Ex-porn အသုံးပြုသူများသည်များသောအားဖြင့်နောက်ကျောကသူတို့ Mojo ရ။ အဘယ်ကြောင့်?
မကွာလွန်ခဲ့တဲ့တစ်ဦး ကောင်လေးကရှင်းပြခဲ့သည် သူ၏အပေါင်းအဘော်ကဖိုရမ်အဖွဲ့ဝင်:
2008 / 2009 ပတ်လည်ကလူသူတို့ကလိင်စဉ်အတွင်း erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုရှိခဲ့ကြောင်းထွက် freaked ခံခဲ့ရသောအင်တာနက်ပေါ်ရှိ surfacing စတင်ခဲ့ပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာအချို့ကောင်းသောအဟောင်းများကိုအသေခံ-ချုပ်ကိုင်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ၏အကူအညီဖြင့်အစွန်းရောက် porn ၏ကွဲပြားဒီဂရီတစ်ခုအစိုင်အခဲစိုက်ထူရနိုင် ။ အဆိုပါလိုက်တယ်အရာကလူထောင်ပေါင်းများစွာ၏တခါတရံသူတို့ကအတူတူပင်အတိအကျလက္ခဏာတွေရှိခဲ့သညျကား, ထိုအဖိုရမ်ရေးသားချက်များမှတုန့်ပြန်ကြောင်းဖြစ်ခဲ့သည်။ အင်တာနက်ကညစ်ညမ်းဖို့တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေရပ်တန့်သူတို့ရဲ့ porn-သွေးဆောင် ED reverse ကူညီပေးခဲ့သည်။
စီးပွားပျက်ကပ်နှင့်လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်ကွာသွားတိုးမြှင့်ယုံကြည်စိတ်ချမှု, တိုးတက်လာသောအာရုံစူးစိုက်မှု, ပွညျ့စုံ၏ခံစားချက်နှင့်ကမ္ဘာ၏ထိပ်ပေါ်မှာဖြစ်ခြင်း: ပုံမှန်လိင်စိတ်အပြင်, သူတို့ကတခြားအပြုသဘောအပြောင်းအလဲများကိုသတင်းထုတ်ပြန်ခဲ့သည်.
ဒီလူတွေထဲကတစ်ယောက်ပါ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့အချက်ကငါဟာညစ်ညမ်းရုပ်ကိုစွန့်လွှတ်ဖို့မကြိုးစားခင်တစ်နှစ်လောက်ကစိတ်ရောဂါအထူးကုဆရာ ၀ န်တွေနဲ့စိတ်ရောဂါပညာရှင်တွေကိုတောင်တွေ့ခဲ့ရပြီးစိတ်ကျဝေဒနာခံစားနေရသူကို ၀ န်ခံချင်ခဲ့တယ်။
ငါသည်ငါ၏ပထမဦးဆုံးအမညစ်ညမ်း / တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ Streak (~ 80 ရက်) ရက်နေ့တွင်သွားသောအခါကျွန်မအခြားသူများကဖော်ပြခဲ့သည်အကျိုးကျေးဇူးများကိုသတိပွုမိတော့တာပဲ။ ယနေ့တစ် Streak ငါ၏ 109th နေ့၌ငါစသည်တို့ကိုမင်္ဂလာ, ယုံကြည်မှု, လူမှုရေး, မတ်, မည်သည့်စိန်ခေါ်မှုတွေ့ဆုံနိုင်စွမ်း, စတာတွေခံစားရ
သူ့လိုယောက်ျားတွေအတွက်တော့ညစ်ညမ်းတာကိုစွန့်လွှတ်လိုက်တာဟာအကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိစေပါတယ်။ ထိုသို့သောယောက်ျားများသည်များသောအားဖြင့်ရလဒ်များအရအိပ်ယာပေါ်ရှိအကျိုးသက်ရောက်မှုလား၊ အသုံးပြုသူများသည်ကွဲပြားခြားနားသောအတွေ့အကြုံများအဘယ်ကြောင့်ရှိကြောင်းကိုလည်းသူတို့တွေးမိသည်။ ဒီ post မှာတော့တိုးတက်မှုဘာကြောင့်ကွဲပြားသလဲ၊ ဘယ်သူ့အတွက်လဲဆိုတာကိုရှင်းပြနိုင်အောင်သုတေသနကိုလေ့လာမယ်။
Dopamine: တစ်ဘုံချည်
ထိုကဲ့သို့သော erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှု, လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှု, လှုံ့ဆျောမှုမရှိခြင်းအဖြစ်လက္ခဏာတွေသော်လည်း, အာရုံစူးစိုက်မှုပြဿနာတွေနဲ့စိတ်ကျရောဂါသူတို့ကသိပ္ပံဆိုင်ရာစာပေအတွက်ဘုံတွေ့ရှိချက်မျှဝေအတော်လေးကွဲပြားခြားနားပါသည်။ အားလုံးနှင့်ဆက်စပ်ခဲ့ကြ ပြောင်းလဲ dopamine အချက်ပြ ဦး နှောက်၏ဆုလာဘ် circuitry ၌တည်၏။ Dopamine သည်သွားဘက်ဆိုင်ရာအာရုံကြောဆိုင်ရာဓာတုဗေဒဖြစ်သည်။ သူသည် libido၊ စွန့်စားရမှု၊ လှုံ့ဆော်မှု၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်မျှော်လင့်ခြင်းနှင့်ပျော်ရွှင်မှုတို့အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
တနည်းအားဖြင့် dopamine အချက်ပြတစ်ဦးကျဆင်းမှုသည်ဤသူအပေါင်းတို့နှင့်ဆက်စပ်သည်:
- လျော့လိင်စိတ်, နှေးကွေးစိုက်ထူတစ်ဖြစ်နိုင်တဲ့အကြောင်းရင်းဖြစ်သော,
- လျော့နည်းသွားအန္တရာယ်-ဆည်းပူးနေ နှင့်တိုးမြှင့် စိုးရိမ်ခြင်း, ဆီသို့တစ်ဦးစိတ်သဘောထားနှင့်အတူပေါင်းစပ် အမျက်ထွက်လွန်တုံ့ပြန်, အရာမဆိုသွားလာခြင်းမှစိတ်အားထက်သန်လျော့နိုင်သည်,
- အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း, အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများအတွက်အကောင့်နိုင်သည့်နှင့်
- လှုံ့ဆျောမှုမရှိခြင်း ကျန်းမာမျှော်လင့်ရာနိုင် စျြလြူရှုမှုဆီသို့ဦးတည်, အခြိနျဆှဲနှင့်ပင်တစ်အခန်းကဏ္ဍ စိတ်ကျရောဂါ.
သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုအပြုသဘောကအားလုံးကိုဖော်ပြမှ: dopamine နှင့်ဆက်စပ် neurochemicals စနစ်တကျစည်းမျဉ်းသတ်မှတ်ကြသောအခါ, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆွဲဆောင်မှု, လူမှုရေး, အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်သာယာဝပြောရေး၏ခံစားချက်များကိုပိုပြီးအင်အားစိုက်ထုတ်ဖြစ်ကြသည်။ ကျနော်တို့ပုံမှန် dopamine အချက်ပြဖို့ပြန်လာသူတို့ကအင်တာနက်ညစ်ညမ်း၏အလွန်အကျွံစားသုံးမှုကနေ unhook အဖြစ်အများအပြားယောက်ျားတွေအတူတူပင်တိုးတက်မှုအစီရင်ခံတင်ပြရှင်းပြကူညီပေးသည်သံသယ။ အဆိုပါ အစီရင်ခံစာများ မကြာခဏသပိတ်မှောက်နေကြပါတယ်။
အချို့သောယောက်ျားများသည်လျင်မြန်စွာတိုးတက်မှုများကိုအဘယ်ကြောင့်တွေ့မြင်ရသနည်း၊
အဖြေအချို့အသုံးပြုသူများအဖွင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောအရာ, မကြာခဏတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေမှတဆင့် (အလွန်အကျွံသုတ်ရည်လွှတ်အနည်းငယ်ကနေပြန်လည်ထူထောင်ဖြစ်ကြောင်းဖြစ်ကောင်းဖြစ်ပါသည် လူသားမြားသညျအပျေါခက်ခဲ မကြာခဏလိင်ဆက်ဆံခြင်းထက်) ။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့်အခြားသူများသည်စွဲလမ်းမှုနှင့်ဆက်နွယ်သောပိုမိုကြာရှည်သော ဦး နှောက်ပြောင်းလဲမှုများကိုပြောင်းပြန်လုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒီဖြစ်နိုင်ခြေတွေကိုအသေးစိတ်လေ့လာကြည့်ရအောင်။
အလွန်အကျွံသုတ်ရည်လွှတ်
တိရိစ္ဆာန်မော်ဒယ်များကဲ့သို့သောအရာတစုံတခုရှိကြောင်းထုတ်ဖေါ် အလွန်အကျွံသုတ်ရည်လွှတ်။ သုတ်ရည်လွှတ်မှုအရေအတွက်သည်သတ်မှတ်ထားသောတံခါးခုံသို့ရောက်သောအခါ ဦး နှောက်၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအကျိုးဆက်သည်ဘရိတ်ကိုအသုံးပြုသည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည်သိသာထင်ရှားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုသုံးခုကိုဖော်ပြသည် - လိင်ဆိုင်ရာတားစီးမှု၊ လိင်၏စိုးရိမ်စိတ်ကိုလျော့နည်းစေသည့်အကျိုးကျေးဇူးများဆုံးရှုံးခြင်းနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးအလွန်အကံျွသောက်ခြင်းအကြိမ်ကြိမ်ကြိမ်ဖန်များစွာပြုလုပ်ပြီးနောက်လည်းလေ့လာတွေ့ရှိရသောမူးယစ်ဆေးဝါးအလွန်အကျွံခံစားမှု The သုတေသီများ surmise ဦး နှောက်၏ဆုလာဘ်ပတ် ၀ န်းကျင်ကိုအလွန်အမင်းခန့်မှန်းခြင်းမှကာကွယ်သည့်အတိုင်းအတာသည်အာရုံကြောဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများ၏“ hangover” သည်အကာအကွယ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
ဒါဟာသုတ်ရည်ထိထံမှ satiation မှရရှိလာတဲ့ရှည်တည်တံ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတားစီးက၎င်း၏အပြောင်းအလဲနဲ့တွင်ပါဝင်ပတ်သက်ဦးနှောက်ဆားကစ်၏ဆွကျော်ဆန့်ကျင်နေတဲ့အကာအကွယ်ယန္တရားဖွဲ့စည်းကြောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။
လေ့လာတွေ့ရှိပြောင်းလဲမှုများလွန်းသုတ်ရည်လွှတ်ယာယီဦးနှောက်ထဲမှာ dopamine အချက်ပြကိုအထူးပြုအကြံပြုအပ်ပါသည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ဘေးဒဏ်သင့်တိရိစ္ဆာန်များအတွက်အပြောင်းအလဲများကိုအများစု 4 ရက်အတွင်းမိမိတို့ကိုယ်ကို reverse ကသတင်းပို့သည်။ သူတို့ရဲ့ Mojo restore မှအပြည့်အဝတိရိစ္ဆာန်များ 15 ရက်ပေါင်းအထိလိုအပ်ပါတယ်။
ယခင်က၎င်းတို့၏ပုံမှန်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ satiation ယန္တရားများ၎င်းအားနှင့်အမှတ်တမဲ့ dopamine အချက်ပြတစ်ဦးကျဆင်းမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေ porn ကိုအသုံးပြုခြင်းကနေအလျင်အမြန်ပြန်လည်နာလန်ထူသောသူယောက်ျားတွေရှိသနည်း
ဟုတ်ပါတယ်, dopamine သုတ်ရည်လွှတ်ခြင်းဖြင့်ထိခိုက်တစ်ခုတည်းသော neurochemical မဟုတ်ပါဘူး။ သိပ္ပံပညာရှင်များရှိ ပြီးသားတိုင်းတာ သည်အခြားလိင်မောကြွက်၏ဦးနှောက်အတွက်အပြောင်းအလဲအဖြစ်ကောင်းစွာ:
- အန်ဒရိုဂျင် receptor များလျှော့ချ,
- ပိုမိုမြင့်မားသောအီစထိုဂျင် receptors နှင့်
- opioids အတွက်တိုး။
အားလုံးလိင်စိတ်လြော့ဖို့အလားအလာရှိသည် သူတို့သည်လည်း dopamine တားစီးသောကွောငျ့.
ဤအရာ, အများဆုံးစိတ်ဝင်စားဖို့အတွက်လျော့ချရေးဖြစ်ပါသည် ဦးနှောက် အန်ဒရိုဂျင် (testosterone ဟော်မုန်း) receptors ။ ပထမဦးဆုံးအသုတ်ရည်လွှတ်မှုနှင့်အတူအန်ဒရိုဂျင် receptor များစတင် တစ်တိုးတက်သောကျဆင်းယောက်ျားကြွက်လိင်သူတို့ကိုယ်သူတို့လောင်ကျွမ်းအဖြစ်အပိုဆောင်းဦးနှောက်ဒေသများလွှမ်းခြုံရသော။ ထဲမှာနည်းပါးလာအန်ဒရိုဂျင် receptor များနှင့်အတူ ဆုလာဘ်တိုက်နယ်နဲ့ hypothalamus, အထီးလျော့နည်းများမှာ တုံ့ပြန်တတ်သော testosterone ဟော်မုန်း-ပင်များ၏သက်ရောက်မှုမှသူတို့ကအများကြီးထွက် churning လျှင်။
အောက်ခြေလိုင်း: အင်တာနက်ကညစ်ညမ်းစေရန်မကြာခဏတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေအရှုံးမပေးသူတခြို့ယောက်ျားတွေဖြစ်ကောင်းဤအပိုင်းကိုဆွေးနွေး neurochemical အပြောင်းအလဲများကိုမျှမျှတတလျင်မြန်စွာသူတို့ကိုယ်သူတို့နောက်ပြန်ဆုတ်နေကြသည်ရိုးရှင်းစွာသောကွောငျ့တိုးလာလှုံ့ဆျောမှု, လူမှုရေးယုံကြည်မှု, တိုးတက်လာသောအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်ပုံမှန်လိင်စိတ်ခံစားရသည်။
ဒီအကောင်လေးသူကရေးသားခဲ့သည်အခါ, ဥပမာ, သာအဘယ်သူမျှမညစ်ညမ်း / တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ၏နေ့ 24 မှာ:
1) ကျွန်ုပ်၏ယုံကြည်မှုငါ့အသက်ကိုအများစုအနေနဲ့အားလုံးအချိန်အနိမ့်ခဲ့သည်။ NOW က, ငါသည်ယခင်ကထက်ပိုပြီးယုံကြည်မှုဖြစ်၏! ငါ၏အသှငျအပွငျ, ဆွဲဆောင်နှင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအတွက်ယုံကြည်မှု။
၂။ ငါကဲ့သို့သောအမှိုက်သရိုက်ကဲ့သို့ထိ မိ၍ လဲမိသည်မဟုတ်။ - Uhh, uhhhmmm …။ mmmm .. ကောင်းပြီ… ah …ဒီတော့…နာမည်…မင်းနာမည်… (ဖုန်းကိုဆွဲထုတ်လိုက်ပြီးမျက်လုံးချင်းမဆုံမိစေရန်အနက်ရောင်မျက်နှာပြင်ကိုစိုက်ကြည့်နေသည်။ )” ယခုတွင်ငါသည်မျက်လုံးများတွင်ပူပြင်းသောမိန်းကလေးငယ်များကိုကြည့်ပြီးသူတို့ကိုယုံကြည်စိတ်ချရသော၊ အပြင်ထွက်ပြီးဆွဲဆောင်ခြင်းကဲ့သို့သောအပြုံးကိုပေးသည်။
3) မိန်းကလေးများသည်အကျွန်ုပ်ကိုကိုသတိပွုမိနေကြသည်။ အများကြီးပို! ငါလမ်းထဲကငါ့လိဂ်၏ခဲ့ကြသည်ထင်ခဲ့သူအားကစားရုံမှာပူ, မထိုက်မတန်မိန်းကလေးများယခုငါ့ကိုပြူးကြည့်ပြုံးပြတယ်ပေးခြင်း, ငါနှင့်အတူပရောပနေကြသည်။
4) မပြုမီ, အစဉ်အမြဲငါသူတို့ပရောပခဲ့မှန်းဆခဲ့ကြတာပါ။ ယခုငါမျက်နှာမပျက်, ဆံပင်၏လိမ်, seductive pose, မျက်စိ-f-Ing ကအားလုံးသတိထားမိ !!
5) လူမှုစိုးရိမ်စိတ်တော်တော်များများသွားပြီဖြစ်ပါတယ်။ ငါသည်ငါ့မျက်နှာပေါ်မှာအပြုံးတစ်ခုနှင့်အတူတစ်ဦး, f-ing သူဌေးကဲ့သို့ခနျးသို့လမ်းလျှောက်ခြင်း, အရူးနဲ့တူယုံကြည်မှုပရောဂျက်။ မရှိတော့အလုပ်အင်တာဗျူးကိုကြောက်, တက္ကသိုလ်မှာအုပ်စုသည်အလုပ်၏မကြောက်။ MY ဝက်ခြံသွားပြီ! ငါကမယုံကြည်နိုင်!
၆) ဒီသီချင်းကိုငါကြားရပြီ၊ “ အိုဘုရားသခင်၊ မင်းဟာမင်းနဲ့မတူဘူး။ မင်းဟာ ___ စသည်တို့စသည်ဖြင့်အရမ်းကောင်းတယ်လို့ဘယ်တော့မှမထင်ခဲ့ဘူး
စွဲ-related အပြောင်းအလဲများကို:
ရုံဆွေးနွေးသုတ်ရည်လွှတ်-related အပြောင်းအလဲများကိုနှငျ့မတူဘဲ, စွဲ-related အပြောင်းအလဲများကပိုကျယ်ပြန့်ခြင်းနှင့်ပိုရှည်တည်တံ့ဖြစ်ကြသည်။ ပိုဆိုးသေး, တစ်ဦး လည်ချောင်းနာဆုတ်ခွာ မကြာခဏဆိုစွဲဖြတ်ခြင်းနှင့်ဟန်ချက်ညီဖို့ပြန်လာအကြားတည်ရှိသည်။ ပိုပြီးအသေးစိတ်တွင်ဤအပြောင်းအလဲများကိုကြည့်ဘို့ကိုတွေ့မြင် porn, Pseudoscience နှင့်ΔFosB နှင့် မကြာသေးမှီကအင်တာနက်ကိုစွဲလမ်းမှုလေ့လာရေး Porn Include.
ဒီတော့ဘယ်မှာ dopamine အတွက် fit သနည်း? ရှင်းပြအဖြစ် မကြာသေးမှီကအင်တာနက်ကိုစွဲလမ်းမှုလေ့လာရေး Porn Include, စွဲ '' ဦး နှောက်အတွက်စံပြောင်းလဲမှုဖြစ်ပါတယ် desensitization ။ dopamine အချက်ပြမှုကျဆင်းခြင်းပါဝင်သောစွဲလမ်းမှုသည်အပျော်အပါးများအားလုံး၏တုံ့ပြန်မှုအားယေဘူယျအားဖြင့်ခေါ်ဆိုခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ ၎င်းသည်ဆေးစွဲနေသူကိုနေ့စဉ်အပျော်အပါးများနှင့်မထိတွေ့စေဘဲ dopamine-raising လှုပ်ရှားမှုများ၊ desensitization အတွက်ယန္တရားတော်တော်များများရှိသည် -
- အခြေခံ dopamine တစ်ကျဆင်းမှု (လုပ်သူများ dopamine)
- အလားအလာဆုလာဘ် (phasic dopamine) မှတုံ့ပြန်မှုအတွက်ဖြန့်ချိလျော့နည်း dopamine
- dopamine receptors တစ်ကျဆင်းမှု (ဖြစ်ကောင်း D2)
- opioids နှင့် opioid receptors အတွက်တစ်ဦးကကျဆင်း
- ၌တွေ့သောဆုလာဘ် circuit ကိုမီးခိုးရောင်ကိစ္စ (ဆုံးရှုံး porn အသုံးပြုသူများအပေါ်မှာဤ 2014 လေ့လာမှု) ။ ဤသည်နည်းပါးလာအာရုံကြောဆက်သွယ်မှုကိုမှဦးဆောင်နှင့်အထက် 1-3)
porn စွဲအနိမ့် dopamine နဲ့နည်းပါးလာ dopamine receptors ၏ဖြစ်ရပ်အတွက်အလားအလာမိုးသည်းထန်စွာအသုံးပြုသူများကိုသတင်းပို့လက္ခဏာတွေများစွာသောအဘို့အကောင့်နိုင်ဘူး။ ဥပမာအားဖြင့်, အနိမ့် dopamine D2 receptors အခြေအနေများအတွက်တစ်အခန်းကဏ္ဍ ကြောက်ရွံ့သောစိတ်နှင့်စိုးရိမ်ပူပန်, လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်, ADHDနှင့် အကွောငျးရငျး.
တကယ်တော့တစ်ဦးဆေးဝါးကုသမှုကျောင်းသားသတ္တိရှိရှိဆရာဝန်များကခွင့်ပြုသည့်အခါ မိမိအ dopamine ပျက်ဆီး ခေတ္တမျှ, ဖြစ်ပျက်ကိုကြည့်:
ဤကိစ္စတွင်အတွက်တိုးပွားလာ dopamine လျော့ကျစဉ်အတွင်းပုဂ္ဂလဒိဋ္အတွေ့အကြုံများတဲ့အကွာအဝေးထင်ရှားဆက်တိုက်ပျောက်ကွယ်သွားသည်။ ဤရွေ့ကားအတွေ့အကြုံများ [, လှုံ့ဆျောမှု၏အရှုံးအာရုံခြီ, fluency လျော့နည်းသွား, နိမ့်စိတ်ဓါတ်များ, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, ဦးနှောက်မြူ, အညစ်, အရှကျကှဲခံစားချက်တွေကိုကြောက်ရွံ့] အနုတ်လက္ခဏာရောဂါလက္ခဏာတွေတူ, obsessive-compulsive လက္ခဏာတွေ, မမှန်ထင်နှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာတွေ။
စွဲသုတေသီများအပါအဝင်အမျိုးမျိုးစွဲ၏ဦးနှောက်အတွက် dopamine နဲ့ dopamine D2 receptors အတွက်ကျဆင်းမှုတိုင်းတာကြပါပြီ အင်တာနက်ကိုစွဲ။ D2 receptors ၌ဤကျဆင်းမှုနိုင် “ သဘာဝဆု” များနှင့်လျင်မြန်စွာဖြစ်ပျက် ထိုကဲ့သို့သော junk အစားအစာ, မေလအဖြစ် အခြားအစွဲ-related အပြောင်းအလဲများကိုအရင်အဦးနေရာ။ သူတို့ D2 အဲဒီ receptor အဆင့်ဆင့် restore ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့လျင်မြန်စွာသူတို့ရဲ့ Mojo recover ဖို့လုံလောက်တဲ့ကံကောင်းနေသော users ဒါပြုစေခြင်းငှါ ရှေ့မှာ စွဲလမ်းအတွက်သတ်မှတ်။
အသုံးပြုသူရှည်လျားအလုံအလောက်ကအခွင့်အလမ်းပေးစေခြင်းငှါဖြတ်နိုင်ပါတယ်လူအများစုမှာတော့ဦးနှောက်ကိုသဘာဝကျကျဒီမယ်ဆိုရင် desensitization-ပျောက်စေတော်မူ၏။ ဒါကအတိအကျကဘာလဲ ဟောင်းတဦး porn အသုံးပြုသူများသည်ထောင်ပေါင်းများစွာ၏ သူတို့ရဲ့ရွယ်တူချင်းသို့မဟုတ်ကုသများ၏ထောက်ခံမှုနှင့်အတူလုပ်နေတာ။
စကားမစပ်, porn ကိုအသုံးပြုခြင်း ရှိပါတယ် ရုံထက်ပိုမိုပြောင်းလဲပစ်ရန် အခြေခံစွဲလမ်းကြောင်း (အချို့ ဦး နှောက်၌) ။ ဒါဟာညစ်ညမ်းစွဲစွဲသူများ၏သတင်းများကိုမကြာခဏအစီရင်ခံလေ့ရှိသည် နာတာရှည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှု, သူတို့ recover အဖြစ်အရာကိုယ်နှိုက်ပြောင်းပြန်။ ဤသည်အခြားစွဲလမ်းနှင့်အတူမဖြစ်ပါဘူး။ ဤရွေ့ကားကျယ်ပြန့်သက်ရောက်မှု Mojo ၏ဆုံးရှုံးမှုကိုရှင်းပြကူညီလိမ့်မည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့လိင်စွဲလမ်းမှုဟာညစ်ညမ်းမှုကို ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်လို့ပါ ဦးနှောက်ကိုဆားကစ် ကြောင်းအပြုအမူပိုးပနျး / သာမန်အထီးမိတ်လိုက်အုပ်ချုပ်?
အလျင်အမြန်ပြန် bounce သူကိုအစောပိုင်းကဖော်ပြထားတဲ့ယောက်ျားတွေနှင့်အတူအမျှသဘာဝကျကျအချက်ပြသာမန် dopamine မှပြန်လာဟောင်းစွဲတိုးလာလှုံ့ဆျောမှု, လူမှုရေးယုံကြည်မှု, တိုးတက်လာသောအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်ပုံမှန်လိင်စိတ်ခံစားရသည်။ အဲဒီမှာရယူခြင်းရုံအများကြီးပိုပြဌာန်းခွင့်နှင့်အချိန်ကြာပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ပုံပြင်များထဲကအတော်များများ၏အောက်ဆုံးမှာအကောင့်အကြားတွေ့နိုင်ပါသည် ဒီစာမျက်နှာ။ ဤတွင်နှစ်ဦးကိုအတိုချုပ်အစီရင်ခံနေသောခေါင်းစဉ်:
ငါအခုတိရစ္ဆာန်လိုခံစားရတယ် - ဟက်တာ! ညစ်ညမ်းတဲ့အတွက်ဘဝကိုမီးမရှို့တော့ပေမဲ့အခုပြန်လာပြီ။ ငါ ၁၀၄ ရက်မှာမိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့အဆုံးသတ်ခဲ့တယ်။ ED မှာပြanနာမရှိဘူး။ ငါ့အရင်၊ အသက်ရှင်သောလူသတ္တဝါအပေါင်းတို့ကဲ့သို့ငါပြု၏။
ပြီးတော့ရက်ပေါင်း ၂၃၀ မှာသတင်းပို့နေတဲ့ယောက်ျားတစ်ယောက်ရှိတယ်။
ငါ porn ကိုကြာမြင့်စွာကတည်းကကြည့်နေခဲ့တာဖြစ်ပြီးအဲဒါကငါ့ရဲ့လိင်ကိုလုံးဝသိမ်းပိုက်လိုက်ပြီ။ အဲဒါမရှိရင်ငါဟာမရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ asexual ပါ။ လိင်မှုကိစ္စအသစ်တစ်ခုကိုတည်ဆောက်ချင်တယ်၊ မိန်းမတစ်ယောက်ဟာတကယ့်မိန်းမတွေရဲ့ပတ် ၀ န်းကျင်ကိုဗဟိုပြုပြီး၊ အလုပ်လုပ်ခဲ့တယ် ကျွန်ုပ်၏အစစ်အမှန်အမျိုးသမီးများနှင့်ကျွန်ုပ်၏ဆွဲဆောင်မှုသည်ယခင်ကတစ်ခါမျှမရောက်ဖူးသောအဆင့်များအထိမြင့်မားလာသည်။
ဤအပိုင်းကိုဖွင့်မျှတမှုရန်:
1) ပိုလျှံသုတ်ရည်လွှတ်သိသိသာသာဦးတည်သွားစေနိုင်ပါတယ် ဦးနှောက်အပြောင်းအလဲ ကြောင်းဖြစ်နိုင်သည်နေသမျှကာလပတ်လုံး 15 ရက်ပေါင်းအပြည့်အဝ reverse အဖြစ်ယူနိုငျသညျ။ ဤသည်တိုတောင်းသောကာလအကျိုးကျေးဇူးများကိုရှင်းပြပါကကူညီနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
porn စွဲ-ဆက်စပ်ထံမှ 2) Recovery ကို ဦးနှောက်အပြောင်းအလဲ (ဆိုလိုသည်မှာ D2 receptors နှင့် dopamine အဖြစ်ကောင်းစွာအဖြစ်ပိုမိုမြင့်မားလည်ပတ်တိုကျရိုကျ cortex တိုးမြှင့) ကိုရှင်းပြကူညီနိုငျ နှစ်ခုလုံး တိုတိုနှင့်ရေရှည်အကျိုးခံစားခွင့်။
၀ မ်းနည်းစရာကောင်းတာကလအနည်းငယ်ကြာတဲ့တိုင်ပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ပြီးနောက်မှာ၊ ညစ်ညမ်းမှုကိုစွန့်လွှတ်တဲ့အချိန်မှာသူတို့မျှော်လင့်ထားတဲ့တိုးတက်မှုတွေကိုမမြင်တဲ့လူအနည်းငယ်ပဲရှိတယ်။ သူတို့သည်ညစ်ညမ်းသောအလေ့အထများနှင့်အနည်းငယ်သာသက်ဆိုင်သည့်လက်ရှိအခြေအနေများနှင့်သူတို့ရုန်းကန်နေရဖွယ်ရှိသည်။ စိတ် ၀ င်စားစရာကောင်းသည်မှာအချို့သောအခြေအနေများသည်မွေးရာပါဖြစ်ခြင်း (သို့) အစောပိုင်းစိတ်ဒဏ်ရာနှင့်ဆက်နွယ်ခြင်းရှိသော်လည်း dopamine နှင့် dopamine အချက်ပြခြင်းနှင့်လည်းဆက်စပ်မှုရှိနိုင်သည်။
မျောက်စီးပွားရေးလုပ်ငန်း
မျောက်လေ့လာမှုများကြီးစိုးမျောက်ဝံများလကျအောကျခံမျောက်ဝံများထက်ပိုမိုမြင့်မား D2 အဆင့်ဆင့်ရှိသည်နှင့်ဤအဆင့်အရည်များမှာကြောင်းကိုပြသပါ။ စွဲဥပမာ, D2 အဆင့်ဆင့်စကားကိုမှမျောက်ဝံများကိုလျှော့ချ။ အောက်ပါစဉ်းစားကြည့်ပါ:
လွှမ်းမိုးမျောက်ဝံများရှိ ပိုမိုမြင့်မားသော dopamine (D2) receptors လကျအောကျခံမျောက်ဝံများထက်, ဒါပေမယ့်မရ မှီတိုငျအောငျ အဆင့်ဆင့်တည်ထောင်ခဲ့သည်။ ဆိုလိုသည်မှာမည်သည့်မျောက်များသည် D2 receptor level အပေါ် အခြေခံ၍ လွှမ်းမိုးသွားမည်ကိုကြိုတင်မခန့်မှန်းနိုင်ပါ။ ဤသည်ကတပ်သားခေါင်းဆောင်များပျောက်ကွယ်သွားသည့်အခါမျိုးတွင်အမျိုးသားသစ်များပေါ်ပေါက်လာစေသည်။ သူကပလ္လင်ကိုလက်ခံသည့်အခါတစ် ဦး လေ့လာသူရဲ့အဲဒီ receptor အဆင့်ဆင့်မြင့်တက်။ D2 အဲဒီ receptor သိပ်သည်းဆပင်မဟုတ်, အခြေအနေများမှတုံ့ပြန်မှုမဟုတ်။
အဆင့်ဆင့်စတင်သောအခါ၎င်းသည်လက်အောက်ခံမျောက်များမဟုတ်ပါ အနိမ့် D2s, ဒါပေမယ့်တစ်ဦးကိုတွေ့မြင်သောကြီးစိုးမျောက်ဝံများ ခုန် dopamine receptors ၌တည်၏။ အကျိုးသက်ရောက်မှု, သူတို့သည် dopamine ဖို့ပိုအထိခိုက်မခံကြီးထွားခြင်းနှင့်အရှင်ကြီးစိုးအထီးဖြစ်ခြင်းအတွက်အကျိုးခံစားနေကြသည်။ လူသားမြားသညျတှငျ, လွန်း, သုတေသီများလေ့လာတွေ့ရှိ အကြောင်း,
လူမှုရေးအဆင့်အတန်းကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့် dopamine D2 / D3 receptors တွေရဲ့သိပ်သည်းဆဆက်နွယ်နေကြောင်းလူမှုရေးထောက်ပံ့မှုကိုတိုးမြှင့်ခဲ့သည်။
ဒါဟာဟောင်း porn အသုံးပြုသူများအပယ်သွားသူတို့ရဲ့ဖန်သားပြင်ကနေသူတို့ကိုယ်သူတို့ကိုက်ဖြတ်ခြင်းနှင့်သွားလာခြင်း, သူတို့ရဲ့လုပ်ရပ်တွေကိုထောက်ခံမှုကူညီရန်နှင့်၎င်းတို့၏ D2 အဲဒီ receptor ရေတွက်တိုးမြှင့်အဖြစ်, ထိုဖြစ်နိုင်ပါတယ် နှင့် သူတို့ကိုကောင်းစွာဖြစ်ခြင်း၏ခံစားချက်များကိုပေး? dopamine receptors မြင့်တက်အဖြစ်သို့မဟုတ်လူမှုရေးစွန့်စားမှုယူဖို့စိတ်အားထက်သန်ရုံသဘာဝကျကျတိုးမြှင့်ပါသလဲ?
ထိုစိတ်မကောင်းစရာ "beta ကို" ခံစားချက်များကိုကော? ထည့်ပြီးစဥ်းစားပါက စွဲလမ်းမှုကိုကျဆင်းစေ dopamine D2 receptor များတွင်ညစ်ညမ်းသောစွဲလမ်းမှုသည်သုံးစွဲသူများကိုပုံမှန်ထက်“ သူရဲ” နည်းသည်ဟုခံစားစေနိုင်သလား။ မျောက်များတွင်ကာလရှည်ကိုကင်းသုံးစွဲမှုသည်စမ်းသပ်မှုအားလုံးသို့ယူဆောင်လာသည် အလားတူ D2 အဆင့်ဆင့် နှင့်အဆင့်အတန်းကွဲပြားမှုထွက်သုတ်။ အမှန်စင်စစ် D2 receptors ပြီးနောက် ကိုကင်းအုပ်ချုပ်ရေး D2 receptors ၏အဆင့်ဆင့်နှင့်အတူမပတျသကျဘူး ကြိုတင် ကိုကင်းအုပ်ချုပ်ရေးရန်။ ဒါက overconsumption အပေါငျးတို့သမျောက်အညီအမျှ-ပင်ကြီးစိုးသူတွေကိုပျက်ကျခဲ့သည်။
D2 receptors စွဲဆန့်ကျင်အကာအကွယ်များမှာ။ လူမှုရေးအုပ်စုကြီးစိုးအထီးမျောက်ပိုမိုမြင့်မား D2s ရှိသည်နှင့်ကင်းပြုစုပျိုးထောင်ပေးသည်မှလျော့နည်းဖွယ်ရှိဖြစ်ကြသည်။ ပိုမိုမြင့်မားသော D2s ၏အကာအကွယ်သက်ရောက်မှုလူ့လေ့လာမှုများအတွက်ကော်ပီပွားယူပြီ။ ကျနော်တို့တိုးမြှင့်အသုံးပြုခြင်းနှင့်ထပ်မံ D2 ကျဆင်းမှုများကနောက်တော်သို့လိုက်လူငယ်တစ်ဦးသည်အသက်မှာမိုးသည်းထန်စွာ porn အသုံးပြုမှုအနိမ့် D2s တစ်သံသရာမှဦးဆောင်သောဖြစ်နိုင်ခြေထွက်မအုပ်စိုးနိုင်ပါသလား?
အားလုံးကတော့မျောက် သက်ရောက်မှုကနေ recover တူညီတဲ့အချိန်အပိုင်းအခြားထဲမှာစွဲ၏။ 3 လအတွင်းပြီးနောက်, စွဲမျောက်များ၏ 60 ရာခိုင်နှုန်းကသူတို့ရဲ့ပုံမှန် D2 အဆင့်ဆင့်ပြန်လည်ကောင်းမွန်ခဲ့သည်။ သို့သော် 40 ရာခိုင်နှုန်းကိုမပေးခဲ့ရသည်။ ဤသည်ပြန်လည်နာလန်ထူ၏ variable ကိုမှုနှုန်းကိုရှင်းပြကူညီခြင်းနှင့်အကျိုးခံစားခွင့်အစီရင်ခံတင်ပြခြင်းငှါ
မည်သည့်ဖြစ်ရပ်မှာ, Mojo ပုံမှန် dopamine အချက်ပြအပေါ်သို့အတန်ငယ်မှီခိုဖြစ်ပေါ်လာသည်။
အဘယ်အရာကို testosterone ဟော်မုန်းကော?
အများစုကယောက်ျားတွေယုတ္တိနည်းအသှေးကို testosterone ဟော်မုန်းအဆင့်ကိုတစ်နည်းနည်းနဲ့သူတို့တွေ့ကြုံခံစားအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အတူပါဝင်ရမည်ဖြစ်သည်ယူဆ။ မဟုတ်ပါဘူး။ အသွေးသည် testosterone ဟော်မုန်းအဆင့်ကိုသိသိသာသာသုတ်ရည်လွှတ်သို့မဟုတ် abstinence ကြောင့်ထိခိုက်ကြသည်မဟုတ်။ တစ်ဦး မှလွဲ. တကယ်တော့ တနေ့ဆူး, abstinence မသက်ရောက်ရှိပါတယ် အသွေးတော် testosterone ဟော်မုန်းအဆင့်ဆင့်။ ကျနော်တို့အရေးကြီးဆုံးသဲလွန်စဦးနှောက်၌အိပ်ထင်ပါတယ်။
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒ, စိုက်ထူခြင်းနှင့် testosterone ဟော်မုန်းတွေနဲ့ဆက်စပ် Mojo-ခံစားချက်တွေကိုအများဖြစ်ကြ၏ အမှန်တကယ် dopamine-မှီခို။ testosterone is သက်ဆိုင်ရာပြုလုပ်ထားတဲ့အလှည့်အတွက်မဟာဗျူဟာကျကျဦးနှောက်ထဲမှာအန်ဒရိုဂျင် receptor များတည်ရှိဖို့ချည်နှောင်သောကွောငျ့ dopamine မြှင့် သို့မဟုတ်သွယ်ဝိုက် dopamine receptors ကိုသက်ဝင်။ သို့သော်အန်ဒရိုဂျင်ပါလျှင် or dopamine receptors ငြင်းဆိုခဲ့သည် ... mojo နိမ့်နိုင်ပါတယ်။ အစောပိုင်းကရှင်းပြခဲ့သည့်အတိုင်း၊ ကြွက်များတွင် androgen receptors သည်ယာယီကျဆင်းသွားသည် အသီးအသီးသုတ်ရည်လွှတ်နှင့်အတူနှင့် recover လုပ်ဖို့ရက်ပေါင်းယူပါ။ အလားတူတစ်ခုခုကောင်းစွာလူသားများတွင်ဖြစ်ပျက်နိုင်ပါသည်။
တနည်းအားဖြင့်၎င်းသည် testosterone ဟော်မုန်း၏သက်ရောက်မှုများဖြစ်နိုင်သည် အသံတိတ်ထားသောလိမ့်မည် receptors အခြေခံမှပြန်လာမှီတိုင်အောင်။ Mojo ၏ကွင်းဆက်များသည် androgen receptors နှင့်စတင်ပြီး dopamine receptors ဖြင့်အဆုံးသတ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ မဖော်ထုတ်နိုင်တဲ့ပျံ့နှံ့နေတဲ့ဟော်မုန်းတွေဟာတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်း (သို့) ညစ်ညမ်းမှုစွဲလမ်းမှုကြောင့်လည်းပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။ စင်စစ်, ဦး နှောက်ရဲ့ dopamine စနစ်ကဖြစ်ပါတယ် အဆောက်အဦများနှင့်အတူရောယှက် အဆိုပါ endocrine နှင့်ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်များကိုထိန်းချုပ် (hypothalamus, amygdala) ။
တိုတောင်းသောများတွင်ပုံရှုပ်ထွေးဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ dopamine receptors နှင့် dopamine (စွဲ) အနိမ့်များမှာ, ဒါမှမဟုတ်ဦးနှောက်အန်ဒရိုဂျင် receptor များ (သုတ်ရည်လွှတ်) ငြင်းဆိုခဲ့သည်ကြလျှင်, ကမ်ဘာပျေါတှငျအပေါငျးတို့သ testosterone ဟော်မုန်းမပြုစေခြင်းငှါလျှင် သငျသညျမသွားရ။
အဘယ်အရာရလဒ်များအရအိပ်ယာအကျိုးသက်ရောက်မှုကော?
ရလဒ်များအရအကျိုးခံစားခွင့်အများစုသည်ခဏတာအချိန်ယူရပြီး၊ အထူးသဖြင့်ဆေးစွဲသူများအတွက်တည်ငြိမ်ရန်ပိုကြာသောကြောင့်၊ အဆိုပါ receptor-level အယူအဆသို့သော်သို့ရာတွင်သက်သေအထောက်အထားများနှင့်သုတ်ရည်လွှတ်နှင့်စွဲအပေါ်လက်ရှိသုတေသနနှစ်ခုလုံးနှင့်အတူသေသပ်စွာ align ။ တိကျသောစက်ရုပ်များမည်သို့ပင်ရှိနေစေကာမူအကျိုးသက်ရောက်မှုများမှာအမှန်တကယ်ဖြစ်ပြီးပြန်လည်ထူထောင်သူများအတွက်သတင်းကောင်းဖြစ်သည်။
ငါအချို့ကြောက်မက်ဘွယ်အကြိုးခံစားခှငျ့ခံစားခဲ့ရပါပြီ။ ပထမ ဦး စွာပယ်, ငါနောက်ဆုံးတော့နောက်တဖန်စွမ်းအင်ရှိသည်! ငါအထက်တန်းကျောင်းကတည်းကဒီကောင်းသောအရာမခံစားရဘူး။ ဒါဟာငါ Hulk မဟုတ်သလိုဘာမှမဟုတ်ပေမယ့်နောက်ဆုံးတော့ငါပစ္စည်းပစ္စယလုပ်ဖို့အပိုစွမ်းအင်ရှိသည်။ ကျွန်တော်အသက် ၂၀ ကျော်အစောပိုင်းအများစုကိုစွမ်းအင်နိမ့်ကျခြင်းနှင့်စိတ်ကျဝေဒနာခံစားခဲ့ရသည်။ အခုတော့ငါ [တစ်ကိုယ်ရေညစ်ညမ်းခြင်းကိုတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်း] ကိုတစ်နေ့နှစ်ကြိမ်ရပ်တန့်လိုက်ပြီဆိုရင်၊ ငါလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာ၊ လူမှုရေးပိုလုပ်ခြင်း၊
ဒုတိယအချက် - ငါဟာအမျိုးသမီးအားလုံးကိုတကယ်တူးနေတယ် နေရာတိုင်းမှာအမျိုးသမီးတွေရှိတယ်။ အတော်များများကအလွန်ကောင်းမွန်တဲ့ဖြစ်ကြသည်။ ငါ [porn မှတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်း] ကိုအစဉ်မပြတ်ပြုလုပ်စဉ်ငါခေါင်းကိုအမျိုးသမီးများအားဝေဖန်ခဲ့သည်။ လိုပဲသူတို့ဘယ်လိုဆွဲဆောင်ကြဘူး။ အခုငါ့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကငါ့ကိုငါဆွဲဆောင်တဲ့သူကိုပြောပြရုံသာမကအချို့ကငါ့ကိုအံ့အားသင့်စေတယ်။ တနည်းကား, ငါမှော်ကြီးမားတဲ့ကစားသမားမဟုတ်ပါဘူး။ သို့သော်ကျွန်ုပ်နှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်ကောင်းသောအရာသည် ၀ င်ရောက်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ ထိုအခါငါအများကြီးပိုသတ္တိရှိသည်။ ငါထင်တာကကြောက်ရွံ့မှုကဘာလဲ၊ ကြောက်ရွံ့မှုများစွာသည်မပြောင်းလဲသေးပါ။ သို့သော်ဆန္ဒသည်နောက်ဆုံးတွင်ဟန်ချက်ညီနေပြီးအရေးယူခြင်းဆီသို့ ဦး တည်နေသည်။ ထိုကြောက်မက်ဘွယ်သောခံစားမှုပါပဲ။
တတိယ၊ အရေးအကြီးဆုံးကတော့နောက်ဆုံးတော့ငါ့ဘဝအတူတူရှိနေပြီ။ ကျွန်ုပ်၏အလုပ်သည်စိန်ခေါ်မှုနှင့်ကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းပြီးကျွန်ုပ်၏စိန်ခေါ်မှုများကိုကျွန်ုပ်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်သည်။ ငါ့ရဲ့စွမ်းအင်ကအားဖြည့်ပေးတယ်၊ ငါပိုကြီးပြီးပိုကြီးစဉ်းစားတယ်!
UPDATE:
- ဤစာမျက်နှာကိုစာရင်း 41 မှ neuroscience-based လေ့လာမှုများ (MRI, fMRI, EEG, neuropsychological, ဟော်မုန်း) ။ ၎င်းတို့၏တွေ့ရှိချက်များကိုပစ္စည်းဥစ္စာစွဲလေ့လာမှုများအစီရင်ခံသည့်အာရုံကြောတွေ့ရှိချက် mirror အဖြစ်သူတို့စွဲမော်ဒယ်ခိုင်မာသောထောက်ခံမှုပေး။ porn / လိင်စွဲလမ်းပေါ်တွင်စစ်မှန်သောကျွမ်းကျင်သူများက '' ထင်မြင်ချက်များ? ဤစာရင်းတွင်ပါဝင်ပါသည် 21 မကြာသေးမီကစာပေပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း & ဝေဖန်သုံးသပ်ချက် ကမ်ဘာပျေါတှငျထိပ်အာရုံကြောဆိုင်ရာသိပ္ပံပညာရှင်အချို့ဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ လူအားလုံးတို့သည်စွဲမော်ဒယ်ထောက်ခံပါတယ်။
- ပိုပြီးအစွန်းရောက်ပစ္စည်းမှစွဲလမ်းနှင့်တင်းမာမှုလက္ခဏာတွေ? လေ့လာမှု ၃၀ ကျော်သည်တွေ့ရှိချက်များကိုညစ်ညမ်းမှုကိုအသုံးပြုခြင်း (သည်းခံမှု)၊ ညစ်ညမ်းသောအကျင့်ကိုကျင့်ခြင်းနှင့်ရုပ်သိမ်းခြင်းလက္ခဏာများနှင့်ကိုက်ညီမှုရှိကြောင်းတွေ့ရှိရသည် (စွဲလမ်းနှင့်ဆက်စပ်အားလုံးလက္ခဏာနှင့်ရောဂါလက္ခဏာများ) ။
- porn နှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ? ဤစာရင်းတွင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုံ့ဆော်မှုမှ porn အသုံးပြုမှု / ညစ်ညမ်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများစွဲခြင်းနှင့်နိမ့် arousal ချိတ်ဆက် 30 လေ့လာမှုများပါရှိသည်။ အဆိုပါ အဆိုပါစာရင်းထဲတွင်ပထမဦးဆုံး 6 လေ့လာမှုများကိုသရုပ်ပြ causation, သင်တန်းသားများအဖြစ် porn အသုံးပြုမှုကိုဖယ်ရှားပစ်ခြင်းနှင့်နာတာရှည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်အနာကိုငြိမ်းစေ။
- ဆက်ဆံရေးအပေါ် porn ရဲ့သက်ရောက်မှု? 60 ကျော်လေ့လာမှုများလျော့နည်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ဆက်ဆံရေးဟာစိတ်ကျေနပ်မှုပေးရန် porn အသုံးပြုမှုလင့်ထားသည်. အဖြစ်ဝေးကြှနျုပျတို့သိအဖြစ် အားလုံး ယောက်ျားနဲ့ပတ်သက်တဲ့လေ့လာမှုတွေဆက်စပ်ပိုပြီး porn အသုံးပြုမှုကိုအစီရင်ခံတင်ပြကြပါပြီ ဆင်းရဲတဲ့ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာသို့မဟုတ်ဆက်ဆံရေးဟာစိတ်ကျေနပ်မှု။
သက်ဆိုင်ရာဆောငျးပါး:
- အရွယ်ရောက်သူနျူကလိယ accumbens အတွက်တိုးပွားလာ dopamine D2 အဲဒီ receptor စကားရပ်လှုံ့ဆျောမှု (2013) တိုးမြှင့်
- တစ်ဦးရှိနေဆဲဟု Post-အော်ဂဇင်သံသရာ၏ကြီးထွားလာသိပ္ပံနည်းကျသက်သေအထောက်အထား (လေ့လာမှုများ)
- ဦးနှောက်အတွက်လိင်နှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများကြားရှိထပ်တူအပေါ်လေ့လာရေး
- အရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ၏အံ့ဖွယ် Rethinking - တစ်ကိုယ်တော်လိင်နှင့် ပတ်သက်၍ လူကြိုက်များသောဒဏ္fiveာရီငါးခုကိုပြန်လည်စဉ်းစားပါ
- တစ် ဦး ကစိတ်ပျက်စရာလမ်းကြောင်းသစ်ပေါ်ထွက်လာခဲ့သည်။ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တွင်အင်တာနက်ညစ်ညမ်းမှုကိုအသုံးပြုသောယောက်ျားများသည်၎င်းတို့၏ erectile ကျန်းမာရေးကိုပြန်လည်ရရှိရန်မကြာခဏလိုအပ်သည်။ Young က Porn အသုံးပြုသူများသူတို့ရဲ့ Mojo Recover ရန်ရှည်လျားတဲ့လိုအပ်
- porn အသုံးပြုမှုကိုပိုမိုဆိုးရွားငါ၏အလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှု / ယုံကြည်မှု / စိတ်ကျရောဂါအောင်သလဲ?
- porn အသုံးပြုမှုကိုငါ့စိတ်ခံစားမှုတုံးနိုင်သလား?
- porn အသုံးပြုမှုကို memory နဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သလား?
ငါမှားသွားတယ်။ ဤသည်ရလဒ်များအရအိပ်ယာမဟုတ်ပါ
မှန်ပါတယ်၊ nofap ကသာမန်လူတစ်ယောက်ဖြစ်လာအောင်ကူညီပေးခဲ့တယ်၊
လအနည်းငယ်အကြာကပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့အ adderall သွားလေ၏။
14 ရက်ပေါင်းများမှာပြီးနောက်ကောင်းသောအရာမျှမ fapping အပေါ်များမှာ
အတက်အကျအပိုင်း 2 နှစ်
အခြားဖိုရမ်ကနေ
ကျွန်တော်ဟာအားတက်သရောပြေးသမားတစ်ယောက်ပါ။ အရမ်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်သလိုခံစားရပါတယ်
အခြားဖိုရမ်ကနေ
စူပါပါဝါရရှိခဲ့သည်: အုပ်ချုပ်မှုအာဏာ
အဘယ်သူမျှမ FAP ငါ့ကိုစူပါစွမ်းအင်တယ်
ရလဒ်ရလဒ်များ ငါမခွဲခြားဘဲအကျိုးအမြတ်ယူနေတယ်လိုခံစားရတယ်
ငါကပိုစွမ်းအင်များပိုကောင်းတဲ့မှတ်ဉာဏ်ရှိ
အခြားဘယ်သူ့ကိုမှ fapping သင့်ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုအဆင့်ဆင့်အပေါ်သက်ရောက်မှုကွောငျးတှေ့?
အသက် ၄၇ နှစ်ရှိပြီ။ အသက် ၂၇ နှစ်ရှိပြီ
ကျွန်တော့်ဘဝမှာတစ်ခါမှမခံစားဖူးဘူး
သန့်ရှင်းသောဘုရား Shit, ဒီပစ္စည်းပစ္စယတကယ်အလုပ်လုပ်ပါတယ်။
ငါကလူမှုရေးလှုပ်ရှားသူပါ
NoFap သည်မြူများကိုရှင်းလင်းလိမ့်မည်
REPLY
REPLY
နယူးကဒီမှာ fapstronaut နှင့်ချက်ချင်းရလဒ်များကိုနေဖြင့်အံ့အားသင့်စေ။
NoFAP အံ့သြဖွယ်ပစ္စည်းပစ္စယဖြစ်ပါသည်
ဘဝကရီးရဲလ်ခံစားရ
NoFap စိုးရိမ်စိတ်နှင့်အတူအကူအညီ OCD စသည်တို့ပါသလား
NoFap စိုးရိမ်စိတ်နှင့်အတူအကူအညီ OCD စသည်တို့ပါသလား
aff86
Bossrun ၏ရက် ၁၀၀ အစီရင်ခံစာ
အဘယ်သို့ငါစူပါ beta ကိုမှ, Superman သွားနေပါတယ်။
reboot နေဖြင့် Comment
(၃၃) နှစ် - ငါလွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းများစွာကလူကိုပြန်တွေ့ခဲ့တယ်။
အဘယ်သူမျှမ PMO စိတ်ကျရောဂါ / စိုးရိမ်ပူပန်များအတွက်အသက်ကယ်ဖြစ်ပါသည်
ပြန်ဖွင့်အကောင့်ကောက်နုတ်ချက်
Edging, စိတ်ကူးယဉ်ခြင်းနှင့်ယုံကြည်မှုအပေါ်သူတို့၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများ - ငါ့ယုံကြည်မှုကို
NoPorn ယုံကြည်မှုကရှင်းပြခဲ့သည်
NoFap ငါ၏အ asperger Syndrome, ဖြစ်နိုင်ပါ့မလား missdiagnosis ပျောက်ကင်းအောင်ကုသ? fa ခဲ့သည်
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2k6c1u/nofap_cured_my_asperger_syndrom_possible/
အသက် ၂၁ - မြင့်မားသောလည်ပတ်မှုရှိသည့်အထီးကျန်စိတ်ဝေဒနာ: အပြန်အလှန်ပြောဆိုရန်လွယ်ကူသည်
http://www.yourbrainonporn.com/age-21-high-functioning-autism-its-easy-carry-conversations-smile-laugh-confidence
အသက် ၂၀ - စိတ်ကျရောဂါ၊ OCD၊ ADHD ပျောက်ကွယ်သွားခြင်း
အသက် ၂၀ - စိတ်ကျရောဂါ၊ OCD၊ ADHD ပျောက်ကွယ်သွားခြင်း။ ရပ်လိုက် Meds ။ စိုက်ထူပြန်ရောက်လာတယ်။
ဦးနှောက်မြူသွားပြီ
အသက် ၁၈ - ကျွန်ုပ်ဘဝ၏ကဏ္ aspect တိုင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။