Qed nikteb biex inwissi lil oħrajn dwar rikaduta - u b'mod aktar speċifiku, kemm hu faċli li terġa 'tirkadi.
Jien nieqaf mill-PMO kollha f'Awwissu, 44 jum ilu. L-istorja tiegħi hija simili għal oħrajn. B’xi mod skoprejt il-YBOP u din il-websajt. Esperjenza li tiftaħ l-għajnejn. Huwa mument kbir ta 'kjarifika mħallat ma' diżappunt fuq dak li int ħallejt lilek innifsek issir (u s-snin li ħlejt). Dejjem kont taf, fil-fond, il-porn kien qed iħawdek bis-serjetà, imma għedt lilek innifsek li s-subien kollha jerk it porn u huwa normali. Sejjaħlu ċaħda, jew issejjaħlu moħħok ibbukkjat biex iżommok tħares lejn il-porn.
Wara li qrajt dwar ED ikkaġunat mill-porn, ħsibt li 90 jum ikunu breeze. Sibt it-tweġiba għall-problemi ED tiegħi. Ma jkun hemm EBDA MOD kif nirkadi wara li niskopri li l-porn, li ħsibt li ma jagħmilx ħsara, fil-fatt kien qed jeqred ħajti. Mhux dan biss, kont eċċitat li naħseb li nista 'nerġa' nkun normali wara ftit xhur qosra.
Għamilt ħafna qari dwar is-suġġett, affaxxinat. Qrajt dwar l-effetti sekondarji tajbin u ħżiena li tieqaf, il-possibbiltà ta 'rikaduta, l-effett chaser. Imbagħad qrajt dwar guys li kienu marru 45 jew 60+ ġurnata, imbagħad kellhom rikaduta totali; sessjoni bla rażan. Kont inħasad! Ħsibt, kif tista 'ċċedi għall-porn wara li tmur xahar jew 2 (jew aktar) ta' astinenza totali? Wara li tkun wasalt s'issa?
Ukoll, ħa ngħidlek - jiġri. Anke jekk taħseb li ma jistax jiġrilek għax int determinat wisq biex tissombat għal mument ta 'dgħjufija. Ġurnata waħda, jekk m'intix attent ħafna, ikollok. Jieħu biss sekonda. Moħħok iniedi attakk mhux mistenni u l-blalen tiegħek huma Pearl Harbor. Għandek biss instant qasir - kważi inkalkulabbli - biex twaqqaf lilek innifsek. Għal 40 jum, int aġixxejt b'rażżan ammirevoli, billi frejt ix-xenqa intermittenti, u issa minflok ma trażżan it-tħeġġeġ, tpoġġi lejn l-istazzjon "porn" tiegħek b'determinazzjoni rabja. Il-metodi ta ’trażżin li kont qed tuża (imblokkaturi ta’ websajts għall-adulti, X aħmar mentali fuq ħsibijiet relatati mal-porn, jgħajtu “Le!” Għal kamra vojta) jintmesaħ bħal qoxra tal-għasafar mill-windskrin. Int tajt lilek innifsek dawl aħdar biex tara l-porn, u l-buzz beda - u diġà jħoss tajjeb.
Naħseb li moħħok, kemm jekk tirrealizzah kif ukoll jekk le, dejjem qiegħed jikkalkula pjan. Ġewwa rasek, f'xi ftit 'il bogħod, ghoul żgħir sinister (u probabbilment qarn) huwa okkupat fuq ix-xogħol, imdejjaq biex jiskopri l-impuls li jagħmlek l-għar. Huwa ser jipprova jonqos, aktar u aktar, imma ma jaqtax qalbu. Eventwalment hu jibgħat xi ħaġa fuq il-pipeline li hija ftit iktar konvinċenti, xi ħaġa li għandek tieqaf u tikkunsidraha.
Fil-każ tiegħi, l-idea li bagħat kienet: "forsi int vulkanizzat."
Hmm, kien possibbli? Wara kollox, il-progress tiegħi kien wieħed tal-għaġeb matul ix-xahar li għadda. Injam regolari ta 'filgħodu, libido b'saħħitha ħafna (l-ebda perjodu flatline), u kelli sess ta' suċċess kbir madwar il-jum 25. Bqajt iebes il-ħin kollu, grazzi ħafna, anke waqt bidliet fil-pożizzjoni (diffikultà fil-passat). Barra minn hekk, bdejt l-ossessjoni PMO tiegħi fl-20s tiegħi, mhux fis-snin formattivi. Ma kellix ħażin daqs uħud minn dawn l-irġiel l-oħra. Forsi reboot ta '90 jum mhuwiex meħtieġ għalija. Forsi jien diġà nfejjaq u moħħi ġie restawrat għall-inadempjenza tal-fabbrika. Allura meta niġu għall-porn, issa għandi nkun kapaċi naraha bħal persuna "normali" - b'lata nadifa.
Waqt li niftakru, dan il-proċess ta 'ħsieb irrazzjonali seħħ fiż-żmien li se nieħu l-indikazzjoni tal-perjodu fl-aħħar ta' din is-sentenza.
Forsi diġà hemm terminu għall-perjodu ta 'skoperta inizjali, meta tiltaqa' ma 'websajt bħal din u tirrealizza li int vizzju tal-porn u kienet l-unika kawża tal-problemi tiegħek. Huwa mument A-ha tant li, minkejja d-dispjaċir li jakkumpanjah, huwa mument ta 'pjaċir. It-tweġiba għall-problemi tiegħek, fl-aħħar. Hemm eċitament li ħajtek kollha waslet biex titjieb. Dan jikkawża żieda kbira ta 'kunfidenza fil-ħila tiegħek biex tirnexxi. Madankollu, hemm il-periklu. Tista 'tkun kunfidenti żżejjed u tissottovaluta l-qawwa tal-vizzju.
Ħbieb tiegħi, tħallux li jiġrilek hekk. Ifhem mill-bidu li int qiegħed kontra foe formidabbli. Tista 'taħseb li għandek kontroll totali ta' moħħok, imma m'għandekx. Sempliċement għax huwa tiegħek ma jfissirx li għandek kontroll tagħha.
Minkejja l-qari kollu li għamilt minn vizzju ta 'PMO oħra fl-irkupru, il-blogs kollha jwissuni li moħħi se jipprova kollox biex iqarraqni, dak hu eżattament dak li għamel. Il-ghoul żgħir sinister, moħbi fid-dellijiet tal-moħħ tiegħi, ħallat eżatt it-taħlita t-tajba u bagħatha permezz tas-sinapsi tiegħi. Għawmet ma nstabx fost l-impulsi b’saħħithom tiegħi, u stenna bil-paċenzja sakemm żviluppat biżżejjed saħħa biex tikkonsmahom. Fil-jum 40, ħallejt moħħi jirbaħ. Il-ħaġa li jmiss kont naf, jien kont bilqiegħda quddiem il-kompjuter tiegħi nibba 'wlied u bniet.
Wara, kont iddiżappuntat fija nnifsi, imma xorta ħsibt: Dan huwa kif in-nies "normali" jaraw il-porn. Huwa OK kull darba. Sagħtejn wara, ix-xewqa kienet iktar qawwija. Issa ħsibt, ukoll jekk għamiltha darba, x'inhi d-differenza jekk nagħmilha darbtejn? U 'l isfel l-ispiral mort. Rikaduta totali. Ladarba kont iddeċidejt li jien uffiċjalment falla, iddeċidejt li VERAMENT tfalli. Jekk se nerġa 'nirkupra, ħa niddeverti sew.
Għoġobni matul jumejn. Meta ġejt f’sensi, ma stajtx nemmen dak li għamilt. Fiżikament ħassejtni li ġejt eżatt lura fejn bdejt. Il-libido tiegħi kienet marret, il-pene tiegħi qisni kien ilu barra l-lejl kollu jipparteċipa fi Fight Club, u n-natura introvertita tiegħi reġgħet lura fis-seħħ. Lanqas ridt noħroġ biex nixtri l-ħalib. Ma ridt niffaċċja lil ħadd, speċjalment lin-nisa. Il-progress kollu tiegħi, marret.
Jgħidu li teknikament m'intix lura għal kwadru wieħed jekk terġa 'tirkadi; li l-ġranet ta 'suċċess tiegħek qabel ir-rikaduta jgħoddu għal xi ħaġa. Għalkemm nispera li huwa veru, żgur li l-infern ma jħossx hekk. Jien lura f'Jum 2 u, ħallini nassigurak, JĦOSS bħal Jum 2. Jekk ippruvajt l-att sesswali issa, ikun bħallikieku tipprova tissikka kamin bi strixxa tal-gomma. Fl-interazzjonijiet tiegħi man-nisa (iva, fl-aħħar ħriġt u nixtri l-ħalib), inqered l-eċitament sempliċi li kont inqajjem mill-ġdid sempliċement mill-iskambju ta 'pjaċiri. Jien lura lejn l-anzjanità l-qadima tiegħi, imdejjaq. Lura għal kwadru.
Issa li erġajt qiegħed fuq il-vagun, naf li kuljum se jħossu ftit aħjar. Kelli togħma ta 'libertà ta' 40 jum u beħsiebni nerġa 'nasal hemm u mmur lil hinn. Se nuża r-rikaduta tiegħi bħala għodda ta 'tagħlim. Naf x'inhu li tfalli, u kemm hu faċli. Naf li QATT ma nista 'nerġa' nħares lejn il-porn. Forsi għandi nibda blog kif tissuġġerixxi spiss Marnia. Imbagħad jekk ma rnexxilix, għandi niġi hawn u ngħidilkom kollha dwarha. Motivazzjoni tajba biex tirnexxi. Sadanittant, irrid niftakar li jien vizzju. Jista 'jkun li bdejt il-vizzju PMO tiegħi aktar tard minn xi wħud, imma l-afflizzjoni tiegħi hija l-istess; l-istess bħall-Guy li jmiss, jew l-aħħar Guy - jew int.
;