ငါသည်ငါ့လိုင်စင်, ငါ့ပထမဦးဆုံးအလုပ်နှင့်လုံးဝလျော့ပါးရေးအတွက်တဲ့ဆက်ဆံရေးမျိုးတယ်

ငါ Nofap စတင်ခဲ့ပြီးနောက်ဒီတော့တစ်လအကြောင်းကို, ထိုယုံကြည်မှုနှင့်လိင်စိတ်အားကောင်းတဲ့အတွက်ကန်။ အကြှနျုပျ၏ကနဦးစိတ်ဓာတ်ငါမြောက်မြားစွာကြိမ်ပယ်ချခဲ့တဲ့ပြီးနောက်ပြီးခဲ့သည့်နှစ်သို့မဟုတ်ဒီတော့အဘို့နှင့်အတူစွဲလမ်းခဲ့ပေမယ့်အရာတစ်ခုခုကိုအများကြီးပိုကောင်းဖြစ်ပျက်မိန်းကလေးတစ်ဦးမှကိုယ့်ကိုယ်ကိုတွန်းလှန်စေမယ်လို့ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါနောက်ဆုံးတော့သူမ၏ကျော်ရရပ်တန့်ဖို့ GUTS တစ်ခွေးကလေးနဲ့တူသူမ၏န်းကျင်တွင်အောက်ပါတယ်

ငါပြီးသားလပေါင်းများစွာနှင့်အတူမိတ်ဆွေများကိုဖူးနှင့်ပြီးသားအတော်လေးနည်းနည်းအဘို့အကြှနျုပျကိုကြိုက်တယ်တော်မူသောမိန်းကလေးတစ်ဦးနှင့်အတူသစ်တစ်ခုကြားဆက်ဆံရေးသို့ရရန်စွမ်းအင်ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ သူမသည်ဝေးနေဖြင့်အစဉ်အမြဲငါတွေ့ခဲ့တဲ့အရှိဆုံးအံ့သြဖွယ်မိန်းကလေးဖြစ်ခဲ့သည်။ လုံးဝငါယေဘုယျအားဖြင့်မိန်းကလေးတွေအကြောင်းကိုရှိခဲ့မည်သည့်မျှော်လင့်ချက်များနှင့်အယူဆချက်ကွာမှုတ်, ငါအချိန်မယုံနိုင်လောက်အောင်တိုတောင်းသောငွေပမာဏကိုသူမ၏အကြောင်းကိုအရူးဖြစ်လာခဲ့သည်။

ဒါဟာနွေရာသီရဲ့အစဖြစ်တယ် - အသစ်တစ်ခုကိုဆက်ဆံရေးကိုစတင်ရန်ကြောက်မက်ဘွယ်သောအချိန်နှင့်နွေရာသီတစ်ခုလုံးအံ့သြဖွယ်ရာဖြစ်ခဲ့သည်။ တစ်ချိန်ကကျွန်တော် fap မလုပ်ခဲ့ဘူး၊ ယာဉ်မောင်းလိုင်စင်၊ ပထမအလုပ်နဲ့လုံးဝဆက်ဆံရေးပျက်ပြားသွားတဲ့ဆက်ဆံရေးကိုရခဲ့တယ်။ ငါသူမ၌မိန်းကလေးတစ် ဦး ၌တွေ့မြင်နိုင်သည်ထက်စဉ်းစားမိသည်ထက်ပိုမိုမြင်သည်။ ဒါဟာစစ်မှန်တဲ့ဖြစ်ဖို့ဝေးဝေးပုံရသည်။ ကျွန်မငယ်ငယ်လေးကသိပေမယ့်သူနဲ့အတူအနာဂတ်ကိုအလွယ်တကူမြင်နိုင်ခဲ့တယ်။ ကျွန်တော်အဲဒါကိုမကူညီနိုင်ခဲ့ဘူး ငါတို့နှစ် ဦး စလုံးဟာဂီတကိုချစ်မြတ်နိုးပြီးသဘာဝတရားမှာရှိနေခြင်း၊ ကမ္ဘာကြီးကိုလှည့်လည်ချင်တာ၊ ကလေးတွေကိုမလိုချင်တာ၊ အနာဂတ်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်ကျွန်ုပ်သည်ငယ်လွန်းကြောင်းနားလည်သော်လည်းသူမနှင့်အတူကြည့်ရှုရန်ကျွန်ုပ်မကူညီနိုင်ပါ။ နည်းနည်းcliché, ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့အတူတူစုံလင် freaking ခဲ့ကြသည်။

ကျောင်းပြန်ဖွင့်သည့်အချိန်တွင်အခြေအနေများပြောင်းလဲလာသည်။ နွေရာသီအကုန်မှာကျွန်တော်ဟာဘဝမှာအနိုင်ရတယ်လို့ထင်ခဲ့တယ်။ ငါခံစားခဲ့ရတာတွေထက်ပိုပြီးသန့်ရှင်းတယ်လို့ခံစားခဲ့ရတယ်။ ငါဟာ Nofap ကိုမစခင်မှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုကင်းမဲ့၊ မနာလိုမှု၊ ငါမှားနေတယ်မှန်း အငယ်တန်းနှစ်သည်အထက်တန်းကျောင်းမည်သူမဆိုအတွက်အလွန်စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသောနှစ်ဖြစ်သည်။ နွေရာသီတွင်ကျွန်တော်စံသတ်မှတ်ချက်အသစ်အတိုင်းလိုက်နာရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ငါအောင်မြင်ခဲ့တာကတော့ nofap ရဲ့ပုံမှန်လေ့ကျင့်မှု (fapping, cold showers, တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း, ကောင်းသောအရာတွေအားလုံး) ကိုလိုက်နာခြင်း၏ရလဒ်ဖြစ်တာကိုကျွန်တော်တော်တော်လေးလျစ်လျူရှုခဲ့ပါတယ်။ လိုချင်တာဘာမှငါ့ကိုမနှိမ့်ချလိမ့်မယ်။ အတော်လေးအတ္တ။

ဒါနဲ့ကျွန်တော်ခဏခဏရိုက်ခဲ့တာ၊ ကျွန်တော့်ရဲ့မာနကိုဆက်ထိန်းထားနိုင်ဖို့ဘ ၀ နဲ့ပတ်သက်တဲ့ narcissistic အမြင်ကိုလွှဲပြောင်းပေးလိုက်တယ်။ ငါလူတွေကိုရိုင်းရိုင်းစိုင်းစိုင်းဆက်ဆံတယ်၊ ငါ့ကိုဘာလုပ်ရမလဲပြောတဲ့သူကိုတော့နားမထောင်ဘူး။ ငါ misogynistic ဖြစ်လာပြီးမိန်းကလေးငယ်များကိုငါကြိုးစားခဲ့သမျှနည်းမျိုးစုံဖြင့်ထိန်းချုပ်နိုင်သည်ဟုယုံကြည်ခဲ့သည်။ သေချာတာပေါ့ငါ့ရည်းစားကဒီမြင်တယ်။ သူ့ကိုချစ်ခင်မြတ်နိုးမှုရဖို့အတွက်သူမရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိလျစ်လျူရှုခဲ့တာပဲ။ သူမပြောခဲ့တာတွေအားလုံးကိုကျွန်တော်နားမလည်ခဲ့ဘူး။ ကျွန်တော့်ကိုမသိဘဲကျွန်ုပ်၏ libido ပြိုကွဲသွားပြီးကျွန်ုပ်၏ဆက်ဆံရေးကိုဆက်လက်ရှင်သန်စေလိုသောဆန္ဒအားလုံးနီးပါးကိုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ဤအရာအားလုံး၏ထိပ်တွင်သူမ၌ရှိသည့်ကောင်းသောအရာတိုင်းကိုမယုံနိုင်လောက်အောင်မနာလိုဖြစ်မိသည်။ သူမ၏လူမှုရေးဘဝ၊ အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောမိသားစု၊ အရာအားလုံး။ ဒါကငါ့အကြောင်းပဲ။ အဲ့ဒီအချိန်ကိုပဲတွေးနေတဲ့ fuck ဆိုတဲ့ shit လိုငါခံစားနေတုန်းပဲ။ သူမကငါ့ကိုချက်ချင်းစွန့်ပစ်မသွားဘူးငရဲအဖြစ်ငါကံကောင်းခဲ့ပါတယ်။

ဒါကသုံးလလောက်ကြာမြင့်ခဲ့ပြီးခရစ်စမတ်မတိုင်မီလေးမှာပဲသူမဟာငါ့ကိုဖြတ်ပစ်လိုက်သည်။ ဒါဟာသူကပြောတယ်အချိန်အကြောင်းကိုဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါ့ကိုစာလုံးတစ်လုံးတည်းပြန်ကြားချက်များ မှလွဲ၍ မည်သည့်အရာကမျှစာဖြင့်ရေးသားမည်မဟုတ်ပါ၊ ကျွန်ုပ်နှင့်အတူထွက်ရန်ကြိုးစားခြင်းမရှိပါ။ ငါ pissed ကျော်လွန်ခဲ့ခရစ္စမတ်ညတွင်, ငါ့ညီအစ်ကိုများနှင့်အတူလက်ဝါးကြီးအုပ်ဂိမ်းကစားမယ့်အစားငါအခြား porn ဗီဒီယိုအပေါ်အဆုံးသတ်ဖို့ပဲလှေကားတက်သွား၏။ ငါအရမ်းဒေါသထွက်ပြီးငါ့ကောင်မလေးကငါ့ကိုမဖွင့်နိုင်ဘူးဆိုတဲ့အတွေးကငါလုပ်ခဲ့သလိုမျိုးစိတ်ကူးယဉ်လို့မရခဲ့ဘူး။ ကျွန်တော့်ရှေ့မှာဒုတိယအချက်ကတစ်ခုခုထိမိသွားပြီး“ ဒါကို FUCK” လို့ပြောလိုက်တယ်။ ငါဖုန်းကိုမြေပေါ်မှာပစ်ချလိုက်ပြီးပြန်ဖွင့်ကြည့်မိတယ်။

ဒီဖြစ်စဉ်ကိုဖြစ်ပျက်စေတဲ့အကြောင်းရင်းကိုကျွန်တော်မလုပ်ပါဘူး၊ ဒါပေမယ့်နွေရာသီကုန်ဆုံးပြီးတဲ့နောက်ကျွန်တော့်ဘဝဟာဘယ်လောက်ပြောင်းလဲသွားပြီဆိုတာကိုခဏလောက်အိပ်မောကျနေခဲ့တာပါ။ နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းငါ fapping ပြtheနာရဲ့အရင်းအမြစ်ဖြစ်ခဲ့သည်သိတယ်။ ငါလွန်ခဲ့သောနွေရာသီကပြုခဲ့သည့်အတိုင်းတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကဲ့သို့အကျင့်ဆိုးများကိုဆက်လက်ထားရှိသကဲ့သို့ကျွန်ုပ်၏ဘဝကိုအံ့သြစရာကောင်းအောင်ပြုလုပ်နိူင်သည်ကိုသဘောပေါက်လာသည်။

တစ်ပတ်ကြာပြီးတဲ့နောက်ကျွန်မရဲ့ရည်းစားကသူမကိုလွန်ခဲ့တဲ့လအနည်းငယ်ကသူနဲ့ဆက်ဆံပုံနဲ့သူမအပေါ်ဘယ်လိုဆက်ဆံခဲ့သလဲဆိုတာကိုနောက်ဆုံးပြောခဲ့တယ်။ နောက်ဆုံးတွင်၎င်းကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်ကျွန်ုပ်သည်ထိုအချိန်အထိကြာခဲ့သည်ကိုကျွန်ုပ်အံ့သြနေဆဲဖြစ်သည်။ ငါပြီးခဲ့တဲ့နွေရာသီမှာငါနေထိုင်ခဲ့တဲ့ဘဝရဲ့အရည်အသွေးကိုပြန်ရဖို့ငါသိတယ်။ ငါနှစ်သစ်ရဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်အတော်လေးလုပ်ခဲ့တယ် - ၂၀၁၅ ခုနှစ်ကစပြီး PMO ကိုမထိခဲ့ဘူး၊ ၇ ရက်နောက်ပိုင်းမှာမနိုးခဲ့ဘူး၊ နှစ်ပတ်အတွင်းနှင့် ၂၀၁၆ ခုနှစ်ကျွန်ုပ်ဘဝ၏အကောင်းဆုံးနှစ်ဖြစ်သည်။ ရိုးရိုးသားသားပြောရရင်လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပတ်ကမလွယ်ဘူး။ တောင်းပန်ဖို့နဲ့သူနဲ့စကားပြောခွင့်ရအောင်ငါကြိုးစားခဲ့တာမအောင်မြင်ခဲ့ဘူး။

နောက်ဆုံးတော့ငါတို့ညနေခင်းမှာအအေးခန်းကိုလမ်းလျှောက်ထွက်ဖို့တွေ့ဆုံခဲ့ကြပြီး nofap အကြောင်းတော်တော်လေးရှင်းပြခဲ့တယ်။ သူမသည်ကျွန်ုပ်၏ကြီးမားသောအမှားအတွက်ကျွန်ုပ်ကိုလုံးဝခွင့်မလွှတ်နိုင်သော်လည်းသူမအတွက်အဓိပ္ပာယ်ရှိကြောင်းကျွန်ုပ်သိသည်။ ငါဟာအမှန်တကယ်ပဲငါဟာမကြာသေးခင်ကရှိခဲ့တဲ့လူထက်အများကြီးပိုတတ်နိုင်တယ်ဆိုတာသူသိတယ်၊ ငါအတူတူနေတိုင်းအချိန်တိုင်းသူမကကျွန်မကိုချစ်ခင်စွဲလမ်းမှုများစွာရှိနေသေးတယ်ဆိုတာငါပြောနိုင်တယ်။

သူမပြောတာကသူမကိုငါဘယ်လိုဆက်ဆံခဲ့သလဲဆိုတာသူမဘဝကိုအကြီးအကျယ်အကျိုးသက်ရောက်ခဲ့တယ်၊ ပြီးတော့သူမကိုငါစွန့်ခွာခဲ့တဲ့ shitty ခံစားချက်ကနေပြန်လည်နာလန်ထူဖို့ခဏလောက်ပဲရှိတော့မယ်လို့သူမပြောခဲ့တယ်။ ဒါကြောင့်ယူတာပဲတာပဲ၊ ငါတို့ခဏတာဆိတ်ကွယ်ရာနေမှာပါ။ ဆိုလိုတာကငါတို့နောက်ဆုံးမှာအတူတူပြန်နေရမယ်လား၊ ဒါမှမဟုတ် "ဒါပဲ" ဆိုတာပဲကျွန်တော်အခုစိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး။ မိန်းကလေးတစ်ယောက်ဟာအရင်ကခွဲနေဖို့စိတ်ရင်းမှန်နဲ့စိတ်ရင်းမှန်သူမရှိခဲ့ဖူးဘူး။ “ အကယ်၍ သူမကိုသင့်ကိုစွန့်ခွာမယ်ဆိုရင်မင်းရဲ့အချိန်နဲ့မထိုက်တန်ဘူး” လို့ပြောတာကိုငါကြားခဲ့ရတယ်၊ အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲသူမထွက်ခွာခဲ့ရင်ဒါမှမဟုတ်လွန်ခဲ့တဲ့လအနည်းငယ်ကသူမရဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုအရှိန်မြှင့်မပေးနိုင်ခဲ့ရင်အဲ့လိုဖြစ်လိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့်ဒီညနေခင်းဟာကျွန်တော်တို့ပြောခဲ့တဲ့စိတ်ရင်းမှန်နဲ့အဓိပ္ပါယ်အရှိဆုံးစကားပြောဆိုမှုဖြစ်ပြီးပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောမှတ်စုကိုသာထားလိုက်တယ်။ သူမဟာလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်နေပြီဆိုတာနဲ့သူမဟာစိတ်လှုပ်ရှားမှုပိုင်းမှာအတူတကွစုရုံးနိုင်ပြီးသူမအင်အားကြီးတယ်ဆိုတာငါသိပါတယ်။ ငါဖြစ်နိုင်သမျှနည်းလမ်းတိုင်းအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ဤအချိန်ကိုယူတော့မည်။ နက်ရှိုင်းတဲ့တွင်းတူးတော့ကျွန်တော်သိပြီးသားရေခဲရေတွေလုံလုံလောက်လောက်ထုတ်ယူ၊ ထုတ်လုပ်ခြင်း၊ အကျိုးဖြစ်ထွန်းခြင်းနှင့်ဘဝကိုတန်ဖိုးထားခြင်းနဲ့အတူငါထွက်နိုင်မယ်ဆိုတာငါသိတယ်။

ငါသူနဲ့ထပ်တွေ့ရင်ရနိုင်မလည်းမသိဘူး၊ ငါလုပ်ရင်ခြောက်ခု၊ သူ့အတွက်သီချင်းအသစ် (ငါကဂီတပညာရှင်) မဖြစ်မချင်းသေချာအောင်လုပ်မယ်။ သူမငါ့ကိုသူနှင့်အတူမျှဝေစေလိုသောဘဝအပေါ်အလွန်ကောင်းသောသဘောထား။

သင်ဖတ်လျှင်ဤဖတ်ရှုခြင်းအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ငါကရှည်လျားတယ်ဆိုတာကိုသိပေမယ့်ဟေ့အဲဒါတွေအားလုံးကိုထုတ်ပစ်လိုက်တာကဘာအန္တရာယ်လဲ။ နော့ဖ်ဖ်နှင့်သင်မည်သည့်အံ့ journey ဖွယ်ကောင်းသောခရီးကိုမဆိုသင်ကံကောင်းပါစေလို့ဆုတောင်းပါတယ်။ အရှုံးမပေးနဲ့အရှုံးမပေးပါနဲ့၊ ဘဝဟာဒီအတွက်မြန်လွန်းတယ်

LINK - PMO ကကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုဘယ်လိုအရှိန်မြှင့်ပေးခဲ့တယ်၊ ဘာကြောင့်ငါအနာဂတ်အတွက်စိတ်လှုပ်ရှားနေဆဲလဲ