Issa ilni masturbazzjoni ħielsa mid-29.1.16 u ħsibt li jekk naqsam l-esperjenza tiegħi allura tista 'tgħin lil nies oħra hekk hawn. Għalfejn ċedejt il-masturbazzjoni: Meta rrinunzja l-masturbazzjoni għall-ewwel darba kont persuna kompletament differenti minn dik li jien issa. Mhux biss kelli nieqaf il-porn u l-masturbazzjoni imma għandi wkoll Aspergers ta 'Funzjonament Ħafif u għalhekk is-soċjalizzazzjoni kienet problema li ridt neħles minnha.
Iddeċidejt li naqta 'qalbi għax kelli sett partikolari ta' fetiċi normalment relatati mal-ħakma tan-nisa. Xtaqt inkun attirat għal 'affarijiet normali'. Ħsibt li nieqaf il-porn jgħin biex inneħħi dawn il-ħsibijiet minn rasi u jagħtini aktar kapaċità meta nissoċjalizza minflok ma nitkellem biss meta nitkellem magħha u bilkemm kapaċi nibda konversazzjoni ġenerali sakemm ma kienx dwar xi ħaġa li kelli interess fiha. Qatt ippruvajt biex nieqaf darbtejn imma erġajt irkadejt wara mhux aktar minn sitt ġimgħat.
L-ewwel xahar: L-ewwel ġimgħatejn kienu definittivament faċli iżda wara dan saru dejjem aktar diffiċli, litteralment u mentalment. Is-saħħa tal-volontà u d-dixxiplina proprja fejn il-ħaġa kont naf li se jkolli niffoka fuqha u nissaportiha fil-futur. L-ewwel xahar ma kienx iebes wisq u probabbilment inqis li huwa 5/10, 10 huwa impossibbli, mhux ħafna effetti sekondarji jew bidliet f'dan il-punt.
Xahrejn: F'dan il-punt kien l-itwal li kont mort mingħajr masturbazzjoni peress li kelli madwar 2, iva dak hu sewwa seba '. Bdejt minn età żgħira ħafna b'żewġ affarijiet, doċċa li tista 'titneħħa jew massager tad-dahar haha. Din id-darba kienet ta 'depressjoni kbira minħabba li l-ħsibijiet li ridt neħles minnhom kienu dawk li jċappu moħħi dak iż-żmien. Wither kont miexi d-dar mill-gym jew għaddej mill-klassi fl-iskola l-fetiches tiegħi kienu jerġgħu jidħlu f'rasi u kont inkun lili nnifsi għax iddejjaqt dak li kont attirat għalija, ridt inkun attirat għal 'affarijiet normali'.
Ħaġa oħra li bdiet li kienet esperjenza kompletament barra minnha għalija kienet l-ewwel ħolm imxarrab tiegħi. Wara x-xahrejn il-ħolm imxarrab kienu jiġru aktar minn darbtejn fil-ġimgħa u madwar erba 'darbiet bil-lejl fort jew xi kultant aktar. Dan dam biss għal madwar sitt ġimgħat wara li x-xahrejn spiċċaw aktar tard u bdejt inġibhom darba kull ġimgħatejn.
5 xhur: Kif probabbilment kont tinnota sa issa, jien ma nżommx ma 'tragwardi partikolari, Dawn it-tragwardi huma minħabba li seħħew bidliet. 5 xhur ma tantx kienu differenti minn tliet xhur ħriġt bl-idea li żżomm borża tal-plastik biex tfarrak il-boxers tiegħi wara li kelli ħolma mxarrba biex inkun nista 'npoġġi par ieħor u nieħu ħsieb il-mess l-għada filgħodu . Stajt nagħmel dan biss għax irnexxieli nqum u nieqaf qabel ma tmiss il-lożor, Jekk ma stajtx ma kien xejn ma stajtx naddaf bi ftit tessuti.
Sa dan il-punt il-feti kienu kollha għadhom hemm iżda biss fil-ħolm imxarrab tiegħi. Kelli ftit ħolm f'dan il-punt b'affarijiet normali imma ma emminx li kienet bidla enormi jew xi ħaġa notevoli. L-ikbar differenza fil-5 xhur u r-raġuni ewlenija għalfejn hija pass importanti għaliex żviluppajt kwistjonijiet ta 'rabja f'dan ix-xahar.
Jien emmint li r-rabja marbuta mal-passat tiegħi ħafna, kif tkellimt dwarha qabel ma għandi Aspergers u ma 'dan jiġu problemi ta' soċjalizzazzjoni għalkemm tiegħi mhumiex ħżiena daqs l-iktar ma 'Aspergers. Matul dan ix-xahar l-iżgħar affarijiet kienu qed iwaqqfu r-rabja tiegħi. Wasal sal-punt li bbajt sessjoni mal-Kunsillier tal-iskola.
Ma għidtilhiex dwar il-waqfien mill-masturbazzjoni imma dwar ir-rabja. L-affarijiet żgħar jew kbar li kienu qegħdin iwaqqfu r-rabja tiegħi kollha kellhom x'jaqsmu ma 'affarijiet li ġrawli fil-passat. Anki jekk xi ħadd jinsultani f'tip ta 'manor' sempliċement kidding 'kont jew inkun imdejjaq jew irrabjat jew it-tnejn. Niftakar xi ħaġa li xi ħadd qal li ġiegħlni nibki u kont naf li lanqas biss kienet ħażina u kienet qed tħawwadni. Dħalt fil-kamra tal-banju u tajt daqqa ta ’ponn f’wiċċi u smajt rasi kontra l-bank tal-kamra tal-banju u għedt lili nnifsi biex tibbies il-ħakma għal darb’oħra u għal darb’oħra sakemm ma nieqafx nibki. Imbagħad poġġejt bil-qiegħda u rajt vidjows fuq it-telefon tiegħi ta 'żminijiet tajbin li kelli mal-aqwa ħbieb tiegħi u dan tani kunfidenza biex immur lura barra.
In-nies bdew iħarsu lejja bħala li huma aggressivi b'mod naturali wara dak imma l-fiduċja tiegħi kienet bil-mod tiżdied minn dan il-mument 'il quddiem.
Kważi XNUMx xhur: Dan ix-xahar kien fejn l-agħar minnha kien intemm u l-agħar u jien l-għoljiet għan-naħa ta 'fuq saru inqas weqfin.
F’dan il-punt il-fiduċja tiegħi madwar is-soċjalizzazzjoni laqtet punt li qatt ma kont laqat qabel ma stajt mhux biss li niċċajta ma ’ħaddieħor imma wkoll nieħu l-pixx ta’ lili nnifsi kull darba f’xi żmien li nemmen li huwa fattur importanti ħafna fis-soċjalizzazzjoni fix-21st seklu.
Il-fetish tiegħi huma mrażżna ħafna meta mqabbla ma 'dak li kienu qabel imma ma marrux, kieku kont qed nara video wieħed kont inkun dritt lura fejn bdejt.
Għall-ewwel darba fi żmien twil, kont ħassejt imħabba għal xi ħadd. Mhux qed nitkellem dwar relazzjoni imma xi ħaġa biss li għamel xi ħadd li ġiegħlitni nirrealizza li rrid terġa 'ħabiba. Peress li jien qasir fil-ħin u qed nipprepara għall-eżamijiet iddeċidejt li issa ma nkunx l-aħjar ħin biex nerġa 'nibda relazzjoni imma qed nippjana li nerġa' lura hemmhekk issa.
Ir-rabja mhijiex daqshekk ħażina kif kienet imma għadha hemm u għadni niddejjaq estremament xi kultant imma hija inqas komuni minn qabel u meta jiġri ma tkunx daqstant intensa.
Il-ħolm imxarrab ma laqatni fi kważi tliet ġimgħat għalkemm jien qarn ħafna, naħseb li jista 'jkun li għandu x'jaqsam mal-fatt li kont qed inpejjep ħafna ħaxix ħażin dan l-aħħar minħabba okkażjonijiet soċjali u jien ttant li ttardjajt jew inqas imxarrab ħolm wara dak. Mhux ħafna nies jħobbu l-kannabis imma għenuni tant. Mhux sal-punt li niddependi fuqu u lanqas nirrakkomandah imma jgħinni niftaħ, insib u nkun jien minflok nistaħbi wara ħajt ta 'dwejjaq. Huwa allura meta ninduna li m’għandix għalfejn inkun moħbi l-ħin kollu u jagħtini iktar kunfidenza meta naf li nista ’nissoċjalizza u nista’ nieħu pjaċir u nista ’nesprimi ruħi.
Kollox ma 'kollox, immur il-ġinnasju madwar sagħtejn kuljum mit-Tnejn sal-Ġimgħa, nissoċjalizza wara l-iskola jekk ma nagħmelx id-dar u npejjep kważi kull weekend mal-ħbieb. Qiegħed nipprova kemm nista 'nagħmel l-aħjar li nista' fl-iskola u verament iħoss bħal dgħajsa ta 'stress imma jien nibqa' nimbotta l-kunfidenza misjuba l-ġdida tiegħi 'l quddiem u naġġorna dan il-ħajt meta jiġri xi ħaġa ġdida.
Il-parir tiegħi lil kull min qed jipprova jieqaf: Il-Porn jagħmel vizzju ħadd ma jista 'jiċħad dan u l-masturbation ukoll. Jekk qed taqra din il-kariga nimmaġina li tipprova tieqaf ukoll ixxebbed għax tkun qed taffettwa ħajtek b'xi mod jew sempliċement tesplora. Jekk għandek bżonn issib raġuni biex tieqaf din hija vera hawn waħda, "Il-Porn huwa falz, u wisq minnu jikkawżalek problemi ta 'sahra, il-għamla li jilbsu l-istilel tal-porn hija falza, l-atti li jagħmlu huma foloz u int trid tagħżel jekk trid xi ħaġa fuq skrin jew xi ħaġa reali ”. Li tieqaf il-porn jew il-masturbazzjoni għandu ħafna pożittivi fit-tul u ħafna negattivi għal żmien qasir imma trid tippersisti. Ftakar mhux l-uniku wieħed tiegħek li se jgħaddi minnu u ħafna iktar diġà għamlu dan. Nispera li kull min fl-aħħar mill-aħħar jieqaf isib relazzjoni b'saħħitha dejjiema.
Kulħadd għandu l-mod tiegħu kif jittratta l-affarijiet hawn huma xi wħud mill-affarijiet li nissuġġerixxi biex ikun iktar faċli li jwaqqaf:
Agħmel żgur li għandek passatempi jew xi ħaġa li tieħu pjaċir tagħmel biex tissostitwixxi l-porn. Ikollok bżonn tqatta 'minimu ta' ftit drabi fil-ġimgħa tagħmel xi ħaġa li tgawdi.
-Neħħi affarijiet f'ħajtek li għandhom impatt negattiv fuq il-benesseri tiegħek. Mhux qed nitkellem dwar ħajja skolastika stressanti bħali għax bħal li tieqaf il-porn / masturbation għandha ħafna negattivi fuq medda qasira ta 'żmien u ħafna pożittivi fuq medda twila ta' żmien. Kun żgur li xejn ma jkaxkrek għax m’għandekx bżonnha.
-Pprova ssir l-aħjar verżjoni tiegħek possibbli. In-nies li jieqfu spiss ikollhom depressjoni severa u jista 'jkun li le. Tieħux lili litteralment meta ngħid dan..Oqtol lilek innifsek, toqtolx lilek innifsek litteralment imma oqtol l-affarijiet kollha li ma għoġbokx dwarek innifsek qadim. Aħdem lejn dak li trid issir, (l-aħjar verżjoni tiegħek possibbli), u għamilha. Kun int 😉
-Imbotta lilek innifsek f'sitwazzjonijiet soċjali. Trid timbotta lilek innifsek biex terġa 'tieħu l-kunfidenza meta tissoċjalizza jekk dak hu li wara tiegħek. Din hija waħda mill-iktar partijiet importanti waqt li tieqaf għax jekk ma toħroġx tagħmel l-affarijiet allura ma jiġri xejn, (bħal li tiltaqa 'ma' nies ġodda).
-Jekk għandek bżonn titlob l-għajnuna tibżax tħares u titlob. Hemm ħafna nies inkluż lili nnifsi online li jkunu kuntenti li jgħinu. Li żżomm il-problemi kollha tiegħek mhux tajjeb jew tajjeb. It-talba għall-għajnuna tista 'tagħmel differenza kbira biss kun żgur li tagħżel l-għajnuna tiegħek bir-reqqa u kun żgur li tista' tafdahom. Jekk xi ħadd ikollu xi tip ta 'problema inkun kuntent li ngħin peress li ftit li xejn għaddejt minnu u jekk le jien tajjeb li npoġġi lili nnifsi fiż-żraben ta' nies oħra.
-L-aħħar iżda mhux l-inqas, teħles mill-porn jew ritratti tiegħek. Għamiltli erba 'xhur biex neħles mis-' stash 'tiegħi imma li jkolli hemm kien ifisser li jekk ikolli bżonn immur lura għaliha xi darba stajt. Li tħassarha mill-ewwel jista 'jkun iktar diffiċli għan-nies li ħaddieħor iżda jgħin jekk it-tentazzjoni ma tkunx hemm biex tiftaħ dak il-folder fuq il-kompjuter tiegħek 😉
Nispera li din il-kariga tgħinek guys u jekk jogħġbok messaġġ jew kumment jekk għandek bżonn. Salvaġġi.
By Lukemana
;