ဆယ်ကျော်သက်များစွာသည်သူတို့၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံများမခံစားရမီကြာမြင့်စွာကတည်းကပင်ခက်ခဲသောညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများကိုအွန်လိုင်းပေါ်မှကြည့်ကြသည်။ ဒါကသူတို့လိင်နဲ့ဆက်ဆံပုံကိုပြောင်းလဲစေတယ်။ ဤတွင်ဒံယေလ၏ဇာတ်လမ်းဖြစ်သည်။
မြူးနစ် - ကြောက်လန့်ဒံယေလ၏စဉ်ဆက်မပြတ်အဖော်ဖြစ်ပါတယ်။ ကအားလုံးကိုအရမ်းလွယ်ကူပါတယ်ပါလိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့နောက်ကျောကသူ့အဟောင်းကိုစွဲလမ်းအလေ့အထသို့ကျသွား၏ relapse ကြောက်ရွံ့ခြင်း, မတရားမှုဖွမဟုတ်ပါဘူး။
မိမိအစွဲမူးယစ်ဆေးဝါးများအပေါ်ဗဟိုပြုသည်မဟုတ်, အရက် သို့မဟုတ်စျေးဝယ်, ဒါပေမယ့်ညစ်ညမ်း။ အားကစားကြော်ငြာအတွက်ရေကူးဝတ်စုံနဲ့-ဝတ်အမျိုးသမီးများ၏တောင်မှဓါတ်ပုံတွေကိုဒံယေလကုထုံး၏အကူအညီဖြင့်မိမိကိုမိမိအဘို့တည်ဆောက်နိုင်ရန်စီမံခန့်ခွဲသည့် equilibrium နှောက်ယှက်ဖို့လုံလောက်တဲ့ဖြစ်ကြသည်။ သူသည်ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကသူ့အထက်တန်းကျောင်းဒီပလိုမာရဖို့စီမံခန့်ခွဲပေမယ့်မှသာပုဂ္ဂလိကကျူရှင်များ, ညစ်ညမ်းစွဲသူတွေအတွက်အထောက်အပံ့အုပ်စုတစ်စုဝင်ရောက်သည်။ သူက porn ကိုကြည့်, သူ့လက်ပ်တော့များ၏ရှေ့မှောက်၌နှစ်ပေါင်းသုံးစွဲခြင်းနှင့်တနေ့သုံးကြိမ်အထိ masturbating ။ မိမိအကုထုံးသူဆိုးအောက်ဖက်လိမ်ထွက်ပြေးလွတ်မြောက်ဘဲလျက်ဂုဏ်ယူဖြစ်သင့်ကြောင်းပြောပါတယ်။ သို့သော်ဒံယလေကသူသာအရှက်ကွဲခြင်းကိုခံစားရ, မာနထောင်လွှားမခံစားရပါဘူး။
သူကပိုက်ဆံနဲ့ save သြစတြေးလျမှရွှေ့, ခရီးသွားလာခြင်းနှင့်လှိုင်းမှ, ဒါပေမယ့်အားလုံးအများစုမေ့လျော့ဖို့ဤနေ့ရက်Caféမှာအလုပ်လုပ်နေပါတယ်။
သူတို့လိင်ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်တယ်, လိင်ဆက်ဆံနှင့်, ရှိသမျှအထက်နေချိန်မှာသင်အဘယ်သို့ပြုနိုင်သည်ကိုသိရန်လိုခငျြသောကွောငျ့လူငယ်များအမြဲလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြုမူသောအမှုပုံဖော်ရိုက်ကူးမှုမှဖြစ်ပေါ်နိုင်ခဲ့ကြပြီ။ လူငယ်၏သားစဉ်မြေးဆက်၏စာမကျြနှာ perused ပါပြီ Playboy နှင့်အခြားမဂ္ဂဇင်းခေါင်းစဉ်အပေါ်သတင်းအချက်အလက်အဘို့မိမိတို့လိုအပ်ကျေနပ်ဖို့။ သို့သော်ယနေ့ခေတ်, 12 တစ်နှစ်ကြားရှိပြီးသားအွန်လိုင်းခက်ခဲညစ်ညမ်းရုပ်ရှင်ကိုကြည့်ခြင်းနှင့်၎င်းတို့ကိုကြည့်နေစဉ် masturbate နေကြသည်။ မဟုတ်တစ်ခုတည်းဂျာမန်ဖက်ဒရယ်ပြည်နယ်ပါဝင်သည်ထားပါတယ် ညစ်ညမ်း၏ခေါင်းစဉ် အားလုံး 40-11 တစ်နှစ်ကြားရှိအချို့ 13% ဟာသူတို့ရဲ့ဘဝအသက်တာ၌အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်ညစ်ညမ်းပုံရိပ်များသို့မဟုတ်ရုပ်ရှင်မြင်ကြပြီဖြစ်သည်။ ဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်း, သင်ရိုးညွှန်းတမ်းသို့ သူတို့ကတစ်ချိန်တည်းမှာတိရိစ္ဆာန်များသို့မဟုတ်ငါးယောက်ျားနှင့်အတူလိင်ဆက်ဆံအမျိုးသမီးတစ်ဦးနှင့်အတူလိင်ဆက်ဆံသောလူသားမြားကိုပုံဖျောစခွေငျးငှါအသီးအသီးအခြားအဖို့လိင်ရုပ်ရှင် forward ။
သို့သော်ယင်းသည်ဆယ်ကျော်သက်များအပေါ်အဘယ်သြဇာသက်ရောက်သနည်း။ ဒံယေလသည်ခြွင်းချက်ဖြစ်သလော၊ ဘာလင်အခြေစိုက်လိင်ပညာရှင်ကလော့စ်ဘီယာက“ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေတွေကိုကြည့်ခြင်းကဆယ်ကျော်သက်တွေအပေါ်သြဇာလွှမ်းမိုးမှုမရှိဘူးဆိုတာကိုယုံကြည်တာကနုံပါလိမ့်မယ်။ [ရုပ်ရှင်နှင့်ရုပ်ပုံများတွင်ပါ ၀ င်သော] လူများ၏လုပ်ရပ်များကိုကူးယူပြီး ဦး နှောက်တွင်သိမ်းဆည်းထားသည်။ ”
porn debilitating သို့မဟုတ်မရှိမရှိအဆိုပါဆွေးနွေးငြင်းခုံ, ဆယ်စုနှစ်ပေါင်းများစွာန်းကျင်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ သိပ္ပံပညာရှင်များ, ထယခုတိုငျအောငျ, ညစ်ညမ်း၏စားသုံးမှုဆယ်ကျော်သက်များနှင့်အဘယ်ကြောင့်အခြားသူများကိုမကျင့်စဉ်အချို့ဆယ်ကျော်သက်စွဲဖြစ်လာအပေါ်ရှိပါတယ်ဘယ်လောက်အနေနဲ့သြဇာလွှမ်းမိုးမှုသတိထားကြဘူး။ နယူးသုတေသန porn ၏ပြင်းထန်နေ့စဉ်စားသုံးမှုမြီးကောင်ပေါက်အကြားတိုးပွားလာပေမယ့်ပင် erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သောထားပါတယ်မသာကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။ တစ်ဦးကဆွီဒင်လေ့လာမှုနေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာညစ်ညမ်းစောင့်ကြည့်သူကိုလူငယ်၎င်းတို့၏မိဘများနှင့်အတူပဋိပက္ခအတွက်ပိုပြီးမကြာခဏဖြစ်ကြောင်းသရုပ်ပြထားပါတယ်, ပိုပြီးမူးယစ်ဆေးဝါးများယူ နှင့်၎င်းတို့၏ Non-porn-စောင့်ကြည့်များထက်စိတ်ကျရောဂါ၏မြင့်မားသောနှုန်းကနေခံစားနေကြရသည်။
သူတို့နေ့ညဉ့်မဆိုပေးထားသောအချိန်က porn စောင့်ကြည့်ပေမယ့်အမှန်တကယ်ကလူတွေနဲ့အမှန်တကယ်လိင်ဆက်ဆံရန်ပျက်ကွက်အဖြစ်ကျနော်တို့ပထမဦးဆုံးသူတို့ရဲ့စိတ်ပျက်အားငယ်၏ဘယ်မှာလူပျိုတို့ဟောပြောချက်ကိုညစ်ညမ်းစွဲထံအပ်နှံဂျာမန်က်ဘ်ဆိုက်ကနေတဆင့်ဒံယလေသနှင့်အဆက်အသွယ်တည်ထောင်ခဲ့သည်။ သူတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုသူတို့မိတ်ဖက်နှင့်အတူနေစဉ်အတွင်းတစ်စိုက်ထူရမတတျနိုငျသောကွောငျ့ဆငျးရဲခံရပေမယ့် porn ကိုကြည့်သာနေစဉ်။
ဒံယေလသည်အနားယူသည်သူ၏ခံစားချက်တိုးတက်စေခြင်းနှင့်တည်ဆောက်မယ်လို့အပြစ်ရှိတယ်၏ခံစားချက်ပျောက်မောင်းဖို့ဆေးခြောက်ဆေးလိပ်သောက်ဖို့စတင်ခဲ့တယ်။ အတန်းထဲတွင်နေချိန်မှာသူက porn ၏ daydreamed ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့မိမိအတနျးသိသိသာသာကျသွားတော့တာပဲ။ သူတို့အထံတော်မှတဆင့်ရရန်ပျက်ကွက်ခြင်းနှင့်သူ့ကိုဂရုတစိုက်ကူညီမှုတစ်စုံတစ်ရာလုပ်နေတဲ့အီးမေးလ်ကိုစလှေတျတျောအဖြစ်သူ၏မိဘများနှင့်ဆရာ, ဆရာမစိုးရိမ်ပူပန်ခဲ့ကြသည်။ အီးမေးလ်ငယ်ရွယ်လွန်း, သူတို့အဘို့အခက်ခဲဖြစ်, သူတို့ပြောပြရန်တစ်စုံတစ်ဦးရှိခဲ့ဖူးစေလိုကြောင်းကြောင်းခဲ့သောခံရသောသူ၏စိတ်ချငှါရှာကြံလေ၏။ အီးမေးလ်မြီးကောင်ပေါက်အတွက်အထူးပြု, ကုသ၏ဝက်ဘ်ဆိုက်များမှလင့်များပါရှိသည်။
သူတို့ရုပ်ရှင်နှင့်အဖြစ်မှန်များအကြားခြားနားချက်ကိုသိသလား?
လိင်စိတ်ပညာရှင်များ၊ ဆရာများနှင့်မိဘများသည်လိင်ဆက်ဆံခြင်းဆိုင်ရာညစ်ညမ်းရုပ်ရှင်များနှင့်ကြီးပြင်းလာပြီးမျိုးဆက်တစ်ခု၏“ မျိုးဆက်သစ် porn” အကြောင်းပြောကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်သူတို့၏ပထမဆုံးလိင်ဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံများမရရှိမီကဥပမာ၊ ဂိုဏ်းခွဲခြင်းဆိုသည်မှာအဘယ်နည်း။ အဆိုပါညစ်ညမ်းစက်မှုလုပ်ငန်းရဲ့ လိင်ပုံဖော်တင်ဆက်ခြင်း ပါမောက္ခဘေယာကပြောကြားသည်မှာလူငယ်များအနေဖြင့်ယောက်ျားများသည်အလွန်ကြီးမားသောလိင်တံရှိခြင်းနှင့်အမျိုးသမီးများသည်တပ်မက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောအရာများမျှသာဖြစ်ကြောင်း၊
ဒါကြောင့်ဒီမြီးကောင်ပေါက်အဘယျသို့လုပျသလဲ ထိုသူအပေါင်းတို့သည်ဒံယလေကတဆင့်သွားပါခဲ့သောအရာကိုရင်ဆိုင်ရန်ရှိခြင်း၏အန္တရာယ်၌ရှိကြ၏, ဒါမှမဟုတ်သူတို့ရုပ်ရှင်နှင့်အဖြစ်မှန်များအကြားခြားနားချက်ကိုသိပါသလော
ဘာလင်Charitéရှိလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်လိင်ဆိုင်ရာဆေးပညာဌာနကို ဦး ဆောင်သူ Beier ကလိင်ဆက်ဆံခြင်းသည်မည်ကဲ့သို့အလုပ်လုပ်သည်ကိုပြသသည့်ရုပ်ရှင်များဖြင့်“ မျိုးဆက်တစ်ခုလုံးကြီးထွားလာခြင်း” တွင်ကျွန်ုပ်တို့၏ခေတ်သည်ထူးခြားကြောင်းပြောကြားခဲ့သည် လူငယ်များသည်များသောအားဖြင့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုအလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုကြောင့်ပုံမှန်ဆက်ဆံရေးမရရှိနိုင်ကြောင်းပြောကြသည်။ သို့သော် Beier သည်အွန်လိုင်းညစ်ညမ်းမှုကိုအသုံးပြုသူများစွာသည်ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေး၏အဖြစ်မှန်သည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများနှင့်အလွန်ကွဲပြားခြားနားသည်ကိုသတိပြုမိကြောင်းယုံကြည်သည်။
ကမ္ဘာပေါ်တွင်အအောင်မြင်ဆုံး porn ဝက်ဘ်ဆိုက်တစ်ခုဖြစ်သော Youporn ကိုပထမဆုံးအကြိမ်နှိပ်လိုက်သောအခါအသက် ၁၂ နှစ်သာရှိသေးသည်။ သူသည်ဝက်ဘ်ဆိုက်လိပ်စာကိုကျောင်းရှိယောက်ျားလေးအိမ်သာတွင်တွေ့ပြီးကုဗနံရံပေါ်သို့တွားသွားသည်။ သူသည်ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်သွားသော်လည်းသူမြင်တွေ့ခဲ့ရာများနှင့်ပစ္စည်းအသစ်များလိုအပ်သည်ကိုချက်ချင်းထိန်းချုပ်မှုအောက်မှရုန်းထွက်နိုင်ခဲ့သည်။ သူသည်သူ့လက်ပ်တော့ရှေ့တွင်နာရီပေါင်းများစွာနေခဲ့ပြီးသူ၏စိတ်အခြေအနေသည်ကွန်ပျူတာဖန်သားပြင်ရှေ့တွင်ရှိသောအချိန်နှင့်အချိုးကျကျဆင်းခဲ့သည်။ ဆိုးလေလေသူ၏ခံစားချက်က "crasser" ကိုရရှိသည်။ တစ် ဦး ကဆိုးအောက်ဖက်လိမ်။
ကယ်လီဖိုးနီးယားနှင့်ဥရောပထဲမှာကောက်ယူအများအပြားလေ့လာမှုများနေ့စဉ် porn စားသုံးမှုစိတ်ကျရောဂါ, ကျူးကျော်ဆင်းရဲသောအာရုံစူးစိုက်မှုအဖြစ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာမမှန်မှဦးဆောင်ကြောင်းဆန္ဒပြခဲ့ကြသည်။ ဒီလေ့လာမှုတွေအရ erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှု 20 ၏အသက်အရွယ်ကိုအောက်တွင်လူတို့တွင်သိသိသာသာတိုးပွားလာပါပြီ။
အချို့ကပြnoနာကို“ no-fap မဟာဗျူဟာများ” ဟုခေါ်ကြသည်။ No-fap ဆိုသည်မှာ“ fapping” ဟူသောကြိယာနှင့်သက်ဆိုင်သောအသုံးအနှုန်းဖြစ်သည်။ no-fap နည်းဗျူဟာတွင်မည်သည့်ညစ်ညမ်းမှုကိုမဆိုကြည့်ခြင်းနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများမပါဝင်ပါ။ “ porn” နှင့်“ စွဲလမ်းမှု” ဟူသောဝေါဟာရများကို googled ပြီးနောက်ဒယ်နီယယ်သည်အဘယ်သူမျှမ fap ဝက်ဘ်ဆိုက်သို့ဝင်ရောက်ခဲ့ပြီး၊ ဤအကြောင်းအရာနှင့်သက်ဆိုင်သောဝက်ဘ်ဆိုက်များမည်မျှရှိသည်ကိုတွေ့ရ။ အံ့အားသင့်ခဲ့သည်။ ဒယ်နီယယ်လ်သည်တစ်ညလုံးအအေးခန်းကိုသွားရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ကိုယ်တိုင်ကြည့်ရှုရန်မိမိကိုယ်ကိုဖိအားပေးရန် ၀ က်ဘ်ဆိုက်တွင်သူ၏ရည်ရွယ်ချက်ကိုကြေငြာခဲ့သည်။ သူသည်အလွန်အေးဆေးတည်ငြိမ်နေပြီးနောက်ဆုံးတွင်အခြားအတွေးများကိုနေရာယူထားသည်ကိုသူ၏ abstinence သို့ရက်အနည်းငယ်သာသဘောပေါက်ခဲ့သည်။
Therapist Marlene Henning မှာလည်းညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုပျက်စီးစေနိုင်တဲ့အတွေ့အကြုံရှိပါတယ်။ လူနာလူငယ်တစ် ဦး ကမကြာသေးမီကသူမအား“ ညာဘက်ကြွက်ကိုထိန်းချုပ်နေစဉ်ဘယ်ဘက်လက်ဖြင့်လှည့်ပတ်နေသောမျိုးဆက်ဖြစ်သည်” ဟုပြောကြားခဲ့သည်။ သူမသည်ကျောင်းများရှိလိင်ပညာရေးကိုအထူးပြုသင်ကြားပေးပြီးတစ်ခါတစ်ရံကျောင်းသူ / သားများကအမည်မဖော်ဘဲမေးခွန်းများမေးခြင်းဖြင့်ကျောင်းမတက်မီရရှိသောမေးခွန်းများကြောင့်အံ့အားသင့်သွားသည်။
သူမ၏သားသည် (၁၆) နှစ်အရွယ်တွင်အိမ်တွင်သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူကဒ်များကစားသောအခါအင်တာနက်ပေါ်မှညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုနေသလားဟုသူမကမေးမြန်းခဲ့သည်။ သူမရဲ့သားကပထမဆုံးအဖြေက“ အမေ၊ ဒါမမှန်ဘူးဆိုတာငါတို့သိတယ်” သို့သော်သူ၏သူငယ်ချင်းတစ် ဦး က“ ငါလိင်ဆက်ဆံတိုင်းအချိန်ကုန်ခံပြီးညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများရှိသည်” ဟုဆိုသည် အခြားတစ် ဦး ကမူမိန်းကလေးများသည်၎င်းတို့သည် porn ရုပ်ရှင်ကားများမှမိန်းကလေးများကဲ့သို့သရုပ်ဆောင်ရမည်ဟုထင်ကြသည်။
သူကတစ်ခါတစ်ရံ relapses ကြုံတွေ့နေကြရသည်ပေမယ့်ဒံယေလသည်ယခု 18, သူသည်မိမိအညစ်ညမ်းစွဲလည်းကျိုးပြီခံစားရနှင့်ပင်ယခုတည်ငြိမ်ရည်းစားရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့်အမှန်တကယ်လုံးဝပျောက် porn ထံမှရရန်သူ့ကိုအားပေးသော relapses ဖြစ်ပါတယ်။
သူ၏နောက်ဆုံးဂျာမန်“ no-fap” ဖိုရမ်တွင်လွန်ခဲ့သော ၂ နှစ်ကရေးသားခဲ့ခြင်းဖြစ်ပြီးရှည်လျားသောနှုတ်ဆက်စကားဖြစ်သည်။ သူသည် Youporn ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည့်အချိန်ကတည်းကအထီးကျန်ဆန်ခြင်းနှင့်မြေကြီးအောက်၌နှစ်ပေါင်းများစွာနေထိုင်ခြင်း၏ခံစားချက်အကြောင်းရေးသားခဲ့သည်။ သို့သော်ဒံယေလသည်သူထွက်ပြေးခြင်းအကြောင်းကိုလည်းဖော်ပြခဲ့သည် -“ စိတ်သဘောရှိသောသူများကိုရှာဖွေခြင်းသည်ကျွန်ုပ်ကိုကယ်တင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ”
;