သူမသည်မိန်းကလေးငယ်တစ် ဦး ပြန်ပေးဆွဲခံခဲ့ရသည့်ရုပ်ရှင်ကြည့်ရှုခဲ့သည်။ သူမသည်ရုပ်ရှင်သူမ၏ခံစားမိစေပုံကိုနှင့်ပတ်သက်ပြီးရှုပ်ထွေးခဲ့သည်။ သူမသည်ကြောင်းခံစားချက်ရှာဖွေနေသွား၏။ "ဒါဟာတကယ့်ကိုနက်ရှိုင်းတဲ့ခံစားချက်ပါ။ ကျွန်တော်အဲဒီအကြောင်းထပ်မံသိချင်ခဲ့တယ်" ဟုသူမကပြောကြားခဲ့သည် ကို Hack ။
အွန်လိုင်းထမြောက်တော်မူသူမသည် porn ကိုရှာဖွေရန်လွယ်ကူခဲ့တယ်လို့ဆိုပါတယ်။
ဤသည်မှာရေဗက္ကာ၏ဘဝတစ်ဝက်ကျော်ကျော်ကိုပြန်ပေးဆွဲခဲ့ပြီး ၁၁ နှစ်ကြာပြီးနောက်သူမလှုပ်ခါရန်ကြိုးစားနေသည့်မိမိကိုယ်ကိုဖော်ပြသောညစ်ညမ်းသောစွဲလမ်းမှု၏အစဖြစ်သည်။
၎င်းသည်အလွန်များပြားသောညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုခြင်း၏ဥပမာတစ်ခုဖြစ်ပြီးအခြားထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ဆောင်မှုများကဲ့သို့ပင် ဦး နှောက်ကိုပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။
တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, porn အသုံးပြုမှုကိုဖြစ်ထွန်းအောင်မြင်နေသည်။ ဒါဟာရှေးရိုးစွဲအကြောင်းကိုသြစတြေးလျတို့သညျလူသုံးပုံနှစ်ပုံနှင့်သြစတြေးလျအမျိုးသမီးပဉ္စမ porn စောင့်ကြည့်ကြခန့်မှန်းထားသည်။ သြစတြေးလျအပေါ်နှုန်း-လူတစ်အသုံးပြုမှုအတွက်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင်သတ္တမအဆင့် porn Hub.
လာမည့်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အဖြစ် Porn အပေါ်သြစတြေးလျ တီဗီအထူး, ကို Hack စိတ်ပညာရှင်, တိုင်ပင်မှူးမတ်များနှင့် Self-ဖော်ပြထား porn စှဲခံစားနေရပြီးကြသည်သောသူတို့နှင့်အတူနှုတ်ဆက်လေ၏။
သူတို့ဟာသူတစ်ဦးအထီးကျန်ကာလအတွင်းတာကတော့သည်အထိသူကတခြားညစ်ညမ်းစွဲတွေ့ဆုံခဲ့ပြီးရှိရာအွန်လိုင်းမှထောက်ခံမှုအုပ်စုတစ်စုဝင်ရောက်မီ, masturbate မညျ့သူ, Matt, ပါဝင်သည်။
“ ငါမရပ်နိုင်တော့ဘူးလို့ခံစားခဲ့ရတယ်”
ရေဗက္ကာစောင့်ကြည့်ခဲ့တဲ့ပထမဆုံး porn ကတော့ "vanilla porn၊ လိင်ကွဲ၊ သူမသည်လျှို့ဝှက်စွာပြုချင်ပါတယ်။ သူမ၏မိဘများဘယ်တော့မှမသိခဲ့ပါ
"ဒီကိစ္စနဲ့ပတ်သက်ပြီးကျွန်တော်တကယ်အပြစ်ရှိတယ်လို့ခံစားခဲ့ရတယ်။ ကြည့်ရတာအရမ်းရှက်စရာကောင်းပါတယ် အပျိုဘော်ဝင်ချိန်နှင့်သူမလိင်စပြုလာသည်နှင့်အမျှအပတ်စဉ်ညစ်ညမ်းမှုအစီအစဉ်မှသည်၎င်းကိုတစ်နေ့လျှင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာကြည့်ရှုရန်သွားခဲ့သည်။
"ကျွန်မမရပ်နိုင်ဘူးလို့ခံစားရတယ်၊ အဲဒါကိုပိတ်လို့မရဘူး၊ ဒါမှမဟုတ်ဘဝကိုဖြတ်လိုက်လို့မရဘူး" ဟုသူမကဆိုသည်။
သူမ၏ငယ်စဉ်ကလေးဘဝ၏ vanilla porn အမာခံ porn နဲ့အစားထိုးခဲ့ပါတယ်။
သူမသည်အသက် 16 နှင့်လိင်စွဲချက်တင်။ သူမကသူမရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေကိုသူမမျက်နှာပြင်မှာတွေ့တဲ့အရာတွေကိုစမ်းကြည့်ခိုင်းတယ်။
“ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေမှာကျွန်တော်တွေ့ခဲ့တာတွေကိုမုန်းတီးခြင်း၊ ကြမ်းတမ်းတဲ့လိင် - ကြမ်းတမ်းတဲ့လိင်မှုးစတဲ့အရာတွေကိုစမ်းချင်ခဲ့တယ်။
"ကျွန်မရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေကအမြဲတမ်းကျွန်တော့်အတွက်အဲဒီလိုလုပ်ဖို့ဆန္ဒရှိတာထက်ပိုပါတယ်။ "
သူမသည်လည်းသူမဆက်ဆံရေးတွင်“ ကြိမ်ဖန်များစွာ” လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစော်ကားခံခဲ့ရသော်လည်းသူမတွေ့မြင်ခဲ့ရသောကြောင့်ပုံမှန်ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်ဟုခံစားခဲ့ရသည်။
“ အခုပြန်လှည့်ကြည့်ရင် ၁၆ နှစ်အရွယ်ကလေးစားမှုနဲ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာများများမပါတဲ့တကယ့်ကိုအကြမ်းဖက်တဲ့လိင်ဆက်ဆံမှုကိုမလုပ်သင့်ဘူး” ဟုသူမကပြောကြားခဲ့သည်။ ကို Hack.
“ ဒါဟာမင်းရဲ့စိတ်ကိုလွှမ်းမိုးသွားစေတယ်”
ကလူ porn စောင့်ကြည့်သည့်အခါမှုခင်းစိတ်ပညာရှင်ဒေါက်တာစယ် Pratt အဆိုအရ, dopamine DeltaFosB ဟုခေါ်သောပရိုတိန်းနှင့်အတူဖြန့်ချိသည်။
သူကလူကိုပုံမှန်စွဲလမ်းအပြုအမူအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံရသောအခါ DeltaFosB အချို့အာရုံခံအတွင်းစုဆောင်းလို့ပြောပါတယ်။
ပရိုတိန်းသည်တစ်ချိန်ချိန်တွင်စုဆောင်းမိသောအခါ“ မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှု” ရှိရာဆိုလိုသည်မှာလူတို့သည်စွဲလမ်းစေသည့်အပြုအမူကိုရပ်တန့်သွားသည့်တိုင်သူတို့၏ ဦး နှောက်မှာပြောင်းလဲသွားသည်။
"လူအများစုကသူတို့ရဲ့ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံတွေကိုကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာကိုင်တွယ်ကြတယ်" ဟုသူကပြောသည် ကို Hack.
ဒါပေမယ့်မှန်မှန်နှင့်တစ်သမတ်တည်း porn စောင့်ကြည့်သောသူတို့အဘို့, ဒေါက်တာ Pratt ကသင့်ဦးနှောက်ကိုပြောင်းလဲနှငျ့သငျလိင်ပျော်မွေ့လမ်းကို impact နိုင်မကြီးထွားလာသက်သေအထောက်အထားလည်းမရှိကပြောပါတယ်။
Porn သည်အချို့သောလူများသည်အရက်နှင့်မူးယစ်ဆေးစွဲသူများကဲ့သို့ပင်စွဲလမ်းစေနိုင်သည့်အလားအလာရှိသည်။
သူတို့ကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံတွေကိုကြည့်တာကိုမကြည့်ရင်တောင် ဦး နှောက်ထဲမှာအပြောင်းအလဲတွေဆက်ဖြစ်နေတယ်။
ထပ်ခါတလဲလဲလှုပ်ရှားမှုအားဖြင့်သင်တို့၏ဦးနှောက်ကိုပြောင်းခြင်းဆက်ဆက် porn ဖို့ကန့်သတ်သည်မဟုတ်။
ဒါပေမယ့်စာအုပ်ထဲတွင် ကိုယ်နှိုက်ကလည်းပြောင်းလဲဒါကဦးနှောက်စိတ်ပညာရှင်နော်မန်ဒိုဂျစ်က၎င်းသည်“ အာရုံကြောဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုအတွက်လိုအပ်ချက်တိုင်းကိုကျေနပ်အားရစေသည်” ဟုပြောကြားခဲ့သည်။
သူက porn ကိုသုံးပါသောမိမိဖောက်သည်အချို့မှန်မှန်နဲ့လုပ်ပြီးကမြင်းနေကြတယ်မိတ်ဖက်များကနှိုးဆော်ခြင်းခံရဖို့ကခဲယဉ်းရှာဖွေတာအစီရင်ခံကြောင်းရေးသားခဲ့သည်။ သည်အခြားသုတေသီများ porn အသုံးပြုခြင်းနှင့်အန္တရာယ်များလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူတွေအကြားဆက်စပ်မှုသတင်းပို့ပါ။
သို့သော်ရှိပါတယ်, သိပ္ပံနည်းကျအသိုင်းအဝိုင်းထဲမှာမများသဘောတူညီမှု ညစ်ညမ်းသောညစ်ညမ်းသောအသုံးပြုမှုသည် 'စွဲလမ်းမှု' ဟုတ်မဟုတ်နှင့် ပတ်သက်၍ ဖြစ်သည်။
သူတို့ရဲ့ porn အသုံးပြုမှုနှင့်အတူရုန်းကန်နေလူတွေကိုကုသအထူးပြုတဲ့သူ Lifeline တိုင်ပင်ဒါဝိဒ်သည် Hollier သည်, ဂျူရီကျွန်တော်တို့ရဲ့အွန်လိုင်း porn အသုံးပြုမှုကိုအပြည့်အဝအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်လတံ့သောအရာကိုအပေါ်ထွက်ကပြောပါတယ်။
“ အခုကျွန်တော်တို့မှာစမ်းသပ်မှုတစ်ခုလုပ်နေတယ်။ အင်တာနက် porn နဲ့ကြီးပြင်းလာတဲ့ပထမဆုံးမျိုးဆက်သစ်ရှိတယ်။ ဒါကအသစ်တစ်ခုပါ။
သူတို့ရဲ့ ဦး နှောက်နဲ့ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာအတိအကျမသိရသေးပါဘူး။ သူတို့ရဲ့ရင့်ကျက်တဲ့လိင်မှု၊ အရသာအပေါ်မူတည်ပြီးဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်မလဲဆိုတာကိုတော့ကျွန်တော်တို့မသိသေးပါဘူး။ ”
porn ကိုသင်စိတ်ဒဏ်ရာကြုံတွေ့ခဲ့ကြပြီးအထီးကျန်ခံစားနေကြလျှင်စွဲလမ်းဖြစ်လာဖို့ပိုဖွယ်ရှိသည်။
သူကတစ်ဦးအဖွဲ့ဟာပြီးနောက်တစ်ဦးတည်းနေထိုင်သည့်အခါ, Matt အဘို့, ဒီရောက်လေ၏။
သူသည်ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ကတည်းကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုခဲ့သူဖြစ်သည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူမဂ္ဂဇင်း centrefolds ကိုပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်ကြည့်ပြီးနောက်အင်တာနက်ပေါ်မှ dial-up ချိတ်ဆက်မှုတစ်ခုတွင်ကြည့်နေသည်။ မိသားစုကွန်ပြူတာကိုဖုန်းလိုင်းပေါ်သို့ဆွဲတင်ပြီးဓာတ်ပုံများတင်ရန်စိတ်မရှည်စွာစောင့်နေလိမ့်မည်။
“ စောင့်ဆိုင်းတာကငါ့ကိုကန့်သတ်တာဖြစ်နိုင်တယ်၊ ကံကောင်းထောက်မစွာပဲ” ဟုသူကပြောသည် ကို Hack ။
“ အင်တာနက်အမြန်နှုန်းနှင့်ရရှိနိုင်မှုနှင့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများကြည့်ရှုခြင်းအကြားဆက်စပ်မှုသည်အတူတကွလက်တွဲနေသည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်ပါသည်။
“ တောင်ကိုရီးယားမှာကိုယ့်ဘာသာကိုယ်နေခဲ့တုန်းကဒီကိစ္စကလက်မလွတ်တော့ဘူးလို့ထင်တယ်။ ကမ္ဘာပေါ်မှာအမြန်ဆုံးအင်တာနက်ဖြစ်ခဲ့တယ်။ အဲ့ဒီအချိန်မှာငါရူးသွားတယ်” \ t
သူရပ်လိုက်တော့မယ်လို့ပြောတယ် ထိုအခါမူကား၊ နောက်တဖန်သူ့အဘို့တောင်းပန်သောအသံရှိလိမ့်မယ်။
“ အသံတစ်ခုရှိတယ်၊ ငါ့ခေါင်းထဲမှာ 'လုပ်ပါ၊ ပြီးပြီ' လို့ပြောတဲ့အသံတစ်ခုရှိတယ်။ ဒီကြာရှည်နေတဲ့အတွေးကမင်းရဲ့စိတ်ကိုတစ်နည်းနည်းနဲ့ကျူးကျော်သွားစေတယ်။ "
"ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုစွန့်လွှတ်တာဟာတကယ်ကိုခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။
Lifeline တိုင်ပင်ဒါဝိဒ်သည် Hollier အဆိုအရ, porn ESCAP အကြောင်းကိုဖြစ်တယ်, တစ်ဦးညစ်ညမ်းစွဲခြိုးဖောကျဖို့အဓိကသော့ချက်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဝေးကနေ run နေဘာအထဲကအလုပ်လုပ်သည်။
“ အကယ်၍ ကျွန်တော်တို့နားလည်လာပြီဆိုရင်၊ ညစ်ညမ်းတဲ့သူအတွက်အခြားလှုပ်ရှားမှုတွေကိုစတင်မိတ်ဆက်ပြီးသူတို့မှာအေဂျင်စီရှိတယ်ဆိုတာကိုစပြီးသိလာရင်တော့သူတို့ဟာညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုသုံး၊ မသုံးဆိုတာကိုရွေးချယ်ခွင့်ရှိပါတယ်။
“ ဒါပေမယ့်တချို့လူတွေကသူတို့ရှောင်ကြဉ်တဲ့စိတ်ဒဏ်ရာအမျိုးအစားဒါမှမဟုတ်နာကျင်မှုပမာဏပေါ်မူတည်ပြီးအဲဒါကိုရဖို့တကယ်ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ နာကျင်မှုကိုရပ်တန့်ဖို့အလွန်အောင်မြင်တဲ့နည်းလမ်းကိုရပ်တန့်ပစ်ဖို့ပါ” ဟုသူကပြောကြားခဲ့သည် ကို Hack.
Matt ရဲ့သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ကသူ့ကိုသူ့ကိုထားခဲ့တယ် Reddit ထောက်ခံမှုအုပ်စုတစ်စု NoFap, သူသည်အခြားသူများ၏ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုစွန့်လွှတ်ရန်ကြိုးစားခြင်း၏အတွေ့အကြုံများကိုဖတ်ရှုနိုင်ခဲ့သည်။
သူကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုကြည့်တာကိုမရပ်တန့်သေးပေမယ့်သူဘာကြောင့်ပြhimနာဖြစ်နေရတာလဲဆိုတာကိုအသိအမှတ်ပြုပြီးလျှော့ချနိုင်ခဲ့တယ်။
“ တစ်ခါတလေအထီးကျန်လို့ငါ porn ကိုကြည့်တယ်ထင်တယ်။
"လွန်ခဲ့တဲ့ ၂ နှစ်တုန်းကကျွန်တော်မခံစားခဲ့ရဖူးတဲ့စိုးရိမ်မှုတွေရှိတယ်လို့ကျွန်တော်ထင်တယ်။ ဒါက porn ကိုကြည့်ရတာနဲ့ငါ့ ဦး နှောက်ထဲကဆုလာဘ်စင်တာတွေကသူတို့တကယ်အသုံးဝင်တဲ့အရာတစ်ခုခုအတွက်အော်ဟစ်နေကြတယ်"
သူက၎င်းတိုက်တွန်းမှုတိုက်ခတ်သည့်အခါအလုပ်များရန် - အလုပ်ရှာရန်သို့မဟုတ်မိတ်ဆွေတစ် ဦး ကိုခေါ်ရန် - အလုပ်များနေရန်ကူညီသည်ဟုဆိုသည်
သူကအားလုံးအတူတူရပ်တန့်ဖို့လိုသည်။
“ porn မပါတဲ့အနာဂတ်ကိုကျွန်တော်မြင်ယောင်နိုင်မယ်ထင်တယ်။
ဒေါက်တာ Pratt ကတော့ NoFap အသိုင်းအဝိုင်းသူတို့အပြုအမူတစ်ခုကိုင်ရနိုင်ရန်အတွက်အားလုံးအတူတူ porn မှ masturbating ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့လိုအပ်ခံစားရသူကိုလူတို့အဘို့မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါတယ်လို့ဆိုပါတယ်။
ထို့အပြင်သူသည်အဘယ်သူ၏ porn အသုံးပြုမှုကိုသူတို့ရဲ့အသက်တာ၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများအတွက်ပြဿနာများကိုဖြစ်ပေါ်စေလျက်ရှိသည်လူတို့အဘို့ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီနဲ့ရှာကြံအကြံပြုသည်။
ရေဗက္ကာအတွက်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီကသူမသည်ယခုအခါသူမအပေါ် porn အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအသိအမှတ်ပြုနေသည်ဟုဆိုလိုသည်။
သူမသည်လည်းရုန်းကန်နေရဆဲဖြစ်သည်။ သူမပုံရိပ်မပါဘဲနှိုးဆော်ရန်ခဲယဉ်းသည်။ သို့သော်သူမသည်အနာဂတ်ကို“ ညစ်ညမ်းသော၊ ကြမ်းတမ်းသောလိင်မပါဘဲ” မျှော်လင့်နေသည်ဟုဆိုခဲ့သည်။
“ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှု၊ တန်းတူညီမျှမှုရှိခြင်းနဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုနှင့်ကျွန်ုပ်၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာခံစားချက်တွေကိုခံစားမိပြီး၊ တကယ်ကျန်းမာတဲ့လေးစားမှုနဲ့လိင်ဆက်ဆံနိုင်တဲ့ဘဝကိုပိုင်ဆိုင်ချင်ပါတယ်။ ”
တွမ် Tilley နှင့်အတူ Porn အပေါ်သြစတြေးလျ 7 မှာ ABC ရုပ်သံ 2 အပေါ်တနင်္လာနေ့ဒီဇင်ဘာလ 9 အပေါ်ထုတ်လွှင့: 30 ညနေ။
အကယ်၍ ၎င်းသည်သင့်အတွက်ပြissuesနာများဖြစ်ပေါ်စေသည်ဆိုပါက 13 11 14 တွင် Lifeline ၌သင်နှင့်စကားပြောနိုင်သူတစ် ဦး တစ်ယောက်အမြဲတမ်းရှိနေတတ်သည်။ အွန်လိုင်းချက်တင်ဝန်ဆောင်မှု သို့မဟုတ်ထွက်စစ်ဆေး ReachOut.
;