ဒီနှစ်ဇူလိုင်လနှောင်းပိုင်းနဲ့သြဂုတ်လလယ်ကြားမှာငါညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေကြည့်ရှုခြင်း၊ ဒီရောဂါဟာကျန်းမာရေးနဲ့ဆိုင်တဲ့ပြproblemsနာပေါင်းများစွာကိုပျောက်ကင်းအောင်ကုသပေးခဲ့ပြီး၊
- Erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှု
- နှင်းခူ (ငါအသက်အရွယ်အတွက်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့လိင်ခဲ့မကြာမီပြီးနောက်တဖြည်းဖြည်းပိုကောင်းနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်တယ်ပတ်ပတ်လည်နေ့က 30 နေဖြင့်လုံးဝပျောက်ကွယ်သွား)
- ညဥ့်နိုးထ / ဆင်းရဲသားကိုအိပ်စက်ခြင်းရဲ့အရည်အသွေး
အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောသာငါ့ဘဝရဲ့အရည်အသွေးပေါ်တစ်ဦးလေးနက်သက်ရောက်မှုရှိသည်သော 3 လက္ခဏာတွေပါပဲ, ဒါပေမယ့် PMO လည်းကဲ့သို့သောဇွဲကောင်းကောင်းနဲ့ဒီ subreddit တှငျဖျောပွထားရမယ့်အနည်းငယ်နဲ့အခြားစက်ဆုပ်ရွံရှာဘွယ်သောအမှုအရာ, ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်: မျက်စိအောက်မှာဝက်ခြံ / အစက်အပြောက်, မှောင်မိုက်စက်ဝိုင်း, မလိုအပ်သောချွေး စိုးရိမ်စိတ်, lethargy ။
ရက်ပေါင်း ၄၀ ကြာပြီးနောက်ငါ PMO မပါဘဲ ၂-၅ ရက်သာသွားနိုင်ပြီးကျန်းမာရေးပြproblemsနာအားလုံးသည်ကျွန်ုပ်ကိုထပ်မံထိခိုက်ခဲ့သည်။
ကျွန်ုပ်၏ကိစ္စတွင် PMO သည်ကျန်းမာရေးပြproblemsနာများဖြစ်ပေါ်စေပြီးကျွန်ုပ်ရပ်တန့်ရမည်ဖြစ်ကြောင်းရှင်းနေပါသည်။ ဤပြissuesနာတစ်ခုခု မှနေ၍ ခံစားနေရသောလူများသည်ကြည့်ရှု။ ညစ်ညမ်းမှုကိုကြည့်ပြီးတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုပြုလုပ်လိုသောဆန္ဒကိုတိုက်ဖျက်ရန်မျှော်လင့်ကြသည်။
LINK - ငါခံစားနေရသော NoFap သည် ED၊ နှင်းခူနှင့်အခြားကျန်းမာရေးပြproblemsနာများကိုကုသပေးခဲ့သည်။
by 91jf
;
