ကျွန်မအနေဖြင့်ဒီ post ကိုရေးနှင့်ယခုငါလုပ်နိုင်ဘို့စောင့်ဆိုင်းနေခဲ့ကြသည်။ 8 လကြာပြန်လည်နောက်မှငါနောက်ဆုံးတော့မဆိုစိုက်ထူပြဿနာများမရှိဘဲတစ်သမတ်တည်းလိင်ဆက်ဆံနိုင်ခဲ့ပါပြီ။
လူတိုင်းကသူတို့ရဲ့အကူအညီနဲ့အကြံဉာဏ်နှင့်အားပေးစကားအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ကျေးဇူးတင်ပါသည်ကျွန်တော်တို့ကိုကူညီဖို့အားလုံးကိုသင့် hard အလုပ်ဂါနှင့်ဂယ်ရီ။
ငါအသက် ၁၄ နှစ်မှာလိင်စပြုလာပြီး ၁၉ နှစ်မပြည့်မှီညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုမကြည့်ခဲ့ဘူး။ ဒါပေမဲ့နည်းနည်းလေးကြောင့်ပြန်လည်နာလန်ထူလာတယ်။ ပြန်လည်နာလန်ထူလာသည့်အခါကျွန်ုပ်သည်ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံများနှင့်စိတ်ကူးယဉ်ဇာတ်လမ်းများကိုမရှောင်ရှားခဲ့ပါ။ ဒါကတကယ်ကိုငါ့ကိုနှေးကွေး။ သင့်ရဲ့ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအားဖြင့်သင်တို့ကိုရရန်အချို့သောအကြံပြုချက်များဒီမှာ ဒါကငါ့အတွက်အလုပ်လုပ်ခဲ့တာပဲ အင်္ဂလိပ်အမှားတစ်ခုခုလုပ်မိရင်ဝမ်းနည်းပါတယ်
အဖြစ်မကြာမီ -Rewire နှင့်အမျှမကြာခဏသင်သည်တတ်နိုင်အဖြစ် (ဤ။ ဤမျှလောက်ဒါအများကြီးငါ့ကိုကူညီပေးခဲ့သည်!) (နဲ့အတူ rewire မှမိန်းကလေးငယ်များရှာဖွေတာအပေါ်တစ်စုံတစ်ရာအကြံဉာဏ်မက်ဆေ့ခ်ျကိုအကြှနျုပျကို။ ငါသညျဤမှာအတော်လေးကျွမ်းကျင်ဖြစ်လာခဲ့သည်)
မည်အကြံကိုသင် rewire ကူညီရန်အရာဝတ္ထုအဖြစ် rewiring ကြသည်ကိုလူများကိုစဉ်းစားဘူး။ လူသားတွေအဖြစ်သူတို့နှင့်အတူသင့်ရဲ့အတွေ့အကြုံများကိုခံစားကြည့်ပါ
- သင်၊ လိင်၊ လိင်ဆိုင်ရာ၊ ရုပ်ပုံများ၊ (သို့) sexy တစ်ခုခုကိုမစဉ်းစားရန်သင်၏အခက်ခဲဆုံးကြိုးစားပါ (ဤအရာသည်အစပိုင်းတွင်ခက်ခဲသော်လည်းစိတ်မပူပါနဲ့ပိုမိုလွယ်ကူလာသည်)
ရေကူးဝတ်စုံနဲ့အတွက်မိန်းကလေးများပုံရိပ်တွေကိုကြည့်ရှောင်ရှားရန် -Try, စတာတွေကွာအမျိုးမျိုးအတုလိင်ကနေ Stay
-Socialize သငျသညျသစ်လှုပ်ရှားမှုများတက်ယူနိုငျသောအခါ (ဤလိင်ပယ်သင့်ရဲ့စိတ်ကိုစောင့်ရှောက်မည်)
-Eat ကျန်းမာ, ကျန်းမာသန်စွမ်းဖြစ်, လေ့ကျင့်ခန်း (ဤသည်သင်၏ပြန်လည်နာလန်ထူတစ်လျှောက်လုံးတိုက်ခိုက်ရေးစိတ်ကျရောဂါကူညီပေးသည်နှင့်ကိုယ်ပိုင်လေးစားမှုမြင့်တက်လာနိုင်ပါတယ်။ relapse များ၏အခွင့်အလမ်းသင့်ရဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုမြင့်, အောက်ပိုင်း)
မည်သည့်အကြံဥာဏ်များသို့မဟုတ်မည်သည့်အရာကိုမဆိုကျွန်ုပ်အားစာပို့ပေးပါ။ ငါတတ်နိုင်သမျှကူညီပေးချင်တယ်
ဤသည်ပြန်လည်နာလန်ထူဆက်ဆက် linear မဟုတ်ပါဘူး။ ငါပြန်လည်ထူထောင်ရေး၏အဆင့်အားလုံးမှာအချိန်လေးရှိခဲ့တယ်။ ငါပြန်လည်ကောင်းမွန်လာတယ်လို့ခံစားရတယ်၊ အဲဒီနောက်ငါပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းမှဝေးဝေးဝေးခံစားခဲ့ရတဲ့အချိန်ကာလတစ်ခုနောက်မှာလိုက်မယ်။ ငါဖတ်သောအရာကိုမှဤသည်ပုံမှန်ပါပဲ။ မင်းကိုနှိမ့်ချမထားပါနဲ့ ကျေးဇူးပြု၍ မတွေ့ရသေးရင်တောင်မှကျေးဇူးပြုပါ၊ ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းရဲ့အဆုံးမှာအလင်းရှိပါတယ်။ ငါတို့ရှိသမျှသည်အတူတကွ၌ဤဖြစ်ကြသည်။ ငါတို့အားလုံးဒီဟာကိုရိုက်နိုင်တယ်၊ ငါတို့အားလုံးကထောင်ထဲမှာသော့တွေကိုင်ထားတယ်။ လူတိုင်းကံကောင်းပါစေ
ရပြန်လေ၏။ ဤတွင်ငါ၏အကွံဉာဏျဖြစ်ပါသည်
BY - randomrussian
;