NoFap ၏ 3+ နှစ်ကြာပြီးနောက်။ ED & Delayed သုက်လွှတ်ခြင်းမှအပြည့်အဝပြန်လည်နာလန်ထူရန်နီးကပ်

ငါသာအပြုသဘောဆောင်တဲ့သတင်းဝေမျှချင်တယ်။ ပြီးခဲ့သည့်တနင်္ဂနွေတွင်ကျွန်ုပ်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက်ကြီးမားသောအောင်မြင်မှုရရှိခဲ့ပြီး၎င်းကိုကျွန်ုပ်မျှော်လင့်မထားခဲ့ပါ။

ငါနောက်ကျောကိုငါ့ post ကိုသမိုင်းကိုကြည့်လိုက်တဲ့အခါကျွန်မပထမဦးဆုံးဒီ subreddit အပေါ်လှူဒါန်းခဲ့ပြီးကတည်းကသုံးနှစ်ကျော်ခဲ့ကွညျ့ပါ။ ထိုအချိန်မှစ. ကျွန်မ 60 + ရက်ပေါင်းအနည်းငယ်အလင်းတန်းများဖြာခဲ့ကြပြီးကိုယ့်တဦးတည်း Streak လက်လှမ်းမမီ 90 + ရက်ပေါင်းရှိခဲ့ပါတယ်။ ဤအအလင်းတန်းများဖြာ၏အဘယ်သူမျှမကယ့်ကိုငါဖြစ်လိုခြင်းနှင့်ငါသည်လမ်းခရီးတစ်လျှောက်အကြိမ်စုံတွဲတစ်တွဲစိတ်ပျက်အားလျော့တယ်ဘယ်မှာမှငါ့ကိုမဆောင်ခဲ့။ ,

နောက်ဆုံးတွင်ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏ဘွဲ့ရရှိပြီးနှစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်အမျိုးသမီးအနည်းငယ်နှင့်ချိတ်ဆက်မိခဲ့သည်။ ငါ NoFap နှင့်ငါ့နောက်ဆက်တွဲခရီးမှတဆင့်ငါရရှိခဲ့အသိပညာမပါဘဲကြောင်းပြုမိနိုင်တယ်လို့မထင်ပါဘူး။

NoFap လည်းငါ၏အ ED ပြဿနာ fixed ဖြစ်ပါတယ်, အသာငါနှင့်အတူစိတ်ပျက်ခဲ့သည်ထင်ငါရိုးရှင်းစွာမိန်းကလေးတစ်ဦးနှင့်အတူအော်ဂဇင်မရနိုင်သောအချက်ဖြစ်ခဲ့သည်။

ကောင်းပြီ၊ ဒီတနင်္ဂနွေမှာဘာဖြစ်ခဲ့လဲဆိုတာခန့်မှန်းကြည့်ပါ။ ငါနေချင်နေတုန်းပဲ။ နောက်ဆုံးမှာတော့ငါဟာအမှန်တကယ်ပြန်လည်နာလန်ထူနိုင်တဲ့နိမိတ်လက္ခဏာရှိတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသေကြောင်းကြံစည်ခြင်းနဲ့တကယ်ကိုငါကံဆိုးတာကိုခံလိုက်ရပြီ။

လွန်ခဲ့သော ၂ လကကျွန်ုပ်သည် NoFap အားအပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိဖူးဟုတွေးပြီးနောက်တစ်ကြိမ် ထပ်မံ၍ စတင်ခဲ့သည်။ ငါကဒါနာကျင်နိုင်ဘူးသေချာပေါက်မသေချာဘူး။ ၎င်းသည်အလျှော့ပေးလိုက်လျောရန်နှင့်ဖျက်သိမ်းရန်လွယ်ကူသော်လည်း၎င်းသည်သင်ဖွင့် / ပိတ်သောအရာမဟုတ်ပါ၊ သင်ရှာဖွေနေသောအမြဲတမ်းနေထိုင်မှုပုံစံဖြစ်သည်။

LINK - ဗိုလ်မှူးမှတ်တိုင် NoFap ၏ 3 + နှစ်ကြာရောက်ရှိခဲ့သည်။ ED / သေခြင်းတရားချုပ်ကိုင်ထားရာမှအပြည့်အဝပြန်လည်နာလန်ထူဖို့နီးကပ်။

by dagmaan