Tip 3 minn Fapstronaut fit-Tul: Ċaqlaq il-kamp tal-battalja

Tip 1
Tip 2

Tip 3 huwa proċess multi-pass biex jinstabu postijiet sikuri biex ifallu.

Fl-isponsorjar u x-xogħol ma 'guys fil-boroż ta' studju tal-irkupru tad-dipendenza fuq is-sess ta '12 fi stadju ndunjajt li dawk li kontinwament jissieltu u jonqsu huma dawk li jżommu l-ġlieda għan-nofap jew pornfree biss. Huma qegħdin b'mod konsistenti jilagħbu Difiża bl-dahar tagħhom kontra l-irdum. Żball wieħed u huma fuq ix-xifer ta 'fapping jew tħares lejn il-porn jew ikun x'ikun l-imġieba tal-linja tal-qiegħ tagħhom. Allura kif tevita u tilgħab ir-reat minflok? Iddefinixxi l-iskużi u r-razzjonalizzazzjonijiet tiegħi għall-imġieba tiegħi, sib fejn inkella dawk l-iskużi u r-razzjonalizzazzjonijiet huma fuq ix-xogħol u tiġġieled il-battalji hemmhekk. B'dak il-mod nista 'titlef il-battalja imma nirbaħ il-gwerra.

Kif jidher dan? Għalija għandi lista ta 'razzjonalizzazzjonijiet u skużi għall-ksur ta' mili tal-qiegħ tiegħi fit-tul.

"Jien mhux qed iweġġa 'lil ħadd."
"Jien jistħoqqilhom li nħossuhom tajbin darba għal dejjem"
"Dak li ma tafx mhux se jweġġa '"
"Jekk hi qalet iva biss ma jkollix għalfejn nagħmel dan"
"Kieku kienet tieħu ħsiebha nixtieq li nagħmel sess magħha"
"Mhuwiex bħal importanti."
"Nuqqas illum, falla għada. Nuqqas huwa garantit allura x'inhu l-punt? '
"Kull min jagħmel dan u n-nisa jaċċettawha bħala subien ikunu subien"
u fuq u fuq u fuq, eċċ. ad nauseum.

Dan kif jgħin? Ukoll, din mhix l-unika żona li nuża l-iskużi. Jien nużahom kullimkien irrid inaqqas jew niġġustifika li nagħmel il-ħaġa ħażina. Nixtieq bħal idjota għax dak li n-nies ma jafux ma jistax iweġġihom (jien anonimu meta nsuq bħal asshole), jien jistħoqqlu li nġibu fejn irrid immur malajr kemm nista '(intitolament), Kulħadd jagħmilha , u kieku nies oħra saqqu normalment ma jkollux għalfejn nagħmel. L-istess skużi li nuża biex niġġustifika l-fapping u l-porn. Jiena nixraq għax nixtieq niekol dak li rrid meta nixtieq (intitolament), ħadd ma jimpurtah minn dak li jidher (li ma jimpurtax), xi kultant jisfaw ħorox, Jien mhux qed iweġġgħu lil xi ħadd (ħlief lili) eċċ. irqiq mix-xogħol għax dak li ma jafux mhux se jweġġihom, kulħadd jagħmilha, kieku ħarsu għalija nixtieq inħarsu lejhom eċċ.

Billi nidentifika fejn dawn l-iskużi huma fuq ix-xogħol f'ħajti nista 'niġġieled il-ġlieda kontra n-naħa l-mudlama tiegħi fuq ix-xogħol, fit-traffiku, id-dar u nitlef kultant mingħajr ma nħares lejn il-porn jew il-fapping. Hekk baqajt ix-xogħol bieraħ u għandi bżonn naħdem fuq dak. Jiekol wisq il-lejl li għadda u qiegħed fuq ir-radar tiegħi u jeħtieġ li jiġi indirizzat. Meta qed niġġieled il-battalja fuq dawn il-fronti, ma nimxix fil-vizzji porn / fapping tiegħi. Sirt ukoll persuna tajba tul it-triq u nibda nħossni bħal jien ta 'min nieħu ħsieb u nistħoqqilha l-affarijiet tajbin li ġejjin fil-ħajja tiegħi. Nixtieq issa sewwa, niekol b'mod tajjeb u issa jien ħaddiem ħafna aħjar u, Ma naħsibx u nħares lejn il-porn.

Nittama li dan jgħin.