"အခုအချိန်မှာအတော်များများငယ်ရွယ်ယောက်ျားတွေဟာသူတို့ရဲ့ porn အသုံးပြုမှုကိုအဘယ်သူမျှမအကျိုးဆက်များရှိပါတယ်ယုံကြည်ပါတယ်, သူတို့မကြာခဏသူတို့မိတ်ဖက်တွေနဲ့ချိတ်ဆက်တဲ့အခါမှာသူတို့ကနှိုးဆွကြသည်မဟုတ်ကွောငျးတှေ့ဖို့စိတျပူပဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ဟာ arousal များအတွက် porn အပေါ်သို့မှီခိုဖြစ်ကြသည်။ သူတို့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေး porn sites များပေါ်တွင်ကြော်ငြာဝင်ငွေတိုးမြှင့်နိုင်ရန်အတွက်အန္တရာယ်မှာထားတော်မူကြောင်းကိုနားလည်သဘောပေါက်လာသောအခါအခြို့သောတရားမျှတပြင်းထန်သောဖြစ်ကြသည်။"-ဂယ်ရီ Wilson က
ဤသည် Porn တွင်သင့်ဦးနှောက် Is: ဂယ်ရီ Porn စွဲ၏သိပ္ပံတွင် Wilson က, ကျန်းမာရေးနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေး
ပညာရှင်များသည်နည်းပညာမြင့်တက်လာမှုနှင့် ၄ င်း၏လူ့လူမှုရေးနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုကြောက်ရွံ့စပြုလာသည်။ မျက်မှောက်ခေတ်အနောက်ကမ္ဘာတွင်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများသုံးစွဲခြင်းသည်ပုံမှန်အတိုင်းဖြစ်ပြီး၊ အခြားအင်တာနက်အကြောင်းအရာများကဲ့သို့ပျမ်းမျှနိုင်ငံသားများ၏ဘဝတွင်ပေါင်းစပ်ပါဝင်သည်။
ယနေ့ surfacing ဖြစ်ကြောင်းညစ်ညမ်း၏ရရှိမှုနှင့်သုံးစွဲမှုနှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်ဖွယ်ရာစာရင်းဇယားရှိပါတယ်။ ဒီအလိုအရ Webroot ဆောင်းပါး၊ အင်တာနက် download အားလုံး၏ ၃၅% သည်ညစ်ညမ်းသောအကြောင်းအရာများဖြစ်ပြီးအင်တာနက်အသုံးပြုသူ ၃၄ ရာခိုင်နှုန်းသည်ကြော်ငြာများ၊ pop-ups များမှတဆင့်မလိုချင်တဲ့ညစ်ညမ်းမှုကိုခံစားကြရသည်
ဒီအကြောင်းအရာဒီတော့အလွယ်တကူဖြစ်လာခြင်းနှင့်အတူအချို့သောတစ်ဦးချင်းစီရေရှည်သညျ့၏ဆိုးကျိုးများ (နှင့်ပင်ပေါ့ပေါ့အသုံးပြုမှု) ညစ်ညမ်းပစ္စည်းနှင့်၎င်း၏အလားအလာအန္တရာယ်များအကြောင်းကိုမေးခွန်းတွေမေးကြပါတယ်။
ဂယ်ရီ Wilson ကနာမည်ကျော်က်ဘ်ဆိုက်တည်ထောင်သူ Enter Porn တွင်သင့်ရဲ့ဦးနှောက်။ ဂယ်ရီ၏မစ်ရှင်သည်ရှေးရိုးဆန်သောဆန့်ကျင်ရေးခရူးဆိတ်စစ်ပွဲနှင့်အနည်းငယ်ကွာခြားသည်။ သူ၏မက်ဆေ့ခ်ျသည်ဘာသာရေးမဆန်ပါ (သူသည်ဘုရားမဲ့ဝါဒီဖြစ်သည်) မဟုတ်ပါ။ သူကစွဲလမ်းစေသည့်သဘာဝနှင့်ကျွန်ုပ်တို့ရံဖန်ရံခါကြားရသောလူကြီးအကြောင်းအရာများဖြစ်နိုင်သည့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုဖော်ထုတ်ပေးနိုင်သည့်သတင်းအချက်အလက်များကိုသူပေးလိုသည်။
Prox: တချို့ကသိပ္ပံပညာရှင်များနှင့်သုတေသီများ (အရှိဆုံးအထူးသဒေါက်တာဖိလိပ္ပု Zimbardo) ကျယ်ပြန့် porn အသုံးပြုမှုအနာဂတ်သားစဉ်မြေးဆက်အဘို့ဆိုလိုနိုင်အဘယ်အရာကိုထိတ်လန့်ကြသည်။ သင်ဤတူညီသောစိတ်ဓါတ်များ share သလား?
Gary - အင်တာနက်ညစ်ညမ်းတဲ့သူတွေအားလုံးပြproblemsနာတွေကြုံတွေ့ရမှာမဟုတ်ဘူး။ ၎င်းမှာမှန်ကန်သောစိုးရိမ်ပူပန်မှုအတွက်အကြောင်းပြချက်ရှိကြောင်း၊ ယခုထွက်ပေါ်လာသည့်တရားဝင်သက်သေအထောက်အထားများနှင့်ထောင်နှင့်ချီသောလူများသည်ညစ်ညမ်းသောပြန်လည်နာလန်ထူရေးဖိုရမ်များနှင့်ပတ်သက်သောအစီရင်ခံစာများနှင့်ဆက်စပ်မှုရှိသည်ဟုဆိုပါသည်။ လူအချို့ကအင်တာနက်ညစ်ညမ်းမှုကိုအသုံးပြုခြင်းတွင်မကောင်းသောအတွေ့အကြုံရှိကြသည်မှာရှင်းနေပါသည်။ လူငယ်များနှင့်ငယ်ရွယ်သောအချိန်များတွင်လူအများက၎င်းကိုစတင်သုံးကြသောအခါပြproblemsနာများပိုမိုဆိုးရွားလာပုံရသည်။
ငါအင်တာနက်ညစ်ညမ်း၏သက်ရောက်မှုများအတွက် key ကိုအမှတ်အသားအဖြစ်နုပျိုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်အတွက်ကြီးမားတဲ့မြင့်တက်ကြည့်ပါ။ အနိမ့်လိင်စိတ်: 2010 ကတည်းကငယ်ရွယ်အထီးလိင်အကဲဖြတ်လေ့လာရေးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်၏သမိုင်းဝင်အဆင့်အသစ်တစ်ခုဘေး၏တုန်လှုပ်နှုန်းထားများသတင်းပို့ပါ။ ဒီ Lay ဆောင်းပါးထဲမှာမှတ်တမ်းတင် နှင့် 7 အမေရိကန်ရေတပ်ဆရာဝန်များပါဝင်သောဒီ peer-ပြန်လည်သုံးသပ်စက္ကူအတွက် - အင်တာနက်ကိုညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်စေသလဲ? လက်တွေ့အစီရင်ခံစာများနှင့်အတူတစ်ဦးကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း (2016)
14% ကနေ 35% အထိစဉ်အနိမ့်လိင်စိတ်များအတွက်နှုန်းထားများ (hypo-လိင်) အကွာအဝေးကဤမကြာသေးခင်ကလေ့လာမှုများအတွက် Erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုနှုန်း% 16 မှ 37% ကနေအထိ။ သည်အခြားလေ့လာမှုများယောက်ျား 25 ပါဝင်ပတ်သက်နေနှင့်အောက်တွင်စဉ်တချို့ကလေ့လာမှုများ, ဆယ်ကျော်သက်များနှင့်ယောက်ျား 40 နှင့်အောက်တွင်ပါဝငျသညျ။
အခမဲ့ streaming porn (၂၀၀၆) မတိုင်မီကကဏ္2006များမှလေ့လာမှုများနှင့် meta-analysis သည် 2 နှစ်အောက်အမျိုးသားများတွင် erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုနှုန်း 5-40% ရှိကြောင်းတသမတ်တည်းဖော်ပြခဲ့သည်။ ၎င်းသည်ပြီးခဲ့သည့် ၁၀- နှစ်အတွင်းလူငယ် ED နှုန်း ၁၀၀၀% တိုးတက်မှုဖြစ်သည်။ ၁၅ နှစ်။ ဒီနက္ခတ္တဗေဒမြင့်တက်မှုအတွက်အကာအကွယ်ပေးနိုင်သည့်လွန်ခဲ့သော ၁၅ နှစ်အတွင်းအဘယ်ပြောင်းလဲမှုပြောင်းလဲသွားသနည်း။
အပြည့်အဝလွ porn စွဲသည် 2016 အတွက်သုတေသီများ၏အုပ်စုနှစ်စု (ဥရောပကနေတဦးတည်း, ထိုစတိတ်ကနေတဦးတည်း) အကဲဖြတ်သို့မဟုတ်မေးခွန်းထုတ် အထီး porn အသုံးပြုသူများသည်။ နှစ်ဦးစလုံးအုပ်စုများကြောင်းအစီရင်ခံ 28% "ပြဿနာကိုအသုံးပြုခြင်းများအတွက်စမ်းသပ်မှု (တွေ့ဆုံခဲ့ပြီးဖြစ်စေမိမိတို့၏ဘာသာရပ်များ၏ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံများ၏အသုံးပြုမှုများအတွက်ကုသမှုရှာအတွက်စိတ်ဝင်စားအမျိုးသားများ၏လက်တွေ့လက်ခဏာ") သို့မဟုတ်၎င်းတို့၏ညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုကိုစိုးရိမ်ပူပန်ခဲ့ကြ ("အွန်လိုင်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများ: ယောက်ျားတစ်နမူနာအတွက်ပြဿနာနှင့် Non-ပြဿနာအသုံးပြုမှုပုံစံများတစ်ခုကရေနံဓါတ်ငွေ့ရှာဖွေရေးလေ့လာမှု") ။ ၂၀၁၇ ခုနှစ်တွင်ပညာရှင်များကအမေရိကန်ကောလိပ်ကျောင်းသားများ (အချို့သောသူများသည်ညစ်ညမ်းသောသုံးစွဲသူများမဟုတ်သူများ) ကိုစွဲလမ်းမှုအတွက်စစ်ဆေးခဲ့သည်။ ရလဒ်များကညွှန်ပြ 19% အထီးကျောင်းသားများနှင့် 4% အမျိုးသမီးကျောင်းသား "(စွဲလမ်းများအတွက်စမ်းသပ်တွေ့ဆုံခဲ့ပြီးကောလိပ်ကျောင်းသားများများထဲတွင်ကျဘာစွဲမြား: A ပျံ့နှံ့နေတဲ့လေ့လာ") ။
မှတ်ချက်: စွဲနှုန်းထားများတပြင်လုံးကိုပုံပြင်ပြောပြကြဘူး။ porn-သွေးဆောင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်နှင့်အတူအချို့သောလုလင်တို့သည်စွဲမပြုဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, မည်သည့်တရားဝင် "စွဲ" တံခါးခုံကိုဖြည့်ဆည်းမဟုတ်ဘူး။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ, သူတို့ကတခါတရံတွင်ထိုကဲ့သို့သောအခက်အခဲစိုက်ထူ climaxing နှင့်တည်တံ့ခိုင်မြဲအဖြစ်ပူးပေါင်းလိင်, စဉ်အတွင်းအနိမ့် arousal နှင့်အခြားအလုပ်မဖြစ်မှထမြောက်ဖို့လအတွင်းလိုအပ်ပါတယ်။
Prox: ဒေတာအပြုအမူဒီလိုမျိုးအတွက်စသညျ့အမှန်တကယ်မကြာခဏအသုံးပြုသူများသည်၏သိမြင်မှုဖှံ့ဖွိုးတိုးတအားထိခိုက်စေနိုင်သည်ကြောင်းသီအိုရီကိုထောကျပံ့ဖို့ယခုမှထွက်လာမယ့်အတူ, သငျသညျအကြှနျုပျတို့စားသုံးမှုကန့်သတ်ရန်မှအနာဂတ်၌မည်သည့်စည်းမျဉ်းများမြင်စေခြင်းငှါထင်ပါသလဲ
ဂယ်ရီ: porn sites များပေါ်တွင်အသက်အရွယ်စိစစ်အတည်ပြုဘို့ဥရောပအတွက်တွန်းအားပေးကပိုပြီးခက်ခဲအသက်မပြည့်သေးကြည့်ရှု porn ဝင်ရောက်ဖို့အဘို့လုပ်လိမ့်မည်ဟုသောပြီးသားရှိပါတယ်။ ကျွန်မအရွယ်ရောက်ပြီးသူကြည့်ကန့်သတ်မည်သည့်စည်းမျဉ်းများမြော်ကြပါဘူး။ ဒါကြောင့်အရက်၏အသုံးပြုမှုကိုတားမြစ်ရန်ကြိုးစားခဲ့သည့်အခါအမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၏အတွေ့အကြုံတားမြစ်ချက်တစ်ရပ်ရပ်ကိုပြုလုပ်ဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်ထက်ပိုပြဿနာများကိုဖန်တီးပေးကြောင်းအကြံပြုထားသည်။ ကိုယ့်အတွေ့အကြုံမှတဆင့်သင်ယူဖို့ fated ပုံရသည်ကလူသားတို့အချို့သင်ခန်းစာများရှိပါတယ်။
စကားမစပ်ဒီမှာ porn နှစ်ဦးစလုံးစိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်သိမြင်မှုအသုံးပြုသူကိုထိခိုကျနိုငျကွောငျးပြောဆိုချက်ကိုထောက်ခံကြောင်းငါစုဝေးစေ၏လေ့လာမှုများများစာရင်းကိုဖွင့်: လေ့လာမှု ၅၅ ခုကျော်ကညစ်ညမ်းမှုကိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်ပိုမိုညံ့ဖျင်းသောသိမြင်မှုရလဒ်များနှင့်ချိတ်ဆက်ထားသည်
Prox: ညစ်ညမ်းဒီဆွေးနွေးမှုများ၏အမြစ်မှာဖြစ်ပါတယ်နေစဉ်, အားလုံးအမျိုးအစားများကို virtual စှဲတစ်ခုတိုးရှိခဲ့သည်။ သင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝသို့ဖြစ်လာရန်မည်သို့ပေါင်းစပ်နည်းပညာမဆိုပုဂ္ဂိုလ်ရေးစိုးရိမ်မှုတွေရှိသည်ဆိုရမလား? ဖန်သားပြင်နှင့်အတူကျွန်တော်တို့ရဲ့စွဲဖျော်ဖြေရေးအဘို့ရုံစဉ်ဆက်မပြတ်လိုအပ်သည်ထက်ပိုမိုနက်ရှိုင်းတစ်ခုခုရှိပါသလား?
ဂယ်ရီ: ငါအများအားဖြင့်အင်တာနက်ညစ်ညမ်းရဲ့သက်ရောက်မှုအပေါ်အာရုံစူးစိုက်ပါတယ်, ဒါကြောင့်ငါတကယ်ယေဘုယျအားဖြင့်နည်းပညာကိုတခုတခုအပေါ်မှာအမြင်မရှိကြပါဘူး။ ငါကသုတေသီတွေကအင်တာနက်ညစ်ညမ်းအသုံးပြုရန်အလိုဆန္ဒနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါစစ်မှန်သောမိတ်ဖက်နှင့်အတူလိင်အဘို့အလိုဆန္ဒအတွက်တစ်ဦးတိုင်းတာတစ်စက်မြင်ကြပြီကြောင်းပြောနေမယ့်ထင်ကြဘူး။ တကယ်တော့, သုတေသန (ပိုမိုညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုလျော့နည်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ဆက်ဆံရေးဟာစိတ်ကျေနပ်မှုနှင့်အတူဆက်နွယ်နေပါသည်ကွောငျးဖျောပွသ50 ကျော်လေ့လာမှုများလျော့နည်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ဆက်ဆံရေးဟာစိတ်ကျေနပ်မှုပေးရန် porn အသုံးပြုမှုလင့်ထားသည်).
မကြာခင်မှာပဲလူတွေသူတို့အင်တာနက်ညစ်ညမ်းရွေးချယ်ပါက, သူတို့ကလည်းပူးပေါင်းလိင်စဉ်အတွင်းလျော့နည်းတုံ့ပြန်မှုများနှင့်စိတ်ကျေနပ်မှုဖြစ်လာဖို့ရွေးချယ်ရာတွင်စေခြင်းငှါနားလည်သဘောပေါက်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါကလူတိုင်းရဲ့ရွေးချယ်မှုပါပဲ, ဒါပေမဲ့သူတို့အသိပေးထားသောရွေးချယ်မှုလုပ်နိုင်အောင်သူတို့ကြိုတင်အကြောင်းကြားခဲ့ကြပါလျှင်ငါပိုကောင်းခံစားရချင်ပါတယ်။ ယခုရှိပါတယ် porn အသုံးပြုမှု / လိင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများစွဲခြင်းနှင့်နိမ့် arousal ချိတ်ဆက် 25 လေ့လာမှုများ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုံ့ဆော်မှုမှ (သင်တန်းသားများကိုညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုကိုဖယ်ရှားပစ်ခြင်းနှင့်နာတာရှည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်အနာကိုငြိမ်းစေအဖြစ်စာရင်းထဲတွင်ပထမဦးဆုံး 5 လေ့လာမှုများ, causation သရုပ်ပြ) ။ အထက်ပါလေ့လာမှုများအပြင်, ဒီစာမျက်နှာ 100 ကျွမ်းကျင်သူများကကျော်အားဖြင့်ဆောင်းပါးများနှင့်ဗီဒီယိုများကိုပါရှိသည် အသိအမှတျပွုနှင့်အောင်မြင်စွာ porn-သွေးဆောင် ED နှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒ၏ညစ်ညမ်း-သွေးဆောင်အရှုံးကုသကြသူ (urology ပါမောက္ခ, ဆီးရောဂါပါရဂူ, စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်, စိတ်ပညာရှင်, sexologists, MDS) ။
အခုအချိန်မှာအတော်များများငယ်ရွယ်ယောက်ျားတွေဟာသူတို့ရဲ့ porn အသုံးပြုမှုကိုအဘယ်သူမျှမအကျိုးဆက်များရှိပါတယ်ယုံကြည်ပါတယ်, သူတို့မကြာခဏသူတို့မိတ်ဖက်တွေနဲ့ချိတ်ဆက်တဲ့အခါမှာသူတို့ကနှိုးဆွကြသည်မဟုတ်ကွောငျးတှေ့ဖို့စိတျပူပဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ဟာ arousal များအတွက် porn အပေါ်သို့မှီခိုဖြစ်ကြသည်။ သူတို့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေး porn sites များပေါ်တွင်ကြော်ငြာဝင်ငွေတိုးမြှင့်နိုင်ရန်အတွက်အန္တရာယ်မှာထားတော်မူကြောင်းကိုနားလည်သဘောပေါက်လာသောအခါအခြို့သောတရားမျှတပြင်းထန်သောဖြစ်ကြသည်။
Prox: သင်ဒီခေါင်းစဉ်ပတျဝနျးကငျြမှထွက်လာမယ့်ခဲ့ပြီးသောဒေတာများဒီဂျစ်တယ်ခေတ်ထဲမှာဆက်သွယ်မှုနှင့်လူ့အပြန်အလှန်၏သဘောသဘာဝနှင့် ပတ်သက်. ထပ်မံဆွေးနွေးမှုများကိုထိမ်းသိမ်းစောင့်ရှောက်နိုင်ပါတယ်ထင်ပါသလား
ဂယ်ရီ: ငါဒါမျှော်လင့်ပါတယ်။ ဒါဟာဆက်ဆက်တချို့အပေါ်ကြောင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ကံမကောင်းစွာပဲပူးတွဲမှုအတှကျအလိုဆန္ဒ၏ဒီဂရီမကြာခဏအကြီးအကျယ်ကလေးဘဝကလွှမ်းမိုးနေသည်။ ကျန်းမာတဲ့ဆက်ဆံရေးကိုပင်အလွန်အကျွံအင်တာနက်အသုံးပြုမှုမရှိခြင်းအတွက်, တစ်ခု option ကိုဖွစျလိမျ့မညျမတိုင်မီစိတ်ဒဏ်ရာ, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးစားမှုသို့မဟုတ်စိတ်လှုပ်ရှားမှုဝေးကွာသောမိဘများခံစားခဲ့ရသူများသည်ကုထုံးလိုအပ်နိုင်ပါသည်။
Prox: နေဆဲပင်သင်သည်ဤအချက်မှာပြုသောအမှုဖွင့်အလုပျအပေါငျးတို့သပြီးနောက်ဒီစွဲလမ်း၏သဘောသဘာဝအကြောင်းသင့်အံ့သြကြောင်းဘာမှရှိပါသလား?
ဂယ်ရီ: ငါအကြီးမားဆုံးအံ့အားသင့်သောညစ်ညမ်း-ပြဿနာ deniers, များသောအားဖြင့် sexologists, သူတို့ရဲ့လိုလားညစ်ညမ်းစကားမှတ်၏ထောက်ခံမှုအတွက်သွားကြဖို့လိုလိုလားလားရှိဖို့အရှည်ဖြစ်ပါတယ်ဆိုပါစို့။ သူတို့ဟာအားနည်းသုတေသနကိုအလေးပေး, အထောက်အထား၏သဘောအရဆိုလျှင်အဖြစ်ထိခိုက်သူတွေကို၏ Self-အစီရင်ခံစာများနှင့်၎င်းတို့၏စောင့်ရှောက်သူများ၏လက်တွေ့အစီရင်ခံစာများကိုလျစ်လျူရှုနှင့်မည်သည့်သက်သေအထောက်အထားမရှိဘဲဘာသာရေးနှင့်စီးပွားရေးစိတျရငျးအခြားသူများကိုအပြစ်တင်။ အားလုံး multi-ဒေါ်လာဘီလီယံစက်မှုလုပ်ငန်း၏ဝန်ဆောင်မှုအတွက် - ငါသည်ထိုသူတို့ကိုအဖြစ်ကောင်းစွာသုတေသီများနှင့်ကုသတိုက်ခိုက်ဖို့ရန်နောက်ကွယ်မှအလုပ်လုပ်မြင်ကြပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးပြန်ဆေးလိပ်သောက်များ၏ပျက်ဆီးပထမဦးဆုံးအလင်းရောက်လာသောအခါ Big ဆေးရွက်ကြီး၏လှောင်ပြောင်သရော်မှုတွေသတိရရန်တောင်းဆိုလိုက်သည်။ အလားတူပုံသေနည်း play မှာဖြစ်ဟန်ရှိသည်။
Prox: ငါတို့သည် porn စွဲနှင့်အတူဆက်စပ်အမည်းစက်ဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်ကိုအချို့သောနည်းလမ်းတွေကဘာတွေလဲ? အသုံးပြုသူများအဖွင့်ကတက်စို့နှင့်ကအကြောင်းပြောဆိုသင့်သလော ကလူထွက်ရှာအံ့သောငှါနိုင်ပါတယ်အချို့ထောက်ခံမှုအုပ်စုများကဘာတွေလဲ?
ဂယ်ရီ: ငါ porn စွဲသို့မဟုတ်အခြားညစ်ညမ်း-သွေးဆောင်ပြဿနာနှင့်ဆက်စပ်အပေါငျးတို့သထင် "အမည်းစက်, အရှက်ကွဲ" အကြောင်းကိုကြားနာစောင့်ရှောက်လော့။ ဒါပေမယ့်ဘယ်မှာထိုသို့ပြုသလော ဒါဟာနီးပါး 2018 င်နှင့်ညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုကိုလုံးဝပုံမှန်ပါပဲ။ မကြာခင်မှာပဲသူက porn အပေါ်ထက်စီးကရက်အပေါ်ချိတ်ဆက်ခံရဖို့ကပိုရှက်စရာဖြစ်လိမ့်မည်။ က overconsumed ကြသူအသုံးပြုသူများပြန်လည်နာလန်ထူဖိုရမ်များနှင့်စစ်မှန်သောဘဝထောက်ခံမှုအုပ်စုများလာရောက်ပူးပေါင်းကြပြီးသူတို့ထဲကအတော်များများလူသိရှင်ကြားဖွင့်စကားပြောသို့မဟုတ်ပင်ဖြတ်မှမိမိတို့အကြိုးကြေးဇူးမြား၏ YouTube အကောင့်လုပ်နေတာ။ ကလူပြဿနာများကိုအလျင်အမြန်ပျောက်နွမ်းဖြစ်ပါတယ်ညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုကိုဖုံးလွှမ်းနေတာကိုဘဲအဘို့ရှက်ကြောက်လျက်ရှိသည်သောစိတ်ကူး။ ရှက်ကြောက်စေခြင်းငှါအလျှင်းမရှိပါတယ်။ အင်တာနက်ကညစ်ညမ်းအများကြီးရှိတဲ့ Junk အစားအစာကဲ့သို့သော supernormal လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်ပါတယ်။ သင်က overconsume နှင့်သင်မလိုချင်တဲ့လက္ခဏာတွေဖွံ့ဖြိုးလြှငျ, အကူအညီရ။ ဒါဟာရိုးရှင်းတဲ့ပါပဲ။
ပံ့ပိုးမှုလိုချင်သူများအတွက်အွန်လိုင်းဖိုရမ်များစွာရှိသည်။ လူကြိုက်အများဆုံးအင်္ဂလိပ်စကားပြောသူများသည် NoFap.com, RebootNation, YourBrainRebalanced နှင့် Reddit အုပ်စုများဖြစ်သော NoFap နှင့် Pornfree တို့ဖြစ်သည်။ ၁၂ ဆင့်နှင့်အခြားပြန်လည်ထူထောင်ရေးအဖွဲ့များလည်းရှိသည်။ အဆုံးမဲ့ရွေးချယ်စရာများအတွက်ဂူဂဲလ် 'porn recovery' လူပုဂ္ဂိုလ်အုပ်စုများသည်၎င်းတို့၏မျက်နှာပြင်အသုံးပြုမှုကြောင့်သီးခြားခွဲထားသူများအတွက်အထူးသင့်တော်သည်။ ဒီအုပ်စုတွေကလူသားချင်းတွေနဲ့ဘယ်လိုဆက်သွယ်ရမယ်ဆိုတာသင်ယူဖို့ကူညီပေးတယ်။
Prox: သင်မည်သို့ကျနော်တို့ Self-ဖြောင့်မတ်အဖြစ်ကိုချွတ်လာမယ့်စရာမလိုဘဲမိတ်ဆွေများနှင့်စိတ်ကိုလွှမ်းမိုးညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုများ၏အန္တရာယ်များအကြောင်းကိုမိသားစုမှမပြောတတ်အကြံပြုသလဲ?
ဂယ်ရီ - ဗီဒီယိုကြည့်ရှုရန်သို့မဟုတ်အင်တာနက်ညစ်ညမ်းမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများအကြောင်းစာအုပ်တစ်အုပ်ဖတ်ရန်ဖိတ်ခေါ်ခြင်းဖြင့်စကားစမြည်စတင်ပါ။ ထို့နောက်သူတို့ဘာတွေစဉ်းစားနေသည်ကိုမေးမြန်းပြီး၎င်းတို့နှင့်ဆွေးနွေးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဗီဒီယိုစာမျက်နှာတွင်မတူကွဲပြားသောဗီဒီယိုများရှိသည် - https://www.yourbrainonporn.com/videos
Prox - ဒီပြwithနာကိုရင်ဆိုင်နေရတဲ့သူတွေကိုအကြံပေးချင်တာကဘာလဲ။
ဂယ်ရီ: အင်တာနက်ညစ်ညမ်း neuroplasticity ၏စိတ်ဝင်စားဖွယ်အခြေခံသင်ယူပါဝငျသောဦးနှောက်, အကျိုးသက်ရောက်ပုံကိုအကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ။ ထိုကိစ္စနှင့်အတူရုန်းကန်ကြသူရွယ်တူ၏ Self-အစီရင်ခံစာများ Read ကြောင့်ကျော်လွှား။ Www.yourbrainonporn.com (4,000): ဤအရာ 1 ထက်ပိုရှိပါတယ် ပြန်ဖွင့် Accounts ကို 's Page 1, (2) ပြန်ဖွင့် Accounts ကို 's Page 2.
သင့်အတွက်ဘာအလုပ်လုပ်သည်ကိုမသိမှီတိုင်အောင်အထောက်အပံ့ရယူပြီးချဉ်းကပ်မှုအမျိုးမျိုးကိုဆက်လက်ကြိုးစားပါ။ အများအားဖြင့်ကူညီရန်ပုံရသည့်အရာများသည်သန်စွမ်းသောလေ့ကျင့်ခန်း (နှင့်အခြားအကျိုးရှိသောဖိအားများဖြစ်သောအအေးမိရေပန်း၊ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းစသဖြင့်)၊ ဘာဝနာ၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး၊ သဘာဝ၌အချိန်နှင့်စိတ်အားတက်ကြွစေသောသို့မဟုတ်မိမိကိုယ်ကိုကူညီသည့်ပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ များစွာသောကွဲပြားခြားနားသောအကြံပြုချက်များကိုအောက်ပါစာမျက်နှာများတွင်တွေ့နိုင်သည်။
· ပံ့ပိုးမှု: အခြားအထောကျအကူပွုက်ဘ်ဆိုက်များမှ links ။ YBOP မျှဖိုရမ်ရှိပါတယ်။
· ပြန်ဖွင့်: သင်စတင်ရန်မတိုင်မီအခြေခံကိုဖတ်ပါ။ အဆိုပါ Browse အကောင့်ကို restart ။
· ပြောင်းလဲခြင်းများအတွက် Tools များ: Tools များသငျသညျကို restart နှင့်သင့်ဦးနှောက် rewiring နှင့်အတူစတင်, သင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေး၌သင်တို့ကိုကူညီကိုသုံးနိုင်သည်။
အချို့လူများကအစားအလွယ်တကူအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေ။ အခြားသူများကိုသူတို့က porn မျက်နှာစာပေါ်တိုးတက်မှုတွေ့မြင်မတိုင်မီယေဘုယျအားတိုးချဲ့ Self-ထိန်းချုပ်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ Relapses ဘုံရှိပါတယ်, ဒါပေမဲ့သူတို့ Bing မဟုတ်လျှင်သူတို့ပြန်အများကြီးလျော့နည်းသင်သတ်မှတ်ပါ။ တစ်မူးရူးနေဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်ပတ် Abstinence စွဲပိုမိုနက်ရှိုင်းနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျတိုးသကဲ့သို့, သင်ကဲ့သို့ကောင်းစွာကလေးဘဝထဲကနေဖုံးလွှမ်းနေတာကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းကိစ္စများကိုကြည့်ဖို့လိုအပ်လိမ့်မည်။ YBOP တစ်ခုရှိပါတယ် မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများရဲ့ကျယ်ပြန့်စာရင်းထဲမှာ porn ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ကြိုးစားနေကြတယ်တဲ့သူတွေကိုကူညီဖို့ရန်။
Prox: နောက်ဆုံးအတှေးအ?
ဂယ်ရီ: သင် porn သငျသညျထိခိုက်ထားပြီးဘယ်လိုသိတစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်း, ခဏဖြတ်နှငျ့သငျအပြောင်းအလဲများကိုသတိထားမိလျှင်ကြည့်ရှုရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဖော်ပြခဲ့တဲ့သကဲ့သို့သင်တို့အကျိုးကျေးဇူးများခံစားရမီ, သငျသညျပိုဆိုးခံစားရပေမည်။ : အနည်းငယ်မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများရဲ့ဒီဖြေရှင်းရန်ကြောင်း
;