ငါဒီမှာမင်းအတွက်တစ်ခုခုရှိတယ်၊ မင်းဒါမင်းကြိုက်လိမ့်မယ်လို့ထင်တယ်။ ဒါဟာလှုံ့ဆော်မှုပါပဲ။ ပထမဆုံးအနေနဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမိတ်ဆက်ပေးပါရစေ။ ဒီစာသားကိုလိုက်နာဖို့နောက်ခံနောက်ခံကိုရနိုင်ဖို့ပါ။ ကျွန်ုပ်သည် ၂၇ နှစ်အရွယ်ကောင်လေးတစ်ယောက်ဖြစ်ပြီးသူသည်အပြာစာပေရုပ်ပုံများနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုစွဲလမ်းနေကြောင်းမကြာသေးမီကသိရှိခဲ့ပြီးသူ၏ဘဝကိုမြှင့်တင်ရန်တိုက်ပွဲဆင်နွှဲခဲ့သည်။ ထိုအကျင့်ဆိုးများကိုဖယ်ရှားခြင်းဖြင့်အတွေ့အကြုံရှိသည်။ ငါ့ဘဝပြောင်းလဲသွားတယ်။ PMO ကိုစွန့်ခွာတာကအဲဒီအပြောင်းအလဲရဲ့အုတ်မြစ်ပဲလို့ငါရိုးသားစွာယုံကြည်တယ်။ ငါဒီအပြောင်းအလဲတွေ (အထူးသဖြင့်တည်ငြိမ်မှုနှင့်ပတ်သက်။ ) အကြောင်းကိုသေချာချင်သောကွောငျ့, ဒီမှာ post ရန်ငါခဏယူခဲ့ပါတယ်။
ဒါပေမယ့်ဒီအဆုံးမှာတော့ဒီအသိုင်းအဝိုင်းကိုကျွန်တော့်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးရမယ်လို့ခံစားခဲ့ရတယ်၊ ကျွန်မရဲ့ဇာတ်လမ်းလည်းသွားတယ်။ (အင်္ဂလိပ်အမှားတွေအတွက်တောင်းပန်ပါတယ်၊ ဒါကငါ့ရဲ့မိခင်ဘာသာစကားမဟုတ်ပါ)
သင်မခံစားရသည့်အချိန်တွင်သင်၏ဘ ၀ တွင်မှားယွင်းနေသောအရာများကိုကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်ရန်မလွယ်ကူပါ။ ငါဘာအမှားလုပ်နေတယ်ဆိုတာကိုအခုကြည့်နေတယ်။ မင်းမြင်နေရတယ်၊ အပျိုဖော်ဝင်စကတည်းကငါဘဝကိုမကျေမနပ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါဒီမှာဖတ်နေပို့စ်များကိုကြည့်လျှင်, သင်အများစုဖြစ်သကဲ့သို့သင်တို့ကိုရှက်သကဲ့သို့မဟုတ်ခဲ့ပေမယ့်ငါမပျော်ရွှင်ခဲ့ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏ကျောင်း / ကောလိပ်မှလူကြိုက်များသောယောက်ျားများ၊ မိန်းကလေးများနှင့်အတူတကွဆော့ကစားလေ့ရှိသော်လည်း၊ ငါမကြိုက်ဘူး အပြင်မှာငါလုပ်နေသလိုမျိုးပုံဖော်ခဲ့ပေမယ့်လည်းစိတ်ထဲမှာမလုံခြုံမှု၊ ကြောက်ရွံ့မှု၊ မောပန်းမှု၊ ငါဟာပညာတတ်ကောင်လေးတစ်ယောက်ဖြစ်ပေမယ့် (ငါကဆရာဝန်ပေါ့) ငါကဘာကြောင့်ငါဟာ shit လိုခံစားခဲ့ရတာလဲ၊ အရေးအကြီးဆုံးကတော့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအနာပျောက်အောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမှန်းမသိဘူး။ ငါမင်းသမီးများနှင့်ငါ့အချိန်များခဲ့ပေမယ့်ငါ erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့်အချိန်မတန်မီသုတ်ရည်လွှတ်ခံစားခဲ့ရဟုပြောရပါမည် (ငါ၏အလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတွေ့ဆုံအများစုကြောင့်သောကြောင့်ငါ့အဘို့မကျေနပ်ကြခဲ့ကြသည်)
ငါ့ဘဝမှာ NoFap (အမှန်တကယ်အားဖြင့်ညစ်ညမ်းမှုကိုညစ်ညမ်းစေနိုင်တဲ့စွမ်းအင်ယိုစိမ့်မှု၊ ဒါပေမယ့်နောက်ပိုင်းမှာငါတို့သိလိမ့်မယ်) ရဲ့စွမ်းအားကိုကျွန်တော်သိမြင်လာတာကအသက် ၂၀ y / o ဖြစ်ချိန်မှာကျပန်းအခိုက်အတန့်တစ်ခုလို့ငါယုံကြည်တယ်။ ငါ 20 ရက်ကြာ fap မဖြစ်ရပ်များကွင်းဆက်။ အဲဒီအချိန်ကကျွန်တော်မတွေ့ခဲ့ဘူး၊ ဒါပေမယ့်နောက်ဆုံးရက် ၅ ရက်အတွင်းမှာငါကစူပါမင်းကြီးတစ်ယောက်လိုခံစားခဲ့ရတယ်။ ကျွန်ုပ်သည်ယုံကြည်မှု၊ အပြုသဘောဆောင်သော၊ စိတ်လှုပ်ရှားမှုဆိုင်ရာရလဒ်များနှင့်ထိတွေ့မှုမရှိခြင်းခံစားခဲ့ရသည် (သင်သူတို့ကိုခွင့်လွှတ်လိုက်သည့်အခါမှော်များပေါ်လာသည့်ရလဒ်များ) နှင့် NoFap စုန်းမနှင့်အတူပါလာသည့်အခြား“ အင်အားကြီးနိုင်ငံများ” အားလုံးသည်သင်ပြီးသားဖတ်ပြီးကြောင်းသေချာသည်။
ထိုအခါငါပြန် PMO တယ်, ငါ့ဘဝမှာနောက်ကျောပရမ်းပတာသို့ရောက်ကြ၏။
9gag ကိုကြည့်နေစဉ်“ Your Brain on Porn” အကြောင်းကိုရှာတွေ့ပြီးနောက်ကြည့်လိုက်တဲ့အခါစမ်းကြည့်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်သည်။ ငါ့ဘဝကိုတိုးတက်အောင်အများကြီးကြိုးစားခဲ့ပြီးမအောင်မြင်နိုင်လို့ငါအဲဒီအချိန်တုန်းကအရမ်းစိတ်အားထက်သန်မှုမရှိခဲ့ဘူး။ NoFap ၏ ၁၅/၂၀ ရက်ကုန်ဆုံးချိန်၌ကျွန်ုပ်သည်ဘုရားသခင်ကိုယ်တော်တိုင်နောက်တဖန်အသက်ရှင်ခဲ့သည်။ ဒီတော့ဘာကြောင့်လဲဆိုတာကိုနားလည်ဖို့သီအိုရီဆိုင်ရာအသိပညာရှိခြင်းဟာအရင်ကဖြစ်ပျက်ခဲ့တာတွေကိုငါတွေ့ခဲ့တယ်။
ဒီပို့စ်ကဘယ်လိုလုပ်ရမယ်ဆိုတာသင်ပေးဖို့မဟုတ်ပါဘူး။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကတကယ်ကိုကြီးမားတဲ့စာသားဖြစ်သွားစေမယ်၊ PMO ဆိုတာဘဝကိုစုပ်ယူတဲ့အရက်ဒါမှမဟုတ်မူးယစ်ဆေးလိုမျိုးပြတာပါ။ PMO ကိုစွန့်လွှတ်ဖို့ကစူပါမင်းဖြစ်သွားတယ်လို့မထင်ဘူး၊ အဲဒါကို kryptonite ကိုဖယ်ရှားတယ်လို့မြင်တယ်။
ငါအခုချိန်မှာ porn ကိုဘယ်တော့မှမပေါက်သေးဘူး၊ မကြည့်ဘူးလား၊ ဒါပေမယ့်ရက်ပေါင်း ၉၀ ထက်မကတာသေချာတယ်။ ရိုးရိုးသားသားပြောရရင် ၆ လကျော်သွားပြီ။ ဤအချိန်တွင်ကျွန်ုပ်စတင်လုပ်ကိုင်ခဲ့သည်။ (ယခုကျွန်ုပ်၏ကိုယ်သည်ပိုကောင်းလာသည်သာမကပိုမိုကောင်းမွန်လာသည်။ ) အများကြီးပိုလေ့လာနေပြီးပိုမိုထိရောက်စွာအလုပ်လုပ်နိုင်ခဲ့သည်။ အရိုးတွေ) ။ ပြီးတော့ငါထင်လိမ့်မယ်မထင်ဘူး။
အထူးထည့်သွင်းစဉ်းစားထိုက်သောနောက်ထပ်တစ်ခု။ ယခုတွင်ငါသည်ငါ့အိပ်မက်၏မိန်းကလေးချိန်းတွေ့တယ်။ ငါချဲ့ကားပြောဆိုနေတာမဟုတ်ဘူး၊ သူမဟာငါဟာလွန်ခဲ့တဲ့ ၂ နှစ်လောက်တုန်းကအပြင်းအထန်နှိပ်စက်ညှင်းပန်းခံရတဲ့အလွန်ကောင်းမွန်တဲ့ကောင်မလေးတစ်ယောက်ပါ၊ သူမအခုတော့ကျွန်မရဲ့မိန်းကလေးပါ။ သူ့မျက်လုံးတွေနဲ့သူမလုပ်ခဲ့တဲ့အရာတွေထဲမှာသူဟာချစ်ခြင်းမေတ္တာလိုမြင်နေရတယ်။ ငါနှင့်အတူငါကဲ့သို့ငါနှင့်အတူယောက်ျားတွေ, ငါ့ကိုပြောပါစေ: ဤတန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောခံစားချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ငါလိင်ဆက်ဆံတာကိုပြန်ကြည့်မိတယ်။ ဆိုလိုတာကငါ ED သို့မဟုတ် PE ခံစားခွင့်မရှိတော့တဲ့အတွက်ကြောင့်မိန်းကလေးများ / လိင်ကိစ္စကိုမကြောက်တော့ဘူး။ ငါဒီဆက်ဆံရေးကိုအပြည့်အဝခံစားပြီးငါ NoFap ကိုစတဲ့အခါသင်ဖြတ်သန်းသွားရမယ့်ငရဲကကျိုးနပ်တယ်လို့ထင်ပါတယ်။
ငါ PMO သည်သင်၏အပြည့်အဝစွမ်းရည်ကိုတိုစေသည်ဟုထင်သည်။ အဲဒါဟာမင်းရဲ့ပြproblemsနာအားလုံးကိုအံ့ solution စရာကောင်းတဲ့ဖြေရှင်းနည်းလို့မထင်ဘူး၊ ဒါပေမဲ့အဲဒါကိုကွင်းဆက်တစ်ခုလိုမြင်တယ်။ မင်းမှာပြproblemsနာအများကြီးရှိတယ်၊ သူတို့ကကွင်းဆက်တစ်ခုဖွဲ့တယ်။ သင်လက်စွပ်တစ်ကွင်းကိုဖြတ်ပြီးသည်နှင့်အခြားတစ်ခုကိုဖြတ်ရန်ပိုလွယ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ငါလေ့ကျင့်ရန်လုံလောက်သောစွမ်းရည်မရှိခဲ့ပါ၊ PMO ကိုဖြတ်တောက်သောကြောင့်စွမ်းအင်ပြန်ပေါ်လာပြီး၎င်းကိုစတင်လုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။ လအနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်ကျွန်ုပ်သည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောပုံသဏ္ဌာန်ရှိပြီးမိမိကိုယ်မိမိစိတ်ကျေနပ်မှုရရှိခဲ့သည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်အမှန်တကယ်လိုချင်သောမိန်းကလေးအားလိင်နှင့်ချဉ်းကပ်ရန်မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုရှိစေသည်။ NoFap ကငါ့ရဲ့ဆက်ဆံရေးပြproblemsနာတွေကိုဖြေရှင်းခဲ့သလား။ မဟုတ်ပါ။ ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုသွယ်ဝိုက်က ဦး ဆောင်ခဲ့သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ဤ“ မကောင်းသောစိတ်ခံစားချက်သံသရာ” ၏မည်သည့်သံကြိုးကိုမဆိုဖြတ်တောက်ပါကအခြားသူများအပေါ်တိုးတက်ရန်အထောက်အကူပြုနိုင်သော်လည်း PMO သည်ကြီးမားသောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ (ငါဖော်ပြရန်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမသိရပါဘူးသေချာပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူကပြောတယ်, ကယခုငါ့ ဦး ခေါင်း၌ရှင်းရှင်းလင်းလင်းအရာအားလုံး, နှင့်နေဆဲစကားလုံးများကိုအပေါ်ထားရန်ကယ့်ကိုတကယ်ခက်ခဲ) ။
မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၎င်းသည်ကြီးမားသောချည်နှင့်ပြီးသားဖြစ်သည်၊ ကျွန်ုပ်ဤနေရာတွင်စာဖြင့်ရေးသားရန်စဉ်းစားထားခြင်းထက် ပို၍ ခက်ခဲသည်ကိုကျွန်ုပ်သဘောပေါက်ခဲ့သည်၊ သို့သော်၎င်းသည်အချို့ကိုသင်အနည်းငယ်ကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုထင်ပါသည်။
တနည်းကား, အင်္ဂလိပ်မစုံလင်သည်ဆိုပါစို့။ ဘယ်သူ့ကိုမှငါ့ခရီးနဲ့ပတ်သက်ပြီးပိုပြီးတိကျတဲ့အရာတစ်ခုခုကိုမေးချင်တယ်ဆိုရင်တော့ငါအသေးစိတ်ပြောရရင်ပျော်ရွှင်မှုထက်ပိုပါတယ်။
ကတွန်းထားပါ။
အချစ်များစွာ,
တစ်ဦးကကောင်လေး။
LINK - လှုံ့ဆော်မှုရှာဖှသေူမြားအတှကျ
by နောက်ထပ် Guy
;
