သင်ထိန်းချုပ်နေသည်ထက်သင်ကထိန်းချုပ်လိုက်တဲ့အခါ
ဒီဇင်ဘာ ၁၄၊ ၂၀၁၂ Robert Taibbi, LCSW
porn တစ်ကျယ်ပြန့်ခြင်းနှင့် ပို. ပို. လေးနက်သောပြဿနာဖြစ်လာနေသည်။ ခန့်မှန်းခြေ 20-30 သန်းအမေရိကန်များ (အဆင်ပြေအများစုယောက်ျား) နေ့စဉ် porn ကြည့်ရှုနေကြသည်။ porn နှင့်အတူရွှဲနေသောကြောင့်သူတို့ရဲ့ဦးနှောက်ကိုဓာတုဗေဒအတွက်အပြောင်းအလဲများ erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန် Viagra လိုငယ်ရွယ်လူကြီးများ (နောက်တဖန်ဟုတ်ကဲ့, ယောက်ျား) ၏အိမ်ရှင်ဖြစ်စေတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ပို. ပင်စိတ်ပျက်ဖွယ် porn စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့ရဲ့အသက်, သူတို့အခြားသူတစ်ဦးနှင့်အတူမည်သည့်အဖြစ်မှန်-based ဆက်ဆံရေးများရှေ့တော်၌ထိုညစ်ညမ်းလာဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့ရဲ့ဦးနှောက်ထဲမှာအဓိကအပြောင်းအလဲများအတွက်သူကိုသားသမီးများအပေါ်သက်ရောက်မှု (10 အဖြစ်အချို့သောအဖြစ်ငယ်ရွယ်) ဖြစ်ပါသည်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ စုံတွဲဆက်ဆံရေးရဲ့ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဘက်ခြမ်းကိုသာမက စိတ်ခံစားမှုဘက်ခြမ်းကိုပါ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ အပြာကားစွဲလမ်းမှုတွေ ရှိပါတယ်။ အရက် ဒါမှမဟုတ် မူးယစ်ဆေးဝါး တွေလိုပဲ မှီခိုမှုနဲ့ စွဲလမ်းမှုကြားမှာ ပါးလွှာတဲ့ နယ်နိမိတ်တစ်ခုရှိပါတယ်။
မြဲသငျသညျကြာသပတေးနေ့အားဖြင့်ထွက်ပြေးတော့မှာမဟုတ်ပါဘူးဒါမှမဟုတ်ညနေပိုင်းတွင်ကော့တေးအဘို့အ 4 pm မှာမျှော်လင့်ဖြစ်စေခြင်းငှါအရက်များကက်ဘိနက်ထွက်စစ်ဆေးနေ - မှီခိုတဲ့ဆွဲခြင်း, တဏှာဖြစ်ပါတယ်။ စွဲလမ်းမှုနှင့်အတူမူးယစ်ဆေးဝါးသင်တို့တွင်အသူဌေးကဖြစ်ပါတယ်။ သင်ကျော်သွားတစ်ခု option ကိုတစ်ဦးထိတ်လန့်ဖန်တီးခြင်းမရှိဘဲလုပ်နေတာတည်းဟူသောအတွေးမဟုတ်ပါဘူး, သင်ကမထိန်းချုပ်နိုင်, ပတ်လည်ဆောက်လော့။
porn အင်တာနက်အထူးသဖြင့်အစွမ်းထက်ကျေးဇူးတင်စကားဖြစ်ပါတယ်။ ရုံဘိန်းဖြူစှဲလမျးသူသို့မဟုတ်အရက်ရဲ့သည်းခံစိတ်တိုးအဖြစ်, ဒါကြောင့်ညစ်ညမ်းစေရန်ရေးဆွဲသူတို့အဘို့ပါပဲ။ သငျသညျစာသားအထဲက run ဘယ်တော့မှ - Fortuanately သို့မဟုတ်ကံမကောင်းသစ်ကိုသမျှအဆင့်ကိုသငျသညျအလိုရှိကြသည်တွင်ဖြည့်ဖို့အဆင်သင့်အမျိုးအစားများနှင့်ဆိုဒ်များတစ်ခုအဆုံးမဲ့အမျိုးမျိုးရှိ၏။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ အောက်စီတိုစင်ကို ရပါပြီ ။ ဒါက ယောက်ျားလေးတွေရဲ့ စွဲလမ်းမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေတဲ့ အရာပါ။ အောက်စီတိုစင်ဟာ မိဘသစ်တွေ သူတို့ရဲ့ ကလေးတွေနဲ့ နှောင်ကြိုးခိုင်မြဲစေဖို့ ကူညီပေးတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းဖြစ်ပြီး ချစ်ကြိုက်မိတဲ့ စုံတွဲတွေကို အချင်းချင်း နှောင်ကြိုးခိုင်မြဲစေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရဲ့ အောက်စီတိုစင် ပမာဏဟာ အမျိုးသားတစ်ယောက်ထက် ၁၀ ဆလောက် ပိုများနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုဆိုရင် သူမ တကယ်ချိတ်ဆက်မိတယ်လို့ ခံစားရဖို့ အများကြီး မလိုအပ်ပါဘူး (သူက မမျှော်လင့်ဘဲ ပန်းကန်ဆေးပေးတယ်၊ ပန်းတွေ ယူလာပေးတယ်)။ အမျိုးသားတွေအတွက် အောက်စီတိုစင်ကို ဘာက တိုးစေတာလဲ။ သင် ခန့်မှန်းမိမှာပါ - လိင်ဆက်ဆံမှု ၊ အထူးသဖြင့် အထွတ်အထိပ်ရောက်ခြင်း ။ အမျိုးသားတွေ အပြာကားကြည့်တဲ့အခါ သူတို့ဟာ အထွတ်အထိပ်ရောက်လေ့ရှိပါတယ် (မှန်အာရုံကြောဆဲလ်တွေနဲ့ အပြာကားဆိုက်တွေရဲ့ အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုရှိတဲ့ သဘောသဘာဝ ကြောင့် ) အဲဒါက သူတို့ရဲ့ အောက်စီတိုစင်ကို တိုးစေပြီး အပြာကားနဲ့ ချိတ်ဆက်မိကြပါတယ်။ ( အပြာကားနဲ့ ဦးနှောက်အကြောင်း ကောင်းကောင်း အကျဉ်းချုပ်အတွက် အောက်တိုဘာ ၂၀၁၂ အမျိုးသားကျန်းမာရေးမဂ္ဂဇင်းကို ကြည့်ပါ)
ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုဓာတုဗေဒနှင့်ဇီဝြဖစ်စဉ်ပေါ်သွားနေစဉ်, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအစိတ်အပိုင်းလည်းဖြစ်ပါတယ်။ အခြားပြဿနာများလိုပဲ, ညစ်ညမ်းသည်အခြားပြဿနာများမကောင်းတဲ့ဖြေရှင်းချက်ဖြစ်ပါသည်။ သူတို့အားပြဿနာများဘာတွေလဲ? တချို့ကဖွယ်ရှိသံသယရှိသူ:
စိတ်ဖိစီးမှု ။ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ လျှံကျလာတဲ့အခါ၊ နေ့ခင်းဘက်မှာ ပိုပြီး လျစ်လျူရှုထားမယ့် တားမြစ်ထားတဲ့ နယ်မြေတွေထဲကို ရောက်သွားလွယ်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့အတူ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သဘာဝခုခံကာကွယ်မှုတွေ ပျောက်ကွယ်သွားပါတယ်။ တချို့အတွက်ကတော့ အပြာရုပ်ရှင်အကြောင်း၊ တချို့အတွက်ကတော့ တခြားအရက် ဒါမှမဟုတ် အရက်ဆိုင်၊ ဒါမှမဟုတ် အွန်လိုင်းကနေ ဖိနပ်ဝယ်တာတွေပါ။ သင့်ရဲ့အဆိပ်ကို ရွေးချယ်ပါ။
ပျင်းရိခြင်း။ ပျင်းရိခြင်းသည် မကြာခဏဆိုသလို အရင်းအမြစ် ၂ ခုမှ လာတတ်သည် - သင့်ဘဝကို လိုချင်သည်ထက် "လုပ်သင့်သည်" များစွာဖြင့် ဖြည့်တင်းခြင်းနှင့် လှုံ့ဆော်မှု မရှိခြင်း။ လုပ်သင့်သည်များဆိုသည်မှာ သင့်ဝိညာဉ်နှင့် စိတ်အားထက်သန်မှုကို ဖမ်းစားနိုင်သော လိုချင်မှုထက် သင်လုပ်သင့်သည့်အရာကို လုပ်ဆောင်ခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ McD's တွင် ဟမ်ဘာဂါကြော်ရင်း လှုပ်ရှားနေပါက ၎င်းသည် လုပ်သင့်သည် - သင့်စိတ်အားထက်သန်မှုမဟုတ်ဘဲ အလုပ်တစ်ခုဖြစ်နိုင်သည် - သင်လျင်မြန်စွာ ပျင်းရိလာနိုင်သည်။ လှုံ့ဆော်မှုရှိပါက သင်ပျင်းရိမှု နည်းပါးနိုင်သည် - သူ၏ အားလပ်ရက် သို့မဟုတ် နေ့လယ်စာစားချိန်တွင် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိသူများ၏ လှုပ်ရှားမှုများအကြောင်း ပြောပြရန် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦး။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် သို့မဟုတ် နေ့လယ်စာစားချိန်တွင် သင်ခေါ်ဆောင်သွားပါက သင်ပျင်းရိလာလိမ့်မည်။ သင်မကျေနပ်ပြီး လှုံ့ဆော်မှုမရှိဟု ခံစားရသည့်အခါ အပြာရုပ်ရှင်သည် လှုံ့ဆော်မှုများစွာကို ပေးစွမ်းသည်။
မကျေနပ်ချက်။ မကျေနပ်ချက်သည် လုပ်သင့်လုပ်ထိုက်သည်များနှင့် ကောင်းစွာ ရောနှောနေပါသည်။ တစ်စုံတစ်ယောက် (သို့မဟုတ် သင့်ခေါင်းထဲက ဝေဖန်သံ) က ပြောသောကြောင့် သင်လုပ်သင့်လုပ်ထိုက်သည်ကို မကြာခဏလုပ်နေပါက နောက်ဆုံးတွင် မကျေနပ်ချက်များ စုပုံလာရန် လွယ်ကူပါသည်။ မကျေနပ်ချက်များ လုံလောက်အောင် ကြီးမားလာသောအခါ၊ သင်ထိုက်တန်သောကြောင့် ပြုမူရန် သဘောထားရှိသည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် ညနေ ၄ နာရီတွင် သင့်အလုပ်တွင် အွန်လိုင်းတွင် ခိုးဝင်နေပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သင်တစ်နေ့လုံးလုပ်ခဲ့သည့်အရာများကြောင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သင်အိမ်ပြန်ရောက်ကတည်းက သင့်ဇနီးက သင့်ကို နှောင့်ယှက်နေသည်ဟု ခံစားရသောကြောင့် ည ၁၁ နာရီတွင် အွန်လိုင်းတွင် ခိုးဝင်နေပြီး သင်ထိုက်တန်သည်ဟု ခံစားရသောကြောင့်၊ ၎င်းသည် တစ်နည်းနည်းဖြင့် သူမကို ပြန်လည်တိုက်ခိုက်နေသောကြောင့်ဖြစ်သည် (ဤအရာအားလုံးသည် သင့်စိတ်ထဲတွင်ရှိပြီး သင်ဘာတွေးနေသည်ကို သူမမသိသော်လည်း)။
လိင်။ ဒါမှမဟုတ် မရှိခြင်း။ ဒါက စာရင်းရဲ့ထိပ်ဆုံးမှာ ရှိသင့်တယ်လို့ သင်ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပေမယ့် မကြာခဏတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သိသာထင်ရှားတာက အဲဒီမှာ ရှိနေတာပါ။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့တဲ့နေတယ်လို့ ခံစားရရင်၊ အဆက်အသွယ်ပြတ်တောက်နေတယ်လို့ ခံစားရရင်၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ငြီးငွေ့နေတယ်လို့ ခံစားရရင် အင်တာနက်ညစ်ညမ်းရုပ်ရှင်က အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်တစ်ခုလို့ ထင်ရပါတယ် - လက်တွေ့ဘဝမပါဘဲ ရနိုင်သမျှ လက်တွေ့ဘဝနဲ့ အနီးစပ်ဆုံးပါပဲ။
အဆိုပါပြဿနာကိုနောက်တဖန်ထိုအမဆိုတစ်ဦးမောင်းနိုင်ပါတယ်နှင့်သင်သည်ထိုသူတို့နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန် porn အပေါ်မှီခိုဖြစ်လာတစ်ချိန်က, သင်စှဲရ, ဦးနှောက်ဓာတုဗေဒကျော်ကြာ, သင်အလားအလာစွဲလမ်းပေါ်မှာဆိုရင်ဖြစ်ပါတယ်။
ထွက်ပေါက်ကဘာလဲ။ စွဲလမ်းစေနိုင်တဲ့ အပြုအမူအများစုလိုပဲ သင်ဟာ အချက်နှစ်ချက်ကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အပြုအမူပိုင်းဆိုင်ရာအရ သင်ဟာ ပုံစံကို ချိုးဖျက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ED ဖွံ့ဖြိုးနေသူတွေကို အကြံပြုထားတာက Viagra မဟုတ်ဘဲ အေးဆေးတည်ငြိမ်စွာ ရှောင်ကြဉ်ခြင်း - အပြာကားမပါဝင်ခြင်း၊ လက်ဖြင့်အာသာဖြေခြင်းမပြုလုပ်ပါ (ဘာလို့လဲဆိုတော့ လက်ဖြင့်အာသာဖြေနေစဉ် အင်တာနက် စိတ်ကူးယဉ်မှုတွေကို အလွယ်တကူ ပြန်လည်ဖန်တီးနိုင်လို့ ပါ) ၆ လ ဒါမှမဟုတ် ပိုကြာကြာ (လူတွေ ဒီအကြောင်းပြောဖို့ ဆန္ဒရှိတဲ့ ဝက်ဘ်ဆိုက်တွေကို ရှာတွေ့နိုင်ပါတယ်) ဒီစက်ဝန်းကို ချိုးဖျက်ပြီး သင့်ဦးနှောက်ကို ပြန်လည်ထိန်းညှိဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။
နောက်တစ်ခုကတော့နောက်ခံပြproblemနာကိုဖြေရှင်းရန်ဖြစ်သည်။ သင်လုပ်ချင်တာကိုလုပ်ချင်တာမဟုတ်ဘဲလုပ်ချင်တာလုပ်ချင်ရင်လုပ်ချင်တာကိုဘဝမှာတိုးချဲ့ဖို့နည်းလမ်းရှာပါ။ အကယ်၍ လှုံ့ဆော်မှုနှင့်စပ်လျဉ်း။ ညနေ ၄ နာရီ ၄ မိနစ်ကို offset လုပ်ရန်အခြားဆိုင်များကိုရှာဖွေပြီးသင့်ကွန်ပျူတာမှဆွဲထုတ်သွားပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်လျှင်, ditto ။ သင့်ရဲ့သူဌေး၊ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကိုမကျေမနပ်ဖြစ်နေမယ်ဆိုရင်သင်ဘာတွေကိုပြောင်းလဲစေချင်သလဲဆိုတာကိုရှာဖွေပြီးပြောပါ။ ပိုပြီးခက်ခဲတဲ့တာဝန်တွေလိုအပ်ရင်အိမ်ကိုပြန်လာတဲ့အခါမှာ decompress လုပ်ဖို့အချိန်အနည်းငယ်လိုအပ်ပါတယ်။ သင်ကလိင်အကြောင်းပြောရင်၊ အတူတူလုပ်ပါ၊ သင်လိုချင်တာကိုရှာဖွေပြီးပြောပါ။
သင်ကလုပ်ဖို့မလိုပါ၊ ကွဲပြားစွာလုပ်ပါ။ ကလေးခြေလှမ်းများရေတွက်ရုံသာစတင်ပါ။ သငျသညျတူညီသောအရာကိုဆက်လက်လုပ်နေလျှင်သင်အတူတူပင်ခံစားဆက်လက်စောင့်ရှောက်ပါလိမ့်မယ်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ငါဆိုသည်ကားအားလုံးကိုလွယ်ကူပါတယ်, ဒါပေမယ့်လုပ်ဖို့မကြာခဏခဲယဉ်းသည်နားလည်သဘောပေါက်။ ဒါကြောင့်ထောက်ခံမှုရ - မိတ်ဖက်, မိတျဆှေ, ပရော်ဖက်ရှင်နယ်မှ။ သင်တို့သည်ဤမျှသင်အဘယ်သို့ပြုမည်အရာကိုပြောင်းလဲနိုင်သည်ဘူးသောအရာကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်အကူညီရယူပါ။
ဒီတစ်ခါလည်းက plug ကိုဆွဲထုတ်ဖို့အချိန်ပါပဲ။
ဆောင်းပါးနဲ့ချိတ်ဆက်ပါ - အရမ်းများနေလား
မှတ်ချက်များ - Robert Taibbi သည်လူသိများသောကုထုံးပညာရှင်၊ စာရေးဆရာနှင့်အကြံပေးများနှင့် ၄ င်းတို့၏ကြီးကြပ်ရေးမှူးများအတွက်ဖတ်စာအုပ်များရေးသားသူဖြစ်သည်။ ဒီ PT post မှာသူက porn-induced ED ကိုဖော်ပြပြီး porn & masturbation မပါပဲ ၆ လလိုအပ်မယ်လို့အကြံပြုထားတယ်။