Nofap huwa probabbilment l-aqwa ħaġa li stajt għamilt għalija nnifsi, mhux biss żdiedu r-rieda u d-dixxiplina tiegħi, sibt ukoll xi benefiċċji minnha. Dawn huma xi eżempji ta’ dak li esperjenzajt:
Mhux aktar ansjetà soċjali – Jien kont nieħdu ħsieb x’jaħsbu n-nies fuqi, imma f’dan il-vjaġġ ksibt ħafna kunfidenza, dejjem kont nilbes il-barnuża l-iskola jew kull fejn immur, bażikament kont fekruna moħbi fil-qoxra tagħha. Issa nista' jimpurtani inqas x'jaħsbu/jgħidu n-nies minni jien qed nibqa' fil-preżent u l-issa. Hija r-realtà tiegħi mhux tagħhom.
Mhux iktar dipressjoni – kkritikat dan huwa probabbilment l-aħjar benefiċċju bil-bosta, niftakar li dejjem inkun imdejjaq u depressi kuljum kien tant matt u boring. Issa kuljum huwa l-aqwa jum ta 'ħajti, jien dejjem kuntenta, kuljum huwa mimli pożittività u sbuħija. Jien inkun reali miegħek guys I ħassejtni suwiċidali xi drabi. Dak kollu telaq billi sempliċement ma taħlix l-essenza tal-ħajja tiegħek. Inqum bi tbissima u nirringrazzja lill-univers talli tani ġurnata oħra biex ngħix.
aktar enerġija – Jien nuża nagħmel il-ħin kollu fis-sodda 10 darbiet kuljum nara YouTube bejn is-sessjonijiet. Issa niġbor l-iskateboard tiegħi noħroġ barra fin-natura u ngħix ħajti.
qabad drawwiet tajbin – qabel in-nofap ma nagħmel xejn żejjed fil-ħajja nkun biss medju u nagħmel dak li jagħmlu n-nies medji. Bdejt nieħu doċoċ kiesaħ, nimmedita, bdejt immur il-ġinnasju, insawm, nieqaf mill-midja soċjali, nieqaf mid-droga, bdejt passatempi ġodda bħas-sajd u l-iskejzjar.
Nisa attrazzjoni – dan huwa aktarx suġġett jaħraq għan-nies, tul dan il-vjaġġ bdejt nitkellem mal-bniet u l-bniet bdew ikellmuni, ħalluni ngħidlek storja lilkom, kont mal-homies tiegħi bħal xahar ilu u lkoll morna Taco Bell il-ħaddiem hemmhekk qalet li ħassitha l-vibe tiegħi u jien kont differenti mill-irġiel kollha li hi tgħin minn jum għal jum. Hija tatni snap u insta tagħha, meta ġara hekk ħassejtni surreali ħassejtni qisni kont qed noħlom għax meta kont zombie draining myself dan qatt ma jiġri. Ħafna nies jistennew bil-ħerqa dan il-benefiċċju madankollu, in-nisa m'għandhomx ikunu fokus prijoritarju fuqek innifsek in-nisa jiġu u jmorru.
Iġjene aħjar – lmaoooo I deadass kont noħroġ bħal darba fil-ġimgħa u dejjem kont nilbes l-istess ħwejjeġ. Jien kont din il-persuna bil-moffa li tidher qisha bla dar. Qatt ma kont naħsel snieni. Xgħir ħsilt ħwejjeġ jew naddaf il-kamra tiegħi. Issa nieħu ħsieb dak kollu.
Jien nieħu gost bl-affarijiet żgħar – kemm jekk noħroġ barra u nkun fin-natura jew sempliċement ikolli konversazzjoni ma’ xi ħadd, kull ma nagħmel iġibni ferħ. Jien għoli fuq il-ħajja huwa diffiċli li tispjega trid tesperjenza it yourself.
Qed nipprova nżomm dan qasir imma dawk huma biss xi wħud mill-benefiċċji li esperjenzajt, Tagħtix fi ħdan l-entitajiet demoniċi. Naf li tħossok tajjeb, trust me kont vizzju għal snin iżda mhux worth it. Tista’ tbiddel ħajtek. M'għandekx tkun zombie numb mixi bħal ħafna guys. 95% tal-irġiel jack off fis-soċjetà tal-lum. Verament trid tkun bħalhom? Li jaħlu l-ġewż tagħhom fi suletta jew ħwejjeġ ta’ taħt. Nahhhh kunx hekk homies, ibqgħu leali lilek innifsek, segwi d-dawl f'qalbek, imxu l-ogħla triq tiegħek, u itiru fuq il-ġwienaħ tal-imħabba, il-paċi.
LINK - Għamilha għal 90 jum
;