ကျွန်မအသက် ၁၆ နှစ်ကတည်းကတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာကိုစွဲစွဲလမ်းလမ်းစွဲစွဲလမ်းစွဲစွဲလမ်းစွဲစွဲလမ်းနေခဲ့နိုင်ပြီ (ယခုကျွန်ုပ်အသက် ၂၅ နှစ်) ။ စွဲလမ်းငါရှိခဲ့အရာကိုဖော်ပြရန်စတင်မထားဘူး။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပစ္စည်းများဖြင့်စတင်ခဲ့ပြီးထူးဆန်းသောညစ်ညမ်းသောညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံမျိုးစုံဖြင့်အဆုံးသတ်ခဲ့သည်။ တစ်ပတ်လျှင် ၃-၄ ကြိမ်မှတစ်ရက် ၈-၉ ကြိမ်အထိ (နောက်တစ်နေ့တွင်ကျွန်ုပ်၏ဘောလုံးများအလွန်နာကျင်သည်) ငါကအားလုံးကိုမှတဆင့်ခဲ့သညျ။
ကျွန်တော်ပျင်းတယ်? FAP ။ တစ်ဦးတည်း? FAP ။ လေ့လာဖို့စောစောထနိုး? FAP ။ ငါ brainpickings ပေါ်မှာဤဆောင်းပါး (BTW တို့သည်ကြီးစွာသော site ကို) ကိုဖတ်သောအခါအလှညျ့အပွောငျးသညျ လာ. http://www.brainpickings.org/index.php/2012/09/19/the-science-of-orgasms-and-your-brain-on-porn/ သောဂယ်ရီ Wilson ကဗွီဒီယိုနဲ့စန်းပွခဲ့ငါ့အသက်ကိုပြောင်းလဲသွားတယ်။
ထိုညတွင်ကျွန်ုပ်ဆုံးဖြတ်ချက်မှာ PMO ကိုရပ်ရန်ဖြစ်သည်။ ငါ၏အ 20GB stash ဖျက်ပစ်ခဲ့သည်။ အအေးကြက်ဆင်ကိုဖြတ်ဖို့အရမ်းခက်လိမ့်မယ်လို့ထင်ခဲ့တယ် ဒါပေမဲ့ဒီမှာတချို့အကောင့်တွေကိုဖတ်တာကတကယ်အကူအညီဖြစ်စေတယ်။ ဒီအခွင့်အရေးကိုငါအသုံးမပြုခဲ့ရင်တောင်ပေါ်ကိုမဆင်းတော့ဘူးလို့ငါစိတ်ထဲထင်ခဲ့တယ်။ အဲ့ဒီအချိန်ကစပြီးငါ porn နဲ့ fapping နှစ်ခုလုံးကိုရပ်လိုက်တယ်။ ထိုအခါငါကအခွင့်အလမ်းပေးခြင်းများအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုချစ်ကြတယ်။ ငါအခုစေ့စပ်တယ် (လုံးဝဆက်စပ်မှုမရှိသော်လည်း)
လမ်းဆုံး၌ကြက်တစ်ကောင်ကိုကြည့်ခြင်းကဲ့သို့သောစိတ်လှုပ်ရှားမှုများကိုကျွန်ုပ်တုန့်ပြန်မှုမရရှိနိုင်ချိန်တွင်အပြင်းထန်ဆုံးအပိုင်းသည် ၂၀-၄၅ ရက်ကြာပြားသောဒေသတွင်ဖြစ်သော်လည်းပူပြင်းခြင်း res ပြန်လည်စတင်ရန်သွေးဆောင်ခြင်းနီးပါးဖြစ်ခဲ့သည်။ သည်းခံခြင်းအားဖြင့်ကျွန်မပုံမှန်ပြန်ဖြစ်ပြီဟုခံစားရသည်။ ဖုန်းပေါ်ရှိစေ့စပ်ထားသူနှင့်စကားပြောသောအခါကျပန်းအပိုဆုများယူပါ။
အကျိုးကျေးဇူးများ - မရှိစူပါပါဝါများ! အနည်းဆုံးတော့အခြားမိန်းကလေးနှစ် ဦး ကိုကျွန်ုပ်သတိပြုမိသည်။ ချဉ်းကပ်ရန်ကြောက်ရွံ့ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်နှင့်ရင်းနှီးသောစကားစမြည်ပြောဆိုခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်ငါစေ့စပ်ထားတာကြောင့်အဲဒီဌာနကိုစိတ်မ ၀ င်စားဘူး။ ငါမြင်ခဲ့သောအရေးကြီးဆုံးအကျိုးကျေးဇူးကတော့အချိန်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာငါ့ရဲ့တစ်နေ့တာလုံးနဲ့တူတယ်၊ အဓိပ္ပါယ်မရှိတဲ့ fapping ထဲမှာဖမ်းမိလိုက်ပြီ။
ကျွန်ုပ်၏အတွေးများသည်ပိုမိုရှင်းလင်းပြီးပိုမိုကိုက်ညီမှုရှိသည်ဟုခံစားမိသည်။ သွေးဆောင်မှုလည်းမရှိတော့ပါ။ ED ပြissueနာကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပုံရသည်!
ပြဿနာများကို: အဆိုပါ flatline ကာလအလွန်စိတ်ပျက်စရာကောင်းလှပါတယ်။ ဒီအောင်နိုင်နှငျ့သငျငြိမ်းချမ်းရေးမှာဖြစ်လိမ့်မည်။ အဘယ်သူမျှမကအခြား cons ။
သင်၏စိတ်ထဲတွင် nofap ကိုစတင်ရန်သို့မဟုတ်ကြိုးစားရန်ကြိုးစားနေသူမည်သူမဆို၊ အကြံဥာဏ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ လုပ်ပါ၊ သင်မှန်ကန်သောဆုံးဖြတ်ချက်ချမိသောကြောင့်သင်ဝမ်းသာပါလိမ့်မည်။ ကျွန်တော့်ဘဝပြောင်းလဲခြင်းအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
ပထမဦးစွာကြိုးစားကြပါတယ်။ နေ့ 95 ။ wow, ကအလုပ်လုပ်ပါတယ်။
by လေပြေ94 ရက်ပတ်လုံး
;
