လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည်မခက်ခဲတော့ပါ။

ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများကိုစွဲလမ်းမှုကမောက်ကမဖြစ်မှု၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာပြဿနာများနှင့်စိတ်ကျရောဂါတို့အတွက်အပြစ်တင်ခံရသော်လည်းပြဿနာတက်လာခြင်းကမြင့်တက်လာသည်။ ယခုအခါကုထုံးပညာရှင်များနှင့်နည်းပညာကုမ္ပဏီများသည်ဖြေရှင်းချက်အသစ်များကိုကမ်းလှမ်းနေကြသည်။

Thomas သည်မိရိုးဖလာညစ်ညမ်းပုံကိုကျောင်းတွင်တွေ့သည်။ ကစားဖော်တွေအကြောင်းကစားကွင်းမှာပြောနေတာကိုသူမှတ်မိပြီးအိပ်ပျော်နေစဉ်အတွင်းသူတို့ရဲ့ဖုန်းတွေကိုဗီဒီယိုတွေအချင်းချင်းပြတာကိုသူမှတ်မိသည်။ သူသည် ၁၃ နှစ်ဖြစ်ပြီး၎င်းသည်“ ရယ်စရာ” ဟုထင်ခဲ့သည်။ ထို့နောက်သူ့အခန်းထဲရှိသူ့တက်ဘလက်ပေါ်တွင်တစ်ယောက်တည်းညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများကိုစတင်ကြည့်သည်။ အပျိုဖော်ဝင်စတွင်ရံဖန်ရံခါသုံးသောအရာများသည်နေ့စဉ်အလေ့အထတစ်ခုဖြစ်လာသည်။

အသက် ၂၀ ကျော်သော Thomas (သူ၏အမည်ရင်းမဟုတ်) သည်သူ၏မိဘတစ် ဦး နှင့်အတူနေခဲ့ပြီးအွန်လိုင်းတွင်သူဘာလုပ်နေသည်ကိုဂရုမစိုက်ဟုဆိုသည်။ “ အဲဒီအချိန်တုန်းကဒါဟာပုံမှန်ဘဲလို့ခံစားရတယ်၊ ဒါပေမယ့်ပြန်ကြည့်ရင်ငါလက်ကတော်တော်မြန်မြန်ထွက်သွားတာကိုငါမြင်နိုင်တယ်” လို့သောမတ်စ်ကပြောတယ်။ သူ ၁၆ နှစ်မှာရည်းစားရတဲ့အခါသူကလိင်ဆက်ဆံပြီးညစ်ညမ်းရုပ်ပုံတွေကြည့်တာနည်းတယ်။ ဒါပေမယ့်စွဲလမ်းမှုကသူနဲ့ပတ်သက်ပြီးစောင့်ဆိုင်းနေခဲ့တာလို့သူကပြောပါတယ်။

ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကပထမဆုံး UK lockdown ကာလအတွင်း Thomas သည်အလုပ်ပြုတ်ခဲ့သည်။ သူသည်အသက်ကြီးသောဆွေမျိုးသားချင်းများနှင့်အတူငွေနှင့် ပတ်သက်၍ စိတ်ဖိစီးမှုပိုများလာပြီး Covid မှကာကွယ်ရန်ကြိုးစားသည်။ သူသည်ညစ်ညမ်းရုပ်မြင်သံကြားလွှင့် ၀ က်ဘ်ဆိုက်များအတွင်း၌ပိတ်မိနေသောလူများ၏ ၀ ယ်လိုအားမြင့်တက်လာသည်ကိုတွေ့ရှိရသည်။

“ ဒါကနေ့စဉ်လိုလိုဖြစ်လာတယ်” ဟုသူ၏အလေ့အကျင့်ကိုပြောပြသည်။ "ပြီးတော့ငါ့ရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ၈၀% ဟာညစ်ညမ်းမှုကြောင့်လို့ငါထင်တယ်" သောမတ်စ်သည်ပိုမိုပြတ်သားသောအကြောင်းအရာများကိုရှာဖွေ။ စတင်ထွက်ခွာလာပြီးစိတ်ဆင်းရဲလာသည်။ သူ့အားအရှက်ရစေခဲ့သလိုသူ့ကိုယ်သူလေးစားမှုလည်းကျဆင်းခဲ့သည်။ သူ့ကိုယ်သူသတ်သေတယ်လို့ခံစားဖူးလား။ “ ဟုတ်တယ်၊ ငါဒီအဆင့်ကိုရောက်ခဲ့တယ်” လို့သူပြောတယ်။ “ အဲဒီ့အချိန်မှာငါ့ GP ကိုသွားတွေ့တယ်။ ငါထင်တာကငါငါ့အခန်းထဲမှာထိုင်ပြီးဘာမှမလုပ်နိုင်ဘူး။ ကျွန်တော်အကူအညီလိုအပ်တယ်။"

အရှက်ခွဲဆေးသည်စိတ်ကျရောဂါကိုသတ်မှတ်ပေးသောဆရာဝန်အားသောမတ်စ်အားရပ်တန့်စေခဲ့သည်။ သူတို့သည်သူ၏စိတ်ခံစားချက်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသော်လည်းသူ၏အလေ့အထကိုမယုံကြည်ခြင်းသည်သူ၏အချစ်ရေးကိုစတင်ပေါက်ဖွားစေပြီးသူ၏လိင်မှုဘ ၀ ကိုထိခိုက်စေခဲ့သည်။ သူသည်အခြားယောက်ျားများကဲ့သို့တူညီသောသံသရာ၌ပိတ်မိနေလိမ့်မည်ဟုသူစတင်တွေးခဲ့သည်။ “ ဒါကြောင့်ငါ 'ညစ်ညမ်းရုပ်ရှင်ကြည့်တာကိုဘယ်လိုရပ်ရမလဲ' လိုမျိုးအရာတစ်ခုကို Googled လုပ်ပြီးအများကြီးရှိခဲ့တယ် "ဟုသူကပြောသည်။

Tသူသည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံလွှာနှင့် ပတ်သက်၍ အချေအတင်ဆွေးနွေးခြင်းသည်ပေါင်ဘီလီယံပေါင်းများစွာသောလုပ်ငန်းတစ်ခု၏ထောက်ပံ့ရေးအဆုံးနှင့်၎င်းအားကလေးများအိပ်ခန်းများထဲမှမထားခဲ့ရသည့်လုပ်ငန်းဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အမှောင်မိုက်ဆုံးသောထောင့်များတွင်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကားချပ်များသည်ကလေးများအပါအ ၀ င်လိင်ကူးသန်းရောင်းဝယ်မှု၊ မုဒိမ်းမှု၊ ခိုးယူထားသောပုံများနှင့်အမြတ်ထုတ်မှုများကိုပြသခဲ့သည်။ ၎င်းသည်အမျိုးသမီးများအားပုံမှန်အားဖြင့်အကြမ်းဖက်မှုနှင့်ယုတ်ညံ့သောလုပ်ရပ်များကိုမကြာခဏသရုပ်ဖော်သောကြောင့်ရုပ်ပုံနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူများ၏မျှော်မှန်းချက်များကိုဖောက်ပြန်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဘုံဘိုင်ရေကဲ့သို့ရရှိနိုင်ပါသည်။

ဗြိတိန်အစိုးရသည်ညစ်ညမ်းဝက်ဘ်ဆိုက်များအား ၂၀၁၉ ခုနှစ်တွင်အသက်အတည်ပြုခြင်းကိုမိတ်ဆက်ရန်ပြိုလဲခဲ့သည် နည်းပညာရုန်းကန်မှုများနှင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလှုံ့ဆော်သူများ၏စိုးရိမ်မှုများကြောင့် ဗြိတိန်သည်စည်းမျဉ်းအချို့ကိုမိတ်ဆက်ရန်မျှော်လင့်နေဆဲဖြစ်သည်။ ထိုအတောအတွင်းသူတို့၏အင်တာနက်ပံ့ပိုးပေးသူ၏ filter များကိုဖွင့်ရန်မှာမိဘများနှင့်သူတို့၏ကလေးများသည်သူတို့၏အိမ်အပြင်ဘက်တွင်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုသုံးခွင့်မရပေ။

ဈေးကွက်ကို MindGeek ကလွှမ်းမိုးထားသည်။ YouPorn နှင့် Pornhub တို့အပါအဝင် ၀ က်ဆိုက်များကိုပိုင်ဆိုင်သောကနေဒါကုမ္ပဏီတစ်ခုမရ။ ၎င်းသည်နေ့စဉ်ဧည့်သည်သန်း ၁၃၀ လက်ခံသည်ဟုဆိုသောနောက်ဆုံး၊ အသွားအလာ ၂၀% ကျော်ချက်ချင်းမြင့်တက်ခဲ့ကြောင်းအစီရင်ခံ မနှစ်ကမတ်လမှာ ကူးစက်ရောဂါသည်လူများစွာ၏အိမ်လုပ်ညစ်ညမ်းရုပ်ရှင်များကိုရောင်းသော OnlyFans၊ ဗြိတိန်အခြေစိုက်ပလက်ဖောင်းတွင်အရွယ်ရောက်အကြောင်းအရာများကိုအလုအယက်ဖြစ်စေသည်။ OnlyFans သည်ရှင်းလင်းသောအကြောင်းအရာများအားပိတ်ပင်ရန်အစီအစဉ်ကိုဖျက်သိမ်းခဲ့သည် ၎င်း၏အသုံးပြုသူများအကြားအော်ဟစ်ပြီးနောက်)

ရလဒ်အနေနှင့်ညစ်ညမ်းလှုံ့ဆော်သူများနှင့်အထူးကုထုံးပညာရှင်များ၏သေးငယ်သော်လည်းတိုးတက်နေသောကွန်ယက်သည်ပြသနာသုံးနှုန်းမြင့်တက်ခြင်း၊ အထူးသဖြင့်မြန်နှုန်းမြင့်ဘရော့ဘန်းအသက်အရွယ်တွင်ကြီးပြင်းလာသောယောက်ျားများအကြားပြဿနာမြင့်တက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ သူတို့ကပေါ့ပေါ့တန်တန်စားသုံးမှုသည်ပိုမိုမြင့်တက်လာနိုင်ပြီးသုံးစွဲသူများသည်သူတို့၏တိုက်တွန်းချက်များကိုကျေနပ်စေရန်ပိုမိုအစွန်းရောက်သောအကြောင်းအရာများကိုရှာဖွေသည်။ သူတို့ကစိတ်ကျရောဂါကိုဖြစ်စေတဲ့ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံတွေကိုအပြစ်တင်ကြတယ်။ erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှု နှင့်ဆက်ဆံရေးကိစ္စများ။ အကူအညီတောင်းခံသူတွေဟာသူတို့ရဲ့ပြဿနာတွေကိုအထင်လွဲနေကြတယ်။ တခါတရံမှာသူတို့ဟာသူ့ဟာသူအငြင်းပွားစရာဖြစ်လာတဲ့အွန်လိုင်းအကြံဥာဏ်တွေအလျင်အမြန်တိုးတက်နေတဲ့ကမ္ဘာကြီးထဲကိုရောက်သွားတယ်။ ၎င်းတွင်ဘာသာရေးလွှမ်းမိုးမှုများပါ ၀ င်သောကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာရှောင်ကြဉ်ရေးအစီအစဉ်များလည်းပါ ၀ င်သည်။

အတင်းအကျပ်စားသုံးမှုကိုဖြေရှင်းခြင်းအားဖြင့်ညစ်ညမ်းဆန့်ကျင်ရေးလှုပ်ရှားသူများသည်ညစ်ညမ်းသောအဆိပ်၏ဆိုးကျိုးအချို့ကိုစစ်ဆေးရန်မျှော်လင့်သည်။ “ ဒါက ၀ ယ်လိုအားကို ဦး တည်တဲ့လုပ်ငန်းတစ်ခုပါ။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့စားသုံးသူတွေ၊ ဝက်တွေ၊ လူကုန်ကူးသူတွေနဲ့ကော်ပိုရေးရှင်းရာဇ ၀ တ်မှုတွေကိုသုံးပြီးအမျိုးသမီးတွေ၊ မိန်းကလေးတွေ၊ ယောက်ျားလေးတွေအပေါ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစော်ကားမှုကိုသုံးပြီးအကျိုးအမြတ်အများကြီးရစေတဲ့ nonconsensual content တွေကိုထုတ်လုပ်ဖို့” Laila Mickelwait သည်အမေရိကန်အခြေစိုက်တည်ထောင်သူဖြစ်သည် တရားမျှတမှုကာကွယ်ရေးရန်ပုံငွေအွန်လိုင်းပေါ်မှာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအမြတ်ထုတ်မှုတွေကိုတိုက်ဖျက်ပေးတဲ့

Jack Jenkins သည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများကိုမည်သည့်အခါမျှစွဲလန်းခြင်းမရှိသော်လည်းသူသည် ၁၃ နှစ်သားတွင်ကျောင်းမှသူငယ်ချင်းများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိလေ့ရှိသည်။ အသက် ၁၁ နှစ်မှ ၁၃ နှစ်ကြားကလေး ၅၁ ရာခိုင်နှုန်းသည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများကိုကြည့်ဖူးပြီး ၁၄ နှစ်မှ ၁၅ နှစ်အတွင်း ၆၆ ရာခိုင်နှုန်းသို့မြင့်တက်လာသည်မရ။ (မိသားစုများအွန်လိုင်းစစ်တမ်းကောက်ယူမှုမှကိန်းဂဏန်းများသည်လျှော့တွက်စရာတစ်ခုဖြစ်ကောင်းဖြစ်လိမ့်မည်။ ) နောက်ပိုင်းတွင်အသက် ၃၁ နှစ်ရှိ Jenkins သည်ညစ်ညမ်းမှုများအပါအ ၀ င်မိမိကိုယ်ကိုကျန်းမာစေသောအရာများကိုစွန့်ပစ်သလိုခံစားရပြီးဗုဒ္ဓဘာဝနာကိုရှာဖွေနေသည်။ “ ဒါကငါ့ဘ ၀ မှာငါနောက်ထပ်မလိုချင်ခဲ့တဲ့အရာတစ်ခုပဲ” ဟုသူကပြောသည်။

Jenkins သည်စွန့် ဦး တီထွင်လုပ်ငန်းရှင်တစ် ဦး ဖြစ်ခဲ့ပြီးအခွင့်အလမ်းတစ်ခုကိုရှာဖွေခဲ့သည်။ Reddit အပါအ ၀ င်ဖိုရမ်တွေမှာစျေးကွက်သုတေသနကိုနာရီပေါင်းများစွာလုပ်ခဲ့ပြီးလူတွေဟာသူ့အဆင့်ကနေတစ်နေ့ကို ၁၀ နာရီကြည့်တဲ့အပြည့်အ ၀ စွဲသူတွေအထိအဆင့်အမျိုးမျိုးနဲ့ညစ်ညမ်းညစ်ညမ်းပုံတွေကိုသုံးပြီးဆွေးနွေးကြတယ်။ သူတို့အားလုံးဟာသူတို့ရဲ့ပြသနာကိုဝေမျှရတာအဆင်မပြေဘူး၊ ဒါမှမဟုတ်ရိုးရာစွဲလမ်းမှု (သို့) စိတ်ကျန်းမာရေး ၀ န်ဆောင်မှုများမှတဆင့်အကူအညီရယူနေစဉ်တရားစီရင်ခံရတယ်။

ထို့ကြောင့် Jenkins သည်တည်ဆောက်ခဲ့သည် စိုစွတ်စေသော“ ညစ်ညမ်းရုပ်ရှင်ကိုပိတ်ခြင်းနှင့်ဖြတ်တောက်ခြင်းတို့အတွက်ကမ္ဘာပေါ်တွင်တစ်ခုတည်းသောပြီးပြည့်စုံသောအစီအစဉ်” ဟုဆိုထားသည်။ အခကြေးငွေတစ်ခုအတွက်၎င်းကိုကျော်ဖြတ်ရန်မဖြစ်နိုင်သလောက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောနည်းပညာကိုပေးသည်။ ၎င်းသည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများတင်မကဘဲလူမှုမီဒီယာနှင့်အခြားနေရာများတွင်ပါလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြောင်းအရာများကိုပိတ်ဆို့ရန်အသုံးပြုသူ၏စက်ပစ္စည်းအားလုံးတွင်အလုပ်လုပ်သည်။ Remojo တွင် podcast အင်တာဗျူးများ၊ လမ်းညွှန်တရားထိုင်ခြင်းနှင့်အမည်မသိအွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းအပါအ ၀ င်ကြီးထွားလာသောအကြောင်းအရာတစ်ခုရှိသည်။ “ တာဝန်ယူမှုရှိသောမိတ်ဖက်များ” သည်ဖြစ်နိုင်ချေပြန်တက်လာခြင်းကိုအလိုအလျောက်သတိပေးနိုင်သည်။

၂၀၂၀ ခုနှစ်စက်တင်ဘာလတွင်စတင်ဖြန့်ချိခဲ့သော Jenkins ကလူ ဦး ရေ ၁၀၀၀၀၀ ကျော်သည် Remojo ကိုတပ်ဆင်ခဲ့ပြီးယခုအခါတစ်နေ့လျှင် ၁၂၀၀ ကျော်ရှိသည်။ လန်ဒန်နှင့်အမေရိကန်တွင်လူ ၁၅ ဦး ခန့်ရှိသောကုမ္ပဏီသည်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံသူရှစ် ဦး ထံမှပေါင် ၉၀၀၀၀၀ ကိုဆွဲဆောင်ခဲ့သည်။

Jenkins ၏ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်သူ၏ဖောက်သည် ၉၀% ကျော်သည်အမေရိကန်၊ ဘရာဇီးနှင့်အိန္ဒိယကဲ့သို့ဗြိတိန်ထက်ဘာသာရေးနိုင်ငံများမှများစွာအပါအ ၀ င်ဖြစ်သည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှုသို့ရောက်သောသူကဲ့သို့သောဖခင်သစ်များနှင့်အမျိုးသားများရှိပါသည်။ Remojo သည်တစ်လလျှင် ၃.၉၉ ဒေါ်လာ (ပေါင် ၂.၉၀ ခန့်) ဖြစ်ပြီးညစ်ညမ်းဆန့်ကျင်ခြင်း၊ တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းသို့မဟုတ်ကျင့်ဝတ်ပိုင်းအရမောင်းနှင်ခြင်းမဟုတ်ကြောင်း Jenkins ကဆိုသည်။ “ ဒါပေမယ့်အမှန်တော့လူတွေကထိုင်ပြီးသူတို့ကဘယ်သူအကောင်းဆုံးလဲဆိုတာကိုစဉ်းစားရင်သူတို့ကညစ်ညမ်းကင်းစင်တဲ့အချိန်လို့ပြောကြလိမ့်မယ်။ ”

ယခုနှစ်မေလတွင်သောမတ်စ်က Google ကို ၀ င်ရောက်သောအခါသူသည်လူမှုရေးအရအထီးကျန်မှုနည်းပါးပြီးအခြားအလုပ်တစ်ခုကိုရှာတွေ့ခဲ့သည်။ သူသည်မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေခြင်းမဟုတ်တော့ဘဲသူသည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများကိုစွဲလမ်းနေခဲ့သည်။ သူသည်အကူအညီကိုရှာဖွေသောအခါ Remojo ပေါ်လာသည်။ သူက download လုပ်ပြီးဘာဖြစ်မလဲဆိုတာကိုစောင့်ကြည့်တယ်။

Pလိင်နှင့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစွဲလမ်းမှုကိုအထူးပြုသောဝါရင့်စိတ်ကုထုံးပညာရှင် aula Hall သည်သင်တန်းမပြောင်းမီ ၉၀ ခုနှစ်များအတွင်းမူးယစ်ဆေးစွဲသူများနှင့်စတင်လက်တွဲခဲ့သည်။ သူမသည်လိင်စွဲလမ်းမှုအပေါ်သဘောထားပြောင်းသွားသည်ကိုသတိပြုမိသည်။ သူမက“ ဒါကနာမည်ကြီးပြသနာတစ်ခုလို့မြင်ဖူးတယ် Laurel စင်တာလန်ဒန်နှင့် Warwickshire ရှိကုထုံးဆရာ ၀ န် ၂၀ နှင့်သူမ၏ကုမ္ပဏီ “ သူဌေး၊ လိင်လုပ်သားတွေကိုပိုက်ဆံပေးဖို့ပိုက်ဆံရှိတဲ့သူဌေးတွေ၊ သူဌေးတွေ” လွန်ခဲ့သောဆယ့်ငါးနှစ်က Hall ၏ဖောက်သည်အချို့ကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေကိုစွဲလမ်းမှုတစ်ခုအဖြစ်ဖော်ပြခဲ့ကြသည်။ ထို့နောက်မြန်နှုန်းမြင့်အင်တာနက်တစ်ခုရလာသည်။ “ အခုကညစ်ညမ်းတဲ့သူအတွက် ၇၅ ရာခိုင်နှုန်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ”

ကပ်ရောဂါစတင်ချိန်တစ်နှစ်တာအတွင်းစုံစမ်းမေးမြန်းမှုများ ၃၀% ကျော်မြင့်တက်ခဲ့သည်။ ခန်းမ၌ကုထုံးအသစ်ငါး ဦး ကိုစုဆောင်းခဲ့သည်။ သူတို့ကတစ်လကိုဖောက်သည် ၃၀၀ နီးပါးတွေ့တယ်။ သူမက“ ကုထုံးကအရမ်းလိုအပ်နေတဲ့သူတွေကိုမြင်နေရတယ်။ “ စွဲလမ်းမှုသည်ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်၊ ရင်ဆိုင်ရန်သို့မဟုတ်ထုံကျဉ်စေသောယန္တရားဖြစ်သည်။ ”

Hall ၏အလုပ်သည်ပြဿနာ၏မူလဇစ်မြစ်ကိုရှာဖွေခြင်းနှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းနှင့်ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းတို့ပါ ၀ င်သည်။ ဒါဟာရှောင်ကြဉ်ခြင်းအကြောင်းမဟုတ်ဘူးလို့သူမကပြောတယ်။ ပိုမိုကျယ်ပြန့်ညစ်ညမ်းသောအစွဲအသိုင်းအဝိုင်း၏ပိုမိုသန့်ရှင်းသောနယ်မြေအများအပြားသည်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းကိုလုံးဝဖြတ်တောက်ရန်အားပေးသည်။ ၎င်းတွင်လွန်ခဲ့သော ၁၀ နှစ်က Reddit ဖိုရမ်တစ်ခုအနေနှင့်စတင်ခဲ့သော“ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများပြန်လည်ထူထောင်ရေး” လှုပ်ရှားမှုတွင် NoFap ၏အစိတ်အပိုင်းများပါ ၀ င်သည်။ (Fap သည်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းမဟုတ်ဟုဆိုသော်လည်း Fap သည်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းအတွက်ဘန်းစကားဖြစ်သည်။ )

NoFap နှင့်ပိုမိုကျယ်ပြန့်သောညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစွဲအသိုင်းအဝိုင်းသည်ညစ်ညမ်းသောလိုလားသူတက်ကြွလှုပ်ရှားသူများနှင့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံလုပ်ငန်း၏အစိတ်အပိုင်းများကိုဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲဝင်နေကြသည်။ ဘာသာရေးသည်နှစ်ဘက်စလုံး၌အင်အားအချို့ကိုထောက်ခံနေပုံရသည်။ (တရားမျှတမှုကာကွယ်ရေးရန်ပုံငွေမှ Mickelwait သည်ယခင်ကလိင်လုပ်ငန်းတွင်အမြတ်ထုတ်မှုကိုဆန့်ကျင်သောခရစ်ယာန်တက်ကြွလှုပ်ရှားသူအဖွဲ့ Exodus Cry တွင်ဖျက်သိမ်းရေးဒါရိုက်တာဖြစ်ခဲ့သည်။ ) သူတို့၏အငြင်းပွားမှုများထဲတွင်စွဲလမ်းမှုတည်ရှိမှုဖြစ်သည်။ သို့သော် ၂၀၁၈ ခုနှစ်တွင်ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့က compulsive လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူကိုစိတ်ကျန်းမာရေးချို့ယွင်းမှုအဖြစ်သတ်မှတ်ခဲ့ပြီး၎င်းသည် compulsive လောင်းကစားနှင့်အညီဖြစ်စေသည်။

လေ့လာမှုများစွာသည် ဦး နှောက်အပေါ်ညစ်ညမ်းပုံ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုကြည့်ရှုခဲ့ကြသည်။ အချို့က၎င်းကိုအစပျိုးသည်ဟုအကြံပြုကြသည် ဆန္ဒပိုမိုများပြားသော်လည်းခံစားမှုမရcompulsive users များတွင်စွဲလမ်းမှုလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အခြားသူများကထောက်ပြသည် ပုံမှန်ညစ်ညမ်းသုံးစွဲသူများတွင် ဦး နှောက်၏ဆုလာဘ်စနစ်သည်သေးငယ်သည်ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းတို့သည်စိတ် ၀ င်စားရန်ပိုမိုသရုပ် ၀ င်သောအရာများလိုအပ်လိမ့်မည်ဟုဆိုလိုသည်။ “ အဆုံးစွန်ဆုံးကအဲဒါကပြဿနာဖြစ်လို့ပါ၊ အဲဒါကိုဘယ်လိုခေါ်မလဲဆိုတာအရေးမကြီးပါဘူး” ဟု Hall ကဆိုသည်။ သူမသည်အခန်းကိုအရှိန်မြှင့ ်၍ အခြားညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုမဖြေရှင်းခင်အထိအခြားအရာများကိုမတွေးနိုင်ဘဲသူမအားမြင်ရသည်။

James (သူ၏အမည်ရင်းမဟုတ်) သည်သူ့အသက် ၃၀ တွင်ရှိပြီး Thomas ကဲ့သို့ ၁၃ နှစ်တွင်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ “ ငါ့မိဘတွေကတစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်မုန်းတယ်၊ ငါငါ့ကွန်ပျူတာကိုအပေါ်ထပ်မှာဝှက်ထားတယ်” ဟုသူကပြောသည်။ “ ညစ်ညမ်းခြင်းဟာငါ့မှာမကောင်းတဲ့စိတ်ခံစားမှုမှန်သမျှအတွက်ထုံကျင်တဲ့ကိရိယာတစ်ခုပဲ။ ”

James သည်တက္ကသိုလ်၌အကူအညီရဖို့ကြိုးစားခဲ့သည်၊ သတ်မှတ်ရက်၏ဖိအားကိုဖြေလျှော့ရန်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများကိုအသုံးပြုသောအခါသူ၏အချိန်များကိုခိုးယူပြီးသူ၏လေ့လာမှုများကိုထိခိုက်စေသည်။ ဆက်ဆံရေးအကြံပေးတစ်ယောက်ကိုသူတွေ့ခဲ့တယ်။ “ ငါကငါ့ရဲ့ညစ်ညမ်းစွဲလမ်းမှုအကြောင်းပထမဆုံးအကြိမ်ပြောဖို့ပြင်ဆင်နေတယ်၊ ​​ငါတကယ်ကိုစိတ်လှုပ်ရှားနေတယ်၊ ​​ပြီးတော့အမျိုးသမီးက“ မင်းဘာလို့အဲဒါကိုမကြည့်ဘဲရပ်လိုက်တာလဲ။ ” သူမသည်အလွန်အပယ်ခံဖြစ်ခဲ့သည်။ ”

အတွေ့အကြုံသည် James အားအသက် ၂၅ နှစ်မတိုင်မီအထိအကူအညီများကိုဖြတ်တောက်စေခဲ့သည်၊ ကြီးမားသောအလုပ်ဖိအားများကသူ့အားအနိမ့်ဆုံးသို့ညွှန်ပြစေခဲ့သည်။ “ ငါအင်တာနက်ကအဲဒါကိုထုတ်လုပ်နိုင်တာထက်ပိုမြင့်တဲ့နှုန်းမှာ porn ကိုသုံးခဲ့တာငါတော်တော်သဘောပေါက်ခဲ့တယ်” ဟုသူကပြောသည်။ သူ၏အလေ့အထသည်လေးနက်သောဆက်ဆံရေးနှစ်ခုကိုပျက်စီးစေခဲ့သည်။ "သင်ကြောက်စရာကောင်းတယ်လို့ခံစားရတဲ့အခါညစ်ညမ်းတာကိုစိတ်မ ၀ င်စားတဲ့စိတ် ၀ င်စားတာကစိတ်ပျက်စရာဘဲ၊

လွန်ခဲ့သောနှစ်နှစ်ကအစည်းအဝေးခန်းမမတိုင်မီ James သည်စွဲလမ်းမှုအကြောင်းမသိသောသူတစ် ဦး နှင့်သိမြင်မှုဆိုင်ရာအပြုအမူကုထုံးကိုကမ်းလှမ်းခဲ့သည်။ သူသည်လိင်စွဲလမ်းမှုကိုလျှောက်သွားခဲ့ပြီးအရှက်ကွဲခြင်းနှင့်“ စွမ်းအားမြင့်ခြင်း” ကိုအခြေခံသောအဆင့် ၁၂ ဆင့်ပါအစီအစဉ်တစ်ခုကိုမုန်းတီးခဲ့သည်။

Hall သည်မကျေနပ်မှုနှင့်ဒေါသကိုပထမ ဦး စွာကိုင်တွယ်ခဲ့ပြီး James သည်သူ့မိဘများအားခံစားခဲ့ရသည်။ “ အဲဒါကလိင်ဆက်ဆံဖို့ပြန်လေ့ကျင့်တာနဲ့ပတ်သက်လို့ပါ” ဟုသူကဆိုသည်။ သူကအပြုအမူတွေကိုစက်ဝိုင်းပုံစံဖြစ်အောင်လုပ်တယ်။ အလယ်စက်ဝိုင်းတွင်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများပါ ၀ င်ပြီးအကန့်အသတ်မဲ့ဖြစ်ခဲ့သည်။ အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောအဝိုင်းတစ်ခုတွင်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံမဟုတ်သောမရိုးနိုင်သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတီဗီရှိုးများနှင့်ဝက်ဘ်ဆိုက်အချို့ပါ ၀ င်သည်။ “ အပြင်ဘက်အဝိုင်းကကောင်းတဲ့၊ အထောက်အကူဖြစ်စေမယ့်အပြုအမူတွေပါ၊ ငါ့မိသားစုကိုဖုန်းဆက်ပြီးစွဲစေတဲ့အစည်းအဝေးတွေသွားတာမျိုးလိုမျိုးငါလုပ်သင့်တယ်” ဟုသူကဆိုသည်။

အခြားစွဲသူများနှင့်စကားပြောခြင်းသည် James အတွက်အရေးကြီးသောအစားထိုးနည်းဗျူဟာတစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည်။ သူသည်ယခုအခါညစ်ညမ်းရုပ်ပုံပုံပုံများကိုအလွန်နည်းစွာသုံးသော်လည်းသုံးနှစ်ကြာပြီးနောက်ဖြတ်ရန်ပင်ခက်ခဲလာသည်ကိုတွေ့ရသည်။ “ မင်းကမင်းကိုယ်မင်းအရက်နဲ့မူးယစ်ဆေးနဲ့ခွဲခြားနိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်မင်းကမင်းရဲ့လိင်စိတ်နဲ့မင်းကိုယ်မင်းမခွဲနိုင်ဘူး” လို့သူပြောတယ်။ “ ဒါပေမယ့်အနည်းဆုံးတော့အခုငါဒါကိုနားလည်ပြီးထွက်လမ်းကိုမြင်နိုင်တယ်။ အရင်တုန်းကအရမ်းအထီးကျန်ဆန်လွန်းတဲ့တည်မြဲမှုတစ်ခုရှိခဲ့ဖူးတယ်။ ”

HLaurel စင်တာရှိမေးမြန်းမှုအားလုံး၏ ၉၅ ရာခိုင်နှုန်းခန့်သည်အမျိုးသားများအားလုံးနှင့်အဆက်အသွယ်ရသည့်အမျိုးသမီးအများစုသည်၎င်းတို့၏လက်တွဲဖော်များနှင့် ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်နေသည်ဟုဆိုသည်။ အမျိုးသမီးများသည်ပြဿနာရှိသောသုံးစွဲသူများ၏အရေးပါသောအချိုးကိုကိုယ်စားပြုသည်ဟုယုံကြည်သော်လည်းအမျိုးသမီးလိင်စွဲသူများသည်“ sluts or bad mother” များဟုယူဆသောကြောင့် ပို၍ ပင်ရှက်စရာအတားအဆီးနှင့်ရင်ဆိုင်ရသည်။ သို့သော်လည်းကျားမနိုင်ငံရေးတစ်ခုတည်းကအမျိုးသားများအားစိတ်ခံစားမှုကင်းမဲ့စေပြီးသူတို့၏ပြဿနာများကိုအလေးမထားဟုဆိုသည်။

“ ငါတို့ကမိန်းကလေးတွေကိုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုံခြုံစိတ်ချရမှုတွေကိုမွေးထုတ်ပေးတယ် - ‘ကာလသားမရ၊ ကိုယ်ဝန်မရ၊ နာမည်ကောင်းလည်းမရ’ ဘူး” ဟုသူမကဆိုသည်။ “ မိန်းကလေးတွေကိုကိုယ်ဝန်မဆောင်ဖို့နဲ့မိန်းကလေးတွေရဲ့ခံစားချက်တွေကိုဂရုစိုက်ဖို့ကောင်လေးတွေကိုငါတို့မွေးထုတ်တယ်။ ” ဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် Hall က“ ငါတို့ကယောကျာ်းလေးတွေရဲ့ခံစားချက်တွေကိုငယ်ရွယ်စဉ်မှာလိင်စိတ်ကနေခွဲထုတ်တယ်၊ မိန်းမတွေနဲ့သူတို့ရဲ့လိင်ဆန္ဒကိုငါတို့ကခွဲခြားတယ်၊ ငါတို့ဘာကြောင့်ပြဿနာရှိတာလဲလို့ငါတို့အံ့တယ်။

Hall သည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောလိင်နှင့်ဆက်ဆံရေးပညာရေးကိုမြှင့်တင်ပေးပြီးပြဿနာကိုတိုးတက်လာသောသူများအတွက်အကူအညီရယူနိုင်ရန်တိုးတက်စေသည်။ သူမသည်အသက်အတည်ပြုခြင်းကိုလည်းယုံကြည်သည်။ ဒါပေမယ့်အစိုးရတွေကလုပ်ဆောင်တဲ့အရာတစ်ခုခုကိုကြံစည်ရင်တောင် Hall က "စိတ်ပိုင်းဖြတ်တဲ့ကလေးတွေဟာစနစ်ကိုအနိုင်ယူဖို့နည်းလမ်းကိုအမြဲရှာရမယ်ဆိုတာကိုငါတို့လက်ခံရမယ်၊ ဒါကြောင့်ငါတို့လည်းပညာပေးရမယ်"

Thomas နှင့် James တို့သည်ပိုမိုတင်းကျပ်သောစည်းမျဉ်းများကိုယုံကြည်ကြသည်။ “ ကျွန်မအသက် ၁၃ နှစ်တုန်းကအင်တာနက်ပေါ်မှာစစ်ထုတ်တာရှိခဲ့ရင်ငါအခုကလေးတွေနဲ့လက်ထပ်ပြီးဒီစကားဝိုင်းမှာမရှိတော့ဘူးလို့ငါမကြာခဏထင်ခဲ့တယ်” လို့ဂျိမ်းစ်ကပြောတယ်။ Remojo's Jenkins ကဤသို့ဆိုသည် -“ ဒီအကြောင်းအရာတွေနဲ့ပတ်သတ်လို့ကလေးတွေမှာတာဝန်မကင်းနိုင်ပါဘူး။ ငါတို့ကအခြေအနေအတိုင်းလက်ခံတာကိုရှက်စရာကောင်းတယ်။ ”

ငါ Thomas နဲ့စကားပြောတဲ့အခါသူ့ Remojo အက်ပလီကေးရှင်းကသူကညစ်ညမ်းပုံကင်းစင်တာ ၅၇ ရက်ရှိပြီပြောတယ်။ သူကရလဒ်များကြောင့်အံ့သြမိကြောင်းပြောကြားခဲ့သည်။ ကုထုံးရယူခြင်းထက်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုပိတ်ပင်ခြင်းသည်သူ့အတွက်အလုပ်လုပ်ပုံပေါ်သည်။ သူသည် Remojo ကို download လုပ်သောနေ့တွင် Thomas သည် blocker ၏ setting များကိုပြောင်းလဲရန်လိုအပ်မည့် passcode တစ်ခုဖန်တီးရန်နှင့်သူ၏ကောင်မလေးကိုလျှို့ဝှက်ထားသည်။ သူကသူ့ပြသနာရဲ့ ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းကိုလွတ်လွတ်လပ်လပ်တွေးပြီးညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေတွေကိုတစ်ပတ်လောက်ဒါမှမဟုတ်တစ်ကြိမ်လောက်ကြည့်ဖို့တိုက်တွန်းချင်သည်။ “ လိင်ကိစ္စကမခက်ပါဘူး၊ ငါ့ရည်းစားကငါ့ကိုထပ်ပြီးယုံကြည်ပေးနိုင်တယ်” လို့သူပြောတယ်။ "အဲဒါကိုပြောဖို့က cringey ဖြစ်ကောင်းဖြစ်လိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါအခုတော်တော်စိတ်ဓာတ်ကျသွားပြီ၊ ငါ့ဘ ၀ ကိုငါပြန်ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီလို့ခံစားရတယ်။ "

မူရင်း Guardian ဆောင်းပါး (၂၀၂၁ ခုနှစ်၊ စက်တင်ဘာလ ၆ ရက်၊ link)