လွန်ခဲ့သောရက်ပေါင်း ၉၀ ခန့်ကကျွန်ုပ်သည် PMOd နှင့်မကျေနပ်မှုကိုခံစားခဲ့ရသည်။ ကျွန်တော့်ကိုတောက်ပသောမြင်ကွင်းကိုကြည့်ပြီးကျန်ခဲ့သည်၊ ကျွန်ုပ်ဘဝနှင့်ဘာတွေလုပ်နေသည်ကိုတွေး။ တွေးမိသည်မဟုတ်ပါ။ ငါနောက်ဆုံးထားခဲ့ပြီးကတည်းက ၁၂ လနီးပါးကြာသည်။ PMO မှရုန်းထွက်ရုန်းကန်မှုများစွာဖြစ်ခဲ့သည်။ NoFap သည်အမြဲတမ်းတည်ရှိနေသောတိုက်ပွဲဖြစ်ပြီးစိတ်ကိုများစွာအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ငါဟာဘယ်သူ့ကိုမှမရင်းနှီးခဲ့တဲ့ ၁၂ လအတွင်းမှာလူတွေဟာငါနဲ့ဆက်ဆံဖို့ကြိုးစားခဲ့တယ်။ ငါမျှော်လင့်ထားတာအားလုံးကိုမအောင်မြင်ခဲ့ဘူး၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ငါမြင်ရတဲ့အရာအားလုံးနဲ့အရာအားလုံးကိုမြင်ကွင်းပေါ်ကလိုချင်တဲ့အရာအားလုံးကိုတွေ့မြင်ခဲ့ရတယ်။ / r / iasip/ သင်၏စံချိန်စံညွှန်းကိုအနည်းငယ်နည်းနည်းလျှော့လိုက်လျှင်သင်ပိုမိုများပြားလာလိမ့်မည်ဟူသောစာတန်းပါသည့် Mac ၏အလွန်ကောင်းသောပုံရှိသည်။ ဒါအမှန်ပဲ၊ အရမ်းကောင်းတယ် ညစ်ညမ်းရုပ်ထွက်ကိုဖြတ်ပြီးကတည်းကငါကလူတွေအလွယ်တကူနှိုးဆွနိုင်ပြီးလူတိုင်းကလှတယ်။ လူတိုင်းကိုအပြစ်အနာအဆာတွေတွေ့နေရပါတယ်။ ဒါကအဆင်ပြေပါတယ်။ တကယ်တော့ဒါဟာငါတို့အားလုံးဘယ်လောက်မစုံလင်ဘူးဆိုတာကိုလှပတဲ့လှလှလေးတွေပါပဲ။
ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံမရှိရင်ငါဟာလိင်ဆိုင်ရာတက်ကြွတဲ့လူနေမှုဘ ၀ ပုံစံကိုမိန်းကလေးနှစ်ယောက်နဲ့အတူပါ။ သူတို့တစ်ယောက်မှမလေးနက်သောဆက်ဆံရေးမျိုးကိုမလိုလားကြပါ။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည်အလုပ်များ၊ ဝါသနာများ၊ သူငယ်ချင်းများနှင့်အလုပ်များကြပါသည်။ တခါတလေကျွန်တော်သူတို့ထဲကတစ်ယောက်ကိုတွေ့တယ်၊ ငါတို့တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်ကမ္ဘာဂြိုဟ်ရဲ့အလှဆုံးပုဂ္ဂိုလ်လိုဆက်ဆံတယ်။ ကျွန်တော့်ကောင်မလေးနှစ်ယောက်ကတော်တော်လေးမတော်ပါဘူး။ ငါလည်းမတူဘူး၊ ငါတို့ဟာပုံမှန်ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့လူတွေဖြစ်ပြီးတစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်အချိန်နှင့်အမျှကုသမှုခံယူဖို့လိုတယ်။
တစ်ခါတစ်ရံသွေးဆောင်မှုကိုတစ်ဦးဘတ်စ်ကားပေါ်မှာအတွင်းခံအဝတ်အစားကြော်ငြာပုံစံ, ဒါမှမဟုတ်ရှေ့စာမျက်နှာပေါ်တွင်တစ်ဦး gonewild post တစ်ခုတွင်ထသီးနှံကို။ အတွက်မပေးခက်ခဲတဲ့ရရှိသွားတဲ့။ ဒါပေမဲ့ခံစားချက်တလျှောက်လာအခါတိုင်းအခိုင်အမာရရှိမည်ဖြစ်သည်။ အပြစ်သွေးဆောင်ရာလက်မှာအစစ်အမှန်တာဝန်ကနေပဲအာရုံဖြစ်ပါတယ်။ ပြုမိရန်လိုအပ်ပါသည်မည်သို့ပင်နေဆဲငါပွုမဟုတ်လျှင်ပြုမိဖို့လိုပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါ PMO တိုက်တွန်းဖို့အတွက်ပေးခြင်းငါသည်ငါ့တာဝန်ပြီးပါကကနေနှောင့်နှေးပါလိမ့်မည်မသာသော်လည်းငါ့မိတ်ဖက်လည်းငါ၏ကိုယ်နိုင်အောင်ဂရုတစိုက်ထိုသူတို့အဘို့ပြင်ဆင်နေလျက်ရှိသည်ဟာလိင်စိတ်၏လိမ်လည်လှည့်ပါလိမ့်မည်ဆိုလိုသည်။
ဒါတွေကို NoFap မပါဘဲဖြစ်နိုင်သမျှကြပြီ။ ဤမျှလောက်များစွာသောအခြားအအံ့သြဖွယ်လူများ PMO တတ်ပြီးနှင့်အတူတိုက်ပွဲတွေကြပါပြီဟုသိမှတ်လျက်နှစ်သိမ့်တစ်ဦးစဉ်ဆက်မပြတ်အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ဦးကတစ်ချိန်က shared ဝမ်းနည်းခြင်းတစ်ဝက်ဝမ်းနည်းခြင်းဖြစ်ပြီး, shared ဝမ်းမြောက်သောစိတ်ကို double ဝမျးမွောကျခွငျးဖွစျကွောငျးကိုအကြှနျုပျကိုကပြောကြားခဲ့သည်။ ဤသည် subreddit နီးပါးအဆမဲ့ထောက်ခံမှုနှင့်ငါ့ကိုပေးအပ်ထားပါတယ်, ငါအစဉ်အမြဲကျေးဇူးတင်ကြလိမ့်မည်။ Fapstronauts တွင် float, လောကီသားသည်သင်၏မာဖြစ်ပါတယ်။
TLDR; Fapping ပေါ်တက်အပ်ပေးတော်မူ၏။ Partners များအတွက်စံချိန်စံညွှန်းလျှော့ချ၏ဝမ်းမြောက်ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ Fine Feeling ။ ကျေးဇူးတင်ပါသည် NoFap!
LINK - 90 နေ့ရက်များ။ အဆိုပါရီးရဲလ်ကမ္ဘာ့ဖလားရန်လှိုက်လှဲစွာကြိုဆိုပါသည်။
နောက်ဆုံးထွက် - အဆိုပါစည်းချက်နှင့်အတူရွေ့လျားနေ့ 151 ။
ရက် ၆၀ (သို့) ထိုထက်မကကျင်းပသည့်လူအနည်းငယ်အကြောင်းကျွန်ုပ်ဖတ်ပြီးဖြစ်သည်။ သူတို့ကိုဂုဏ်ယူပါတယ်။ နေ့ ၆၀ အမှတ်အသားသည် NoFap သည်စိန်ခေါ်မှုနည်းသွားပြီးလူနေမှုပုံစံစတဲ့အချက်တစ်ချက်ဖြစ်လာသည်။ ယခု ၆၁ + ၉၀ ရက်တွင် NoFap သည်ဘဝလမ်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ချိန်ခွင်လျှာတွင်အောင်ပွဲသို့မဟုတ်ရှုံးနိမ့်မှုနှင့်အတူစိန်ခေါ်မှုများအစဉ်အမြဲရှိနေပါသည်။ ငါ့ရဲ့စွမ်းအင်ကိုဝါသနာတစ်ခုအဖြစ်ထည့်သွင်းခြင်းဟာတကယ့်ကိုကောင်းတဲ့လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုပဲ။ ငါရေဒီယိုဖျော်ဖြေပွဲတစ်ခုလုပ်တယ်။ ဒါကြောင့်တေးသီချင်းအသစ်ရှာတာ၊ နောက်ဇာတ်လမ်းတွဲကိုထုတ်လုပ်တာ၊ အထူးသဖြင့်မျှဝေရန်ဉာဏ်ပညာများစွာရှိသော NoFap တွင်အကြံဥာဏ်များစွာပေးသည်။ ထိုဉာဏ်ပညာကိုလျှော့မတွက်ဘဲဝါသနာဖြင့်လှုံ့ဆော်ပေးသောအကျိုးဖြစ်ထွန်းသောလုပ်ဆောင်မှုသည် NoFap လမ်းကြောင်းပေါ်တွင်နေရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
ငါသည်သင်တို့ကိုကြီးစွာသောတနင်္ဂနွေများမျှော်လင့်ပါတယ်🙂
;
