NoFap, Reddit အသိုင်းအ ၀ ိုင်းသည် 'သူတို့၏ဒိုမိန်း၏ပိုင်ရှင်' ဖြစ်လိုသူများအတွက်

r / NoFap အတွင်းပိုင်း

နေ့တိုင်းကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိအမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသမီးများသည် NoFap ဟုခေါ်သည့် Reddit ဘုတ်အဖွဲ့တွင်ဒီဂျစ်တယ်နည်းဖြင့် စုဝေး၍ အထူးဆွေးနွေးကြသည် မဟုတ် masturbating ။ ဟုတ်ကဲ့ရုံနာမည်ကြီးနဲ့တူ Seinfeld ဇာတ်လမ်းတွဲ၊ “ ပြိုင်ပွဲ” - Jerry နှင့်လူဆိုးဂိုဏ်းကဒေါ်လာ ၁၀၀ ဖြင့်မည်သူက“ သူတို့၏ဒိုမိန်းပိုင်ရှင်” ဖြစ်နိုင်သည်ကိုသိသည်။ ၎င်းသည် NoFap ဟုခေါ်သည့်အသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်သီအိုရီများ၊ သဘောတရားများနှင့်အပြန်အလှန်ထောက်ခံမှုများရှိသည်။

"Fap" သည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုချစ်သောလုပ်ရပ်အတွက်အင်တာနက်ဘာသာစကားအနည်းငယ်ပြောသောစကားဖြစ်သည်။ ဒါဟာပထမဦးဆုံးသည်ထင်ရှား တစ်ဦး 1999 ကို web ရုပ်ပြမိမိကိုမိမိ pleasuring တစ်ဇာတ်ကောင်များ၏အသံဖျောညှနျးမှ Sexy အရှုံးသမားဟုခေါ်တွင်။ UrbanDictionary တွင်၎င်းသည်“ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်း၏ onomatopoeic ကိုယ်စားပြုမှု” ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် NoFap ဆိုတာကအဲ့ဒါနဲ့တူတယ်။

ဤအသိုင်းအ ၀ ိုင်းတွင်အဖွဲ့ဝင် ၈၁၀၀၀ ကျော်ရှိသည်။ ၎င်းတို့သည်သူတို့ကိုယ်သူတို့“ fapstronauts” ဟုခေါ်ကြသည်။ ယုံကြည်မှုမြင့်မားခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှု၊ လှုံ့ဆော်မှု၊ လိင်တံအရွယ်အစား။ အချို့သူများအတွက်၎င်းသည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုစားသုံးခြင်းနှင့် ပတ်သတ်၍ ပြconcernsနာများကိုဖြေရှင်းရန်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

တချို့ကလည်း Self-ထိန်းချုပ်မှုအတွက်လေးလံသော-တာဝန်စမ်းသပ်မှုထက်ပိုမိုအဘယ်မျှမဟုတ်သကဲ့သို့အထဲတွင်ထိတွေ့ဆက်ဆံ။

ဘယ်လိုစတင်ခဲ့

“ ငါလုပ်နိုင်လိမ့်မယ်လို့မထင်ထားတဲ့အရာတွေကိုလုပ်နိုင်ခဲ့တယ်။ မိန်းကလေးတစ် ဦး ကိုကတိပေးခြင်း၊ သူစိမ်းများနှင့်စကားစမြည်ပြောဆိုခြင်း၊ လူအများစုတို့သည်သုတ်ပဝါကိုပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်ဒုက္ခရောက်ချိန်တွင်အောင်မြင်မှုရရှိစေရေးပြုလုပ်ရန်တောင်းဆိုခြင်း၊ -cjclear789

A ဇွန်လ 2011 post ကို Reddit အပေါ် လေ့လာမှုတစ်ခုနှင့်ဆက်စပ် ကျန်းမာရေးအမျိုးသား Institute မှ။ ထိုလေ့လာမှုမှနှုတ်ယူခြင်းသည်ရိုးရှင်းပါသည်။ အမျိုးသားများသည်ခုနစ်ရက်ပတ်လုံးတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းမပြုသည့်အခါ၎င်းတို့၏ testosterone ဟော်မုန်းပမာဏသည် ၄၅.၇% တိုးလာသည်။ ဤသည် Redditors အကြားတစ်ပတ်ကြာစိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးခဲ့ပြီးတစ် ဦး ကနောက်ဆုံး၌“ fapstinence” သည်အားကောင်းသောလှုံ့ဆျောမှုကိရိယာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်ဟုဆိုခဲ့သည်။

အမှုအရာရှိထံမှမုဟုတ်ချင်းကြီးထွား။ အဆိုပါ တာဝန်ရှိသူတဦးက NoFap subreddit ထူထောင်ပြီးကို standalone site ကိုထင်ရှားပေါ်ထွန်းခဲ့သည် တစ်နှစ်အကြာတွင် NoFap.org မှာ။ အသုံးပြုသူများသည်ယခုသူတို့ NoFap ရန်ချေးငွေဆိုအပြောင်းအလဲများကိုကိုစုသိမ်းနှင့်၎င်းတို့၏အမျိုးမျိုးသောချဉ်းကပ်မှုစနစ်တကျ masturbating မအဖြစ်စာရွက်စာတမ်းဆွေးနွေးရန်နေရာတစ်နေရာရှိခဲ့သညျ။

nofap အသက်အရွယ်ပျက်ပြားကောက်ရိုးစစ်တမ်း

fapstronauts ၏တစ်ဦးကမကြာသေးခင်ကအသက်ပြိုကွဲ (ချဲ့ရန်နှိပ်ပါ) ။

NoFap များအတွက်ကားအဘယ်သူနည်း

အသိုင်းအဝိုင်း ၀ င်များကိုယ်တိုင်ကဲ့သို့ fapstronaut အဖြစ်အပျက်များစွာအဖြစ်အပျက်များရှိသည်။ ဒါကိုစမ်းကြည့်ချင်တဲ့သူတိုင်းအတွက်စာသားအရ

"ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစွဲသူများအတွက်မူပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့်ပတ်သက်သည်" ဟု NoFap တည်ထောင်သူ Alexander Rhodes ကပြောကြားခဲ့သည်။ သူသည် Penn ရှိ Pittsburgh တွင် ၂၄ နှစ်အရွယ် web developer တစ်ယောက်ဖြစ်သည်။ "တချို့ fapstronauts ကသူတို့အိမ်ထောင်ရေး, ဆက်ဆံရေးတစ်ခုသို့မဟုတ်တစ်ခုတည်းဘဝဖြစ်စေ, သူတို့ရဲ့လူ့အသကျရောကျမှုမြားကိုတိုးမြှင့်ဖို့ဒီနေရာမှာရှိပါတယ်။ အခြားသူများအတွက်မူ၎င်းသည် willpower ၏စိန်ခေါ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏လိင်မှုထိန်းချုပ်မှုကိုသိမ်းယူပြီး၎င်းကိုအင်အားကြီးနိုင်ငံများအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲပစ်ရန်ဖြစ်သည်။ ပူးပေါင်းရန်အကြောင်းပြချက်များစွာရှိသည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် PMO (porn / masturbation / orgasm) မှရှောင်ရှားရန် NoFap တွင်တစ်ခုတည်းသောပန်းတိုင်ဖြင့်ရှိနေသည်။ ”

၎င်းသည်ကျား၊ NoFap အမျိုးသမီးများကို“ femstronauts” ဟုခေါ်သည်။

နောက်တစ်ခါ Rhodes ပြန်လာပြီ

“ ကျမတို့အများစုဟာယောက်ျားတွေဖြစ်ပေမယ့်အမျိုးသမီးအများစုကတော့အသက် ၂၀ ကျော်သူတွေပါ။ NoFap အသိုင်းအဝိုင်းမှာအမျိုးသမီး ၅ ရာခိုင်နှုန်းပါ ၀ င်တယ်လို့ခန့်မှန်းပါတယ်။ NoFap ကရာနဲ့ချီတဲ့အမျိုးသမီးတိုက်ဖျက်ရေးယာဉ်များကိုလက်ခံပေမယ့်သူတို့ရဲ့အတွေ့အကြုံတွေကို NoFap စိန်ခေါ်မှုနဲ့ပါတ်သက်ပြီးလေ့လာစရာများစွာကျန်ရှိနေပါသေးတယ်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေသည်အထီးကျန်ပြproblemနာမဟုတ်ကြောင်းထင်ရှားသည်။ သူတို့အများစုသည် NoFap မှအမျိုးသားများနှင့်တူညီသောပြproblemsနာများကြုံတွေ့နေရသည်။

NoFap သည်ကျား၊ မခွဲခြားမှုကိုဖြတ်သန်းသော်လည်းသင်လိုအပ်သောခြားနားမှုကိုပြုလုပ်နိုင်သည်မဟုတ်ပါ။ ဘဝတိုးတက်မှုအတွက်ကြိုးပမ်းမှုကဲ့သို့ပင်၊ လေ့ကျင့်ခြင်း၊ ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်သင်ယူခြင်းနှင့်အခြားမည်သည့်အရာမဆို - သင်၏စိတ်နေစိတ်ထားနှင့်အမြင်များကိုပြောင်းလဲရန်အတွက်မှော်ကျည်ဆန်မဟုတ်ပါ။ ရိုဒ်စ်က“ လူအချို့အတွက်ညစ်ညမ်းမှုနဲ့တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည်လုံးဝပြောင်းလဲခြင်းဖြစ်သည်။ အခြားသူများအတွက်မူ၎င်းသည်လုံးဝဘာမျှမတတ်နိုင်ပါ။ 'မင်းရဲ့မိုင်အကွာအဝေးကကွဲပြားသွားနိုင်တယ်' ဆိုတဲ့အသုံးအနှုန်းကိုကျွန်တော်တို့အမြဲတမ်းသုံးလေ့ရှိတယ်။ ”

တရာအနည်းငယ်အမျိုးသမီး NoFap အဖွဲ့ဝင်များအဖြစ်ကောင်းစွာရှိပါတယ်။

NoFap ၏သီအိုရီ

“ ငါလုံးဝကွဲပြားခြားနားတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပိုနှစ်သက်တယ် ငါကပိုပျော်ရွှင်၊ ပိုပြီးယုံကြည်မှုခံစားရတယ်။ ငါသိတာကလူတစ်ယောက်ကိုပျော်ရွှင်ပြီးယုံကြည်မှုမရှိဘူးဆိုတာငါသိတယ်။ အဲဒါကလူတစ်ယောက်ရဲ့အတွေးအခေါ်ပြောင်းလဲမှုပါပဲ။ -indy175

တစ်ဦးက NoFap စိန်ခေါ်မှုကထွက်စီးနင်းပြီးတော့, အချိန်တစ်အချို့ငွေပမာဏများအတွက်ရှောင်ကြဉ်ရန်ရည်ရွယ်ချက် setting ပါဝင်ပါသည်။ သင်တန်းသားများကိုပင်တိုးလာယုံကြည်မှုကဲ့သို့မိမိတို့ကြိုးစားအားထုတ်မှုကနေကွဲပြားခြားနားခြင်းနှင့်အပြတ်အသတ်အပြုသဘောရလာဒ်များ, လျှော့ချစိုးရိမ်စိတ်, တိုးတက်လာသောအာရုံသတင်းပို့နှင့် ထင်ရသောအမျိုးသမီးပိုပြီးဆွဲဆောင်မှုဖြစ်ခြင်း (သင်ဟာကြီးမားတဲ့အရာတစ်ခုခုကိုအောင်နိုင်ပြီးအမျိုးသမီးတွေဟာယုံကြည်မှုလိုမျိုးကိုမူလကပင်ယုံကြည်မှုရှိကြသည်။ )

Rhodes မှတက်သည်ဤအစွန်းရောက်အပြောင်းအလဲများကို chalks ဇီဝဗေဒတစ်ဦးအယူအဆ အားလုံးပါဝင်နိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးကိုခေါ်။ ၎င်းတွင်သက်ရှိတစ်ခုရှိသည်ရှိသည့်အမျိုးအနွယ်နှင့်သူတို့ရောက်ရှိလာသည့်အခါအသစ်သောသားသမီးများကိုကြည့်ရှုစောင့်ရှောက်ရန်သူတို့၏စွမ်းရည်နှင့်ပတ်သက်သည်။

Rhodes က“ အိမ်ထောင်ဖက်စုံတွဲတစ်တွဲထဲမှာ [ပုံမှန်လိင်ဆက်ဆံမှုပြုနေစဉ်] ယောက်ျားတွေရဲ့ testosterone ဟော်မုန်းပမာဏလျော့ကျသွားတယ်၊ အဲဒါကသူတို့ကိုပိုကောင်းတဲ့ဖခင်တွေဖြစ်စေနိုင်တဲ့ shape သုက်ပိုးပုံသဏ္ဌာန်ပြောင်းလဲမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေတယ်” ဟု Rhodes ကအကြံပြုသည်။ လိင်မှုကိစ္စတွင်ပုံမှန်မပါဝင်သည့်အခါ testosterone ဟော်မုန်းပမာဏတိုးများလာခြင်း၊

အယူအဆမှာတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြန်လည်ထုတ်ယူနေသည်ဟုစဉ်းစားရန်လှည့်စားနေသည်။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်က၎င်းသည်“ မျိုးပွားခြင်း” ဟုများစွာထင်လျှင်၎င်းသည်လိင်ပြိုင်ဆိုင်မှုကိုဆန့်ကျင်ရန်မဖြစ်မနေမဖြစ်စေရဟုခံစားရလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

ထိုသို့ပြုမှမဟုတ်ပါဘူးဘယ်လို

NoFap အကြံပေးချက်အများစုသည်နယ်နိမိတ်များလျှောကျနေသည်ဟုသင်ခံစားရသောအခါသင်၏ဒိုမိန်းကိုမည်သို့ပြန်လည်ရယူမည်အကြောင်းဖြစ်သည်။ သင်“ တိုက်တွန်းခြင်း” ကိုခံယူပြီးတိုက်ခိုက်လိုပါကရိုဒက်စ်ကဘာလုပ်ရမည်ဆိုသည်ကိုဤတွင်ဖော်ပြထားသည်။

ကွန်ပြူတာမှဝေးရာသို့ ထွက်၍ သင်မလုပ်သင့်သောအရာတစ်ခုကိုလုပ်ပါ။ ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုခြင်းသို့မဟုတ်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများကိုရှောင်ကြဉ်ရန်သင်၏အဓိကဘဝရည်မှန်းချက်လော။ ဘယ်ဟုတ်မလဲ! သင်အမှန်တကယ်နှစ်သက်သောအရာကိုရှာဖွေပါ။ သင်၏အချိန်ဇယားကိုသင့်အတွက်အရေးကြီးသောအရာများဖြင့်ဖြည့်ပါက PMO ကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် ပို၍ လွယ်ကူလိမ့်မည်။

သင့်ရဲ့အသိပညာပေး။ ရမ္မက်အတွက်ပေးခြင်းအမြဲတမ်းသတိဆင်ခြင်တုံတရားဖြစ်ပါတယ်။ ဤဖြစ်စဉ်ကိုဖြစ်ပေါ်လျက်ရှိသည်အခါတိုင်းအသိအမှတ်ပြုရန်လေ့လာပါ။ သငျသညျကျော porn သို့ငုပ်မှစွဲလမ်းနေကြသည်အခါတိုင်း, သင့်စိတ်ထဲရိုးရှင်းစွာပြုလုပ်ထားပြီးဖန်ဆင်းတော်မူပြီကြောင့် non-ယုတ္တိစိတ်ခံစားမှုဆုံးဖြတ်ချက်တရားမျှတရန်ကြိုးစားနေခြင်းဖြစ်သည်။ ရိုးရှင်းစွာအဒီအသိအမှတ်ပြုသည့်တတ်ပြီးရိုက်နှက်ဖို့လုံလောက်တဲ့ဖြစ်နိုင်သည်။

သင်ကထိုးကျမည်ဟုစဉ်းစားနေလျှင် Rhodes သည်စိတ်ရှည်ဖို့အကြံပေးသည်။ သူကသင်တန်းသားများကိုကြိုတင်အချိန်လုပ်ငန်းစဉ်သို့ဝယ်သင့်ပါတယ်ဟုပြောသည်။ NoFap စိန်ခေါ်မှုများသည်“ မာရသွန်ပြေးပွဲတစ်ခုမဟုတ်ပါ။

သင်ဘာကြောင့်ဒီလိုလုပ်နေရတာလဲဆိုတာသင့်မှာအကြောင်းပြချက်မရှိဘူးဆိုရင်မင်းကကြာရှည်မသွားဘူး။ သင်မစတင်ခင်မှာသင့်ကိုယ်သင်မေးပါ ဦး ။ ဘာကြောင့်ဒီလိုလုပ်ချင်တာလဲ။ မင်းရဲ့ပန်းတိုင်ကဘာလဲ။ ဘယ်လိုလူစားမျိုးဖြစ်ချင်သလဲ။ များသောအားဖြင့်ဤမေးခွန်းများ၏အဖြေများကိုဗဟိုသဘောတရားဖြင့်လှည့်လည်လေ့ရှိသည်။ သင်၏မြင့်မားသောရည်ရွယ်ချက်ဟုငါခေါ်လိုသည်။ ဤသည်ပိုမိုမြင့်မားသောရည်ရွယ်ချက် fapstronauts များအတွက်ကွဲပြားခြားနားသည်။ သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူတစ် ဦး၊ အထီးကျန်မှုကိုကာကွယ်ရန်နှင့်အခြားအကြောင်းပြချက်များစွာအတွက်ဤအရာကိုသင်လုပ်လိုပေမည်၊ သို့သော်အရေးအကြီးဆုံးမှာတိုးတက်မှုအတွက်။

သင့်ဦးနှောက်မှဘာကိုအင်တာနက်ညစ်ညမ်း

Fapstronauts မကြာခဏကိုးကားပါလိမ့်မယ် YourBrainOnPornတစ်ခုကအင်တာနက်အရင်းအမြစ်ကြောင်း ကတ်တလောက်သုတေသနလုပ်ငန်း porn နဲ့လူ့ဦးနှောက်အကြားဆက်ဆံရေးအပေါ်။ ဒါဟာ porn သင့်ဦးနှောက် rewire နိုငျသောရေရှည်ပြဿနာဖြစ်တယ်, ကြောင်း porn ပို. အန္တရာယ်ရှိသောတဦးတည်းထင်လိမ့်မယ်ထက်သောစိတ်ကူးဘွားတတ်၏။

ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင် (ယောက်ျားအတွက်) porn ၏ overconsumption ၏အရှိဆုံးမြင်သာထင်သာအကျိုးသက်ရောက်ဖြစ်ပါသည် porn-သွေးဆောင် erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှု, ပိုင်။ ၎င်းသည်တရားဝင်တည်ထောင်ထားသောကျန်းမာရေးအခြေအနေမဟုတ်သော်လည်းအစောပိုင်းသုတေသနများအရသင့်အနေဖြင့်သင်၏ရေပိုက်နှင့်ကွဲပြားခြားနားစွာအလုပ်လုပ်ခြင်း (သို့မဟုတ်အလုပ်မဖြစ်ခြင်း) ကိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့်သင်ကိုယ်တိုင် porn ဖြင့်အလွန်အမင်းခန့်မှန်းရန်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်ဟုသက်သေအထောက်အထားအချို့ရှိကြောင်းဖော်ပြသည်။

ဒါကပိုပြီးအစွန်းရောက်တဲ့ဥပမာပဲ၊ လူတိုင်းကိုမထိခိုက်ပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် Rhodes ကညစ်ညမ်းမှုဟာတချို့သူတွေအတွက်တိကျသေချာတဲ့ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုဖြစ်စေနိုင်တယ်ဆိုတာကိုအသိအမှတ်ပြုထားတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စကားလက်ဆုံပြောဆိုမှုတွင်သူက၎င်းကို“ ကျန်းမာရေးနှင့်လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွက်ယေဘုယျအားဖြင့်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော” စီးကရက်နှင့်နှိုင်းယှဉ်သော်လည်း“ လူအချို့အတွက်ကမ္ဘာပေါ်တွင်အဆိုးရွားဆုံးသောအရာမဟုတ်”

“ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေနဲ့ပတ်သက်ပြီးအပြုသဘောဆောင်တဲ့စဉ်းစားတွေးခေါ်မှုတွေကျွန်မမှာပြtroubleနာရှိနေတယ်။ ဒါပေမယ့်ညစ်ညမ်းမှုကိုတားမြစ်ဖို့ဒါမှမဟုတ်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေချမှတ်ဖို့ငါတောင်းဆိုတာမဟုတ်ဘူး” လူတွေကသူတို့ရဲ့ဆိုးကျိုးတွေကိုပညာပေးသင့်တယ်လို့ထင်တယ်။ ငါတက်ကြွစွာထောက်ခံအားပေးနေတဲ့တစ်ခုတည်းသောအရာကတော့ပညာရေးပဲ”

အသိုင်းအဝိုင်းများနှင့်အားပေးမှု၏အဓိပ္ပာယ်ခိုင်မာတယ်။

တိုက်ပွဲနားလည်သောသူညီအစ်ကိုများ

“ ဒါဟာကျွန်တော့်အတွက်တကယ့်အဖြစ်အပျက်တစ်ခုပဲ။ [ဒါဟာ] လူနေမှုပုံစံစတဲ့။ ဒါဟာနှစ်ပေါင်းများစွာသေပြီးတဲ့နောက်ပြန်လည်မွေးဖွားလာတာနဲ့တူတယ်။ ” -သီလ

NoFap subreddit ကိုလှည့်လည်ကြည့်ရှုနေသည့်အပြင်လူတစ်ယောက်သည်ပြက်လုံးများကိုဖြတ်ကျော်စီးဆင်းမည့်အစား fapstronauts သည်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး အပြုသဘောရှိပြီးအပြုသဘောဆောင်ကြသည်။ အသစ်ကနွေးထွေးစွာကြိုဆိုကြသည်။ အမျိုးသားများသည်“ ညီအစ်ကိုများ” ဖြစ်ပြီး“ တိုက်ပွဲကိုနားလည်” ကြသည်။ အမြိုးသမီးမြား၏လူနည်းစုအသိုင်းအဝိုင်းတစ်ဦးချင်းစီကတခြားထွက်ရှာအံ့သောငှါ နှင့်လူသားမျိုးနွယ်အပေါ်၏အခြားတစ်ဝက်ကနေရှုထောအထီးအဖွဲ့ဝင်များကရမှတ်ကိုဆက်ကပ်။

Fapstronauts တဲ့အခါမှာသူတို့တစ်ဦးချင်းစီကတခြားဂုဏ်ပြုရှိပါတယ် တစ်နေ့သုံးမိန်းကလေးငယ်ထံမှဖုန်းနံပါတ်ရ သူတို့အဲဒီမှာလိုပဲ သူတို့ရဲ့မကျေနပ်မှုမှတဆင့်စကားပြော.

ကတက်ရှာနိုင်ပါတယ်

လူများသည်မူးယစ်ဆေးဝါး၊ အရက်၊ မိသားစု၊ အချို့သူများအတွက်, တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်တူညီသောအဆင့်တွင်ပြaနာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ အချို့က၎င်းကို“ ပြproblemနာ” အဖြစ်နားမလည်သော်လည်း၎င်းကိုကြည့်ခြင်းကဘာမှမထူးပေ။ fapstinence အတွက်တိကျသောဆိုးကျိုးမရှိပါ။ NoFap ကိုစိတ်ရင်းမှန်ဖြင့်ကျူးလွန်သူများသည်အချို့သောအဆင့်တွင်လူ့တိုးတက်မှုများကိုဖော်ပြရန်ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ကြသည်။

အသုံးပြုသူတစ် ဦး၊ “ borninthenorthwest”၊ ဒါကြောင့်မိမိအသက်နှင့်သဘောထားများပြောင်းလဲဘယ်လိုဖော်ပြထား:

Porna Anderson နှင့် Jenny McCarthy တို့၏ Playboy ဓာတ်ပုံများနှင့်အတူ ၁၃ နှစ်အရွယ်၌ကျွန်ုပ်သည် porn နှင့်စတင်ဆက်ဆံခဲ့သည်။ ၎င်းသည်တယ်လီဖုန်းအင်တာနက်လိုင်းများအချိန်တွင်ဖြစ်ခဲ့ပြီးထိုအချိန်ကကျွန်ုပ်၏ကလေးဘဝအကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းကကျွန်ုပ်အားအစပြုခဲ့သည်။ ဒါကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေပုံမပေါက်ပေမဲ့ရွယ်တူချင်းတွေစကြည့်တာနဲ့နှိုင်းယှဉ်ပေမဲ့အခုတော့ဒါကအစပဲဆိုတာငါတွေ့ပြီ။ ဂစ်တာအတွက်ကျွန်ုပ်၏စွမ်းရည်ကိုလူကြိုက်များပြီးလူကြိုက်များသော်လည်းအထက်တန်းကျောင်းမိန်းကလေးအများစုကိုကျွန်ုပ်တွေ့ခဲ့သည့်အမျိုးသမီးတိုင်းသည်ဤ photogenic စံနှုန်းများကိုအကဲဖြတ်ခဲ့သည်။ ကောလိပ်ဝင်ပါ…

ငါကြယ်ပွင့်တစ် ဦး ဖြစ်သည့်ဂီတကျောင်းသို့သွားစဉ်၊ ကျွန်ုပ်သည် (ဂစ်တာ) အသိအမှတ်ပြုမှုကိုဆုတ်ခွာရန်လွယ်ကူလာသည်။ ဒါပေမဲ့ကျွန်တော်ဆုတ်ခွာလာတာနဲ့အမျှအခုဆိုရင်အဓိကအားနည်းချက်ဖြစ်လာတဲ့ကစားဖော်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့နာမည်ကြီးတွေရဲ့လေ ၀ င်လေထွက်ဓာတ်ပုံတွေနဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကွက်လပ်ကိုဖြည့်ခဲ့တယ်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေတွေမဟုတ်ဘဲလှပမှုရဲ့ယဉ်ကျေးမှုဓလေ့ထုံးတမ်းများ…

ထိုအမျိုးသားကဘ ၀ ၌အမှန်တကယ်နေထိုင်သောအမျိုးသမီးများနှင့်ဆက်စပ်မှုမရှိသို့မဟုတ်စိတ် ၀ င်စားမှုလည်းမရှိကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။ “ ကျွန်မကောလိပ်မှာတွေ့ခဲ့တဲ့မိန်းကလေးတစ်ယောက်မှကိုယ့်စိတ်ထဲမှာရှိတဲ့စံနှုန်းတွေနဲ့နှိုင်းယှဉ်လို့မရဘူး။ ငါဆွဲဆောင်ခံရတဲ့မိန်းကလေးအနည်းငယ်ကရက်စွဲတစ်ခုတောင်းခံရန်မတတ်စွမ်းနိုင်ဟုခံစားရပြီးမကြာခဏအစားသူတို့အကြောင်းကိုစိတ်ကူးယဉ်ခဲ့သည်။ ကျနော့်စိတ်ကူးထဲမှာပြproblemsနာမရှိဘူး။ ”

သူသည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုစွဲစွဲလမ်းလမ်းစွဲစွဲလမ်းနေခြင်းဖြစ်နိုင်သည်ဟုသူဝန်ခံသည် -“ ငါဟာပိုပြီးဂရပ်ဖစ်ဖျော်ဖြေမှုပုံစံကိုဘွဲ့ရလာတဲ့အခါကောလိပ်ကျောင်းကအခြေအနေတွေပိုဆိုးလာတယ်။ ၃၁ ခုနှစ်ရောက်တော့ NoFap ကိုတွေ့လိုက်ရတယ်။

ဒါဟာသူ့ကိုနောက်ကျောအဖြစ်မှန်ရအကူအညီပေးခဲ့သူ says:

ထိုအချိန်မှစ. ညစ်ညမ်းခြင်းနှင့် ပို. အပြစ်မဲ့အစပျိုးခြင်းနှစ်မျိုးလုံးနဲ့ငါ့ကြားဆက်ဆံရေးစှာကွဲပြားခြားနားသည်။ ငါမရှိတော့မှာအားလုံး porn ကိုသုံးပါနှင့်မဟုတ်တော့ဖြစ်စေရုပ်ထုအောက်ခံခုံပေါ်အလှတရား၏ကျော်ကြားအယူအဆနေရာနှင့်စစ်မှန်သောဘဝနှင့်အစစ်အမှန်ကလူစိတ်ဝင်စားဖြစ်ကြောင်းကို, ဖြည်းဖြည်းပေမယ့်ဧကန်အမှန်အဖြစ်မှန်မြားတှငျပါဝငျခွငျး။

NoFap သည်ပါဝင်သူများအတွက်ဤမျှထူးခြားသောလူနေမှုပုံစံစသည့်ပြောင်းလဲမှုကိုကိုယ်စားပြုသောကြောင့်၎င်းသည်အခြားဝါသနာအတွက်လိုအပ်သောအချိန်တွင်ပျောက်ဆုံးသွားနိုင်သည့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအလေ့အထအသစ်များကိုတီထွင်ရန်သူတို့ကိုတွန်းအားပေးနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် All-impotant NoFap အသံတံဆိပ်ကိုမမေ့ပါရစေနဲ့။ သင့်ရဲ့မိုင်အကွာအဝေးကကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။