Dipendenza fuq il-Porn qed tiġi sottovalutata ħafna
Hawnhekk qed nittrattaw ma 'xi affarijiet b'saħħithom, iżda mhuwiex trattat b'mod serju biżżejjed, probabbilment għax huwa aċċettat b'mod wiesa' mis-soċjetà u mhuwiex sustanza bħall-eroina jew il-kokaina. Niddejjaq meta n-nies jirkadu, jerġgħu jwaqqfu l-bankijiet tagħhom, u nipproklama "Dan hu, kelli biżżejjed, jien se nagħmilha din id-darba" ... Ieqaf tiddgħajjef lilek innifsek. Din hija vizzju li jrid jiġi attakkat minn ħafna angoli differenti. Għandek bżonn armament sħiħ ta 'għodda u strateġiji, kif ukoll mentalità xierqa.
Ir-rieda waħedha mhux se tagħmel ħmieġ. L-astinenza MHIX Irkupru! Dak li s-soltu jippruvaw jagħmlu n-nies huwa li jmorru kemm jista 'jkun ġranet nodfa. Dak kollu li jagħmlu. Dak hu l-għan kollu tagħhom. Huma jiksbu ċertu ammont ta 'ġranet, imbagħad għal kwalunkwe raġuni jerġgħu jirkadu, allura jerġgħu jibdew u jirrepetu. Dan qed jastjeni. Dan mhux qed jirkupra. Huwa estremament komuni li n-nies jiksbu ċertu tragward, bħal 30, 90, jew 100 jum, jerġgħu jonqsu ftit jiem wara, u mbagħad isibu ruħhom kapaċi jerġgħu jiksbu momentum. Huma jmorru lura għall-bidu u jħossuhom li tilfu l-progress kollu tagħhom mill-ġirja tagħhom.
Hemm frustrazzjoni kostanti għan-nuqqas ta 'progress. In-nies qed iħossuhom megħluba u skuraġġiti, jippruvaw l-istess ħaġa darba wara l-oħra mingħajr suċċess. Dan għaliex ftit huma dawk li qed jindirizzaw l-għeruq reali tal-problemi tagħhom. Ftit ħafna. Kulħadd huwa ffokat fuq kemm ġestew ġranet u jekk is-sintomi tagħhom humiex jew preżenti jew spiċċaw. Huma jiġġudikaw il-progress tagħhom billi jkejlu l-ebusija tal-Dick, erezzjonijiet spontanji u boskijiet ta 'filgħodu. Huma "jippruvaw jieqfu l-porn" sabiex ikunu jistgħu "jeħilsu mill-ED tagħhom". Allura jastjenu sakemm jistgħu, bit-tama li dan jista 'jfejjaq is-sintomi tagħhom. Approċċ kompletament żbaljat.
Jekk ma jarawx titjib ED, jiskuraġġixxu. Jekk jaraw titjib ED, allura forsi sessjoni tal-porn jew tnejn ma jagħmlux ħsara, hux? Jekk m'hemm l-ebda mara madwar, jiġġustifikaw li jaraw koppja ta 'drabi. Wara kollox, ma jkunux qed jagħmlu s-sess dalwaqt, allura x'inhu l-punt? Huma jdewmu l-ħruġ tagħhom sakemm l-ED tagħhom tkun vulkanizzata jew irnexxielhom imorru 100 jum. Iżda huma qatt ma jiksbu dan fl-ewwel lok eżattament minħabba din il-mentalità skorretta. L-istess japplika għal sintomi oħra bħal ansjetà soċjali, livelli ta 'enerġija, motivazzjoni, eċċ.
Huma jippruvaw jieqfu mill-porn, sabiex is-sintomi jkunu jistgħu jitilqu, u sabiex ikunu jistgħu finalment jgħixu ħajjithom. In-nies qed jiffukaw fuq l-affarijiet ħżiena. Mhumiex qed ibiddlu l-mod kif jaħsbu. Mhumiex qed ibiddlu l-mod kif jgħixu. Mhumiex qed ibiddlu l-mod kif jaraw is-sess u n-nisa. Qed jippruvaw li ma masturbate, filwaqt li kollox jibqa l-istess. Li, ħbieb tiegħi, hija astinenza, mhux irkupru.
Il-Fondazzjoni ta 'Reboot Tajba
Int tara l-porn biex taħrab mir-realtà. Int tara l-porn biex timmaniġġja l-emozzjonijiet tiegħek. Int tara l-porn għax int imdejjaq, solitarju, stressat, depress, irrabjat, iżolat. Int tara l-porn biex tħossok tajjeb għal mument, biex tissostitwixxi emozzjonijiet u sitwazzjonijiet skomdi f'ħajtek. Ara kif teħles minn din il-vizzju. Ma tiffokax fuq li tieqaf mill-porn sabiex fl-aħħar tkun tista 'tgħix il-ħajja wara li tkun irkuprat. Tiffoka fuq li titgħallem tgħix, kif timmaniġġja l-emozzjonijiet tiegħek, kif tibdel il-mod ta 'kif taħseb u tara d-dinja. Int tpoġġi l-enerġija kollha tiegħek biex tibni l-ħajja li trid.
Dan naturalment iwassal lil moħħok 'il bogħod mill-porn. Is-suċċess ma jitkejjilx minn kemm ġranet nodfa rnexxielek. Huwa mkejjel b'kemm tjiebet ħajtek minn meta bdejt terġa 'tibda. Dan huwa dak li għandek bżonn tagħmel:
Pass #1: Ikteb viżjoni tal-ħajja għalik innifsek
Kif tistenna ħajtek ftit ġimgħat, xhur jew snin minn issa?
Għaddi ġurnata sħiħa (jew ġimgħa) taħseb dwar dan. Tgħidx "Ma nafx x'għandi nagħmel b'ħajti". Tgħidli li m'għandek l-ebda ħjiel ta 'xi trid f'xi wieħed mill-oqsma li ġejjin: studju, xogħol, familja, ħbieb, passatempi, saħħa, eċċ? Anki jekk m'intix ċert, għandek bżonn tagħti ħajtek xi direzzjoni. Din hija bil-bosta l-iktar parti importanti biex tirkupra mill-vizzju tal-pornografija. Ikteb qisu miġnun. Ikteb bosta paġni jekk trid. Agħmel l-ikbar kariga li qatt għamilt fil-ġurnal tiegħek titkellem dwar kif tħares lejn il-ħajja futura tiegħek.
Din il-viżjoni tal-ħajja se tkun il-pedament tar-reboot tiegħek. Dan huwa dak li int se tiffoka fuq 100% minn issa 'l quddiem. Għalaq għajnejk. Ħaresha. Iktebha. Jekk ma tafx xi trid fil-ħajja, allura din fil-fatt hija kwistjoni aktar serja mill-vizzju tal-porn innifsu. Bħalma għedt, qattgħu ġimgħa sħiħa jekk għandek bżonn. Brainstorm. Staqsi għal parir. Ħu notebook u mur park. Ispira lilek innifsek. Dan huwa l-bidu tal-irkupru tiegħek. Ħu bis-serjetà.
Pass #2: Agħti urġenza lill-viżjoni ta ’ħajtek
Ok, issa taf xi trid fil-ħajja. Anki jekk għadek m'intix ċert f'xi oqsma, bħal ma tkun taf x'għandek tistudja, dak hu tajjeb. Għall-inqas tista 'tagħti ħajtek xi direzzjoni għalissa. Dan huwa importanti ħafna. Trid tagħti d-direzzjoni ta ’ħajtek. Trid timxi lejn xi ħaġa. Hawn il-problema. Ħafna minna nafu xi rridu, imma nibqgħu ndewmuh. Aħna esperti li ndewmu l-għanijiet. Nistennew sas-Sena l-Ġdida, jew il-bidu ta 'xahar, jew sakemm iċ-ċirkostanzi jitjiebu.
Allura dan huwa dak li int se tagħmel issa: Int ser tagħti urġenza lill-viżjoni tal-ħajja tiegħek. Ikteb għalfejn ASSOLUTAMENT GĦANDEK tibda taħdem fuqu issa stess. Agħmel post ieħor enormi jew ġurnal dwar dan. Ejja ngħidu li għandek 27 sena u m'għandek l-ebda xogħol, l-ebda karozza, għadek tgħix mal-ġenituri tiegħek, u tqatta 'ħafna mill-ġurnata tilgħab logħob tal-kompjuter. Għaliex fid-dinja tistenna aktar ħin qabel ma tibda tagħmel xi ħaġa dwarha? Dan huwa urġenti ħuh. Qiegħed tinstema '27!
Jew forsi qatt ma kellek ħabiba f'ħajtek qabel. Ukoll, x'qed tistenna? Mur tixtri ftit ħwejjeġ sbieħ, ibda ħiereġ iktar spiss, tagħmel żbalji, tiċħad, staqsi lin-nisa fid-dati. Ibda ġġib ftit esperjenza ISSA. Għandek uġigħ fid-dahar? Ibda taħdem fuqu. Tistennax. Iktar ma tistenna l-agħar jiġri. Ibda tagħmel il-yoga jew tgħum. Mexxi l-ġenbejn u lura kontinwament kuljum.
Ikteb ir-raġunijiet għalfejn trid tibda ssegwi l-viżjoni tal-ħajja tiegħek issa.
Int trid tieqaf tgħix bħal din.
Dan huwa urġenti.
Din hija prijorità għolja.
Irridu nikkonvinċu lilna nfusna li l-bidla hija imminenti.
Huwa importanti ħafna.
Viżjoni tal-ħajja mhix tajba jekk m'għandekx urġenza.
Int tibqa 'ttardjaha biss. Stennija biex iċ-ċirkostanzi jitjiebu. Stennija biex tasal il-motivazzjoni. Stennija għall-bidu tas-sena l-ġdida.
Oħloq urġenza.
Pass #3: Żvilupp ta 'twemmin li ma jistax jiġi distrutt fik innifsek
Waħda mir-raġunijiet ewlenin li nieqfu mill-għanijiet hija għaliex fil-fond ma nemmnux li aħna kapaċi nagħmluha.
Meta nies ta 'suċċess bħal Arnold Schwarzenegger jiddeċiedu li jridu jiksbu xi ħaġa, isiru ossessjonat kompletament dwarha. Huma għandhom twemmin li ma jistax jinqered.
Huma mhumiex affettwati minn ċirkostanzi. Huma joħolqu riżultati fir-ras tagħhom qabel ma jiksbu.
Dan huwa dak li għandek tagħmel jekk trid tagħmel xi ħaġa.
Pereżempju, ejja ngħidu li trid titgħallem iddoqq il-kitarra. U int għandek l-urġenza li tagħmel dan, għax taf li tieħu ż-żmien, allura iktar ma tibda malajr l-aħjar. Int trid tibda issa.
Madankollu, wara ftit jiem ta 'tagħlim tal-affarijiet bażiċi, tibda titlef il-motivazzjoni u taqta' qalbek. Tinduna li daqq tal-kitarra mhu faċli xejn. Tħossok maħkum minn kemm għandek bżonn tagħmel prattika. Tibda tiddubita lilek innifsek u taħseb "M'hemm l-ebda mod li jien ser insir kitarra mill-aqwa u nifforma l-faxxa tiegħi stess". Il-ħbieb jgħidulek affarijiet bħal "Raġel, suppost bdejt snin ilu. Il-kitarristi kbar kollha bdew meta kienu żgħar ”. Allura tieqaf. Dan huwa riżultat ta 'twemmin dgħajjef fik innifsek. Ma temminx li għandek il-potenzjal li ssir kitarist tajjeb. Li ovvjament huwa kompletament falz. Aħna bħala bnedmin għandna potenzjal illimitat.
Arnold Schwarzenegger ma jaħsibx hekk.
Ħares lejn dak li qal:
Kemm-il darba smajt 'Ma tistax tagħmel dan', 'Ma tistax tagħmel dan', 'Qatt ma sar qabel'. Inħobbha meta xi ħadd jgħid 'Ħadd qatt ma għamel dan qabel', għax meta nagħmilha, dan ifisser li jien l-ewwel persuna li qatt għamiltha!
Dan huwa kif għandna naħsbu meta nistabbilixxu ruħna biex nagħmlu xi ħaġa fil-ħajja. L-inċertezza hija dak li joqtol lin-nies. Ma nafx jekk humiex kapaċi jiksbuha. Għandna bżonn naħslu l-moħħ lilna nfusna kuljum biex nemmnu li SE NAGĦMLUHOM XEJN. Dawn il-passi kollha huma daqstant importanti. Taqbiżhomx. Huma l-pedament tar-reboot tiegħek. Huma jagħmlu l-istartjar mill-ġdid daqshekk faċli. Moħħok ikun iffokat kompletament fuq dak li trid fil-ħajja. Int tkun qed tirranġa l-għerq tal-problemi kollha tiegħek. Is-sigriet tal-bidla huwa li tiffoka l-enerġija kollha tiegħek mhux tiġġieled l-antiki, imma fuq il-bini tal-ġdid. Waqqaf il-postijiet li tilmenta dwar il-ħajja tal-ħmieġ tiegħek. Waqqaf il-postijiet li jgħidu kif int marid li tkun dipendenti fuq il-porn. Ieqaf titkellem dwar il-porn għal kollox.
Minflok, ibdel il-ġurnal tiegħek f'ġurnal ta 'awto-titjib, iffukat 100% fuq li nimxu lejn il-ħajja li trid. "Tinsa" dwar il-porn. Dan huwa affarijiet bażiċi li jerġgħu jibdew, iżda ħafna nies qegħdin kontinwament jiksru din ir-regola. Huma jiktbu dwar cravings tal-porn, boskijiet ta 'filgħodu, erezzjonijiet spontanji, f'liema ġurnata jinsabu, kemm tħabtu biex jastjenu, kif ma jistgħux jistennew biex jilħqu 90 jum, eċċ. Meta tiffoka b'mod konsistenti 100% fuq il-bini tal-ħajja li int trid, moħħok naturalment jitbiegħed mill-porn. Int tnaqqas ukoll il-vojt li tħalli meta tieqaf il-porn, li huwa reali ħafna.
Ħafna nies jieqfu mill-porn biss biex isibu ruħhom f'dan il-vojt tal-ħajja li huwa diffiċli ħafna biex timmaniġġa. Imbagħad imorru lura għall-porn preċiżament għax dan il-vojt huwa wisq għalihom. Li tiffoka fuq il-viżjoni tal-ħajja tiegħek huwa approċċ superjuri ta 'rebooting. Ir-rikaduti mhumiex daqshekk skoraġġanti jekk fil-fatt qed ittejjeb ħajtek. Ironikament, tinduna li iktar ma tiffoka fuq dak li trid, inqas ta 'spiss terġa' tirkadi. Huwa importanti li taħseb f'termini ta 'viżjoni tal-ħajja u li ssegwi l-ħolm tiegħek, mhux f'termini ta' "Għandi nagħmel xogħol u nimla ħajti b'attivitajiet biex ma narax il-porn". Din hija xi ħaġa li qed tagħmel għalik innifsek. Waqqaf l-iskantar dwar il-porn.
Dan il-vjaġġ huwa dwar il-ĦAJJA tiegħek.
Iffoka fuq dik u l-porn titlaq.
PS din hija repost. Għandi qsim dan għal darb'oħra biex inżomm in-nar jaħraq!
LINK - L-astinenza mhix l-Irkupru! Għaliex in-nies jonqsu milli jfejqu l-PIED tagħhom.
by Goku_047
;