naħseb, “M’għandi l-ebda idea x’qed nagħmel,” ma tantx jimpurtaw iktar, għax inħalli nħossha, nagħrafha, u nimxi ‘l quddiem u biss tagħmel affarijiet. Kapaċi nħalli moħħi jieħu f'idejh u nkun bħal magna, biss inpoġġi sieq quddiem l-oħra sakemm inkun lest. Meta nħossni f'rasi, nista' nidħol aktar minn fuqi u nkun tajjeb, għax naf li nista' nagħmel dak kollu li nista' moħħi, inkun suċċess bih, u nitgħallem minnu. Inħossni aktar impenjattiv u kapaċi nitkellem mal-barranin ukoll. Dawn huma leaps u limiti fuq fejn kont qabel, u ninsab super kuntent biha.
- Aktar rispett minn ħaddieħor: Jistaʼ jkun minħabba kuntatt mal-għajnejn? Feromoni? Pożizzjoni? Li tkun aktar fil-forma? Aktar fiduċja esterna? Min jaf? Imma nħoss li nikkmanda aktar rispett mill-għalliema u sħabi, u huwa assolutament meraviljuż.
Dak li għamilt minbarra li kkommetta nieqaf fapping Biex reboot, dan huwa pass kruċjali. Jekk tieqaf tagħmel ħaġa waħda, trid tissostitwiha b'xi ħaġa oħra. Għandek ċertu ammont ta' sigħat fil-ġimgħa tiegħek. Inti ma tistax sempliċement tarmihom u tibdilhom ma 'xejn!
• Naħdem aktar u tiekol aktar tajjeb għas-saħħa: Din hija waħda importanti. L-eżerċizzju jsaħħaħ il-livelli ta 'testosterone u dopamine, li huma bijoloġikament importanti għall-irkupru. Iħarreġ il-ġisem tiegħek u moħħok se jsegwi. Int trid tkisser il-pornografija tal-istiva ormonali u newroloġika u l-masturbazzjoni poġġew fuqek, u tagħmel dan billi terġa 'tissensibilizza r-riċetturi tat-testosterone u tad-dopamina tiegħek. L-eżerċizzju (darba kuljum, tliet darbiet fil-ġimgħa, kull meta) jista 'jmur triq twila f'dawn l-affarijiet kollha.
• Qtugħ tal-logħob tal-kompjuter: Waqaft nilgħab. Din hija ħaġa kbira għalija għax hija xi ħaġa li dejjem tħabtu magħha. Imma nieqaf logħob kien vitali għalija. Ladarba waqaft nilgħab, indunajt kemm l-orizzonti tiegħi kienu dojoq u kemm kienu baxxi l-miri tiegħi. Ħarist lejn ħajti, neħħejt il-logħob, u bqajt ixxukkjat kemm kien fadal ftit. Ġejt ukoll imġiegħel nikkonfronta s- sentimenti tiegħi stess taʼ dwejjaq, dipressjoni, u solitudni. Imma ħej, miġbud biss għal bħal ġimgħa. Issa, ninsab eċċitati li nara liema għanijiet u attivitajiet ġodda noħroġ bihom (nittamaw, waħda minn dawn tinkludi ħabiba, imma naraw)
• Bdejt tinvolvi ruħek aktar fil-knisja u fil-komunità: Dan huwa importanti ħafna. Pawlu kiteb lill-Korintin biex ikeċċi lill-ħu immorali. Filwaqt li l-individwu inkwistjoni kien qed jagħmel inċest, Pawlu juri biċ-ċar ħafna li dawk li huma obstinati f’dnubiethom huma maqtugħin mis-sħubija. Il-waqfien mid-dnub għamilni aktar b'saħħtu u aħjar biex ninvolvi ruħi fil-komunità, u ngħaqqad ma' kulħadd fil-grupp komunitarju tiegħi fit-talb, fellowship, nistudja l-kelma, u nkun ħabib. Barra minn hekk, issa nista’ nagħmel volontarjat biex ngħin fit-twaqqif qabel il-knisja. Huwa tal-biża 'superjuri li turi ftit sigħat qabel is-servizz, taqdi lill-Mulej u lill-knisja, taħdem iebes, u toqgħod ma' kulħadd fit-tim stabbilit. Nibda minn hemm huwa dak li għen inħossni aktar kunfidenti dwari nnifsi, għax innutajt li kont qed nixxarrab fl-istruzzjonijiet kollha li kont qed nikseb, staqsi lin-nies it-tajba dwar x'għandi nagħmel wara, u dejjem ninnota affarijiet żgħar li stajt nagħmel biex ngħin. it-tim imwaqqaf. Nista’ wkoll inħoss li nista’ nikkomunika ma’ Alla b’mod aktar ċar. Mingħajr xkiel mid-dnub u l-mistħija, nista’ ġenwinament u kuntenti nikkonnettja miegħu u narah biss. • Bdejt nisimgħu l-mużika ftit aktar: Huwa biss ħsejjes aħjar. Ħafna nies esperjenzaw l-istess ħaġa. Ma nifhimx, imma jibred.
• Iġjene personali, grooming, stil: Huwa ħafna aħjar. Jien kont nimxi l-iskola qisha mess assoluta kuljum. Issa, jien ma. Jay.
Allura hemm għandek. F'ħafna modi, għadni ma nħossx bħala adult sħiħ, imma nista' nħossni nikber ħafna. Il-waqfien tal-pornografija u l-masturbazzjoni kien katalist kruċjali għal dan. Meta nħares lejn il-verżjoni attwali tiegħi nnifsi u nqabbelha mal-verżjoni tal-passat tiegħi nnifsi, għaliex qatt irrid immur lura? Ibqa’ tiġġieled il-ġlieda tajba bil-fidi u ftakar li inti tafha lilek innifsek u lil ħaddieħor biex tkisser il-vizzju. Hawn kwotazzjoni inkoraġġanti li sibt fuq reddit dwar in-nofap: “Jħossuhom bħal superpotenzi imma fil-fatt finalment iħossuhom normali għal darba, qabża kbira. Nies li diġà jħossuhom normali ma jħossux id-differenza. Dik it-tranżizzjoni hija tant kbira li tħossok tassew tajjeb bħal fl-aħħar tkun tista 'timxi wara li tkun kisret saqajn. U tistaqsi għaliex ħadd mhu qed jiġri malajr daqsek.” Allura iva. Mur. Mexxi. Do. Kun persuna ġdida. Ikber. Kull pass aktar kapaċi. Kull pass aktar ċert minnek innifsek. U pjuttost dalwaqt, issib ruħek sprinting 'l isfel l-għoljiet u l-widien tal-ħajja, għat-telgħa u għan-niżla, tistagħġeb fis-sbuħija tagħhom u tistaqsi għaliex ħadd ma jkun qed jiġri malajr daqsek. ☺
PS: Ma nistax nistenna li nasal sal-punt fejn inħoss bis-sħiħ l-akbar punt tal-hekk imsejħa "superpotenzi" tagħna. Ukoll, jekk xi ħadd għandu xi parir dwar kif tikseb ħabiba, tħossok liberu li tagħtih lol.
;