PAWS, jew sintomi ta 'rtirar akuti, jirreferu għal miżerja simili għal irtirar li tirrepeti ruħha perjodikament. Jistgħu jgħaddu xhur jew saħansitra snin wara li jitlesta l-proċess inizjali tal-irtirar. It-terminu evolva b'konnessjoni ma 'rkupru minn vizzji ta' sustanzi, iżda xi nies li jieqfu mill-porn jiddeskrivu fenomenu simili. Dan mhux sorprendenti, minħabba li l-vizzji kollha jikkawżaw uħud mill-istess bidliet fundamentali tal-moħħ, u l-irtirar iġib bidliet newrokimiċi addizzjonali. Aqra iktar dwar PAWS fuq sit ta ’rkupru ta’ dipendenza fuq sustanzi.
Fis-snin riċenti l-irġiel ta ’fora ta’ rkupru tal-porn ipoteżizzaw li sintomi li jibqgħu bħal libido baxx, depressjoni, ansjetà u letarġija jistgħu jkunu relatati mal-PAWS.
Hawn xi guys jiddeskrivuha:
Dan huwa SO PAWS b'mod ċar, jew sindromu ta 'rtirar akut. Assolutament l-ebda dubju. In-natura "'l fuq u' l isfel" tas-sintomi, in-natura bil-mod tal-irkupru, u s-sintomi nfushom. Għal aktar minn sena u nofs, ma stajtx insib ferħ f'ħafna minn xejn. Issa, qed nibda nħoss il-mużika kif kont qabel, nista 'ngawdi konversazzjoni ma' barrani minflok ma nitħabat bl-ansjetà soċjali assoċjata magħha. Fi kliem sempliċi, daqskemm ta ’infern dawn l-aħħar ftit snin għaddewni, jien tassew qed nittejjeb. M'hemm l-ebda dubju dwarha. U nirrepeti lil dawk li jgħidu li r-rewiring huwa l-iktar parti importanti - il-fejqan tiegħi żdied b'mod ċar aktar ladarba mort fl-istess post tat-tfajla tiegħi, fejn is-sess regolari (u ġeneralment ta 'suċċess) huwa n-norma.
Ibqa 'miexi' l quddiem. LINK - Nerġa 'nħoss il-mużika. Nieħu gost b’konversazzjonijiet ma ’barranin. Qiegħed 1.5 snin.
Guy ieħor:
Wara li nfirdu kmieni fl-2012, jien astjenejt mill-orga, għall-ewwel minn depressjoni ta 'wara t-tifrik. Jien għal xi raġuni qatt ma ksibt ix-xewqa li nara l-porn matul dan il-perjodu qasir, u matul din “il-medda” involontarja, esperjenzajt dak li ħafna jiddeskrivu bħala s- “super poteri” miksuba mill-astinenza jew mill-fejqan PIED. Jien kont f'dak li jista 'jissejjaħ stat ta' fluss blissful biss għal diversi xhur.
Eventwalment f'Awwissu ta 'dik is-sena, l-hena ġiet fi tmiem f'daqqa hekk kif jien spiral fit-toqba l-iktar profonda ta' ħajti li bħalissa qed nitla 'barra minnha. Dan kien it-tmiem tal-punt inizjali ta '"superpotenza" mill-astinenza u l-bidu tal-verżjoni tal-porn tas-sindromu ta' l-irtirar akut wara? Jekk ix-xjenza ta 'Gary hija tajba, ngħid li huwa possibbli meta wieħed iqis il-fond u t-tul tal-każ tiegħi.
Meta bdejt inħoss ansjetà u dipressjoni soċjali ĠENNA, bdejt nibża 'u erġajt bdejt nipprova nara l-porn. Jien ngħid “nipprova” għax lanqas stajt inwassalha għall-porn f'dan il-punt (xorta ma nistax). Onestament, dan il-perjodu ta 'ħajti huwa mċajpar għax ma kont qed nimmonitorja xejn minn dan. Ma kontx skoprejt il-YBOP s'issa.
Fl-aħħar sab is-sit ta 'Gary f'Ġunju tal-2013 u ma PMO'd minn dakinhar. I masturbated off u fuq fil-bidu tar-reboot, ħafna drabi b'mod patetiku u 20% artab. Fl-aħħarnett, iddeċidejt li mmur hard-mode barra mis-sess mal-ħabiba tiegħi fuq distanza twila.
Bejn Ġunju '13 u Ġunju '14, rajt lit-tfajla tiegħi kull 1.5 xhur jew hekk. Kieku jkollna ħafna sess, xi wħud suċċess oħrajn bla suċċess, u mingħajr ma ninduna sintomi fiżiċi wara l-orga. Dardir, uġigħ ta 'ras, għeja, ċpar tal-moħħ, depressjoni, ansjetà, u inkompetenza soċjali sħiħa. Dawn huma s-sintomi li ilni nesperjenza u nieqaf għal kważi 3 snin, imma innutajt varjazzjoni saħansitra akbar wara l-orga. Kull darba li bdejt niddubita l-proċess tar-reboot u x-xjenza PIED, orgażmu jqajjimni għar-realtà li xi ħaġa ma kinitx tajba. Dak hu tassew l-uniku mod kif nista 'nispjega x'kien moħħi matul dan kollu. Mhux sew. L-unika ħaġa li żammitni ħaj kienet ir-rikonoxximent tas-sintomi tiegħi li jtejbu s-soltu. Jien kont miżerabbli, imma kont 1% inqas miserabbli minn xahar ilu. U dan kien biżżejjed.
Semmejt in-natura 'l fuq u' l isfel tas-sintomi tiegħi, u naħseb li dan l-effett tar-roller coaster huwa l-iktar parti importanti injorata ta 'dan il-proċess / diskussjoni kollha. Il-mod kif is-sintomi mentali tagħna jiġu u jmorru waqt ir-reboot huwa EŻATTAMENT kif l-irtirar wara l-akuta huwa deskritt minn drogi iebsin. Huma jgħidu li l-perjodi mudlama jsiru eħfef u inqas frekwenti, u l-perjodi tajbin isiru aħjar u aktar frekwenti hekk kif timxi 'l quddiem permezz tal-irtirar, li huwa eżattament dak li ġara miegħi.
Guys, lanqas biss nista 'ngħidilkom kemm ħassejtni baxx f'ħin minnhom. Jien kont mejjet mill-moħħ, soċjalment inkompetenti anke madwar ħbieb u familja, depress, mhux immotivat, eċċ. Issa, is-sintomi mhumiex rari u huma inqas intensi.
Jien u l-ħabiba tiegħi ngħixu fl-istess belt issa, allura s-sess huwa relattivament abbundanti. Aħna okkupati u stressati u għalhekk ġeneralment hija ħaġa ta 'tmiem il-ġimgħa, imma kważi dejjem hija pjaċevoli u ta' suċċess. L-uniku sintomu fiżiku li kultant nesperjenza huwa l-PE.
Aktar importanti minn hekk għall-ħajja tiegħi ta 'kuljum, is-sintomi mentali tiegħi tjiebu ħafna. M'inix lura kompletament, imma jien eqreb minn qatt qabel.
Safejn imur parir ... ..MEDITAZZJONI hija waħda kbira għalija. Huwa l-irfigħ tal-piż għall-moħħ. Il-moħħ jista 'jkun jew l-akbar alleat jew l-agħar għadu tagħna f'din il-ġlieda. Qiegħed biss għal 10 minuti kuljum u ffoka fuq in-nifs tiegħek. Bdejt din il-prattika bħala r-riżoluzzjoni tas-sena l-ġdida tiegħi, u dan meta t-titjib tiegħi beda jaċċellera.
Nota addizzjonali dwar il-meditazzjoni u l-esplorazzjoni tal-moħħ: Qrajt xi ħaġa interessanti lbieraħ. "Li tipprova tikkalma moħħok B'moħħok huwa bħallikieku tipprova gidmek snienek stess". Għalhekk, aħna niffokaw fuq l-ikkalmar tal-ġisem, u l-moħħ naturalment isegwi l-istess. Qiegħed hemm biss għal minuta u ffoka fuq li tirrilaxxa t-tensjoni fi spallejk. Agħmel l-oppost li tħallihom lejn widnejk. Agħti kompletament il-gravità u ħalli l-istress jaqa 'minn ġismek. Din il-prattika sempliċi għenitni profondament.
Xorta waħda, grazzi għal kulħadd f'dan is-sit li għandu valur miżjud. L-aqwa għalf f'dan is-sit jinvolvi li tipprova tasal fil-qiegħ ta 'din il-ħaġa fucking. Qatt ma għafast fuq "NOFAP (daħħal ix-xahar hawn) !! ' ħajt f'ħajti imma qattajt sigħat naqra postijiet maħsubin dwar il-linja fissa, ir-riċetturi D2 u studji xjentifiċi. Dan jeħtieġ li jibqa 'jiġri minħabba li ħafna aktar guys eventwalment se jmorru. Dan għandu jkun ċentru ta 'riċerka, mhux sit tal-midja soċjali għal guys li ma jistgħux jieqfu għal aktar minn 10 ijiem.
Ibqa 'kompli. "Kull min għandu n-natura li jinqala '... għandu jgħaddi wkoll." LINK - Is-suċċess kważi sentejn pulzieri Il-PIED hija bla dubju ħaġa.
Guy ieħor
Verament naħseb li hemm bżonn li ssir aktar enfasi fuq l-irtirar u l-effetti ta 'rtirar wara l-akuta milli tieqaf mill-PMO. Naf li meta skoprejt l-ewwel darba r-rabta bejn PIED u l-użu tal-porn kont qed tittratta ma 'folla l-aktar anzjana li ma kinux esposti għal porn b'veloċità għolja fis-snin formattivi tagħhom. L-irtirar għal dak il-grupp ta 'nies kien iqsar u ġeneralment jieħu post lura għall-problema ta' PIED innifisha kif nifhimha.
Meta bdejt l-ewwel nett l-enfasi ewlenija tiegħi kienet naturalment fuq il-kisba tal-abbiltà li jkolli sess ta 'suċċess għall-ewwel darba f'ħajti. Filwaqt li dak għadu għan enormi tiegħi (u xi ħaġa li qed nara progress lejh) l-irtirar fiżiku u emozzjonali li ffaċċjajt assolutament qabeżni u sar problema ferm akbar mill-inkapaċità tiegħi li nwettaq sesswalment.Ilni porn ħielsa għal ftit iktar minn sentejn issa (jien 2) u żgur li qed nirkupra mill-PAWS b'mod mhux lineari. Ma kontx funzjonali għal iktar minn sena. L-akbar sintomi tiegħi kienu depressjoni profonda, anedonija, uġigħ ta 'ras, għeja, nuqqas ta' motivazzjoni, inabbiltà li nissoċjalizza, nikkonċentra, eċċ. Kien bil-bosta l-agħar ħaġa li qatt kelli niffaċċja f'ħajti. Jien personalment għamilt interazzjoni ma 'għexieren ta' nies li għaddejjin minn ġlieda ta 'rtirar post-akuta simili u qrajt mijiet ta' kontijiet simili hawnhekk, nofap.com, nofap reddit, eċċ.
Inħoss li ma ssirx biżżejjed enfasi fuq dan l-aspett tar-reboot. Meta bdejt l-ewwel kelli din l-idea falza ta '"90 jum" f'rasi u kont KOMPLETAMENT imħejji għat-tul u s-severità tal-irtirar. Hemm aktar informazzjoni u rendikonti tal-ġlieda issa allura meta bdejt sentejn ilu imma xorta ma naħsibx li tiġbed biżżejjed attenzjoni. Jien attiv fuq Nofap.com nipprova neduka lin-nies dwar il-proċess tal-irtirar u naqsam l-istorja tiegħi.
Jien kont utent tqil tal-porn għal bosta snin. Imma kważi nieqaf nagħmel il-porn madwar 3 snin ilu. Naħseb li kont dipendenti ħafna, li probabbilment huwa r-raġuni għaliex għad għandi ħafna problemi llum.
Minn dakinhar jien kont qed ibati minn PAWS:
-dipressjoni
- Ansjetà
-Rritabilità
-Isomnja (okkażjoni)
-ħsieb negattiv ripetittiv
- telf ta 'lipido
-xi ħaġa naħseb li niddeskrivi bħala effetti tax-xenqa li tkun "għoli"L-affarijiet qed jitjiebu biż-żmien iżda l-progress huwa bil-mod ħafna.
Bdejt taħseb dwar il-medikazzjoni issa.
B'mod ġenerali, l-affarijiet li jgħinu l-iktar huma l-eżerċizzju, il-meditazzjoni, il-ħin fin-natura, it-tisħib u t-tama li jibbenefikaw bħalhom Doċċi kesħin. Tista 'ssib ukoll xi wħud mis-suġġerimenti hawnhekk ta' għajnuna: Bdiet fuq l-Internet porn u r-reboot tiegħi qiegħed jieħu wisq żmien
Irtirar Post-Akut
It-trattament bl-irtirar wara l-akuta huwa wieħed mill-kompiti ta ’l-istadju ta’ astinenza [1]. Irtirar wara l-akuta jibda ftit wara l-fażi akuta ta 'rtirar u huwa kawża komuni ta' rikaduta [17]. B'differenza mill-irtirar akut, li għandu l-aktar sintomi fiżiċi, is-sindromu ta ’l-irtirar wara l-akut (PAWS) għandu l-aktar sintomi psikoloġiċi u emozzjonali. Is-sintomi tiegħu għandhom tendenza li jkunu simili għal ħafna vizzji, b'differenza ta 'rtirar akut, li għandu tendenza li jkollu sintomi speċifiċi għal kull vizzju [1].
Dawn huma wħud mis-sintomi tal-irtirar wara l-akuta [1,18,19]: 1) tibdil fil-burdati; 2) ansjetà; 3) irritabilità; 4) enerġija varjabbli; 5) entużjażmu baxx; 6) konċentrazzjoni varjabbli; 7) iddisturba l-irqad. Ħafna mis-sintomi tal-irtirar wara l-akuta jikkoinċidu mad-depressjoni, iżda s-sintomi tal-irtirar wara l-akuta huma mistennija li jitjiebu gradwalment maż-żmien [1].
Probabbilment l-iktar ħaġa importanti li wieħed jifhem dwar l-irtirar wara l-akuta hija t-tul ta 'żmien imtawwal tagħha, li jista' jdum sa 2 snin [1,20]. Il-periklu hu li s-sintomi għandhom tendenza li jiġu u joħorġu. Mhux tas-soltu li ma jkollokx sintomi għal 1 għal 2 ġimgħat, biss li terġa 'tolqot [1]. Dan huwa meta n-nies huma f'riskju ta 'rikaduta, meta ma jkunux lesti għan-natura mtawla tal-irtirar wara l-akuta. L-esperjenza klinika wriet li meta l-klijenti jitħabtu ma ’rtirar wara l-akut, dawn għandhom tendenza li katastrofizzati l-possibilitajiet ta’ rkupru Huma jaħsbu li mhumiex qed jagħmlu progress. L-isfida konjittiva hija li l-klijenti jiġu mħeġġa jkejlu l-progress tagħhom minn xahar għal xahar aktar milli minn jum għal jum jew minn ġimgħa għal ġimgħa.
;
