Is-sena l-ġdida hija viċin! u nofap (L-EBDA PORN - L-EBDA MASTURBAZZJONI) probabbilment se jkun u għandu jkun fuq ir-riżoluzzjoni tan-nies għas-sena li ġejja. U jien ngħid ma stennax li 1 Jannar jibda l-vjaġġ tiegħek lejn int aħjar, ibda llum, ibda issa.
Hawn xi ftit pariri għalik, li jibdew il-vjaġġ tiegħek ta 'nofap, jekk ma tixtieqx il-parir, sempliċement injorah (fuq il-periklu tiegħek) 🙂
- Ħassar il-porn kollha li tkun ġabret fil-folder tas-'fajls tas-sistema '
- Ħassar il-profil tiegħek minn kwalunkwe siti porn li tkun irreġistrajt magħhom u timblokka l-emails kollha porn billi tħassarhom jew billi tuża filtri.
- tużax l-internet / Facebook għal bniet ħelu / sħun, taf fejn tispiċċa meta tagħmel hekk.
- Evita li tkun wieqaf. Agħmel xi ħaġa ħlief il-PMO
- Evita li tuża l-internet eċċessivament, jew tieħu waqfa sħiħa għal xahar jew tnejn u tużaha biss meta jkollok bżonn. Jista 'jidher ħażin, imma jekk ma rnexxiex fit-tentattivi #nofap tiegħek. Imbagħad int għandek tipprova dan. -eżerċizzju, workout, anke sempliċement push ups help. Uża l-enerġija tiegħek għal affarijiet pożittivi. M'għandekx tiskartih billi tnixxef it-tojlit
- Fl-opinjoni tiegħi l-imblokkaturi tal-porn ma jaħdmux għall-iskop maħsub. Jekk trid tara l-porn ma hemm l-ebda softwer fid-dinja li jista 'jwaqqafek. Allura ngħid, ħalli l-porn tkun biss klikkjatura 'l bogħod u tħossok kburi u tikseb il-poter mill-fatt li għalkemm hija biss klikkjatura' l bogħod, imma int mhux biss tħares lejnha.
- Uża add-on 'adblock plus' għal firefox jew chrome, jimblokka l-biċċa l-kbira tar-reklami problematiċi. Ukoll, jekk inti żżur xi websajt regolarment li għandha xi reklami fuqu li jistgħu jikkawżaw il-ħerqan tiegħek għall-porn, ibblokka r-ritratti / ir-reklami minn dik il-websajt billi tuża l-add-on imsemmi qabel.
- Jekk qed tara xi film u toħroġ xena sensual / sesswali, ibgħat immedjatament lili, irrid nifhem immedjatament skip. Aqra l-gwida tal-ġenituri ta 'imdb.com qabel ma tara xi film, imma jekk is- "sess u nudiżmu" huwa kklassifikat għoli wisq, tħassibx li taqraha, minħabba li dik il-gwida nnifisha tista' tkun kawża, mur biss għal film ieħor. Il-films kklassifikati “R” huma OK, jekk m'għandhom l-ebda nudiżmu, isibuha umoristiċi, le? Ukoll, il-gore fil-films ratati R huma wkoll problematiċi imma m'intix vizzju għal dak, int dipendenti fuq li tara l-laħam tan-nisa, allura sempliċement imorru għall-films mingħajr ebda nudiżmu. Moviment mhux iktar importanti mill-mira tiegħek li tkun ħieles mill-PMO. U, jekk int fit-teatru, iddawwarx l-għajnejn tiegħek, u jekk int teatru adult, ħu l-ħmar tiegħek lura d-dar.
- jekk inti qiegħed fuq l-internet u ma tistax taħseb dwar x'għandek tagħmel, itfi dik il-ħaġa qabel ma tinxtegħelek u tispiċċa qed: int-titlef-i-made-you-fap. com
- tiekol junk, tħossok maqlub, għassa junk, jispiċċa jkun junk. Huwa sejjaħ junk food għal raġuni, sempliċement evitah u jiekol b'saħħtu.
- Ipprova toħroġ is-sess minn moħħok, il-biċċa l-kbira ta ’l-irġiel qegħdin fuq nofap biss sabiex ikunu jistgħu jkollhom sess tajjeb, hux? Naħseb kif il-porn jġiegħlek tħossok dwarek innifsek għandha tkun ir-raġuni ewlenija biex tieqaf, mhux biss sabiex tkun tista 'ġġibu għat-tifla tiegħek. Is-sess huwa parti importanti mill-ħajja ta 'dawk, imma sempliċement ma tokkupax ruħek biha 24 / 7.
Nixtiequlek l-isbaħ fil-vjaġġ tiegħek, u nwiegħdek li premjijiet kbar jistennewk fid-destinazzjoni tiegħek (irkupru).
LINK - Għajnuniet biex tingħeleb il-vizzju tal-porn
by Riskyguy
;