သင်သည်သင်၏ဖျော်ဖြေရေးအတွက်လှပသောခန္ဓာကိုယ်များ၊ HD လိင်အင်္ဂါများနှင့်ထောင့်များကိုစွဲစွဲလမ်းသောအခါတခါတရံတကယ့်အရာနှင့်မကိုက်ညီပါ
Neelam အပ်ချုပ်၏မူရင်းဆောင်းပါး
အစပျိုးသတိပေးချက် - ကလေးသူငယ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးစားမှုနှင့်စွဲလမ်းမှု
၂၀၁၀ နွေရာသီမှာကျွန်မဟာ ၁၆ နှစ်ပဲရှိပါသေးတယ်၊ ဆယ်စုနှစ်တစ်စုမှတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနဲ့ငါးခါလောက်မှာညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကြည့်ခြင်းစတာတွေကိုလုပ်ခဲ့တယ်။ ထိုကဲ့သို့သောအတွေ့အကြုံရင့်ကျက်သောအပျော်တမ်း ၀ ယ်သူအဖြစ်ကျွန်ုပ်၏ပထမ ဦး ဆုံးရည်းစားဖြစ်ခြင်းသည်ဤသည်မှာကျွန်ုပ်ထွန်းလင်းရန်အချိန်ဖြစ်သည်ဟုဆိုလိုသည်။ ကျွန်မရဲ့မွန်ဆီးခုံမို့မို့သည်မည်မျှရှင်းလင်းသင့်ကြောင်း၊ ညည်းတွားမြည်တမ်းခြင်းနှင့် Doggy သည်ခရစ်ယာန်သာသနာပြုအသစ်အကြောင်းသင်ယူခဲ့ရသည်။ ငါအဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ ဒါပေမယ့်တကယ်ကိုရောက်တော့အရိုးလိုခြောက်သွေ့သွားတယ်။
ဒါပေမယ့်ဘာကြောင့်ငါ့ယောနိကိုသစ္စာဖောက်တာလဲ ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည်လေထုထဲတွင်ရှိနေပြီးဟော်မုန်းများသည်နေရာတိုင်း၌ရှိသော်လည်းလေယာဉ်ပျံအကြားငါဒုက္ခရောက်နေသောလေယာဉ်ပြေးလမ်းကိုစိုစွတ်စေသည်။ ငါဘယ်နေရာမှာမဆို Pornhub ကိုသိသောအခါငါကဲ့သို့ရှုပ်ထွေးသကဲ့သို့ငါကဲ့သို့စိုစွတ်သောရနိုင်ဘူးငါအရမ်းရှုပ်ထွေးခဲ့သည်။ lube သည်ကျွန်ုပ်တို့၏အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းဖြစ်သော်လည်း၎င်းသည်ပြproblemနာ၏အရင်းအမြစ်ကိုဖုံးကွယ်နေဆဲဖြစ်သည်။
ငါတော်တော်များများကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကြည့်တာကိုကြည့်ရတာတကယ်တော့အရှက်ကွဲစရာအကောင်းဆုံးလျှို့ဝှက်ချက်ပါ၊ ငါကဒါကိုလုပ်တဲ့တစ်ခုတည်းသောမိန်းကလေးတစ်ယောက်ပါ။ ဒါကြောင့်မည်သူမဆိုနဲ့ဆက်သွယ်မယ့်အစား၊ ဆယ်ကျော်သက်လိုပဲငါအင်တာနက်ကိုလှည့်ခဲ့တယ်။ Reddit အမည်ရှိတစ် ဦး ချည်ရှိခဲ့ပါတယ် NoFap - တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်လိင်အကျင့်စွဲသူများအားဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်အားပေးသည့်ဖိုရမ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် Erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုပုံပြင်များ၊ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုစွန့်လွှတ်ရန်ပျက်ကွက်ခြင်းနှင့် libidos IRL ကိုလျော့နည်းစေခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အဓိကအားဖြင့် NoFap ၏တရားဝင်ဖြစ်သည့် Sober အောက်တိုဘာအောက်တိုဘာတွင်ဖော်ပြထားသောအထောက်အကူပြုနေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထိုနေရာတွင်အဖွဲ့ဝင် ၅၀၀ နီးပါးသည်တစ်ကိုယ်တော်ညစ်ညမ်းမှု၊ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်အော်ဂဇင် (PMO) မှထွက်ခွာရန်နှင့်ခရီးကိုမှတ်တမ်းတင်ရန်တိုက်တွန်းထားသည်။
သို့သော်ကျွန်ုပ်သည် ၁၀၀% NoFap နှင့်မချိတ်ဆက်ခဲ့ပါကထိုအမည်ဖြင့်အရိပ်အမြွက်ပြောကြားခဲ့သည်။ “ Fap” သည် onomatopoeic ဖြစ်သည်၊ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေသည့်ကာလတွင်လိင်တံမှအသံမြည်သောအသံပေါ်အခြေခံသည်။ NoFap ဟာကျွန်တော့်အတွက်သီးသန့်နေရာတစ်ခုဖြစ်သလိုလှုပ်ရှားမှုမှာပါ ၀ င်သူတချို့ကလိင်ဆန့်ကျင်ရေးလုပ်ငန်းတွေမှာပါ ၀ င်နေပါတယ်။ လိင်မှုကိစ္စနှင့်ပတ်သက်သောအပြောအဆိုများသည်လုပ်ငန်းကို ၀ န်ဆောင်မှုအဖြစ်ရောင်းချရန်သူတို့၏အခွင့်အရေးကိုထောက်ပံ့ခြင်းနှင့်လေးစားခြင်းထက်စက်မှုလုပ်ငန်းရှိလူများအားအရှက်ရစေပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံ NoFap အဆင့်အတွင်းရှိတင်းကျပ်သောယုံကြည်မှုများသည် ၄ င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်လိင်ဘဝတွင်ကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုခံစားရသောသူများအတွက်အလွန်သီးခြားနေရာတစ်ခုဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော်ညစ်ညမ်းမှု၊ လိင်အလုပ်နှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများကိုသရုပ်ဖော်ရန်မလိုအပ်ပါ။
ကျွန်တော့်ရဲ့တကယ့်ဘဝရင်းနှီးမှုကကျွန်တော့်အတွက်နံပါတ်တစ်တစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့်ငါကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကြည့်တာကိုချက်ချင်းအကျိုးသက်ရောက်စေပြီးပြန်ကြည့်မကြည့်ခဲ့ဘူး (ကောင်းပြီ၊ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာဟာကျန်းမာသန်စွမ်းတယ်၊ ဒါကြောင့်ငါခဏခဏလုပ်နေတုန်းပဲ) ။
သုတေသနကအကြံပြုသည် ညစ်ညမ်းသောအကျင့်ကိုကျင့်သုံးသောမြီးကောင်ပေါက်များသည်လူမှုပေါင်းစည်းမှုနိမ့်ကျခြင်း၊ အပြုအမူပြproblemsနာများတိုးပွားလာခြင်း၊ အပြုအမူဆိုးဝါးခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းလက္ခဏာများနှင့်စောင့်ရှောက်သူများနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှောင်ကြိုးကျဆင်းခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ အရွယ်ရောက်သူများအတွက် 75 ကျော်လေ့လာမှုများရှိပါတယ် ပိုမိုဆိုးရွားသည့်လိင်နှင့်ဆက်ဆံရေးကိုကျေနပ်အားရမှုနှင့်ညစ်ညမ်းမှုကိုအသုံးပြုခြင်းကိုချိတ်ဆက်ထားသည် အပျက်သဘောဆောင်သောအမျိုးသမီးများအပေါ်ကျွန်ုပ်တို့၏ယုံကြည်မှုများနှင့်သဘောထားများကိုထိခိုက်. The New မူးယစ်ဆေးတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ဦး နှောက်အပေါ်ညစ်ညမ်းမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသုတေသနပြုသည့်ဝက်ဘ်ဆိုက်တစ်ခုကကျွန်ုပ်တို့၏ ဦး နှောက်သည်ညစ်ညမ်းမှုမှဖြစ်ပေါ်သောလိင်မှုဆိုင်ရာလှုံ့ဆော်မှုအဆင့်ကိုကိုင်တွယ်ရန်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားခြင်းမဟုတ်ဟုယုံကြည်သည်။
သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အလေ့အထများကိုမကျရောက်မီညစ်ညမ်းမှုနှင့်ညစ်ညမ်းမှုကိုလုံးဝသည်းမခံသောသဘောထားကိုခုခံနိုင်ခဲ့သည်။ ၂၀၁၆ ခုနှစ်တွင်အာရုံကြောသိပ္ပံပညာရှင်နီကိုးလ်ပရာ့စ်ကပြောကြားခဲ့သည် အုပ်ထိန်းသူ:“ ဒီအွန်လိုင်းလူမှုအသိုင်းအဝိုင်းဟာအတိတ်ကာလကယောက်ျားတွေစိုးရိမ်ပူပန်စရာမလိုတော့တဲ့အချိန်မှာသူတို့ကိုယ်သူတို့စိတ်ရှုပ်ထွေးစေခဲ့တယ်။ နောက်တစ်ခါသူတို့လိင်ဆက်ဆံဖို့သွားရင်သူတို့ကိုယ်တိုင်ပိုပြီးစိတ်သောကရောက်နေတယ်။ ” [မှတ်ချက် - porn proponent Nicole Prause ၏ဘက်လိုက်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ ပိုမိုသိရှိလိုပါကကြည့်ပါ နီကိုးလ် Prause လွှမ်းမိုးမှုကို Porn စက်မှုလက်မှုလုပ်ငန်းရှင်များအားဖြင့်ဖြစ်သနည်း]
သုံးလမှခြောက်လခန့်ကြာသည့်အခါညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုဖြတ်လိုက်သည် my ခန္ဓာကိုယ်ကအလွန်ကြီးမားတဲ့ကယ်ဆယ်ရေးဖြစ်သည့်၎င်း၏ခြောက်သွေ့သောစာလုံးပေါင်းမှပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်။ ဒါပေမယ့်ကျွန်မဒီခရီးကိုရောက်နေတဲ့တစ်ခုတည်းသောအမျိုးသမီးမဟုတ်ဘူး။ YouTuber Alana Parekh အမျိုးသမီး NoFap ရုပ်သံလိုင်းကိုဖွင့ ်၍ ကျွန်ုပ်တို့၏အတိတ်ပြissuesနာများကို“ သာမန်ဘုံ” ဟုဖော်ပြသည်။ အသက် ၂၈ နှစ်အရွယ်ရှိအယ်လာနာသည်အသက် ၇ နှစ်အရွယ်တွင်ပထမဆုံးအကြိမ်တွေ့ရှိပြီးနောက်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုခြင်းနှင့်လွန်ခဲ့သော ၂ နှစ်ကမှတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများကိုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ငယ်ငယ်တုန်းကချီကာဂိုရှိ“ softcore” အရွယ်ရောက်ပြီးသူတီဗီလိုင်းများကိုဖြတ်ပြီးသူမ၏မိဘများအပေါ်ထပ်တွင်အိပ်နေစဉ်သူမကြည့်နေသည့်အရာကိုမသိခဲ့ပါ။ “ အဲဒါဘာလဲဆိုတာငါတကယ်မသိခဲ့ဘူး။ ငါဒီအရူးအရွယ်ရောက်ပြီးသူကမ္ဘာကိုကြည့်နေတယ်လို့ထင်ခဲ့တယ် ငါထင်တာကလူကြီးတွေအားလုံးလုပ်ရမယ်လို့ထင်တာပဲ။ ငါအရွယ်ရောက်လာရင်ငါလည်းလုပ်သင့်တယ်လို့ထင်မိတယ်” ဟုသူမကဖုန်းပြောခဲ့သည်။ စူးစမ်းလိုစိတ်ကစတင်ခဲ့သောအရာသည်နှစ်နာရီမှသုံးနာရီအထိညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုနေ့တိုင်းအမြင့်ဆုံးသို့ရောက်ရှိစေသည်။
နှစ် ၂၀ နီးပါးညစ်ညမ်းဆေးစွဲပြီးနောက် Alana သည်ရက်ပေါင်း ၉၀ NoFap စိန်ခေါ်မှုကိုရင်ဆိုင်ခဲ့သည်။ နောက်တစ်ခါပြန်ဖြစ်ပြီးနောက်နှစ်လအကြာတွင်သူသည်လိင်မှပထမဆုံးအော်ဂဇင်ကိုရရှိခဲ့ပြီး၊ တကယ့်ဘဝအလှအလှတရားကိုပိုမိုခံစားသိရှိခဲ့သည်ဟုပြောကြားခဲ့သည်။ သူမဆေးလိပ်ဖြတ်သည့်အချိန်တွင်သူမအား“ ဖုတ်ကောင်” ဟုခံစားခဲ့ရသည့်စိတ်ကျဝေဒနာပျောက်ကွယ်သွားခဲ့သည်။ ယခုသူသည်အခြားသူများအားသူတို့၏စွဲလမ်းမှုများကိုကျော်လွှားနိုင်ရန်ကူညီပေးသည်။ Skype ၏တစ် ဦး တည်းသောပံ့ပိုးမှုနှင့်သူမ၏ယူကျုရုပ်သံလိုင်းမှသူမ၏အတွေ့အကြုံများကိုဖွင့်ဟပြောပြသည်။ "ငါကလူကဒီကျော်လွှားကူညီခြင်းနှင့်ပတ်သက်။ စူပါအသည်းအသန်ခံစားရတယ်။ ငါ့ဘဝမှာငါ့အတွက်ဘာတွေလုပ်ပေးခဲ့တယ်ဆိုတာကိုမြင်ရုံနဲ့ငါ့စိတ်ကိုပြန်ရုတ်သိမ်းသလိုခံစားရတယ်” ဟုသူမစိတ်လှုပ်ရှားစွာပြောခဲ့သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်များ၌ကျွန်ုပ်တို့၏မိဘများကငါတို့နှင့်အတူလိင်မှုကိစ္စနှင့်ပတ်သက်သည့်အကြောင်းအရာများကိုမကြားရသောကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်တူညီသောအရာအဖြစ်သူတို့ကိုအန္တရာယ်ရှိစွာမြင်ခဲ့သည်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများကိုကလေးများပထမ ဦး ဆုံးကြည့်ရှုသည့်ပျမ်းမျှအသက်သည်ငါတို့သိသည် အဟောင်းကို 11 နှစ်ပေါင်းန်းကျင် အချို့သောသတင်းရပ်ကွက်များအရအချို့က၎င်းသည်ဟုဆိုသည် ငယ်ငယ်ကတည်းက ရှစ်ယောက်ရှိတယ်၊ ဒါပေမဲ့အဲဒီအချိန်တုန်းကအဲဒီအကြောင်းကိုသင်ကြားခဲ့တဲ့ကလေးဘယ်နှစ်ယောက်ရှိသလဲ။
ဝေဖန်မှုမှန်ဘီလူးနှင့်ပညာရေးမရှိဘဲညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ခြင်းအား Alana မှလွဲမှားစွာလွဲချော်စေခဲ့သည် -“ အချစ်ဆိုတာဘယ်လိုထင်လဲဆိုတဲ့အတွေးကိုကျွန်တော်ကြီးပြင်းလာခဲ့တယ်။ အဲဒါကကျွန်တော့်ကိုယ်ခန္ဓာပုံရိပ်ကိုလည်းထိခိုက်စေတယ်။ ငါမိန်းမတွေရဲ့ပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုတကယ်ပဲအာရုံစိုက်စပြုလာတယ်။ ပြီးတော့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်သူကိုယ်တိုင်နဲ့စပြီးနှိုင်းယှဉ်ခဲ့တယ်၊ မိန်းမတစ်ယောက်လိုသာမန်ပုံပန်းသဏ္whatာန်ကိုကြည့်လိုက်တာပဲ။ ပင်မညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများသည်အမျိုးသမီးများအားအမျိုးသားများကြည့်ရှုခြင်းမှလိင်ဆိုင်ရာအရာများထက်အနည်းငယ်သာပိုများကြောင်းပြသသည် -“ အဲဒါကကျွန်တော့်ရဲ့တန်ဖိုးရှိမှုတွေဟာငါလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်နိုင်တာတွေနဲ့ဆက်နွှယ်နေတယ်လို့ခံစားမိစေခဲ့တယ်။
လှည့်စားခြင်းသည်လုံးဝပုံမှန်နှင့်ကျန်းမာသည်ဟူသောအချက်ကိုခွဲခြားရန်အရေးကြီးသည်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုကြည့်ခြင်းကအမြဲတမ်းပြaနာမဟုတ်ပါ။ Porn သည်များစွာသောလူတို့၏ဘ ၀ တွင်အပြုသဘောဆောင်သောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည် အမျိုးသမီး ၃၉ ရာခိုင်နှုန်းကတစ်ကိုယ်ရည်ရာဂစိတ်ဖြေသည့်အကျင့်ကိုအမြဲတမ်းပြောဆိုကြပြီး ၆ ရာခိုင်နှုန်းကမူလိင်တူဆက်ဆံသူနှင့်လိင်ဆက်ဆံစဉ်တွင်ပင်အော်ဂဇင်ပြုသည်ဟုဆိုသည်။ Niche နှင့် fetish porn sites များသည်လူအများစု၏အမြစ်တွယ်မှုကိုရှာဖွေရန်အလွန်တန်ဖိုးရှိသည်။ ကမ္ဘာတစ်ဝန်းရှိလိင်လုပ်သားများလည်းသူတို့၏ကုန်သွယ်မှုမှလုပ်ပိုင်ခွင့်ရှိသည်ဟုခံစားကြရသည်။
သို့တိုင်အချို့အမျိုးသမီးများသည်အတိတ်ကစိတ်ဒဏ်ရာမှလွတ်မြောက်ရန်အတွက်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံအသုံးပြုမှုကိုအားထားနေရသည်။ Oghosa Ovienriobaဗြိတိသျှနိုင်ဂျီးရီးယားဘလော့ဂါနှင့် YouTuber တို့သည်ငါးနှစ်အရွယ်တွင်အနှောက်အယှက်ပေးခံခဲ့ရသည်။ သူမသည်သူမ၏ညစ်ညမ်းမှုကိုသူမအလွဲသုံးစားမှုတွင်မည်သို့အမြစ်တွယ်ခဲ့သည်ကိုသူမထင်ဟပ်ခဲ့ပြီးလိင်မှုကိစ္စကိုအချိန်မတိုင်မီခံစားမိစေခဲ့သည်။ "ငါသည်အလွန်ငယ်ရွယ်စဉ်မှာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတိုက်တွန်းခံစားခဲ့ရခဲ့သည်။ သိသာထင်ရှားတဲ့ကျွန်တော်ဒီအကြောင်းဘယ်သူမှမပြောခဲ့ဘူး၊ ဒါကြောင့်အရမ်းပျော်ဖို့ကောင်းတယ်၊ ဒါကငါ porn ကိုစကြည့်နေတဲ့အချိန်ပဲ” ဟုသူမကဖုန်းပြောနေစဉ်ကပြောကြားခဲ့သည်။ Oghosa သည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကို escapism အတွက်“ ထွက်ပေါက်တစ်ခု” အဖြစ်ရှုမြင်ခဲ့ပြီး“ စတော့ဟုမ်း Syndrome အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုကျွန်ုပ်အားနှိပ်စက်ညှင်းပမ်းသူနှင့်ဆက်ဆံသည်ဟုခံစားခဲ့ရပြီးကျွန်ုပ်သည်အလွဲသုံးစားမှုခံရသည့်အခါခံစားခဲ့ရသည့်ခံစားချက်နှင့် ပါတ်သက်၍ ခံစားခဲ့ရသည်။ ”
ဖုန်းပြောနေချိန်တွင်သူမသည်သူမ၏ရုပ်သံလိုင်းအတွက်ယူကျု့ဗီဒီယိုကိုရိုက်ကူးခြင်းမှပြန်လာပြီးသူမဟာအလှအပ၊ အမည်းရောင်အမျိုးသမီးနှင့်ယုံကြည်မှုအကြောင်းပြောနေသည်။ သူမအသက် ၁၄ နှစ်မှ ၂၀ နှစ်အကြားတစ်နေ့လျှင်လေးနာရီညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုခဲ့သော်လည်းသူမသည်ဒုတိယမွေးဖွားလာသည့်ခရစ်ယာန်တစ် ဦး ဖြစ်လာသည့်အခါအရွယ်ရောက်ပြီးသူရုပ်ရှင်ကားများကိုကြည့်ရှုခြင်းနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများကိုရပ်ဆိုင်းခဲ့သည်။ သူမရေချိုးကန်၌ငိုပြီး“ အကယ်၍ မင်းသာတကယ်ဖြစ်ခဲ့ရင် ကျေးဇူးပြု၍ ဒီအရာတွေကိုပြန်သွားခွင့်မပြုပါနဲ့လို့ဘုရားသခင်ထံဆုတောင်းခဲ့တယ်” ကိုမှတ်မိနေတယ်။ ပြီးတော့ငါမလုပ်ခဲ့ဘူး။
ညစ်ညမ်းအမျိုးသမီးတွေရဲ့ကိုယ်စားပြုမှုကသူမကိုဘယ်လိုဖယ်ရှားပေးတယ်ဆိုတာကိုငါတို့ပြောတဲ့အခါမှာ "ငါက fetish တစ်ယောက်လိုခံစားခဲ့ရတယ်" လို့ Oghosa ကပြောပါတယ်။ သူမကဆက်ပြောသည် -“ အနက်ရောင်အမျိုးသမီးတွေနဲ့порноဟာများသောအားဖြင့်အရမ်းပြင်းထန်တဲ့ရန်လိုတာပဲ။ လူမည်းအမျိုးသမီးတွေဟာတိရိစ္ဆာန်တွေဖြစ်တာ၊ မင်းတို့ကိုယ်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ကိုယ်လုပ်ချင်တာကိုလုပ်နိုင်တယ်။ ” ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုလူမျိုးရေးခွဲခြားခြင်းသည်အမှန်တကယ်တည်ရှိပြီးဖြစ်သောပျက်စီးယိုယွင်းမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
porn သည်လူ့အဖွဲ့အစည်းကိုရောင်ပြန်ဟပ်သည် စက္ကန့်တိုင်းတွင် PornHub သို့လည်ပတ်မှု ၁၀၀၀လူတို့အပေါ်၎င်း၏လွှမ်းမိုးမှုသည်ငြင်း။ မရနိုင်ပါ။ ၂၀၁၁ စစ်တမ်းများအရတစ်နေ့လျှင်ပျမ်းမျှတစ်နေ့လျှင်အလည်အပတ်ခရီး ၁၁၅ သန်း (ကနေဒါ၊ သြစတြေးလျ၊ ပိုလန်နှင့်နယ်သာလန်နိုင်ငံများရှိလူ ဦး ရေနှင့်တူညီသည်) လူမျိုးရေးအမျိုးအစားများနှင့်တူသည်။ “ ဂျပန်”၊ “ ကိုရီးယား” နှင့်“ Ebony” စာရင်းတွင်ထိပ်ဆုံးမှရှိသည် အများဆုံးရှာဖွေဝေါဟာရများသည်။
အမျိုးသမီးငယ်များ၊ အထူးသဖြင့်ဘာသာရေးအသိုင်းအ ၀ ိုင်းမှအမျိုးသမီးများသည်သူတို့၏အလေ့အထများကိုအလွန်အမင်းအရှက်ရကြသည်။ NoFap ရဲ့အမျိုးသမီးဖိုရမ်ရဲ့နက်ရှိုင်းမှုမှာဂျာမနီက ၂၁ နှစ်အရွယ်မွတ်စလင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ကိုသူမတွေ့ခဲ့ရတယ်။ သူကတစ်နေ့ငါးကြိမ်ဆုတောင်းပြီးတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုအလွန်စွဲလမ်းသူဖြစ်တယ် သူမအမည်မသိဘဲနေလိုသော်လည်းသူမအသက် ၁၁ နှစ်အရွယ်၌သူကဤသို့ပြောပြသည် -“ အဲ့ဒီတုန်းကငါစိတ်ဓာတ်ကျခဲ့တယ်၊ အနိုင်ကျင့်တယ်၊ ဒါကြောင့်ငါတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာကငါ့ကိုယ်ထဲမှာရှိတဲ့အရာအားလုံးကိုထုတ်ပစ်လိုက်တာပဲ။ အဲဒီအချိန်မှာကျွန်တော်လိုအပ်တဲ့ပျော်ရွှင်မှုကိုခံစားခဲ့ရပါတယ်။ ကျွန်မရဲ့စိတ်ထဲမှာနာကျင်မှုကိုမေ့သွားခဲ့တယ်။ ဒီခံစားချက်ကိုတစ်ချိန်လုံးခံစားမိချင်ခဲ့တယ်။ ”
၂ နှစ်ကြာပြီးတဲ့နောက်သူမအရသာ BDSM ဆီကို ဦး တည်သွားခဲ့တယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်အနာတရဖြစ်အောင်လုပ်တာကကျွန်မအတွက်ကြီးမားတဲ့ပျော်ရွှင်မှုပဲ။ ” ထောက်ခံမှုအတွက်အမည်မသိဖိုရမ်ကိုတက်ရောက်စဉ်သူမ၏လိင်ဆန္ဒများသည်သူ၏ယုံကြည်ခြင်းနှင့်မကိုက်ညီသောကြောင့်အပြစ်ရှိသည်ဟုခံစားရပြီးအရှက်တကွဲအကျိုးနည်းသည်ဟုခံစားခဲ့ရသည်။ သူမကကျွန်မလိုပဲဒီအတွေ့အကြုံတွေအကြောင်းပြောရခြင်းအကြောင်းအရင်းကတော့စကားစမြည်ပြောခြင်းနှင့်သင်ယူခြင်းကိုရပ်တန့်စေနိုင်သည့်အတွက်အရှက်ကွဲခြင်းနှင့်မညီမညာဖြစ်ခြင်းကိုကြိုးစားတွန်းလှန်ဖို့ပဲ။
ငါမကြာခဏညစ်ညမ်းမှုအသုံးပြုမှုရှိနိုင်ပါသည်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်အတူစာနာ။ သို့သော်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်ယောက်ျားနှင့်မိန်းမတို့အတွက်သဘာဝဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့်လူများစွာသည်အဘယ်ကြောင့်နှစ် ဦး စလုံးမှထွက်ခွာသွားကြရသည်ကိုကျွန်ုပ်သိလိုခဲ့သည်။ Oghosa ၏ခရီးသည်သူမ၏ဘာသာရေးယုံကြည်မှုများနှင့်များစွာဆက်စပ်မှုရှိသည်။ ခရစ်ယာန်တစ် ဦး အနေဖြင့်သူမက“ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သမ္မာကျမ်းစာကမည်သို့ဆိုထားသည်ကိုလေ့လာခြင်း၊
အပြန်အလှန်အားဖြင့်, Alana ရိုးရာသဘောအရဝိညာဉျရေးနှင့်အတူမဆက်စပ်ကြောင်းအကြောင်းပြချက်ရှိပါတယ်။ “ မင်းကတစ်ကိုယ်ရည်ရာဂစိတ်ဖြေတာကိုအကြောင်းပြချက်နဲ့ပဲချလိုက်တာပဲ။ ကျွန်တော့်အတွက်တော့တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာကငါ့ရဲ့ပြproblemsနာတွေကိုရှောင်ရှားနိုင်ခဲ့တယ်” ဟုသူမကရှင်းပြသည်။ ဒါ့အပြင် ဦး နှောက်ထဲမှာသင်ပြင်းပြင်းထန်ထန်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုသုံးတဲ့အခါမှာလည်းအလားတူ dopamine သံသရာရှိတယ်လို့ဆိုပါတယ်။ ဒီတော့အော်ဂဇင်ပြီးနောက်နှစ်ပတ်လုံးလုံးမင်းမှာ dopamine လိုနေတာကိုတွေ့ရပါတယ် လေ့လာမှုအချို့ သူမကသုတေသနပြုခဲ့သည် နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ ဒါကငါနဲ့ဆက်စပ်နိူင်တဲ့အရာဖြစ်တယ်။ သူမတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုရပ်လိုက်ခြင်းဟာလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ယောက်နဲ့ရင်းနှီးမှုရှိစေပြီးစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းစေတယ်လို့ဆိုပါတယ်။
ယူကေအစိုးရသည်ပြီးခဲ့သည့်ဇူလိုင်လကအသက် ၁၈ နှစ်အောက်ကလေးငယ်များအတွက်ညစ်ညမ်းမှုကိုတားမြစ်ရန်ကြိုးပမ်းသော်လည်းနှောင့်နှေးခဲ့သည်။ သူတို့ယူဆောင်ချင်သောအသက်အရွယ် - အတည်ပြုစနစ်ကအလွယ်တကူဖြစ်ပါတယ် မိနစ်အတွင်းကျော်လွှား ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကအင်တာနက်ဖြစ်ပြီးဗြိတိန်ကရဲကိုအောင်မြင်စွာရဲတပ်ဖွဲ့ကနေထွက်ခွာဖို့ဝေးလံခေါင်ဖျားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုပိတ်ပင်ခြင်းသည်စကားစမြည်ပြောခြင်းကိုရပ်တန့်စေပြီးမညီကြောင်းတိုးပွားစေသည် လူငယ်များရင်ဆိုင်ရမည့်ပြtoနာများကိုနှုတ်ဖြင့် ၀ န်ဆောင်မှုပေးသည်။ (VPN ရှိသူမည်သူမဆိုအလွယ်တကူရုပ်သိမ်းနိုင်သည်) ကလေးတွေမြင်တွေ့ရမည့်အရာများနှင့် ပတ်သက်၍ မည်သို့ဝေဖန်ရမည်ကိုသင်ကြားပေးမည့်အစား၊
“ တစ်ခုခုကိုပိတ်ပင်တာက bandaid တခုတင်တာနဲ့တူတယ်။ လူတွေဘာကြောင့်ဒါကိုဘာကြောင့်ကြည့်ချင်တာလဲဆိုတာကိုတော့အမှန်တကယ်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းတော့မဟုတ်ပါဘူး။ သူမကပြောကြားရာတွင်ကျွန်ုပ်တို့၏ porn ကိုကြည့်လိုသည်မှာမွေးရာပါမဟုတ်ပါ၊ သို့သော်“ porn သည်ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး၌ရှိသောလူသားလိုအပ်ချက်ဖြစ်သည်။ ချိတ်ဆက်မှု၊ ချစ်ခြင်း၊ သူမဆက်ပြောသည်မှာ -“ မင်းကိုစိတ်ကျေနပ်မှုရစေတဲ့ထင်ယောင်ထင်မှားမှုတွေပေးနေသလိုမျိုး၊ အချိန်ကုန်လွန်လာတာနဲ့အမျှမင်းရဲ့လိင်စိတ်နဲ့ခံစားချက်တွေကိုတကယ့်ကိုအမှောင်ကျသွားစေနိုင်တယ်။ ”
ကမ္ဘာတ ၀ ှမ်းမှရာပေါင်းများစွာသောလူများသည်သူတို့၏လိင်အလေ့အကျင့်များနှင့်ရုန်းကန်နေရပြီးညစ်ညမ်းမှုနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများမှထွက်ခွာပြီးနောက်အသွင်ပြောင်းလဲမှုရလဒ်များကိုအစီရင်ခံတင်ပြနေကြသူများဖြစ်သည်။ NoFap လုပ်သူများနှင့်စကားပြောခြင်းမှတစ်ဆင့်ညစ်ညမ်းမှုကိုမဖြေရှင်းနိုင်သည့်အခါတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်ဟုထင်ရသည် 16 နှစ်အရွယ်ငါ့ကိုသူမအထီးကျန်တယ်လို့ထင်ရပေမဲ့ဒီခက်ခဲတဲ့နည်းလမ်းကိုသင်ယူခဲ့တဲ့အမျိုးသမီးတွေအများကြီးကိုအခုငါသိပြီ။
;
