“ NoFap: ယောက်ျားများသည်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုငြင်းပယ်သောကြောင့်”

Subreddit NoFap လပ်ြရြားမြမုန်တိုင်းအားဖြင့်ကမ္ဘာ့ယူ

သင်သည်ယနေ့အချိန်တွင်အင်တာနက်ညစ်ညမ်းမှုကိုအင်တာနက်ပေါ်တွင်အဘယ်ကြောင့်အလွယ်တကူရရှိနိုင်သနည်းဟုစဉ်းစားမိပေမည်။ အကယ်၍ သင်သည်လက်၌အချိန်အနည်းငယ်သာရှိသောယောက်ျားလေးတစ် ဦး ဖြစ်လျှင်အဘယ်သူမျှမ pun ရည်ရွယ်ထားခြင်းမရှိလျှင်၎င်းသည်မှောင်မိုက်ထဲသို့အလွယ်တကူဝင်ရောက်ရန်လွယ်ကူသည်။ သင့်ကိုယ်ပိုင်အိပ်ခန်း၏သက်တောင့်သက်သာရှိသောနေ့စဉ် wankathons ၏လိမ်။

ဝက်ဘ်ဆိုက်များက YouPorn, PornHub နှင့် Youjizz တို့သည်ယောက်ျားများမှတစ်နေ့လျှင်နေ့စဉ်သန်းပေါင်းများစွာသော hits များကိုကြည့်ပြီးသူတို့၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ ရှုထောင့်၌ထားရန်, အရသိရသည် Viewzone ဒီမှာကိန်းဂဏန်းများဖြစ်ကြသည်။ 

  • အင်တာနက်ပေါ်မှာညစ်ညမ်း၏ 420,000 စာမကျြနှာ
  • 4,200,000 ညစ်ညမ်းဝက်ဘ်ဆိုက်များ
  • porn များအတွက် 68,000,000 search engine ကိုမေးမြန်းချက်နေ့တိုင်း။ 

သို့သော်၎င်းသည်ပြrightနာတစ်ခုမဟုတ်သင့်ပါ။ ရင့်ကျက်သည်သဘာဝဖြစ်ပြီး၊ ကောင်းပြီ၊ ညစ်ညမ်းမှုဝေမျှရေးဆိုဒ်များပေါ်ပေါက်လာသည်နှင့်အမျှစိတ်ဓာတ်ကျမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုနိမ့်ကျခြင်းမှသည်ယောက်ျားများအပေါ်အကြီးအကျယ်အကျိုးသက်ရောက်စေသည့်ပြproblemနာကြီးတစ်ခုထွက်ပေါ်လာသည်။

ပြဿနာတစ်ခုရှိလျှင်, ထောင့်ပတ်လည်မှာအဖြေတစ်ခုအစဉ်အမြဲရှိအင်တာနက်၏သဘောသဘာဝနှင့်ဝသကဲ့သို့ထို့ကွောငျ့ကြှနျုပျတို့, အင်တာနက်ပွညျ၌နထေိုငျသောဖြေရှင်းချက်၏ပုံစံအတွက်ရောက်လာပြီ NoFap။ NoFap နှင့်မရင်းနှီးသောသူများအတွက် ၂၀၁၁ ခုနှစ်တွင် Reddit ၏တစ်ခုတည်းသောခေါင်းစဉ်ဖြင့်စတင်ခဲ့သည် အမျိုးသားများသည်ခုနစ်ရက်ပတ်လုံးတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေမနေသည့်အခါ၎င်းတို့၏ testosterone ဟော်မုန်းပမာဏသည် ၄၅.၇% တိုးလာသည်။   

အဆိုပါမှတ်ချက်ထို့နောက် NoFap လှုပ်ရှားမှု၏မွေးဖွားခြင်းနှင့်တရားဝင် NoFap အတွက်ရရှိလာတဲ့သူတို့တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းမရှိဘဲသွားနိုင်အဘယ်မျှကာလပတ်လုံးအပေါ်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားစိန်ခေါ် Reddit အသုံးပြုသူများကိုပိုပြီးအာရုံစိုက်ဖြစ်လာခဲ့သည် subreddit.

ဒါကြောင့်သူကို NoFap ထံမှအကျိုးအမြတ်သလဲ?

သူတို့ကိုခေါ်ခံရဖို့ပိုနှစ်သက်အဖြစ် NoFappers သို့မဟုတ် Fapstronauts အဆိုအရ, အကျိုးကျေးဇူးများဝေး porn နှင့်ရငျ့သို့မဟုတ် PMO (Porn, တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ, orgasm) စောင့်ကြည့်ထင်ရှားသောဤအကျိုးခံစားခွင့်တိုးမြှင့်စွမ်းအင်, ယုံကြည်မှု, တိုးတက်လာသောအလုပ်စွမ်းဆောင်မှု, အမျိုးသမီးများ၏တိုးတက်လာသောအမြင်နှင့်များစွာသောထံမှအထိ အခြားသူတွေ။ 

Fapstronauts နှင့် Reddit အသုံးပြုသူများသည် 

Izarst(Reddit အသုံးပြုသူ)

ကိုယ့် fuck ဆိုတဲ့အံ့သြစရာခံစားရတယ်။ ကထုတ်ဖော်ပြောဆိုဖို့အဘယ်သူမျှမကအခြားနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

T_nyDubs (Reddit အသုံးပြုသူ)

ကြှနျတေျာ့စိငါ့နှလုံးဖြည့်ကိုချစ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို၏မတ်ေတာ, အသက်တာ၏ချစ်ခြင်းမေတ္တာ။ ငါ့ကိုလှည့်ပတ်လူတွေကိုလုံးဝကိုချစ်ရာပိုကြိုဆိုပွဲအစွမ်းထက်နှင့်ယုံကြည်မှုခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကား, အတွက်ရလဒ်များ။

ပထမ ဦး ဆုံးကျွန်တော်ကောင်းကောင်းစဉ်းစားမိသည်မှာဤအရာသည်ချထားရန်နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ကျွန်ုပ်သည်ယခုအခါမိန်းကလေးသံလိုက်ကဲ့သို့ဖြစ်နေသည်။ သို့သော်၎င်းသည်“ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ... ဒါကြောင့်ငါမလုပ်နိုင်ခဲ့ဘူး” ဟူ၍ ဖြစ်သည်။ ငါ့ကိုအမှားမမှားပါနဲ့၊ ငါထားလိုက်တာကိုနှစ်သက်တယ်၊ ဒါပေမယ့်အဓိကလှုံ့ဆော်မှုကငါကိုယ်တိုင်ပါ၊ ကမ္ဘာကြီးနဲ့ငါ့ရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာအချို့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ဘဲကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြုပြင်ခြင်းပဲ။

killajoy714 (Reddit အသုံးပြုသူ)

ရူးသွပ်သည့်ယုံကြည်မှု၊ အခြားသူများကသင့်အားမည်သို့ထင်မြင်သနည်း၊ မျက်လုံးချင်းထိန်းသိမ်းရန်လွယ်ကူခြင်း၊ ယောက်ျားများထံမှလေးစားမှု၊ မိန်းကလေးများ၏အာရုံစူးစိုက်မှု၊ အားကစားနှင့်အားကစားတွင်အားရှိမှုနှင့်ခံနိုင်ရည်ပိုမိုရှိခြင်း၊ ပိုမိုထိရောက်သော၊ ပြန်လည်ရှာဖွေခြင်းကျရှုံးခြင်း၊ မျက်နှာနှင့်အသားအရေကြည်လင်ပြတ်သားမှု (အအေးမိခြင်းနှင့်နေရောင်ခြည်အနည်းငယ်ရရှိခြင်း)၊ ပိုမိုအကျိုးဖြစ်ထွန်းသော၊ စွမ်းအင်ပိုမိုရရှိခြင်း၊ လေ့လာသင်ယူခြင်းနှင့်လေ့လာလိုစိတ်တိုးပွားခြင်း၊ စွမ်းအားသိသိသာသာတိုးများလာခြင်း၊ အသံ

NoFap ဟာအသစ်အဆန်းမဟုတ်ပါ။ 

ဒါကြောင့်ရက်ပေါင်း ၂၅၀ လုံးကိုဖြိုခွဲလိုက်တာကအထက်ဖော်ပြပါအကျိုးကျေးဇူးတွေအတွက်ဘယ်လိုအစပျိုးပေးမလဲ။ အဖြေသည်ခန္ဓာကိုယ်၏စွမ်းအင်အချက်များ (သို့) ချကရာကိုနားလည်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်အနည်းငယ်ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာတူးပါက NoFap သည်အသစ်အဆန်းမဟုတ်ပါ၊ အကယ်၍ သင်သည်ရှေးဟောင်းသမိုင်းဝင်သမိုင်းသို့ပြန်သွားလျှင်ထိုအယူအဆကိုနားလည်သောယဉ်ကျေးမှုများဖြစ်သည်။ နပိုလီယံဟေးလ်ရဲ့အရောင်းရဆုံးအရောင်းစာရေးမှာမီးမောင်းထိုးပြထားတဲ့အဟောင်းသက်တမ်း”စဉ်းစားပါနှင့်ကြွယ်ဝသောကြီးထွား'လို့ခေါ်တယ် 'လိင် Transmutation'' ။ 

သီအိုရီကသင်၏လိင်စွမ်းအင်ကိုတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသို့မဟုတ်လိင်ပုံစံများဖြင့်မထုတ်လွှင့်ခြင်းအားဖြင့်ခွန်အားသည်ခန္ဓာကိုယ်မှလွတ်မြောက်ရန်အခြားရွေးချယ်စရာလမ်းကြောင်းများကိုရှာဖွေရန်လိုအပ်သည်။ ရလဒ်သည်စွမ်းအင်စီးဆင်းမှုဖြစ်သော်လည်းအလုပ်များ၊ တီထွင်ကြံဆမှုများနှင့်ဆက်ဆံရေးများဖြစ်သည်။ 

အဲ့ဒီမှာရပ်တန့်မသွားဘူး နောဖပ်သည်ချုပ်တည်းခြင်း၏အရေးကြီးသောပုံစံဖြစ်သည် ဂရိအားကစားသမားများအတွက် အရမ်း။ ရှေးခေတ်ဂရိလူမျိုးများကပြိုင်ပွဲမ ၀ င်ခင်လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည်မကောင်းသောအကြံအစည်ဖြစ်သည်ဟုဆုံးဖြတ်ပြီး၊ သုက်ပိုးအားပုလ်နှင့်အစွမ်းသတ္တိအရင်းအမြစ်အဖြစ်ရှုမြင်ပြီး၎င်းသည်သင်အနိုင်ရရန်လိုအပ်သည်ဟုဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

porn နှင့်သင့်ဦးနှောက်

Fapstronauts မကြာခဏဤဆိုဒ်ကိုရည်ညွှန်း Yourbrainonporn.com ၎င်းသည် Porn နှင့်လူ့ ဦး နှောက်အကြားဆက်နွယ်မှုသို့ ၀ င်ရောက်သောအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သင့်ကိုအမှန်တကယ်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောသင့် ဦး နှောက်အားပြန်လည်လည်ပတ်စေသည့်ရေရှည်ပြproblemsနာများကိုအကြံပြုသည်။ အတွက်ထုတ်ဝေခဲ့သည့်တစ် ဦး ကလေ့လာမှု ဂျာနယ်ဂျေအေအမ်အေစိတ်ရောဂါကုသမှု ဆုလာဘ်များနှင့်လှုံ့ဆျောမှုနှင့်ဆက်စပ်ကြောင်းဦးနှောက်ရဲ့အစိတ်အပိုင်းထဲမှာလျှော့ချအသံအတိုးအကျယ်မှညစ်ညမ်း၏အသုံးပြုမှုနှင့်ဆက်စပ်။ 

ဦး နှောက်နယ်ပယ်ဖြစ်သော striatum ဟုခေါ်သည့်ပမာဏသည်အကျိုးကျေးဇူးများကိုရရှိခြင်းနှင့်လှုံ့ဆော်မှုရှိသောအပြုအမူများနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်ကိုကျွန်ုပ်တို့တွေ့ရှိရခြင်းမှာပါဝင်သူများကတင်ပြသောညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေသုံးစွဲမှုများလေလေဖြစ်သည်ဟု ဦး ဆောင်သုတေသီဆီမွန်ကွန်း က Reuters သို့ပြောကြားခဲ့သည်.

ကောက်ချက်

အကယ်၍ သင်သည်မျှော်လင့်ချက်ကင်းမဲ့သောညစ်ညမ်းသောအသုံးပြုသူတစ် ဦး ဖြစ်ပြီးစိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်ယုံကြည်မှုကင်းမဲ့ခြင်းကိုအောင်မြင်လိုပါက၎င်းသည်သင်နှင့်ဆန့်ကျင်ဖက်ဖြစ်နေပုံရသည်။ NoFap လှုပ်ရှားမှုသည်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းမပါဘဲရက်ပေါင်း ၉၀ ကျော်အောင်မြင်ခဲ့သော Fapstronauts မှ YouTube ဗွီဒီယိုများဖြင့်အမှန်တကယ်အချိန်ရလဒ်များကိုမြင်နေသည်။ သူတို့ဘယ်လောက်ကောင်းသည်ကိုဖော်ပြသည်။ ၎င်းကို၎င်းကိုကမ္ဘာအနှံ့ရှိရှေးဟောင်းယဉ်ကျေးမှုများကစမ်းသပ်ပြီးစမ်းသပ်ခဲ့သည့်အချက်နှင့်အတူ၎င်းသည်အမှန်တကယ်ကြိုးစားသင့်သည်။

မူရင်းဆောင်းပါး