လတ်ြလပ်ခ၏ 18 လ မှစ. အမြင်များ

ငါ့ကောင်တာအရငါသည်ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံများကိုတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်အသုံးပြုခြင်းစသည့် ၁၈ လကြာအမှတ်အသားကိုကျော်လွန်သွားပြီဖြစ်သည်။ ငါရေးသည်နှင့်အမျှကျွန်ုပ်၏စိတ်လှုပ်ရှားမှုများသည်ရွှင်လန်းမှုနှင့်ဓမ္မ ၀ င်မှုရောနှောခြင်းများဖြစ်သည်။ ငါလွတ်မြောက်ခွင့်ရတဲ့အတွက်အရမ်းပျော်တယ်၊ နောက်ပြန်လှည့်ချင်ဘူး။ ဓမ္မဓိions္ဌာန်ကျကျစိတ်လှုပ်ရှားမှုများသည်ဤအလေ့အထအပေါ်အချိန်မည်မျှဖြုန်းတီးနေသည်ကိုသဘောပေါက်ခြင်း၏ရလဒ်ဖြစ်သည်။

၄၃ နှစ်အတွင်းလူတစ်ယောက်ရဲ့ဘ ၀ ကိုဖျက်ဆီးပစ်လိုက်တဲ့အလေ့အထနဲ့ပတ်သက်ပြီးဘာမှရယ်စရာမရှိ၊ ရယ်စရာလည်းမရှိပါဘူး။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေကြည့်ရှုခြင်းနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းတို့ကြောင့်အရက်၊ မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်လောင်းကစားများကိုစွဲလမ်းခြင်းသည်ကျွန်ုပ်ဘဝကိုပျက်စီးစေခဲ့သည်။ ညစ်ညမ်းသောစွဲလမ်းမှုသည်အရက်နှင့်မူးယစ်ဆေးစွဲမှုတို့နှင့်သက်ဆိုင်သည့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများမပါသော်လည်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုသည်ကျန်းမာရေးပြissueနာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းစောဒကတက်နိုင်သည်။ အမှန်မှာ၊ ကျွန်ုပ်၏အသည်းသည်ဆယ်စုနှစ်များစွာကြာသောက်ခဲ့သောပြproblemနာရှိခဲ့သူတစ် ဦး ထက် ပို၍ ကျန်းမာနိုင်သည်၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်၏စွဲလမ်းမှုကြောင့်ကျွန်ုပ်ဘဝပျက်စီးခဲ့သည်။

ဒီတော့ ၁၈ လမှာဘယ်လိုနေလဲ။ ကောင်းပြီ၊ ဒါကကောင်းတဲ့ခံစားမှုပဲ။ အသစ်မဟုတ်တော့ဘူးပေါ့။ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်ဤအခြေအနေတွင်ကျွန်ုပ်အတွက်ပုံမှန်အခြေအနေဖြစ်ပြီးတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုလေ့လာရန်တုံ့ပြန်မှုမှာမရှိတော့ပါ။ ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်မှာကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်ထင်မြင်ချက်အရမိမိကိုယ်ကိုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲခြင်းထက်မကသည်။ ၄၃ နှစ်လုံးလုံးကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျေနပ်မှုရဖို့ကြိုးစားခဲ့တယ်။ အခုတော့ငါကချစ်ခြင်းမေတ္တာမိတ်ဖက်ပါဝငျမှသာမှသာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ကျေနပ်မှုကိုရှာ။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာဟူသောစကားလုံးသည်ကျွန်ုပ်၏နားလည်သဘောပေါက်ခြင်း၌အရေးကြီးပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ကျွန်ုပ်သည်လိင်ဆက်ဆံခြင်းမှစိတ်ကျေနပ်မှု၏အဓိကအရင်းအမြစ်မှာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအာရုံခံစားမှုသို့မဟုတ်အော်ဂဇင်တစ်ခုမဟုတ်ဘဲစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆက်နွယ်မှုဖြစ်ကြောင်းကျွန်ုပ်အမှန်တကယ်ယုံကြည်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်သည်များစွာသောလူများ၏အတ္ထုပ္ပတ္တိများနှင့်လူတစ် ဦး ၏အတ္ထုပ္ပတ္တိများကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြထားခြင်း။ နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်၊ သူသည်မိန်းမငယ်များကိုမိတ်ဖက်များအဖြစ်ဆွဲဆောင်နိုင်သော်လည်းစိတ်ကျေနပ်မှုမရသူဖြစ်သည်။ နှစ်ပေါင်းများစွာအမျိုးသမီးများနိုင်သမျှများများမှလိင်ရှာပြီးနောက်သူသည်အမြဲတမ်းဆက်ဆံရေးရှိခဲ့လျှင်သူသည်ပျော်ရွှင်မှုနှင့်ကျေနပ်ရောင့်ရဲမှုများစွာရရှိလိမ့်မည်ဟုသဘောပေါက်ခဲ့ပြီးဆယ်စုနှစ်များစွာကြာပြီးနောက်သူ၏ဘ ၀ ၏ပျော်ရွှင်မှုသည်သူ့မိသားစုဖြစ်သည်။
အထက်ဖော်ပြပါဥပမာကိုဖတ်ရှုခြင်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်နှစ်ပေါင်းများစွာလိင်အကျင့်စွဲလမ်းစဉ်၌ကျွန်ုပ်ချမှတ်ခဲ့သောအခမဲ့လိင်မှုသည်ထာဝရကျေနပ်ရောင့်ရဲမှုမရနိုင်ကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်လာသည်။ ၎င်းသည်စိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အသစ်အဆန်းကိုသေချာပေါက်ပေးစွမ်းနိုင်သော်လည်းအကျိုးဆက်မှာအနည်းဆုံးအထီးကျန်ခြင်းနှင့်ရောဂါဖြစ်ခြင်းသို့မဟုတ်သူစိမ်းတစ် ဦး နှင့်ကလေးမွေးဖွားခြင်းတို့အတွက်အလွန်တကယ့်အန္တရာယ်ဖြစ်သည်။ ငါလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ကူးစိတ်သန်းများနှင့်ရင်ဆိုင်ရသောအခါပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်သို့ကိုးလခန့်အထိရောက်ရှိခဲ့သည်။ ငါလိုချင်တာမှန်သမျှလုပ်ဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုခွင့်ပြုလိုက်တယ်။ ပြီးတော့ငါလိုချင်တာကိုပဲကြည့်ဖို့စောင့်ခဲ့တယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမေးပြီးတဲ့နောက် 'အခုဘာလိုချင်လဲ' ကျမလိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုမဟုတ်ဘဲအပေါင်းအသင်းကိုအလွန်လိုချင်ခဲ့တယ်။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင်ကျွန်တော်ဟာကော်ဖီတစ်ခွက်ကိုရွေးလိုက်တဲ့မိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့ကော်ဖီတစ်ခွက်ထက်ပိုပြီးစိတ်အားထက်သန်မှုရှိတဲ့မြက်ပင်ထဲမှာလိပ်တစ်ခုအကြားရွေးချယ်မှုကိုပေးထားတယ်။ ဒါကကျွန်တော်ဟာမြက်ပင်ထဲမှာလိပ်တစ်ချောင်းမလိုချင်ဘူးလို့မဆိုလိုပါဘူး။ ဒါကလူတစ်ယောက်ကကျေနပ်စရာကောင်းတဲ့မျှော်လင့်ချက်ရှိစေဖို့ကျွန်တော့်ကိုတစ်ခုခုပြောဖို့လိုတယ်ဆိုတာသဘောပေါက်လိုက်ရုံပဲ။
၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏ရေရှည်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက်အဓိကဖွင့်ဟချက်ဖြစ်ပြီးအလွန်အရေးကြီးသောခြေလှမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ Porn အများစုသည်အတုအယောင်များဖြစ်ကြောင်းသင်သတိပြုမိသောအခါ ပို၍ ဆွဲဆောင်နိုင်မှုနည်းသည်။ ဤသူတို့သည်လိင်ကိုမွေ့လျော်သောသူများမဟုတ်၊ သူတို့သည်ကင်မရာ၏အကျိုးအတွက်လိင်လှုပ်ရှားမှုများကိုဖြတ်သန်းသွားသောသရုပ်ဆောင်များဖြစ်သည်။ ဗီဒီယိုခွေစဉ်အတွင်းမိန်းမများစွာကိုအိပ်ရာပေါ်၌တင်သောညစ်ညမ်းရုပ်သည်အနတ္တလိင်သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်ကိုမဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သောကြောင့်အဓိပ္ပာယ်မရှိသောလိင်များမှလိင်ဆိုင်ရာမပြည့်စုံပါ။
ငါချိုနေသလား? ဟုတ်ပါတယ်၊ နှင့်ဆိုတဲ့အချက်ကိုများအတွက်ကောင်းမြတ်ခြင်းကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ကျွန်တော့်ရဲ့အပြုအမူအပြောင်းအလဲကြီးတစ်ခုက horny ဆိုတဲ့အဓိပ္ပာယ်ကိုကျွန်တော်ပြန်ပြီးအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုခြင်းဖြစ်သည်။ နှစ် ၄၃ နှစ်လုံးလုံးချိုနေတဲ့အတွက်ငါအဲဒီအကြောင်းတစ်ခုခုလုပ်ရမယ်လို့မျှော်လင့်ခဲ့တယ်၊ ယနေ့ခေတ်တွင်မိမိကိုယ်ကိုဂုဏ်ပြုခြင်းသည်အပြုသဘောဆောင်သောအရာအဖြစ်မြင်နေရသည်။ ၎င်းသည်ကျန်းမာရေးနှင့်ကောင်းမွန်သောလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ငါ horny ရသောကြောင့်, စာသား, ကျေးဇူးတင်မိပါတယ်။ horny ဖြစ်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်နှင့်အဆင်ပြေသည်ဟုဆိုလိုသည်။ ဆိုလိုသည်မှာချစ်ခြင်းမေတ္တာရှိသောမိတ်ဖက်တစ် ဦး နှင့်လိင်ဆက်ဆံရန်အခွင့်အလမ်းရသောအခါကျွန်ုပ်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုလုပ်နိုင်လိမ့်မည်ဟုဆိုလိုသည်။ ငါလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလွတ်မြောက်မှုမရှိခြင်း၏ရံဖန်ရံခါအဆင်မပြေနှင့်အတူအသက်ရှင်ရန်ရှိသည်ဟူသောအချက်ကိုငါ့ကိုလူကိုလျော့နည်းစေပါဘူး။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာထိန်းချုပ်မှုရှိဖို့လိုတယ်။ အဲဒီလိုလုပ်နိုင်တာကိုငါ ၀ မ်းသာတယ်။
ကျွန်တော့်ပြproblemနာကညစ်ညမ်းဆေးစွဲတာမဟုတ်ဘူး။ ကျွန်ုပ် ၁၄ နှစ်အရွယ်တွင်လိင်ဆက်ဆံမှုဆိုင်ရာဓာတ်ပုံများဖြင့်ပြင်းထန်သောညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများကိုဖော်ထုတ်ခံခဲ့ရခြင်းဖြစ်သည်။ အနီးအနားကသူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ကနေတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတတ်အောင်သင်ယူခဲ့ပြီးအပျိုဖော်ဝင်စကတည်းကအစပြုကာတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုနာရီပေါင်းများစွာနေခဲ့ရတယ်။ ငါကကျော်သွားလိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်သော်လည်းငါပြု၏။ လိင်မှုကိစ္စတက်ကြွလာတဲ့အခါငါကတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေဖို့မဖြစ်တော့ဘူးလို့ခံစားရပြီးလက်ထပ်ထိမ်းမြားမှုနှစ်ခုကြောင့်ပျက်စီးသွားတယ်။ ကျွန်တော့်ကိုဘဝပါတနာအဖြစ်ကျွန်ုပ်၏အနာဂတ်ကိုစွန့်ခွာလိုသောချစ်ခြင်းမေတ္တာရှိသောအမျိုးသမီးနှစ် ဦး နှင့်ကျွန်ုပ်သည်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုအလွန်စွဲလမ်းခဲ့ပြီးချစ်ခြင်းမေတ္တာ၏လှပသောလက်ဆောင်ကိုလွှင့်ပစ်လိုက်သည်။ ကျွန်ုပ်၏အခြေအနေအတွက်သာပြောခြင်းအားဖြင့်၎င်းကိုမတူညီသောနည်းလမ်းနှစ်မျိုးဖြင့်ပေါ်လွင်စေသည့်လိင်မှုဆိုင်ရာအပြုအမူဟုကျွန်ုပ်မြင်သည်။ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်တွန်းချခြင်းဖြင့်အနှစ် ၄၀ ကျော်ကာဒုတိယ၊ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများကိုတွန်းလှန်နိုင်စွမ်းမရှိကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပြီးတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေသည့်အကျင့်ကိုအားပေးခဲ့သည်။
ကျွန်မအသက်နှင့်အမျှပြဿနာတချို့အတိုင်းအတာအထိ mellow လုပ်ခဲ့တယ်နှင့်စိတ်ဖိစီးမှု-ကယ်ဆယ်ရေးယန္တရားဖြစ်လာခဲ့သည်။ ငါနေဆဲချိတ်, စိတ်သဘောကိုသင်တို့ခဲ့ပေမယ့်ငါလျော့နည်းမကြာခဏထွက်ပြုမူခြင်းနှင့်ပင်တဦးတည်းမှာ 900 ကျော်နေ့ရက်ကာလအဘို့ဝေးတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေနေနိုင်ခဲ့သည်။ ဒီနေရာမှာတစ်ဦးက key ကိုအမှတ်, ငါသည် 900 နေ့ရက်ကာလအဘို့ကြားနေပေမယ့်ငါလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူ compulsive မှစွဲလမ်း၏မျက်နှာကိုဆဲအကူအညီမဲ့ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါနေဆဲ porn ဘို့အလှနျဆဲက idealized ။ ငါတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေဘဝမှာထိခိုက်မှုဖြစ်ပေါ်စေခဲ့သည်ကိုသိနှင့်ရပ်တန့်ဖို့လိုခဲ့ပေမယ့်ငါနေတုန်းပဲငါတစ်ခုခုပေါ်ထွက်ပျောက်ဆုံးခဲ့ခံစားရတယ်။ ငါမရှိတော့ကြောင်းလမ်းခံစားရတယ်။ ငါမရှိတော့မှာအားလုံးညစ်ညမ်းချင်တယ်။
အဆုံးမှာတော့ရက်ပေါင်း ၉၀၀ ကိုရှောင်ကြဉ်ပြီးတဲ့နောက်ငါကတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတဲ့အကျင့်ကိုကျင့်ပြီးကျွန်မရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကိုပျက်စီးစေခဲ့တယ်။ ငါကြိုးစားရုန်းကန်ခဲ့ရတယ်၊ ဒါပေမယ့်အင်တာနက်ပေါ်လာတဲ့အခါမှာတော့ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံလွှာဟာအလွန်ကြီးထွားလာတယ်။ နောက်ဆုံးတော့အိမ်ထောင်ရေးကိုစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတယ်ဆိုတာကျွန်တော်တွေ့ခဲ့ရပြီးအားလုံးကကျွန်တော့်ဇနီးကိုလိင်ကိစ္စစွန့်ပစ်ခဲ့တယ်။ ကြိုတင်ခန့်မှန်းတွက်ဆငါတို့ကွာရှင်းတက်အဆုံးသတ်ခဲ့သည်။ အဲဒီလိုဖြစ်တာနဲ့ငါတစ်နေ့ကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေပြီးစတင်ခဲ့ပြီးနှစ်အနည်းငယ်အကြာမှာတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတယ်။ စစ်မှန်တဲ့လိင်ဆက်ဆံတာကိုမလိုချင်ဘူးလို့ဆုံးဖြတ်ပြီးဆယ်စုနှစ်တစ်ခုနီးပါးကိုယ့်ကိုယ်ကိုအထီးကျန်ခဲ့တယ်။ နောက်ဆုံး၌ကျွန်ုပ်၏ညစ်ညမ်းသောအကျင့်ကိုကျင့်ခြင်းနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်အနည်းငယ်မျှသာဖြစ်သော်လည်းကျွန်ုပ်သည်ချိတ်ဆက်နေဆဲဖြစ်ပြီးအင်တာနက် porn ကိုမကြာခဏအသုံးပြုနေဆဲဖြစ်သည်။
ငါကတစ် ဦး အရက်ယမကာကိုအသုံးပြုပုံကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဒါဟာငါစိတ်ဓာတ်ကျအချိန်များထဲကနေကိုယ့်ကိုယ်ကိုချီမြှောက်ခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုတည်ငြိမ်ရန်စိတ်ကျရောဂါခဲ့သည့်လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်ခဲ့သည်။ တစ်ခါတလေအင်တာနက်ပေါ်မှာညစ်ညမ်းရုပ်ပုံရှာဖို့နာရီပေါင်းများစွာကုန်ဆုံးပြီးပြည့်စုံတဲ့ကလစ်ကိုရှာပြီးတစ်ချိန်တည်းမှာ Browser tabs ၂၀-၄၀ ပွင့်နေတတ်တယ်။ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်အသစ်အဆန်းရှာဖွေခြင်း၏ဒုတိယမြောက်ဖြစ်လာသည်။ ကျွန်ုပ်သည်အဆုံးစွန်သောကလစ်ကိုလိုက်ရှာသည့်မည်သည့်စိတ်ကူးကိုမဆိုလိုက်လျှောက်လိမ့်မည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, ငါ့အရသာယဉ်ခဲ့ပေမယ့်အဆုံးဆီသို့ငါအချို့သောအတိုင်းအတာအထိတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်လိင်တူချစ်သူလိင်တူချစ်သူကြည့်ရှုခဲ့သည်။
တစ်ခါတုန်းကအရက်အလွန်အကျွံသောက်ဖို့အထူးအားနည်းချက်ရှိတဲ့အရက်ကိုကျွန်တော်သိခဲ့တယ်။ သူသည်အရက်အမျိုးမျိုးကိုစားသုံးခဲ့သည်၊ သို့သော်သူသည်အရက်အလွန်အကျွံသောက်ချင်သောအခါသူသည်သတ်သတ်မှတ်မှတ်ထားသောအရက်တစ်မျိုးကိုရွေး။ ၎င်းသည်အလွန်ရှုပ်ထွေးသောမြင့်မားမှုကိုပေးသည်ဟုပြောခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည်အရက်နှင့် ပတ်သက်၍ အသိပညာသည်အကန့်အသတ်ရှိသောကြောင့်၎င်းကိုတိတိကျကျမည်သို့ပြုလုပ်ရမည်ကိုမသိပါ။ သို့သော်၎င်းသည်ဆေးစွဲခြင်းကိုထင်ရှားစေသည့်အမြင်ဖြစ်သည်။ ငါထင်တာကတော့သူဟာသူနှစ်သက်တဲ့အရက်ကိုသုံးပြီးသူ့ကိုယ်သူဆုချခဲ့တယ်။ သူဟာဒီလိုအရက်မျိုးကိုအမြဲတမ်းမသွားခဲ့ဘူး၊ ဒါပေမယ့်တကယ်ထိုက်တန်တယ်လို့ခံစားရတဲ့အခါသူအကြိုက်ဆုံးကိုဝယ်ပြီးသူကိုယ်တိုင်လုံးလုံးလျားလျားလုပ်လိမ့်မယ်။
ငါကစွဲလမ်းအပြုအမူနှင့် ပတ်သက်. အလွန်အရေးကြီးသောအချက်သရုပျဖျောဖို့တာဝန်ထမ်းဆောင်ထင်ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါအထက်ပါသတင်းအချက်အလက်ပါဝင်သည်။ စွဲအစဉ်မပြတ်ရွေးချယ်မှုသူတို့၏ပစ္စည်းဥစ္စာကိုရည်မှတ်သူတို့ကိုယ်သူတို့နှင့်အပေးအယူညှိနှိုင်းဆွေးနွေး။ တစ်ဦးကမူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲသူကိုဆေးခြောက်မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အခြားအမျိုးအစားများထက်ပြောင်မကောင်းသောအစဉ်းစားပါနှင့်ထုံးစံ၌သူ၏အလေ့အထကိုထိန်းသိမ်းရန်လိမ့်မည်။ ရံဖန်ရံခါဒီအသုံးပြုသူခက်ခဲပြီးပိုအန္တရာယ်များမူးယစ်ဆေးဝါးများလုပ်ကြလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်ဒီလူကိုသူတို့ရှေးခယျြဟာသူတို့ရဲ့အန္တိမမူးယစ်ဆေးထက်အငယျဆုံးသောမူးယစ်ဆေးသုံးပြီးကြောင့်သူတို့ထိန်းချုပ်မှု၌နေသောကျိုးကြောင်းညီညွတ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ခုကအရက်ကသူတို့ရဲ့မျက်နှာသာအလိုလိုကျလှနျးခွငျးတညျးဟူသောရေစက်ဝိညာဉ်ထဲကနေဘဲနေစဉ်ဘီယာကို အသုံးပြု. အရက်တစ်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုအဖြစ်နေထိုင်နေတူညီတဲ့အရာလုပျနိုငျတယျ။
အလားတူ porn စွဲနှင့် compulsive တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေဘို့စစ်မှန်တဲ့ရရှိထားသူဖြစ်ပါသည်။ ငါသည်ဤတစ်နည်းနည်းနဲ့တစ်လှုံ့ဆော်အဖြစ် porn ကို အသုံးပြု. ထက်လျော့နည်းပြဿနာခဲ့တာ rationalizing, အိပ်ရာထဲကရတဲ့မတိုင်မီနံနက်ယံ၌တိတ်တဆိတ်နှင့်ညစ်ညမ်းခြင်းမရှိဘဲ masturbate လိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့်ကျွန်မကိုယ်ကျွန်မထားပါသည်ခဲ့သည်။ ငါနေဆဲကျွန်တော့်ဇနီးနဲ့ပတ်သက်တဲ့မပါဘဲလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျေနပ်မှုရှာကြံလေ၏ အရာငါတို့သည်နောက်တဖန်လက်ထပ်ဖြစ်ကြဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသူသည်ငါ porn နှင့်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေနှစ်ခုလုံးနှင့် ပတ်သက်. ဖွဲ့စည်းထားကြတဲ့အလွန်အားကောင်းတဲ့ထင်မြင်ချက်ပေးရန်ငါ့ကိုဦးဆောင်; သငျသညျလိင်လုပ်-ယုံကြည်ရှိနိုင်ပါသည်သို့မဟုတ်သင်နှစ်ဦးစလုံးကိုမှန်ကန်လိင်ရှိသည်, ဒါပေမယ့်မရပါဘူး။ သငျသညျအရာပိုနှစ်သက်ပါသလဲ ၎င်းသည်ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာရှုထောင့်မှမလာပါ။ ကျွန်ုပ်သည်မည်သည့်နည်းဖြင့်ကျင့် ၀ တ်ပြုရန်သို့မဟုတ်အကဲဖြတ်ရန်ဤနေရာတွင်မရှိ။ လူများသည်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့် porn ကိုကြာမြင့်စွာကတည်းကကျင့် ၀ တ်ပြုထားသည်မှာကြာရှည်မည်မဟုတ်ပါ။ ငါဒီကိစ္စကိုသက်သက်သက်သက်သာသာနဲ့ကြည့်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့တစ်နည်းနည်းဖြင့်လည်ပတ်ကြပြီးဤနည်းဖြင့်လှုံ့ဆော်မှုသည်ကျွန်ုပ်တို့အပေါ်တည်မြဲသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ဟုဆိုထားသည်။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည်အစစ်အမှန်မဟုတ်သောလိင်မှုနှိုးဆွမှုကိုရွေးချယ်ပါကကျွန်ုပ်တို့သည်စစ်မှန်သောလိင်မှုနှိုးဆွမှုကိုတုံ့ပြန်ရန်ခက်ခဲလိမ့်မည်။ အဲဒါရိုးရှင်းပါတယ်
လိင်ဆက်ဆံတဲ့အလွန်အမင်းလှုံ့ဆော်လှုပ်ရှားမှုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာမြင့်မားအများအပြားအကြောင်းပြချက်များအတွက်လှုံ့ဆော်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ယောက်ျားနှင့်မိန်းမနှစ်ယောက်တည်းနှစ်ဦးစလုံး၏လိင်အင်္ဂါအထိခိုက်မခံဖြစ်ကြ၏။ အဲဒီမှာအာရုံကြော၏မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆဟာလိင်အင်္ဂါ၌တည်ရှိ၏နှင့်ကျွန်ုပ်တို့လိင်အင်္ဂါကိုတွေ့ကြုံခံစားသည်ဟုမဆိုအဆက်အသွယ်လျှင်မြန်စွာတုံ့ပြန်ကြသည်။ အစဉ်အဆက်တစ်ဇစ်၌သူ၏လိင်တံ၏အသားအရေဖမ်းမိသည်ဟုမဆိုလူသည်အချို့သောအရှည်မှာဒီထေူနိုင်ပါတယ်။
သို့သော်လိင်မှုဆိုင်ရာလှုံ့ဆော်မှုနှင့်ပတ်သက်သောအခြားရှုထောင့်တစ်ခုမှာထပ်တူထပ်မျှအရေးကြီးသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာပင်ဖြစ်သည်။ ယခုပင်တိတိကျကျဇီဝဗေဒရှုထောင့်မှကြည့်လျှင်ပင်၎င်းသည်ကမ္ဘာဂြိုဟ်ရှိမျိုးစိတ်အများစုကိုရှင်သန်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ တိရိစ္ဆာန်များမှတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေသည့်အနေဖြင့်၎င်းသည်မည်သို့ဖြစ်လာနိုင်သည်ကိုမသိရပါ။ သူတို့ရဲ့ခြေထောက်တောင်ပေါ်မှာခွေးအထီးရှိခဲ့ဖူးသောသူမည်သူမဆိုဒီသိတယ်။ သို့သော်တိရိစ္ဆာန်များသည်ကျွန်ုပ်တတ်နိုင်သမျှအကောင်းဆုံးကိုတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများမပြုလုပ်ပါ။ တကယ်တော့ခွေးတစ်ကောင်ခြေထောက်လှုပ်ရှားမှုကိုခဏခဏတွေ့ဖူးတဲ့ခဏတာမှလွဲလို့တိရစ္ဆာန်တစ်ကောင်ဟာလိင်ကိစ္စကိုလှုံ့ဆော်ပေးတဲ့သတ္တ ၀ ါကိုငါတွေ့ခဲ့ဖူးတယ်ဆိုတာမမှတ်မိဘူး။ ဒါကတိရိစ္ဆာန်အပြုအမူ၏အရေးပါသောအသှငျအပွငျဖြစ်ပါတယ်။ အကယ်၍ ၎င်းတို့သည်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းဖြင့်သူတို့၏မိတ်လိုက်ခြင်းကိုစိတ်ကျေနပ်စေနိုင်လျှင်အိမ်ထောင်ဖက်များအတွက်ယှဉ်ပြိုင်ရန်အကြောင်းပြချက်အနည်းငယ်သာရှိလိမ့်မည်၊ အထီးတိရိစ္ဆာန်များကိုလက်ခံသောမိန်းမများနှင့်တိုက်ခိုက်ခြင်းဖြင့်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရန်အကြောင်းပြချက်အနည်းငယ်သာနှင့်ငှက်များသည်မိတ်လိုက်သီချင်းကိုသီဆိုရန်အကြောင်းပြချက်အနည်းငယ်သာရှိလိမ့်မည်။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်စေ၊ နှစ်မျိုးလုံးဖြစ်စေအလွန်အကျွံနှိုးဆွခြင်းသည်လူတစ် ဦး ၏တည်မြဲသောဆက်ဆံရေးနှင့်တည်မြဲသောဆက်ဆံရေးရှိခြင်းအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်ဟူသောအချက်ကိုကျွန်ုပ်ဆိုလိုသည်။ သငျသညျအစဉျအမွဲကြောင် petted နှင့်ကိုက်ခဲ့သလား ကြောင်များနှင့်မကြာခဏဖြစ်လေ့ရှိသည်၊ အကြောင်းမှာသူတို့သည်စိတ်ခံစားမှုနည်းသောတိရိစ္ဆာန်များဖြစ်သည့်အတွက်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များသည်အလွန်အမင်းကြီးလွန်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ သူတို့သည်သင့်ကိုဒေါသမထွက်စေဘဲသင့်အားရပ်တန့်ရန်ကြိုးစားနေကြသည်; ဒါကြောင့်သူတို့ဟာတစ်ခုခုလုပ်ရတာအရမ်းပျော်တယ်၊ အိမ်မှာအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တွေရှိနေတာကပြtheနာရဲ့အဖြေပဲ။ လိင်နှင့်အတူတူပင်ဖြစ်ပျက်နိုင်ပါတယ်။ အလွန်အကျွံနှိုးဆွအမှန်တကယ်ဆက်ဆံရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ Karezza လိင်မှုကိစ္စတွင်ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံကိုရရှိရန်အတွက်အော်ဂဇင်ကိုပြုခဲ့သောအလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည်ဤညွှန်ကြားချက်ကိုရွေးချယ်သည်ဖြစ်စေ၊ သမိုင်းတစ်လျှောက်ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့်ပြန်လည်ပေါ်ထွက်လာသောအလေ့အကျင့်၏တည်ရှိမှုကိုဖြစ်စေရွေးချယ်သည်ဖြစ်စေလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျေနပ်မှု၏သဘောသဘာဝနှင့် ပတ်သက်၍ အရေးကြီးသောအချက်အချို့ကိုဖော်ပြသည်။ အရောင်းအ ၀ ယ်ပြုရန်မျှော်လင့်ချက်ဖြင့်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ပွတ်တိုက်အားပေးသောကိုယ်ခန္ဓာနှစ်ခုထက်လိင်ဆက်ဆံမှုသည်များစွာရှိသည်။
ဘယ်တစ်ဦးသဘောနဲ့ငါစတင်ခဲ့ဘယ်မှာမှငါ့ကိုပြန်ပို့ဆောင်; ရှိခြင်း၏ဝမ်းမြောက်သောစိတ်နှင့်ပွဲလိင်နှင့်ငါ့အသက်တာ၌၎င်း၏အခန်းကဏ္ဍကိုတစ်အများကြီးပိုပြီးနားလည်ထံသို့လာကြ၏။ ညစ်ညမ်း၏ compulsive တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းနှင့်စွဲလမ်းအသုံးပြုခြင်းကိုငါ့ဆယ်စုနှစ်များတွင်အရမ်းကာလတုန်းကမရခဲ့ဘူးအသုံးအနှုန်းများအတွက်လိင်ကိုမြင်တော်မူ၏။ မသာပါကအချည်းနှီးနှင့်အဓိပ္ပာယ်ကိုမှုဖြစ်ခဲ့သည်, လိင်စိတ်ပျက်စရာဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါလက်ထပ်ခဲ့တာမိန်းမများကိုချစ်ပြီးသူတို့သညျငါ့ကိုခစျြတဲ့ဒါပေမယ့်ကျွန်မစိတ်ခံစားမှုဒြပ်စင်အသိအမှတ်ပြုရန်နှင့်၎င်း၏လျော်သောအခြေအနေတွင်ထဲမှာမထားခဲ့ပါဘူးလိင်တစ်ဦးကအလွန်နုနှင့်မပြည့်စုံအမြင်ရှိခြင်း။ ငါချစ်ငါ၏အလက်ထပ်ထိမ်းမြားထဲကညှစ်သောကြောင့်လိင်ဘဝဆိုးရွားတယ်ကြောင့်စျြခွငျးမတ်ေတာအောင်အစား masturbate မှအစဉ်အဆက်ပိုမိုလွယ်ကူဖြစ်လာခဲ့သည်ကြောင်းအတွေ့အကြုံကနေငါသိ၏။ တစ်ဦးကသံသရာလာတော့သည်နဲ့ကျွန်မတကကမ်ဘာပျေါတှငျရှိသမြှအတိုငျးအဘယ်သူမျှမလိင်အသက်နှင့်နတ်အတွက် grounded အလွန်စိတ်ပျက်စရာလိင်ဘဝကိုအတူတက်အဆုံးသတ်ခဲ့သည်။ ငါသည်ငါ့လိင်ဘဝတက် spicing တစ်လမ်းအဖြစ် porn နှင့် / သို့မဟုတ်ချွတ်ကလပ်ထွက်ရှာအနိုင်အထက်ပေမယ့်ခဲ့, နှလုံးတစ်ဦးကြိုးလိုက်စားမှာခံရမှတ်မိနိုင်ပါတယ်။ အဘယ်သူမျှမအမှန်စိတ်ခံစားမှုဒြပ်စင်ခြင်းမရှိဘဲလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူစိတ်ကျေနပ်မှုဖြစ်နိုငျသောကွောငျ့နောက်ဆုံးတွင်ငါ porn နှင့်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းဖြင့်ကျေနပ်လိမ့်ဘယ်တော့မှနိုင်ဘူး။
ငါက ၁၈ လပဲရှိသေးတယ်။ ငါလိင်ထက်ကျော်လွန်သွားကြောင်းတိုးတက်မှုဒေသများရှာဖွေတာ။ ငါစိတ်ခံစားမှုကိုပိုထိန်းချုပ်ပြီးစိတ်အလိုမကျမှုနဲ့ဒေါသကိုမပေးတော့ဘူး။ ကျွန်ုပ်၏အစာစားချင်စိတ်သည် ပို၍ မျှတပြီး ပို၍ သေးငယ်သောအစာများကိုစားရန်နှင့်ကျွန်ုပ်သည်အစာအာဟာရကိုရရှိရန်ကျွန်ုပ်စားသောအစားအစာတွင်အလုံအလောက်ထည့်ရန် ပို၍ လွယ်ကူကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။ ငါသည်ငါ့အပြင်းအထန်အတွက်ဘဝယူနိုင်ပုံရသည်နှင့်ငါယေဘုယျအားဖြင့်ပျော်ရွှင်ဖြစ်ပါတယ်။ ငါပစ္စည်းဥစ္စာများနှင့်ပတ်သက်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလျော့နည်းစိုးရိမ်ပူပန်ရှာပါ။ (ကျွန်ုပ်၌တန်ဖိုးရှိသည့်အရာများကျန်ရှိနေဆဲဖြစ်သော်လည်းယင်းကိုရှာဖွေဆဲဖြစ်သော်လည်းအချို့သောပိုင်ဆိုင်မှုများသို့မဟုတ်အခြားတစ်စုံတစ်ရာကိုမရရှိခြင်းကြောင့်ကျွန်ုပ်စိတ်အနှောင့်အယှက်မဖြစ်နိုင်ပါ။ )
လူအပေါင်းတို့၏ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်အရေးကြီးဆုံးငါကိုငါချစ်ခံရဖို့ထိုက်ကြောင်းခံစားကြရသည်။ ဒါကဖြစ်ပါသည် ကြီးမားသော ဖှံ့ဖွိုးတိုး! ဒါဟာသက်ရောက်မှုများကိုဆက်ဆံရေးငါ့ချဉ်းကပ်။ ကျွန်မပိုပြီးယုံကြည်စိတ်ချခံစားရငါကောင်းတစ်ဦးအမျိုးသမီးတစ်ဦး၏မေတ္တာကိုအနိုင်ရနိုင်စွမ်းကောင်းတစ်ဦးအချင်းလူသား, ဖြစ်ငါ့စိတျအပိုငျးလုပျနိုငျကွောငျးကိုလုံးဝအချို့ဖြစ်၏။ နှင့်ပိုပြီးအဘယ်အရာကိုမည်သူမဆိုအဘို့အမေးနိုငျသလဲ
ကျွန်ုပ်သည်လိင်ဆိုင်ရာအပြုအမူများမှလွတ်မြောက်ခြင်း၏တန်ဖိုးကိုသရုပ်ဖော်နိုင်မည့်ဥပစာစကားဖြင့်အဆုံးသတ်ပါမည်။ ထိုနေ့သည်ကျေးဇူးတုံ့ပြန်သောနေ့ ဖြစ်၍ သင်ကျေးဇူးတင်သောပွဲတော်၌ပါဝင်ရန်သင်ချစ်ရသူတစ် ဦး ၏အိမ်သို့အဝေးတစ်နေရာသို့ကားမောင်းနေသည်ဆိုပါစို့။ ရှေ့ကိုစောင့်ဆိုင်းနေတဲ့လှော်ကြက်ဆင်, stuffing, mashed အာလူး, အစိမ်းပဲ, ဟင်းရည်, ပြောင်းဖူး, ညစာလိပ်, cranberries, သုပ်နှင့်သင်နောက်မှခံစားနိုင်မယ့်ချစ်စရာကောင်းတဲ့အချိုပွဲရွေးချယ်မှုများစွာရှိပါတယ်။ ဤပွဲသို့သင်ကားမောင်းလာသောအခါသင်စောင့်ဆိုင်းနေသောဤအရသာရှိသောအရာများကိုစဉ်းစားမိသည်၊ သို့သော်သင်မရောက်မီနာရီဝက်ခန့်ကားမောင်းရန်ကျန်ရှိနေသေးသည်။ သင်၏နှုတ်သည်ရေလောင်းလျက်ကျေးဇူးတော်ချီးမွမ်းခြင်းညစာစားပွဲမှသင်၏စိတ်ကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်သည်။ ဓာတ်ဆီဆိုင်တစ်ခုကိုအဆင်ပြေသောစတိုးဆိုင်တစ်ခုရှိသည်ကိုသင်တွေ့ပြီးသင့်အစာစားချင်စိတ်ကိုအဖျားအတက်တွင်တွေ့မြင်နိုင်သည်။ အဲဒီမှာရွေးချယ်စရာသိပ်မများပေမယ့်သင်ဟာအရသာရှိတဲ့အာလူးချစ်ပ်တွေ၊ ကြီးမားတဲ့ Snickers bar နဲ့ ၂၄ အောင်စ Mountain Dew ကို ၀ ယ်ပါတယ်။ သငျသညျရှေ့သို့မောင်းနှင့်နောက်ဆုံးတွင်လမ်းတစ်လျှောက်တွင်အညစ်အကြေးများသောကယ်လိုရီ ၁၀၀၀ ကျော်ကိုလောင်ကျွမ်းသောကြောင့်သင်ယင်းတို့ကိုစားသုံးသည်။ သင်ရောက်ရှိသည်နှင့်နေ့လည်စာကိုအနည်းငယ်မျှဝေသည်၊ ချက်ပြုတ်သူသည်သင်စားသောအစာကိုမကြိုက်သည့်အတွက်စိုးရိမ်သည်။ ညစာစားရန်လူမဆန်သောကြိုးပမ်းမှုအပြီးတွင်သင်သည်အခြားသူများနှင့်အတူတီဗွီခန်းမသို့အနားယူသွားသည်၊ သို့သော်သင်အမှန်တကယ်ကောင်းစွာမခံစားနိုင်ပါ။ စကားပြောခန်းတွင်ဖြစ်စေ၊ တီဗွီတွင်ပါသောကြီးမားသည့်ဂိမ်းတွင်ဖြစ်စေပါ ၀ င်ခြင်းမရှိပေ။ အချိုပွဲများကမ်းလှမ်းသောအခါသင်ကယင်းကိုဖြတ်သွားပြီး၎င်းကိုအအေးနှင့်မနှစ်သက်နိုင်သောအခွင့်မပေးမီကော်ဖီခွက်မှနှစ်ဝက်နှလုံးခွက်နှစ်ခွက်သောက်ပါ။
သင်၏အိမ်ရှင်များသည်တစ်ခုခုမှားယွင်းနေသည်ကိုစိုးရိမ်ကြသော်လည်းသင်လမ်းတစ်လျှောက်တွင်အမှိုက်များကိုစွန့်ပစ်ခဲ့ကြောင်းဝန်ခံခြင်းဖြင့်သူတို့၏ခံစားချက်များကိုမနာကျင်စေတော့ပါ၊ သို့မှသာ၎င်းတို့အားတစ်ခုခုမှားယွင်းနေသည်ဟူသောခံစားချက်ဖြင့်ချန်ထားမည်ဖြစ်သော်လည်းမည်သည့်အရာကသူတို့မသိပါ။ ဖြစ်နိုင်တယ်။ သင်ဟာဆင်ခြေပေးပြီးသင်ပထမဆုံးထွက်ခွာသွားသည်။ သင်သည်အိမ်သို့မောင်းပြီးနောက်တဖန်ဆာလောင်မွတ်သိပ်ကြောင်းတွေ့ရှိသော်လည်းသင်၏အစာအိမ်သည်စိတ်ဆိုး။ စားသုံးရန်စိတ်ကူးနိုင်သည်မှာအခြားဆိုဒါဖြစ်သည်။ နောက်တစ်နေ့မနက်မှာမင်းဟာထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ပြီးခေါင်းကိုက်နေတယ်။ နောက်ဆုံးတွင်မွန်းလွဲပိုင်းတွင်သင်သည်အဟာရအချို့ကိုရှာဖွေရန်ဆုံးဖြတ်သော်လည်းစိတ်သက်သာမှုမရှိသောကြောင့်အစာကြေလွယ်ရန်လွယ်ကူသောအစားအစာများကိုသင်ရှာဖွေသည်။ သင်၏ဆွေမျိုးများကအတော်အသင့်မှားယွင်းမှုရှိကြောင်းသင်သဘောပေါက်သည်၊ သို့သော်သင်ဘာလုပ်ရမည်ကိုသင်မသိပါ။ စနေနေ့တွင်သင်သည်သင်၏အစာခြေဟန်ချက်ညီကိုပြန်လည်ရရှိပြီးဖြစ်သော်လည်းသင်၏မိသားစုနှင့်အတူကောင်းသောအစာစားရန်အခွင့်အလမ်းလွန်သွားပြီ။ နောက်တဖန်ဖိတ်ကြားခံရမည်ဟုသင်မျှော်လင့်သည်၊ သို့သော်သင်၏အမှားကြောင့်သင့်ကိုခြံစည်းရိုးခတ်ထားကြောင်းသင်သတိပြုမိသည်။
အခုတော့သငျသညျမှာရှိတဲ့ Junk အစားအစာသို့မဟုတ်ဂရုတစိုက်ချစ်ရသူတစ်ဦးတို့ကပြင်ဆင်မုန့်ညက်ပေါ်ထွက် pigging, အလိုရှိပါသနည်း သငျသညျအကြှနျုပျ၏ဦးဆောင်မပါဘဲလက်မှာဘာသာရပ်ဤလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။