Zimbardo ရဲ့ ၅ မိနစ် TED ဟောပြောချက်ကိုသင်တွေ့ပြီဆိုရင် ယောက်ျားများ၏နိဂုံးကို? သငျသညျသူနဲ့သူ့ Co-စာရေးဆရာ Nikita Duncan ကတိုတောင်းတဲ့ကို TED စာအုပ်ထဲသို့တိုးချဲ့သိရဖို့လိုပေမည်။ စာအုပ်, ယောက်ျားများ၏နိဂုံးကို: အဘယ်ကြောင့် Boys ရုန်းကန်နေနှင့်ဘယ်အရာကိုကျနော်တို့ဒါဟာအကြောင်းသလားနိုင်သလားနေ, ဟောပြောချက်ထက်ကျော်လွန်သွား-သာမက ပေါ်မှာသွားမယ်လို့ဒါပေမယ့်လည်းဖြေရှင်းချက်ပေးဖို့ညွှန်ပြ။
ခေတ်သစ်စိတ်ပညာရှင်များ၊ အနောက်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံစံတွင်ပါ ၀ င်နေသည့်ယနေ့လူငယ်လူရွယ်များသည်စွဲလမ်းမှုအန္တရာယ်များကိုလျှော့ချခြင်း၊ လူ့ ဦး နှောက်သည်အင်တာနက်၏အဆက်မပြတ်အသစ်အဆန်းကိုလွယ်ကူစွာမခုခံနိုင်ခြင်းမရှိသေးပေ။ ရလဒ်အချို့အတွက်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရထိခိုက်နစ်နာစေသည်။
လူတစ်ယောက်ရဲ့ ဦး နှောက်ကိုစဉ်ဆက်မပြတ်လှုံ့ဆော်မှုနှင့်ဝယ်လိုအားရှိအောင်လေ့ကျင့်ပေးခြင်းအားဖြင့်ဒီနေ့ယောက်ျားလေးများကိုရိုးရာသင်ကြားရေးနည်းစနစ်များနှင့်ရင်ခုန်စရာချစ်ခြင်းမေတ္တာများ၏သဘာဝအရှိန်အဟုန်နှင့်အတူအဆင်မပြေဖြစ်နေသည်။ အဆုံးစွန်သော, စာရေးသူအဆိုအရလိုအပ်သည် အပြန်အလှန်အပြန်အလှန်မျှဝေခြင်း၊ ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်တပ်မက်စိတ်ကိုဖိနှိပ်ခြင်းသည်အနည်းဆုံး“ အချိန်တန်သည့်တိုင်အောင်” ဖြစ်သည်။
စာရေးသူဟာဖြစ်ရပ်ဆန်းနောက်ပြန်ဆုတ်ပညာတတ်များ, gamemakers, မိဘများ, ယောက်ျားတွေနဲ့ gals ၏ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုတွေမှာလိုအပ်လိမ့်မည်ဟုဝန်ခံ။ သူတို့ကပင်ကာစီနိုလောင်းကစားရုံလောင်းကစားစွဲနှင့်အတူသူတို့အားအရင်းအမြစ်များကိုပူဇော်တာအဖြစ်, တိုင်းညစ်ညမ်းဗီဒီယိုကိုသူတို့ porn စွဲကနေဆင်းရဲခံရလျှင်အသုံးပြုသူများကိုလွယ်ကူစွာရည်ညွှန်းနိုင်သည်ကိုဘေးကင်းလိင်အလေ့အကျင့်သို့မဟုတ်အရင်းအမြစ်များအပေါ်တစ်ဦး 15-ဒုတိယကြော်ငြာရှိသင့်ကြောင်းအကြံပြုပါသည်။
သို့သော်စာရေးသူလည်းယောက်ျားတွေကိုမိမိတို့အဘို့အကွံဉာဏျရှိသည်:
ယောက်ျားတွေအဘယ်သို့ပြုနိုင်သည် သင့်ရဲ့ digital identity ကို turn off နဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဖွင့်။ သေချာအခြားသူတွေဖြစ်မည်ဟု, ကခုန်တတ်သဘောသဘာဝများကိုပြန်လည်ရှာဖွေရန်အတွက်, အမျိုးသမီးမိတ်ဆွေတစ်လုပ်, လူမှုရေး interaction ကစောင့်ကြည့်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူလုံလောက်စွာနှင့်လုံလောက်, ပြက်လုံးတွေနဲ့အလေ့အကျင့်စကားပြောဆိုမှုအဖွင့်ပြောပြရန်သင်ယူဖို့နားထောငျခဲ့လျက်ရှိသည်။ အခြားသူများကိုလာမယ့်တစ်ပတ်မိတာဖြစ်ချီးမွမ်း-One တစ်ရက်ပေးခြင်းအားဖြင့်အထူးခံစားမိအောင်၏အနုပညာကျင့်သုံးပါ။ သငျသညျရှိသည်နှင့်သူတို့ဘဝလေ့လာအခန်းကဏ္ဍမော်ဒယ်များသို့မဟုတ်လမ်းညွှန်နထေိုငျတှေ့ရ, သင်ကလှုံ့ဆျောသောအစစ်အမှန်လောကမှာရှိတဲ့အရာတစ်ခုခုကိုရှာဖွေချင်တယ်စရိုက်များအားအပိုင်သူတွေကိုရှာပါ။ လောကီသားတို့သည်သင်တို့လိုလား; တကယ်တော့, လောကီသားတို့သည်သင်တို့သင်သိထက်ပိုပြီးလိုအပ်ပါတယ်။
အဆိုပါ porn ကိုပိတ်ထားပါ။ ညစ်ညမ်းသောဆိုးကျိုးများကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်သင်နှင့် porn နှင့်သင်၏ဆက်ဆံရေးကိုရှင်းလင်းပါ တကယ်လို့လူတွေကသင့်ကိုလှည့်စားဖို့အခက်တွေ့နေတယ်ဆိုရင်သင် porn ကိုအနည်းဆုံးအချိန်ကာလအနည်းငယ်ကြာအောင်မကြည့်သင့်တော့ပါ။ ဒီနေရာမှာလမ်းမရှိဘူး။ သတင်းကောင်းကသင့် ဦး နှောက်သည်ကုသနိုင်သည် [ဤတွင်သူတို့က၎င်း၏အကြောင်းအရာ www.yourbrainonporn.com နှင့်အနှစ်ချုပ်မှစာဖတ်သူများထောက်ပြ။ ]
အဆိုပါစာအုပ်တချို့နည်းလမ်းတွေနဲ့ဆတ်ရဲဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, မြင့်မားသောတန်ဖိုးများကိုရရှိဘို့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအင်ကို အသုံးပြု. အဘို့ဤ plug ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစား:
porn အပြင်လူအပေါင်းတို့သည်အချိန်သငျ့စိတျအပေါ်လိင်ဆက်ဆံသို့မဟုတ်သင့်ရဲ့အထောက်အထားတစ်ခုကြီးမားသောအစိတ်အပိုင်းအဖြစ်အမှန်တကယ်အလွန်အောင်မြင်သောလူများတွေအများကြီးအလွန်မြင့်မားလိင် drives တွေကို-ပေမယ့်တိုငျသညျထဲကသင့်ရဲ့လိင်စွမ်းအင် rechannel ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူဖို့လိုအပ်ကောင်းတစ်ဦးတစ်ဦး-အရာဖြစ်ပါသည် တပ်မက်သောစိတ်နှင့်ကသင့်ရဲ့မြင့်မားတဲ့တန်ဖိုးများကိုအစားမယ့်သင့်ရဲ့ primal ဗီဇအတိုင်းဆောင်ရွက်နိုင်ပါတယ်ရှိရာနှလုံးနှင့်စိတ်ကို, သို့။ အခြားသဘာဝတရား၏အတွေးများနှင့်လုပ်ရပ်များသို့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအင်ပြောင်းလဲတဲ့အခါမှာ, သင်မြင်ယောင်နှင့်သတိကြောင်းစွမ်းအင်ကိုညွှန်ကြားဖို့ willpower သုံးစွဲဖို့ရှိသည်။
ဒါကကျနော်တို့ www.yourbrainonporn.com များအတွက်ပစ္စည်းစုဆောင်းအတွက်မြင်ကြပြီရှိသမျှတို့သည်အံ့သြဖွယ်အသွင်ပြောင်း၏အလငျး၌, ဖြစ်ကောင်းငါ့အကြိုက်ဆုံးကျမ်းပိုဒ်ခဲ့:
ငါတို့သည်လူဦးရေအဖြစ်, ပြင်းထန်စွာထင်ဆန္ဒပြည့်နှောင့်နှေး, ဒါမှမဟုတ်သတ်မှတ်နှင့်အဓိပ္ပါယ်ရှိသောပုဂ္ဂိုလ်ရေးနှင့်လူမှုရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်လျော့နည်းနိုင်ကြသည်ရသောအခါကျွန်ုပ်တို့၏ယဉ်ကျေးမှုအရေးကြီးသောအရာတစ်ခုခုဆုံးရှုံးသည်။ နည်းပညာအထူးသဖြင့်နှုတ်ဆက်ပြီးခံရဖို့လိုအပ်ကြောင်း, ဒါပေမယ့်ဘယ်လောက်ကျနော်တို့ကလက်ခံကျန်းမာကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့လူ့အပြန်အလှန်အကြားခြားနားချက်ကိုလုပ်လိမ့်မည်။
တစ်ဦး Read စာရေးသူနှင့်အတူမေးခွန်း & အ TED ကိုဘလော့ပေါ်မှာ။
Duncan ၏ CNN မှအင်တာဗျူးတစ်ခုကြည့်ပါ။
;