ငါ fapped နောက်ဆုံးသောကာလသြဂုတ်လ 19, 2016 ဖြစ်ခဲ့သည်။ ထိုအချိန်မှစ. ကျွန်မအပါအဝင်များစွာသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုခံစားခဲ့ရပြီ
- တိုးတက်ယုံကြည်မှု,
- ဒီထက်စိုးရိမ်စိတ်,
- ပိုမိုမြန်ဆန်ကြွက်သားကြီးထွားမှု,
- ပိုကောင်းတဲ့ကျန်းမာရေး,
- ပိုမိုမြင့်မားသောအဆင့်,
- ပိုပြီးအာရုံစိုက်,
- ကြာကြာအိပ်စက်မှု,
- တိုးမြှင့်စွမ်းအင်,
- တော်တော်များများနှင့်အခြားသူများကို။
သြဂုတ်လကတည်းကငါမိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်တွေ့ဆုံခဲ့ပြီးပိုမိုထွက်ခွာသွားခဲ့ပြီးသူငယ်ချင်းအသစ်များဖွဲ့ခဲ့သည်။ ငါဟာလူမှုရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေအမြဲကြုံတွေ့ခဲ့ရပြီးငါ့ဘဝတစ်လျှောက်လုံးမှာစိတ်ရှုပ်ထွေးမှုတွေနဲ့ကြုံခဲ့ရတယ်ဆိုတာကိုစဉ်းစားဖို့ငါ့အတွက်အရမ်းကိုကြီးမားပါတယ်။ ငါ့ဘဝမှာပထမဆုံးအကြိမ်အဖြစ်ငါဟာပိုပြီးလူမှုရေးဖြစ်လာပြီးမယုံနိုင်လောက်အောင်ခံစားရတယ်။ ငါဘယ်လောက်ပျော်တယ်ဆိုတာကိုစကားလုံးတွေကရှင်းပြလို့မရဘူး။
မည်သို့ပင်ဖြစ်စေကျွန်ုပ်နှင့် ပတ်သက်၍ လုံလောက်သောသူများမှာအခြားသူများကကျွန်ုပ်အတွက်အကြံပေးသကဲ့သို့ကျွန်ုပ်သည်အကြံဥာဏ်များပေးသင့်သည်ဟုကျွန်ုပ်ခံစားရသည်။ NoFap ဟာကျွန်တော့်အတွက်အမြဲတမ်းခက်ခဲခဲ့ပြီးနှစ်နှစ်ကျော်ကြာတဲ့အထိခိုင်မာတဲ့လမ်းကိုရောက်ဖို့ကြိုးစားနေခဲ့ပေမယ့်နောက်ဆုံးမှာတော့အဲဒါကိုကျွန်မအောင်မြင်နိုင်ပြီလို့ပြောရတာဝမ်းသာပါတယ်။
ငါအဆုံးမဲ့သံသရာနဲ့တူသလိုပြန်ပြောင်းပြန်မီငါတစျခုမှခုနစ်ရက်ပတ်ပတ်လည်ကိုသွားလေ့ရှိတယ်။ ကျွန်တော်တစ်ရက်တည်းမှာ ၁၅ ရက်ထက်မကရောက်ဖူးဘူး ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းသည်အလွန်ခက်ခဲသောအရာဖြစ်သည်။ သင်ကလိုချင်တယ်၊ fapping ဟာဘယ်သူ့ကိုမှမကူညီဘူးဆိုတာကိုတော့သင်သဘောပေါက်ဖို့လိုတယ်။ မင်းဘယ်တော့မှပြန်မလာတော့ဘူး။ fapping ပြီးနောက်မှန်ကိုသင်ဘယ်တုန်းကမှမကြည့်ဖူး၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ်လည်းစိတ်ကျေနပ်မိသည်။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းသည်လူများစွာကိုအကူအညီဖြစ်စေခဲ့သည်။
ဒီနေရာမှာငါဒီကိုယနေ့ငါရောက်နေတဲ့နေရာကိုရောက်သွားစေတဲ့အချက်တွေပါ။ ငါတိုက်တွန်းအခါတိုင်း, ငါချက်ချင်းအကူအညီတောင်းဒီ subreddit မှခုန်လိမ့်မယ်။ ဒါကကျွန်တော့်စိတ်ကို fapping နဲ့ချွတ်ပစ်လိုက်ပြီး fapping ကိုမအာရုံစိုက်စေချင်ဘူး။ ဒါကကျွန်မကိုအများကြီးကူညီပေးခဲ့တယ်။ ငါဒီခွဲခွဲမရောက်ရှိနိုင်တဲ့အခါ, ငါကငါ့စိတ်ကိုပယ်ယူဖို့တန်ဖိုးရှိရှိဘာမှလုပ်လိမ့်မယ်။ ငါအားကစားရုံသွားလေ့ရှိတယ်၊ ဒါမှမဟုတ်အစားအစာအသစ်တစ်ခုကိုချက်ပြုတ်တယ်။ သင့်စိတ်ကိုမယုံနိုင်အောင်ဖြစ်သွားစေနိုင်တဲ့အရာမှန်သမျှကကူညီလိမ့်မယ်။
ရက်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်သင်၌အကျိုးကျေးဇူးအနည်းငယ်သာခံစားရပြီးဖြစ်သည်။ သူတို့ကသေးပေမယ့်သိသာတယ် ထိုအကျိုးကျေးဇူးများကိုသင်ကိုယ်တိုင်သတိရပါ။ မကြာခင်မှာပဲပိုပိုပြီးအကျိုးကျေးဇူးတွေရလာပြီးအဲဒါကနေနုတ်ထွက်ဖို့ပိုလွယ်ကူလာပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျအခက်ခဲဆုံးအချိန်ပထမ ဦး ဆုံးရက်သတ္တပတ်အတွင်းဖြစ်ကြောင်းသိသင့်ပါတယ်။ သင်ရှစ်ရက်ရောက်နိုင်သည်နှင့်တပြိုင်နက်၎င်းသည်ပိုမိုလွယ်ကူလာသည်။ ငါကိုယ်တိုင်ဒီဟာကိုသတိရလိမ့်မယ် ၎င်းသည်ပိုမိုမြင့်မားသော Streak သို့ရောက်ရှိရန်ပိုမိုလွယ်ကူစေ၏။ နှင့်အသားကင်များများရလေလေအကျိုးကျေးဇူးများပိုရလေဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့, ဒီခွဲ reddit သည်မည်မျှထောက်ခံကိုငါသိ၏။ သငျသညျအစဉျအမွဲအကူအညီလိုလျှင် NoFap အပေါ်ထွက်ရောက်ရှိနှငျ့သငျထောကျပံ့ဖို့ရှိပါတယ်တစ်စုံတစ်ယောက်အမြဲရှိပါတယ်။ သငျသညျအကူအညီနဲ့ရှိသည်ကိုသိရှိအများကြီးပိုလွယ်ဖြတ်စေသည်။
NoFap ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ ကျွန်တော့်ကိုအမြဲတမ်းအမြဲတမ်းဖြစ်ချင်နေတဲ့သူတစ်ယောက်ဖြစ်ပါစေ။
LINK - 155 ရက်, မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်ခံစား!
by လွမ်းတယ်
;
