Hawn huma xi tweġibiet tal-ħajja reali għall-mistoqsija "Kif jidher l-irtirar mill-vizzju tal-porn?" Għandna kontribuzzjonijiet minn guys li għaddejjin mill-proċess u xi ħsibijiet minn Gabe Deem.
- PDF b’rapporti ta ’“Sintomi ta 'Irtirar"
- Paġna ma ' 17 studji li rrappurtaw sintomi ta 'rtirar f'uturi ta' porn.
- Isma 'a wirja tar-radju dwar l-irtirar ta ’vizzju porn
- Ħjut fuq Nofap.com - Ejja nagħmlu lista ta 'sintomi ta' rtirar
- Minn 2020, studji fuq 60 jirrappurtaw sejbiet konsistenti ma ’eskalazzjoni ta’ użu ta ’porn (tolleranza), abitazzjoni għal porn, u anke sintomi ta’ rtirar (is-sinjali u s-sintomi kollha assoċjati mad-dipendenza).
++++++++++++++++++++++++++++++++++
Silta minn din l-istorja tal-bidu mill-ġdid - 9 għal 90 (regoli 9 li għenuni nilħqu l-jiem 90)
Se jkun hemm mumenti ta 'sbuħija, fehim u paċi assoluti matul l-irkupru inizjali. Se jkun hemm ukoll mumenti ta 'depressjoni intensa, ansjetà, biża' u abbandun. Iċ-ċavetta biex tgħaddihom permezz ta 'dawn il-mumenti hija li tfakkar lilek innifsek li l-affarijiet kollha huma temporanji u dawn l-emozzjonijiet jgħaddu, tkun kemm tkun intensa.
Ftakar li bażikament int persuna tajba li jistħoqqlu l-hena u l-imħabba. Tajjeb li tħoss dawn l-emozzjonijiet u hija parti normali minn dan il-proċess. Fil-fatt għadek ma “ħassejt” xejn. Ħalli lilek innifsek tesplora dawn l-emozzjonijiet. Ipprova ma jrażżanx. Int tassew denju ta 'mħabba u hena u ssib it-tnejn.
Tibqax ġewwa rasek għal ħin twil wisq. M'għandekx toqgħod fuq xi sentiment negattiv għal perjodu twil ta 'żmien. Esperjenzaha, ħossha kompletament, u mbagħad kompli. Ibqa 'PREŻENT iffokat kull meta jkun possibbli. Tossessax il-passat.
L-utenti tal-porn li qed jirkupraw spiss jibżgħu mis-severità tas-sintomi tal-irtirar tagħhom meta jieqfu jużaw il-porn. Probabbilment dan huwa dovut għal blind spot mifrux dwar il-vizzju fiżiku onest lejn it-tjubija tal-pornografija bl-Internet. Is-sintomi mhumiex biss fiżiċi; jistgħu jieħdu f'moħħok u l-perċezzjoni tiegħek tad-dinja (li tidher skura). Madankollu, ħafna minn dawn l-istess irġiel irrappurtaw titjib kbir wara li tkun mingħajr porn għal xi ftit.
Żomm f'moħħok li, bħala s-sistema ta 'premju tal-moħħ u ċirkwiti ta' stress jikbru aktar disregolati, is-sintomi tal-irtirar għandhom it-tendenza li jkunu iktar evidenti. Allura, jekk użajt porn estrem għal żmien twil, tista 'tinnota sintomi aktar severi. L-aħbar it-tajba hija li jgħaddu. Imma jekk tibqa 'timmedita lilek innifsek bi stimulazzjoni intensa qabel ma moħħok jerġa' lura għas-sensittività normali tiegħu, tista 'tispiċċa bi ftit Groundhog Jum xenarju.
Jista 'jkun ta' faraġ li tara dak li oħrajn jirrappurtaw dwar is-sintomi ta 'rtirar tagħhom, sabiex tkun taf li dak li qed tesperjenza huwa normali. Xi utenti tal-porn jirrappurtaw ftit sintomi ta 'rtirar, oħrajn jirrappurtaw sintomi li huma pjuttost severi. Hawn taħt hawn xi rapporti tal-utent. Għal paragun, ara wkoll il-link taħt din il-paġna, li tiġbor it-tipi ta 'sintomi ta' rtirar li jesperjenzaw l-utenti ta 'alkoħol, kokaina u eroina.
Is-sintomi huma simili minħabba li l-vizzji kollha għandhom ċerti bidliet newrokimiċi u ċellulari li jaffettwaw reġjuni speċifiċi tal-moħħ. Dan ma jfissirx li l-vizzji kollha jikkawżaw l-istess bidliet eżatti. L-alkoħol jew drogi vizzjużi jistgħu jikkawżaw ħsara jew jibdlu sistemi ta 'messaġġiera addizzjonali (per eżempju, l-użu ta' l-opiate jnaqqas ir-riċetturi ta 'l-opjojdi tal-ġisem tagħna). Ix-xjenza attwali ssib li l-irtirar jibda a kaskata ta ’alterazzjonijiet newrokimiċi, li jistgħu jinkludu:
- aktar tnaqqis fil-livelli ta ’dopamine
- aktar tnaqqis fl-opjojdi u l-endorphins
- drop-off f'GABA, li huwa newrotrasmettitur ta 'kontra l-ansjetà
- żieda fl-ormoni tat-tensjoni tal-moħħ CRF u, norepinephrine
- dynorphin elevat li jinibixxi d-dopamine u jolqot ir-rispons tad-divertiment tiegħek
- ġimgħa wara jaqtagħhom iċ-ċentru tal-premjijiet sprouts friegħi ġodda taċ-ċelloli tan-nervituri, li jikkorrelataw mal-ħerqan li jintuża
Jekk għandek sintomi ta 'rtirar, x'aktarx ikollok vizzju (jew kont miexi sew biex tiżviluppa wieħed). Madankollu, xi guys għandhom vizzji mingħajr ħafna sintomi ta 'rtirar. Dan huwa għaliex speċjalisti tal-vizzju ma jelenkawx sintomi ta 'rtirar fit-testijiet tal-vizzju tagħhom. Ara, per eżempju, Għandek Dipendenza?
Sintomi ta 'rtirar komuni jinkludu
- Nuqqas ta 'rqad u diffikultajiet oħra fl-irqad
- Ansjetà, stress u forom oħra ta 'biża'
- Uġigħ ta 'ras u uġigħ u ebusija fil-muskoli, ġogi, snien, xedaq, ġenitali u partijiet oħra tal-ġisem
- Għeja u dgħjufija
- Dipressjoni, disprament u forom oħra ta 'dwejjaq
- Agitazzjoni
- Nuqqas ta 'Fokus / attenzjoni / konċentrazzjoni (ċpar tal-moħħ)
- Mood Swings
- Frustrazzjoni, irritabilità, dwejjaq, qosra u forom oħra ta 'rabja
- Influwenza, dardir, deni u forom oħra ta 'mard
- Libido ftit jew xejn, linja fissa (Tista ’tieħu ġranet biex turi, u dam żmien twil)
- Flashbacks pornografiċi u ħolm sesswali
- Qarn, cravings sesswali, ħsibijiet sesswali u jħeġġeġ biex juża porn u / jew masturbate
- Xewqa li jevitaw li jissoċjalizzaw
Riċerka dwar id-dipendenza fuq l-Internet irrapporta li d-dipendenti fuq l-Internet jistgħu jsofru forma ta 'dundjan kiesaħ meta jieqfu jużaw il-web - bħal nies li joħorġu mid-drogi.
Studju mill-universitajiet ta 'Swansea u Milan sab li ż-żgħażagħ kellhom "burdati negattivi" meta ma baqgħux jagħmlu surf fuq ix-xibka. ... L-użu tal-web tal-hekk imsejħa vizzju kien varjat, iżda kien komuni għalihom li jilagħbu u jaċċessaw il-pornografija online. ... Ix-xjentisti qalu li dan jista 'possibbilment iwassalhom biex jerġgħu jidħlu fuq l-internet biex "ineħħu dawn is-sentimenti spjaċevoli".
Xi nies għandhom sintomi ta 'rtirar agħar aktar tard fil-proċess. Raġel wieħed jirrapporta:
Hawn bażikament dak li ġara lili f'kronoloġija:
- L-ewwel ġranet 12 ħassejtni bħala alla kkritikat alla
- Jiem 16-25 ċatt pjuttost deċenti, għajjien ħafna, imdejjaq, eċċ. Imma l-iħeġġeġ kien kbir.
- Il-jiem 26-60 kienu fil-biċċa l-kbira tajba imma ħassejt li xi ħaġa ma kinitx sewwa, xi ħaġa kienet qed tinbidel fuq wara ta 'rasi.
- Ġranet 61-76 SHIT MQADDSA Kont qed nesperjenza sintomi serji ta 'rtirar u flatline inklużi iżda mhux limitati għal: depressjoni, ansjetà, solitudni tfarrak, nuqqas ta' tama, ħsibijiet ta 'suwiċidju, tħeġġeġ żero, nuqqas ta' rqad. Madankollu ma ħassx li qisu xi ħaġa fil-fatt ħażina miegħi qisni moħħi qed jinbidel.
- Jiem 80+ jbaħħru pjuttost bla xkiel, verament iħossuhom qisni f'punt tajjeb issa. Età 18 - Ma ħassejtx dan tajjeb fi snin. (Ippruvajt NoFap qabel imma rajt il-porn u ma rajt l-ebda benefiċċju)
Xi wħud mill-irġiel jesperjenzaw sintomi ta 'rtirar' il barra għal xhur sħaħ: Is-sindrome ta 'rtirar ta' wara l-akuta (PAWS) iseħħ b 'vizzju porn?
Il-vidjow bażiku tagħna jispjega wkoll għaliex iseħħu sintomi ta 'rtirar: Moħħok fuq Porn: Kif Internet Porn Jaffettwa l-Moħħ.
Xi rapporti:
Iddeċidejt li nieqaf. Ħsibt l-ewwel li JIEN MHUX addict porn porn. IMMA nisġa
Sintomi ta 'rtirar:
1- Inabilità li torqod l-ewwel tlett ijiem. (għajnejn ħomor u jaqsam il-ġurnata kollha, OMG).
2- Agressivi ħafna u irritabbli.
3- Depressjoni u ansjetà
4- Desensibilizzat
5- Xewqa li tibqa 'waħdek.
6- Intolleranza għall-iċken daqsxejn ta 'ħoss.
Is-sintomi bħall-influwenza damu għaddejjin ix-xahar kollu (imnieħer inixxi, konġestjoni nażali, għeja, bard, riġlejn kesħin)
8- Nuqqas ta ’ras
9- Sensazzjoni stramba fil-moħħ (mhux uġigħ imma bħallikieku xi ħaġa tiċċaqlaq bil-mod ħafna jew iżgħar) LINK
Hawnhekk qed nittratta: irritabilità, għeja, inkapaċità li torqod (anke l-għajnuniet għall-irqad ma jgħinux ħafna), tregħid / tħawwad, nuqqas ta 'fokus, qtugħ ta' nifs, u depressjoni.
Xi ħadd ħa xi sintomi ta 'rtirar meta waqqfu d-dundjan kiesaħ? Jien ilni nittratta l-ansjetà u d-dipressjoni minn meta waqaft u kkritikat ġibtni pjuttost imħawwad. Jien kont 11-il jum mingħajr porn u dan huwa l-itwal li mort mingħajrha peress li kont bħal 14-15. M'għandix ħeġġa biex naraha, sempliċement ma nħossnix bħali minn meta waqaft.
Għaliex ħadd ma jitkellem dwar kemm huma ħżiena l-irtirar?
Għandi għeja severa, irritabilità, ansjetà, eċċ. Jħoss li qed nirtira mill-opjati f'dan il-punt. Din il-ħmieġ hija tant sinistra u qawwija. Serjament, aqbad lil kull min jgħid li ma jagħmilx ħsara.
3 ġimgħat pulzieri L-ebda idea meta se tmur aħjar.
Sibt li għalija l-irtirar kien l-iktar intens waqt l-ewwel attentat leġittimu tiegħi biex nieqaf il-pornografija. Huma damu bejn wieħed u ieħor 2-3 ġimgħat u ma ilhomx lura b'xorti tajba.
Kull rikaduta oħra li kelli minn dakinhar kienet dovuta għal peeking u chasing, ukoll alkoħol. Ibqa '' l bogħod mill-alkoħol.
ozimanson [kont issa mħassar]
Xi ħadd ieħor li għandu inkubi kostanti dwar il-porn?
Jien miegħek! L-ansjetà / uġigħ ta 'ras laqtitni daqshekk ħafna dan l-aħħar. Nittama li jitlaq dalwaqt imma ferħan li naf li m'iniex waħdi f'dan. Inkun kurjuż jekk inkun naf meta jitlaq għalik! Nawguralkom l-isbaħ xewqat!
Ilni fl-aħħar sforz tiegħi għal 5 ġimgħat illum: il-ġimgħat 2-4 kienu MHUX RAFFINATI. Għamlitni niddubita l-isforzi tiegħi imma b’xorti tajba titjieb.
L-irtirar huwa parti mill-proċess. Jien personalment noħlom li nara meta kont qed nevita l-binging, madwar il-15-il jum.
Apparentement hemm numru ta 'xebh bejn il-flatlining u l-anhedonia (m'inix espert bl-ebda mod). Tista 'tagħmel check out darba
tisma 'dwarha ħafna fuq nofap hehe. żgur ikollok irtirar mill-porn, bħal ma nista 'kważi nissettja l-arloġġ tiegħi għaliha. depressjoni / linja fissa f'7-11 ijiem per eżempju
huma tant reali. għaddejt minn ftit ġimgħat ħżiena. l-uġigħ ta 'ras kien l-iktar parti stramba bil-bosta
Naf li huwa veru imma ma kellix dawk, jew forsi ma nafx għax għandi ftit xorb li ma nafx ... xorta waħda .. żomm miegħu bniedem.
RealPravus [l-utent ħassar il-kont tiegħu]
L-irtirar iwaqqagħni wkoll. Ġismi qed jgħajjat għad-dopamina, jien imdejjaq u nirrabja malajr. Għandi diffikultà biex niffoka minħabba l-effetti tax-xenqa. Jien nervuża ħafna wkoll imma naħseb li l-aktar għax nibża 'li nħawwad meta ma rridx, li sal-lum dejjem kien punt ta' twaħħil kbir għalija. Kelli rikaduta reċenti u għalhekk qed nistenna li l-maltemp jerġa 'jolqotni dalwaqt. Imma hang hemmhekk. Suppost hemm żmien fejn int ċatt u dak l-għalf kollu jitlaq għal ftit. Kompli imbotta.
Yeah l-irtirar jista 'jkun ta' uġigħ fil-ħmar. Ma kellix ħażin daqs dak li elenkajt imma kelli l-istess. Kun determinat biss, żomm rasek 'il fuq u int tiġbed. Jew għallinqas hekk għamilt.
Ħajja mingħajr vizzju hija ħajja li hija minsuġa u sħiħa ta 'kulur. Jien qatt ma nirritorna.
L-ewwel ftit jiem kienu biża 'u eżilanti f'miżura ugwali. L-ewwel ftit jiem ħassejtni inkredibbli. L-ispinta sesswali tiegħi kienet tikkonsma ħafna. Jien ħsibt li naħseb kull sekonda tal-ġurnata. Moħħi ma kellu l-ebda porn biex jitma 'l-effetti tiegħu u għalhekk biddel l-attenzjoni tiegħu għal bniet veri. Jien mentalment neħħi kull tifla li rajt u nerġa 'nniedi xena porn fir-ras. Sibt l-erezzjonijiet tal-blat waqt li qiegħed bilqiegħda fuq l-iskrivanija tiegħi billi nagħmel analiżi tad-dejta. Jiena kont magna mixi.
Wara jiem 3-4, ġġarraf. Iebsa. Bdejt nibqa 'ansjetà gravi fuq ix-xogħol. Kelli attakki ta 'paniku. Nixtieq għaraq profuż. Nixtieq sturdut u ħass ħażin, anke waqt li bilqiegħda. Nixtieq nikseb uġigħ ta ’ras tfarrak fuq bażi regolari. Ħassejt dan is-sens kostanti ta 'doom imminenti. Is-sewqan sesswali tiegħi sparixxa kompletament. Ma tantx nista nemmen li dan kien l-irtirar tal-porn. Ħsibt li kont qed tmut.
Dan dam xhur Bdejt nifhem x'tagħmel porn lili. Naqra iktar u iktar dwar in-newrokimika tal-moħħ u qisni bil-mod fuqi kemm kienet għamilt ħsara. Ħassejtni orribbli imma issa kont iddeterminat li teħelha.
Matul dan iż-żmien, kien hemm inċident wieħed partikolari li niftakar b'mod ċar li ta 'min jiddeskrivih. Jien kont fl-istadji relattivament bikrin fuq l-irkupru, inħossni pjuttost miżerabbli iżda funzjonali. Jien kont f'ħanut tal-kafè naħdem fuq problema ta 'kodifikazzjoni li ma kontx nista' nifraħ għal ġimgħat sħaħ. Mingħajr ma nidħol f'ħafna dettall, is-soluzzjoni ta 'din il-problema kienet potenzjalment tiswa ħafna flus għalija. F’daqqa waħda, f’mument eureka, kont dehret. Ħassejt din il-mewġa ta ’elazzjoni. Imma mbagħad, immedjatament, kien hemm xi tip ta 'nuqqas ta' nar fil-moħħ. I kien istantanjament megħlub bl-ansjetà u din is-sensazzjoni ta 'panick intensa. Bdejt tegħreq, qalbi kienet qed tħabbat.
I ippakkjat l-shit tiegħi, mexxa d-dar u mgħawweġ fuq is-sodda tiegħi għall-bqija tal-ġurnata. Kien bħall-moħħ li ma setax jittratta sentimenti pożittivi iktar. Bħalha kienet allerġika għad-dopamina. Aktar tard fl-irkupru tiegħi kelli esperjenza simili wara workout qawwi. Ma nafx x'ġara eżattament f'termini newrokimiċi imma għall-inqas għalija, kienet prova konklużiva ta 'kemm kelli messed is-sistema ta' premjazzjoni naturali tal-moħħ. Porn hu hekk, daqshekk qawwi.
Illum, ilni porn ħielsa għal kważi 2 snin. Kelli żewġ rikaduti u l-irkupru huwa dejjem ordeal. Iżda sfortunatament, qatt ma tmur ħażin daqs kemm kienet l-ewwel darba. Nsib ukoll li nista 'nagħmel masturbate mingħajr porn jew stimulazzjoni oħra minbarra immaġni mentali u m'għandha l-ebda effetti negattivi reali. 2 snin mingħajr porn -
Jiena nfurmak dak li għaddejt:
- Xewqat severi
- Ansjetà estrema u ansjetà soċjali
- Agorafobija aggravata
- Tnemnim emozzjonali
- L-ebda pjaċir għal xejn
- Tensjoni f'ġismi u bugħawwieġ
- Depressjoni severa, l-ebda libido xi drabi
- Enerġija u letarġija baxxi ħafna
- Nuqqas ta 'rqad
Fl-aħħar laqat il-ġurnata 90, parir wieħed biss li jagħti
Madwar it-tielet jew ir-raba 'ġimgħa, kont il-lejl kollu mqajjem minn tħeġġiġ agħar milli qatt ħassejt. Jien kont inħawwad u għaraq bħal crack addict. Kważi nieqaf diversi drabi. Jien bqajt għaddej biss għax qatt ma ridt ikolli niġġieled l-impulsi li huma qawwija mill-ġdid, u kelli raġun.
Jiem 90 Streak miksuba għall-ewwel darba mingħajr rikaduta. AMA!
Għaddejt minnha kollha. B’sintomi ta ’rtirar bħal Tibdil ta’ burdata, ansjetà u linja ċatta. Matul il-vjaġġ tiegħi rrealizzajt li l-aħjar għajnuna u motivazzjoni li sibt kienet minn nies li għaddew minn dak li kont qed inħoss u tkellimhom. Mela hawn jien .. staqsini xejn.
Ħej guys, din hija l-ewwel post tiegħi hawnhekk, imma ġejt imħeġġeġ mix-xogħol iebes tiegħek. Ilni wrestled bil-porn u l-masterbation minn meta kont fl-għoli junior. Minn u barra jien ilni. Dan l-aħħar ħassejtni partikolarment dipendenti. Kważi kull opportunità li kelli kont mitlub espliċitu. Fil-mument għandi 2 ġimgħat mingħajr porn u 1 mingħajr masterbating. Inħoss li ilni pjuttost marid dan l-aħħar. Uġigħ ta 'ras, nawżea, irritabilità, tibdil fil-burdata, depressjoni, ansjetà mhux spjegata. Naf li l-porn iwassal għal dipendenza kimika, xi ħadd ieħor esperjenza sintomi ta 'rtirar bħal dan. Kull soluzzjoni dwar kif tittrattaha. Qed nibda nara titjib, imma xorta. Jien stajt tajjeb li torbot sintomi u problemi mhux relatati, imma xtaqt nara x’għandi ngħid.
AlexB612
Huwa normali. Sal-20 jum għandu jibda jsir aktar tollerabbli, iżda xorta se jkun hemm ħafna ostakli, bħal tħeġġeġ, diskors ta 'sabutaġġ awto eċċ., Qaluli li dan huwa ġismek u moħħu li tipprova tlaħħaq man-nuqqas ta' dopamina kif użajna li jkollok / abbuża daqshekk billi tara porn. Meta taqbad lilek innifsek f'wieħed minn dawn l-"episodji ta 'burdata" tipprova tiftakar li dan qed jaħdem u jispiċċa barra, aktar faċli minn dak li sar, bdejt ġurnal għas-sentimenti u l-esperjenzi tiegħi permezz tal-proċess u qed jgħinni nħares lejh perspettiva "barra" kull darba li taqraha.
Is-sentimenti tiegħek se jsaħħu, u jien anke għajjat ftit drabi, għajjat ta 'rabja, dwejjaq u hena kollha f'medda ta' 10 ijiem, u jien rarament tibki. Inti qed tibda tħossok mill-ġdid. Agħmel affarijiet biex tikkalma lilek innifsek, bħal mixja, doċċa, eżerċizzju, anke l-irqad jaħdem għalija. Ibqa ’b’saħħtu, hekk għandu jgħaddi.
Bro nħossok fuq l-irtirar. 3 ijiem biss (ġimagħtejn THC b'xejn ukoll, allura dak jista 'jkun kontributur ukoll) imma allaħas il-għaraq, brainfog, frustrazzjoni u uġigħ ta' ras qed joqtluni. Ibqa 'raġel b'saħħtu. Sibt napping biex onestament tgħinni ngħaddi mill-partijiet eżawrjenti reali. Jekk ma tistax tagħmel nagħsa minn post kwiet biss biex tkessaħ u ma tagħmel xejn sakemm tonqos xi ftit mill-ġenn. Jien ser nibda naħdem ukoll kull meta naqbeż dan l-eżawriment
Età 52 - Ħafna benefiċċji wara 90 jum. M'għandi xejn kontra SAA, iżda sempliċement ma ħadimx għalija
Kelli irtirar qawwi: uġigħ ta 'ras, qtugħ ta' nifs, ċpar tal-moħħ, irritabbli u dispożizzjoni diżgustanti, l-ebda konċentrazzjoni, gdim tad-dwiefer, qisni qed immut, tiekol bl-addoċċ, depressjoni, disperazzjoni u ħafna oħrajn. Jidher orribbli u kien imma l-bniedem l-uniċi 90 jum tiegħu u jiswa tajjeb. Iħaddnuhom ma jaħarbux minnhom. Sempliċement naf li se jkunu spiċċaw u jafu li għenuni ngħaddi minnha wkoll. Qatt ma qaluli jew kont naf dak qabel.
Kisi ċatt, l-ebda interess fis-sess jew xejn. Dam madwar ġimgħa għalija, dak kien il-ħin tal-kruċieri għalija.
12 Jum: Le PMO, 3 Ġranet ta 'bla Masturbtion
Issa għas-sintomi tal-irtirar: Matul l-ewwel jiem 12 ħassejtni li kelli brainfog, xi sintomi bħal ta 'l-influwenza, niġi uġigħ ta' ras ta 'tensjoni ħażina li huwa dak li verament irridu li teħles minnha. qisni zombie fi żminijiet, xi nuqqas ta ’rqad, enerġija baxxa. Irrikorrew għall-aspirina f'diversi okkażjonijiet, kellhom jistrieħu ħafna. Xi pożittivi: l-irqad qed jitjieb bil-mod f'Jum 10 u 11, tnaqqis ħafif fit-tensjoni, ftit iktar enerġija, tqum aktar kmieni. Beda jinnota kif sħab sbieħ jistennew mill-ġdid, bdew jaqraw ftit iktar. Naf li l-moħħ tiegħi huwa ħażin, dopamina baxxa. Trid tħossok tajjeb mill-ġdid.
Is-sintomi tal-irtirar huma kbar ħafna
Jien madwar jum 7 li nieqaf il-porn u llum kienet l-agħar ġurnata s'issa. Jien ippruvajt nieqaf ftit drabi qabel imma dejjem irkadejt madwar it-2 ġimgħa jew saħansitra qabel dik. Iżda s-sintomi tal-irtirar qatt ma kienu daqshekk ħżiena bħalma huma issa. Inħossni depress, solitarju, u ġeneralment bħal ħmieġ. Il-libido tiegħi kienet għolja ħafna imma laqtet il-qiegħ fil-ġimgħa li għaddiet. Jien sempliċement ma nixxennix li nagħmel sess mal-ħabiba tiegħi u nħoss li lanqas biss qed niġi attirat sesswalment lejha.
Dejjem nimmaġina dwar xi ħadd li nara fit-triq jew imkien ieħor. Jew sempliċement il-fantasija li jkollok sess ma 'xi ħadd ieħor. Huwa tal-ġenn kif kienet tkun dak kollu li qatt ridt u issa dejjem infittex lil xi ħadd ieħor. Jien qatt ma qarraqtha u lanqas qatt se nagħmel. Naf li għandi dak it-tip ta 'rieda. Imma kemm se tibqa 'hekk sakemm inħossni li nagħmel sess magħha mill-ġdid? Moħħi huwa kompletament imqabbad mill-ġdid. Huwa fucked.
Huwa diffiċli ... Huwa tassew diffiċli ħafna ...
Jum 90! PIED imfejjaq! Jiena qisu l-Rock issa!
Il-libido tiegħi kienet marret. Il-kreattività tiegħi fil-post tax-xogħol qabdet. Jien kelli inqas attenzjoni minn qatt qabel. Kien bħallikieku moħħi riedu jagħmilni miżerabbli biex nagħmel PMO. Kelli uġigħ ta ’ras kerha u ċpar ta’ moħħ. Kont imdejjaq u rrabjat xi drabi.
Waqaf il-Porn għal kważi xahar. Sintomi u riżultati
Hello kulħadd. Nispera li kulħadd sejjer tajjeb. Allura waqaft issa għal 25 ġurnata u kienet ħażina ħafna. Tassew m'għandix ix-xewqa li nara l-porn imma s-sintomi huma daqshekk orribbli. RLS, irqad ħażin, brainfog, stimulat żżejjed, uġigħ ta 'ras, vista mċajpra, burdata baxxa, ħolm sesswali. B'xorti tajba issa nara bil-mod is-sintomi jispiċċaw. Nispera li tibqa 'hekk għax terda ħażin tassew. Nirċievi ħafna erezzjonijiet issa. L-aħbar it-tajba hija li għalija l-orgasmi tiegħi bil-masturbazzjoni għandhom ħafna iktar sensazzjoni minn qatt qabel. Kemm damu s-sintomi magħkom?
Bħal kull vizzju maqtugħ mis-sors tiegħu, sirt verament tensjoni, enfasizzat u aggressiv. Jien għaddejt minn stadju emozzjonalment ċatt fejn xejn ma deher verament ta 'valur u ħassejtni daqshekk imdejjaq, bħal xejn ma kien importanti. Jiena xxurtjati li għandi sieħeb tal-biża ’ta’ responsabbiltà li għenni permezz ta ’dan.
40 jiem wara, tlift in-nuqqas ta 'rqad, u kont qed torqod bħal kelb, fl-aħħar!
PMO darba kuljum għal siegħa kuljum għal 17-il sena. Ma nħoss l-ebda ħtieġa għall-PMO. Huwa depressjoni, nuqqas ta 'rqad, eċċ. In-nuqqas ta' dopamine verament terda. Naf li hija ħaġa tajba, dan ifisser li qed jaħdem. Huwa verament sucks. Mhux suwiċidali xejn, imma jħoss li rrid nitkaxkar f'toqba u mmut. Kwalunkwe parir jew kliem qalb tajba jkun apprezzat.
Sintomi ta 'rtirar - diskussjoni. Jekk jogħġbok sehem!
Sommarju tas-sintomi tal-irtirar tiegħi li jiena nesperjenza wara rikaduta.
L-ittraċċar tas-sintomi ta 'l-irtirar tiegħi jgħin biex ibassar x'qed jiġri biex inkun nista' nipprepara u nifhimha bħala parti mill-proċess.
0 ta 'Jum: imħuħ innifsu, rabja, frustrazzjoni, nuqqas ta' rqad, ħtija, mistħija, diżappunt, sloth, awtoħmar, mhux immotivat. Ċpar tal-moħħ.
Jiem 1-5: Aġitazzjoni; paċenzja, ansjetà, paranojja, dwejjaq, xejn, konfrontazzjoni, rabja, mibegħda, insomnja, uġigħ ta 'ras, twitches. Aggressjoni. Sbieħ. Jaraw aħmar. Diżinteress fil-passatempi. Iżolament. Inkubi.Jiem 5 +: is-sintomi jibdew jonqsu u nibda tħossok aktar motivat. ċpar tal-moħħ ikklerja. Injam filgħodu prospetti. Faċilment qajjem. Sentimenti qawwija ta 'xewqa. Ħolm imxarrab. Emozzjonijiet pożittivi jirritornaw. Rires, imħabba, dwejjaq (dwejjaq tajjeb, attwalment tħoss xi ħaġa). Interess fil-passatempi prospetti.
Huwa f'dan il-punt fejn inħoss “aħjar” u li nista '“nittratta” d-dipendenza tiegħi. Dan it-tisħiħ fil-kunfidenza, tqajjim sesswali, u burdata fil-fatt iġiegħli nħalli l-gwardja tiegħi isfel u terġa 'tieqaf.
Jien kurjuż għall-esperjenzi ta 'ħaddieħor.
Jum 0: totalment l-istess bħalek, u naqbel mal-ħtija u l-mistħija .. Jien dejjem inħossni mistħi li ma nistax nieħu ħsieb dan ...
Jum 1-3: għalija dawn kienu l-agħar jiem tiegħi, ħassejtni mqanqla żżejjed (għal porn u mhux sieħbi) u kien litteralment dak kollu li stajt naħseb ...
Jum 4-issa: ħassejt telf ta 'libido, depressi / ansjużi, telf ta' rieda li toqgħod ma 'nies oħra eċċ ... Jien biss qed nittama li din il-parti se titlaq dalwaqt!
X'kienu s-sintomi tal-irtirar?
- L-ewwel ġimgħa: Cravings intensi / flashbacks. Sensibilizzazzjoni intensa, oġġettifikazzjoni tan-nisa, obbligazzjoni li tuża għoli ħafna. Ansjetà għolja.
- Ġimgħat minn 2-3: Ansjetà intensa u disperazzjoni. Ħsibijiet super negattivi, twemmin li jillimita, mibegħda estrema għaliha nnifisha. Il-biżgħat aggravaw. Ħsibijiet ta 'suwiċidju. Bażikament kull sensazzjoni negattiva taħt ix-xemx; mistħija, ħtija, depressjoni, ansjetà. Ftakar biss li kienu rtirar u li eventwalment jgħaddu.
- Ġimgħat minn 3-4: L-ansjetà u d-depressjoni naqsu severament. Kelli ħolm sesswali li għamilni eżawrit kompletament tlett ijiem konsekuttivi. Uġigħ ta 'ras kbir. Xewqat severi. Memorja titjieb. Il-kunfidenza tiżdied bil-mod. L-ikklerjar fl-ispazju mentali u l-funzjoni konjittiva jsiru aktar ċari. Nifhmu sfumaturi aktar profondi. Id-depressjoni kważi marret. Is-sintomi jitjiebu kuljum.
Ir-rapport tas-sena 1 tiegħi b'pariri
Il-ħaġa li jmiss kienet is-sintomi tal-irtirar li ħassejt meta bdejt. Jiem 1 sa 120 kienu l-agħar għalija. Kelli perjodi qosra ħafna ta ’ferħ matul dak iż-żmien imma meta kont inħosshom, immotivani biex inkompli għaddej. Xi sintomi li ħassejt kienu irritabilità estrema, depressjoni severa bi ħsibijiet ta 'suwiċidju inklużi (ma jiġrix għal kulħadd), ansjetà, irrekwitezza, solitudni tfarrak, is-sentiment ta' xi ħaġa nieqsa, ċpar tal-moħħ (dan għadu jiġri anke sal-lum), soċjali irtirar, u rabja biss. Dan jidher ħażin imma dak li tieħu wara żgur jiswa l-prova.
Is-sintomi tal-irtirar inizjali tiegħi kienu ORRABBLI biex ngħid l-inqas. Bdejt nikseb tikek qargħi fl-ewwel ftit ġimgħat mill-istress u kelli nara dermatologu, li djanjostikani bl-alopeċja. Kelli nieħu sparaturi ta 'kortisol bl-uġigħ madwar iż-żoni mifruxa iżda dawn reġgħu kibru fi ftit xhur. Mirdugħa għall-ħajja soċjali tiegħi matul dak iż-żmien. Niftakarha tistaqsini jekk għaddejtx minn xi tip ta 'trawma emozzjonali, bħal mewt f'familja. Ma kellix il-qalb ngħidilha li kien minħabba n-nuqqas f'daqqa ta 'porn b'riżoluzzjoni għolja. X'aktar esperjenzajt? Għaraq kiesaħ, iljieli bla rqad, sentimenti ta 'vojt (m'hemmx aktar tfajliet tal-porn star perfetti biex tiffaċċja, oh le!)
Età 29 - Miżżewweġ: Għeleb b'suċċess ED ikkaġunat mill-Porn u Eġakulazzjoni Mdewma
Is-sintomi tal-irtirar laqtu ħafna. Depressjoni, ansjetà, telf ta 'aptit, eżawriment, tkexkix ta' bard - Kelli dan bil-kbir għal aktar minn ġimgħa. Biex ma nsemmux assolutament zero drive sesswali u libido li kienet marret vaganza għal min jaf kemm idum.
Is-sintomi tal-irtirar kienu intensi. Kelli ħafna problemi biex norqod. Fil-fatt, żviluppajt każ ta 'Restless Leg Syndrome. Tinstema 'ħaġa iblah jekk qatt ma esperjenzajtha, imma hija tal-biża'. Inkun mimdud fis-sodda, dalwaqt se nitlaq biex norqod u f'daqqa waħda saqajja jkollhom sempliċement jimxu. Huwa qisu bolt ta 'elettriku li jtajjar minn ġismi jqanqalni mqajjem. Imbagħad il-ħaġa sħiħa tirrepeti aktar u aktar. Kien frustranti ħafna! Jien kont nibża 'li għamilt xi ħsara permanenti f'moħħi.
B'xorti tajba, is-saqajn bla kwiet eventwalment ikkalmaw, iżda ħadu madwar 2-3 xhur. Ukoll, f'dak iż-żmien, kont qed insib sess ma 'marti biex terġa' nieħu pjaċir; bħal tassew, tassew tajba. Jien stajt ikolli erezzjonijiet sempliċement milli nkun magħha. Imbagħad kelli nissielet biex ma nilħaqx l-orga minflok bil-maqlub! L-intimità kollha li kont ilni nixxennaq kienet hemm hemm il-ħin kollu u kull ma kelli nagħmel kien li nkun hemm għaliha, u mhux x'imkien ieħor barra f'art tal-fantasija ...
Jien persuna kalma ħafna, imma madwar 3 ġimgħat, bdejt inħawwad pjuttost dwar affarijiet żgħar. Dan dam għal ġimgħa.
Minħabba li sempliċement it-tnaqqis tal-P ma ħadimx ix-xhur ta 'qabel Settembru, iddeċidejt li nieqaf id-dundjan kiesaħ.
L-ewwel xhur wara dak kienu vjaġġ pjuttost approssimattiv.
- Diversi uġigħ ta ’ras ħażin għal sigħat, kważi bħall-emigranja (li fil-fatt kienet l-agħar sintomu għalija)
- aġitazzjoni & aggressività miżjuda, frustrazzjoni, irritabilità, dwejjaq, temperament qasir u forom oħra ta 'rabja, eċċ.
Bażikament il-lista kollha f'manifestazzjoni każwali ...
- Uġigħ fit-testikoli kien xi kultant pjuttost tedjanti [NOTA: Ara Xi ngħidu dwar "blalen blu" jew "ġewż ta 'min iħobb?"]
- Moodswings kienu pjuttost umoristiċi li josservaw
L-irtirar huwa biss diżgustanti. Kelli insomnja ħażina ħafna għal medda, saħansitra mard vjolenti. Forsi kien minn irtirar, forsi xi ħaġa oħra. Għadni ma nafx, iżda kien brutali mill-angoli kollha irrispettivament. Affarijiet emozzjonali joħorġu bil-kbir: depressjoni, ansjetajiet strambi, siwi. Kien dak kollu li kont qed nissielet miegħu — f'daqqa. Kien qisu jkollok ġurnata tassew ħażina 10 darbiet! U, naturalment, il-qarn. Int verament tibda titgħallem tikkontrolla l-fantasiji tiegħek għax jekk ma tagħmilx hekk, tajjeb, tħoss l-iskumdità. Naħseb li kulħadd jiżviluppa modi biex jittrattawha li huma uniċi għal moħħhom u għall-bżonnijiet emozzjonali tagħhom. Gruppi ta 'appoġġ jgħinu ħafna għal dan.
kien iktar faċli li tieqaf tpejjep
ipejjep sigaretti għal snin sa pakkett kuljum kultant u ġurnata biss iddeċidejt li nieqaf dundjan kiesaħ u issa ilni sena ma npejjep sigarett. li nieqaf dak kien onestament 10 darbiet aktar faċli milli nieqaf fapping u porn. għal xi ħadd ieħor li qed jitħabat ma 'dan il-big time. m'intix waħdek
Billi emmint li kelli problema kbira ta 'fiduċja u morda ħafna li nħossni aktar ġurdien li raġel, ingħaqadt mal-armata fl-2009 (fl-età ta' 20) u ntbagħtet għal taħriġ bażiku. Beda jinżel isfel wara 6 ijiem. Żgur li ma kontx imdorri bl-ambjent li kont poġġejt lili nnifsi imma bdejt niżviluppa sintomi li ħaddieħor madwari ma kien. Jien bdejt inħawwad, żviluppajt sintomi bħal tal-influwenza u bdejt niddejjaq ħafna iktar faċli min-normal. (Kont f'forma tajba.) Żviluppajt nuqqas ta 'rqad u moħħi naqas sewwa sakemm ħassejt livell' il fuq 'il fuq imdewwem. Bdejt nagħmel affarijiet stupidi u goffi segwiti minn attakki ta 'paniku. Fuq kollox, il-Dick tiegħi għall-ewwel darba fi snin kien super sensittiv u tedjanti ħafna.
Ma stajt nispjega xejn minnu u lanqas it-tobba ma jistgħu. (Ma għidtilhomx dwar il-Dick tiegħi) Sfortunatament, kont għaddej minn sintomi ta 'rtirar u possibilment fl-agħar post fejn għandi. Il-kmandanti tiegħi ħasbu li jien pussy u mbuttani ħafna biex inġib l-aħjar fija. Kien impossibbli u bdejt tkisser fiżikament u emozzjonalment. It-tobba kienu jafu li ma kontx fuq xi sustanzi, iddijanjostikani bi stress qawwi u bagħtuli d-dar falliment.
Kont fuq il-qamar, il-ħabiba tiegħi setgħet tara l-bidliet fija. Xi partijiet għoġobhom partijiet oħra mhux daqshekk eż. Irtirar laqatni tassew ħafna xi drabi f'nofs il-lejl. Kont inqum nitħawwad u moħħi jgħajjat miegħi – “masturbate, masturbate right now” Imma jien ma kontx, kont inżommha sakemm waqaf inħawwad. Esperjjejt ukoll sintomi oħra komuni ta 'rtirar.
L-istorja tiegħi mill-ġdid: 95 jiem pmo ħielsa għal ħajja isbaħ 🙂
Effetti ta 'rtirar li esperjenzajt:
1.) Ix-xewqa għal dopamine (tħeġġeġ, flashbacks relatati mal-p fl-ewwel ġimgħat kultant).
2.) Moodswings matul l-ewwel jiem 60 (l-aktar), xi kultant anke l-ġimgħat wara l-jiem 60.
3.) Kultant l-emozzjonijiet kienu intensi ħafna: biki fuq xi affarijiet minuri, anke mingħajr ma verament jafu għalfejn għajjat. Kultant kont daqshekk kuntent mingħajr raġuni vera.
4.) Ħolm imxarrab / ħolm erotiċi: kelli biss 1 “ħolma mxarrba” vera, segwita minn tħeġġiġ tqil l-għada. Kelli ħafna ħolm erotiċi (mhux imxarrba), hija parti mit-tindif tal-moħħ li naħseb. Ma kelli l-ebda tħeġġeġ reali wara din il-ħolm (l-ebda eġakulazzjoni daqshekk dopamina).
5.) Ma kelli l-ebda ras reali jew blalen blu, l-ebda skomdu fiżiku ieħor. Kont ixxurtjat ħafna forsi, ma nafx.
Età 24 - Ansjetà tant ħażina li kont mibgħut lil konsulent tal-iskola. Pjuttost marret.
Xi nies jirrapportaw li verament qed igawdu l-ewwel ftit ġimgħat, imma ħa ngħidlek li kien infern pur. Esperjenzajt sintomi ta 'rtirar bħal sentimenti kesħin u ta' uġigħ f'daqqa u intensi li jmorru mill-għonq, minn dirgħajn sal-polz, u ħassejt li kieku ma stajtx naħseb dritt, bħas-sensazzjoni ta 'hangover li jisparixxi iżda għal kważi ġimgħatejn.
Sempliċiment laqat ġimgħa nadifa. Is-sintomi ta ’ġbid qed jagħtu daqqa lill-ħmar tiegħi
Ir-ras tiegħi qed tieħu nar 24/7, speċjalment il-faċċata u ċ-ċentru. Moħħi jħoss uġiegħ bħala fuck.
Jien f'dan il-punt, anke wara ġimgħa, insib li l-porn li rajt huwa kompletament diżgustanti. Bilkemm nista 'nikseb xi tip ta' stimulazzjoni ġenitali naħseb dwarha, qalbi bilkemm tiġri, u naħseb li hija repulsiva. Imma bħal, moħħi jrid l-għaġġla, u qed inħeġġiġni naraha, anke jekk inqajjem 0% li nħares lejha u nsibha kompletament repulsiva.
Bilkemm nista 'norqod, jien anzjuż u irritabbli kontinwament, u d-dwejjaq qed joqtolni.
Jien ma naqtax qalbi, imma kelli bżonn inpoġġi dan hemmhekk. Evita l-porn bħall-pesta, u jekk ma tistax timmaniġġa l-masturbating, evitaha wkoll. Huwa biss mhux worth it.
Din tinstema 'bħala stampa mera ta' dak li qed nesperjenza. M fuq strixxa ta '5 ijiem (probabbilment għall-10 darba) u għandi attakki ta' ansjetà filgħaxija mingħajr ebda raġuni. Jien nitla 'fis-sodda biex norqod u r-ras tat-tlielaq tal-qalb BOOM tidwi ohfuckohfuckifeellikeimdying.jpeg. L-irqad tiegħi huwa ta 'kwiet u ta' kwalità baxxa ħafna, nuqqas kostanti ta 'aptit, aċċessjonijiet ta' idea ta 'suwiċidju verament intensi, ħu pissy fuq ix-xogħol mingħajr provokazzjoni.
Nobgħodha. Ddejjaqni kollha. Ddejjaqni dak li għamel il-porn lil moħħi, ir-relazzjonijiet tal-passat tiegħi, il-ħajja tax-xogħol tiegħi, il-ħajja tad-dar tiegħi, il-ħajja ta 'l-imħabba tiegħi. Ddejjaqni. Meta l-ħmieġ isir daqshekk iebes insib ruħi nistaqsi jekk huwiex saħansitra jiswa, irrid niftakar biss li din hija l-parti l-aktar diffiċli. Issir aktar faċli. Jekk inkompli fuq din it-triq ta 'titjib eventwalment ma jkollix għalfejn nittrattaha aktar.
Waħħal miegħu ħabib. Ibqa ’b’saħħtu, ibqa’ viġilanti.
FightDragonGetGold
Ibqa 'għaddej. Dan kollu huwa normali. Tgħidx lilek innifsek li int speċjali b'xi mod u s-sintomi huma l-agħar għalik allura għandek taqta 'qalbek. Tgħidx lilek innifsek li m'għandekx iċċaħħad lilek innifsek. Sempliċement tagħmilhiex. Dan kollu huwa normali. Se jgħaddi imma jkollok tirkeb il-mewġa. Innota s-sintomi u pprova ttikkettja allura ftit iktar. Jiġifieri qed inħoss is-sintomi tal-jack martell jew .. Qed inħoss is-sintomi tad-disperazzjoni. Tista 'tagħmel dan. Ippjana l-perijodi ta 'waqfien tiegħek sabiex ma tkunx waħdek
90 jum - Kliem u tbissima tiegħi huma daqshekk faċli issa. Jien komdu ma 'min jien
Aggressjoni: L-ewwel ġranet fi strixxi iqsar li kont nesperjenza aggressjoni bla rażan, kelli tħeġġiġ biex nikser l-affarijiet sempliċement għax. L-aggressjoni issa nbidlet f'forma aktar raffinata, imma xorta nħoss istint primarju kull tant. Mhux qed ngħid li jien imma nħoss li nista 'nfarrak f'wiċċ xi ħadd u nkisser l-għadam jekk ridt. Inħoss li nista 'nuża l-aggressjoni tiegħi jekk ikolli bżonn. Fil-passat kont nistaqsi x'nagħmel jekk qatt insib ruħi fi ġlieda, iddubajt jekk nistax narmi ponn tajjeb.
Matul Ottubru, irnexxieli nġib l-istrixxi tiegħi minn ġranet patetiċi ta '1-2, sa ġranet ħoroxin ta' 5-6. Żgħar titjib tarbija!
Dalgħodu jien reġgħet irrepetejt. U kellu żewġ ħsibijiet:
1) Qatt ma għamilt xi droga iebsa, imma nimmaġina li dan huwa dak li jħoss li tipprova twaqqaf dawk. Idejja kienu tregħid u ħassejt din is-sewqan u l-issikkar impulsiv f’sidri, idejja ħassejtni qisha ġelatina, u ħsibt li nista ’narmi. Dan kollu ġara qabel ma ddeċidejt li "nieħu ċ-ċans" u nirrikadu. Kien biss qisni wisq, kollox minħabba l-fucking porn. Ġismi / moħħi kien litteralment freaking out minħabba li ma kontx qed nitimgħu PMO.
2) Ħassejtni misruqin. PMO wiegħed lil ġismi serħan mit-tbatija, mit-tħawwid u mis-sentimenti impulsivi. Kien ħażin. Ma ħassejtni xejn aħjar wara, fil-fatt ħassejtni agħar, emozzjonalment. Ma rridx inħossni hekk mill-ġdid.
It-takeaway huwa li se nkun ippreparat id-darba d-dieħla, nirrealizza li wara ftit jiem se nerġa 'nħoss dawk is-sentimenti ta' rtirar, u dak hu ok, huwa dgħjufija li titlaq mill-ġisem, u biex tieħu n-nifs u nkompli b'dak li għandi bżonn nagħmel dakinhar , toqgħodx hemm u tilqa 'l-kunċett ta' PMO. Ma rridx naqa 'għall-gideb mill-ġdid.
Is-Snin tal-Miżerja 15 Għaddew
Fil-bidu tas-snin għoxrin tiegħi kont naf f'moħħi li l-porn kien dak li kien qed jinibixxi ħajti. Ma kien hemm xejn li stajt nagħmel dwar dan madankollu, minħabba li kelli vizzju tal-ogħla kalibru. Għadni d-dar mal-ġenituri tiegħi u ma kontx naħdem jew għamilt xi ħaġa għal dik il-kwistjoni. Jien kont l-ekwivalenti ta 'tifel ritardat biex ngħid hekk. Nixtieq inqatta 'kullimkien minn 4-6 sigħat kuljum biex togħrok is-siti tat-tubi u tittimbri b'mod profus għall-iktar vidjos gay u espliċiti li sibt.
Ma kienx is-sena l-oħra meta ltqajt ma 'YBOP li belgħet kull informazzjoni li stajt fuq din il-websajt u għidt biss "Jitgħelu." Ħadt il-laptop Toshiba tiegħi u smas l-infern barra minnu fuq it-triq tal-ġenituri tiegħi u mbagħad ħabbat il-fdalijiet ma 'bat baseball. Dak il-mument kien mingħajr dubju l-akbar żvolta f’ħajti.
Jien kont naf li l-perjodu ta 'rtirar kien infern assolut, iżda li jien sempliċement ikollu jħalli t-tempesta u l-qawwa permezz tagħha. U għamilt eżatt hekk. L-ewwel ġimgħa kelli l-agħar tip ta 'nuqqas ta' rqad li nimmaġina. Ma niftakarx li torqod fl-ewwel jiem 6 kollha. Fil-fehma tiegħi, għamlitha faċli t-taħriġ tal-Ġimgħa ta 'l-infern tas-SIĠILL Navy. Iżda matul il-ġimgħat ta 'wara, l-affarijiet bdew iduru ftit imma verament saru notevoli wara madwar 3 xhur. Jien attwalment bdejt insib enerġija biex nagħmel l-affarijiet.
Kif mitlub, hawn huma s-sintomi tal-irtirar tiegħi (esperjenza fil-ġurnata 2):
–Il-burdata tbandil bħal tifla tqila ta '13-il sena.
–Solitudni severa, insupportabbli.
–Tensjoni: uġigħ ta 'ras, uġigħ ħafif fil-muskoli, ebusija kollha, sensazzjoni bħal pressjoni fuq snieni.
–Paralisi soċjali.
–Anxjetà dwar xejn b'mod partikolari.
–Attakki tal-paniku (rari, imma ġara).
–Tħossok dejjem kiesaħ, anke quddiem in-nar.
–Biża 'intensa għal kull ħaġa u kollox.
–Biki dwar kollox ... Nara siġra li tidher pulita u mbagħad tibki dwarha.
–Xewqa intensa u insaciabbli għal kuntatt uman ... iżda biża 'terribbli li fil-fatt tiksebha!
–Biża 'ta' rifjut.
–L-ebda xewqa għas-sess ... sakemm nerġa 'nara ħarsa lejn il-porn (jew nistenna żmien twil biżżejjed mingħajr ma nħares).
–Xewqat ta 'l-ikel li ma jissodisfawx ... Kważi kielu pan sħiħ ta' brownies f'24 siegħa.
–Jien kompożitur ... u ma nistax nikkomponi.
–Għandi FUSEL QASIR ĦAFNA, idjota! LOL Ittratta lin-nies bħal ħażin meta nħossni hekk! Dan huwa l-agħar sintomu!
[Ħames ġimgħat] Nieqaf minħabba disfunzjoni erettili. Minbarra uġigħ ta 'ras ħafif u rqad bla kwiet, ma kellix is-sintomi ta' rtirar li ħafna nies isemmu. Minflok, ma nħoss xejn. Qisu m’għandix libido. L-ebda injam ta 'filgħodu. Ebda ħolm imxarrab. Ebda erezzjonijiet spontanji. L-ebda xenqa. Ma kinux qarn. Kelli opportunitajiet biex nagħmel sess imma ġismi mhux qed jirrispondi. Qed nieħu klassijiet tat-tango, allura jien raġonevolment soċjali imma xorta l-ebda sinjal tal-libido tiegħi. Kapaċi niżfen ma 'tfajla sabiħa u m'għandi l-ebda reazzjoni fiżika. Jien konxju ċerebralment li tifla hija attraenti, imma ma nħosshax fiżikament. Il-ħaġa li żżommni għaddej hija l-fidi tiegħi li nkun kapaċi nibda mill-ġdid moħħi u nerġa 'lura għan-normal. Iżda huwa frustranti. [Huwa għamel.]
Naħseb li ilhom 3 jew 4 ijiem, qed nibda nqum aktar kmieni mis-soltu, inħoss li qalbi qed tħabbat ħafna iktar milli suppost waqt il-mistrieħ, l-ebda aptit filgħodu, imma fl-istess ħin l-istonku tiegħi qed jikber qisu miġnun, (iħoss li qed jiekol lilu nnifsu). Sensazzjoni ta 'sider tqil / nawżea f'kull ħin. Ċpar tal-moħħ / uġigħ ta 'ras ħafif li jdum għal dejjem, Advil bilkemm jagħmel xejn. Xi ħadd jesperjenza dawn?
renato_port (Rabta m'għadhiex disponibbli)
Isofru, mate. Hija taqbida imma ... Hemm ħafna kemm ġismek kif ukoll moħħ għandhom jadattaw għalihom.
Yeah, ħsejjes eżattament minn dak li għaddej minnu. Din il-merda hija serja. Ibqa miexi fam. Jekk terġa 'tirkupra ikollok terġa' tgħaddi minn dan l-uġigħ. Żomm dan bħala tifkira biex tibqa 'għaddej b'saħħtu irrispettivament minn x'inhu.
Issa ninduna li dan il-proċess huwa fil-fatt l-iktar simili għat-twaqqif tal-marijuana. Il-burdata tiegħek verament tinbidel matul il-ġurnata ħafna u tista 'tibda b'għodu mill-isbaħ u jkollok ġurnata ħażina, jew ikollok ġurnata medja, jew ikollok ġurnata terribbli jew tibda terribbli imma mbagħad ikollok lejl tajjeb ... Huwa kemmxejn divertenti u stramba għax qed ikolli sintomi ta 'rtirar tat-tip marijuana iżda jien qed inpejjep.
Xi ħadd għandu sintomi ta 'rtirar?
Ħej lil kulħadd hija l-ewwel kariga tiegħi hawn. Jien kont ħielsa mill-porn għal 21 jum issa, u kelli strixxa ta '10 ijiem qabel dik. Jien 19 u kont ilni nara l-porn għal 5-6 snin.
Xtaqt nistaqsi jekk in-nies humiex ukoll għaddejjin minn żminijiet ħorox jippruvaw jieqfu. Jiġifieri ma naħsibx dwar il-porn matul il-ġurnata jew inħoss li rrid nerġa 'lura, imma kont ansjuż iżżejjed b'xi problemi biex torqod u attakki ta' paniku żgħar kull 9-10 ijiem. Ma nistax ngħid li mhux sejjer aħjar, imma ridt biss nistaqsi jekk dan huwiex normali għax ma tantx ilhom għaddejjin f'ħajti biex jikkawżaw ansjetà reċentement, u ma tfaċċax sakemm iddeċidejt li nieqaf il-porn.
Tiflaħx wara li tibda strixxa?
Din hija r-raba 'darba li sibt madwar 4-il jum u jien għal darb'oħra ninsab marid, xejn ma huwa biss ħaġa bażika ta' riħ komuni u uġigħ ta 'ras. Xi ħadd ieħor esperjenza dan? Huwa effett ta 'rtirar?
NoFap Impattjatni Aktar minn Għafsa ...
Il-jiem 8 - 12 ma kinux daqshekk faċli. Dakinhar imdardar! Qisni deni jew l-influwenza. Kont naf li ma kienx. Ir-raġuni kienet minħabba li s-sintomi baqgħu jinbidlu kull ftit sigħat jew hekk. It-temperatura ta ’ġismi kienet qed tirbaħ, titħabat biex iżżomm l-omeostasi.
Matul dak iż-żmien, li kien xitwa ffriżata, kont inħossni sħun, imbagħad kont niffriża u nerġa 'lura. Kultant għonqi kien jinħaraq u wiċċi kien kiesaħ. L-iktar parti stramba kienet meta n-nofs tal-lemin ta 'sidri kien kiesaħ u l-ieħor kien sħun. Ma stajtx nagħmilha, avolja jien kittieb.
Jien sofrejt, ċellola f'id waħda, lesta biex niddajlja 9-1-1, imma ma kontx. Kien jiswa totalment, dan l-irtirar.
L-ewwel sebat ijiem kienu miġnun (Ġunju 2013). Naf li ħafna mill-qari ta 'dan esperjenzaw "sewqan" fiżiku intens ta' l-ewwel sebat ijiem, li jikkonsisti f'veloċità fard ta 'depressjoni, push-ups bla tmiem u kuntentizza manijaċi.
Imbagħad kważi fuq il-punt, mard għal ġimgħatejn. F'dan il-punt ma stajtx nifhem l-idea li l-masturbazzjoni, anke f'livelli estremi, tista 'twassal għal sintomi ta' livell baxx bħall-influwenza. Madankollu, ma ħassejtx eżattament bħallikieku kelli l-influwenza. Kien notevoli ħafna iktar ħafif (ftakar għalkemm, dawn għadhom SINTOMI TAL-FLUW - temperatura elevata, letarġija, uġigħ fil-griżmejn eċċ. MHUX kiesaħ komuni - importanti ħafna li tinnota minkejja li jien iddeskrivihom bħala "ħfief"). Jien kont serjament inħoss freaked sal-jum 15 tal-irtirar (madwar jum 22 mingħajr fap) tant li kont ikkunsidrajt li nittestja għall-marda tal-ġir.
B'xorti tajba, l-irtirar fiżiku ntemm sat-tielet ġimgħa mingħajr fap. F'dan il-punt ħassejt l-ikbar li qatt ħassejt fl-aħħar tliet snin ta 'ħajti. Mentalment, fiżikament, u emozzjonalment ħassejt li kont mill-ġdid fis-sena ta ’l-iskola għolja ta’ l-ewwel studenti.
6 u s-sintomi s'issa
- - uġigħ ta 'ras (agħar illum)
- - spallejn / għonq verament tensi
- - għeja
- - ċpar tal-moħħ
- - xewqa li tiekol iżżejjed (għalkemm għandi ħafna xorta waħda)
- - kemmxejn irritabbli
- - ħin diffiċli biex tikkonċentra
- - sensittiv għal ħafna storbju
Irtirar terda. Aħna ma nitkellmux biżżejjed dwarhom. Huma għalhekk li nonqsu. Huma ċ-ċentru tal-premju kimiku mgħaddas bid-dopamina tal-moħħ tagħna li jitolbuna, jheddidna, jikkastigana, jitolbuna, jirrazzjonalizzaw magħna għaliex għandna bżonn PMO. L-irtirar huwa ta 'uġigħ, huwa uġigħ fiżiku, mentali u emozzjonali. Huma t-tħawwid, ix-xejk, l-għaraq, l-uġigħ fard f'postijiet fard, iċ-ċpar tal-moħħ li nħossu meta nieqfu, u l-mod ta 'moħħ tagħna li jgħidilna dak kollu li l-isfortuni jistgħu jmorru bi ftit rimedju li ma jagħmilx ħsara. Meta għaddejt mill-irtirar ħassejt li kelli infezzjoni tas-sinus u snieni fil-fatt iweġġgħu. Ma kellix infezzjoni tas-sinus u snieni kienu tajbin, imma moħħi, f'xi livell, kellu jġegħelni nħossni ħażin biex nipprova nħossni tajjeb permezz ta 'rilaxx ta' dopamine kkaġunat mill-porn.
Il-ħaġa tajba hija, jekk qed ikollok irtirar, dan ifisser li l-livelli ta 'dopamine ta' moħħok qegħdin fi triqthom lura għan-normal. Ladarba terġa’ lura għan-normal dawk l-affarijiet jieqfu, imma ma tistax terġa’ lura għan-normal sakemm moħħok jerġa’ jibbilanċja, u dan jieħu, skont kif titkellem miegħu, bejn 11 u 90 jum. Ġeneralment nistiedna bejn 11 u 40. It-tfal ġodda jridu jiġu mgħarrfa li dan mhux se jkun faċli, se jkun diffiċli, u jridu jistennew dan l-uġigħ, isofruh, iħaddnuh u saħansitra jridu li jwettaq il-kompitu tagħna, biex il-produzzjoni tad-dopamina terġa 'lura. normali.
Minn xejn għal xi ħaġa - jiem 60
Kif kien il-vjaġġ? Il-vjaġġ tiegħi kien tassew diffiċli u ta 'sfida għax kont vizzju qawwi ... Jien ffaċċajt irtirar sever mill-jum 1 innifsu peress li ntlaqtet fiċ-ċiklu tal-irtirar għal madwar sena ...
Irtirar: L-irtirar tiegħi kien għoli ħafna… Sirt attakki ta ’ansjetà u paniku bħala irtirar kuljum sal-ġurnata 54… Jiena ffaċċajt is-sintomi kollha relatati ma’ l-ansjetà bħal Tremors, pressjoni tar-ras, Sturdament, saqajn tal-ġelatina, enerġija baxxa eċċ. Il-Bp tiegħi huwa għoli anke issa u jiena ċert ħafna li huwa minħabba l-irkupru peress li l-moħħ għadu ma jafx kif tittratta l-istress.
Iċċattjat darbtejn matul dan il-vjaġġ..L-ewwel kien mill-jum 1 sal-jum 14 .. It-tieni wieħed kien brutali ħafna u kien twil ħafna ... It-tieni linja fissa tiegħi bdiet fil-ġurnata 24 u damet sal-ġurnata 54 ..
Benefiċċji: Il-benefiċċji huma reali u nista 'niggarantixxi lil kulħadd ... Il-kunfidenza tiegħi tiżdied bil-kbir ... L-ansjetà soċjali tiegħi hija kważi ineżistenti ... L-ansjetà ġenerali tiegħi u l-attakki ta' paniku bdew imorru lil hinn mix-54 jum ... L-irqad tiegħi huwa mtejjeb ... L-enerġija hija tajba imma jien għandi BP problema xorta nħoss qtar f'daqqa ta 'enerġija wara sitwazzjonijiet ta' stress ...
Jien kont qed ikolli l-iktar ħolm maħmuġ, it-tip ta 'ħmieġ li ma nħossx komdu ngħid lil ħadd. Nifhem biss moħħi li jaħdem fit-triq tiegħu permezz tal-irtirar, imma nispera li jintemm dalwaqt, eventwalment nista 'mmur għal irqad tajjeb.
L-irtirar mill-vizzju tal-porn fil-fatt huwa reali?
Um ħallini nara ... l-ebda rqad għal ġimgħat. Inabbilità li tikkonċentra. Id-dipressjoni tgħajjat u s-solitudni tfarrak. Hmm ħallini nagħmel raden selvaġġ ...
IVA.
Meta mqabbel ma ’l-esperjenza tiegħi li nieqaf drogi reali, l-irtirar fiżiku kien ħafna inqas sever. Li qal jien esperjenzajt sintomi ta 'rtirar imma iktar fuq l-iskala ta' jekk insejt it-tazza tal-kafè filgħodu tiegħek. Ċertament xi nervi, tfixkel l-irqad u tħeġġeġ l-kbira.
Wara li qalet li d-dipendenza hija daqshekk qawwija daqs id-drogi reali. Għalija jien nieqaf id-drogi kien ħafna aktar faċli milli kien li nieqaf il-porn.
His_Dudeness1993
Mentalment is-sintomi tiegħi kienu parati ma 'dawk li jbatu benzo u qatt ma stajt anke ħa benzo. Jien kont mhux funzjonali għal żmien twil u twil. Rardardazzjoni ta 'psikomotur, nuqqas ta' rqad, ċpar tal-moħħ konsistenti li ħa 9-11 xhur ukoll tara titjib żgħir, sensittività għall-ħoss u d-dawl, fwawar ta 'dawl u floaters fil-vista.
Edit: U fil-ħin agonizza t-tensjoni / il-pressjoni tar-ras li tħoss bħal rasek, it-tempji u l-għajnejn qed jidħlu bħal viċi, kieku dik għal jew aktar minn ġurnata ta '340.
Tgħid li l-porn huwa iktar diffiċli biex tieqaf minn drogi minħabba d-disponibilità faċli tiegħu?
iva imma int toqgħod 'il bogħod biżżejjed u timla l-ħajja tiegħek b'xi ħaġa oħra għajr il-porn u tintesa.
Mhux kulħadd iġibhom, qatt ma kelli. Iżda ħafna nies jiddeskrivuhom. Allura naħseb hekk.
Iva. Ħolm Porn huma wieħed minnhom.
Kelli l-istess ħaġa. Kelli ħolma li kienet dwar li jiena nċedi u nħares. Qomt u ħassejtni li kelli imma le. Dan l-għalf għandu qawwa qawwija fuq persuna
Dat_Minstrel_Boi
xejn meta mqabbel ma 'rtirar ta' eroina, imma iva, għalija huwa meta ma tkunx tista 'torqod il-lejl kollu u titfa' min-naħa l-oħra f'taqbida bid-deni. Jien nirrakkomanda li teżerċita ħafna il-ġurnata li taf li ġej (bħal dik lejl darba fil-ġimgħa meta tolqot) u għalhekk huwa iktar diffiċli li tibqa 'mqajjem.
His_Dudeness1993
Kważi tlettax-il xahar. Nuqqas ta 'rqad, twitches, ansjetà u linja fissa (libido baxx / erezzjonijiet dgħajfa).
Meta mqabbel ma ’l-esperjenza tiegħi li nieqaf drogi reali, l-irtirar fiżiku kien ħafna inqas sever. Li qal jien esperjenzajt sintomi ta 'rtirar imma iktar fuq l-iskala ta' jekk insejt it-tazza tal-kafè filgħodu tiegħek. Ċertament xi nervi, tfixkel l-irqad u tħeġġeġ l-kbira.
Wara li qalet li d-dipendenza hija daqshekk qawwija daqs id-drogi reali. Għalija jien nieqaf id-drogi kien ħafna aktar faċli milli kien li nieqaf il-porn.
Kieku kont vizzju iebes tal-qalb allura yeah, huwa iktar minn dak reali!
Jien ktibt kariga dettaljata meta kont lesta tlesti sena bla ħlas. Qiegħed taqsima għas-sintomi tal-irtirar. Jista 'jgħinek.
Jien ċertament ħassejtni s-sintomi tal-irtirar. Kultant, xorta nagħmel.
Iva. Kif iddeskrivew oħrajn, jista 'jinkludi rqad imfixkel jew nuqqas ta' rqad, għaraq, ħolm estremament stramb u inkwetanti, aġitazzjoni, ansjetà, inkapaċità li tikkonċentra, tħeġġiġ intens li jmiss mal-manija. Int qed tinterrompi infużjoni mistennija ta 'newro-kimiċi, u moħħok jirreaġixxi għal dak. Is-severità hija suġġettiva, sa ċertu punt. Għal tiegħek tassew, kien agonizzanti.
Ma nistax nikkummenta dwar ix-xebh mal-irtirar tad-droga, għalkemm ikun raġunevoli li l-irtirar ta 'kull tip ta' sustanza mhux biss ikollu sintomi relatati ma 'tfixkil fis-sistema ta' premju tal-moħħ, iżda jkollu wkoll l-element miżjud ta 'dipendenza fiżika / sistemika mfixkla li fil-biċċa l-kbira huwa nieqes fil-vizzji fl-imġieba.
Jien ngħid iva, imma bit-twissija li jiddependi fuq kemm int vizzju
Għalija l-ikbar fuq hija l-irritabilità. Meta l-ewwel darba meta naddaf kont kont asshole għal ftit jiem. Kollox għamelni rrabjata. Tħossok ansjetà serja u jien fil-fatt kelli attakk ta ’paniku f'punt wieħed. L-irtirar huwa leġittimu
Iva. Ħafna hekk. Jiena sibt fis-sodda meta kont nieqaf nissielti lili nnifsi għax kont qed inħajjar wisq.
HenryTheRobot
Qed nesperjenza dipressjoni, ċpar tal-moħħ u inkapaċità li nikkonċentra, imma m'inix ċert jekk xi ħaġa minnha hijiex relatata li jien nastjeni mill-porn. Ilu hekk is-snin.
Jekk immur ġranet 7 nibda nħoss depressjoni u solitudni enormi
Dan huwa dak li jien personalment jgħaddi wara l-lott.
-ħoss sensazzjonijiet min-nervituri fid-dirgħajn u r-riġlejn
-ċpar ta 'l-imħuħ, inqas konċentrazzjoni
-emozzjoni ta 'emozzjoni mhux sensittiva ġenerali, tweġibiet aktar robotiċi ma jgawdux mill-affarijiet li kieku normalment
-Ħoss kompletament miserable u negattiv dwar kollox wara
- bla enerġija, l-ebda motivazzjoni biex tagħmel xejn
uġigħ ta 'ras
- l-imħeġġa li nagħmel il-porn hija ħafna ogħla, dak kollu li naħseb dwarha
L-agħar ħaġa dwar id-dipendenza fuq il-porn hija li qatt m'int se jkollok biżżejjed, u iktar ma tkun qed tużah fiha l-akbar toqba li qed tħaffer
Inti probabilment ma kinux vizzju tal-porn. Is-sintomi tal-irtirar tiegħi kienu horrible. Ħafna guys biss fap għall-porn wisq. Imma dawn mhumiex fil-fatt vizzju.
Qed nesperjenza, nawżea, floaters fl-għajn, depressjoni, nuqqas ta 'motivazzjoni. Jien kont qed nesperjenza wkoll candida, li tista 'ma tkun relatata xejn, allura jien verament qed ikolli problemi biex ninduna x'inhuma tassew sintomi ta' rtirar.
Novembru 2013. Nieqaf il-porn, il-fantasija kollha, naħseb b'mod konsonanti dwar is-sess u kuljum M imma ddeċidejt li nieħu r-rotta twila u nkompli nipprova nagħmel sess ma 'marti. Diċembru u Jannar kienu iebsin, u jfisser iebsa! Kelli dipressjoni serja ... assolutament l-ebda libido. Kelli ħsibijiet li jgħaddu minn moħħi l-ġurnata kollha u l-lejl u sibt ruħi nibki bħal tarbija l-ħin kollu. Id-drawwiet tal-porn & m tiegħi ġabu r-raġel żgħir fqir tiegħi f'żieda inutli flassida permanentement desensitizzata għal ġismi li sempliċement ma riedx jew ma finta l-ebda attenzjoni femminili reali.
L-irtirar kienu orribbli Ma stajtx nikkonċentra fuq l-istudji tiegħi u għamilt tassew ħażin fil-Kimika Organika. Bilkemm għamel C f'dik il-klassi. Kont għajjien ukoll il-ħin kollu. L-irtirar dam madwar 30 sa 40 jum u kelli linja fissa oħra minn 70-84 ġurnata.
[Wara 6 ġimgħat] Jien jidher li jien pjuttost fuq in-nuqqas ta 'rqad, għalkemm m'iniex norqod ħafna, u ma nqumx inħossni enerġetiku u aġġornat. Huwa aħjar milli timtedd imqajjem għal sigħat kull darba għalkemm. Jien ma kellix uġigħ ta 'ras f'ġimgħa u qed inħossni ħafna aħjar minn ftit tal-ġimgħat ilu.
Sintomi:
1. Eżawriment estrem
2. Irqad bla kwiet
3. Uġigħ fil-muskoli, uġigħ fil-ġogi u deni (bħall-influwenza) - jum 154.
4. Diżorjentazzjoni ħafifa
5. Tensjoni fis-sider / nifs issikkat
6. Ansjetà
Kull darba li waqaft nuża, ħassejt li kont dejjem fuq il-ponta li nieħu kesħa matul il-jiem ta 'wara. (Bqajt naħseb li kelli mono.) Ma nibqax dak is-sentiment aktar minkejja li kultant inħossni pjuttost baxx. Matul l-ewwel sitt xhur ta 'rkupru, kull meta nidħol, bħall-arloġġ ta' l-arloġġ 4 ijiem wara nesperjenza l-infern pur fiżikament. Dawn kienu l-agħar: uġigħ ta 'ras u depressjoni. Kien fiżikament art.
L-esperjenza tal-irtirar tiegħi s'issa:
1. Niġi għajjien ħafna.
2. Ma jistax jikkonċentra.
3. Inħoss ħafna bil-għatx u l-ebda ammont ta 'ilma ma jnaqqas l-għatx tiegħi.
4. Għandi uġigħ fil-ġisem, li jibqa miexi minn post għall-ieħor.
5. Inħoss sensazzjonijiet ħfief ta 'remettar.
6. Il-ħalq tiegħi għandu togħma ħażina.
7. Sirt għaqli ħafna bħal qaddis. Jiena nippridkja ħafna. (Bħallikieku qatt ma smajt xi ħaġa msejħa vizzju porn)
8. Jien għandi ideat straordinarji dwar għaliex is-sess u l-porn huma wunderbare. (Imma nżommhom waħdi)
9. Inħossni bi ngħas il-ħin kollu.
Jum 3 - Bla tama. Irritabilità, uġigħ ta 'ras, nuqqas ta' rqad, telf ta 'aptit, bil-għatx ħafna, frekwenti iżda qasir, peeing, żieda fis-sigaretti.
L-irtirar tal-FAP huwa bil-bosta waħda mill-iktar affarijiet spjaċevoli li ġarrabt f'ħajti, u ilni nbati biss għal ftit iktar minn ġurnata. Dan ġej minn raġel li sofra minn amfetamina, Xanax, u l-irtirar tal-ftim ta 'diversi mediċini antidepressivi li ħadt matul ħajti. Dak li għaddej minnu issa lanqas biss nixtieq lill-agħar għadu tiegħi, huwa infern assolut.
Kelli sintomi qawwija ta 'rtirar tal-porn. Saħansitra mard u rkadejt imbagħad għax kelli nqatta 'l-ħin kollu tiegħi fis-sodda. It-tħeġġiġ kien tant qawwi li ma stajtx niflaħ. Kien hemm ukoll bandli terribbli fil-burdata. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-2/age-30-ed-extreme-fetishes-in-the-past-sex-is-now-great-with-my- ħabiba /
Jum 6 - Fir-rigward ta 'osservazzjonijiet fiżiċi nejjin rigward il-pene tiegħi; mill-bidu tal-istrixxa tiegħi, ma kelli erezzjoni sħiħa waħda, l-ebda injam ta 'filgħodu, u jidher iżgħar (bħal meta jkun kiesaħ barra jew meta toħroġ mid-doċċa).
Jien ġlidt ftit vizzji f'ħajti - min-nikotina sal-alkoħol u sustanzi oħra. Irbaħthom kollha, u dan kien bil-bosta l-iktar diffiċli. Ħeġġeġ, ħsibijiet miġnun, nuqqas ta 'rqad, sentimenti ta' tama, disperazzjoni, siwi, u ħafna iktar affarijiet negattivi kienu kollha parti minn dak li għaddejt minnu minn din il-ħaġa P u M. Hija xi ħaġa kerha kerha li qatt ma jkolli nittrattaha iktar f'ħajti - qatt.
Illum huwa jum 10 għalija. Il-'blalen ta 'l-uġigħ' naqsu, li huwa milqugħ għax kien kemmxejn tedjanti.
Dawn is-sintomi tal-irtirar qed isiru aktar intensi kuljum. Jien ma kellix ġurnata "tajba" f'6 xhur. -Għeja estrema -Anxjetà -Diffikultà biex torqod -Diffikultà biex tikkonċentra -Depressjoni -Uġigħ ta 'ras -Flaxxi sħan -Absolutament l-ebda libido -Sentimenti ta' tama -L-ebda tgawdija barra mill-ħajja / rispons imdejjaq għal kollox -Biża '-OCD-Stampi ta' flashbacks tal-porn f'rasi -Ġeneralment iħossu bħal zombie
Irtirar. Oh gosh tiegħi. Ix-xewqa apparentement inkontrollabbli li nkompli l-imġiba qadima tiegħi (iħeġġeġ), irritabilità estrema, nuqqas ta 'rqad, aġitazzjoni, sintomi li jixbħu l-influwenza fiżika, blalen blu, frustrazzjoni sesswali, depressjoni, disforja, telf ta' interess f'xi ħaġa oħra ħlief is-sess, diżappunt, imma l-ebda ħsibijiet ta 'suwiċidju bħal Kelli kont. L-ewwel ġimgħa kienet infern. It-tieni ġimgħa dehret ftit aħjar sakemm marret għall-agħar, imbagħad mit-tielet ġimgħa l-affarijiet kienu maniġġabbli. Sibt li nħobb l-uġigħ ta ’l-irtirar u mbuttat minnu għamel l-iktar sens.
Madwar ġimagħtejn fl-astinenza ndunajt li kont qed nagħmel pipi ħafna iktar mis-soltu. Jien ma kontx qed nixrob iktar mis-soltu u m'inix konsumatur tqil tal-kaffeina. Huwa tassew jibda jdejjaqni peress li l-ħtieġa tiegħi li mmur il-kamra tal-banju qed tqajjimni bil-lejl u tikkontribwixxi għan-nuqqas ta 'rqad tiegħi.
(Jum 22) Madwar ġimgħa ilu innutajt ftit ġiż fl-awrina tiegħi. Rajt lil oħrajn hawn isemmu dan u allura ma kontx imħasseb.
Sew issa għaddew 4 ġimgħat (28 jum) minn meta kont PMO Free. Jien ferħan li s-sintomi bħal tal-influwenza telqu. Il-fatt li kelli nuża l-kamra tal-banju biex nagħmel pipi l-ħin kollu waqaf. L-unika ħaġa li qed ikolli inkwiet biha bħalissa hija li qed ikolli biss problemi biex norqod u niġġieled biex inħeġġeġ biex neqred meta ma nistax norqod.
(Jum 12) Qisu hemm xi tensjoni li trid toħroġ minn ġismi. L-ispallejn, l-għonq u n-naħa ta ’fuq tad-dahar iweġġgħu immens. Tant hu koroh li ħadt analġesiku, iżda bilkemm ħadem fuqu. Nissuspetta li xi parti minn dan l-uġigħ tinsab f’moħħi. Inħossni iebes, u ħassejt hekk għal dawn l-aħħar 3 ijiem.
L-ewwel 50 jum kienu kważi l-istess bħal meta bdejt, xorta ħassejtni ħmar, qisu ħmar, ma kontx qed nieħu ħsieb tiegħi nnifsi, ma niekolx sew, għażżien, anzjuż, relitt biss. Iżda f'Jum 50 kollox inbidel. Is-'sintomi 'attwali tiegħi, li għadhom qed jeskalaw huma: Enerġija Għolja, Għandi bżonn 4 sigħat ta' rqad biss (ngħid dan għax bilkemm rqadt ilbieraħ filgħaxija u jien imqajjem) - L-emozzjonijiet ġejjin lura - Id-demm qed iħabbat ġol-ġisem (Riżultati Kbira fil-ġinnasju) -At Peace (lanqas biss imħasseb dwar is-sess) - Ħares 10 snin iżgħar (skond dak li qed jgħidu oħrajn) -Il-ġilda hija lixxa u aktar vibranti, ix-xagħar huwa aktar perm u mimli -Xagħar li Jikber aktar malajr -Dwiefer tas-Swaba / L-Imsiemer tas-Sieq qed jikbru aktar malajr -Il-vuċi hija aktar kmandanti -Anke ċajt ta 'lames iġġiegħelni nidħaq dawn il-jiem -Life's Good and Getting Better.
Int laqat linja ċatta? Kellek sintomi ta 'rtirar? Iva, bejn il-jiem 58-87 u kien vjolenti ħafna u diffiċli biex ma terġax. Sintomi ta 'rtirar bejn dawn il-jiem: attakki vjolenti ta' paniku, ansjetà severa u depressjoni, ma jistgħux jorqdu, vuċi baxxa, antisoċjali ħafna u mbeżżgħin. Ħadt Xanax li għenni ħafna u nara terapista darba fil-ġimgħa. Issa, ok. Jien kuntent minn qatt qabel, soċjevoli, għandi vuċi iktar profonda, aura ottimista u brillanti.
Ansjetà hija l-agħar waħda: tħossok terribbli ta 'doom imminenti, diffiċli biex tiffoka u tikkonċentra, tlielaq ħsibijiet, nuqqas ta' rqad, tħossok bla sahha. Xi affarijiet ta 'tip depressiv: nistaqsi kif se nkun kuntent dejjem mingħajr PMO, ma nkunx nieħu pjaċir l-attivitajiet li kont naħdem, ħsibijiet eżistenzjali morbidi, perjodi ta' biki, tħossok bla tama.
Minħabba li ma kellix problema kbira tal-porn, jien assumejt li l-benefiċċji jkunu marġinali, imma hawn xi ħaġa li tgħallimt; jekk taħseb li m'għandekx vizzju, ipprova twaqqaf l-attività u tara x'jiġri. Fil-każ tiegħi, perjodu ta 'sintomi ta' rtirar li jikkastigaw pjuttost. Kif nimmaġina dundjan kiesaħ minn sustanza vizzjuża. Dan dam mill-inqas xahar. Xi ħaġa kienet qed taffettwani profondament b'mod newrokimiku peress li fi żmien 24 siegħa nista 'nesperjenza l-estremitajiet ta' tip ta 'ewforija tleqq u eżultanti segwita minn iswed depressiv moribond. Kien madwar ix-xahar li bdejt inħossni sinifikament aħjar dwari nnifsi u l-affarijiet bdew jaqgħu f'posthom mingħajr sforz; in-nies dehru disposti aħjar lejja, il-lingwaġġ tal-ġisem tiegħi tjieb, bdejt niċċajta aktar fuq ix-xogħol u ġeneralment nara n-naħa eħfef tal-ħajja.
Dan Guy jemmen li hemm żewġ tipi ta ’vizzju tal-porn bi trajettorji differenti
Fl-aħħarnett, u din hija xi ħaġa personali, skoprejt li jista 'jkun hemm żewġ tipi ta' vizzju. Hemm il-kapp normali li daħal fil-porn mill-kurżità u mbagħad qabad. Għalihom li jerġgħu lura għan-normal jista 'jieħu inqas ħin. Meta bdejt naqra l-istejjer tagħhom kien frustranti ħafna għalija li f'ġimgħatejn biss kienu qed jagħmlu progress reali. Ħaditli prova, perijodu ta ’sensazzjoni ta’ suwiċidju u dipressjoni sħiħa biex nilħaq bil-mod in-naħa l-oħra. It-tip l-ieħor ta 'vizzju (u jien nittikkettja lili nnifsi f'din il-kategorija) huwa dak li ltqajna kwistjonijiet fl-ewwel lok u ma kellux ambjent emozzjonali normali biex jibda u beda "jimmedika lilu nnifsu" l-ansjetà dejjem tikber tagħhom bil-porn.
Għalina huwa iktar diffiċli li nerġgħu lura għan- "normal" għax mhux qed nerġgħu lura, qed NISKOPRUH għall-ewwel darba f'ħajjitna! Allura, fil-vjaġġ tagħna mhux biss il-porn u l-orgażmi li għandna nieqfu, mhumiex il-kawża iżda l-konsegwenza ta 'kunflitti aktar profondi li rridu naħdmu fuqhom. Imma jekk nibqgħu nimmasturbaw u nagħmlu orgasmu qatt ma neħilsu mill-ansjetà tagħna u qatt ma niksbu l-għodda biex nibdew ngħixu l-emozzjonijiet tagħna b’mod ġdid u b’saħħtu.
Allura, il-parir tiegħi lin-nies hemmhekk ma tqabbelx il-progress tiegħek ma 'ħaddieħor u tiċċekkjax il-progress tiegħek fuq bażi ta' kuljum lanqas fuq bażi ta 'kull ġimgħa. Jista 'jieħu xhur. Ma naħsibx li t-twaqqif tal-porn se jkun il-balla maġika waħda li se ssolvi l-problemi kollha tiegħek, jista 'jkun hemm aktar maħżen minn dak li ħsibt inizjalment. Ibqa '' l bogħod mill-masturbazzjoni, anke jekk hija biss għal sensazzjoni, hija trick ieħor tal-moħħ biex ibaxxi d-difiżi tiegħek u jġibek lura għall-porn. U, fl-aħħar, l-iktar ħaġa li għenitni kienet li niltaqa 'ma' nies sbieħ ġodda u l-imħabba tal-istudenti tiegħi. L-imħabba mhix biss f'relazzjoni u għalhekk ibbaża ruħek fuq il-ħbieb, il-familja u n-nies li jħobbuk għax l-imħabba hija kullimkien, mhux biss f'persuna waħda.
Bdejt ma niċċepjax Jiem ilu 2. Jien iddeċidejt li nimxi mal- Modalità PM. Jien inħobb nara l-porn u naqra manga hentai kull meta nimmasturba. Bħalissa qed naqra dan il-manga "normali" imsejjaħ “Kami-sama no Iuutori” u hemm din it-tifla jisimha Shouko fil-manga li għandi l-hots għalija. Rajtha mill-ġdid u ħmerija qaddisa, hemm dan il-fenomenu stramb jiġri ġewwa ġismi bħalissa. Saqajja jħossuhom bla kwiet, qed niddejjaq saqajja mal-art, noħroġ il-ħmieġ minn xagħri, u ngħid lili nnifsi, “Irrid nagħmilha. Irrid nimmasturba daqshekk ħażin! ” Normalment jien persuna kalma u paċenzja. Din it-tantrum mhix ordinarja għalija.
Qatt ma kont naf li kelli vizzju bil-porn u l-masturbazzjoni. Qgħadt ngħid lili nnifsi qabel dan, “Sewwa għandi r-rieda ħielsa fuqu. Jien ċert li nista 'nieqaf ghaċ. " Iżda dan biss ippruvatha. Jien dipendenti fuq il-porn kemm jekk tkun porn 2D jew 3D. It-tfajla tiegħi mhix sejra terġa 'lura għal xahar ieħor u qed inserrha daqshekk ħażin bħalissa.
Ridt biss naqsam dak li qed nesperjenza.
PS Jien fuq il-ponta li nagħfas "Enter" bħalissa fuq din il-link url. Għadni ma ppressajtiex. Jien nista 'nagħmilha biss fi kwalunkwe ħin freakin' issa. QED TITTENTJA SOOO.
Età 25 - ED u ħafna problemi oħra. Sintomi ta 'rtirar intensi
Jiena ġdid għal dan is-sit. L-għan tiegħi huwa li nċedi l-porn. Jiena konxju li jien u ħafna oħrajn hawn jistgħu jkunu fost l-ewwel ġenerazzjoni ta 'utenti ta' l-internet porn li jkunu realizzaw l-vizzju tal-porn u qed jippruvaw jieqfu. Jiena nifhem ukoll li jista 'jkun aktar diffiċli li tieqaf il-porn milli l-alkoħol jew it-tabakk minħabba li minflok kimiċi barranin jitkissru fil-moħħ u fil-ġisem, huma kimiċi naturali tas-sess li qed jiksru. B'mod li tieqaf il-porn hija bħal battalja ma 'l-istinti tas-sess naturali tiegħek.
Jien kont nagħmel porn għal madwar 17-il sena. Nużah biex naraha bħala alternattiva iktar nadifa għad-drogi u l-alkoħol u ħsibt li nista ’nieqaf immedjatament jekk xtaqt jew tlift l-interess fiha. Kelli żball. Fl-aħħar sentejn naqqasna gradwalment l-użu tal-porn tiegħi meta nissuspettaw il-vizzju tiegħu, simili għal mod kif in-nies gradwalment iwaqqfu mediċini bir-riċetta jew it-tipjip. Ħassejt dak iż-żmien li d-dundjan kiesaħ bil-porn flimkien ma 'bidliet kbar oħra fil-ħajja li jseħħu fl-istess ħin ikun wisq kbir.
It-tnaqqis ma marx f’linja dritta, iżda x-xejra niżlet b’mod sinifikanti fl-aħħar sentejn. I ffukajt fuq tliet stadji fit-tnaqqis. L-ewwel, jien gradwalment inneħħi ċ-chat ma 'nisa online. It-tieni, jien gradwalment inħares lejn videos porn u pics tan-nisa. Bħalissa ninsab fit-tielet stadju tiegħi li qed innaqqas il-livell ta 'masturbazzjoni tiegħi. L-għan aħħari tiegħi huwa li telimina jew timminimizza l-użu tiegħi ta 'porn.
Ma kienx rikba bla xkiel. Kelli okkażjonijiet rikaduti fil-proċess ta 'tnaqqis. Fil-fatt, minħabba fatturi bħal ma nlaqtx ma 'ħafna mis-superviżuri tiegħi fuq ix-xogħol (bħalissa qed infittex xogħol ieħor), kwistjonijiet finanzjarji bħall-ikel u l-kera, għadni kemm reċentement irrepetejt fil-qosor il-porn pic u l-vidjows. Nemmen li dejjem ikun hemm il-potenzjal għal rikaduti għall-bqija ta 'ħajti minħabba fatturi bħal ġrajjiet li jinbidlu fil-ħajja jew traġedji personali.
Qed nipprova nelimita l-użu tiegħi tal-porn wara li nqatta 'ammont sinifikanti ta' ħin li naqqasha. Matul it-tnaqqis tiegħi, esperjenzajt is-sintomi li ġejjin:
- Inkubi
- Ħolm sesswali
- Burdati tal-burdata
- Ħsibijiet irrazzjonali
- Sentimenti u biżgħat li huma possibilment simili għal OCD
- Cravings sesswali meta nara nisa sbieħ fil-ħwienet jew ix-xogħol
- Rabja
Nemmen fit-trattament tan-nisa bir-rispett. Naf li dak li jidher fil-porn mhuwiex kif jaħdem fid-dinja reali. Naf ukoll li l-proċess ta 'ċediment tal-porn huwa differenti għal kull persuna. F'ħafna modi li nifhem il-porn jaffettwa żoni tal-moħħ simili għall-alkoħol, it-tabakk u ċerti drogi. Xi ħadd ieħor esperjenzaw dawn is-sintomi waqt li pprova jieqaf mill-porn?
Kapaċi immarka kull oġġett 1 permezz ta '7 fil-lista tiegħek. Żieda massiva fil-biża 'ansjuża kienet l-iktar ħarxa biex tittratta. Nissuspetta li seta 'kien hemm kollha kemm hi taħt il-wiċċ, imma jien dejjem kont naqtni bil-porn u l-masturbation u għalhekk kelli għarfien limitat ta' dan.
X'kienu s-sintomi tal-irtirar tiegħek?
Jien kont numb. Uġigħ ta 'ras. Ma setax jorqod. Telf ta 'aptit. Ansjetà. Nuqqas ta 'attenzjoni estrem. Għal ġranet 20-30. Kelli ħafna rtirar ewforiku. Ħafna ġibda vizzju biex terġa 'tħares lejn il-porn.
Il-ġranet ta '30-90 kienu inqas sintomi iżda xorta kellhom sejħa ewforika ħażina. Wara l-ġranet ta ’90 jew hekk l-irtirar kien ħafna aħjar.
Għamilt kont ġdid biex naqsam dan, imma intom il-ħbieb se jarawni, nifhem li dan huwa mod tajjeb biex inżomm ruħi responsabbli.
Naħseb li ħafna nies li jiltaqgħu miegħi jiddeskrivuni persuna perfettament funzjonali; Għandi grad ta 'kulleġġ u xogħol imħallas sew, qatt ma kelli vizzji tad-droga, nista' ngħodd in-numru ta 'drabi li affumajt il-ħaxix ħażin, affumajt sigaretti hawn u hemm imma t-twaqqif qatt ma kien kwistjoni (ftit iljieli ta' għaraq kiesaħ mhux biggy) kellhom relazzjonijiet multipli. Tassew m'għandix ħbiberiji mill-qrib, li żgur nista 'nwaħħal parzjalment f'din il-vizzju kontinwu. Dan żgur ġej mit-tfulija tiegħi, qatt ma tgħallimt kif tagħmel jew iżżomm ħbiberiji.
Xi ħadd li qatt iltaqa 'miegħi ngħidlek li forsi għandi vizzju serju u debilitanti tal-porn? Ma nafx. Kemm hemm nies konxji li l-ħars ta 'żewġ persuni fuck fuq skrin jista' jkun daqstant dipendenti daqs drogi iebsa? Sa fejn nista 'ngħid lis-soċjetà hija bażikament normalizzata f'dan il-punt!
Indunajt ftit tas-snin ilu meta kont niċċajta ma 'ħabib, li żgur kont immasturbajt mal-porn mill-inqas 4 darbiet fil-ġimgħa kull ġimgħa minn meta skoprejtha l-ewwel darba. Xi ħaġa tip ta 'għafsa f'dak il-mument ... Ħsibt, qaddis, verament ilni nagħmel dan daqshekk u lanqas biss kont konxju ta' dan?
Anke meta kont f'relazzjonijiet fit-tul, kont nħares lejn il-porn anke jekk kelli diġà nagħmel sess fl-istess jum.
Allura għamilt sforz biex nieqaf.
Tliet snin wara, jien, għall-ewwel darba, għamiltha matul XNUMx ijiem mingħajr ma reġgħet saret. Attwalment, Fl-aħħar snin XNUMx, qatt ma kont qatt għamilt ġranet ta '5.
Trid tkun taf għaliex?
- Fl-ewwel ġurnata, ġeneralment tesperjenza tħeġġeġ biex inħarsu lejn il-porn, xejn wisq estrem. Li torqod hija skomda, imma li tista 'tagħmel.
- L-għada filgħodu, inħossni kbira. Manija kważi? Inħossni enerġizzat il-ġurnata kollha sakemm nitlaq mix-xogħol u nasal id-dar. Imbagħad tidħol id-dipressjoni. Nibda nħoss ... M'inix ċert kif niddeskriviha ... bħal moħħi qed jieħu rewind ġgant permezz ta 'mumenti ta' ħajti li jwasslu biex iġegħluni narahom. Il-ħsibijiet jiġu f'moħħi waqt li nkun qed tfittex Reddit ... "Sempliċement ikklikkja fuq dik il-link tax-xogħol NSFW, qatt ma tkun taf x'se tara!" "Għal raġunijiet ta 'kurżità, ittajpja [WORD] u ara jekk teżistix porn għaliha!" Inħalli t-telefon u l-laptop tiegħi isfel għal-lejl, nissettja allarm regolari biex tqum.
- It-tielet jum, nqum siegħa qabel ma joħroġ l-allarm tiegħi. Xiż żikk? Enerġizzat ħafna, jista 'jħoss adrenalina f'sidri. Imma tħossx ir-rieda li fil-fatt noħroġ mis-sodda ... taf għal xiex nista 'mmur? "Just run downstairs and grab your phone very quick, can finish then sleep in a extra hour!" Fuck no. Nieħu doċċa u mmur dritt għax-xogħol kmieni. Jien manijaċi l-ġurnata kollha. Il-mużika tidher inkredibbli. Ħossok kunfidenti, il-vuċi hija iktar profonda min-normal. Żero ansjetà minkejja li twaqqa 'birra kiesħa filgħodu. L-istess sintomi meta nasal id-dar dak il-lejl għalkemm ... niftakar bl-addoċċ f'data ħażina li kelli 4 snin ilu u ma nistax nieqaf naħseb dwarha. Lanqas jimpurtani jew niftakar l-isem tal-bniet għaliex !? Għaraq kiesaħ il-lejl kollu, tħoss li qed ikolli deni.
- L-għada, tqum għall-allarm tiegħi. Tħossx TERRIBLE. Qisni għandi hangover. Irqad f'siegħa żejda, bil-qalb. Qum. Ħoss bħal shit il-ġurnata kollha. Ħoss wisq shitty biex saħansitra jaħseb dwar pron dak il-lejl għalkemm. Għaraq kiesaħ mill-ġdid bil-lejl.
- Jum 5. Qomt 5 minuti qabel l-allarm tiegħi. Ħassejt normali naħseb. Dwar kif normalment inħossni kieku ma mmasturbajtx il-lejl ta 'qabel. Ibda taħdem. Attakk ta 'ansjetà CUÉ. Ħsibijiet estremi ta 'suwiċidju. Ix-xogħlijiet. L-istess sentimenti dak il-lejl, solitudni inevitabbli, parzjalment minħabba l-ebda ħbieb li toqgħod magħhom. Għaraq kiesaħ mill-ġdid, mhux ħażin bħal qabel.
- Jum 6. Illum. Ir-realizzazzjoni aħħarija tiegħi ta 'kemm hi perikoluża din is-shit. In-numru ta 'żidiet u tnaqqis u emozzjonijiet li esperjenzajt f'dawn l-aħħar ġranet 5 huwa aktar minn dak li nħoss f'sena normalment, dejjem inħossni. Jiena mifni b'taħlita ta 'mibegħda nfisha, ħtija, ħsibijiet ta' suwiċidju, u solitudni minkejja li qed nippjana li niltaqa 'ma' tfajla aktar tard.
M’iniex ċert x’iktar ġej fil-ġimgħat li ġejjin, imma rrid biss li din tintemm. Irrid li intom kollha tafu li din il-merda għandha effett fiżiku fuq ġismek, xejn differenti minn dak li se tagħmel xi mediċina oħra.
“Imma l-masturbazzjoni hija naturali! Il-Porn huwa biss skrin, m'hemm l-ebda kimika involuta! "
Jiddispjacini, imma le. Il-masturbazzjoni mhix naturali. Huwa effett sekondarju tas-solitudni sempliċi u sempliċi. U dak l-iskrin? L-effetti li x-xbihat għandhom fuq moħħok? Dwar ir-reazzjonijiet kimiċi fiżiċi attwali li jseħħu f'ġismek? Xi ftit jew wisq mhux studjat. U jekk studjat, minn sorsi dubjużi, dejjem inkoraġġih.
Jekk xi wieħed minnkom qed jara dan irrid biss li nħeġġeġ. Irrid li tkun taf li dan huwa reali ħafna u jista 'jkollu konsegwenzi reali ħafna għal ħajtek u għall-benessri mentali. Naqa 'fil-ġurnata XNUMx jimmarka aktar drabi milli nista' nafda, u nispera li nista 'nagħmilha din id-darba.
Jiena għandi 26 sena, u qabel kien vizzju tal-eroina. (Link għall-post)
Bdejt nuża l-eroina meta kelli 15-il sena, u meta kelli 19-il sena laqat dak il-punt tal-qiegħ u mort għar-rijabilitazzjoni. Wara perjodu ta '4 xhur, kont meqjus nadif u għalkemm kultant xtaqt, qatt ma mort lura.
Kuntrast: Rajt l-ewwel ftit porn internet tiegħi meta kelli 11-il sena, bdejt nifforma fl-istess età, u sal-lum għad għandi l-vizzju - avolja issa jien miżżewweġ lill-mara tal-ħolm tiegħi! Il-Porn u l-Fap tefgħu ħafna tensjoni fuq iż-żwieġ tiegħi ... Jien qatt ma stajt inkun nista 'nispiċċa meta jien u Mart ikollna sess.
Allura hawnhekk huwa l-laħam tal-post. Ilni nipprova NoFap għal madwar 6 xhur issa, u qatt ma għamiltha wara Jum 6. Xi ħaġa tal-biża 'ġrat jumejn ilu għalkemm. Ħriġt minn “blackout” biex insib lili nnifsi mgħotti bil-ġizz u l-logħob tal-porn fuq il-kompjuter tiegħi. M'għandi l-ebda memorja li fittixt il-porn, u lanqas is-sessjoni fap u l-orga.
Dan it-tip ta 'ħaġa kienet isseħħ eżatt qabel ma laqat il-qiegħ bl-eroina. Jien ridt nieqaf nuża, imma moħħi effettivament jingħalaq u mbagħad jerġa '"jqum" wara li nkun użajt.
Jien nibża ħafna bħalissa. Ddejjaqni nagħmel dikjarazzjonijiet kbar, imma qatt ma esperjenzajt din it-tip ta 'ħaġa barra mill-eroina, u issa NoFap. Huwa possibbli li din id-dipendenza fuq il-kimika tal-moħħ tkun fuq l-istess livell bħall-eroina ?!
Goddamn!
Wara r-raba 'lejl li ma torqod xejn inħejt kompletament. Inħoss li għandi l-flue, għandi uġigħ ta 'ras kostanti u ma nista' nagħmel xejn għax jien għajjien wisq. Is-sintomi huma fil-fatt fiżiċi, qatt ma esperjenzajt xi ħaġa bħal din !!! Meta nieqaf mill-marijuana kelli rqad tassew diffiċli biex norqod u xtaqet ovvjament, imma mhux ħafna iktar. Għat-tipjip kien biss ix-xewqat u l-irritabilità li kelli nirreżisti. IMMA PORN !! Dawn is-sintomi ta 'rtirar huma xi ħaġa li qatt ma stajt nimmaġina, tħoss li jien vizzju ta' crack li qed jirkupra. Naf li dan huwa l-aħjar għalija, imma jħoss li ġismi qed jgħidli qisni qed nagħmel xi ħaġa ħażina għaliha !!!
Jien tassew nibża 'li s-sintomi ta' rtirar se jwaqqfu x-xogħol tiegħi wkoll. Il-ġimgħa li għaddiet diġà ndunajt li kważi ma kelli paċenzja mal-klijenti u kważi rrabjajt magħhom. Kif nista 'nimmaniġġja l-irritabilità intensa tiegħi? Jekk jogħġbok għin, ma kontx naf li se jkun daqshekk diffiċli !!!
http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=16043.0
Sintomi ta 'rtirar serji, għajnuna ...
Għeżież il-Komunità, jien qed naraw xi sintomi serji ta 'rtirar.
L-ewwel ftit jiem tal-vjaġġ tiegħi nofap kienu kemmxejn jibred u emozzjonali. Huma kienu bħal bliss. Imma issa, inħoss ansjetà estrema u depressjoni, kinda paranojde u sibt uġigħ ta 'ras. Qed niġġieled l-iħeġġiġijiet kollha tiegħi billi wiegħed lili nnifsi li qatt qatt ma terġa 'tonqos fit-triq tal-PMO.
Għandi wkoll din is-sensazzjoni li l-affarijiet qatt ma jerġgħu jmorru tajjeb. Żbalji tal-passat qegħdin ifixkluni u qed nerġa 'ngħixhom mill-ġdid avolja naf li l-affarijiet li ninkwieta dwarhom qatt ma jiġru.
Dan kollu imwarrab Jien xorta kapaċi niffoka fuq il-ħidmiet ta 'kuljum tiegħi u nikkonvinċi lili nnifsi li dawn is-sentimenti eventwalment se jisparixxu, imma rrid inkun naf jekk din hix xi ħaġa normali, xi ħadd ieħor esperjenzajt ukoll dan, u għandek xi pariri għalija .
40 snin ta ’abbuż ta’ dopamine .. l-irtirar huwa reali
Ħsibt li nista 'nieqaf fi kwalunkwe ħin .. ħsibt li kienet biss waqfa mill-ġurnata .. għal 40 sena. Jien 12-il ġurnata u l-irtirar kimiku mill-abbuż tad-dopamine milli jara PMO tal-porn kuljum huwa reali. Għall-ewwel kien hemm biss ftit żanżin fin-nofs tal-kortiċi prefrontali tiegħi, imbagħad laħaq it-triq kollha lejn il-passaġġi nażali tiegħi. Ċaqlaq ukoll lejn il-lemin u lejn ix-xellug, u xi drabi tbattek .. Kollox f’moħħi. Jekk tista 'tieqaf issa, int verament ma tridx tistenna sa aktar tard biex ikollok tgħaddi mit-telf kollu emozzjonalment u esperjenzalment U dawn is-sintomi ta' rtirar. Oh, u żgur li qiegħed f'ċpar tal-moħħ u huwa diffiċli li niffoka fuq dak li verament għandi bżonn nagħmel.
Li mmur permezz ta 'dan kollu fil-fatt jimmotivani biex nibqa' miexi 'l quddiem ... Ma rridx nagħmel dan mill-ġdid. Jum 12 u nimxu 'l quddiem, f'post tajjeb.
TheDankTower
20 jum hawn u verament qed jolqot ħafna. Filwaqt li għandi interessi, xejn ma jġiegħel lid-dopamine tiegħi jiżdied bħall-affarijiet li qed nieqaf. Flimkien mal-porn, qed nieqaf emozzjonalment u niekol iżżejjed, u użu eċċessiv tal-internet. Issa nixgħel il-kompjuter tiegħi biss meta jkolli xi ħaġa speċifika x'nagħmel u forsi niċċekkja Reddit ladarba jkun lest, u mbagħad nitfi l-kompjuter tiegħi għall-bqija tal-ġurnata (li huwa dak li qed nagħmel issa).
Jien qed inħalli lili nnifsi nesperjenza kompletament l-uġigħ li ilni tnemnim għal daqshekk. Jien nesperjenza bis-sħiħ id-dwejjaq, il-frustrazzjoni, l-ansjetà, is-solitudni, ir-rabja, kollox. Nimmedita fuq dawn ħafna. Kollox ma 'kollox naħseb li t-tagħlim li tħossok u tlaħħaq ma' dawn is-sentimenti minflok ma tnemnimhom bl-ikel, il-porn u tpoġġi fuq Reddit il-ġurnata kollha se jkun ta 'benefiċċju enormi.
Dik tidher qisha xi irtirar intens. Jidher pjuttost ħażin għalija ladarba niġi madwar il-jum 6. Imma l-aktar dak li se nħoss huwa din is-sensazzjoni vojta f'rasi, bħallikieku hija nieqsa sors importanti ta 'dopamine. U jħossu deprimenti wkoll. Imma m'inix ċert kif tħoss li tkompli fuq ... Minħabba li l-itwal sensiela tiegħi hija 9 ijiem. Kinda spooked li jmorru itwal onestament, imma naf li għandi bżonn
;
