Ma nistax nemmen li ilni fuq il-pjan aktar minn 7 xhur issa. Biex niċċara mill-ewwel: dan ma jfissirx li jien ma fapped f'220 ġurnata.
Ma fap xejn għall-ewwel ftit xhur, imma għandi ftit prostatite kronika ħafifa u dak li skoprejt huwa li jekk ma neħlisx għal 3-4 ġimgħat allura meta fl-aħħar nieħu dan l-uġigħ tal-prostata li jirradja għar-reġjun ġenerali kollu. Allura meta nkun f'perjodu niexef sesswali twil jista 'jkolli nħalli issa u mbagħad. Imma qatt għall-porn. U huwa OK.
Ma bgħattx żmien twil għax NoFap sar drawwa għalija u maż-żmien xi ħaġa li ma ħassejtx li għandi naħseb attivament dwarha kuljum. F'dan il-punt il-kisbiet huma tant ċari li għandi bżonn inħeġġeġ lil kull min beda f'punt baxx bħalma għamilt jien biex ngħaddi.
Progress fuq il-kwistjonijiet ewlenin tiegħi ta 'PIED u n-nuqqas ta' libido: ħafna titjib. Kelli linja ċatta bikrija ħafna tal-biża 'li damet tlett ijiem. Imbagħad il-libido tiegħi bil-mod qamet mit-tapit. Inżomm ġurnal u nikklassifika l-ispinta sesswali tiegħi fl-aħħar ta 'kull jum meta nieħu l-meds tiegħi, u x-xahar li għadda kelli perjodu ta' 8 ijiem dritti fejn ikklassifikajtha bħala "KBIRA". Dan ma kienx ġara fi snin. Il-biċċa l-kbira tal-ġimgħat huma xi wħud għoljin u xi ftit baxxi, iżda t-tendenza hija bla dubju pożittiva.
Effett sekondarju li ma kontx ippjanajt fuqu huwa li l-ġilda tiegħi hija aħjar. Jien kont tassew xettiku dwar kulħadd li qal li dan se jiġri, imma jien sempliċement waqaft kompletament mill-akne tal-wiċċ u ċ-ċrieki skuri ħfief taħt għajnejja kważi sparixxew għal kollox.
Fir-rigward tas- "super poteri" ... sirt iktar alfa u iktar kunfidenti u fil-fatt jaħdem. L-aħħar eżempju (naħseb li għandi nikkawża din il-ħaġa sħiħa):
Madwar ġimagħtejn ilu kont fuq il-mejda f'laqgħa ta 'negozju ma' MILF blond. Qabditni nħares lejn il-qsim tagħha u għattiha malajr b'xalpa. Wara l-laqgħa, ġbidtha fil-ġenb u b'tip ta 'skuża sabiħa skużajt bi "huma sbieħ, imma kien ta' qalb tajba li nħares lejhom u nispera li taħfirli." Ftit tal-jiem wara skambjajna emails. Imbagħad sibt iċ-ċellula tagħha #. ... Dalgħodu staqsiet meta tista 'terġa' tara lili.
TL; DR: NoFap jaħdem. Jieħu ħafna żmien. Huwa ċar li qed ifejjaqni mill-affarijiet li qawwuni l-iktar f’ħajti. Mhijiex proposta kollox jew xejn imma iktar ma tkun tista 'timxi magħha iktar ma jkunu kbar il-benefiċċji. U jkun hemm benefiċċji li ma stennejtx.
EDIT: / u / hasknicks irrimarka li xi kuntest jgħin. Jien f'nofs is-snin 40 tiegħi, u ħares lejn ħafna porn f'ħajti imma tliet affarijiet wassluni sal-punt li nipprova NoFap: Bdejt nitlef l-interess fis-sess, bdejt ikolli problemi biex nibqa 'u nibqa' iebes man-nisa, u Irrealizzajt li kont sejjer għall-istimulazzjoni sesswali kontinwament bħala d-devjazzjoni primarja tiegħi kull meta kont niddejjaq - qisni niġbed siti tal-porn ftit drabi fis-siegħa matul il-ġurnata flimkien ma 'kull filgħodu u kull lejl. Dak kien il-punt tat-tluq tiegħi.
Inżid ukoll li filwaqt li l-għerf ġenerali f'NeFap huwa tal-inqas mhux ta 'ħsara u ħafna huwa ta' għajnuna kbira, naħseb li l-showers kesħin huma aringa ħamra. Ippruvajthom għal ftit żmien, imbagħad waqaf, u deher li ma jagħmlu l-ebda differenza bl-ebda mod.
LINK - Rapport XNUMx kuljum u ħafna progress!
POST INIZJALI - Rapport ta 'ġimgħa: sabiħ u mhux dak li stennejt.
Wara xhur ta 'PIED perjodiku, libido baxx, u pene li deher dejjem iżgħar u kiesaħ u kontradittorju, l-ewwel ġimgħa tiegħi mingħajr fapping jew porn fis-snin probabbilment 10. Tal-għaġeb. Jien esperjenzajt xi bidliet pjuttost notevoli f'dak iż-żmien.
Ġimgħa 1:
- Jum 1: Jien kont laqat il-qiegħ il-ġurnata ta 'qabel, u ħallejt lit-tfajla tiegħi mimduda fuq il-couch għax ma kelli l-ebda interess fis-sess. Allura kont għadni pjuttost batut imma kelli ftit tama ta 'tama li dan kien se jaħdem għalija.
- Jum 2: L-ebda bidla vera għadha, imma ejja, wasal jum 2. Ltqajt għax-xogħol aktar malajr peress li ma kontx qed nagħmel fap ta 'filgħodu qabel id-doċċa.
- Jum 3: Flatline. L-ebda porn filgħodu = bjankant flaccid. Biża '. Jrażżnu. / r / NoFap bros tkellimni barra mill-erf.
- Jum 4: Flatline tkompli, l-ebda libido ... għadha, tard fil-ġurnata, jidher li għandi ftit iktar enerġija mis-soltu. Nagħmel eżerċizzju u ma niddejjaqx nagħmel hekk.
- Jum 5: Qum b'injam ta 'għodwa t-tajba għall-ewwel darba f'ħin twil. Enerġija tajba. Il-libido tibda tqum mit-tapit. Qed niffoka ftit aħjar fuq ix-xogħol. Normalment ma nħobbx insuq biex inżur il-klijenti imma llum inħalli u nagħmilha mingħajr ma niddejjaq dwarha.
- Jum 6: Injam ta ’filgħodu mill-ġdid! Dan sabiħ. Kinda jagħti raġel ftit kunfidenza. U jien norqod sew. Tard il-ġurnata, meta naħseb fuq xi ħaġa li nħobb nagħmel mal-ħabiba tiegħi, għal mument qasir xi ħaġa taqbad u nħoss speċi ta 'xewqa u xewqa li ma ħassejtx għal dejjem. Huwa diffiċli li tispjegaha, u tpetpet biss għal ftit sekondi, imma niftakar kif inhu veru li TRID. Sessjoni oħra tajba ta ’eżerċizzju filgħaxija.
- Jum 7: Injam iebes ħafna filgħodu. U għall-ewwel darba għal dejjem, erezzjonijiet spontanji kbar ripetutament matul il-ġurnata. Il-prospetti ġenerali tjiebu. Kompiti li ġejjin relatati max-xogħol li kont nibża 'fil-passat issa ma jidhirx li verament jolqotni. L-inkwiet li jista 'jkun li ma nwettaqx sesswalment huma' l bogħod minn moħħi.
Ħarsa 'l quddiem:
Nibda nara kif il-fapping mhux se jsir sfida vera issa li jien diffiċli iktar spiss. Iżda wara daqshekk żmien mingħajr, il-bniedem jien lest li niffaċċja dik l-isfida minflok l-alternattiva.
Naħseb li kont qed nistenna ġimgħa ta 'titjib, imbagħad linja ċatta twila, imbagħad titjib bil-mod mill-ġdid - mhux ħabta bikrija u rkupru relattivament mgħaġġel. Jien naħseb li nista 'nistenna li jiġu aktar linji fissi (żgur li għadu ma jistax jintemm) imma li naf li ħriġt mill-aħħar waħda aħjar milli dħalt se tagħmel dak li jmiss ferm inqas tal-biża'.
Dik hija t-takeaway tiegħi f'dan il-punt fuq NoFap b'mod ġenerali: Se jkollu għoljin u baxxi, imma toħroġ minnha aħjar milli mort. Ilkoll irridu nkunu aħjar. Aħna lkoll se nkunu aħjar.
;