Approċċ ewlieni għall-immaniġġjar ta ’wisq enerġija sesswali huwa b’teknika msejħa ċirkolazzjoni tal-enerġija. Xi nies għandhom riżultati tajbin bl- Prattiċi Solo taċ-Ċirkolazzjoni tal-Enerġija.
Iċċekkja wkoll il- għodod, li ħafna minnhom jgħinu fil-bilanċ tal-libido.
Wieħed iżomm f'moħħok li s-soluzzjoni fit-tul qed tikkoreġi d-disregolazzjoni tad-dopamine tiegħek. Meta moħħok jerġa 'jibbilanċja, it-tendenza li tikber inqas eżiġenti għalkemm tibqa' lesta għas-sess.
Miżuri ta 'ċirkolazzjoni ta' enerġija ta 'emerġenza:
- Tgħaddi l-awrina, li tista ’tnaqqas l-imħuħ. (Ixrob ħafna ilma jekk ikollok bżonn.)
- Ifrex ilma kiesaħ fuq il-junk tiegħek.
- Waqt li teħles in-nifs bil-mod tikkuntratta l-butt / il-hamstrings tiegħek kemm jista 'jkun sabiex tħoss li qed terfa' u żommu hekk sakemm ma tkunx tista 'aktar u erħiha bil-mod.
- Żomm in-nifs tiegħek għal 30 sekondi.
- Evita li timmaġina. Mhuwiex meħtieġ għaċ-ċirkolazzjoni tal-enerġija.
- Bħala moviment wieħed, ipprattika li tikkuntratta u tiġbed 'il fuq l-art kollha tal-pelvi tiegħek, inklużi l-anus, il-perineum, u l-ġenitali. Għandu jħossok li qed tipprova twaqqaf lilek innifsek milli tmur fil-kamra tal-banju. Tista 'tipprattika dan f'settijiet ta' kontrazzjonijiet ta '15 jew 20, waqt li żżommhom kemm jista' jkun. Joqtol għadam. (Iktar "Prattiċi taċ-Ċirkolazzjoni tal-Enerġija")
- Meta tqum tħeġġeġ, ipprova Tekniki addizzjonali biex Nittrattaw il-Flashbacks u l-Kraviti
- Tmissx il-pene tiegħek ... żomm idejk 'il barra. Iddevja l-attenzjoni u l-ħsibijiet tiegħek għal xi ħaġa li għandek bżonn tagħmel, taħdem, tistudja, naddaf il-kamra tiegħek, xi ħaġa produttiva li ilek tpoġġi, anke jekk qiegħed fis-sodda ... aħseb dwar xi ħaġa li kont qed tpoġġi li trid tagħmel l-għada. .
- Aktar ideat hawn
- Naħsbu mill-ġdid lejn il-Wonders of Masturbation għall-Adulti
;
