“ အရုပ်ကိုကြည့်ခြင်းကသင့်လိင်ဘဝအဆုံးသတ်ခြင်းကိုသင်သိသည့်အတိုင်းမည်သို့ဆိုလိုသနည်း”

Arousal စွဲသည်မြင့်မားသောနှိုးဆွမှုအဆင့်ကိုရရှိရန်သို့မဟုတ်ထိန်းသိမ်းရန်အတွက်အသစ်အဆန်းကိုရှာဖွေခြင်းကိုရည်ညွှန်းသည်။

တစ်စုံတစ်ဦးကတူညီတဲ့အရက်သို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေးပိုလိုလားသည့်အတွက်အရက်သို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေးစွဲ, မတူဘဲ, နှိုးဆွသောလှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူစွဲလမ်းအပြုအမူထားပါတယ်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတစ်ယောက်, ဗွီဒီယိုဂိမ်းများကိုသို့မဟုတ် porn ကဲ့သို့အဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲနေတဲ့ကြောင်းပစ္စည်းမနှောမြော။

ရိုးရှင်းစွာအထားကပြောနေသကဲ့သို့ဖြစ်၏ "ငါ့ကိုတူညီပေမယ့်ကွဲပြားခြားနားတဲ့ပေးပါ။ "

အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှသူတို့ပထမဦးဆုံးစောင့်ကြည့်စတင်ခဲ့သည့်အခါညစ်ညမ်းစွဲကိုဖွင့်သောအရာတို့ကိုမရှိတော့အတူတူပင်လမ်းပေါ်ကသူတို့ကိုလှည့်ပါလိမ့်မယ်။ အဟောင်းကို porn arousal ၏တူညီသောအဆင့်ကိုကိုသည်မထားလို့ဖြစ်ပါတယ်။

ပုံတစ်ပုံသို့မဟုတ်မြင်ကွင်းတစ်ခုပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဘို့လုပ်နေတာမဟုတ်ဘူးလျှင်သူသို့မဟုတ်သူမပြီးတော့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအထွတ်အထိပ်မှီနိုင်ဖို့အတွက်အကြောင်းအရာအတွက် newness နှင့်အမျိုးမျိုးပိုမိုအမာခံပစ္စည်းသို့မဟုတ်မွငျဘာမှကြည့်ရှုမည်။

တူညီတဲ့မကြာမီလေ့ရှိ၏ ခြားနားချက်ကသေချာပေါက်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့လိင်စိတ်ခံယူမှုနဲ့အတူတက်တန်းစီမညစ်ညမ်းအရသာ morphing ဆိုလိုတယ်ရင်တောင်အာရုံကိုထောက်။

ညစ်ညမ်းသောစက်ရုံသည်အွန်လိုင်းမှတဆင့်တိုက်ရိုက်လွှင့်ထုတ်ခြင်းဖြင့်အဆုံးမဲ့မျိုးစုံကိုဖြန့်ဖြူးပေးနေသည်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာကြည့်တိုက်သည် dopamine ထုတ်လုပ်သည့်စက်တစ်ခုအနေဖြင့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံနှင့် ပတ်သက်၍ ဦး နှောက်သည်ပြောင်းလဲမှု၊ အသစ်အဆန်း၊ စိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်စဉ်ဆက်မပြတ်တွန်းအားပေးရန်တောင်းဆိုသည်။

Dopamine ကဦးနှောက်ရဲ့ဆုလာဘ်စနစ်၏ activation နှင့်အတူဆက်နွယ်နေတဲ့ neurotransmitter ဖြစ်ပါတယ်။ ယင်း၏ရှေ့မှောက်တွင်ခံစားခြင်းနှင့်ပျော်မွေ့၏ခံစားချက်များကိုအစပျိုးကူညီပေးသည်။

ထိုကဲ့သို့သောလောင်းကစားဝိုင်းသို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေးအဖြစ်စွဲလမ်းပစ္စည်းဥစ္စာသို့မဟုတ်ယင်း၏လုပ်ငန်းစဉ်သည်နှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသောကြားနေလှုံ့ဆော်မှုများနှင့်ဖြစ်ရပ်များ, နောက်ထပ် arousal generate နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဓာတုစွဲမှထည့်သွင်းဖို့ conditional ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

ပိုငျသညျ, အမြင့်မားသည်သင်၏ dopamine အဆင့်များမှာနှိုးဆော်ခြင်း။ သင့်ရဲ့ dopamine မြင့်, ပိုငျသညျအရာတစ်ခုခုကိုတပ်မက်။

အပြုအမူနှင့်ဇီဝကမ္မတုံ့ပြန်မှုအပေါ် arousal စွဲများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတစ်ဦးချင်းစီအနေဖြင့်တစ်ဦးချင်းစီမှကွဲပြားသော်လည်းလူအနည်းငယ်ကသူတို့ဦးနှောက်နှင့်နှိုးဆော်ခြင်းဖြစ်လာ၎င်းတို့၏စွမ်းရည်ကိုအကျိုးသက်ရောက်ပုံကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသောကွောငျ့, ကအလားအလာဇီဝကမ္မလွန်း porn ကိုကြည့်၏စိတ်ပိုင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုမှာရှာဖွေနေရကျိုးနပ်သည် porn-စောင့်ကြည့်အစည်းအဝေးများစဉ်နှင့်စစ်မှန်သောဘဝလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတွေ့ဆုံ၌တည်၏။

အဆိုပါသိမ်မွေ့ခြင်းနှင့် arousal စွဲ၏-ဒါ-သိမ်မွေ့မဟုတ်သက်ရောက်မှုအဆိုး, Analog စဖြစ်ကြောင်းပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့ဘဝတစုံတယောက်သောသူသည်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း impact ငြိမ်သို့မဟုတ်စီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်းပါဝင်, ဆန္ဒပြည့်သို့မဟုတ်ရေရှည်ရည်မှန်းချက်ဆက်တင် (ဥပမာရင်ခုန်စရာဆက်ဆံရေးကို, ကျောင်း, အလုပ်) delay လုပ်ခြင်းနိုင်ပါတယ်။

ငါ arousal စွဲလက္ခဏာကိုသရုပ်ပြတဲ့သူပြောပြီင့်တော်မူသောအတူလူများ, လူမှုရေးအခြေအနေများအတွက်အလွန်စိုးရိမ်ပူပန်ခံစားရသတ်မှတ်ထားခြင်းနှင့်ပြီးပြည့်စုံသောပန်းတိုင်များ, ထိန်းချုပ်မှုထဲကခံစားမိနှင့်အပင်သတ်သေဆွေးနွေးရန်လျော့နည်းလှုံ့ဆျောမှုရှိသည်။

အခွားသောရောဂါလက္ခဏာ erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှု, စွမ်းဆောင်ရည်စိုးရိမ်စိတ်, desensitization, ဦးနှောက်မြူများနှင့်စိတ်ကျဝေဒနာပါဝင်နိုင်ပါသည်။ ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အစင်တာများအနေဖြင့်တစ်ဦးကမကြာသေးခင်ကလေ့လာမှု (CDC) သို့တွေ့

ပုံမှန်ညစ်ညမ်းအသုံးပြုသူများသည်စိတ်ကျဝေဒနာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးမကောင်းသူများအားသတင်းပို့သူများထံမှအကြောင်းကြားရန်ပိုမိုဖြစ်နိုင်သည်။ အကြောင်းပြချက်မှာ၊ ညစ်ညမ်းမှုသည်အထီးကျန်ခြင်းသံသရာကိုစတင်နိုင်သည်။ porn သည်လူမှုရေးနှင့်လိင်ဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်မျက်နှာချင်းဆိုင်ဆက်သွယ်မှုများအတွက်အစားထိုးဖြစ်လာနိုင်သည်

ယောက်ျားတွေပင် porn ရှိပါတယ်ဘယ်လိုအကြောင်းပြောဆိုရန်စတင်နေကြသည် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရထိခိုက် သူတို့ကို။

မြန်နှုန်းမြင့်အင်တာနက်ကိုမပြုမီ, လူတွေအများကြီးကွဲပြားခြားနား porn ကိုလောင်လေ၏။ ဒါကြောင့်ယနေ့ကဲ့သို့ arousal စွဲတတ်နိုင်သမျှပါပြီမဟုတ်ပေ။

ပထမဦးစွာပြုလုပ်ပြီးတော့က Playboy သို့မဟုတ် Penthouse မဂ္ဂဇင်းအတွက်န့်မှတဆင့်လှန်လှောကြည့်ခဲ့ပါတယ်, ဒါမှမဟုတ်အရွယ်ရောက်ပြီးသူရုပ်ရှင်များအတွက်အထူးသတဲ့ရုပ်ရှင်ရုံသွား, National Geographic အတွက်သေးငယ်တဲ့ဓါတ်ပုံတွေကိုဖြစ်ခဲ့သည်။

ထို့နောက်သူကရွေးချယ်ထားသောဗီဒီယိုအပိုင်းများကိုတစ်ဦးကိုမီးရှို့ DVD ကိုရောနှောခြင်းဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက် VHS တိပ်ခွေတစ်ခုပုံ, ဖြစ်ခဲ့သည်။ အခုဆိုရင်, သင်သည်သင်၏ကွန်ပျူတာ screen ပေါ်မှာချင်သကဲ့သို့သငျအဖြစ်အများအပြားပြတင်းပေါက်ပွင့်လင်းရှိနိုင်ပါသည်နှင့်သင်ပြုရန်ရှိသည်အားလုံးသူတို့ကိုအကြားကိုကလစ်နှိပ်ပါဖြစ်ပါသည် - ဒါမှမဟုတ်သင် Pornhub ရဲ့ကဲ့သို့ tools ကိုသုံးနိုင်သည် PornIQ, သင့်အလိုဆန္ဒများပေါ်တွင်အခြေခံသင်တို့အဘို့မိမိစိတ်ကြိုက်သီချင်းစာရင်းကိုဖန်တီးပေးသော။

အများစုကသူတို့သိမြင်လျှင်ပထမဦးဆုံးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံသို့မဟုတ်ရုပ်ရှင်မှတ်မိ - ကအစဉ်အဆက်-တည်မြဲစှဲထွက်ခွာမည်။ သငျသညျအမာခံ porn ကိုကြည့်တက်ပေါက်သူတစ်ဦးနုပျို, လိင်အတွေ့အကြုံလူတစ်ဦး (သို့မဟုတ်တကယ်ပဲအမာခံ porn တွေအများကြီးကိုချောင်းမြောင်းသူကိုမဆိုလူတစ်ဦး) အနေနှင့်သင်ကသီးသန့် masturbate လြှငျ, ဘယ်လိုကြောင်းကိုသင်၏အနာဂတ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံများအကျိုးသက်ရောက်စေပါလိမ့်မယ်ဆိုပါစို့။

သင်သည်သင်၏ဦးနှောက်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အမာခံ porn မြင်ကွင်းများအားဖြင့်နှိုးဆော်ခြင်းဖြစ်လာရန်လေ့ကျင့်သင်ကြားင့်ဆိုပါကအများစုဖြစ်ဖွယ်ရှိ, စစ်မှန်သောဘဝလိင်မိတ်ဖက်အပေါ်သူတို့သည်သင့် porn စောင့်ကြည့်မရဖူးမယ်လို့လျှင်အဖြစ်နီးပါးသလောက်သငျသညျကိုဖွင့်မရပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျကျအခြားလူတစ်ဦးဆွဲဆောင်မှုတွေ့နိုင်ပေမယ့်သူသို့မဟုတ်သူမကိုယ်ထိလက်ရောက်သို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်းသငျသညျကိုနှိုးဆှလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

သငျသညျယောက်ျားတစ်ယောက်နေလျှင်သင်ကောင်းကောင်းဒုက္ခတစ်ခုစိုက်ထူရတဲ့သို့မဟုတ်ထိန်းသိမ်းခြင်းရှိနိုငျတယျ။ သငျသညျလပေါင်းများစွာတစ်ဦးရင်ခုန်စရာကြားဆက်ဆံရေးသို့, (အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်မိတ်ဖက်ရဲ့ newness ၏) ပထမဦးဆုံးမှာနှိုးဆော်ခြင်းဖြစ်ကြောင်းရင်တောင်သင်ကသူသို့မဟုတ်သူမမရှိတော့သင်တို့အပေါ်မှာလှည့်ပါ။ တွေ့ပါစေခြင်းငှါ,

Dopamine အထက်ဖော်ပြခဲ့တဲ့အဖြစ်ကိုလည်းသင်၏အလိုဆန္ဒများအောင်မြင်ရန်ဖို့လှုံ့ဆျောမှုများအတွက်အခြေခံဖြစ်တယ်, လိင်များ၏အခြေအနေတွင်ကြောင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒနှင့်အစိုက်ထူဖို့အလယ်ပိုင်းပါပဲ။ အကျိုးကို circuitry အချက်ပြဖို့လုံလောက်တဲ့ dopamine အဲဒီမှာမပါလျှင်တစ်ဦးစိုက်ထူဖြစ်ပျက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

အသစ်အဆန်းတွေနဲ့ Dopamine ဆူပူသည်အသစ်ကလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအဖော်သို့မဟုတ်လိင်မြင်ကွင်းတစ်ခုနှင့်အတူ, သင် dopamine နောက်ထပ်မြင့်တက်ရလိမ့်မယ်ဒါကြောင့်။ သင့်ရဲ့ dopamine ကျဆင်းစတင်သည်လျှင် - သည်, သင့်စိုက်ထူစစ်မှစတင်သည် - သင်ရုံကိုပြန်ဖွင့်သင့်ကိုယ်သင်မြှင့်တင်ရန်အခြားအရာတစ်ခုခုပေါ်ကလစ်နှိပ်ပါ။

အင်တာနက်က porn နှင့်အတူသစ်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်သို့မဟုတ်တုန်လှုပ်ဖွယ်တစ်ခုခုအမြဲရှိပါတယ်။ လုံလောက်အောင်ညစ်ညမ်းခြင်းနှင့်သင်တို့၏အကျိုး circuitry Watch သင့်ရဲ့ dopamine စနစ်ကထုတ်မီးရှို့အရှင်, လျော့နည်းတုံ့ပြန်မှုဖြစ်လာသည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အထဲကမီးမရှို့ပါလိမ့်မယ်။

သငျသညျနှိုးဆော်ခြင်းဖြစ်လာကာစိုက်ထူရရှိရန် ပို. ပို. ဆွလိုအပ်ပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီအချက်မှာ, သငျသညျသစ်ကိုညစ်ညမ်းအပေါ်မှီခိုဖြစ်လာသည်။

နောက်ဆုံးတွင်သင့်ဦးနှောက်ထဲမှာညစ်ညမ်းလမ်းကြောင်းသင်တို့သည်နောက်တဖန်ဤကဲ့သို့သောတကယျ့ပုဂ်ဂိုလျနှင့်အတူလိင်အဖြစ်, ပုံမှန်သို့မဟုတ်ပုံမှန်ထက်လှုံ့ဆော်မှုမှအထိခိုက်မခံပါလိမ့်မည်ဒါကြောင့်ခိုင်မာတဲ့ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။

Viagra သို့မဟုတ် Cialis နေပါစေသူတို့ကတစ်ဦးတည်းသာဖန်တီးတစ်ခုစိုက်ထူမဟုတ်ရေရှည်တည်တံ့ဖို့သွေးကြော dilate ဘာလို့လဲဆိုတော့သင်, ဘယ်လောက်ဟောင်းဒီပြဿနာတွေကိုကူညီလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

ဦးနှောက်ကိုပထမဦးဆုံးနှိုးဆော်ခြင်းခံရဖို့လိုအပ်ကြောင်း, arousal မပါဘဲဘာမှဖြစ်ပျက်နိုင်ပါတယ်။ ထိုညစ်ညမ်းအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှမယျ - က arousal တုံ့ပြန်မှုဦးသေဆုံး။ သင် porn-သွေးဆောင် ED ရှိစေခြင်းငှါထင်ရှိလျှင်, YourBrainOnPorn ဤလင့်များထုတ်စစ်ဆေး ဒီမှာ နှင့် ဒီမှာ.

arousal စွဲကျော်လွှားခြင်းရိုးရှင်းသော, ဒါပေမယ့်သေချာပေါက်မလှယျကူစေနိုင်ပါတယ်။ လူတွေတစ်ဦးကစာရေးနှင့်အတူအောင်မြင်မှုတွေ့ပြီ reboot အစီအစဉ်ကို YourBrainOnPorn နှင့်အပေါ်ထောက်ခံမှုအပေါ် အဘယ်သူမျှမ FAP ဖိုရမ် Reddit ပေါ်မှာ။

အခြားလူများအင်တာနက်ကိုကိုယ်နှိုက်လည်းသွေးဆောင်ကြောင်းတွေ့ပြီနှင့် 12-ခြေလှမ်းအစီအစဉ်များနှင့်အတူအောင်မြင်မှုတွေ့ပြီ။ သငျသညျ porn ကိုကြည့်လျှင်, သင် porn ကလွှမ်းမိုးလျက်ရှိသည်ကိုဆွဲဆောင်သောအရာမည်မျှကိုယ့်ကိုယ်ကိုမေးကြည့်ပါ။

သငျသညျ၎င်းငျး၏, အားနည်းချက်တွေကိုရှောင်ရှားနိုင်အောင် porn နှငျ့သငျ့ဆကျဆံရေးရှင်းလင်း။ သငျသညျလူတို့နှင့်အတူဖြစ်ခြင်းအားဖြင့်နှိုးဆွရချင်တယ်ဆိုရင်, ညစ်ညမ်းသည်သင်၏စိတ်ကူးယဉ်အသက်တာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု, မဖြောင့်မြေတပြင်လုံးအရာရှိနိုင်ပါသည်။

မူရင်းဆောင်းပါး Nikita Coulombe အားဖြင့်