Xi ngħidu dwar ħolm imxarrab u ħolm porn?

Hawn xi pariri dwar ħolm imxarrab u ħolm porn.

• Ara l-vidjow ta 'Gabe Deem dwar ħolm imxarrab (u ħolm porn) fuq RebootNation.org
• Ara dan vidjo li jiddiskuti ħolm imxarrab - "Nerġgħu nibdew: Dak li jgħodd bħala rikaduta?" - minn Noah Church.
• Fir-rigward ta 'ħolm ta' porn stramb, ħolm ta '"użu" jseħħu wkoll fi utenti oħra tal-vidjow fuq l-internet. Jgħaddu.
• WikiHOW jispjega ħolm imxarrba. Elenka wkoll suġġerimenti li jistgħu jgħinu jnaqqsuhom.

Żewġ mistoqsijiet komuni ħafna:

1) Il-ħolm imxarrba huma kkunsidrati bħala rikaduta?

• Tweġiba: Naturalment le! Funzjonijiet normali tal-ġisem ma jistgħux jitqiesu bħala rikaduta. La l-masturbation, l-orga, jew is-sess ma jistgħu. M'inix vera fan kbir tal-kunċett ta 'rikaduta għal premji naturali - Ara: Liema stimuli għandi nevita matul ir-reboot tiegħi (irrepetejt)?
• Qal NoFap:
  “Idejn fuq is-serduk tiegħek, erġa 'ssettja l-arloġġ; emissjoni bil-lejl, kompli bil-missjoni tiegħek. "

2) Ħolma mxarrba tpoġġini lura?

• Tweġiba: M’għandix idea. Tinkwetax dwarha, għax qatt ma tkun taf jekk għamlitx jew le, u l-irkupru minn vizzju mhuwiex razza. Għal xi wħud b'ED ikkaġunat mill-porn, jista 'jkun sinjal tajjeb.

Ħolma mxarrba tista 'tikkawża żieda fix-xewqa sesswali jew ix-xewqa li tuża porn / masturbate. Ara: Għandek bżonn chaser wara s-sess?

Kummenti u pariri minn fora ta 'rkupru porn

In-nies għandhom esperjenzi differenti bi ħolm imxarrab. F'xi każijiet, forsi wara li l-moħħ ikun reġa 'bbilanċja, il-persuna ma tinnota xejn matul il-jiem ta' wara. Nies oħra (in-nisa għandhom orgażmi tal-ħolm, ukoll!) Żgur li jinnutaw bidliet fil-burdata, qarn żejjed, ansjetà miżjuda u oħrajn matul il-jiem wara ħolma mxarrba. Fidu l-proċess. M'hemm l-ebda sens li tipprova tiġġieled ħolm imxarrab; huma perfettament naturali. Minkejja dan, xi nies innutaw li l-affarijiet li ġejjin kultant iqanqluhom:

• ħars / qari ta 'materjali ipersesswali
• tiekol ħafna ċipep jew ikel ieħor junk
• ikel pikkanti
• ħwejjeġ ta 'taħt li hija stretta wisq
• torqod fuq dahru

Eċċellenti tieħu ħolm imxarrab u tibda tgħabbi mill-ġdid:

Le, ħolma mxarrba mhix kważi l-istess bħall-ħars tal-porn. Kien hemm sett sħiħ ta 'imgieba volontarji li għamilt meta kont PMOing. Dik is-serje ta 'imgieba konxja hija l-mudell li qed tipprova tfixkel il-reboot.

Ħolma mxarrba ma tinvolvi l-ebda mġiba konxja. Il-ħolm dwar il-porn huwa normali - m'hemm xejn li tista 'tagħmel dwarha. Il-ħolm tal-porn isir inqas frekwenti u probabbilment jitlaq fil-biċċa l-kbira. U l-eġakulazzjoni kienet biss ġismek teħles mis-semen - perfettament normali u b'saħħtu.

L-istartjar mill-ġdid ma jfissirx li ssir ewkunu mhux sesswali. Huwa biss dwar li ma tidħolx fl-imġieba ta 'ħsara tal-PMO. M'hemm xejn ħażin li tħossok sesswali jew li jkollok ħolm sesswali.

(Kummenti: Interessanti, hemm grupp ta 'rġiel li jippreferu ħolm imxarrab bħala r-rilaxx sesswali tagħhom - http://www.wetdreamforum.com/ )

Guy jiddeskrivi dak li jemmen li hu l-ispjegazzjoni wara ħolm aktar intensi wara li l-utenti jieqfu mill-porn (Qed tibda jkollok ħolm ħaj? Congrats, il-mogħdijiet ta ’premju dopaminerġiċi tiegħek qed ifiequ!):

Innutajt li ħafna nies hawn jinkludu "ħolm ħaj" jew "qed noħlom mill-ġdid" fil-benefiċċji jew l-effetti tagħhom ta 'nofap. Din hija aħbar tajba, għax l-evidenza hija konklużiva: il-ħolm huwa prodott tal-mogħdijiet ta 'premju ta' moħħok (jiġifieri l-erja tegmentali ventrali u n-nukleu accumbens) li jaħarqu, li huwa mmexxi mit-trasmissjoni ta 'dopamine. filwaqt li l-PMO u O eċċessiv x'aktarx ma jikkawżawx problemi bid-dopamine innifsu, intwera b'mod pjuttost konklużiv li jirregolaw ir-riċetturi D2 u jista 'wkoll iħawwad mat-trasportaturi tad-dopamine, li t-tnejn li huma ma jħallukx tħoss l-effetti tad-dopamine bl-istess mod.

Meta tibda ħolm ħaj, is-sinjal tajjeb tagħha: inti terġa 'tissensibilizza ċ-ċirkwiti ta' premju desensitizzat tiegħek. Dan il-punt għandu jwassal għal żieda fil-libido, tneħħija minn dipressjoni u anedonja, kwistjonijiet ta 'fokus u motivazzjoni, eċċ.

Din l-informazzjoni hija faċilment disponibbli permezz ta 'tfittxija sempliċi fuq google, imma jekk tixtieq, hawn sommarju sabiħ mill-wikipedia:

“Żewġ partijiet frontali ewlenin ġew implikati fil-proċess tal-ħolm. L-ewwel tinvolvi l-materja bajda profonda tal-lobi ta 'quddiem (eżatt fuq l-għajnejn). Is-sistemi ewlenin li jaħdmu hawn jinvolvu l-mogħdijiet dopaminerġiċi mesolimbiċi u mesokortiċi. Hemm fibri li jgħaqqdu bejn l-istrutturi ta 'quddiem u limbiċi. Mogħdija dopaminerġika tgħaddi miż-żona tegmentali ventrali, titla 'mill-ipotalamu laterali, diversi żoni bażali ta' quddiem tal-moħħ (nukleu bażali, stria terminalis, qoxra ta 'nukleu accumbens) u tintemm fl-amigdala, il-ġirus ċingulat ta' quddiem u l-kortiċi frontali. Ħsara fil-passaġġ dopaminerġiku tirriżulta f'telf ta 'ħolm. Barra minn hekk, l-istimulazzjoni kimika tal-passaġġ (b'L-DOPA per eżempju) iżżid il-frekwenza u l-qawwa tal-ħolm mingħajr ma taffettwa l-irqad REM. [10] Huwa interessanti li wieħed jinnota li l-mogħdijiet mesolimbiċi u mesokortikali huma kkunsidrati bħala ż-żoni ta 'tiftix jew iċ-ċentri ta' kmand motivazzjonali tal-moħħ. Il-ħsara mhux biss tirriżulta fit-telf tal-ħolm iżda wkoll ta 'mġieba motivata. [6] It-transizzjoni jew l-inibizzjoni tal-passaġġ ta 'dopamine tnaqqas ukoll xi sintomi pożittivi ta' skiżofrenija, li ħafna minnhom tqabblu ma 'stati bħal ħolm. Drogi li jimblukkaw is-sistema għandhom effetti anti-psikotiċi iżda wkoll inaqqsu ħolm eċċessiv u ħaj. [10] Aktar evidenza li l-ħolm jista 'jseħħ indipendentement mill-irqad REM jinstab fl-okkorrenza ta' aċċessjonijiet ta 'matul il-lejl waqt NREM li ħafna drabi jippreżentaw lilhom infushom bħala inkubi. L-attivazzjoni hawn tidher fil-lobu temporali, għal darb'oħra żona ta 'quddiem il-moħħ. [6] [10] "

Kliem dwar ħolm imxarrab minn utent irkuprat:

Il-vjaġġ "li twaqqaf il-porn" ħa probabbilment sena jew hekk ta 'NO porn biex tittrasforma ruħi. Ħolm imxarrab ma resetx il-proċess kollu. I powered permezz xorta! (Dawn iseħħu rarament issa.)

Guy ieħor, l-età 24, li jiddeskrivi r-reboot tiegħu:

In-nuqqas ta 'orgażi f'ħajti kien interessanti ħafna. Kien kontributur għaċ-ċarezza mentali u ċ-ċentralità fiżika kollha. Għall-ewwel, kelli ħolm imxarrba kull ġimgħa. Wara madwar 6-8 ġimgħat, il- ħolm imxarrab waqaf. Kull jum wara ħolma mxarrba ħassejtni mxerrda mentalment, qarn, u kelli telf ta 'motivazzjoni. Din kienet ħaġa waħda li ndunajt ftit qabel ma nofap u wasslitni biex inħares lejn orgażmu tal-ġisem sħiħ mingħajr eġakulazzjonijiet kif mgħallma minn kulturi tantriċi u taoisti.

Guy ieħor, fit-tieni strixxa tiegħu:

Ħolm Xarrab: Qatt ma kelli ħolm imxarrab bħalma għamilt din l-isfida. Ddejjaqnihom tant, għal perjodu li kont qed nieħu madwar wieħed fil-ġimgħa u kien verament demoralizzanti. Maż-żmien seħħet dejjem inqas, ma kellix waħda f'din is-sena l-ġdida. Jekk qed tieħu dawn is-suckers, huma jmorru 'l bogħod, sempliċement żommu fiha. Età 23 - Inħossni raġel. Jien ħafna iktar komdu u rilassat madwar irġiel u bniet.

Raġel ieħor qal mhux ftit wara li beda r-reboot tiegħu:

Matul is-snin tiegħi ta 'PMO eċċessiv, ma naħsibx li qatt kelli ħolma mxarrba. Bdejt ikollihom b'mod konsistenti wara t-tielet jum tar-reboot tiegħi. Fil-fatt, rarament għandi ħolma issa mingħajr ma jkun involut sess. Żomm f'moħħok għalkemm, matul il-ġranet tiegħi ta 'PMO, rari qatt ħolom. Naħseb, għalija, parti mill-irtirar tinvolvi xewqat u xewqat passjonati li jiddisturbaw l-irqad tiegħi u jagħtuni ħolm stramb meta fil-fatt norqod. Naħseb li din hija iktar ħaġa individwali. Żball li nara ħafna nies jagħmlu f'dan is-sit huwa li jippruvaw jirrelataw kollox mal-libido tagħhom; bħal kull ħaġa li tiġri għandha xi tifsira fil-libido.

Ara dak li tinnota. Ukoll, tirrealizza li l-esperjenza tiegħek tista ’tevolvi maż-żmien:

Guy 1

(Jum 170) Fl-ewwel 100 jum tiegħi deher li kelli ħolma mxarrba kull ġimagħtejn. Imma kelli biss ħolma waħda mxarrba fl-aħħar 2 jum jew hekk.

Guy 2

Qatt ma waqaft noqgħod minħabba ħolma mxarrba. Jidher li huwa differenti u m'intix konxjament tiddeċiedi li tmur għaliha. B’mod ġenerali, il-ħlas ta ’dopamine mhuwiex l-istess. Id-deċiżjoni volontarja tvarja. U ġeneralment ikun ma 'kreatura mitika, mara qadima, annimal, jew sitwazzjoni stramba fejn tispiċċa tagħmel sess ma' poni f'dimostrazzjoni pubblika jew xi ħaġa oħra. Mhux li kelli xi waħda minn dawn .... Imma jekk il-ħolma hija tfajla taħraq, u tiftakar tgħidilha, "Ok, ejja nagħmlu dan," allura għandek tibda mill-ġdid. (ċajta)

Guy 3

Qatt ma kelli ħolma mxarrba qabel u ħassejtha tal-biża 'haha Miljun darba aħjar mill-porn. Kont qed noħlom li kont qed nagħmel sess li normalment ma noħlomx dwaru. Kollox kien grafiku ħafna u mbagħad ġejt hekk kif qomt. Ħassu pjuttost frisk u ma ddejjaqnix għax kien naturali. Ma ħassejtx imbarazzat jew xejn. Kienet sensazzjoni mhux familjari ħafna.

Guy 4

BTW - NoFap'ers ġodda: Il-hangover minn ħolm imxarrab se jkun inqas u inqas maż-żmien. Lanqas inħosshom iktar. L-aħħar sensiela tiegħi kienet iktar minn 100 jum, u forsi kont 7 f'dik is-sensiela. L-ewwel wħud kienu koroh, ħallewni bħal werqa li tħawwad antisoċjali. Imma issa, m’huma xejn. L-istess enerġija, l-istess sewqan bħall-lejl ta 'qabel.

Guy 5

Ħolm imxarrab terda, kelli forsi 2 f'ħajti qabel dan, issa jien raġel ta 'għoxrin sena u kont qed inġibhom kull ftit ġimgħat, xi drabi qabel. Fil-bidu kienu jdejquni, imma huma biss okkorrenza oħra għalija issa, u jibdew jiġru inqas spiss hekk kif tmur. 110 ġranet!

Tliet guys li ma xtaqux l-effetti:

Guy 1

Ħassejt li l-ħolm imxarrba tlaqli msaffi, forsi inqas minn orgażmi normali imma xorta waħda notevoli. Kien redikoli għaliex kienu kkawżati mill-istruzzjonijiet tal-boxer tiegħi (il-ħasil ġabhom fuq in-naħa l-ħafifa, ħa me ftit biex nirrealizza). Hekk kif bdilt għal boxers laxki, l-affarijiet marru ħafna aħjar.

Guy 2

Filwaqt li m'iniex "ngħoddhom" peress li huma barra mill-kontroll tiegħi, il-ħolm imxarrab huma tedjanti billi bażikament iħossuhom bħala rikaduta. L-orgażmu flimkien mal-memorja tal-ħolma friska f’moħħi ġġegħelni nħossni li mort lura għall-vizzju l-antik anke jekk le; sitwazzjoni estremament skomda. Fl-istess ħin, jien kburi li rreżistejt fil-fatt biex immur lura għaliha.

Guy 3

Jien 26, għamilt aktar minn 120 jum mingħajr porn u masturbation u kelli 16 WDs matul dak iż-żmien. Matul dak iż-żmien, ma rajt l-ebda benefiċċju li n-nies jirrapportaw: kunfidenza, attrazzjoni, saħħa. Dak li kien għaddej kien li jien kont f'temperatura permanenti post orgażmika. Erġa 'rkadejt f'xi punt u apparentement xi ħaġa waqgħet u ma ħadthomx aktar. L-affarijiet huma differenti ħafna issa wara 30 jum mingħajr ebda orga - qed nara l-benefiċċji.

Guys oħra li ma ddejqux bl-effetti:

Guy 1

Normalment inqajjem inħossni kbira jekk kelli ħolma mxarrba l-lejl ta 'qabel. Għalija jindika li qed nidħol fit-triq it-tajba, u għandi ġurnata mill-isbaħ. Meta rajt il-porn kont ikolli ħolm fejn ma stajtx nikseb erezzjonijiet jew inkella niġi t-tieni penetrazzjoni ġrat. Issa l-ħolm tiegħi huwa ta 'prestazzjoni solida. In-nies m'għandhomx jibżgħu dwar il-ħolm imxarrab fl-opinjoni tiegħi għax xi wħud jgħidu li l-ħolm huwa Konnessjoni subkonxja u l-proċess ta 'ħsieb possibbli tas-subkonxju tiegħek li jipprova jipproċessa informazzjoni, jew jittestja għażliet possibbli. Ħafna drabi l-ħolm iżid il-kunfidenza tiegħi nnifsi u jaġixxi bħala profezija li nwettaq għalija nnifsi.

Guy 2

L-emissjoni bil-lejl hija ħafna iktar pjaċevoli issa, u għalija, huwa bħal xi tip ta 'premju talli huwa ħieles mill-PMO.

L-esperjenza ta 'dan it-tip hija simili:

(Jum 45) Inħossni enerġizzat u lest għall-jum wara ħolma mxarrba. Huwa sabiħ li tkun taf li l-ġisem se jneħħi t-tensjoni sesswali żejda jew jibni l-isperma fuqha mingħajr ma nagħmel ix-xogħol.

Xi rebooters jaraw il-ħolm imxarrba bħala sinjali ta 'saħħa:

Guy 1

Kont qed nistaqsi meta eventwalment jiġri, u lbieraħ filgħaxija ġara. Hekk hu, emissjoni bil-lejl. Huwa sabiħ li tkun taf li l-ġisem se jieħu ħsieb tiegħu nnifsu, u li l-għoti ta 'P u M huwa xi ħaġa li ma jkollhiex verament implikazzjonijiet negattivi fuq is-saħħa.

Guy 2

Il-ħolm imxarrab huma rari ħafna għalija. Jiena kelli biss żewġ strixxi. Jidher li jiġri għalija madwar darba kull ġurnata 40. Meta jiġu, huma sema! Ma ninnota l-ebda tnaqqis matul il-jum wara ħolma mxarrba.

U kultant ħolma mxarrba hija l-mod ta 'ġismek biex jgħinek issib bilanċ

Guy 1

(Parir minn membru tal-forum għal ieħor) Fl-aħħar kelli ħolma mxarrba f'madwar 34 jum. Fil-ġimgħa ta 'qabel dakinhar, kont, bħalek, nirreżisti inkonsjentament il-ħolm imxarrab. Ir-raġuni għal dan hija għaliex moħħok aġġusta ruħu biex jirreżisti ħsibijiet li jqanqlu, allura meta tkun qed torqod, moħħok għadu f'dik il-fażi ta 'reżistenza. Huwa għalhekk li moħħok qed jirreżisti ħolm imxarrab. Ġismek, madankollu, ikollu jiftaħ il-valv ta 'rilaxx naturali tiegħu, u n-natura tieħu r-rotta tagħha. Se tkun iebsa fil-ġranet u l-iljieli li jwasslu għaliha għalkemm. Għalija, l-akkumulazzjoni kienet tant qawwija li l-ħtieġa għall-orga kważi ħasset bħala ħtieġa li tgħaddi l-awrina. It-tħeġġeġ ma ħassx bħal libido vera. Lanqas ma kienet tħeġġeġ li tħares lejn il-porn. Kienet biss "enerġija frustrata" kif insejħilha, li ġġiegħlek tixxennaq għal rilaxx. Fl-iljieli li wasslu għall-ħolma mxarrba, kont qed noħlom li kont orga, anke jekk ma niftakarx li l-ħolm kien sesswali. Imma moħħi kien għadu jirreżisti. Allura lejl wieħed, fil-fatt għedt lili nnifsi "ok li jkolli ħolma mxarrba" ... "ħalliha sseħħ ... tiġġieledx". U żgur, in-natura fl-aħħar ħadet ir-rotta tagħha. Dak hu li nirrakkomandalek li tagħmel. Ipprova tirrilassa qabel ma torqod, u għid lilek innifsek biex itlaq u ma tirreżistix. Dan jista 'jgħin lil moħħok u ġismek jinħallu u jagħmilha aktar faċli biex tirrilaxxa. Tħoss li t-tensjoni kollha marret. Biss oqgħod attent effett chaser, li jista 'jikkawża rikaduta temporanjament.

Guy 2

Għalija, il-problema bil-masturbazzjoni hija li qed tbattal emozzjonalment. Il-proċess jidher pjuttost ta 'piż u mhux pjaċevoli ħafna. Il-parti diqa hija meta nagħmel l-isforz kollu u nirċievi orga pjuttost dgħajfa. Ir-riżultat huwa li jseħħ sensazzjoni ta ’binge / vizzju bħalha u nispiċċa nagħmilha diversi drabi kuljum. Ħsibt li forsi dan kien sinjal li moħħi għadu ma nqabadx mill-ġdid kollu. Imma dak hu tassew stramb, għax qabel MO, kont inħossni daqslikieku fieq. U kelli raġunijiet tajbin biżżejjed biex nemmen dan, l-akbar waħda minnhom kienet li kont sodisfatt bil-ħolm imxarrab tiegħi. Qatt ma bdejt għal iktar orga wara dawk il-ħolm imxarrab; kien bħallikieku moħħi verament reġa 'kellu livelli normali ta' sodisfazzjon. Ukoll, kelli orgażmi aktar pjaċevoli magħhom u ħassejtni iktar naturali għax stajt noħlom dwar sess attwali mal-bniet. Ħassu aktar sodisfaċenti għal moħħ li jgħaqqad il-par. Dan huwa dak li huwa nieqes waqt il-masturbazzjoni — l-ebda rabta jew emozzjonijiet. Iżda din hija biss l-opinjoni tiegħi. Xi guys jidhru li m'għandhom l-ebda problema ma 'MO u jien nirrispetta dan. Lil kull wieħed tiegħu, naħseb.

Guy 3

L-aħjar parti dwar il-ħolm imxarrab tiegħi kienet li għenet fil-ħolqien ta 'bilanċ li qatt ma stajt nesperjenza qabel. Orgażmi f'waqthom bl-eġakulazzjoni pprovduta min-natura. Ħassejtni tajjeb daqs kemm għaddejt mal-fluss naturali. Huwa tal-għaġeb kif ġismek jieħu ħsieb tiegħu nnifsu.

Guy 1

(Jum 90) Wara ħolma mxarrba (ġrat 4 darbiet sa issa), il-jum wara inħossok ftit imdejjaq, u t-tlieta u tnejn wara dik il-ġurnata inħoss verament kbir.

Oħrajn isibuhom ta 'inkonvenjent u jissuġġerixxu pariri biex jimminimizzawhom:

Guy 1

Meta kont waħdi, kont ikolli "ħolm imxarrab" perjodikament. Dak li għenni kien li nsaħħaħ il-muskolu tal-PC tiegħi billi naqta 'kompletament il-fluss tal-awrina diversi drabi kull meta tbattal il-bużżieqa tal-awrina. Għall-ewwel ma stajtx naqta 'l-fluss kompletament, imma hekk kif komplejt l-eżerċizzji l-PC tiegħi beda jissaħħaħ u qabel twil wisq ma kellix iktar orgażmi fl-irqad tiegħi.

Guy 2

Xbajt mill-ħolm imxarrab ... Qajjimt għajjien u jkolli din is-sensazzjoni surreali stramba f'rasi, ma rridx nissoċjalizza eċċ ... Ħassejtni bħala li nissekludi lili nnifsi u nidħol biss f'koma. Allura ddeċidejt li nsib kif neħħihom. Dan huwa dak li ħadem għalija u jien ċert li se jaħdem għal ħafna minnkom ukoll: (1) Ibqa 'rilassat u telimina l-istress u r-rabja, speċjalment qabel tmur torqod. Inkella ġismek ifittex pjaċir u serħan fil-ħolm u jaħseb x'jagħti l-aktar pjaċir raġel ... (2) Agħmel l-aħħar ikla tiegħek 4 sigħat qabel tmur torqod u jekk dak huwa iebes wisq allura għall-inqas qatt ma timla l-istonku tiegħek bis-sħiħ. L-ikel huwa stimulant sesswali enormi, speċjalment ikel sintetiku ħelu. Kul ċikkulata qabel tmur torqod u tqum bil-pixxina fil-qalziet tiegħek. (3) Eżatt qabel ma torqod, aħsel il-ħaġa tiegħek bl-ilma kiesaħ biex telimina l-bżonnijiet. Jekk tmur torqod bil-ħeġġa li trid tissodisfa lilek innifsek sesswalment, int se tagħmel dan fil-ħolm tiegħek jekk mhux fil-ħajja reali. Innutajt li l-benefiċċji ta 'NoFap jistgħu jinħassu l-aħjar mingħajr eġakulazzjoni.

Riċetta għall-irqad xott. (jekk taf x'qiegħed infisser)

Guy 3

Minn meta bdejt nisma 'mużika klassika waqt l-irqad ma kelli l-ebda ħolm imxarrab. L-ebda dreamma mxarrba għal madwar ġimgħa s'issa. Naħseb li l-fażi tal-ħolma mxarrba tiegħi għaddiet.

Guy 4

Indunajt li l-unika darba li noħlom il-ħolm huwa meta nerġa 'norqod wara li nqum. Anki jekk inqum fit-3 u mbagħad norqod, żgur li jkolli ħolma mxarrba. Dan hu għaliex jien ... nitlaq mis-sodda hekk kif nqum l-ewwel darba. Ħolm imxarrab u Rieqed Biss

Guy 5

Jien personalment dejjem kelli ħolm imxarrab u sibthom verament tedjanti u irritanti. Jien ridt neħles minnhom. Uħud minnkom, kif qrajt hawn, rarament / qatt ma jiksbu wieħed u jixtiequ jesperjenzaw waħda. Allura, ilni nittestja dan it-trick għal dawn l-aħħar 3 ġimgħat jew hekk, u minn dakinhar ma kellix ħolma mxarrba waħda. Normalment ikolli madwar 1 jew 2 kull ġimgħa meta tkun fuq NoFap, iżda din id-darba xejn. Il-trick huwa verament faċli u tista 'tużah jekk tridx twaqqaf jew tinduċi ħolma mxarrba. Tista 'tużah ukoll għal affarijiet oħra, bħal li tqum f'ħin stabbilit.

Il-trick: Għid lilek innifsek qabel ma torqod, meta tkun diġà mimdud fis-sodda: "Jien mhux se jkolli ħolma mxarrba llejla". Jew għid lilek innifsek "Ser ikolli ħolma mxarrba llejla" (jien qatt ma ppruvajt dan, għax ma rridx waħda. Allura m'għandi l-ebda idea jekk dan jistax verament jinduċi waħda, imma naħseb hekk!) din it-trick ukoll biex tqum f'ħin stabbilit. Ħadem bosta drabi, għalkemm mhux kull darba, imma tal-maġġoranza tal-ħin, iva ħadmet. M'għandi l-ebda ħjiel għaliex dan ix-xogħol, imma għalija. Naħseb li l-ħsieb li għedt lilek innifsek b'xi mod jibqa '' mdendel 'f'moħħok, u b'hekk b'mod subkonxju tibqa' 'taħseb' fih waqt l-irqad. Allura iva, dan jista 'ma jaħdimx għal kulħadd, imma għalija għall-inqas hekk għamel. L-idea tidher stramba, naf, imma jekk jogħġbok żomm moħħok miftuħ u tiġġudikax qabel ma tkun ippruvajt. Grazzi tal-qari.

Trick: Kif twaqqaf jew tinduċi Wet Dreams (Emissjonijiet ta 'Lejl ta' Lejl) fi stadju 1!

Guy 6

Ikolli aktar minnhom meta niddejjaq. Ġismi qisni qed inħossni aħjar. Allura dan ifisser li jekk tagħżel li tipprova tevita ħolm imxarrab allura kull ħaġa li tnaqqas l-istress fl-aħħar mill-aħħar potenzjalment tagħmel ħolma mxarrba inqas probabbli. Dak li jidher li jgħin biex tevita ħolm imxarrab huwa li tagħfas il-muskolu tal-PC tiegħek (naħseb li hekk jissejjaħ) iebes, 4 jew 5 darbiet kull darba li jkollok erezzjoni. Jidher li jagħmel it-tensjoni tiżdied, imma stenna ftit u l-erezzjoni spiċċat, it-tensjoni spiċċat, l-istress spiċċa. Tħossok bi ngħas u komdu bħal wara O, imma mingħajr il-hangover.

Guy 7

Jien pjuttost suxxettibbli għall-ħolm imxarrab, allura bit-tama li ma jkollix. Sibt li l-irqad fuq dahri huwa mod tajjeb biex tipprevjenihom.

Guy 8

Irqad fuq in-naħa tiegħek bir-riġel fuq qsim ta 'fuq. Patrijiet Buddisti jorqdu f'din il-pożizzjoni biex jipprevjenu l-ħolm imxarrab. Din il-pożizzjoni tagħmilha diffiċli għalik li anki jkollok erezzjoni, aħseb u ara eġakulazzjoni minn ħolma mxarrba.

Guy 9

Trid ittemm il-ħolm imxarrab? Ibda ħu doċċi kiesħa kuljum 😉

Verament jaħdem għalija. Kull meta nibda strixxa bi sfida ta 'doċċa kiesħa kuljum, qatt ma jkolli dawk bil-lejl jew kull meta jkun il-ħin. Huwa xi ftit jinnewtralizzah, fidu fija li jgħin 🙂

Guy 10

NoFap huwa tal-biża ', imma għandi problemi ta' rqad. Meta norqod (tqum u terġa 'torqod għal ftit sigħat oħra), DEJJEM għandi ħolma mxarrba, u l-aħħar sitt ħolm imxarrba tiegħi seħħew b'dan il-mod. Dawn il-ħolm imxarrba huma DEJJEM dwar fetish ikkaġunat mill-porn li ħsibt li kien wara lili. [Allura, qum meta tqum.]

Guy 11

Naħseb li l-unika tweġiba hija l-ħin. Hekk kif tħarreġ moħħok biex jinżel mogħdijiet ġodda, ġismek eventwalment se jsegwi. L-istess ġara lili meta l-ewwel bdejt nirrinunzja għall-orga u l-eġakulazzjoni biex nitgħallem kopulazzjoni ġentili mingħajr l-għan tal-qofol. Il-ħolm imxarrab spiċċa maż-żmien. Jista' jkun li ħadet sena sħiħa, jekk niftakar sew. Inqas u inqas sakemm waqfu. Li ma nagħmel hu li tħabbat lilek innifsek fuqha jew tinżel fuqek innifsek. Int qed tagħmel l-aħjar li tista 'u tikkontrolla dak li tista' tikkontrolla. M'għandekx għaraq. L-emissjonijiet ta' bil-lejl se jonqsu waħedhom. Sfortunatament, ma naf l-ebda tips jew tricks speċjali biex jieqaf qabel. Ħin biss.

Guy 12

Dik it-teorija hija vvalidata mill-esperjenzi tiegħi. Qatt ma kelli ħolm imxarrab f'ħajti qabel ma nastjeni. Fis-snin bikrin tiegħi tal-pubertà smajt li l-ewwel orga tiegħek se jiġri fil-ħolm tiegħek u li tkun esperjenza fenomenali. Ħsibt li xi ħaġa kienet ħażina serjament miegħi. Ma ġarax għax meta kelli l-ewwel sensazzjonijiet sesswali tiegħi kont bdejt bil-porn, u kont għaddej minn masturbazzjonijiet 1 sa 3 kuljum. Jidher ċar li ma stajtx ikolli WD għax ħriġt it-tensjoni sesswali kollha li kelli (u saħansitra iktar), u għalhekk ma setgħetx tinbena. Wara ftit ġimgħat ta 'astinenza kelli l-ewwel ħolma mxarrba f'ħajti. Immaġinajt mara u kelli orga immedjat wara sekonda. Tant kont eċitat li jkolli sess fil-ħolm tiegħi, imma kont imdejjaq wara li rrealizzajt li ma nimmaġinax xeni twal kumplessi, imma orga ftit sekondi wara li ħolom mara. Iktar ma astjenajt iktar kienu l-perjodi bejn ħolm imxarrab. , wara 5 jew 6 ġimgħat mort iktar minn 30 ġurnata mingħajr waħda. Għall-ewwel, tant aħna mdorrijin bl-orgażmu xi ftit jew wisq kuljum li l-moħħ tagħna biss jirrepeti l-mudell permezz tal-moħħ mitluf minn sensih għax aħna ma nagħtux lil moħħna dak li hu mdorri bih: il-korrezzjoni tad-dopamine. Hija reazzjoni naturali, li hija r-risposta ta ’moħħna għall-bidla f’daqqa fid-drawwiet tagħna.

Guy 13

Fl-ewwel ġimgħat tiegħi ta ’4, kelli ħolm imxarrba ta’ 5. Darba waħda biss għandi xi tip ta ' effett chaser (li ma ċedejtx għaliha). Uħud mill-ħolm kienu jinvolvu nies li fil-fatt naf; xi nies involuti li ma nafx personalment; u waħda biss involuta porn (li hija dik fejn kelli l-effett chaser). Il-ħolm kollu kien korrelatat mal-użu tal-alkoħol u / jew tal-borma fis-sigħat qabel l-irqad. M'hemm xejn li nista 'nagħmel dwar il-ħolm imxarrab, minbarra li nibqa' barra minn sustanzi li probabbilment inaqqsu r-reboot tiegħi xorta waħda.

Guy 15

Dan l-aħħar waqaft niekol tard bil-lejl u minn dakinhar ma kellix WD. M’hemmx għalfejn ngħidu imma li tkun veġitarju tagħmilha aktar faċli biex iżżomm iċ-ċelibat. Wara xahar ta 'veġetarjaniżmu, iċ-ċelibat jidher normali, u n-non-ċelibat jidher barra mill-kuntest (jekk trid).

Guy 16

4 ~ 5 ġranet qabel avveniment importanti (per eżempju, eżekuzzjoni jew preżentazzjoni, jew partita sportiva) Irrid inżomm milli sseħħ din it-tip ta 'ħaġa. (L-ideat huwa li nżomm il-livell ta 'enerġija tiegħi għoli u l-kimika tal-moħħ stabbli.) Dak li nagħmel f'dawk il-jiem huwa qabel l-irqad, bil-qawwa nistaqsi lill-anġli tiegħi biex tgħini nżomm il-ħolm imxarrab milli jiġri. Kemm mhux xjentifiku kemm tista 'tikseb, imma nsib li jaħdem: p

Guy 17

Żomm idejk fuq il-lożor u torqod fuq dahrek hu l-parir tiegħi lilek ħabib tiegħi. Iż-żminijiet li kelli l-ħolm imxarrab kienu l-aktar minħabba li l-għadam tiegħi ħakk fuq is-sodda, minħabba l-irqad fuq l-istonku tiegħi. Mingħajr ebda stimulazzjoni fiżika tal-boner tiegħek, irid ikollok fantasija ħolma waħda ħażina biex fil-fatt ikollok ħolma mxarrba.

Guy 18

Kif jistgħu jitwaqqfu l-ħolm imxarrab? Ukoll, jekk issir luċidu f'ħolma mxarrba ... tista 'tgħajjat ​​STOP! u l-ħolma tieqaf, u tqum mingħajr ebda telf ta 'sperma (skont kemm kont fil-ħolma li kont). Pariri oħra huma jorqdu mikxufa u fuq dahrek (pressjoni kontra l-pene = aktar probabbli li jkollok ħolm imxarrab). Evita li taħseb li tqajjem ħsibijiet qabel ma torqod u tħares lejn materjal pornografiku wkoll, ovvjament. Kwalunkwe waħda mill-prattiki tas-sess sagru solo bħall-pranayama "Ham-Sah" mhux biss tnaqqas il-probabbiltà ta 'ħolm imxarrab iżda twassal ukoll għal ħolm aktar ħaj b'mod ġenerali.

Iktar parir:

Dan għal blokes. Ilni naħdem f'dan għal madwar 10 snin issa. Jien ilni diversi snin inkun single u anke bosta snin f'relazzjoni. Hawn xi ftit pariri, inżid ftit aktar meta naħseb fihom.

* L-aħjar ħaġa hija li tipprattika kopulazzjoni ġentili mingħajr ma tiġi.
* Eżerċita u ġeneralment tkun b'saħħtu u b'saħħtu. Tqattax il-ġurnata kollha bilqiegħda madwar.
* Eżerċita moderatament kuljum jekk int waħdek għax toħroġ xi enerġija u żżommok iffokat u manly (mhux Guy weedy li jpoġġi fuq l-iskrivanija l-ġurnata kollha li t-testikoli tiegħu jiċkienu u l-vuċi hija dgħajfa).
Evita l-argumenti u kull ħaġa li tagħmlek emozzjonalment disturbata. forsi t-tensjoni u l-iskumdità emozzjonali jwasslu biex tfittex plesaure waqt li tkun rieqda. fuq dik in-nota, ipprova jirrilassa l-ġurnata kollha. Dan jidher li huwa l-iktar ċavetta importanti, ibqa 'bbilanċjat u rilassat.
* Ipprova tmur torqod tħossok ċar u rilassat, xi meditazzjoni ħafifa qabel l-irqad tista 'tgħin.
* Dont torqod fuq l-istonku tiegħek. Tilbsix ħwejjeġ issikkati fis-sodda.
* Ġeneralment jevita ikel verament pikkanti. l-evitar tal-majjal jista ’jgħin.
* Ipprova ma tkunx lustful matul il-ġurnata fil-ħsibijiet tiegħek, azzjonijiet, sentimenti eċċ Kun żgur li ma tikkawżax tensjoni biex tevita dawn l-affarijiet. l-idea mhix soppressjoni imma tingħeleb permezz tal-fehim u t-tagħlim.

* Teknika li tgħallimt, nixtieq forsi 10 minuti jew hekk biex tieħu n-nifs ta 'l-enerġija meta kont waħdieni, tidher li tagħmel differenza kbira. normalment tagħmel dan bil-lejl ftit qabel ma mmur torqod.

PRATTIKA TA 'HAM SAH (kwotazzjoni minn Samael Aun Weor, mgħallma wkoll minn Belzebuub):
Joqogħdu bilqiegħda bil-kumdità: il-mod tal-Lvant (is-saqajn trasversali) jew il-mod tal-punent (fuq pultruna komda). Irrilassa l-ġisem tiegħek kif jagħmlu t-tfal.

Nieħdu n-nifs ħafna, bil-mod ħafna, u immaġina li l-enerġija kreattiva tiżdied mill-kanali spermatiċi sal-moħħ; mentalment jippronunzja l-HAM mantra bħal dan: HAAAAAAAMM.

Exhale, qasir u mgħaġġel, kif tippronunzja b'leħen għoli l-mantra SAH: SAAAAHH ...

Bla dubju, tieħu n-nifs minn ġol-imnieħer u tieħu n-nifs minn ġol-ħalq. Waqt li tieħu in-nifs, int “mantralize” is-sillabra sagra HAM (mentalment, peress li qed tieħu n-nifs mill-imnieħer); imma int tista tartikula s-sillabu SAH bil-ħoss waqt li tkun qed tieħu n-nifs.

Aktar pariri dwar kif tevita ħolm imxarrba. Ukoll, dawk ta 'bent esoteriku jistgħu jsibu pariri siewja fuq dan is-sit. Ir-raġel li rrakkomandah qal:

Dan is-sit huwa wieħed mill-aqwa riżorsi ta ’meditazzjoni open-source fuq l-internet. Joffri bosta tekniki tajbin għall-evoluzzjoni u għandu fora ta 'appoġġ. Hemm ukoll tweġiba għall-mistoqsija tiegħek dwar il-ħolm imxarrab (ara t-taqsima Tantra).

Jekk qed ikollok problema ta 'ħolma mxarrba persistenti tista' ssib Riżorsi ta '"Spermatorrhea" min qari. Madankollu, aħna ma għandna l-ebda idea jekk l-approċċi rrakkomandawx jaħdmu. Aktar mill-bniedem li bagħat dan il-ponta:

Għandi aktar aħbarijiet rigward is-sitwazzjoni tal-ħolm imxarrab. Ma rridx jinġibha imma grazzi għat-trattament li ilni nieħu s-sitwazzjoni inbidlet għall-aħjar. Dan se jkun messaġġ twil!

Nibda bir-riżultati:

1. Qabel it-trattament: kelli minimu ta '3 WDs fil-ġimgħa (xi kultant anke 5) li ilhom iseħħu regolarment għas-sena li għaddiet, qabel dik is-sena kien hemm 1 WD darba fil-ġimgħa. M’għandix għalfejn insemmi l-istat orribbli li kont fih (depress, imdejjaq, ħassejt litteralment stupidu, imqaxxar, vista mċajpra, idejn tnemnim, anzjużi u aktar!). Dan kien kollu minħabba d-WD għax ma kontx involut fil-porn jew il-masturbation.
2. Wara xahar ta 'kura: mort għand it-tobba ta' 2 biex tittratta dan: l-ewwel wieħed kien omeopat + speċjalizzazzjoni fil-mediċina naturistika (kien l-uniku wieħed li jemmen li kelli l-isperatorrhea u fil-fatt kellu idea tajba ta 'kif il-marda wriet innifsu) u tabib regolari għall-infezzjoni fis-sistema urinarja.

Mhux ser nigdeb, l-ewwel ġimgħa u nofs ta 'trattament bagħtet id-WD tiegħi b'mod sħiħ fuq ir-rabja, kelli 1 WD matul dak il-perjodu (b'mod stramb biżżejjed ma kontx għajjien minnhom dak iż-żmien) u wara dan huma waqaf. MA TISTAX temmen il-kuntentizza li nħoss bħalissa wara aktar minn 7 ġimgħat ta 'ORGASMI MHUX SLEEP (illum il-Ħamis se niċċelebra xahar mingħajr WD's). Jien kuntent, is-saħħa tiegħi reġgħet lura, iktar kunfidenti u jidher li ninsab iktar intelliġenti, jiġifieri nifhem affarijiet aktar kumplessi bħad-djalogu xjentifiku aktar faċli.

Issa għat-trattament (Dan jista 'jgħin lil ħabib tiegħek imma jien xorta jagħtik parir imur għand aktar tobba sakemm xi ħadd iqisuh bis-serjetà):

1. It-trattament bl-infezzjoni:

cefuroxime (antibijotiku), suppożitorji tad-diclofenac, akuta fl-awrina.

1. It-trattament ta 'spermatorrhea:

kina (mediċina omeopatika), kali phos (mediċina omeopatika), pilloli salvia glutinosa, tintura ta 'angelica, tintura tal-ħops, u tejiet (kombinazzjoni ta' salvia officinalis, vjola tricolor u ocimum basilicum).

Osservazzjonijiet: l-iktar wieħed importanti huwa bil-bosta l-fatt li jien waqaf naħdem. Jirriżulta li s-sistema nervuża mħaddma tiegħi ma setgħetx timmaniġġa x-xogħol u ż-żamma tal-ħolm imxarrba fl-istess ħin. Jiena dejjem kelli disinn, wara ġimgħa jew hekk ta 'ebda WD i bdejt inħossni tajjeb u nibda mill-ġdid l-eżerċizzju li għalih il-lejl ta' wara kelli ħolma mxarrba. Nemmen li l-waqfien ta 'dan il-mudell (flimkien mal-mediċina) wassal għal dawn il-ġimgħat mill-isbaħ ta' astinenza 3.

It-tieni osservazzjoni: billi tieħu banju XITZ-5 minuta kiesaħ fil-kiesaħ (jiġifieri jien nuża biss l-ilma kiesaħ fuq iż-żona pelvika + iż-żona ġenitali, bil-bqija tal-ġisem ikun niexef) inaqqas l-uġigħ fiż-żona, il-konġestjoni u jġiegħlni tħossok tajjeb.

Dak hu dwarha. Irrid biss nirringrazzjak talli smajt u nifirħlek għall-intwizzjoni tiegħek għax kellek raġun, anke jekk 80% tat-tobba qalu li kien normali jirriżulta li kienu żbaljati. Għid lil ħabibek biex tibqa 'tiġġieled għax din il-ħaġa JISTA' TINQABB!

Ara dan vidjo għas-soluzzjoni sempliċi ta 'raġel wieħed biex jiskoraġġixxi l-ħolm imxarrab