ED - ၁ နှစ်ရုန်းကန်ရပေမယ့်နောက်ဆုံးတော့ကျွန်တော်ပျောက်သွားတယ်

ငါ PMO ထံမှယခုတစ်နှစ်အဘို့အရှောင်ကြဉ်ပါ။ ငါ (ငါးနှစ်နီးပါး) အရင်ကရင်းနှီးခဲ့တဲ့ဆက်ဆံရေးရှိခဲ့တယ်။ ဒါကလိင်နဲ့ပထမဆုံးတွေ့ကြုံခြင်းပဲ။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ တစ်နှစ်လောက် PMO ကိုစွဲစွဲလမ်းလမ်းဖြစ်လာခဲ့တယ်။ အစပိုင်းမှာတော့အဲဒါကိုကျွန်တော်မသိခဲ့ဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါ့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုဖြည်းဖြည်းချင်းအကျိုးသက်ရောက်ခဲ့တယ်။

ငါ့ကောင်မလေးဆုံးသွားတဲ့အချိန်မှာကျွန်မရဲ့ libido ပျောက်ကွယ်သွားပြီးငါမပျော်ခဲ့ဘူး။ ငါတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုအနည်းဆုံး (၆) ရက်မရှောင်ပါက (စိုက်ထူထားသည့်ပြသနာကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်) အခက်အခဲရှိခဲ့သည်။ ငါဆက်ပြောတဲ့အခါငါအော်ဂဇင်ဘယ်တော့မှမလုပ်ဘူး (လိင်ဆက်ဆံတဲ့အခါတိုင်းကွန်ဒုံးဝတ်တာကိုမကူညီဘူး၊ အာရုံခံစားမှုကိုလည်းလျော့နည်းစေတယ်) ငါသူမထွက်ခွာရန်စိတ်အားထက်သန်လာသည်။ ညစ်ညမ်းမှုကိုကြည့်။ သူမထံမှကျွန်ုပ်ရရှိသောလွတ်မြောက်မှု (ငါ့စွဲလမ်းမှုကြောင့်) ခံစားနိုင်တော့မည်။

နောက်ဆုံးတွင်အခြေအနေများစွာသည်ပြိုကွဲသွားခဲ့သည်၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆုတ်ယုတ်နေသောလိင်ဘဝသည်၎င်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒီဟာကကျွန်မကိုဝမ်းနည်းကြေကွဲစေပြီးလိင်အစာစားချင်စိတ်နဲ့စွမ်းရည်အပါအ ၀ င်ဘဝရဲ့နေရာတိုင်းမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ်။ ငါအင်တာနက်ရှာဖွေပြီး NoFap နှင့် YourBrainOnPorn ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ကျွန်မရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုဖြတ်တောက်ပစ်ဖို့ကိုက်ညီတယ်၊ ဒါကိုနှစ်လကြာအောင်ကျွန်တော်လုံးဝမလုပ်နိုင်ခဲ့ပေမယ့်အထီးကျန်မှုကြောင့်စိတ်ဓာတ်ကျပြီးစိတ်ဓာတ်ကျလာတယ်။ ငါရှုပ်ရှုပ်ထွေးထွေးနဲ့ PMO'd တစ်ပါတ်နှစ်ကြိမ်, ငါ (မသိဘဲ) ငါမိတ်ဆွေတစ် ဦး နှင့်အတူလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကြုံတွေ့ရလိမ့်မယ်လို့မတိုင်မီတစ်ည။ ဒီညမှာငါစိုက်ထူမထားနိုင်ဘူး။

ငါအရမ်းစိတ်ဓာတ်ကျပြီး NoFap ကအလုပ်မဖြစ်နိုင်ရင်သိချင်တယ်။ (PMO ညနှစ်နာရီပြီးရင်ငါအရမ်းထိခိုက်မှာမဟုတ်ဘူးလို့ဆင်ခြင်မိတယ်) libido / testosterone / sex drive ဆီ ဦး တည်ရောင်းချတဲ့ဖြည့်စွက်ဆေးများနှင့်ဗီတာမင်များကိုစတင်သောက်ခဲ့တယ်။ ငါကစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရဘာမှမဖြစ်ဘူးဆိုတာသေချာအောင်စစ်ဆေးဖို့ဆရာ ၀ န်ဆီကိုသွားခဲ့တယ်။ ငါတစ်နှစ်နီးပါးခြောက်သွေ့သောစာလုံးပေါင်းရှိခဲ့နှင့်စဉ်အတွင်းထပ်ခါတလဲလဲရှိခဲ့ပါတယ်။

သို့သော်သုံးလခန့်အကြာ, ကျနော်တို့နှစ်ဦးစလုံးတက်ရောက်ခဲ့ပြီးပါတီမှာအသိအကျွမ်းနှင့်အတူပရောပရည်ပြီးနောက်ရပ်တန့်ဖို့စစ်မှန်သောသန်နိဋ်ဌာနျခဲ့သညျ။ ငါအမှုအရာဖွစျနိုငျရုံဘယ်လောက်လျင်မြန်စွာနားလည်သဘောပေါက်, ငါအဆင်သင့်ဖြစ်ချင်တယ်။ သောနောက်တစ်လအကြောင်း, ငါသည်ဤမိန်းကလေးချိန်းတွေ့စတင်ခဲ့ပြီးနှင့်မကြာမီပြီးနောက်ကျနော်တို့လိင်ရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါသမျှမျှကိစ္စများရှိခဲ့! ကျနော်တို့ဟာအလွန်ပုံမှန်လိင်ဆက်ဆံ (နှစ်ကြိမ်တစ်ပါတ်တစ်ခါတစ်ရံထက်ပို) နှင့်ငါမပြဿနာအားကြီးသောစိုက်ထူစောင့်ရှောက်ခြင်းအဖြစ်သင့်လျော်သောအချိန် (မျှအချိန်မတန်မီသုက်လွှတ်သို့မဟုတ်နှောင့်နှေးသုတ်ရည်လွှတ်) မှာပြီးသွားရှိသည်။

ဒီဟာကအလုပ်ဖြစ်တယ်ဆိုတာကျွန်တော်သိခဲ့ရတယ်။ porn သည်အစစ်အမှန်အရာအတွက်အစားထိုးခြင်းမဟုတ်ပါ။ အကယ်၍ သင်သည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများနှင့်ရုန်းကန်နေရလျှင်ယနေ့သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်သင်၏စိတ်ကိုထိန်းချုပ်ရန်ခြေလှမ်းလှမ်းပါ။ ရလဒ်ကစိတ်ကူးကောင်းတွေပါ။ ငါသည်ဤအသိုင်းအဝိုင်းကြုံတွေ့ရသည့်အတွက်အလွန် ၀ မ်းသာပါသည်။ ကျွန်ုပ်ဖတ်ခဲ့သည့်အဖြစ်အပျက်များနှင့်သက်သေခံချက်များမှများစွာအကျိုးရရှိခဲ့သည်။

LINK - ထင်ရသောပျောက်ကင်းအောင်ကုသ

by drunkenpheasants