သမိုင်း။ ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ပြီးကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ပါတယ်။ လိင်မှုကိစ္စမလုပ်ခင်မြန်နှုန်းမြင့် porn ကိုစတင်သုံးစွဲခဲ့ပြီး YBOP အကြောင်းပြောခဲ့သည့်အတိုင်းကျွန်ုပ်သည် 'လူငယ်များ' ထဲမှတစ် ဦး ဖြစ်သည်။ ဤအရာသည်ကျွန်ုပ်တွေ့ကြုံခဲ့သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတွေ့ကြုံမှုတိုင်းတွင်နာတာရှည် PIED ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ငါပင်လိင်ကြိုးစားနိုင်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမတိုင်မီရက်ပေါင်းများစွာအဘို့အ PMO ကြဉ်ရှောင်ခြင်းနှင့်အကြီးအကျယ်အဆိုပါလုပ်ရပ်စဉ်အတွင်း fantasize တစ်ဖက်နှင့်အတူဤမျှလောက်များစွာသောဆုံးရှုံးမှုပြီးနောက်, အပေါငျးတို့သဖိအားကိုချွတ်ခဲ့လျှင်ပင်ဖြစ်လျှင်ဤသာအလုပ်လုပ်မယ်လို့ဖို့ဖြစ်တယ်။ ငါတောင်ငါ့အဘို့လုပ်နေတာရပ်တန့်ဘယ်မှာ trans ဆိုတဲ့ porn မှပျော့ core ကိုညစ်ညမ်းထံမှတင်းမာမှု morphing ကြုံတွေ့ကြသည်။ ငါလိင်အတွက်မဆိုအတိုးခဲ့ဖူးဘူး, ဒါကြောင့်ငါ့ကို petrified ငါ့ PIED နှင့်ညစ်ညမ်းနောက်ဆုံးဇွန်လ (ကိုယ့်ကိုကျော်တစ်နှစ်အကြာ) ကဆက်သွယ်မှုကိုဖန်ဆင်းမှီတိုငျအောငျငါကျိုးပဲ့ထင်ခဲ့တယ်။ ငါနှိမ့်ချငါ့အညစ်ညမ်းပါသည်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်တဲ့နှင့် 01 / 01 / 13 (~ 7 months ago) ရက်နေ့တွင်လုံးဝ PMO ဖြတ်။
reboot: ငါ porn မဆိုကြင်နာစောင့်ကြည့်ရှောင်ကြပင်သို့သော်ကျွန်မကြိုတင်ဤလအတွင်းအဘို့ဆင်းဖြတ်တောက်ခဲ့ကြောင်း, နောက်ဆုံးခုနစ်လအဘို့ကြော်ငြာဘုတ်စသည်တို့အပေါ်ပုံရိပ်တွေကိုရှောင်ရှား၏အတိုင်းအတာအထိကျွန်မသေးငယ်တဲ့တိုးတက်မှုများသတိထားမိပေမယ့်မပါရှိရာအနီးအဖြစ်တာ ငါလုံးဝ PMO ဖျက်သိမ်းသည့်အခါအဖြစ်။ ငါလျော်သော reboot (နောက်ဆုံးခုနစ်လ) အတွင်းမှာပြန်သွားကြသည်မဟုတ်ခဲ့ပေ။ ငါ (ED မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်စိတ်ကူးယဉ်သုံးပြီး, ဒီလိုအပ်ချက်အချိန်နှင့်အတူလျော့နည်းသွား) porn နှင့်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေထွက်ပေမယ့်ပြန်ဖွင့်နေစဉ်အတွင်းကျနော်တွေ့ဆုံခဲ့တနာတစ်ဦးနှင့်အတူအတှေ့အကွုံ orgasm ကိုပြု၏။ ငါတစ်ကြိမ်ထက်အချိန်ကြာမြင့်စွာကာလနှင့်ပိုပြီးများအတွက်ပြားချပ်ချပ်လိုင်းကြုံတွေ့, ငါ recover နိုငျမလားဆိုတာသံသယဟာ reboot အများစုနေခဲ့ရသည်။ ကျွန်မနားလည်သဘောပေါက်, စိတ်ကျရောဂါတစ်ဒီဂရီ ED ၏ထပ်ခါတလဲလဲအတွေ့အကြုံများနှင့်အတူဆက်နွယ်နေ, ကြုံတွေ့ခဲ့ကြနှင့် reboot စဉ်အတွင်းဒီဖြစ်ကောင်းကြောင့်ငါ၏အ PIED နှင့်နောက်ဆက်တွဲဓာတ်အားမလုံလောက်မှုများငါ့ကိုသတိပေးလုပ်ငန်းစဉ်၏သဘောသဘာဝရန်, ကြီးထွားခဲ့ပါတယ်။
recovery ကို: ကျွန်မဆင်းရှိသုည sensitivity ကိုရှိခြင်းနှင့်စစ်မှန်သောမိတ်ဖက်ဖို့ကြိုးပုံမှန်လိင် drive ကိုငါသာကဲ့သို့ပင်နိုင်ငံရေးပါတီများကင်းမဲ့နိုင်သောအရာတစ်ခုအဝတ်အချည်းစည်းအမျိုးသမီးတစ်ဝှမ်းတစ်ခုစိုက်ထူ၏နိမိတ်လက္ခဏာကိုမရရှိခြင်း, လိင်ရှာမဆိုအလိုဆန္ဒကြုံနေရမဟုတ်ထံမှဝင်ကြပြီ။ ငါယခုရယူထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ရှေ့မှာငါ့ကိုနှိုးဆွဘယ်တော့မှအရာအားဖြင့်အစပျိုးတဲ့မိတ်ဖက်အတူစိုက်ထူပျော်မွေ့နိုင်ပါ၏။ ယခုတွင်ငါသည်ငါ၏အမိတ်ဖက်အဝတ်အချည်းစည်းခန္ဓာကိုယ်ကလုံးဝကျေနပ်မှုဖြစ်ကြောင်းကိုနှင့်နှိုးဆော်ခြင်းဖြစ်လာဖို့ fantasize ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ငါအများကြီး သာ. ကြီးမြတ် sensitivity ကိုရှိ (ကျနော်စဉ်းစားဒီအတော်လေးထူးခြားပြောင်မြောက်ရှာတွေ့) နှင့်ဆင်းရှိငါ့အဖက်ဖို့ကိုမှန်ကန်အာရုံခံစားရသည်။ ငါ PIED ၏အနည်းဆုံးအရိပ်လက္ခဏာပြသခြင်းနှင့်ဘဝမှာပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့ငါပုံမှန်လိင်ဘဝကိုပျော်မွေ့။ တကယ်တော့, မျှော်လင့်ဘဲပျော်မွေ့ခြင်းနှင့်လိင်ပြီးနောက်စိတ်ကျေနပ်မှုနှင့်စိတ်အေးလက်အေးခံစားကြရသည်။ ငါစောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့်ညစ်ညမ်းမှ masturbating အတော်လေးကြလို့ဖြစ်ပါတယ်။ အကြှနျုပျ၏ ED ပျောက်ကင်းအောင်ကုသတာဖြစ်ပါတယ်, ငါ့စိုက်ထူရညျအသှေးတစျခုစီအချိန်တိုးတက်အောင်ဖြစ်ပါတယ်။
ကြှနျတေျာ့အတှေ့အကွုံမြားမှအခြို့သောမှတ်စု
လုပ်ပါ:
- ကြဉ်ရှောင်ခြင်း, စဉ်းစား, porn
- တတ်နိုင်သမျှ M ကိုကြဉ်ရှောင်
- လာသောအခါအဆင်သင့်, အမျိုးသမီးအာရုံကိုရှာခြင်းငှါ
- ဤလုပ်ငန်းစဉ်အလုပ်လုပ်တယ်, တစ်ဦးအပြုသဘောထိန်းသိမ်းပါ
မ:
- သငျသညျပြန်သွားကြသည်ဆိုပါက, သင်ပြန်နေ့ကတဦးတည်းမှ reset ရှိသည်မဟုတ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစစ်ကြောသငျသညျစစ်မှန်တဲ့တိုးတက်မှုရာ၌ခန့်ထားပြီ, ဒီသော်လည်းတစ်ဦးကိုပြန်လည်သတ်မှတ်ပါ, မြင်းပေါ်ပြန်ရ။
- အဆက်မပြတ်စမ်းသပ်ရန်နှင့်သင်ကိုယ်တိုင်စစ်ဆေး, ဒီကျနော့်အမြင်အတွက်အရေးအပါဆုံးအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ငါစစ်မှန်သော arousal မရှိဘဲဝယ်လိုအားအပေါ်စိုက်ထူခေါ်သောမရဘူး, ငါဆွဲဆောင်မှုအမျိုးသမီးကိုမြင်သောအခါငါတစျဦးပေါက်ကြဘူး, တစ်ဦးစိုက်ထူနှင့်အတူလမ်းလျှောက်ကြပါဘူး။ ငါသို့သော်အဘယ်သို့ပြုနိုင်သည်, ဒီနည်းကိုအစစ်အမှန်စမ်းသပ်မှုဖြစ်ပါသည်, ငါ့အဖက်များကနှိုးဆွသည့်အခါတစ်ဦးစိုက်ထူရယူသည်။
- တိုးတက်မှုကိုမတွေ့ပါကမစိုးရိမ်ပါနှင့်။ သင် PIED ခံစားနေရလျှင်၎င်းသည်ကုသမှုဖြစ်သည်။ အချိန်လိုတယ်၊ ဒါကြောင့်စိတ်ရှည်ဖို့လိုတယ်။
ပြီးခဲ့သည့်ခုနစ်လသည် PMO ကင်းလွတ်ခွင့်ရခဲ့သော်လည်းကျွန်ုပ်သည်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုတစ်နှစ်လုပ်ကိုင်ခဲ့သည်။ ဤသည်သည်အခြားအကောင့်များနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကပြန်လည် reboot လုပ်ရမည့်အချိန်ကြာမြင့်ခဲ့ပြီးကျွန်ုပ်သည်တိုးတက်မှုများကိုမြင်နေရဆဲဖြစ်သည်။ YBOP မှအကြံဥာဏ်ပေးသည်မှာ - 'ရှည်လျားသော reboot များရှိသောငယ်ရွယ်သောသုံးစွဲသူများသည်လာမည့်လများအတွင်းတိုးတက်မှုများကိုဆက်လက်မြင်တွေ့ရလိမ့်မည်' - ဤအချက်ကိုကျွန်ုပ်အတည်ပြုနိုင်သည်။ အချိန်တိုင်းတွင်ပိုမိုကောင်းမွန်ပြီးနောက်ဆုံးအခြေအနေထက် (သဘာဝအားဖြင့်) ပို၍ သဘာဝကျသည်ဟုခံစားရသည်။
ငါသည်ငါ့ reboot အများဆုံးထက်ပိုရှည်ပြီထင်အဘယ်ကြောင့်
- ငါ PIED တစ်ဦးပြင်းထန်ပုံစံခဲ့
- ငါသည်တနှစ်အနည်းငယ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတွေ့ဆုံမီ, အသက်အရွယ် 13 / 14 မှာမြန်နှုန်းမြင့် porn ကို အသုံးပြု. စတင်
- ငါကိုမှန်ကန်လိင်ကနေနောက်ထပ်ဖယ်ရှားပြီးဖြစ်လာအမျိုးအစားများမှတဆင့်ဆိုးရွားလာခဲ့သည်
- ကျွန်မအဖော်နှင့်အတူ Os အတွက်ရောနှော, များစွာသောပြန်လည်စတင်မကျင့်။ ဂယ်ရီ Os လုပ်ငန်းစဉ်နှေးကွေးနိုငျသောကသူ၏လေ့လာတွေ့ရှိချက်ကနေဒီလိုဖော်ပြထားတယ်
- ကျရှုံးခြင်း၏နှစ်ပေါင်းစွမ်းဆောင်ရည်စိုးရိမ်စိတ်နှင့်ငါ့ကိုစွန့်ပစ်
အမျိုးမျိုးစုပေါင်းသော
ငါပယ်နို့ပြီးတော့ပထမဦးဆုံးမှာလိင်ရှိသည်ဖို့ ED မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုသုံး, ငါ့ reboot စဉ်အတွင်းတစ်ဖက်တွေ့ဆုံခဲ့သည်။ အမှန်အတိုင်းလက်ခံ၌ငါသည်ဤအကျင့်ကိုကျင့် reccomend မဟုတ်ဘူး, ငါလိင်အဘို့လုံးဝအဆင်သင့်မဟုတ်ခဲ့ငါကသိတယ်, ဒီထို့ကြောင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်စိတ်ကူးယဉ်ပေါ်မှာမှီခိုဖို့ဦးဆောင်ပြုလုပ်ခြင်းမရှိဘဲကြိုးစားကြဖို့လုံလောက်တဲ့သတ္တိဖြစ်မယ့်အနေဖြင့်ယူခဲ့ပါတယ်။
နိဂုံး: တိုတောင်း၌ငါဒီ account ကိုအလားတူအခြေအနေမျိုးတွင်မည်သူမဆိုဖို့အားပေးစကားပူဇော်စေခြင်းငှါမျှော်လင့်ပါတယ်။ ကျွန်မပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရအောင်မြင်မှုပုံပြင်များငါ့ကိုလှုံ့ဆော်ကူညီပေးခဲ့သည်ကိုငါသိ၏။ ဒါဟာမည်သူမဆိုဒီအားလုံးနဲ့ငါ့အတှေ့အကွုံမြားအကွောငျး, ဒါမှာအားလုံးကိုအောက်တွင်ဘာမှမေးရန်အခမဲ့ခံစားရကျေးဇူးပြုပြီးထားပြီးမည်သည့်မေးခွန်းများကိုဖြေဆိုရန်အကြှနျုပျ၏အပျြောအပါးပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျလညျးအမှုကြောင့်ငါသည်သင်တို့ကို PIED ထံမှခံရလျှင်မူကား, ပြန်ဖွင့်ပါက fix လိမ့်မည်ဟုဧကန်အမှန်နှင့်အတူပြောနိုင်ပေမယ့်ငါပါပြီသကဲ့သို့သင်တို့စိတ်ရှည်ဖို့လိုအပ်နိုင်ပါသည်ငါ၏အတှေ့အကွုံမြားရန်, ဒီကနေခံစားနေကြလျှင်သင်တို့ကိုငါယောက်ျားတွေအားလုံးအကောင်းဆုံးကိုအလိုရှိ၏။ ကံကောင်းပါစေယောက်ျားတွေ
တစ်ဦးကဧရာဂယ်ရီ Wilson ကရန်သင့်အားကျေးဇူးတင်, သင့်ရဲ့ site YBOP အစဉ်အမြဲငါကျေးဇူးတင်တယ်, အလွန်မှောင်မိုက်အရပ်၌မှငါ့ကိုကယ်ဆယ်ခဲ့သည်။
TLDR - လိင်မတိုင်မီအမြန်နှုန်းမြင့်အင်တာနက် porn = PIED ကို ၁၀ နှစ်ကြာသည်။ Q, P, M နှင့် O တို့ကထွက်ပြီးယခုအလုပ်ပြန်လုပ်မည်
by Breeze02
နောက်ဆုံးထွက် - [26m] တစ်နှစ် NoFap - အပြည့်အဝပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်ပြင်းထန်သော PIED ။ AMA
ကျွန်ုပ်သည် NoFap တွင်လွန်ခဲ့သော ၁၈ လကရှိခဲ့ပြီးယနေ့တွင်တစ်ကယ်တမ်းပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းမရှိတော့ပါ။ စတင်ရန်ကျွန်ုပ်လှုံ့ဆော်မှုသည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကြုံတွေ့ရချိန်တိုင်းတွင်ပြင်းထန်သော PIED ဖြစ်သည်။ YBOP ကိုမတွေ့မှီတိုင်အောင်ဘာကြောင့်ကျွန်တော်မသိခဲ့ပါ၊ ကျွန်ုပ်၌ဆေးကုသမှုဆိုင်ရာပြthoughနာများမရှိသော်လည်းကျွန်ုပ်နှင့်အတူမှားယွင်းမှုတစ်ခုရှိခဲ့သည်ဟုထင်ခဲ့သည်။ တစ်နှစ် NoFap နှင့် NoPorn သည်လုံးဝပျောက်ကင်းသွားသည်။ နောက်ဆုံးမှာတော့ပုံမှန်လိင်ဘဝကိုပိုင်ဆိုင်ပြီးယခုအချိန်မှာတောင် NoFap လတိုင်းမှာပိုကောင်းလာမယ်လို့ထင်ရပါတယ်။ ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကသုံးပုံတစ်ပုံခန့်နှင့်ကျွန်ုပ်၏လက်ရှိလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့်တွေ့ဆုံချိန်အထိကျွန်ုပ်သည်ခက်ခဲသောအခြေအနေသို့ရောက်ရှိခဲ့သည်။
လာမယ့်နာရီအနည်းငယ်မှာကျွန်တော်ဒီမှာရှိနေတယ်။ ဒီဖိုရမ်နဲ့မင်းရဲ့စာမူတွေကငါ့ကိုအများကြီးကူညီပေးနေတာမို့ငါ့ကိုဘာမှမမေးရဲဘူး။ နောက်တစ်ခါရှိသေးမလားဆိုတာမနက်ဖြန်ပြန်စစ်ဆေးမယ်။ ၂၀၁၄ ခုနှစ်အတွက်အကောင်းဆုံး၊ အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါစေ။
;