Hawn il-verżjoni qasira tal-istorja tiegħi: 25 sena. 5 snin fil-porn bi drawwiet ħżiena bħal fapping ġewwa pants tiegħi mingħajr erezzjoni. PIED u PE. Mhux gosti strambi. Waqaft nara l-porn 1.5 snin ilu. Għamilt il-ġurnata 90 tiegħi ta 'nofap u mbagħad masturbajt mixgħul u mitfi mingħajr ma niffantasizza.
Naħseb li l-masturbazzjoni għamlet l-irkupru aktar bil-mod, xorta waħda. Kultant kelli problemi biex nagħmel dan.
Xorta waħda, dejjem titjib. Iltqajt ma’ tifla. Kellu sess. L-1 (sakra, lanqas iebes), it-2 u t-3 darba spiċċajt f'sekondi. Issa ndum kemm irrid. PE solvuti. PIED solvut ukoll (erezzjoni għadha f'90-95%, naħseb)
M'hemm l-ebda sigriet. Biss awto-dixxiplina. U tħassar il-fajls jew il-favoriti tiegħek, ovvjament. Fil-każ tiegħi ma ħadtx doċċa kiesħa, l-ebda meditazzjoni lanqas. Jekk hemm xi sport li tixtieq, agħmel dan; anke jekk trid tagħmel dan waħdek. Ipprova biss tagħmel l-affarijiet li ħadt pjaċir qabel il-vizzju tal-porn. Ingħaqad mal-pjan tal-ħbieb tiegħek, jew oħloq tiegħek u stieden lill-ħbieb tiegħek. Jiddispjacini jekk ir-risposta hi wisq ovvja imma kif għidt m'hemm l-ebda riċetta maġika. Il-vizzji kollha (bħala drogi) huma diffiċli biex jiġu megħluba. Assumi li s-sentimenti tiegħek huma parti mill-proċess ta 'rkupru.
Meta tkun qed tfejjaq tinnota ħafna affarijiet li għamilt ħażin u mbagħad tħossok ħażin għalih. Waqt li tkun fil-vizzju tal-porn issir bniedem mingħajr sentimenti, imma meta tqum is-sentimenti kollha jqumu miegħek ukoll. Ħossok ħażin, imma ma tħossokx ħtija għax aħna biss vittmi tal-porn tal-era l-ġdida. Jien ċert li din hija waħda mill-agħar mard li wieħed jegħleb u llum il-ġurnata l-ġenerazzjonijiet il-ġodda mhumiex lesti għal dan.
Ma kellix konnessjoni b'veloċità għolja u għalhekk inmasturbajt niffantasizza qabel il-porn. Kelli gf ukoll. Mhux esperjenza ħażina jew trawma imma dejjem spiċċat kmieni. I wouldn't sejħa hija PE peress I kien biss tennager tieħu l-ewwel passi fil-sess u li ma jkunx spiss. Imbagħad bdejt il-porn f'18-19
Il-[familja] tiegħi kienet tajba naħseb. Kellna argumenti wkoll, imma xejn serju
Waqqaf il-porn 1.5 snin ilu. Magħmula 90 jum ta 'nofap madwar sena ilu (madwar 1 xhur tipprova u tirkadi). Xi drabi waqaft ġimgħa. Huwa proċess bil-mod. Kultant tara li tista' timmasturba mingħajr ma tiffantalizza (l-aħjar evidenza li tiswat lil PIED) u f'daqqa waħda ġurnata ma tistax tiġġieled. Imma ftit ftit stajt nimasturba u nżommha iebes mingħajr ebda stimulazzjoni psikoloġika. Innutajt l-aktar progress fl-aħħar xahrejn li dejjem sirt iebsa.
It-tħeġġiġ għall-porn baqa 'għal ftit fil-bidu. Imbagħad telqu u qatt ma ġew lura. It-tħeġġiġ għall-fap baqgħu għal żmien twil. Imma meta ħallejtni nagħmel dan, kelli l-limitu ta 'darba kull jum 2 (xi kultant għamiltha aktar, iżda dejjem mingħajr ma niġnun). Ma ridtx ossessjona wisq dwarha, u nżomm il-mentalità tiegħi dwar is-sess bħala xi ħaġa tajba u pjaċevoli (Il-porn huwa x-xitan reali!). Issa wara dan iż-żmien twil inħossni tant nibża mill-porn. Jiġifieri, lanqas nista' nikteb xi isem ta' paġna web ta' google. Wisq biża’. Il-fuklar tiegħi jibda jmur aktar malajr. Ifakkarni ż-żminijiet ta’ diqa skur tiegħi. Sensazzjoni stramba tagħha, iżda aħjar minn urġijiet, dak żgur. 2. Dwar l-effett chaser: għalissa jien masturbat darba biss waqt li kelli sess spiss. Ħassis boring fil-fatt. Mhux qed nippjana li nerġa' nagħmel. Huwa simili issa li naf is-sess, fap jidher boring. Xorta waħda dalwaqt titkellem. Imma jien ma nagħrafx għal xi żmien.
[ Kif bdilt emozzjonalment u mentalment?]
Il-ġurnata u l-lejl. Jien totalment differenti. Naħseb li emozzjonalment għad għandi aktar triq x’nimxi. Għadni m'għandix l-emozzjonijiet kbar li ħassejt qabel. Imma forsi huwa minħabba li jien 6 snin akbar u ma nħossx l-affarijiet bħala adoloxxenti. Mentalità Jien ħafna aħjar. Inħossni ferħan, mhux aktar ċpar tal-moħħ, l-ebda urġ, nista' nikkonċentra, inkun soċjali... Biss raġel normali. Jien nieħu gost bl-affarijiet li s-soltu nerġa’ għamilt. Għandi pjanijiet għall-futur ukoll... Naħseb li l-ħbieb u l-familja tiegħi jinnutaw it-titjib tiegħi 🙂 waħda mill-aqwa affarijiet hija li nieħu pjaċir terġa’ tidħaq in-nies u nħossuna motivata biex tagħmel dan. Filwaqt li l-vizzju tiegħi tlift din il-ħila. Kont inkun dak it-tip ta’ raġel li jġiegħlek tidħaq il-ħin kollu. Issa qed insir dak il-bniedem mill-ġdid 🙂 taqtax qalbek guys dan worth it!
Fil-każ tiegħi rkadejt (MO) meta ħassejtni ħażin jew dipress, pereżempju wara li għamilt eżami ħażin li kien importanti; Masturbajt biex inħossni aħjar. Sibt ruħi (jew moħħi) infittex porn fejn m'hemm xejn porn. Jiġifieri l-midja soċjali (qatt ma użajtha għalhekk qatt ma kienet problema), apps għad-data, apps chat (ma 'nies każwali). Jien mhux anti-tinder, imma nassumu li inti barra min-negozju għal xi żmien. Użajtha waqt li rkupra u kelli l-istess ġisem li qed nara l-porn. Anke sibt żrinġ tal-moħħ żgħir. Fl-aħħar ukoll, li nsib li wara 90 jum ta 'nofap ma stajtx għadni nagħmel diffiċli kultant kien daqshekk diżappuntanti. Allura nirrakkomanda li tmur kemm tista '.
M'inix ċert, huwa naturali. Jien biss ma nagħmel xejn. Ma nafx jekk hux relatat imma wara d-90 jum tiegħi ppruvajt nimasturba u ddum twil waqt li nagħmilha (imma sibt li għad kelli xi problemi ED, għalhekk m'inix ċert jekk hijiex l-aħjar għażla) Niftakar waqt li l-vizzju tal-porn tiegħi dak I kien tant iffukat fil cumming. Hija l-unika ħaġa li kelli f'moħħi.
Kelli l-esperjenzi ħżiena tiegħi fis-sess ukoll. Jixtiequ cum mingħajr ma jiġu eretti ...... Issa I dont nikseb li crazy. Jien kalm waqt li nagħmel dan. U jien ma sforz biex inkun kalm, jiġi naturali wara li nieqaf P wara żmien twil. Ovvjament kont nervuż u inkwetat għall-ewwel darba, imma trid tassumi li se tkun wara din it-triq twila kollha. Jekk bqajt għal żmien twil mingħajr porn u tispiċċa malajr fl-ewwel darba tista 'tbati mill-effett coolidge. Ibqa' tipprova. Għid lill-partner tiegħek li tispiċċa dalwaqt fl-ewwel darba. Hi se tifhem.
Issa nieħu pjaċir bis-sess bħal qatt qabel. Jien ma naħsibx biex nispiċċa jew le. Nagħmilha biss u jekk irrid nispiċċa nikkonċentra u mmur aktar malajr u nispiċċa. Il-każ tiegħi kien tant ħażin sabiex kulħadd jista' jagħmel dan. Biss ma tħares lejn il-porn! 🙂
;