, Hi kulħadd
Jien għamilt din il-kariga f’ħajt differenti u ntalab nagħmilha l-ħajta tagħha stess. Fapstronaut sħabi kien qed joħroġ bi problemi bil-porn u jipprova jlaħħaq, huwa laqa 'miegħi u għamilni nirrealizza li ħafna mill-kwistjonijiet tiegħi li kelli / għandi mhumiex esklussivi għalija nnifsi u għal ħafna oħrajn hemmhekk.
Allura nispera li dak li taqra hawn taħt ikun ta 'għajnuna għalik. Tajjeb, ippruvajt K9 u anke li jkolli password differenti ma jaħdimx. Tista 'faċilment tneħħiha, insib li l-imħuħ tagħna jippruvaw jissostitwixxu l-porn b'xi ħaġa oħra eventwalment. Imma trid taċċerta ruħek li hija b'saħħitha.
Jekk int verament vizzju ta 'dan l-għalf kif jien, allura sempliċement se tneħħi l-k9 meta t-tħeġġa tkun insupportabbli. Dak kollu li semmejt l-istrucks huwa veru miegħi wkoll, ġejna kkundizzjonati bħall-klieb papalovs u nidħlu f'dak il-mode zombie.
Ftakar biss li ma nibqax imdejjaq, jien binged u qed ikolli diffikultà biex nieqaf xi wħud qed nipprova insib modi biex ma nkunx madwar il-kompjuter tiegħi. Huwa l-kkritikat kompjuter maaaan! Speċjalment tard bil-lejl inħossni bħal żmien tajjeb biex niffaċċja u norqod.
Qed insib dak kollu li jġegħelni nħossni hekk, jekk issib xi ħaġa li tissuġġerixxi jidher li jqanqal il-bżonnijiet. Ħaġa tajba li sibt fl-istat attwali tiegħek, għamilt sensiela twila ħafna u rkadejt ... moħħ ma nbdiex kompletament.
Kemm dwar dan, jien u intom insiru l-aqwa ħbieb u t-tnejn li aħna se nagħmlu dan sewwa flimkien. Dan jgħinna żgur 🙂 Se npoġġi l-badge tiegħi għall-fini tat-tnejn li aħna. Jien nippruvak li jista 'jsir, diġà għamiltu ladarba nerġa' nagħmilha.
Minn issa 'l quddiem kull meta tara l-porn jew xi ħaġa suġġestiva tagħlaqha mill-ewwel. Fl-opinjoni tiegħi hija kollha dwar id-dixxiplina tal-awto Neħħi wkoll is-subreddits nsfw kollha tiegħek kif semmejt. Hawn taħt għamilt mazz ta 'noti li ftakart mill-isfida tiegħi.
Lista ta 'benefiċċji li rajt matul il-medda twila tiegħi:
1. Feltru kalm
2. Gawdew kollox
3. Kien witty-triq kollha!
4. Bniet jinnutaw lili
5. Kellu tħeġġeġ qawwi biex joħroġ u jitkellem u jitkellem u jissoċjalizza.
6. Fokus aħjar
7. Vuċi aktar profonda
8. Irwejjaħ aħjar!
9. Koerenti waqt il-konversazzjonijiet
10. Staqal għalija nnifsi.
11. Self Esteem għoli u wkoll il-kunfidenza tiegħi, nixtieq nikkuntattja l-għajn minnek.
12. Innutajt li nista 'nippreżenta ruħi aħjar.
13. Jistenna bil-ħerqa l-għada ta 'kuljum!
14. Mużika ħoss aħjar
15. Tħossok aktar kreattiv.
16. Kelli enerġija, kuljum meta qomt ma ħassejt l-ebda ċpar tal-moħħ jew uġigħ ta 'ras.
17. Iva, jien m'għadniex naħseb dwar kif nagħmel kull tifla fl-ewwel jiem 42 xhur li ngħid. Sar aktar diffiċli madwar 87 jew hekk hekk kif il-libido tiegħi ġie lura.
18. Jiena nħares aħjar
19. Ġinnasju jħoss kbir speċjalment il-pompa
20. Int ġejt aġġustat bl-emozzjonijiet tiegħek u tara l-istampa vera ta 'ħajtek.
21. Spazju għal aktar hard drive: p (naf)
22. Jien ma nibżax minn sħabi biex nuża l-kompjuter tiegħi.
23. Bniet reali jidhru daqshekk attraenti!
24. Il-pene flaccid tiegħi dehret itwal u ħassejtni aqwa dwarha, oh yeis u l-pene tiegħek ser jidhru u jħossuhom lixxi.
25. Il-wiċċ tiegħi kellu inqas imperfezzjonijiet u akkumulazzjoni taż-żejt. Kelli ġilda sabiħa li tħares.
26. Jien waqaft nigdem id-dwiefer tiegħi għall-ewwel darba f'ħajti.
27. Edukazzjoni: Meta tkun fil-klassi fil-fatt tħossok aktar iffokat fuq dak li qed jgħid il-professur.
28. Int ser ikollok aktar fehim ta 'l-inħawi tiegħek, tinduna b'emozzjonijiet u mġieba madwarek aktar malajr. Huwa bħal li jkollok poter super.
29. It-teħid tar-riskju ħass aktar faċli.
30. Tagħtix attitudni ta 'tbaqbieq (Ma jfissirx li int tkun ħmara)
Xi wħud jistgħu jargumentaw li ħafna minn dawn il-benefiċċji li rajt kienu biss plaċebo u kont qed nimmaġinah, allura x'inhu! Ħafna minn dawn baqgħu miegħi u bil-prattika tkun tista 'tipperfezzjona ħafna minnhom.
Ħafna minn dawn il-benefiċċji jistgħu jiġu nnotati fl-ewwel xahrejn jew qabel ta 'nofap ... u kull ma għandek tagħmel hu li żżomm ruħek okkupat b'xi ħaġa sakemm ma tkunx relatata mal-porn jew fapping. Lanqas biss tħajjar lilek innifsek biex tgħid lilek innifsek li se tispiċċa ... it-tarf iwassal għal porn u mbagħad terġa 'lura għal kwadru.
Kull meta joħorġu ħsibijiet sexy jew saħansitra flashbacks tpoġġi fuq x aħmar kbir fuqha f'moħħok. Do pushups, walk away, mur għal run.
Affarijiet li jagħmlu:
1. Issajjar l-ikel tiegħek jekk possibli, mhux ikel ta 'malajr. (Maqtugħa Zokkor, pop u xi ħaġa ħażina)
2. Ikseb is-sigħat ta 'rqad ta' 8
3. Sewqan lilek innifsek bħal tqaxxir, flossing, qtugħ tad-dwiefer tiegħek.
4. Naddaf il-kamra tiegħek
5. Jekk tieħu minuti 2 biex tagħmel xi ħaġa li timxi 'l quddiem u tagħmel dawk!
6. Jeħel ma 'rutina tal-ġinnasju, 3 jew 4 ġurnata fil-ġimgħa tidher li qed tagħmel ix-xogħol.
7. Xi nies semmew xogħlijiet ta ’meditazzjoni għalihom.
8. Aqra l-kotba li jgħinu lilhom infushom bħal Konnessjonijiet Intimi minn David Burns.
9. Tgħidx le għal stedina biex toħroġ mal-ħbieb. (M'għandekx toqgħod magħhom jekk għandek prova soda li huma ħmerijiet tal-ħmar)
10. Ipprova tkun kemm jista 'jkun' il barra. (Qiegħed insibha diffiċli biex nagħmel dan mingħajr ħbieb jew nies li nissieħbu magħhom, speċjalment matul ix-xitwa u meta ħafna mill-ħbieb tiegħi telqu minħabba li jkunu ggradwaw.)
11. Ma jimpurtax f'liema, tissostitwixxix il-porn ma 'facebook, youtube u reddit u oħrajn.
12. Ħassar il-porn kollu tiegħek; ħassar il-links relatati kollha tiegħek ma 'siti porn.
Tista 'tipprova tagħmel dak kollu li ttik pjaċir mingħajr ma tiffaċċja, affarijiet li tqis li ma jkunux pjaċevoli ... Għall-ewwel int tkun hekk ma tagħmel xejn għalija imma fidu lili eventwalment dawk l-affarijiet żgħar isiru pjaċevoli li tagħmel.
Ħsibt li l-londri kien mutu, tlaqt il-ħwejjeġ tiegħi kullimkien. Issa jien dejjem ħerqan li nagħmel il-londri.
Dak li qed nipprova ngħid hu li tgawdi l-kumpanija tiegħek innifsek, tieħu pjaċir tkun miegħek innifsek. Jekk tgawdi lilek innifsek, oħrajn ikunu intrigati u jħobbu jkunu miegħek.
Uħud ukoll jikkanċellaw kompletament il-logħob tal-kompjuter u kwalunkwe forma ta 'divertiment, jien għamilt dan fil-bidu imma ppruvajt nilgħab logħba jew tnejn kull tant. I evitat xi ħaġa li toħloq vizzju bħalma huma l-MMORPG, għadni kemm lgħabt xi logħob ta 'plejer wieħed bi storja.
Allura lesti aqra dak il-ktieb, lesti li jaraw wirja televiżiva friska, film jew kwalunkwe ħaġa oħra.
Tinduna wkoll li hemm sess kullimkien, moħħok jibda jiddistingwih bħala falz, peress li huwa 2D. Mhux tfajla vera, għalhekk mhix tħassib tagħna.
Affarijiet li m'għandhomx jagħmlu:
- Tgħidx lid-dinja kollha dwar il-miri tiegħek, speċjalment xi ħbieb. Normalment jirridikolawk insib jekk m'għandhomx f'moħħhom l-aħjar interessi tiegħek. Ukoll jista 'jkollok xi stimi minn sħabek u moħħok jaħseb li ksibtu u issa wasal iż-żmien li terġa' tmur għal dik il-vizzju.
- Tħeġġeġx lilek innifsek (Oh jien ser niċċekkja tali u tali biss biex nara jekk ix-shlong tiegħi jaħdimx) (FUCKING WORKS ... DEJJEM JAĦDEM)
- M'għandekx tarf, se ttardja biss ir-reboot tiegħek.
- Tassoċja l-ebda sensazzjoni mad-drawwiet tal-porn tiegħek, il-memorji tal-porn jerġgħu jiġu f'rasek il-ħin kollu. Il-flashback se joħroġ fl-iktar punti każwali fl-isfida tiegħek ... ħafna minn dawn se jitilqu. M'għandekx tħossok imdejjaq meta terġa 'tirkadi, dan se jikkawża li jkollok depressjoni terġa' lura ... u tħossok 'l isfel għal ftit jiem.
- Jekk possibbli ma togħġobx, tħoss li kellek hangover l-għada u tħoss l-uġigħ ta 'ras għal ftit jiem. (Jiġifieri jekk kont fuq strixxa twila u mbagħad rajt il-porn mill-ġdid u tħoss li qiegħed f'ħanut tal-ħelu.)
- Tiekolx fry jew tixrob kokk jew xi ħaġa oħra ... tibda minn dak u allura eventwalment tgħid lilek innifsek, ħej lemme sempliċement tara ftit klipp fuq dan is-sit jew tħares lejn xi ritratti, int pjuttost qed terġa 'lura fil-vizzju qadim tiegħek.
Inti se tgħaddi minn erba ’fażijiet ibbażati fuq l-esperjenza tiegħi:
wieħed: Ħafna tħeġġeġ ... (Moħħ jaħseb ħej li kont qed tqiegħed .. wtf għandek bżonn is-sess) ... inti biss għandek timmaniġġa. Jidher li għaddejt minn ħafna u kważi kellek taħt kontroll, issa taf x'għandek tagħmel.
Tnejn: Depressjoni u rtirar enormi, xi ġranet tħossok imdejjaq ħafna u xi ġranet oħra tħossok kuntent ħafna. Allura tgħaddi minn spikes ... Imma tinkwetax li tgħaddi ... Tista 'anki jkollok emigranja u imnieħer inixxi ... Normalment idum ġurnata jew hekk. Int titlef ukoll il-libido tiegħek matul din il-fażi, tista 'tibda tiddubita jekk il-Dick tiegħek waqafx jaħdem u se tipprova tistimula lilek innifsek ... MA TIDDEWX MA' DAN ... eventwalment ikollok injam ta 'filgħodu kull ġurnata ta' fucking u tagħmlek ħossok tajjeb.
Matul din il-fażi tiddispjaċik minn ħafna affarijiet, relazzjonijiet mitlufa fil-passat, azzjonijiet li setgħet għamilt, affarijiet li setgħet tgħid, affarijiet li setgħet għamlu ....
Dan jgħaddi, allura tinkwetax dwaru.
Tlieta: Tħoss ewforija u tinqata 'minn gaġġa, tinduna b'dak kollu li kont għamilt qabel. Ma tkun interessat fil-porn xejn nisperaw għall-ġid. Logħob tal-vidjow, films, wirjiet tat-TV isiru inqas interessanti hekk kif tixtieq toħroġ aktar u tixtieq toħroġ aktar ma 'sħabek, LIFE huwa l-bitħa tiegħek.
Erbgħa: Dan ġara lili u ma jistax jiġri lilek, jekk int ma tliftx fl-ewwel 90 jum tgħid lilek innifsek li eventwalment jiġri. Int tkun imqanqal u tista 'tinsa' r-raġunijiet li bdejt tagħmel dan u tkun hekk ma tweġġa 'lil ħadd u tibqa' lura u tmur lura f'ċiklu li qatt ma jispiċċa għal ftit. Allura akkumulazzjoni ta 'dubju dwarek innifsek, jiddispjaċih, depressjoni agħar mill-ewwel fażi ta' rtirar tista 'tolqot lilek.
Ftakar li qed tfejjaq moħħok u qed tagħmel dan għalik innifsek, il-futur tirringrazzjak.
Xi għodod li għenuni:
- Ktajjen (Jgħinek tgħodd kuljum)
- Moħħok fuq il-porn (Jispjega xi kwistjonijiet li l-irġiel skoprew u kif iffissawha, ukoll videos tajbin biex titgħallem)
- Xi vidjows għall-motivazzjoni:
- Jgħixu biċ-ċivari
- Movie clip mill-ġganti
- Kemm tkun ħżiena?
Nispera li dan l-għalf jgħinek daqskemm għenni, int titgħallem ħafna dwarek innifsek matul dan il-vjaġġ ikun ta 'siwi.
Biex ma niskantax lilek jew xi ħaġa, dik l-aħħar fażi matul il-vjaġġ tiegħi tefgħetni għax ma kontx preparat għaliha għax ma qrajt l-ebda materjal fuqu, ħafna min-nies li kienu f'dan kienu diġà f'relazzjoni jew kellhom sess u ndunajt li ma jgawdux is-sess jew kellhom ED ... Jien min-naħa l-oħra qed nagħmel din il-kawża Jien kont dipendenti fuqha mill-iskola elementari u evita kull tifla li setgħet kienet is-sieħba tiegħi, ukoll iċ-ċirku tiegħi ta ' il-ħbieb ilhom jisparixxu u jien gradwat mill-Università u dan sar tfixkil fit-tkabbir u f'ħajti. Irrid inkun kuntent u nkun ma 'xi ħadd imma ma rridx inkun l-uniku għan tiegħi, nistgħu niksbu dan! Wara kollox sibna ruħna fuq l-internet u qed nippruvaw nilħqu.
Naf li huwa post twil, imma qed nipprova ngħaddi l-għarfien tiegħi.
TL; DR: Qatt ma jċeduk, qatt ma jmur .... aqraha, ħadni għal dejjem biex nikteb dan kollu għalikom.
link għall-kariga oriġinali
;