အသက် (၂၅) နှစ် - ဆေးဆရာဝန်။ ငါလုံးဝစိုက်ထူခြင်းမရှိ, လိင်ကိုကြောက်, ငါ့ရည်းစားကြောက်လန့်အံ့သြဖွယ်အချိန်ရှိခြင်း & အလွန်ကြီးစွာသောလိင်ဘဝကိုပျော်မွေ့ခဲ့သည်။

မင်းထဲကတချို့ကငါ့ကိုသိကောင်းသိကြလိမ့်မယ်၊ ငါ့ရဲ့ post တွေကိုဒီမှာဖတ်ပြီးပြီ၊ ဒါပေမဲ့မင်းအများစုကတော့မသိဘူး။ ငါဟာဒီဖိုရမ်မှာအများအားဖြင့်အမှားကျူးလွန်ခဲ့ဖူးတယ်၊ တခြားပုံပြင်တွေကိုဖတ်ခဲ့တယ်၊ သူတို့ကိုငါနဲ့ဆက်စပ်ဖို့ကြိုးစားခဲ့တယ်၊ အသုံးဝင်တဲ့အကြံဥာဏ်တွေရှာခဲ့တယ်၊ တစ်နေရာရာမှာမျှော်လင့်ချက်အနည်းဆုံးရှာခဲ့တယ်။ အခုအသက် ၂၅ နှစ်ရှိပြီ။ ကျွန်ုပ်၏ PMO ခရီးစဉ်မရှိသောနှစ်နှစ်ခန့် (၂၀၁၆ ခုနှစ်မတ်လ ၆ ရက်၊ ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၂၃ နှစ်) ရှိပါကကျွန်ုပ်သည် porn, masturbation, flatlines နှင့်ထိပ်ဆုံး - PIED အားလုံးနီးပါးလွတ်ကင်းကြောင်းကြေငြာနိုင်သည်။

ယနေ့ခေတ်ငါစိုက်ထူဆေးဝါးတိုးမြှင့်ခြင်းမရှိဘဲနှစ်ခုကွန်ဒုံး, တခါတရံတွင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ရက်နှင့်အတူလိင်ရှိနိုင်ပါသည်။ ကျွန်မအံ့သြဖွယ်အချိန်ရှိခြင်းနှင့်တစ်ဦးအကြီးလိင်ဘဝကိုခံစားငါ့မိန်းကလေးကိုကြောက်, လိင်ကိုကြောက်မှာအားလုံးစိုက်ထူရှိခြင်းမဟုတ်ထံမှသွားလေ၏။ ထိုအမှုအရာတို့ကိုတိုးတက်မှုမစောင့်, ငါကပိုတိုးတက်မှုဖြစ်ကောင်းလာမည့်နှစ်တာကာလအတွင်းတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းယူဖို့မြျှောလငျ့။ ပြန်ဖွင့်ခြင်းနှင့် rewiring, စိတ်ရှည်, တစ်ဦးမာရသွန်မဟုတ်ဘဲတစ်ဦး 100 မီတာပြိုင်ပွဲများမှာရှောင်ကြဉ်ခြင်းနှင့် REWIRE, REWIRE, REWIRE ။

ငါ reboot လုပ်တဲ့အချိန်မှာ O. O. ပြီးနောက် Flatline မှာနက်ရှိုင်းစွာကျလိမ့်မယ်။ တစ်ခါတလေ O ပြီးနောက်မှာအနုတ်လက္ခဏာတွေရှိနေသေးတယ်။ ကျွန်တော့်မျက်နှာကဒေါသထွက်တတ်ပြီးတစ်ခါတစ်ရံယားယံတတ်သည့်မျက်လုံးများ (တစ်ခါတစ်ရံကျွန်ုပ်သည်မျက်ခွံများကိုအသုံးပြုရသည်)၊ တစ်ခါတစ်ရံကျွန်ုပ်သည်အိပ်ချင်လာသည်။ ဤအရာအားလုံးပိုကောင်းလာနိုင်သည်၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်သည်အချိန်လေးပြောပြလိမ့်မည်ကိုသိသောပေါ့ပါးသော POIS တစ်မျိုးမျိုးကိုကျွန်ုပ်ခံစားနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့်ကင်ဂရာဂါဆေးဖြစ်သည်။ သူတို့ကကျွန်တော့်အပျိုစင်ဘဝကိုဆုံးရှုံးစေပြီးစိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုကျော်လွှားနိုင်အောင်ကူညီပေးခဲ့တယ်။ ယခုတွင်ငါသည်သူတို့မပါဘဲလိင်ဆက်ဆံနိုင်သည်။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံ၎င်းတို့ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်မကောင်းသောအကြံမဟုတ်ပါ။

ကြီးမားသောအပြောင်းအလဲများကနောက်ဆုံးနှစ်နှစ်ကာလအတွင်းဘဝမှာတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကို ယူ. ,
1 ။ လူအပေါင်းတို့သည်အခက်အခဲများလျှောက်လုံးငါ့ကိုအနားမှာရပ်လျက်သူတစ်ဦးအကြီးအရည်းစားတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
2 ။ medschool မှဘွဲ့နှင့်ယခုငါဆရာဝန်တစ်ဦးအဖြစ်အလုပ်လုပ်ကျွန်မရဲ့ကိုယ်ပိုင်ငွေရှာငါလူတွေကိုကူညီ, ငါအဆင့်မြင့်သင်တန်းကိုဗြိတိန်မှရွှေ့ဖို့စီစဉ်နေပါတယ်။
3 ။ ငါသည်ငါ၏ယာဉ်မောင်းလိုင်စင်ရတယ်, ငါ့ကိုယ်ပိုင်ပိုက်ဆံနဲ့ကားအသစ်ဝယ်ယူခဲ့သည်။
၄။ ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကကျွန်ုပ်တိုင်းပြည်၏စစ်တပ်တွင်ဆရာ ၀ န်အဖြစ်အမှုထမ်းခဲ့သည်။ ၎င်းသည်အတွေ့အကြုံများစွာရှိပြီးကျွန်ုပ်အတွက်အလွန်ဂုဏ်ယူသည်။
5 ။ ငါအသစ်သောအရာများ၏တန်ချိန်သင်ယူနှင့်အသစ်ကျွမ်းကျင်မှုတယ်, မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းအသစ်ကို လုပ်. , လုံးဝ 5 ဥရောပနိုင်ငံများတွင်သွားရောက်ခဲ့သည်။
6 ။ ကျွန်မပိုမိုနက်ရှိုင်းပိုပြီးပုလ်အသံနှင့်ပိုပြီးအမွေးဖြစ်လာခဲ့သည်, ငါ့ဝက်ခြံ, ငါ၏ရှက်ကြောက်စိတ်ကျော်လွှားနိုင်ခဲ့ပါတယ်။

ကျွန်ုပ်၏အတွေ့အကြုံနှင့် ပါတ်သက်၍ ပိုမိုတင်ပြပါလိမ့်မည်၊ ကျွန်ုပ်အချိန်ရသောအခါသင်ကြုံတွေ့ရနိုင်သည့်မည်သည့်မေးခွန်းများကိုမဆိုကျွန်ုပ်ဖြေဆိုပါမည်။ လွန်ခဲ့တဲ့လတွေတုန်းကမင်းရဲ့ ဦး နှောက်ပြန်ချိန်ကိုက်မှုထဲကိုမကြာခဏဝင်မလာတော့ဘူး၊ ငါမလိုတော့ဘူးလိုခံစားရတယ်

လူများစွာအတွက်အထူးကျေးဇူးတင်ရှိပါသည်။ သူ၏ပို့စ်များသည်ကျွန်ုပ်ကိုခွန်အားပေးသောနေရာများဖြစ်သည်။ Gabe Deem, အရှုံးသမား, Charlie Marcotte, 40New30, dualwield, Recovered, New Man, RebornAgain, RebootNation မှယောက်ျားများ၊ ငါမမှတ်မိသောအခြားယောက်ျားများစွာ၊ ငါမမှတ်မိသောညစ်ညမ်းသောရောဂါများကိုသူမရဲရဲများ၊ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂ သငျသညျအကြှနျုပျကိုမသိစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်ငါသင်သိထက်ပို။ သင့်ကိုကြွေးတင်နေသည်။

ငါအမှုအရာပင်ပိုကောင်းလိမ့်မယ်သေချာဖြစ်၏။ PMO မရှိဘဲဘဝကိုသာပိုကောင်းဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်မမကြာခဏ update လုပ်ရန်ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်။ မှုအတွက်ဂုဏ်ပြုကြပါစို့

LINK - ငါဤအပိုင်း၌ငါရေးသားခဲ့သည်အချိန်ဖြစ်ပါသည်ထင် ...

by wecandothis

ကန ဦး စာပို့ (၂.၅ နှစ်အစောပိုင်း) - အဆိုပါပြောင်းရွှေ့ကြေးပေါင်သန်း reboot (နှုတ်ဆက်ပါတယ် edging / အနားတွင်ပုန်း, ဟဲလိုအစစ်အမှန်ဘဝ)

လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာမဆိုဘာသာစကားအမှားတွေဖြစ်ပေါ်လျှင်ငါ့ကို excuse, အင်္ဂလိပ်, ငါ၏မိခင်ဘာသာစကားမဟုတ်။

tldr; 23 yo, 13 တွင်ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ် fapped, စိတ်ကူးယဉ်အဖြစ်မဟုတ်ဘဲ porn ကိုစွဲသည်မဟုတ်, စိတ်ကူးယဉ်တွင်စောင်းဖို့, မော်ဒယ်များ၏ဓာတ်ပုံများသို့မဟုတ်မိန်းကလေးများ fb photos, 16-18 ဝန်းကျင်ရှိညစ်ညမ်းအချို့ကိုတွေ့သော်လည်းမည်သည့်အခါမျှစွဲလမ်းခဲ့ခြင်းမရှိ (phewwww), လွန်ခဲ့သော 4 နှစ်အတွင်း 5-6 ကြိမ်။ ငါယုံကြည်မှုအလွန်များသောကြောင့်၊ တစ်နှစ်မှ ED သည်အားကစား၊ အပျိုများဖြစ်သော်လည်းလူမှုရေးစိုးရိမ်စိတ်၊ စွမ်းအင်နိမ့်မှုကြောင့် (၁၀၄ ရက်မှစတင်ကာအဆက်ပြတ်ခြင်း၊ အချို့သောပြသနာများရှိသော်လည်းပိုမိုများပြားသည်)၊ သွားကြဖို့ရှည်လျားသောလမ်း။

ဒီတော့ဒီမှာကယောက်ျားတွေ၊ ငါတို့ YBR ထက် nofap မှာပိုပြီးအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်မယ့်ကိစ္စမျိုးရှိတယ်။ ငါအများကြီး edging ခဲ့သည်။ ငါ (တစ်ပတ်ကို ၅ ကြိမ်အနားယူမယ်၊ ဒါပေမယ့် ၂၀ ရက် (သို့) တစ်လကိုတစ်ကြိမ် O လုပ်မယ်) ကျွန်တော်မကြာခဏအော်ဂဇင်စခဲ့တယ်။ ငါအပြာရောင်ဘောလုံးတွေတောင်မရတော့ဘူး။ ငါနာတာရှည် ED (မဂ္ဂါဝပ်မရှိ၊ SE အချို့ပေမယ့်ရက်သတ္တပတ်၊ မိန်းကလေးများနှင့်မတည့်ခြင်း၊ လိင်စိတ်နည်းခြင်း၊ GF နှင့်ပထမ ဦး ဆုံးရင်းနှီးကျွမ်းဝင်သောအခါစိုက်ထူခြင်းမရှိခြင်း) ကိုသတိပြုမိခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည်ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်မိန်းကလေးများ၏ကိုယ်ရေးရာဇ ၀ င်များကိုကြည့်ရှုခြင်းတွင်စွဲစွဲလမ်းလမ်းစွဲလမ်းခဲ့သည်။ အများစုမှာကျွန်ုပ်မသိသောအရာများဖြစ်သည်။ ငါက Facebook မှာခြင်္သေ့ဖြစ် ငါမိန်းကလေးများ၏ကိုယ်ရေးအချက်အလက်၊ ကျွန်ုပ်ဘယ်တော့မျှချဉ်းကပ်မည့်မိန်းကလေးများကိုစစ်ဆေးနေသည်။ သူငယ်ချင်းတွေအများကြီးရှိပေမယ့်အမျိုးသမီးတွေထဲမှာတော့ငါဟာလူမှုရေးစိုးရိမ်မှုကိုခံစားခဲ့ရတယ်။ ငါသူစိမ်းများနှင့်စကားပြောခဲသည်၊ ပါမောက္ခများနှင့်စကားပြောသောအခါရှက်တတ်သည်။ ငါ ED ကို ၁၅ လမတိုင်ခင်ကတည်းကသိခဲ့ပေမယ့်ဘာအကြောင်းကြောင့်လဲဆိုတာမသိခဲ့ဘူး။ ငါ YBOP, YBR နှင့် nofap အပေါ်ထိမိ။ အလွန်အကျွံဆွဲဆန့်ခြင်းကကျွန်ုပ်၏ ဦး နှောက်တွင်အာရုံကြောဓာတုဗေဒဆိုင်ရာမညီမျှမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးကျွန်ုပ်၏လိင်တံကိုတစ်နည်းနည်းဖြင့်ကုန်ခန်းစေနိုင်သည်ဟုထင်ခဲ့သည်။ ငါကအအေးကြက်ဆင်ဖြတ်။ အခုကျွန်တော် ၁၀၄ ရက်ရှိပြီ မ option တစ်ခုအတွက်ပြန်ပြောင်း။ ငါဖေ့စ်ဘွတ်ခ်ပရိုဖိုင်းမှာချောင်းမြောင်းရပ်တန့်, ငါလက်တွေ့ကျတဲ့ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သို့မဟုတ်သတင်းဖတ်ရှုခြင်းအတွက်သာအသုံးပြုပါ။ ငါတိုးတက်မှုမြင်ကြပြီသော်လည်းငါသွားကြဖို့ရှည်လျားသောလမ်းရှိသည်။ ကျွန်ုပ်သည် YBOP မတိုင်မီ ၂ ပတ်၊ GF ၌ ၄ လကြာ GF ရှိသည်။

ယခုအထိတိုးတက်မှုများ:
၁။ လိင်တံသည်သေသည်ဟုမခံစားရပါ။ ၎င်းသည်အသေကောင်များကဲ့သို့အအေးမိလေ့ရှိသည်။ ငါ့အဝတ်အစားတွေထဲမှာဘာမှမရှိဘူးလို့ခံစားရတယ် ငါ့ကိုယ်နဲ့မဆိုင်တဲ့အင်္ဂါတစ်ခု။ ယခု၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်ပြန်လည်ပေါင်းစည်းလိုက်ပြီ၊ flaccid သောအခါ ပို၍ ကြာသည်၊ ပူနွေးလာသည်၊ ၎င်း၏အရောင်သည် ပို၍ ပုံမှန်ဖြစ်သည် (ထိုရောဂါလက္ခဏာများအားလုံးသည်သင့်အားအဓိပ္ပာယ်ရှိမရှိကျွန်ုပ်မသိပါ၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်သူတို့ကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်မဖော်ပြနိုင်ပါ) ကျွန်ုပ်သည် သွေးပြန်ကြောတွေအများကြီးတွေ့နိုင်တယ်၊ အချိန်နဲ့အမျှပိုပြီးမြင်နိုင်တယ်။ ဖြစ်နိုင်သည်သွေးလည်ပတ်မှုအတွက်နှောင့်အယှက်ရှိသေးသည်ဖြစ်သည့်။
2 ။ တစ်ရက်ပြီးနောက် 65 ငါခံစားချက်လိင်စိတ်စတင်ကျောလာကြ၏။ ငါ 65-104 န်းကျင်အချို့အချို့ကအရမ်း horny ရက်ပေါင်းရှိခဲ့ပါတယ်။ ယခုငါ flatlining ငါ, ဒါပေမယ့်အများကြီးလျော့နည်းပြင်းထန်အရင်ကထက်။ ဒါဟာမဂ္ဂါဝပ်နှင့်အရှေ့တောင်အတူ flatline ဖြစ်ပါတယ်။
3. စိုက်ထူအများကြီးပိုကောင်း, ခက်ခဲများနှင့်ကြာကြာကြာရှည်ဖြစ်ကြသည်။ ငါ၏အ GF နှင့်ငါ့အဝတ်အစားတွေချွတ်သေးကြပေမယ့်ငါခြားနားချက်ခံစားရတယ်။ SE သည်မကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိပြီး၎င်းတို့သည်ပိုမိုခက်ခဲသည်။
4 ။ တဖန်ငါအပြာဘောလုံးခံစားရသည်။
5 ။ မျက်နှာနီခြင်းကွာမယ်။
6 ။ နယူးဆံပင်ငါ့ကိုယ်အပေါ်ကြီးထွားလာသည်နှင့် Pre-တည်ရှိပိုမိုမြန်ဆန်ကြီးထွားလာနေပါတယ်။
7 ။ နက်ရှိုင်းသောစကားသံ။
၈ ။ ငါအမျိုးသမီးတွေပတ်ပတ်လည်အများကြီးပိုအဆင်ပြေပါတယ်။ ကိုယ့်မှာ GF ရှိလို့နံပါတ်တွေရှာဖို့မကြိုးစားခဲ့ဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါဟာအမျိုးသမီးတချို့နဲ့စကားပြော၊ ပရောပရည်လုပ်ခြင်းကိုအစပြုခဲ့သည်။
9 ။ မဂ္ဂါဝပ်ကိုထပ်ဖြစ်လာတယ်။ မဟုတ်နေ့တိုင်းမဟုတ်အင်အားအကောင်းဆုံး, ဒါပေမယ့်တော်တော်လျောက်ပတ်သော။ ငါထရပ်သောအခါအ 15 မိနစ်အကြောင်းကိုနောက်ဆုံး, တခါတရံတွင်သူကကွာဒါကြောင့်တတ်၏။ သန်းခေါင်စိုက်ထူအဖြစ်ကောင်းစွာနောက်တဖန်ဖြစ်ပျက်။ ကျွန်မညဥ့်နေစဉ်အတွင်းနိုးလာတဲ့အခါများသောအားဖြင့်ငါစိုက်ထူရှိသည်။ ငါသည်ငါ့ gf နှင့်အတူနိုးထလာတဲ့အခါလိင်တံစိုက်ထူထားကြောင်းဘာလို့လဲဆိုတော့ငါဒုက္ခ peeing ရှိစေခြင်းငှါ,
10 ။ ဒီထက်ဦးနှောက်မြူ။
11 ။ ပိုများသောစွမ်းအင်နှင့်လှုံ့ဆျောမှု။
12 ။ ငါကပိုပိုပြီးပျော်စရာများနှင့်ပျော်မွေ့ဘဝကိုပျြောမှေ့။
12 ။ ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းအိပ်မက်။
၁၃ ။ ဒါဟာငရဲအဖြစ်ပျင်းစရာပုံရသည်။ ပိုမိုမှန်ကန်သောဘဝအတွေ့အကြုံကိုရှာဖွေခြင်း။
14 ။ ဆီးစပ်ကြမ်းပြင်ထက်ပိုစိတ်အေးလက်အေးပုံရသည်။

ငါအိပ်မက်ထဲကအိပ်မက် ၆- ၇ ခုရှိပြီ။ ငါအတိအကျမမှတ်မိဘူး။ ငါမကြာသေးမီကဘွဲ့ရဆေးကျောင်းသား ကျွန်တော့်နိုင်ငံမှာ PIED အကြောင်းဆရာဝန်တွေကဘာမှမသိပါဘူး ဒီအချိန်တွေဟာသူတို့အကြောင်းနဲ့ပတ်သတ်ပြီးအသိပညာပေးရမယ့်အချိန်ပါ။ ငါသွားရန်ရှည်လျားသောလမ်းရှိသည်ငါသိ၏။ ငါကအကြောင်းတင်းကျပ်စွာဖြစ်၏။ ငါဖြစ်စဉ်ကိုယုံကြည်တယ်၊ ငါ့ဘဝကိုပြုပြင်မယ်။ relapse တစ်ခု option ကိုမဟုတ်ပါဘူး။ စာဖတ်ခြင်းအတွက်လူတိုင်းကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ မှတ်ချက်များကိုကြိုဆိုပါတယ်