Età 26 - Jekk għall-ewwel ma tirnexxix ....

Benefiċċji miksuba s'issa:

1. Kwalità aħjar ta 'rqad
2. Emozzjonalment stabbli
3. Aktar enerġetika
4. Produttività ogħla fix-xogħol
5. Livell ogħla ta 'konċentrazzjoni
6. Kapaċità mtejba ta 'tagħlim
7. Aptit imsaħħaħ
8. Gwida aħjar fil-muskoli
9. Aktar ottimista biex tagħmel kollox
10. Relazzjoni mtejba mal-ħbieb u l-familja

Jien żagħżugħ ordinarju bħal oħrajn li bħalissa qed nidħol fl-aħħar tal-20 sena tiegħi. Bdejt nara l-porn meta kelli 12-il sena u l-ewwel porn li rajt kien BDSM porn mill-famuż kink.com. Il-pene tiegħi ltqajna iebes kull meta rajt it-tfajla fir-rimja ltqajna sospiża rasu 'l isfel u dildo mgħaddas fil-pussy tagħha filwaqt li labar tal-ħwejjeġ ingħadd kienu mwaħħla fuq ġisimha. Għamilt meta rajt li t-tfajla ntrabtet b’modi strambi u tgħajjat ​​mid-dom. Xi nies jistgħu jaħsbu li jien anormali imma dan hu l-aktar li ħadt gost peress li jien naturalment persuna sottomessa. L-ewwel masturbazzjoni tiegħi kienet meta ħriġt il-pene ma’ sodda tiegħi u ħassejt sensazzjoni ta’ xi ħaġa li toħroġ mill-pene wara 15-20 minuta imma biex inkun onest ma kontx naf li kienet l-isperma għax ħsibt li kienet biss l-awrina tiegħi. Is-sensazzjoni kienet kbira u ppruvajt ftit drabi oħra għall-jiem ta’ wara meta l-ġenituri tiegħi ma kinux id-dar sakemm sirt vizzju ta’ dan it-tip ta’ sensazzjoni.

Minn dakinhar, kont dipendenti fuq il-porn u l-masturbazzjoni peress li dawn it-tnejn huma definittivament korrelatati. Jiena nqatta 'sigħat twal fuq il-porn, l-aktar fuq websajts tal-BDSM u nfapp 2 darbiet medja kuljum. Niftakar li l-ogħla rekord tiegħi kien fapping ħames darbiet kuljum meta t-tħeġġeġ u x-xewqat tiegħi laħqu l-ogħla livell. Biex tnaqqasha, kont inħobb il-porn għal kważi 24/7 u b'xi mod bdiet taffettwa ħajti. Qatt ma nistax nagħmel tajjeb fl-akkademiċi u fuq il-post tax-xogħol professjonali, l-istima tiegħi nnifsi hija baxxa u ma nistax nikkontrolla ħajti. Ridt nieqaf mill-porn u nbiddel kompletament ħajti, ukoll tal-inqas parzjalment, imma ma kontx naf minn fejn nibda. Ippruvajt nieqaf nara l-porn u nimasturba imma stajt dam biss għal ġurnata sħiħa u eventwalment imsawwat mill-ħeġġa qawwija tiegħi.

Nirringrazzja lil Alla, jien grat li ltqajt ma 'din il-pjattaforma NoFap is-sena l-oħra fejn stajt inkun naf ħafna nies minn madwar id-dinja li ltqajna bl-istess problema eżatta bħal jien iżda ħajjithom inbidlet b'mod drammatiku minn dakinhar 'l hawn minħabba NoFap. Qrajt il-forum u tgħallimt minn oħrajn li ttrasformaw lilhom infushom b'suċċess f'umanità aħjar mingħajr porn. Bqajt impressjonat ħafna u ddeċidejt li nipprova nieqaf mill-PMO biex inkun nista' nbiddel ħajti kif xtaqt.

B'mod ġenerali, ilni f'dan il-vjaġġ NoFap għal diġà 5 darbiet. Bdejt bl-ewwel tentattiv tiegħi biex nieqaf mill-PMO billi nistabbilixxi mira għalija nnifsi, li hija biss 10 ijiem. Ma għamiltx aspettattiva għolja ħafna għalija nnifsi għall-ewwel tentattiv peress li naf vizzju li ilu mibni għal aktar minn 15-il sena żgur mhux faċli li tiġi eliminata eżatt hekk, se teħtieġ ħafna paċenzja u persistenza. Bħala riżultat, jien damt għal 9 ijiem biss li kien ġurnata inqas mill-għan inizjali tiegħi iżda diġà ħassejtni pjuttost sodisfatt peress li nara dan bħala avvanz importanti ħafna f'ħajti.

I aġġustat mill-ġdid lili nnifsi wara r-rikaduta u erġajt qomt għat-2 tentattiv għal NoFap. Għal din ir-rawnd, għamilt 20 jum għalija nnifsi iżda dam biss għal 14-il jum li kien ekwivalenti għal ġimgħatejn, titjib kemmxejn ta 'ġranet 2 meta mqabbel mal-attentat preċedenti tiegħi. Għalkemm kelli 5 ijiem barra mill-mira tiegħi ta' 6 jum, qiest dan l-attentat bħala vjaġġ konvinċenti hekk kif gradwalment stajt nara ftit mit-titjib tiegħi diġà bħal livell ogħla ta' konċentrazzjoni u kwalità aħjar ta' rqad.

Jien ma waqaftx hemm eżatt minkejja li ħassejt li l-vjaġġi tiegħi kienu konvinċenti. Fil-fatt, iż-żewġ tentattivi fil-fatt ma laqtu l-mira xejn. Ukoll, ovvjament, għamilt PMO wara li rkadejt għall-ewwel u t-tieni tentattiv tiegħi iżda l-frekwenza naqset b'mod sinifikanti. Għalhekk, bil-motivazzjoni u l-pariri kollha li ksibt mill-forum, bdejt it-3 tentattiv tiegħi ta 'NoFap u din id-darba waqqaft mira ta' 20 jum għalija wkoll. I kien kapaċi tolqot 20 jum u mbagħad żidt 20 jum ieħor fuq dan, bħala riżultat I kien kapaċi tolqot li mill-ġdid biex tilħaq 40 jum! Naturalment, ma waqaftx hemm u żidt 20 jum ieħor sussegwentement, iżda b'dispjaċir domt biss għal 7 ijiem oħra u rkadda f'47 jum. Kont sodisfatt ħafna b'dak li ksibt għat-3 tentattiv tiegħi peress li ma stennejtx li nnifsi mmur sa 47 jum mingħajr PMO. M'hemmx għalfejn insemmi li l-ewwel 20 jum kienu iebsa bħall-infern, kont qed inbati u bqajt nixxennqu għall-porn iżda fortunatament kont b'saħħtu biżżejjed biex nirreżistihom kollha. Wara li għadda mill-punt ta' referenza tal-20 jum, il-vjaġġ sar kemmxejn aktar faċli u ċertament ħassejt li tjiebt ħafna fil-produttività tax-xogħol tiegħi kif ukoll f'saħħti. Kont aktar enerġetiku minn qatt qabel u l-aptit tiegħi kien daqshekk tajjeb. Madankollu, il-ħmieġ ġara hekk kif aċċidentalment għafast f'link tal-porn mibgħut minn ħabib tiegħi u fapped billi nara l-klipp. Stajt inħoss li l-cumshot tiegħi kien tant qawwi li ħassejt bħal eruzzjoni tal-vulkan peress li l-orga kien bil-bosta l-aqwa orga li kelli.

Biex inkun onest, ħassejtni pjuttost dispjaċut li ma stajtx inżomm aktar peress li kont diġà wasalt sa 47 jum. Madankollu, għażilt li nħares lejn in-naħat pożittivi tiegħu u ħassejtni pjuttost kburi bija nnifsi għax bil-mod nifhem il-benefiċċji ta 'NoFap f'ħafna aspetti. Kif għejt dawn is-47 jum? Bażikament għamilt dak li nħobb, bħal xogħol, naqra kotba, nara films u eċċ biex inżommni okkupat barra mis-sigħat tax-xogħol tiegħi. Biex naqtgħu, 47 jum kienet kisba kbira għalija!

Wara li rkadit fis-47 jum, kont lura għand PMO għal ftit rawnds iżda ma kienx frekwenti daqs qabel u dan wassalni għar-4 tentattiv tiegħi. Bl-esperjenzi li kelli, kont kunfidenti ħafna f'dan ir-rawnd li ma għamilt l-ebda mira għax ħsibt bis-sħiħ li se nkun kapaċi nmur lil hinn minn 47 jum u mmur it-triq kollha għal mill-inqas 60 jum. Applikajt l-istess metodi bħal dak li għamilt u kollox mar tajjeb hekk kif lestejt b'suċċess 30 jum mingħajr ebda drama. Kont eċċitati imma seħħ il-ħmieġ fit-32 jum tiegħi peress li kont faċilment imsawwat mill-ħeġġa f'daqqa tiegħi biex nara l-porn u għalhekk, rikaduta. Ħarist lejn il-kum tiegħi u ħassejtni tant bl-uġigħ. Kont tant rrabjata miegħi nnifsi u tpoġġi t-tort kollu fuqi nnifsi għal din ir-rikaduta. Ħassejtni bla tama u mdejjaq għax għamilt ħafna agħar minn dak li stajt nagħmel. Rajt biss dlam, xejn ħarsa ta’ tama. Ddejjaqt lili nnifsi u rġajt lura għall-inadempjenza billi nara porn u masturbating b'mod aktar vigoruż. Peress li rkaduta tiegħi f'Jum 32, masturbajt mill-inqas darbtejn kuljum u qattajt il-biċċa l-kbira tal-ħin tiegħi nerġa' nara kull tip ta' porn li saħansitra rajt pornn omosesswali u transesswali peress li l-porn regolari ma kienx kapaċi jissodisfa lili nnifsi aktar. Ħareġejt NoFap u waqaft naqra l-forum aktar minn dakinhar.

Il-ġirja estremament orribbli damet għal madwar 2 xhur u f'daqqa waħda erġajt iltqajt ma' NoFap meta wieħed mill-ħbieb tiegħi tkellem dwarha. Jġiegħli naħseb mill-ġdid dwar ħajti. Ġejt attivat u l-motivazzjoni biex twaqqaf il-PMO reġgħet ġiet lura għandi. Bdejt niftakar kemm għamilt tajjeb qabel u eventwalment iddeċidejt li nġib il-ħmar lura fuq il-vjaġġ NoFap. Naf li kont sejjer ħażin ħafna f'ħajti u ridt li jkolli bidla f'ħajti, li kkatalizzani għall-5 tentattiv ta' NoFap li dam sa issa!

Qabel ma bdejt dan il-5 tentattiv, wegħdt lili nnifsi li żgur se nkisser is-serje ta’ 47 jum u mmur kemm nista’ mingħajr ma niġi affettwat minn xi ħmieġ madwari. Illum, ninsab f'Jum 34 tiegħi li qabeż ir-4 tentattiv tiegħi li spiċċa fi 32 jum u jien biss 13-il jum 'il bogħod mill-aqwa serje tiegħi ta' 47 jum li ħloqt fit-3 tentattiv tiegħi. Inħossni tajjeb bħalissa peress li jien aktar b'saħħtu u aktar b'saħħtu, kemm fiżikament kif ukoll mentalment. Ir-relazzjoni interpersonali tiegħi ma 'oħrajn titjieb u nasal nagħmel xi ħbieb ġodda matul dan il-vjaġġ. Bdejt nerġa' nwaħħal mal-forum NoFap sabiex inkun nista' nikseb xi motivazzjonijiet minn hawn u fl-istess ħin, bdejt naqsam l-esperjenzi tiegħi ma' dawk li qed jitħabtu. Ma nara l-ebda sinjal li nieqaf bħalissa peress li l-miri tiegħi huma estremament ċari issa. Jiena ma nagħti lili nnifsi l-ebda skuża biex nirkadi. Qed inkun estremament ħarxa u stretta għalija nnifsi dan ir-rawnd li fil-fatt nillimita ruħi milli nuża l-ismartphone sabiex ma nsibx ċans potenzjali li nħares lejn il-porn. Nagħti daqqa ta’ ħarta ħafna lili nnifsi meta jiġu t-tħeġġiġ u nibqa’ ngħid lili nnifsi li dawk huma biss illużjonijiet. Bl-isforzi kollha li għamilt, nittama tassew li stajt immur sa mill-inqas 60 jum li ninsab kunfidenti ħafna li nikseb dan! Naturalment, nieqaf misturbating għall-porn b'mod permanenti huwa l-għan aħħari tiegħi.

Biex inġabar il-vjaġġ tiegħi NoFap s'issa:
L-ewwel vjaġġ: 1 ijiem
It-tieni vjaġġ: 2-il jum
It-3 vjaġġ: 47 jum (L-aħjar serje)
Ir-4 vjaġġ: 32 jum (It-tielet l-aħjar serje)
Il-5 vjaġġ: bħalissa għal 34 jum u għadu qed jgħodd (It-tieni l-aħjar serje bħalissa)

 

Punti ewlenin biex tirnexxi:
QATT TAQTA QALBEK! Mhux tal-biża’ li tirkadi eżatt wara ġurnata, l-aktar li jgħodd hu li terġa’ tqum minn fejn fallejt u terġa’ tibda mill-ġdid BL-EBDA BIŻA’!

Grazzi tal-qari, kulħadd! Igawdu l-vjaġġ tiegħek NoFap bħalma nagħmel jien!

 

LINK - Il-Vjaġġ Tiegħi NoFap (Mhux l-aktar Uħud ta' Suċċess iżda jiswew il-ħin tiegħek biex taqra!)

By Demonboy