၁ နှစ် - အဓိကပါရာဒိုင်းပြောင်းလဲမှု၊ တိုးတက်ကောင်းမွန်သောစိုက်ထူမှုများ၊ ဆက်ဆံရေးများ၊ စွမ်းအင်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတည်ငြိမ်မှု

ဘေးဖယ်အတ္တတိုးတက်မှုကနေငါကဝေးဒီစိန်ခေါ်မှုထဲမှာလုပ်ဖို့အချိန်လူတိုင်းကွဲပြားခြားနားသောပမာဏသာကြာကြောင်းထောက်ပြဖို့ဒီ post ချင်တယ်။ ကိုယ့်ယနေ့ (ဒီ Streak ထက်ပိုရှည်သွားထားပြီးဖြစ်သော) အကြောင်း 100-4 လကြာအအေးရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်းနှင့်အတူ, ငါ့ပထမဦးဆုံး 5 ရက်ပေါင်း hardmode မျှစိတ်ကူးယဉ်မျှ MO ကို Streak ပြီးစီးခဲ့သည်။

ငါ ၂၀၁၂ ခုနှစ်၊ နိုဝင်ဘာလမှာ reboot လုပ်ပြီး ၂ ပတ်လောက်ကြာပြီးနောက်မှာ“ စူပါပါဝါ” လို့ခေါ်တယ်။ ဒါကဒီဟာကတကယ့်အမှန်တရားပဲဆိုတာကျွန်တော်ယုံကြည်တယ်။ အဲဒီအတွေ့အကြုံကနေငါကျူးလွန်ခဲ့တာပါ။

သို့သော်ဤအချက်ကိုရရန်ကျွန်ုပ်သည်တစ်နှစ်ကျော်ကြာခဲ့သည်။ အေးခဲသောကြက်ဆင်ကိုပထမဆုံးအကြိမ်ကြိုးပမ်းခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သူများ၊ ၎င်းကိုကျော်ဖြတ်ရန်နှစ်နှစ်ကျော်လိုသူများလည်းရှိသည်။ အခြေအနေတစ်ခုစီဟာစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာပြproblemsနာတွေကိုဘယ်လိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်တယ်ဆိုတာကိုအခြေခံပြီးကျွန်မတို့ porn ကိုဘယ်လိုအသုံးပြုသလဲဆိုတာကိုအခြေခံပြီးထူးခြားတယ်။ မိမိကိုယ်ကိုအခြားလူများနှင့်မနှိုင်းယှဉ်ပါနှင့်။

လူတိုင်းကြားချင်သောအရာ၊ အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းပြောကြပါစို့။

လူမှုတော့ပူပန်လျော့ကျလာ- ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါမှေးမှိန်ဟုဆိုသည် reboot တစ်ဦးကစိတ်ဝင်စားစရာအချက်ကတော့ဖြစ်စဉ်မဟုတ်ဘူးဆိုတာကို။ အဲဒီမှာအတက်အကျရှိပါတယ်, သူတို့ကသူတို့သင်နောက်ထပ်ထွက်ထွက် level ဖို့လေ့။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည်အလုပ်မလုပ်ကြောင်းစိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသည်များသောအားဖြင့်သင့်အား PMO (porn-masturbation-orgasm) သို့လှည့်စားရန်နည်းလမ်းတစ်ခုကိုရှာဖွေရန်ဖြစ်သည်။ တစ်ချိန်က ၈၂ ရက်မှာကျွန်တော်စိတ်ဓာတ်ကျပြီးနှစ်ထပ်ကိန်းတစ်လျှောက်ပြန်သွားခဲ့တယ်။

တိုးတက် Erectile ရာထူးအမည်- ကျွန်ုပ်သည်မကြာသေးမီအချိန်အထိပြန်ဖွင့်နေသည့်အချိန်တစ်ခုလုံးတွင်ဤအရာသည်မဖြစ်ခဲ့ပါ။ စိုက်ထူရုံဘယ်နေရာမှာထဲကတက်ပေါ်ထွက်လာစတင်ခဲ့သည်။ ငါဟာဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့မိန်းကလေးတစ်ယောက်ဘေးမှာထိုင်နေသလိုမျိုးတစ်ခုခုကိုတစ်ခါမှမကြုံဖူးဘူး။ ဒါပေမယ့်အခုဖြစ်ပျက်နေတယ်၊ ​​အေးဆေး / မယုံနိုင်လောက်အောင်အဆင်မပြေဘူး။ ငါအမှတ်ရသောအခါငါ P ကိုမှအပြီးသတ်နိုင်ဘူးသောတစ်ချိန်ကသတိရ…

တိုးတက် Interpersonal ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး- လူမှုဖူလုံရေးခံစားခွင့်များအတွက်ကျွန်ုပ်သည် Nofap လိုအပ်သည်ဟုမထင်ခဲ့ပါ၊ မကြာသေးမီကလူတစ်ယောက်၏ခံစားချက်ကိုသူခံစားခဲ့ရကြောင်းသူတွေ့ခဲ့ရသော်လည်းယခင်ကသူနှင့်အဆက်အသွယ်ပြတ်တောက်ခဲ့သော်လည်းသူ၏ယခင်လူမှုရေးဆက်သွယ်မှုများမှာသူအတော်များများရှိသော်လည်း၊ သူ Nofap ကိုစကတည်းကသူသည်ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောဆက်သွယ်မှုများကိုရှာဖွေနေသည်။ Ditto, ငါနှင့်အတူဖြစ်ခြင်းပျော်မွေ့ကြောင်းသူငယ်ချင်းများနှင့်မြင်ချင်နှင့်ဆက်သွယ်ချင်တယ်။

ကြီးထွားစွမ်းအင်ဝန်ကြီးဌာန- ငါအားကစားရုံကိုလအနည်းငယ်ကြာအောင်ပုံမှန်မပြတ်တွေးတောဆင်ခြင်မှုနှင့်အအေးခန်းများနှင့်အတူတက်နေခဲ့သည်။ ဒါက killer combo တစ်ခုပါ

တိုးတက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတည်ငြိမ်မှု- ထပ်မံ၍ (ဤအရာသည်အထူးသဖြင့်အစောပိုင်းက SUCK ကိုရုပ်သိမ်းခြင်း) ဖြစ်သည်၊ သို့သော်၎င်းသည်တဖြည်းဖြည်းမြင့်တက်သွားသည်။ သင်ဟာစိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းများကိုအတော်လေးခံနိုင်ရည်ရှိလာပြီးလူတွေကသင့်ကိုပိုပြီးမကြာခဏဆက်ဆံချင်ပုံရသည်။

ဗိုလ်မှူး Paradigm Shift- ငါဒီစကားလုံးတွေကိုသဘောကျတယ်၊ ထိုသို့ဖြစ်ပါသည်။ ငါမလုပ်ခဲ့ရင်ငါအခုငါ့အလုပ်ကိုငါလုပ်နေတဲ့နေရာမှာနေမှာမဟုတ်ဘူး။ ငါ P. ကြည့်ခြင်းကိုရပ်တန့်သောကြောင့်, ငါ၏ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအမြင်တစ်ခုလုံးကိုပြောင်းလဲသွားပြီကိန်းဂဏန်းအကျဉ်းချုပ်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်: ငါဝေးကွာသောငါ၏ဘဝကိုစောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့်ဖြစ်ပျက်ခွင့်ပြုခဲ့ခံစားခဲ့ရ me, ယခုငါတက်ကြွစွာပါဝင်သူကဲ့သို့ခံစားရ; ငါမှဖြစ်ပျက်တယ် အသက်.

တော်တော်အေးမြဟမ်? ပိုမိုသိရှိလိုပါကသင်၏brainonporn.comသို့သွားပြီးညစ်ညမ်းသောစွဲလမ်းမှုနှင့်ပတ်သက်သောအချို့သောအချက်အလက်များကိုဖတ်ရန်အကြံပြုလိုပါသည်။ http://www.reddit.com/r/nofap အဲဒီမှာလူအပေါင်းတို့သည်အချိန်အနားတွင်ပုန်းကိုလည်းအလွန်ကြီးစွာသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။

Nofap ကလိင်အကြောင်းမဟုတ်ဘူး၊ အဲဒါထက်အများကြီးပိုတယ်။ လိင်စွမ်းအင်သည်လိင်နှင့်သက်ဆိုင်သည်မဟုတ်ပေ၊ Freudian စာပေများကိုသင်ဖတ်ရှုသည်မဟုတ်လော။

LINK - Nofap ရာနှစ် + ပြီးနောက်အပြီးအစီး 100 နေ့ရက်များ

by  kosh32

ဂျာနယ် - http://www.nofap.org/forum/showthread.php?831-No-Results-After-One-Year