ရက်ပေါင်း ၉၀ အများအားဖြင့် Hard-mode ကိုပြီးစီးခဲ့သည်။ PIV လိင်ဆက်ဆံခြင်းတွင်စိန်ခေါ်မှုကာလအတွင်း ၂ ကြိမ်ရှိခဲ့သော်လည်း O. မပါရှိခြင်းကြောင့် nofap သည်အဆများစွာ ပိုမို၍ မသက်မသာဖြစ်စေခဲ့သည်။ ငါ chaser အကျိုးသက်ရောက်မှုအတော်လေးအစစ်အမှန်နှင့်အလွန်အားကြီးသောကြောင်းပြောခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။ ငါလိင်မပျော်တော့ဘူးလို့ပြောနေတာမဟုတ်ပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် PMO ဟာလိင်ဆက်ဆံပြီးတဲ့နောက်သွေးဆောင်မှုနောက်လိုက်ဖြစ်လာတာကိုမအံ့သြပါနဲ့။ ကိုယ့်အကြောင်းနည်းနည်းနဲ့၊ ဒီမှာများသောအားဖြင့်အင်တာနက်ညစ်ညမ်းမှုနဲ့ကျွန်တော်မကြီးပြင်းလာခဲ့ဘူး။ အဲဒါက ... ဖြစ်တယ် Playboy နှင့် Chery နှင့်အခြားအရေပြား-mags ငါဆယ်ကျော်သက်တစ်ဦးဖြစ်ခဲ့သည်, ဒါကြောင့်ငါစုံတွဲတစ်တွဲရက်သတ္တပတ်အကြာတွင်တော်တော်လေး Reboot လုပ်သွားခံစားခဲ့ရသည့်အခါ။ ကျွန်မအကြောင်းကို 60 ရက်အကြာမှာပျောက်ဆုံးနေတဲ့ porn တော့ဘူး။
ယခုငါလုံးဝရှောင်ကြဉ်ရမည့်အရာတစ်ခုခုပြုလုပ်ကြည့်ပါ။ အကျိုးကျေးဇူးများဖို့ on:
- လွန်ကဲကဲနာရီအာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းကိုတိုးမြှင့်ခဲ့သည်။ ဝိုး။ တစ်ဦးတည်းဒီအဝန်ခံချက်၏စျေးနှုန်းကျိုးနပ်သည်။
- သဘာဝကနေ့တိုင်းအမျိုးသမီးများ၏လှပမှုတစ်ခုတိုးလာနျဖိုးထား။
- အချိန်ပိုမိုနှင့်ပိုပြီးကျွမ်းကျင်မှုများနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သည့်ရလဒ်မှဦးဆောင်လှုံ့ဆော်မှုနှင့်အတူ coupled ငါ၏အဝါသနာအတွက်သက်တမ်းတိုးအကျိုးစီးပွား။ ပုံဆွဲခြင်းနှင့်သီချင်းရေးငါ၏အအဓိကဝါသနာဖြစ်ကြသည်။
- တောင်မှလျော့နည်းစိုးရိမ်စိတ်ဆွဲဆောင်မှုအမျိုးသမီးတွေကိုပြောနေတာ။ Fuglies ပြဿနာတစ်ခုဘယ်တော့မှခဲ့ကြသည်, သို့သော်လှပသောအမျိုးသမီးများကိုအမြဲငါ့ကိုဦးနှောက်အာရုံကြောဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ သူတို့ဟာနေဆဲပြုပါ, ဒါပေမယ့်ရငျးနှီးအဘို့အကြှနျုပျ၏အလိုဆန္ဒမဆိုကွောသို့မဟုတ်စိုးရိမ်စိတ် eclipses ။
- ပိုများသောပုလ်နှင့်ဗဟိုပြု။ ငါ့စကားသံကိုပင်သေံပိုမိုနက်ရှိုင်းပုံရသည်, ငါသည်လည်းတစ်ခုတိုးလာကြွက်သားခံစားရတယ်။ ငါပိုကောင်းယောက်ျားတွေနဲ့ fit နှင့်အခြားယောက်ျားနှင့်အတူပိုမိုလွယ်ကူပြောဆိုမှုများရှိသည်။
- အရှက်တကွဲအကျိုးနည်းခြင်း၊ ငါ auric သန့်ရှင်းရေး (သန့်စင်သော aura) ရှိခဲ့တူသောဒါဟာခံစားရတယ်။ ဒါက psychosomatic ဖြစ်ကောင်းဖြစ်လိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါအရင်ကထက်ပိုကောင်းတဲ့ 'Vibe' ကိုစွန့်လွှတ်သလိုခံစားရတယ်
အဘယ်သို့ငါအကြံပေးချက်များနှင့်နည်းစနစ်တစ်ခုကိုလုပ်ခဲ့တယ်:
- နေ့တိုင်းအအေးမိ ဟုတ်ပါတယ်, ကုထုံးတကယ်အလုပ်လုပ်တယ်။ အကျိုးကျေးဇူးများများစွာရှိပါသည် - ရှာဖွေပါ။
- လုံးဝ porn / nsfw ပစ္စည်းပစ္စယရှောင်ကြဉ်ပါ။ အကောင်းဆုံးကိုရလဒ်များကိုသည်။
- တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေမလုပ်ပါနှင့် - မလုပ်ပါနှင့်။
- သင်၏သူငယ်ချင်းများကိုထိုအရာအကြောင်းပြောပြရန်မနှောင့်ယှက်ပါနှင့်၊ သူတို့နားလည်မည်မဟုတ်ပါ
- reddit, Facebook, နှင့်အခြားအချိန်ကိုဖျက်ဆီးထွက်ခုတ်ဖြတ်။ တစ်ရက်သာတကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်ခံစားပါ။
- သင့်ရဲ့စီမံကိန်းတွေအပေါ်အာရုံစူးစိုက်: ကျန်းမာရေး, စီးပွားရေး, အနုပညာ, ဂီတ, လူမှုရေးကျွမ်းကျင်မှု, etc
- ပေါင်းသင်းခြင်းအတွက်အခွင့်အရေးတိုင်းကို 'yes' ဟုပြောပါ။
ဒါဟာလိင် drive ကိုအကောင်းနှင့်သဘာကြောင်းကျနော့်အမြင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအကြီးအောင်မြင်မှုများဘွားမှလူသားတို့အတှကျတစ်ဦးစေ့ဆော်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသည့်နှင့်အသုံးပြုသွားမည်နှင့်စိတ်ကူးယဉ်ခြင်းနှင့်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေနှင့်အတူဖြုန်းမခံကြရပေမည်။ အခြားသူများကသဘောမတူပေမယ်လိင်ကောင်းလှ၏။ လူမှုရေးကျွမ်းကျင်မှု Learn, ဆွဲဆောင်မှုဖြစ်တတ်ရန်သင်ယူ, မိန်းကလေးများ / ယောက်ျားတွေသမျှဖြည့်ဆည်း။ အဲဒီမှာအထဲကရယူပါ!
NoFAP တစ်ဦးမှော်ဆေးလုံးမဟုတ်ပါဘူး။ ငါစစ်မှန်သောနှင့်ပြည့်စုံသောသူသည်ဖြစ်ခြင်း၏အခြေခံအစိတ်အပိုင်းများပဲတစ်ဦးအဖြစ်ရှုမြင်ကြပါတယ်။ ငါနောက်ကျောနာတာရှည် PMO သွားမရှိရည်ရွယ်ချက်ကိုရှိသည်။ ငါ relapse ပြုလျှင်ငါယခုသွားရာလမ်းထွက်ကိုငါသိ၏။
သူငယ်ချင်းများကြောင့်နှင့်အတူကပ်။ အဆင်ပြေတယ်။ သင်တို့မူကားခြီးမွှောလိမ့်မည်ဟုတစ်စုံတစ်ခုအဖြစ် NoFap စဉ်းစားပေမယ့်အစားသင့်ရဲ့မစ်ရှင်ပြီးပါကအတွက်လိုအပ်သောပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းအဖြစ်မရကြဘူး။
ဒါ့အပြင်အစဉ်အမြဲငါအတွက် 90 ရက်ကြာစိန်ခေါ်မှုနှင့် noFAP များအတွက်ကျေးဇူးတင်တယ်။ သငျသညျခငျြးကို fapstronauts ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
LINK - ပြီးစီးခဲ့ 90 နေ့စိန်ခေါ်မှု! ဘယ်လို NoFap ငါ့ကိုပြောင်းလဲသွားတယ်နှင့်အခြားထင်ဟပ်လျက်ရှိသည်။
by ChiunsKimono
;