Għandi 40 sena, miżżewweġ, dipendenti fuq il-PMO minn meta kont fl-adoloxxenza tiegħi. Il-vizzju tiegħi kien telgħet għal livelli tal-ġenn tant li kont qed nonfoq ammont eċċessiv ta 'qawwa tal-moħħ biex naħbiha mill-familja u l-ħbieb. Għamilt a Rapport tal-jum 30 hawn u ridt inżid ftit affarijiet hekk kif spiċċajt 60 jum ilbieraħ.
Din il-kariga mhix dwar is-super poteri, m'għandhiex ħafna pariri dwar kif noqgħod 'il bogħod mill-PMO, ridt nikteb xi ħaġa fuq l-istampa kbira ta' ħajti wara 60 jum ta 'NoFap. Ridt niffoka fuq mistoqsija waħda biss - Kif inbidlet ħajti wara NoFap?
L-ewwelnett, NoFap huwa biss għodda. Iżda hija l-aktar għodda importanti fl-irkupru tal-vizzju. Joħroġ mill-ċirku ta' feedback negattiv tal-PMO li jwassal għal stress, li jwassal għal aktar PMO u b'mod ġenerali jkollok ħajja miżerabbli. Jekk trid tkun taf għaliex il-PMO iwassal għal stress, staqsini u nirrispondi fid-dettall. NoFap ħareġni minn dan iċ-ċiklu. Dik hija l-akbar bidla f’ħajti. Ħa nispjega kif.
Kif qal Woody Allen, Il-wiri huwa 80% tal-ħajja. Dan huwa tant veru u qawwi. Fil-ħajja, trid tidher. Trid tidher biex issolvi problema, trid tidher minkejja li trid taħrab u taħbi, trid tidher biex titlob dak li hu tiegħek minkejja li l-biża' tiegħek jgħidlek mod ieħor, trid tidher biex tqatta' l-ħin mal-familja u mal-ħbieb minkejja li m'għandek xejn x'turi għalik innifsek, trid tidher minkejja li tibża' li m'intix ippreparat, trid tidher minkejja li tkun inkwetat x'jaħseb ħaddieħor fik, trid turi up bl-imperfezzjonijiet kollha tiegħek waqt li taħdem biex titjieb. Li tkun fuq NoFap ifisser li nidher aktar spiss, nirbaħ il-biżgħat tiegħi biżżejjed biex nuri. Hekk kif inhi iktar, il-ħajja tagħtini lura aktar. Kulma rrid nagħmel hu li nuri b’intenzjonijiet tajbin u nipprova minn kollox. Alla jew l-univers jew il-forza pożittiva jiltaqgħu miegħek fin-nofs. Probabbilment jiltaqa' miegħek aktar kmieni min-nofs. Se jkun hemm fallimenti u affarijiet li huma barra mill-kontroll tiegħek imma int se tibda tarahom bħala intoppi u opportunitajiet biex tbiddel il-kors tal-ħajja, aktar milli fallimenti devastanti.
Wara 60 jum ta 'NoFap, nista' ngħid li għandi ħajja ġdida. Hija ħajja fejn moħħi huwa mingħajr biża' kostanti. Madankollu, naf ukoll li hija ħajja li hija mifruda minn ħajt irqiq mill-ħajja l-oħra tiegħi, il-ħajja tal-passat tiegħi, li kienet mimlija biża, dispjaċir, u potenzjal mhux sodisfatt. Dan il-ħajt irqiq huwa l-prattika tiegħi ta 'NoFap u kull jum fuq NoFap u l-meditazzjoni ssaħħaħ il-ħajt. Qatt mhu se jkun impenetrabbli - iżda se jkompli jissaħħaħ kuljum.
Jekk bdejt NoFap, imbagħad kompli għaddej. Jekk int żagħżugħ u tistaqsi jekk għandekx bżonn NoFap, it-tweġiba hija iva. Agħmel issa jew agħmel f'elf inkarnazzjoni - l-għażla hija tiegħek.
LINK - Rapport tal-jum 60
by tryhardagain
AĠĠORNAMENT - 120 Jum Tlesti
Ma nistax nemmen li għaddew 4 xhur. Kont qed nipprova nagħti lura lill-komunità bl-aħjar mod possibbli biex inwieġeb il-mistoqsijiet imma tassew, l-aħjar inkoraġġiment li nista' nagħtikom hu li nitlobkom biex tmur lura u tħares lejn is-sottomissjonijiet kollha tiegħi u tara l-uġigħ, il-pjaċir. , u tkabbir li esperjenzajt.
M’għandi xejn kbir x’inżid ħlief li fl-aħħar inħossni qisni tassew qed ngħix il-ħajja u mhu ħażin xejn, meta ma jkollokx bżonn kostanti taħrab.
Ħajti nbidlet ħafna. L-aħħar 4 xhur ġabu ħafna avvenimenti tal-ħajja li mmaniġġajt aħjar minn qabel. Il-bidliet hawnhekk jistgħu jiġu nnotati biss bl-assenza. Nuqqas ta' tfixkil maġġuri billi tkun fiċ-ċpar tal-moħħ, assenza ta' biża', assenza ta' tkeċċija u tgħajjat lill-membri tal-familja minħabba stress. Nista’ biss nimmaġina li ngħix ħajja preżenti bis-sħiħ tista’ tkompli żżid il-kwalità ta’ ħajti fuq medda twila ta’ żmien.
Jekk għandek xi mistoqsijiet, jekk jogħġbok, toqgħodx lura milli titlob. U Iva, isir aktar faċli hekk kif jgħaddu l-ġimgħat. Trust me. Taqtax qalbek!
AĠĠORNAMENT - Benefiċċji ta' 5 xhur
Kien tal-biża. It-tħeġġiġ huma ftit u rari iżda dejjem iridu joqogħdu attenti għal stress possibbli u mumenti ta' ċelebrazzjoni li x'aktarx iqanqlu t-tħeġġiġ. Qrajt ħafna posts hawn, allura fiduċja fija, l-ewwel ftit ġimgħat tiegħi ma kinux differenti minn xi wħud mill-isfidi li nies oħra jsemmu hawn. Tikseb aktar faċli hekk kif jgħaddu l-ġimgħat.
Hawn huma xi wħud mill-bidliet f'ħajti li ridt naqbad għal skopijiet motivazzjonali:
- Ġedded id-dar tiegħi u biegħha
- Innegozjat mill-ġdid is-salarju tiegħi ma' min iħaddimni
- Xtara dar u rnexxielha tieħu l-pussess fost sfidi legali sinifikanti
- Marret mal-familja lejn belt ġdida
Kollha ta' hawn fuq ġara fl-aħħar 4 xhur. Ma stajtx nagħmilha kieku ma kontx fuq NoFap. Għaliex? Għax biex nagħmel dan ta’ hawn fuq, kelli nkun dejjem preżenti u mhux ‘check-out’ għal ġurnata waħda. Ma stajtx naffordja ċpar tal-moħħ u lanqas ma stajt naffordja li nkun ta’ qalb il-familja tiegħi. Kelli nġib il-logħba A tiegħi kull jum u NoFap kien assolutament essenzjali għal dan.
L-akbar benefiċċju ta 'kulħadd — ma nagħtix af*&^ daqshekk aktar. Jien jimpurtani mill-affarijiet importanti imma l-kura ma ‘jipparalizzani’ bħal qabel.
Jekk għandek xi mistoqsijiet, tħossok liberu li tistaqsi. Tista' wkoll tħares lejn is-sottomissjonijiet preċedenti tiegħi. Grazzi sinċier tiegħi lil dan is-sub.
;