X'inhu li tuża l-porn wara li terġa 'tibda?

Tgħallem minn ħaddieħor dwar kif huwa li tuża l-porn wara li terġa 'tibda.

Kif kiteb id-tard Douglas Adams:

Il-bnedmin, li huma kważi uniċi li jkollhom il-ħila li jitgħallmu mill-esperjenza ta 'ħaddieħor, huma wkoll ta' min jinnota li d-disinklinazzjoni apparenti tagħhom li jagħmlu hekk.

Għandu jkun evidenti li jekk moħħ b'saħħtek tiegħek, fl-istat oriġinali tiegħu, jaqa ' vizzju u / jew problemi ta ’prestazzjoni sesswali- moħħ mgħobbi mill-ġdid tiegħek se jkun ukoll vulnerabbli, anke jekk il-pene tiegħek jaħdem mill-ġdid perfettament. Fil-fatt int tista 'terġa' lura fi problemi anke aktar faċilment.

Minħabba li għandek dawk il-mogħdijiet tal-moħħ qodma u sensittivi ftit li qed jistennew biex jixegħlu bħal siġar tal-Milied meta tolqothom bid-dopamina żejda ta ’rikaduta.

Sfortunatament, ħafna minna għandna nitgħallmu l-mod iebes, permezz tal-esperjenza tagħna stess, u aktar minn darba. Hawnhekk hawn thread Reddit fejn l-effetti tar-rikaduta.

Jekk int wieħed minn dawk in-nies rari li jista titgħallem mill-esperjenzi ta 'ħaddieħor, hawn huma aktar rapporti ta' dawk li reġgħu bdew mill-ġdid u rkadew:

Qed taħseb biex terġa 'tħares lejn Porn? Hawn għaliex hija idea ħażina ....

Ridt biss nippubblika xi ħaġa bbażata fuq l-esperjenza tiegħi dwar ħsieb li jidher li għandhom ftit nies. Il-ħsieb hu, 'tajjeb ilni ma nħares lejn P għal xi żmien, ikun interessanti li nagħti ħarsa biss biex nara kif insibha'. Jien aġixxejt fuq dan il-ħsieb madwar 10 snin ilu, wara li rrinunzja l-P għal ftit snin qabel għax kont naf li l-użu tiegħi kien kompulsiv ħafna.

Għalija dan il-ħsieb kien akkumpanjat minn, 'ukoll, irnexxieli nieqaf għal żmien pjuttost twil. Mela jekk hija problema li tħares lejha, ​​għandu jkun faċli li terġa 'tieqaf. Mill-inqas naf kif nagħmilha '. Xorta waħda, aġixxejt fuq dak il-ħsieb għaxar snin ilu. Ħass stramb li tħares lejn il-porn għall-ewwel - 'Xiex? Tassew kont nieħu gost b’dan? Tħossha daqsxejn imdejjaq u gross '. Madankollu jien kont u O'd u madwar ġimgħa wara kelli l-idea li nerġa 'nħares lejha. L-affarijiet marru 'l isfel fuq ftit xhur u l-użu tiegħi reġa' spiċċa kompletament mill-kontroll.

Wara madwar 5 snin, mort għal xi laqgħat ta '12-il pass (bħal alkoħoliċi anonimi, iżda għall-vizzju tas-sess) li għenu biex inaqqsu l-pass imma ma waqqfunix kompletament. L-iktar ħin mingħajr P li kelli fl-aħħar għaxar snin kien madwar 6 ġimgħat - li rnexxieli ftit drabi. Imma kultant kien ukoll tassew ħażin. Qgħadt verament tard inħares lejn P kważi kuljum f'Jannar per eżempju.

Allura, ma kienx faċli li terġa 'tieqaf kif ħsibt! (Wara għaxar snin naħseb li dan jgħodd bħala sottostima). Għaliex?

Ukoll, l-ewwelnett, dak li ma kontx naf dak iż-żmien kien li minħabba li l-użu tiegħi ta 'P kien ilu, kont waqqaf ċirkwit f'moħħi li probabbilment dejjem ikun hemm. Jista 'jdgħajjef, iżda realistikament, parti minni probabbilment dejjem issibha faċli biex tmur lura għal P.

Inqabbel is-sentiment ta 'dan ma jinsa qatt li ssuq rota - jew ma' ice skate per eżempju. Skatejt dan l-aħħar għall-ewwel darba f'20 sena. Għall-ewwel kont ftit wobbly, imma sibt il-bilanċ tiegħi fi żmien 20 minuta. Qabbel dan ma 'xi ħadd li qatt ma skattja qabel, li jista' jkun li jkollu bżonn bosta sigħat ta 'prattika biex saħansitra jibda jiġbor fih. Allura, minħabba li jien imdorri għaliha, moħħi jaf juża P b'mod kompulsiv, u jsibha faċli ħafna, li taqa 'lura f'dik il-modalità meta jingħata nofs ċans.

Allura jekk użajt P b'mod kompulsiv, erġa 'bdejt, u ma kellekx rikaduta, jista' jkun iktar faċli milli tirrealizza li terġa 'ssir vizzju. Jekk qed taħseb dwarha nistaqsik biss biex taħseb dwar dak li qed ngħid u nistaqsi: jiswa r-riskju? Għalija bdejt nieħu gost u nixxennaq P estrema wara ftit ġimgħat, wara li ma ħsibt dwarha xejn għal ftit tas-snin.

Ir-raġuni l-oħra naħseb li sibtha diffiċli biex nieqaf minn P, hija li l-irkupru mhux daqstant eċċitanti fit-tieni darba. Nissuspetta li dan jista 'jinftiehem f'termini ta' kimika tal-moħħ ukoll (għalkemm jien l-ebda newroxjentist, naħseb li dan jagħmel sens). L-ewwel darba li ċedejt P kienet tassew eċċitanti. Moħħi kien mimli mistoqsijiet: Nista 'nagħmilha? Se jisplodi bi frustrazzjoni? Ħajti se ssir totalment aqwa? Jew se niskopri xi kwistjonijiet emozzjonali sottostanti? Dak huwa eċċitanti u tal-biża 'biex naħseb dwaru - irrid nikber, imma nista' niffaċċja l-isfida? Dawn il-mistoqsijiet għamlu l-astensjoni minn P vjaġġ eċċitanti, jekk kultant diffiċli ħafna.

Waħda mill-ewwel affarijiet li għamilt kienet li ngħid lil ħabib tiegħi li għandu wkoll vizzju l-istorja tiegħi. Dak kien tal-biża ', eċċitanti u ġiegħelni nħossni verament konness miegħu b'mod sabiħ. Allura tista 'tara f'dan il-proċess hemm ħafna motivazzjoni u eċċitament (li jqanqal ir-rilaxx ta' kimiċi tal-moħħ bħad-dopamine u l-adrenalina) u hemm ukoll esperjenzi sbieħ ta 'konnessjoni (ir-rilaxx ta' opjojdi naturali).

Issa waħda mill-affarijiet li tqanqal id-dopamina hija novità - allura li taqta 'qalbek għall-ewwel darba huwa daqsxejn buzz - daqsxejn bħal li ssib stilla P ġdida li taħseb li hija aqwa! Iżda t-tieni darba hija tip ta 'kappell antik - int taf li P star diġà, u trid waħda differenti. Taf li tista 'taqta' qalbek. L-isfida mhix daqshekk eċċitanti. U tgħid l-istorja tiegħek lil xi ħadd it-tieni darba mhux daqstant eċċitanti jew tal-biża ', u lanqas ma jġiegħlek tħossok daqshekk konness. Allura l-punt hu li l-fatt li nieqaf għat-tieni darba huwa (għall-inqas għalija) ħafna iktar diffiċli, għax mhux eċċitanti jew ġdid daqs l-ewwel darba.

Żid ma 'dak il-ħsieb depressi kollha li anke jekk terġa' taqta 'qalbek, tista' terġa 'tibda mill-ġdid kif diġà għamilt hekk darba, allura x'inhu l-punt? u għandek dak li se nsejjaħ doozy reali ta 'sitwazzjoni.

Allura l-parir tiegħi, mill-esperjenza personali, jekk tkun waqaft tħares lejn P għax kien kompulsiv, u qed taħseb fl-aħħar quċċata ħaddejn?

M'għandekx.

Tama li tgħin anke persuna waħda. Jekk iva, għallinqas dan jagħti xi skop lill-aħħar għaxar snin ta 'miżerja relatata mal-P ...

Re: Qed taħseb biex terġa 'tħares lejn il-Porn? Hawn għaliex hija idea ħażina ....

Il-punt diffiċli għal nies li jirkadu u jridu jerġgħu jabbandunaw strettament lil p huwa li kollha jsostnu kemm p kienet ħażina għal ħajjithom. Imbagħad jerġgħu jirkadu u moħħhom jippremjahom. Id-dinja għadha ddur. Id-dawl għadu jiddi. U jħoss tajjeb! Ma jiġri xejn ħażin u għalhekk nikkonkludu li ma jistax ikun DAWN ħażin għall-irkupru ... u dan jagħmilha iktar diffiċli biex tkompli l-programm iebes. L-irkupru huwa bħal Odisseu u s-sireni. Huma jwissuna. Nafu x'se jiġri. Nafu li se nkunu ttantati. Iżda minkejja l-intenzjonijiet tajbin kollha lkoll nilħqu dak il-punt fejn il-ħażen fuq l-ispalla tagħna jispjegalna fid-dettall għaliex ma tistax tkun idea ħażina li nippruvaw għal darb'oħra biss. Ir-raġunijiet huma tajbin u nistaqsu l-proġett tagħna. U aħna nistaqsu: jista 'jweġġa' jekk sempliċement nibble ftit?

It-tweġiba hija: iva. Iva jista 'jweġġa'. Għandna bżonn norbtu mal-arblu. It-tentazzjoni tgħaddi u mbagħad immorru bħal "oh tifel, ferħan li ma ċediex".

Dalgħodu nqum u nisma 'l-għajjat ​​ta' elf onorevoli ... .. jgħajjat, insejjaħ ismi. Insegwi l-istorbju sal-closet tiegħi u ara u l-hard drive tiegħi jaqbeż f'idejja u jġegħelni nimmasturba!

...... ... Issa sibt Dick imqaxxar u qed inħossni xi ftit depress. X'nagħmel guys? Is-super poteri tiegħi qatt jerġgħu lura? PIED vulkanizzat fi ġranet 50. Imbagħad jien kont porn.

Età 18 - Wara progress kbir, il-PIED tiegħi huwa lura: bdejt nara l-porn mill-ġdid - lanqas biss nimmasturba

Stinkajt ma 'PIED għal bosta snin qabel ma tgħallimt kemm jista' jkun il-porn ta 'ħsara ħames snin ilu. Marti kienet se titlaqni għax il-ħajja sesswali tagħna kienet daqshekk terribbli. Sibt il-laser iffokat u nieqaf il-porn / masturbation għal 18-il xahar. Kien qed ikollna erezzjonijiet kbar u konna nagħmlu sess kbir. I waqa 'mill-vagun u wara ftit xhur il-PIED ġie lura. 41 jum ilu indunajt li kelli nerġa 'lura għal stil ta' ħajja mingħajr porn / masturbation.  Permalink

Irnexxieli nieqaf nara l-porn għal madwar xahrejn, u għamilt progress kbir bil-PIED tiegħi, stajt nibqa 'iebes waqt is-sess. Bdejt nara l-porn mill-ġdid pjuttost sporadikament fl-aħħar ftit ġimgħat, lanqas ma mmur miegħu, sempliċement naraha. Ma nistax nikseb it up ma 'tifla aktar. Huwa tal-ġenn kif sempliċement tara xi ħaġa jista 'jreġġa' lura l-progress kollu li għamilt. 🙁

Gay - (ED) Moħħi fieq, stajt inqajjem bi tbissima

PIED vulkanizzat: sess tal-biża 'u erezzjonijiet tajbin. ED rikadut u żviluppat mill-ġdid

Wara li telqet minnufih fittixt tweġiba fuq il-web u sibt lil YBOP.com - it-tifel kont ferħan li sibt tweġiba. Kollox deher ċar u ma stajtx nemmen dak li kont qed nagħmel jien stess.

L-ewwel darba li kelli masturbated kienet meta kont 13. Għal sentejn jien masturbajt mingħajr porn, jiġifieri kultant nixtieq inħares lejn il-porn imma mbagħad masturbate mingħajrha. Huwa tajjeb li jingħad li meta kont 13 jien ħassejtni ħafna porn fuq kull ġurnata waħda.

Issa hawn fejn isir stramb. Id-dipendenza tiegħi fuq il-porn eventwalment wasslitni biex niddawwar minn affarijiet strambi bħal porn omosesswali u trans. Nistħi ħafna ngħidha għax jien 100% dritta, madankollu, eventwalment bdejt nara dawn il-kategoriji biss u nimmasturba magħhom. Jien kont naf, madankollu li ma kontx omosesswali għax wara li tlift pmo immedjatament inħossni diżgustat miegħi nnifsi. Ippruvajt nara l-porn normali ma 'nisa sexy imma ma nkunx nista' nagħmel erezzjoni.

Injorajt dan kollu sa dakinhar meta kont ma 'dik it-tifla. Issa ser inħaffef sal-lum fit-18-il sena. Ilni mixgħul u mitfi bil-pmo mill-aħħar sena. U dak li tgħallimt huwa dak li nċedi x-xogħolijiet porn u x-xogħlijiet! Il- l-itwal li mort mien huwa madwar 55 jiem I nemmen, imma rajt progress f'dak iż-żmien. Niftakar is-sajf li għadda (meta wasalt għand il-ġranet 55) Jien kont ma 'tifla li ma kinitx daqshekk attraenti għalkemm meta kissaltha, niġi erezzjoni immedjata. Jiena kont kapaċi npoġġi fuq kondom mingħajr ma jkollok għalfejn tinkwieta dwar li titlef l-erezzjoni tiegħi.

Jiddispjaċini ngħid li ċedejt u qtajt għall-porn.

Riċentement jien kont ma 'tfajla oħra u kelli ċ-ċans li nieħu l-verġinità tagħha wkoll, imma għall-biża' tiegħi l-ed tiegħi taha daqqa ta 'ħarta vera din id-darba. Dan kien madwar xahrejn ilu u minn dakinhar qomt sa jum 40. Matul madwar jum 40 ngħidu ġimagħtejn ilu, kont ma 'tfajla u kelli hardon sempliċement maġenbha. Jien kont magħha għal madwar sagħtejn u naħlef li kelli erezzjoni il-ħin kollu u rrid infisser waħda sħiħa!

Sfortunatament sibt il-cocky u ddeċidejt li nagħmel dak il-ġranet mingħajr porn għalkemm. Rajtha mill-ġdid il-ġimgħa li għaddiet u l-bews tagħha bilkemm tani hardon. Hija saħansitra ppruvat tagħtini handjob u xejn ... Naf li huwa minħabba li qarraq lili nnifsi minn MO.

Ukoll xorta waħda naħseb li nsejħu llum it-tielet jum għax jien lura għand il-Ħadd MO. Naf li għandi triq twila xi darba oħra, imma jien determinat li nasal fejn għandi bżonn inkun. Ħadd speċjalment 3-il sena m'għandux ikollu jbati minn ed. Se nżommok kollokat nispera li terġa 'lura għandkom irkupru sħiħ.

Età 50 - ED vulkanizzat, reġa 'daħal fil-porn, issa ED sever

Kollox beda wara li pprova nofap fil-bidu tas-sajf li għadda. Kollox f'daqqa kelli sewqan. Jien ġejt klassi tas-sajf bil-Latin (ĦAFNA klassi iebsa). Ħassejt u ltqajt ma 'tfajla IRL (tfajla friska ħafna).

Imbagħad. Nofs is-sajf - fapped. Jiena għidli li għandi niċċelebra t-tlestija tal-kors tas-sajf, is-suċċessi soċjali, il-passjoni misjuba l-ġdida għall-ħajja.

Għalkemm ħadtni ġimgħa nirrikonoxxiha- ma kontx sejjer barra. Waqaft niekol sewwa. Kien bħallikieku xi ħadd b'kontroll mill-bogħod ġgant għal ħajti ippressa nieqaf.

Is-semestru li jmiss fil-kulleġġ fallejt kull klassi (qatt ma kelli xi klassi qabel). Abbużajt mill-ħakma tal-psikedeliċi (saret problema / vizzju aktar milli xi ħaġa li ntejjeb lili nnifsi). U sirt soċjalment iżolat minn sħabi. (sal-punt li ma mmurx fil-klassi.)

Fortunatament il-ġenituri tiegħi huma tassew ta 'appoġġ. Mingħajr minnhom I kieku kun bla dar fit-toroq issa. Il-lejl li għadda missieri staqsieni, "X'kont tagħmel li għamlek daqshekk produttiv is-sajf li għadda?" u ħareġ dawl fir-ras. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1fq4jg/what_were_you_doing_that_made_you_so_productive/

Età 25 - It-tieni reboot: Żieda fl-enerġija, Burdata mtejba, Ansjetà mnaqqsa, Sess aħjar, Aktar kunfidenza, Żieda fil-motivazzjoni

Finalment għidt lill-ħabiba tiegħi u ħa azzjoni biex inbidel il-ħajja ta 'kuljum tiegħi wara xhur ta' depressjoni.

Ilni fuq NoFap għal madwar 3 snin issa. Kelli bosta żidiet u inklinazzjonijiet inkluż strixxa kbira fis-sajf li għadda. Lura fis-sajf tax-2014 iltqajt mal-ħabiba tiegħi u aħna saru viċin, imma kellna nagħmlu affarijiet mill-bogħod. Fiż-żmien kont kont nadif għal xhur u ħassejtni b’saħħtu. L-affarijiet kienu tajbin waqt li mort l-iskola u meta aħna ltqajna flimkien kienet aqwa!

Ħadt apprendistat fl-istess belt li tgħix it-tfajla tiegħi matul is-sajf u morna noqogħdu flimkien għal 3 xhur. Dak iż-żmien kien kbir! Aħna għexna f'effiċjenza u litteralment ma kelli l-ebda privatezza biex nidher u nħares lejn il-porn. L-affarijiet kienu b'saħħithom matul dawk ix-xhur u ħassejtni kunfidenti li se nidħol fis-semestru li jmiss tiegħi fl-iskola. Is-semestru tal-Ħarifa ma kienx ħażin. Hi u jien bqajna konnessi u d-distanza twila xorta ħadmet għalina.

Imbagħad is-semestru tar-Rebbiegħa laqat ... Ħadt ħafna matul dan is-semestru. Minbarra skola full-time, qbadt proġett ta ’riċerka, żewġ impjiegi, u klassi ta’ negozju addizzjonali ta ’tmiem il-ġimgħa. Jien ngħin ukoll ma 'klabb tal-kampus u vvjaġġajt ħafna għal konferenzi relatati mal-iskola / l-industrija. Bażikament inpoġġi lili nnifsi f'pożizzjoni li jkolli wisq x'nagħmel fi ftit ħin. Assumejt li se nirnexxi taħt il-pressjoni. Dan ix-xogħol kollu għamilha ferm iktar diffiċli biex inżomm kuntatt mal-ħabiba tiegħi u biex nivvjaġġa biex taraha.

Il-pressjonijiet akkumulaw u kont qed inħeġġeġ biex inħoss li ftit PMO jgħinni ngħaddi mill-istress. Ukoll, ma kienx. Fil-fatt għamilha ħafna agħar. Bdejt PMOing u l-agħar żminijiet waqt li suppost kont fil-klassi jew nibqa 'sa l-4am minflok norqod jew nagħmel ix-xogħol tad-dar. Bdejt insir qoxra mċajpar. Ħbejt dan mingħand it-tfajla tiegħi u aġixxejt qisu kollox kien tajjeb. Inżilt f'dipressjoni li xprunat l-ansjetà.

Ilbieraħ ħassejt mument tal-pern. Bdejt tħossok mejjet u kont qed nagħmel rrabjata u għajjien li ndejjaq. Jien imsejħa l-għarusa tiegħi biex nistqarr dak kollu li kien għaddej matul l-aħħar ftit xhur. Hija ħadet diffiċli. Allura diffiċli. Hija ħasbet li kienet xi ħaġa kkawżata minnha li ma kinitx ħabiba tajba jew billi ma pjaċirnix. Fl-aħħarnett kelli nispjega kif il-PMO jġiegħlni nħossok qalbi u kif nużaha bħala wieħed. Kif m'għandha x'taqsam xejn mar-relazzjoni tagħna. Irnexxielna nqabblu l-affarijiet, imma issa hi taf li din hija parti minni u parti mir-relazzjoni tagħna.

Kienu l-aħħar 24 siegħa mhux maħduma. Ikkuntattjajt terapista u qed nipprova naħdem data għal appuntament. I bagħtet email lill-konsulent tiegħi u waqqajt il-proġett tiegħi. Issa qiegħed għal xogħol wieħed. Bażikament tnaddaf ħafna inkwiet minn ħajti. Jien saħansitra għaddej mazz ħażin li kien qed jinġemgħa fl-appartament tiegħi.

Xorta waħda, dan kollu biex tgħid jekk kontx qed iżżomm dan mill-SO tiegħek waqqfu. Għidlu / hi għax din il-ħmieġ qed tfarrak waħdek.

500+ ġurnata - Kelli ħafna avvenimenti u esperjenzi li jbiddlu l-ħajja minn moħħi li ma niddependix fuq PMO

Qabel ma għamilt nofap qabel. Intlaħaq madwar id-90 jum u f'dak iż-żmien sibt impjieg ġdid, ħabiba ġdida, kienet qed teżerċita. Ħafna affarijiet friski. Imma jien għamilt l-iżball li ħsibt ladarba kollox kien sejjer tajjeb kollox huwa stabbilit. Mort lura l-PMO u kollox mar lura għan-normal. Ma xtaqx ix-xogħol, għażżien, piż żejjed, relazzjoni ħażina. [Aqra l-istorja tat-tieni irkupru]

Rkadew wara 1.5 snin u ninsab kuntent li għamilt

Jien ferħan li rkadejt ... għax issa naf żgur li rrid nieqaf mill-ġdid u din id-darba għall-ġid. Dan huwa dak li ndunajt:

1. Ma jimpurtax kemm nipprova niġġustifika l-att b'artikli dwar kemm hu fapping b'saħħtu, dejjem inħossni ħażin meta nispiċċa. Intom tafu s-sentiment.
2. Jien insir inqas soċjevoli u inqas kunfidenti.
3. Inkun inqas lest li nersaq u nsegwi n-nisa. Naħseb li dan huwa għaliex naf li l-pjaċir huwa sempliċement fap 'il bogħod u fil-fatt m'għandix għalfejn inpoġġi lili nnifsi hemmhekk jew nagħmel sforz biex insib sieħeb li jkollu esperjenza pjaċevoli miegħu (li mhux dejjem ikollha tinkludi sess jew affarijiet sesswali).
4. Kien allarmanti kemm malajr sibt ruħi għall-orga. Kont ilni nimmasturba kuljum għal kważi kuljum minn meta kelli 14-il sena (issa 27) - dan minbarra l-ħafna tentattivi ta 'waqfien li jdumu ftit ġimgħat. Bħala riżultat, jien ħriġt lili nnifsi għall-veloċità, tant li nista 'orga fi 30 sekonda jekk ridt. Dik mhix se tkun ħaġa tajba jekk irrid relazzjoni sesswali b'saħħitha, vibranti u ġusta ma 'mara.
5. Il-masturbazzjoni ma tgħinekx “tesplora” ġismek daqskemm jgħidu imma tagħmel tgħinek tisfrutta s-sesswalità u l-ġisem tiegħek ħafna iktar milli jgħidulek. Onestà, wara 13-il sena + ta 'masturbazzjoni u "nsir naf ġismi" ma għandu jkun hemm xejn magħruf. Wasal iż-żmien li tieqaf, għall-ġid din id-darba

Għall-guys li qed rebooting għat-tieni darba

Jien għamilt reboot għal ġranet 110, u fil-ġurnata 95 l-ED tiegħi kienet totalment marret u kelli sess kbir. imma .. sfortunatament irrepetejt u ħassejtni fuq porn għal ġimgħat 6 .. (pmo (2 kultant 3 darbiet fil-ġimgħa) u kont kurjuż, jien issa fit-tieni reboot tiegħi għall-ġimgħat 2 issa u jien ninsab ċatt kbir mill-ġdid.

Allura l-mistoqsija tiegħi hija: KIF IS / IT-TIENI REBOOT TIEGĦEK SIMILI? IDDEĊIEDA KIF GĦALL-EWWEL REBOOT LI GĦANDU JINRIFU (MILL ED?)

Sibt il-liċenzja tiegħi, l-ewwel xogħol tiegħi, u relazzjoni li tbandal kompletament (u mbagħad tarmi kollox)

X'jiġri wara ġranet 90? Perspettiva tal-veterani

441 jiem ilu bdejt Nofap għall-ewwel darba. Kien l-ewwel darba tiegħi li ma nagħmelx masturbating fuq is-snin 12. L-esperjenza kienet inkredibbli. Minnufih id-dipressjoni tiegħi bdiet tonqos, il-fiduċja tiegħi man-nisa telgħet u jien bħala persuna saret iktar motivata u aktar enerġetika. Tista 'taqra dwar il-ġranet oriġinali tax-90 tiegħi hawn: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/21nhjz/90_day_report_how_i_did_it_and_how_you_can_do_it/

Wara madwar jiem 180 ta 'Nofap bdejt nistaqsi - x'inhu jmiss? Għandi biex ma FAP għal dejjem? Mhux ta 'benefiċċju li titgħallem masturbate b'mod b'saħħtu? Bl-imħabba u r-rispett għall-ġisem tiegħi? Ma kontx ċert x'għandek tagħmel. Fittixt madwar Nofap imma kien hemm ftit nies fil-pożizzjoni tiegħi li qasmu hemm opinjonijiet.

Allura f'madwar jiem 220 bdejt masturbate għal darb'oħra, għall-ewwel, bl-inqas mod kompulsiv kemm jista 'jkun. Bl-ebda porn u bla fantasija, sempliċement tgawdi s-sentiment. Għall-ewwel għamiltha darba biss fil-ġimgħa. Imma malajr ħafna, ħassejt 'il barra mill-kontroll. Għax-xhur 4 li ġejjin kont fuq in-naħa l-oħra tal-masturbazzjoni kompulsiva.

Oerhört, is-sintomi negattivi kollha rritornaw. Tlift il-fiduċja tiegħi, bdejt inħossni depress u għajjien għal darb'oħra u għadni kemm bdejt naġixxi bħal pussy. Jien sibt it-tfajliet minflok bil-maqlub, ir-relazzjonijiet tiegħi waqgħu u spiċċajt f’baħija ta ’ħafifa.

Issa ninsab fil-ġurnata 21 u nħossni tajjeb mill-ġdid. Bħal tassew tajjeb, lejl u jum tajjeb. Ilni fuq dan il-vjaġġ għal żmien twil u għalhekk ħallini ngħid, Nofap jaħdem!

Għal dawk li din hija l-ewwel strixxa twila tiegħek, fiduċini li l-effetti sekondarji pożittivi kollha ta 'nofap huma veri. U għal dawk fostkom il-ġranet 90, din il-kariga hija verament għalik. Inti ser tieħu d-deċiżjoni tiegħek irrispettivament u int intitolat għal dan. Imma nisperaw li l-istorja tiegħi tkun vuċi li tista 'tiggwidak tkun xi tkun it-triq li għażilt.

PIED, eġakulazzjoni mdewwma, Impenn.

33yo miżżewweġ lil raġel li qed jitħabat ma 'eġakulazzjoni mdewma ħajti kollha. Żviluppat f’dak li naħseb huwa PIED. Kelli streak tal-mod faċli tal-jum 60, imma waqgħet lura fapping minħabba chasers wara s-sess. PIED u DE ġew lura.

Ġejt preskritt Viagra, li għen ftit, imma bl-ebda mod viċin daqs NoFap. Xorta waħda, erġajt komplejt. Fid-9 ijiem issa.

Twissija fit-Tul Għal Wara li tkun Fieqet (Qatt Tinsa Kollha Ta 'Dan Kollox)

Jien għamilt din il-ħaġa ftit snin lura meta skoprejt lil YBOP, u [www.yourbrainrebalanced.com] kienet sempliċement tarbija mnissla miż-żerriegħa moħlija tal-fappers fundaturi tagħna (it-tifel kiber - nissoponi li għandu x'jaqsam ma 'dak kollu 'membri kburin b'saħħithom' 😉

Ħadt xahar xahar biex nilħaq 14-il jum biss wara li rkadejt minn sensiela ta '6 xhur

Ħafna nies jirrappurtaw il-ġlieda tagħhom biex jerġgħu jitfaċċaw wara li jirkadu minn strixxa twila u jien ma kienet l-ebda eċċezzjoni. Wara li kont ħielsa mill-porn u l-masturbation għal xhur ta '6 u laħqet il-punt fejn ħsibt li QATT MA nerġa' lura għal drawwa li kienet forza distruttiva fil-ħajja tiegħi, sibt ruħi inkapaċi li nilħaq il-ġranet 4.

Kienet ġimgħat hellish 4 u kont oppost sħiħ għal min kont 4 ġimgħat ilu: impulsiv u kompulsiv bi tibdil fil-burdati estremi. L-ansjetà soċjali u l-inkonvenjenza soċjali, id-depressjoni u l-effetti sekondarji l-oħra kollha ta ’PMOIng irrappurtati regolarment hawnhekk.

Bażikament tlift il-kontroll ta ’ħajti wara li kelli qabda qawwija fuqu. Dak li għamilniha iktar diffiċli għalija li naċċetta t-telfa kien li fapped volontarjament mingħajr ebda tħeġġeġ - kienet deċiżjoni stupida li kont naf kemm hi distruttiva din il-vizzju.

Allura ddeċidejt li NoFap kien biss plaċebo, iddeċidejt li nibda nara l-porn 'kultant'.

Ukoll, kultant inbidel kuljum, kuljum inbidel f'diversi drabi xi ġranet ... Il-burdata tiegħi waqgħet, ma stajtx inħossni nagħmel workout .. Ma nistax niddejjaq nagħmel sforz biex nagħmel ikliet tajbin għas-saħħa u għalhekk jien biss mikrowaved u miġjub minn qabel , Inħossni għajjien il-ħin kollu, inħoss li qed insir aktar spott minn qabel ...

Mill-inqas qtilt il-vuċi f’rasi li qed tgħidli li nofap ma kienx qarrieqa. Ħin sooooo biex nerġa 'nipprova, awgurani xortih! Poġġejt dan l-inċazju li kulħadd kien qed jaħseb l-istess, forsi jekk taqra dan tagħmlek taħseb darbtejn.

(TWEĠIBA)

Dak li qed tiddeskrivi huwa eżattament kif esperjenzajtha wkoll. Qawwa ta 'rieda żero biex tagħmel xi ħaġa wara r-raqda ... Il-Porn verament iqanqalna.

Titjib kbir f'ħajti, imma ....

Kollox kien kbir! Benefiċċji? Ġeneralment jien persuna enerġetika, ħerqana li nissoċjalizza u nitgħallem affarijiet ġodda, imma addizzjonalment irċevejt ħafna qawwa. Bdejt nittejjeb waħdi; taħdem, tiżviluppa l-kreattività, tiskopri ħiliet soċjali, tnaqqas id-dewmien, tagħmel ħafna affarijiet! Moħħi ċar, nista 'niffoka faċli, xi kultant nesperjenza l-istat tal-fluss. Xi ġranet stajt inpoġġi l-ġurnata kollha u naqra artikli ta 'awto titjib, ġurnata oħra nqum kmieni biex ma naħlix il-ġurnata u nipprova ħafna attivitajiet. Il-ġlieda tiegħi ta '10 xhur kienet perfetta.

F'daqqa waħda x-xahar li għadda fallejt (browsing reddit, ftit klikks, nsfw sub u taf x'inhu aktar tard 🙁). Naħseb OK, wara żmien twil ħafna, ma jistax ikun ta 'ħsara, din kienet l-awto-skuża tiegħi. Ġimgħa wara l-istess storja, ftit jiem wara mill-ġdid ... allura t-tendenza hija perikoluża ħafna.

Għaliex fallejt? Forsi għax għandi iktar ħin liberu mis-soltu, forsi l-vizzju tiegħi huwa qawwi wisq u naqqasha mill-importanza (nikser ir-regola tiegħi). Nibża ’ħafna minnha, allura llum iddeċidejt li nerġa’ niġġieled! Ksibt porzjon ġdid ta 'motivazzjoni, issa għandi esperjenza aktar sinjura. Naf li dak il-vjaġġ tiegħi huwa twil ħafna, imma jien eċċitat ħafna li mmur. Għaliex qed nikteb dan? Minħabba li din hija vizzju qawwi ħafna, tkunx iebes wisq għalik innifsek, imma dejjem tkun onest miegħek innifsek, kun konxju mill-vizzju u tibqa 'pożittiv!

Mort iktar minn 100 jum (skużani, waqaft ngħodd) ta 'ebda PMO u f'relazzjoni bħalissa ma' tfajla kbira. Kellna erezzjonijiet kull meta ngħannqu jew nagħmlu, imma l-ebda sess għadu. Dejjem kont it-tip li kelli bżonn inkun assolutament komdu mat-tifla qabel ma mmur it-triq kollha.

Issa għall-aħbar ħażina. Bdejt PMO'ing darb'oħra ftit tal-ġimgħat ilu u ħassejt li ma kellux effett fuq is-suċċess tiegħi. Kien għadu jqum għall-injam ta 'filgħodu u għalhekk ħsibt li ġejt vulkanizzat. Dak għamilni kunfidenti żżejjed u komplejt PMO għall-ġimgħa d-dieħla.

Bil-mod iżda żgur l-erezzjonijiet ta 'matul il-lejl u l-injam ta' filgħodu sparixxew u qajjimni li l-progress kollu spiċċa. Bdejt nastjeni mill-ġdid fl-10 ta 'Frar li jagħmel illum il-ġurnata 5 ta' l-ebda PMO. Aħbar tajba hi li qomt dalgħodu għal injam ta 'filgħodu mill-ġdid. Ara naqra, ma nistax nemmen li qattajt tant ħin nastjeni u erġajt waqajt fin-nasba. Se nżur aktar dan is-sit biex nibqa 'fit-triq it-tajba mal-proċess.

Ħaġa oħra li qanqlitni, meta erġajt kont PMO, l-ebda erezzjoni meta ngħannaq jew inħejji mat-tifla tiegħi. Nibża li erġajt qgħadt lura, bit-tama li ma erġajtx lura wisq. Grazzi tal-qari, nispera li kulħadd jibqa 'b'saħħtu f'din il-ġlieda.

Età 25 - Minn NEET għal alfa għal rikaduta għal iffokar mill-ġdid

Ħsibt li kelli taħbit ta 'din l-omm. Alla kkritikat I kien żbaljat

Jien għamilt il-ġranet 90 tiegħi. Irmunkat fuq u għamel 150. Il-ħajja fucking tiegħi kienet qed tinbidel quddiem l-għajnejn tiegħi. Ir-relazzjoni tiegħi mal-ħabiba tiegħi ġiet imġedda. Huwa fdani u rrispettatni b'modi li qatt ma ħsibt possibbli. Jien iħobb u rrispettajt ruħi b'modi li qatt ma ħsibt possibbli.

Jien inħossni jien qed nikber bħala persuna. Ħsibt li kelli lil din l-omm fucker fil-borża. Ħsibt li kont qed nonfoq wisq enerġija niffoka fuq li MHUX nimmasturbaw. Ħriġt u ħassar il-badge tiegħi. Ma bqajtx immur għat-terapija meta bdejt xogħol intensiv li ħa l-ħin kollu matul il-ġranet tal-ġimgħa. Waqaft immur għat-terapija tal-grupp. Waqaft nagħmel xogħol ta 'rkupru. I recided. Erġajt erġajt. Erġajt rkadejt kull weekend għall-aħħar xahar.

Qed niżloq. Qed narmi kollox. Inħossni nirritorna lura għall-jien preċedenti tiegħi. Frazzjoni tal-potenzjal tiegħi. Xi ħadd li huwa egoist. M'għandux fiduċja. Lashing out lejn ħaddieħor. Gideb. Jimmanipula.

Ma nistax nagħmel dan mill-ġdid. Resubbed. Inkun hawn kull filgħodu għall-futur prevedibbli. Irrisettja l-bank tiegħi. Irrid ngħożż kull ġurnata ta ’sobrietà mill-ġdid. M’għandix ħin biex nara lit-terapista tiegħi minħabba l-iskeda tax-xogħol miġnun tiegħi, imma fl-aħħar se nirrispondi għall-emails tagħha minflok ma ninjoraha. Se nsib xi ħaġa vulnerabbli u spiritwali x'nagħmel fi tmiem il-ġimgħa.

Għandi nagħmel dan. Irrid inżomm il-ġlieda. Ħsibt li ntemm, imma kont żbaljat. Din il-ġlieda qatt ma tista 'tintemm.

Tajjeb guys, fl-aħħar irritorna milli nqatta 'sajf sħiħ mal-ħabiba tiegħi. F’xahrejn qed nimxi lejn fejn tgħix biex tgħix magħha. Qattajt litteralment kważi kuljum magħha u kont kompletament, irrid ngħid kompletament, fieq mill-ED tiegħi wara soġġorn estiż 'il bogħod mill-porn. Hekk kif l-ansjetà tiegħi għebet sibt li kapaċi nagħmel xi kultant sa 5 ijiem wara xulxin. Li tibqa '' l bogħod mill-porn għamilha faċli ħafna biex tinkiseb erezzjoni. Bewsa u boom innoċenti! Il-ħaġa li jmiss taf li int diffiċli!

Ilni bogħod mill-ħabiba tiegħi għal ġimgħa u nofs issa. Il-biża 'hija li, mingħajr sess, erġajt irkadejt erba' darbiet fl-aħħar ġimgħa u nofs. Ippruvajt niġġustifikaha, imma l-fatt hu li, mingħajr sess, moħħi issa qed jipprova jikseb id- "droga" tagħha. Nibża 'mill-infern issa peress li naf x'inhuma l-effetti. Huwa għalhekk li jien lura. Nista 'nagħmilha. Għamiltha qabel.

It-tieni darba, nixtieqni xortih.

Is-sena li għaddiet esperimentajt bin-nofap għal madwar 3 xhur u, irrid nammetti li dawk kienu wħud mill-iktar żminijiet produttivi u kuntenti tiegħi. Iffokajt fuq il-karriera tiegħi, mort lura l-iskola, u bdejt stil ta 'ħajja ġdid ta' xogħol u eżerċizzju fuq bażi konsistenti. Sfortunatament, erġajt ħadt id-drawwiet qodma tiegħi wara ftit xhur u kollox mar għan-niżla minn hemm. Ħadt madwar 9 xhur biex verament napprezza l-valur ta 'ħajja mhux ibbażata "biss" madwar tqanqil sesswali u porn.

Għalkemm għadni impenjat attivament fil-passatempi u l-professjoni tiegħi, ma nistax verament nagħtiha kollha minħabba d-dipendenza tiegħi fuq is-sess, il-porn u l-masturbazzjoni. Irrid inkun ħieles minn dawn l-affarijiet għal dejjem u huwa għalhekk li qed nerġa 'nirringrazzjakom kif intom tant meraviljużi għalija qabel. Naf li ma nistax niġġieled dan waħdi; u bl-appoġġ tiegħek nispera li fl-aħħar insawwat lill-mostru tal-vizzju tas-sess li ilu mdendel ma 'għonqi għal 15-il sena!

Imbagħad sibt fuq il-video TEDx li spjega d-dipendenza fuq il-porn. U kien bħall-franki miftuħa għalija. U nieqaf il-porn f'dik l-istess ġurnata u għamilha għal sena mingħajr rikaduta waħda. U ħadem. Id-depressjonijiet tiegħi marru, sibt aktar ta 'suċċess fix-xogħol tiegħi, sibt aktar faċli mis-sodda, qabdet fuq l-isport, qari, eċċ. Bdejt dating fuq l-internet u sibt tifla sabiħa li kienet tgħix pjuttost' il bogħod u wara madwar xahar tal-chat u tal-posta elettronika lura u 'l quddiem hija stiednin biex niġi u nqatta' l-weekend magħha. Għalkemm l-idea kienet li jien norqod fuq il-couch, qatt ma għamilha hemmhekk. Kellna sess kuljum (xi drabi darbtejn) għal ġranet 3. Aħna qablu li relazzjoni ma kinitx possibbli minħabba d-distanza u ħallewha fi tmiem gost.

Xi xhur wara ltqajt ma 'tfajla fil-viċin u kienet tgħaffiġ immedjat. Aħna qbadt pjuttost malajr u għas-sorpriża tiegħi kienet moħħha miftuħ ħafna fil-kamra tas-sodda. Dan għamilni inċert, ma ridtx naqa 'lura (kienet immexxija ħafna). Mort għand it-tabib tiegħi u spjegajt l-ED tiegħi, hija tatni kampjun ta '4 pilloli ta' Viagra biex itini "booster ta 'fiduċja". Jien kont xettiku fuq il-Viagra u għalhekk ippruvajt nieħu nofs pillola meta kont waħdi. Il-ħsieb biss dwar is-sess tani boner li nbena biex idum. Hawnhekk kollox mar ħażin.

Wara li r-relazzjoni tiegħi ntemmet (qatt ma użajt il-Viagra) kont waħdi wara relazzjoni sesswali li tixbah il-porn. Billi jkolli triq żgur mill-ED tiegħi ma 'Viagra u mingħajr ħabiba, ix-xitan iż-żgħir fuq l-ispalla tiegħi qal: "ejja fap, ilek nadif għal aktar minn sena, tista' timmaniġġa darba fil-ġimgħa, lanqas biss trid ara l-porn. " Hekk għamilt. Qabel ma kont nafha kont lura fejn kont 1.5 snin ilu qabel il-video TEDx. Id-depressjonijiet tiegħi reġgħu lura, ix-xogħol tiegħi kien qed jitlef. Kont lura għall-ewwel pjazza. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-31-ed-depression-went-away-more-successful-at-my-job-and-relapse/

Recaded darbtejn dalgħodu wara li qtajt il-qawmien ta 'kuljum tiegħi kmieni u mmur għar-rutina tal-gym. Iddeċidejt li ridt nittestja porsche boxter tat-test, u t-tieni li tlaqt mill-appartament tiegħi, ħassejtni qisni kont id-droga. L-interazzjoni sħiħa mar-raġel tal-bejgħ kienet qabża, nervuża, u skomda. Normalment inkun kruha b'interazzjonijiet soċjali. Ma stajtx insuq il-5 veloċitajiet mingħajr ma nkun imdejjaq il-ħin kollu, u ilni nsuq manwal għal żmien twil fil-karozza attwali tiegħi (audi tt).

Anke billi qed nittajpja dan nista 'ngħid li l-proċess tal-ħsieb tiegħi huwa totalment differenti, kliemi huma kollha mħawwda u lanqas biss qed niddejjaq nirranġa żbalji ortografiċi bħalma nagħmel normalment. Ħassejt li jekk insib ruħi nikkaptana, jew nara l-porn, dik hija indikazzjoni diretta li ħajti mhix kif għandha tkun. QATT TIRRAKKA. FUCK Ma nistax nistenna għal għada meta din iċ-ċpar tiċċara ftit ... bit-triq194 jiem

L-ewwel kariga tiegħi hawn fl-2011 fil-qosor għalija verament. Qrajtha mill-ġdid. Wara li mort dundjan kiesaħ u ħassejtni ħafna aħjar, naħlef il-PMO, erġajt irkadejt numru ta 'drabi segwit minn kwistjonijiet intermittenti ta' ED u li kelli problemi biex inżomm kwalunkwe tip ta 'relazzjonijiet fit-tul. Nota: mhux neċessarjament direttament relatat ma 'kwalunkwe kwistjoni sesswali speċifika bħala tali. Xorta waħda, Porn reġgħet saret dik is-salvataġġ għalija sfortunatament. Mhux intensa daqs qabel, imma għadha kwistjoni ta 'mixgħul u mitfi. Imbagħad ġie vjaġġ barra minn Malta li bih ġejt introdott għal viagra irħis ibbażat fuq il-likwidu li għal darb'oħra użajt u nieqaf għal ftit ta 'snin biex ineħħi kwalunkwe ansjetà jew kwistjonijiet ta' prestazzjoni relatati ma 'ED. Jien biss f'nofs l-40s tiegħi u m'għandux għalfejn niddependi fuq dak l-għalf!

L-iktar ħaġa importanti għalija bħalissa hija anke jekk qed ikolli erezzjoni li ma nħossx ħafna. Jien sempliċement ma nħossnix qarn. Qed nara lil xi ħadd li jista 'jsir serju u allura jien ftit ġimgħat barra mill-PMO nipprova nerġa' nġib lura l-bilanċ u nħossni normali. Ejja nittamaw li nista 'nagħti din il-ħaġa għall-ġid din id-darba.

Rakkont ta ’Veteran Fallen, u xi osservazzjonijiet wara r-ritorn tiegħi għan-naħa mudlama

Bdejt l-ewwel streak tiegħi lura f'Settembru 2012, għamel il-mod iebes tal-jiem 90 fl-ewwel tentattiv tiegħi, u kont qed nifhem il-ifaħħar ta 'nofap. Kien jinbidel il-ħajja. L-ammont ta 'enerġija u kunfidenza li kelli madwar il-marka tal-ġurnata 90 kien aqwa.

Għaddew ftit xhur oħra, u ddeċidejt li nħalli l-gwardja tiegħi. Il-Porn ma kienx eċitanti għalija aktar, imma bniet fi ħwejjeġ skimpy żgur li kienu, u għalhekk sibt ruħi nissielet Netflix għal films B li juru daqsxejn ta 'ġilda. Imma mhix porn, hux? U jien ma tmissx lili nnifsi, allura tajjeb, hux hekk?

Tista 'tgħid fejn intitolat dan. Kien hemm bżonn ta 'xahar biss biex nibqa' bil-mod il-progress tiegħi, sal-punt fejn bdejt madwar xahar ilu, kont naqset ħafna mill-vizzju tiegħi li nqabbad ftit darbiet fil-ġimgħa, bis-sessjonijiet tas-soltu bl-addoċċ ta 'sigħat multipli. Fuck. Seba 'xhur, raġel.

Jekk tħares lura lejn il-karigi tiegħi minn kmieni fis-sena, tista 'tara kemm tkellimt iebes dwar dan l-affarijiet u kemm ħadtha bis-serjetà. Ma tantx naf x'ġara. L-istress bix-xogħol forsi ddgħajjef id-determinazzjoni tiegħi. Fl-aħħar tal-ġurnata, jien ħadt dawk id-deċiżjonijiet li rriżultaw fija li tlift is-sensiela tiegħi u nidħol lura fid-drawwiet antiki.

Jekk hemm wieħed pożittiv f'din l-esperjenza, huwa li issa għandi paragun ABA pjuttost tajjeb tal-ħajja bi u mingħajr fapping.

Minn meta nirritorna għal fapping, għandi:

• Ċpar tal-moħħ
• Letarġija
• Cravings kontinwament
• M'hemmx iktar ħolm bil-lejl
• Pjaċir imnaqqas fis-sess

Sempliċement mhux ta 'min jibqa' fapping f'ħajti. Allura qed nibda sforz imġedded illum biex nieqaf. Ħaġa waħda li se nsemmi hija li l-modalità iebsa hija KEMM Faċli minn mod faċli.

Rebooted, imma reġgħet ingħaqdet. Ikkompletat it-tieni reboot

Età 19 - L-esperimenti tiegħi ma 'NoFap. Jaħdem u mhux plaċebo!

Ah fuck me. 318 jum wara u jien lura fejn bdejt.

Madwar sena ilu, bdejt nofap u biddel ħajti. Kelli l-kunfidenza u l-enerġija biex nikseb ħabiba. U kien kbir

Ilbieraħ filgħaxija spiċċajna. Ma naħsibx li kienet hi, imma lejn it-tmiem tar-relazzjoni tagħna bdejt inserraq ħażin. Aħna ma konniex qed nagħmlu sess daqs kemm konna qabel, u għalhekk bdejt inqaddes fid-doċċa, jew waqt li kienet torqod jew xi ħaġa oħra.

Imbagħad ridt ftit porn, allura ħarist lejn xi wħud, ħsibt li ilu ftit u ma niddejjaqx. Imma jien għamilt. I wanked bħal 4, 5 darbiet ilbieraħ u inħossni bħal tellief mill-ġdid.

Jien ukoll ksibt 20lbs u bdejt tpejjep.

Fuck lili. Jien għandi nġib ħajti darb'oħra flimkien. Jien kont ix-xit biss 1 sena ilu.

Naħseb fil-porn bħala allerġija, bħal allerġija għall-karawett. Għal xi ħadd b'allerġija għall-karawett, il-karawett mhux "ħażin" jew "ħażin" huma biss xi ħaġa li l-persuna ma jistax ikollha, għax se jkun hemm konsegwenzi. Il-persuna bl-allerġija taċċetta dan. Waqt festin waqt il-pranzu, meta l-ħbieb tagħhom qed jieklu l-karawett, ma jinbidux lill-ħbieb tagħhom, jew iħarsu lejhom biex jiekluhom. Huma diġà aċċettaw li sempliċement mhumiex kompatibbli mal-karawett.

Huwa simili ħafna mal-porn. Hemm nies hemm barra li ma jsibux dipendenza fuq il-porn u jistgħu jużawha multa u bil-moderazzjoni. Ngħidilhom aktar poter. Imma għall-bqija minna vizzju, irridu naċċettaw li aħna u l-porn mhumiex kompatibbli. L-użu tal-porn għandu konsegwenzi għalina. Irridu naċċettaw biss dak u nkomplu b'ħajjitna.

Meta tħossok li kollox sejjer 'l isfel, imma taf li nofap jista' jiffranka.

Ilni nitħabat ma 'ED għal madwar sena issa u ilni niddejjaq madwar dan is-subreddit għal etajiet, naħseb li xi kultant huwa redikolu minħabba s-superpotenzi eżaġerati żżejjed li wħud minnkom isemmu. Madankollu xorta emmint f’dak li qal Gary Wilson fit-taħdita tiegħu tat-TEDx. Madankollu, wara li kontinwament sibt skużi żgur li se nagħmel dan sew issa ... għaliex? Minħabba li mort xahar ilu għal 23 jum mingħajr ma rajt il-porn u l-Dick tiegħi reġa 'ħa l-ħajja.

Minn żmien għal żmien kont qed naħdem bl-immaġinazzjoni imma ninduna li l-porn hija problema kbira. Il-Dick tiegħi reġa 'kien sensittiv wara dawk it-23 jum. Imma issa jien biss fl-4 jum wara li sibt skuża patetika oħra biex terġa 'tqum għall-porn. Imma issa jien ma 'ħabiba tal-għaġeb u sħuna imma nħossni terribbli għax ma nistax nibqa' diffiċli għaliha. Nista 'nikseb iebes imma mhux iebes biżżejjed.

Ma nafx kif nittratta din is-sitwazzjoni, jien kont miftuħ u onest magħha dwar kollox imma inħossni verament imħasseb u mitluf bħalissa. Naf li se jieħu ftit taż-żmien qabel ma jkollna sess xieraq u dan jeqridni ġewwa. Jekk lanqas biss kapaċi nagħmel il-ħaġa li għandna nkunu programmati ġenetikament biex nagħmlu, ta 'liema użu jien?

Mort għand it-tabib xi ftit tax-xhur ilu u hi qaltli li kollox kien tajjeb, kelli anke livelli għoljin ta 'testosterone b'mod anormali, u madankollu għandi ngħix f'dorm universitarju fejn il-ħbieb tiegħi kollha qed ixxukkjaw u kapaċi jagħmlu hekk apparti mingħandi. Dan verament qed joqtolni ġewwa, u huwa għalhekk li kull parir jew appoġġ se jkun apprezzat ħafna.

Madankollu, dak li naf issa huwa li jiena fl-aħħar, u nista 'ngħid dan mill-qalb, impenjat li ma narax aktar il-porn u forsi li ma naħsadx lanqas għall-inqas għal ftit. Kif nista 'nġib lura l-ispinta sesswali tiegħi dalwaqt, ma rridx inħassar ir-relazzjoni sesswali tiegħi mal-ħabiba l-ġdida tiegħi.

9 ġimgħat tal-isforz tar-reboot tiegħi għaddew pjuttost malajr: - il-ħażin: borduri, fantasiji, sess każwali bi problemi ED - dan kollu naqqas l-irkupru tiegħi. Imbagħad sibt ruħi prattikament waħdi f'dar bl-Internet u mingħajr programmi ta 'filtrazzjoni. Bniedem, erħajt.

Porn kuljum, 2-3 darbiet kuljum. Ħaġa terribbli hi - li terġa 'lura d-dar, ħadni madwar ġimgħa biex nerġa' nwaqqaf il-filtri tiegħi Fuq kollox, huwa inkredibbli kemm il-porn iddejjaqni! Bdejt noħroġ, niltaqa 'man-nies, biex nieħu ħsieb il-kwistjonijiet professjonali tiegħi. Dawn l-10 ijiem ta 'rikaduta fuq il-porn ġabuni lura qabel ma beda r-reboot tiegħi!

Konklużjoni? Ir-reboot huwa twil u iebes. U jekk terġa 'tirkadi, tieħdok lura. Ħassejtni bħalma għamilt 20 ġimgħa ilu. Fortunatament, ir-reboot ġdid sejjer aktar malajr mill-aħħar darba. Fi jumejn, ngħid li mxejt 'il quddiem 2 ijiem mill-inqas.

(ED ikkaġunat mill-Porn, 50 jum mingħajr PMO, rikaduta ta 'ftit jiem) Wara l-aħħar kariga tiegħi, mort 2 ġimgħat oħra mingħajr PMO. Kellu sess ma 'marti. Kien sabiħ ħafna. Żgur li rajt kif l-ED titjieb bl-astensjoni / l-istartjar mill-ġdid. Fuq in-naħa ta ’wara, ħassejt ukoll il- effett chaser b’mod ħażin. Bdejt inħarsu lejn P il-ġurnata ta 'wara u mmarka għal madwar jiem 7. Għoġobni li nkun kapaċi M b'rezzjoni xierqa għal bidla.

Bdejt darba kuljum, li twassal għal darbtejn u f'jumejn, mort għal 2. Kelli eskalazzjoni mgħaġġla (miġnun kemm ikkompilajt ġabra kbira ta 'P (2 gigs!) Kont naf / naf li dan jipperikola l- progress li għamilt, imma sempliċement ma kontx nimpurtani fuq xi livell.

Xorta eventwalment iddeċidejt li nieqaf. Ħassar malajr il-fajls tal-kompjuter tiegħi u ddeinstallajt is-softwer u bdejt mill-ġdid. 3 ijiem issa, u qed inħossni tajjeb. Waqaft neżerċita għal 10 ijiem u erġajt bdejt.

Minn dan, tgħallimt li ma nistax inkun PMOer każwali. Huwa niżla tiżloq għal vizzju sħiħ. Żomm għajnejk fuq il-premju. L-iskumdità u l-miżerja li għaddejt minnhom matul il-perjodu flatline (tibdil fil-burdati, irrekwitezza, uġigħ ta 'ras,) mhix xi ħaġa li nixtieq nerġa' nesperjenzaha. Jiena kompletament konxju li l-PMO huwa biljett ta 'mod wieħed għal brokedick.

Ma rridx nitlef daqshekk ħin lill-PMO sabiex inkun nista 'nagħmel affarijiet aktar sodisfaċenti. Ma rridx inħoss it-telf tal-ħtija / insigurtà / integrità li tolqotni meta nindilek. Jien lura fuq il-vagun.

Sibt PIED ma 'tifla

Din l-esperjenza beżgħani mill-PMO għal dejjem. Ma stajtx inġib boner għal ħajti u kienet skomda daqskemm kienet fuck, kienet oerhört patetika u imbarazzanti, m'għadnix inħossni raġel, fil-fatt kienet esperjenza tal-biża '. Qatt ma ħsibt li PIED kien possibbli għalija għax qatt ma ġara qabel, imma kont naf li xi ħaġa kienet ħażina meta l-Dick tiegħi kien qisu ta '8 snin. Jiena nara l-enerġija sesswali tiegħi kompletament differenti issa, nirrealizza kemm huwa ta 'benefiċċju li tibni strixxi twal.

Jien żewġ persuni kompletament differenti meta nagħmel PMO kuljum meta mqabbel ma 'meta ma nkunx qbiżt fix-xhur. Ftakar biss il-perikli tal-PMO u l-vizzju tas-sess, huma reali ħafna, dan ġej minn xi ħadd li sempliċement jerġa 'jmur lura. Inħoss li għandi bżonn neskludi lili nnifsi mis-soċjetà għal ftit żmien sakemm nerġa 'lura għall-jien regolari tiegħi, hekk inħossni pathetic u hekk kemm huma baxxi l-livelli ta' enerġija tiegħi issa, inħossni vizzju tal-eroina li qed jirkupra.

Fl-aħħar, qatt tħalli lil xi ħadd jikkonvinċik li l-masturbating hu tajjeb. Dik hija mazz ta 'skerzità li tant nies jemmnu. Jekk jogħġbok ħalli l-istorja patetika tiegħi timmotivak u ssaħħaħ it-twemmin tiegħek dwar NoFap.

Fil-ġurnata 87 li astjeniet mill-PMO, kelli sess ta 'suċċess kbir ma' tfajla li ltqajt magħha f'festa. L-attrazzjoni tiegħi għan-nisa tal-ħajja reali tjiebet ħafna, u kienet tassew waħda mill-isbaħ żminijiet li kelli fi żmien verament twil. Kont ilni nbati kemm minn disfunzjoni erettili kif ukoll minn eġakulazzjoni mdewma għal 6-7 snin mingħajr ma nifhem dak li verament kien sejjer ħażin. Nieħu għal dejjem għalija biex ikolli erezzjoni u ħafna stimulazzjoni mit-tifla, allura jekk fl-aħħar stajt nikseb erezzjoni sħiħa għas-sess kont nibqa 'litteralment għal dejjem qabel ma nispiċċa, qed nitkellem bħal 45 minuta plus .

Wara 87 jum sibt erezzjoni malajr ħafna, u ngħid li s-sess dam 5-10 minuti normali ... u l-aħjar parti hija li ħassitha sabiħa! Ma kienx sfurzat, ma kontx qed nipprova nwettaq jew inkwetat dwar dak li kont qed nagħmel, kien biss naturali u pjaċevoli. Fil-ġurnata 87 xorta ma ħassejtx 100% vulkanizzat, imma kont tajjeb biżżejjed biex nagħmel sess. Wara xahar li għamilt sess proprju ħassejtni 100% vulkanizzat. Kelli sess ta 'suċċess mat-tfajla ftit drabi matul ix-xahar id-dieħel, imma kien pjuttost ċar li din kienet relazzjoni għal żmien qasir. Aħna ma kklikkjajniex biżżejjed biex nagħmluha ħaġa fit-tul, allura eventwalment inħallet, li kien tajjeb għalija.

Wara dak iddeċidejt li ngħid lili nnifsi nerġa 'nagħmel masturbating mill-ġdid, imma darba biss fil-ġimgħa, u biss għas-sensazzjonijiet fiżiċi ta' idejk mingħajr fantasija (xi ħaġa li qatt ma kont ma nagħmel qabel bdejt hawn)

Imma bil-mod il-mod bdejt nagħmel masturbating darbtejn fil-ġimgħa, imbagħad tlieta u ħsibijiet sesswali bdew jidħlu lura f'moħħi waqt il-masturbation ... f'dan il-punt kont għadni tajjeb.

Dan meta ntlaqat b'perjodu terribbli f'ħajti. Wieħed mill-ġenituri tiegħi ġie ddijanjostikat bil-kanċer tal-fwied, u sfortunatament hija sitwazzjoni serja ħafna. Għall-ewwel ġejt meqrud, allura bdejt nuża l-porn u l-masturbazzjoni biex nagħtini brejk malajr mir-realtà l-ġdida tiegħi. Kont qed nużaha darbtejn kuljum bħala medja għal aktar minn xahar. Infern jaħdem. Ma nafx kif kont norqod bil-lejl mingħajrha. Imma meta l-affarijiet reġgħu bdew jissetiljaw, irrealizzajt li kont qed nibda l-istess sintomi li jwassluni lejn dan is-sit fl-ewwel lok. Erġajt tlift il-kunfidenza sesswali tiegħi.

Jien kuntent li nirrapporta issa li kont PMO b'xejn għall-aħħar 8 ijiem. Jien għamiltha darba qabel u jien ċert li se nirkupra din id-darba wkoll. Naħseb li lest bil-masturbazzjoni għal dejjem. Nibża 'li ladarba nibda eventwalment se niżloq fil-binges. Qisu xi ftit kif alkoħoliku ma jistax jieħu birra kull tant.

(Dan ir-raġel għadu ma setax isib triq tan-nofs) Għaliex l-isfida tal-ġurnata 90 terda!

 Minn jiem 150 għal 0. Dak li nnotajt.

Parti kbira li ssaħħaħ in-nofap hija l-attendenza regolari tal-ġinnasju. Jekk tistaqsi, probabbilment din hija l-iktar parti importanti. Jien kont waqaft 'nattendi l-ġinnasju xahar ilu minħabba ħafna interazzjonijiet soċjali ma' ħbieb ġodda.

Ukoll, il-ġimgħa li għaddiet sibt ċavetta ta '7 ijiem għal mmorpg ġdid u ... waqaft niekol, nissoċjalizza, nofapping..stenna xiex!! iva! minn dwejjaq jien sempliċement fapped mingħajr lanqas biss naħseb dwar dak li kont qed nagħmel. Bdejt nifforma mill-ġdid 3-4 darbiet kuljum bħal pre-nofap u oh alla tiegħi ħassu tajjeb ... għal dak il-mument. L-ewwel jiem kont bħal "Ok dan huwa attwalment pjuttost ok, naħseb li nofap kien biss ħaġa plaċebo" imma issa wara ftit tal-jiem wara ninduna kemm hu tassew fucking l-ebda fap. Issa nista 'nħoss id-differenza. Ix-xejriet tal-ħsieb tiegħi huma totalment differenti, inħossni iktar li nevita lil ħaddieħor u nkun waħdi, mhux tkellmu ħafna, ma nafx x'għandi ngħid ... Jien biss bla kliem u nistaqsi, KIF kien possibbli għalija li nkun tali persuna differenti? Dan ma jistax ikun plaċebo.

Mit-Tlieta ta 'l-Erbgħa jien ninsab fuq nofap u nattendi wkoll il-ġinnasju. I kellha toħroġ dan. Nofap + gym huwa l-ħajja.

Età 17 [Ma tistax terġa 'tiġi mmotivata]

Jien f'toqba mudlama u ma nistax nimmotiva ruħi barra minnha. Inħoss ħażin- ED mar u ġie lura mal-ħabiba tiegħi (imma mhux biżżejjed biex jimmotivani biex inwaqqaf lill-PMO), ksibt ftit piż (imma mhux biżżejjed biex nimmotivani biex inwaqqaf lill-PMO), il-burdati tiegħi saru aktar iebsa u ġilda agħar (imma mhux biżżejjed biex jimmotivani biex inwaqqaf lill-PMO), jien inqas kunfidenti (imma mhux eno ......)

Ara xejra? Fuq l-aħjar sensiela ta 'astinenza tiegħi, jien mort minn ED sħiħ, smin, mhux kunfidenti eċċ għal erezzjonijiet tajbin u misruqa. Imxejt fuq it-tnejn, imma mhux biżżejjed biex inwassalni biex nagħmel xi ħaġa dwarha.

Ma rridx iktar 'naqra' u npoġġi fuq websajts ta 'rkupru tal-porn

Guys, I messed up ħażina. Wara sensiela ta 'sentejn b'żieda ta' porn, ħallejt ruħi gradwalment rikaduta. Issa jien lura għal kwadru wieħed: PIED, self-esteem terribbli, ix-xogħlijiet. Tkunx jien.

Sentejn ilu kont qed itir fil-għoli. Kont irbaħt id-dipendenza fuq il-porn tiegħi u kont qed nesperjenza ħajja ta 'għeġubijiet. Fl-aħħar kont bniedem normali, li ngawdi l-intimità kif kienet maħsuba min-natura. M’hemmx PIED, m’hemmx iktar ansjetà, m’hemmx iktar sentimenti ta ’siwi. M’hemmx iktar imbarazzament imfarrak meta ma stajtx inġibu. Dak kollu ħażin kien fil-passat. Għaddew.

Mort f’pajjiż ieħor u ltqajt ma ’mara tal-għaġeb. Il-konnessjoni tagħna kienet inkredibbli: l-aqwa li qatt esperjenzajt. Ta 'sodisfazzjon tal-għaġeb, inkluż fuq livell spiritwali. Jien kont Sapiens Homo, imqabbad f’att ta ’qima li jipparteċipa l-ħajja kollha (jew il-biċċa l-kbira tal-ħajja, għall-inqas). Kif deher porn porn! Kif moħħom żgħar u stramb, kif limitat, mhux immaġinattivi u foloz!

Sa ġurnata waħda sibt vidjow ta 'nisa bi butts kbar twerking. Huwa tajjeb, Għidtni. Huma liebsa! Dan mhux verament porn. Xorta waħda, kien hekk differenti mill-gosti qodma tiegħi, ma setax ikollu impatt fuq moħħi bl-istess modi negattivi. Il-pajjiż fejn ngħix issa (il-kontinent kollu, fil-fatt) għandu kunċetti differenti ħafna ta ’dak li huwa sexy meta mqabbel mal-Punent, u bażikament sirt insib (jew bl-akkulturazzjoni, jew għax huwa dak li dejjem sibt attraenti u kien biss jirrealizzaha) li hija eżattament ħaġa tiegħi. Il-fatt kien differenti (jew hekk ħsibt) għamilha okay, f’moħħi.

Allura bqajt ir-relazzjoni tiegħi, imma bdejt nara dawn il-vidjows ukoll. Dalwaqt kont lura fiċ-ċiklu tal-PMO. Din mhix porn! Ngħid lili nnifsi, hekk kif inpejjep u jkolli sessjoni twila siegħa nara vidjows tal-butt fuq l-internet.

Ix-xhur bdew jgħaddu. Ma rajtx l-injam għas-siġar. Huwa differenti! Nirrepeti lili nnifsi, anke meta bdejt nara vidjows fejn kienet involuta l-nudiżmu, u mbagħad vidjows li jkunu kklassifikati bħala porn anke bl-iktar definizzjoni konservattiva.

Fil-qosor, il-ħabiba tiegħi u jien mort fuq waqfa. Ir-relazzjoni tagħna kienet issikkata għal ftit xhur, u bla dubju l-vizzju porn imġedded tiegħi kellu xi ħaġa li għandha x'taqsam miegħu. Aħna t-tnejn iddeċidejna li nieħdu ftit ħin għalina nkunu l-aqwa ħaġa.

Ilbieraħ, iltqajt ma 'xi ħadd kbir fuq vjaġġ ta' xogħol, u ħaġa waħda wasslet għal oħra. Tista 'timmaġina x'ġara. Dawk is-snin ta 'progress kollha ma kienu jiswew xejn. Jien kont dak iż-żagħżugħ anzjuż għal darb'oħra, dak bil-limp u l-qasba tal-qasab, mumenti 'l bogħod mid-dmugħ. Qiegħed hemm bejn is-saqajn tiegħi, numb u mejjet, filwaqt li ppruvajt nagħmel tajjeb għaliha billi nagħmel affarijiet oħra għaliha. Iċ-ċiklu familjari tal-mudelli tal-ħsieb ħarġu mill-ġdid. L-ansjetà, l-imbarazzament, ir-Rage; linja ta ’rispons li għamlet kollox agħar.

Jien qatt ma ħassejt iktar siwi f'ħajti.

F'madwar nofs sena rnexxieli nneħħi dak kollu li tant ħdimt għalih għalih. Jien lura fil-qiegħ tal-muntanja, qed inħares lejn is-samit, l-istess bħal fl-antik. Ir-relazzjoni tiegħi, il-kunfidenza tiegħi, l-istima tiegħi nnifisha - kollha mormija. Mela tagħmilx l-iżball tiegħi. M'għandekx tinqabeż b'sens falz ta 'sigurtà! Il-vizzji tagħna huma insidjużi, u jagħmlu dak kollu li jistgħu biex jaqbdu triqthom lura f'moħħna.

Fl-istess ħin, huwa l-Ewwel Jum il-ġdid tiegħi.

Wara 649 ġurnata, qed nirrisettja l-midalja tiegħi.

Jien nefaħ totalment. Kelli kollox, u tilefha. Hawn l-istorja ta 'kif nofap biddel ħajti, u kif għandi nibda mill-ġdid.

Żewġ sjuf ilu bdejt nofap bis-serjetà. Qabel dan, ma stajtx nasal lil hinn minn sebat ijiem. Ma rnexxilix sakemm iddeċidejt li nqatta 'ġimgħa jew xi ħaġa' l bogħod mid-dar tiegħi u mingħajr il-mobile tiegħi. Jien norqod fuq il-couches u sileft it-telefowns ta 'sħabi biex nagħmel telefonati. Mingħajr ebda distrazzjoni għamiltha għal 10 ijiem.

Wara dak is-suċċess inizjali mort għall-ġranet 90. Ir-riżultati kienu ċifra inkredibbli. Tlift il-liri ta '35 dak is-sajf, bdejt tara tifla sabiħa, u ssibt bi kważi tużżana stands ta' bil-lejl differenti. Is-super-poteri ħassew ħafna. Wara kisi ċatt għal ftit ġimgħat kollox ġie lura għaxar darbiet. Jien mort li ma nistax nagħmel bniet biex anke nagħt attenzjoni lili, biex ma nistax inneħħihom 'il barra minni.

L-iktar bidla importanti f’ħajti, kienet li wara dak is-sajf bdejt noħroġ mal-isbaħ tfajla tal-għaġeb, u għadna flimkien. Gradwajt il-kulleġġ u ġejt aċċettat fi skola gradwata. Sa mill-inqas xahrejn jew tliet xhur ilu, ma rkadejt xejn. Il-ħajja sesswali tagħna kienet tal-għaġeb, jien dejjem mimli enerġija, u norqod bħal tarbija. L-iktar importanti, sirt kompletament diżinteressat fil-porn. L-unika ħaġa li tista 'tixgħelni kienet interazzjoni reali ma' tfajla.

Minn dakinhar irkadejt. Kollox beda meta kelli nqatta 'madwar ġimgħa' l bogħod mit-tfajla tiegħi. Ċedejt u bażikament ħsibt "Jien wasalt s'issa, żgur nista 'mmur lura għan-normal". Kelli żball. Għal xi żmien kien qed isir tassew ħażin. Lura għad-drawwiet terribbli kollha tiegħi. Ir-riżultati: Bdejt niżdied. Jien kont diżinteressat fis-sess. In-nies baqgħu jistaqsuni jekk kontx marid. Ma stajtx norqod bil-lejl.

Ma nafx għalfejn damu daqshekk biex insemmuha. Indipendentement, hawn jien, nibda mill-ġdid. Naf li għandi nerġa 'nirrisettja mill-ġdid.

B'xi modi, jien verament diżappuntat u skoraġġut. Bis-suċċess kollu tiegħi ma nistax nemmen li jien lura għal fejn bdejt.

B'modi oħra, jiena tant ippumpjat għall-futur. Ma nistax nistenna biex nerġa 'nirnexxi. Ma nistax nistenna biex nerġa 'nieħu l-kontroll ta' ħajti.

Xorta waħda, jien se nirrisettja l-badge tiegħi aktar tard. Fil-fatt jien madwar tlett ijiem xorta waħda. Ħsibt biss li se naqsam magħkom. Jekk kellek suċċess, toqgħodx komda wisq. Jekk ma kellekx suċċess, taqtax qalbek. Hemm verament xi ħaġa għal dan; tassew jaħdem.

TLDR: Sentejn ilu, nofap biddel ħajti għall-aħjar. Ir-riżultati kienu ċifra inkredibbli. Minn dakinhar irkadejt, u r-riżultati kienu diżastrużi. Issa qed nibda mill-ġdid. Huwa ħażin li qed tibda kollox, imma jien verament eċċitati għall-futur.

EDIT: Jidher li hemm xi konfużjoni. Kelli nkun iktar ċar. Irkadejt madwar xahrejn ilu. Sa issa ħadt għalija biex nitla 'u nimpenja ruħi għal reboot ieħor. 649 jum huwa fil-fatt madwar id-dritt għalkemm. Kważi eżattament sentejn ilu huwa meta bdejt is-sensiela tiegħi. Jien kont qed nevita affarijiet bħal reddit, allura fil-fatt ma rrisettjajtx il-badge tiegħi qabel ma kont xi xahar jew tnejn.