ဒါ! ဒါဟာကြီးမားတဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲပဲ။ ဤတွင်ရှိသူအားလုံး၊ ယုံကြည်သူများနှင့်ယုံကြည်သူမဟုတ်သူများအတွက် ... ဤအရာသည်အစစ်အမှန်ဖြစ်သည်။ နှစ်တစ်နှစ်ဖြစ်ခဲ့ပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုအရမ်းဂုဏ်ယူမိပါတယ်လို့ရိုးရိုးသားသားပြောနိုင်ပါတယ် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂုဏ်ယူတာတောင်မှမဟုတ်ဘူး ကျေးဇူးတင် & ကျေးဇူးတင် ကျွန်ုပ်တိုးတက်နေသောအခြားသူများမှတစ်ဆင့်ကျွန်ုပ်သည်ဤပြသမှုကိုပြသခဲ့သည်။
အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား
- ပြည်သူ့ဆွဲဆောင်မှု (အမျိုးသား, အမျိုးသမီး, မိသားစု, သူငယ်ချင်းများ, လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ, ကျွန်းတနိုင်ငံသားတို့သည်, etc)
- ပိုမိုအားကောင်းအတွေးအခေါ် (စိတ်ငြိမ်သက်)
- စွမ်းအင်ဝန်ကြီးဌာနကပို
- ဖွံ့ဖြိုးပြီးပိုပြီး willpower
- ပျြောရှငျမှု
- ပိုများသောယုံကြည်မှု
- အခြားသူများအပေါ်ချစ်ခြင်း၊
- တိုးမြှင့်စိတျရှညျ
- ပိုပြီးအမှုအရာအောင်မြင်ရန်လှုံ့ဆျောမှု။
ဤအရာများသည်ကျွန်ုပ်သည်လအနည်းငယ်အကြာ NoFap တွင်ရရှိခဲ့သည့်အကျိုးကျေးဇူးများတူညီသော်လည်းယခုအကျိုးကျေးဇူးများသည် ပို၍ ပင်ကြီးမားသည်ဟုခံစားရသည်။ ငါပြောတာကလူတွေဟာဒါကအမှန်တရားပဲ၊ တိုးတက်မှုကတစ်ညလုံးဖြစ်မလာဘူး။ အချိန်ယူရတယ်၊ ဒါပေမယ့်နေ့တွေကိုရေတွက်မယ့်အစား၊ ဒီလူနေမှုပုံစံစတဲ့ပုံစံမျိုးကိုလုပ်ဖို့လိုတယ်၊ ပိုကောင်းတဲ့လမ်း။
ဒီဝက်ဘ်ဆိုက်ကကျွန်တော့်ကိုအများကြီးကူညီပေးခဲ့ပြီးတစ်နှစ်အတွင်းမှာငါဘယ်လောက်ပြောင်းလဲသွားတယ်ဆိုတာနားမလည်နိုင်ဘူး။ သင်၏စွဲလမ်းမှုကိုအထောက်အကူပြုရန်အတွက်ဝဘ်ဆိုက်တစ်ခုမလိုအပ်ကြောင်းသင်သိသောအခါသင်၏ရည်မှန်းချက်အောင်မြင်ရန်သာမကယေဘုယျအားဖြင့်သင့်ဘဝတွင်အထင်ကြီးစရာတစ်ခုဖြစ်စေသည်ကိုသင်သိသည်။ အံ့သြစရာပဲ
လူတွေကအလွယ်တကူလက်လျှော့အရှုံးပေးလိုက်တယ်၊ ဒီခရီးအကြောင်းကဘယ်လောက်အကြိမ်လဲလဲ၊ ဘယ်လောက်ခက်ပုံပဲရှိနေပါစေသင်အရှုံးမပေးနိုင်ပါဘူး။ ငါ 9 လအကြာအရှုံးပေးလျှင်? ငါအခုငါ့အတွေးအခေါ်အဆင့်မှာမရှိတော့ဘူး။ ငါဆွဲဆောင်မှုအဘို့ဤလုပ်နေတာ, အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်တိုးမြှင့်, ယုံကြည်စိတ်ချမှု, ... ရုံ။ ငါ့ဝိညာဉ်အတွက်ငါပြုခဲ့၏။ ငါစိတ်ဝိညာဉ်အတွက်၊ ကြီးထွားမှုအတွက်ကျွန်ုပ်၏ရည်ရွယ်ချက်များသည်အမြဲတမ်းကောင်းသောကြောင့်ထိုနေရာတွင်ကျွန်ုပ်ရောက်ရှိနေသောနေရာကိုရောက်ရန်ကူညီခဲ့သည်။ ကိုယ်အဘို့ပြု! သင်ကိုယ်တိုင် မှလွဲ၍ အခြားသူကိုမပြုလုပ်ပါနှင့်။
ငါယခုတစ်နှစ်ကျော် celibate ခဲ့ပြီးပြီငါအကြီးခံစားရသည်။ စိုစွတ်သောအိပ်မက်များသည်သဘာဝဖြစ်သည်၊ ဒေါသဝုန်းဒိုင်းကြဲမှုများသည်သဘာဝဖြစ်သည်၊ ပြားချပ်ချပ်များသည်သဘာဝကျသော်လည်းမကြာမီသူတို့သည်မှေးမှိန်လာသည်။ ကျွန်ုပ်သည် porn masturbate (သို့) စောင့်ကြည့်ရန်မလိုအပ်သည်ကိုသင်သဘောပေါက်လာသောအခါသင်မည်သူဖြစ်ကြောင်းသင်ပိုမိုနားလည်လာလိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်ကိုလိုအပ်သည်။ !
ငါ ၃၆၅ ရက်၊ ၈ ရက်၊ ၉၂ ရက်ရှိမရှိဒီဟာကမှန်တယ်လို့ငါတောင်ကုန်းပေါ်မှာရှိတဲ့အိန္ဒိယကပြောတာ။ ဒါကလုံးဝအလုပ်ဖြစ်တယ်။ ကျန်းမာစားခြင်း၊ လက်ဝှေ့ဘက်သို့ပြန်ခြင်း၊ စပိန်စကားကိုပိုမိုကျွမ်းကျင်စွာပြောခြင်း (ကျွန်ုပ်သည်စပိန်လူမျိုးဖြစ်ပြီးအရာရာတိုင်းကိုနားလည်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်သည်စာဖတ်တတ်သည်၊ ရေးတတ်သော်လည်းအလွန်ကျွမ်းကျင်စွာမပြောနိုင်ပါ။ ယခုတွင်မူကျွန်ုပ်သည်လေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်းနှင့်သင်တန်းများတက်နေပြီးတိုးတက်နေပါသည်။ ... မိဘတွေတောင်မှသဘောကျနှစ်သက်ကြသည်။ အားကစားရုံ၌သမ္မာကျမ်းစာနှင့်စာအုပ်များဖတ်ခြင်း၊ ယခုကျွန်ုပ်၏ဂီတကိုပိုမိုအာရုံစိုက်ခြင်း (စည်းချက်ခြင်းများထုတ်လုပ်ခြင်း) သို့သော်၎င်းကကျွန်ုပ်သည်အသစ်သောအရာများအောင်မြင်ရန်နှင့်ပြီးမြောက်ရန်ကျွန်ုပ်တို့၌ ပို၍ လှုံ့ဆော်မှုနှင့်ယုံကြည်မှုရှိသည်ဟုပြောစေသည်။
ဤသည်မှာအောင်ပွဲလမ်း၏ပထမ ဦး ဆုံးအလှည့်ဖြစ်သည်။ ငါ ၁ နှစ်အတွင်းမှာအများကြီးပြောင်းလဲသွားပြီဆိုလျှင် ၃ တွင်သင်စိတ်ကူးကြည့်နိုင်သလား။ ဒါဟာအမြဲတမ်းအတွေးအခေါ်တစ်ခုပါ။ သင့်အတွေးအခေါ်ကမမှားဘူးဆိုရင်တော့ဘုန်းကြီးမရှိဘူး။
3 BIG သိကောင်းစရာများ (Tricks) NoFap အတွက်အောင်မြင်မှု
1 ။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း
2 ။ ကျန်းမာသောအစာစားခြင်း
3 ။ (ဒါကကြီးမားတဲ့တစ်ခုဖြစ်ပါသည်) တစ်ဦးကဝါသနာရှိခြင်း
ကျွန်ုပ်သည်ဤဝက်ဘ်ဆိုက်သို့မပြန်ပါ။ သို့သော် NoFAP ၀ န်ထမ်းများ၊ အဖွဲ့ဝင်များ၊ ထောက်ခံသူများစသည်တို့ကိုကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ဤလူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုကြီးတွင်ကျွန်ုပ်ကိုများစွာကူညီပေးခဲ့သည်။ , ကောင်းသောအချိန်, မကောင်းတဲ့အချိန်, ငါဖြစ်၏အမြဲတမ်းလေးမွတျပါလိမ့်မည်!
ကိုသတိရပါ, ဘုန်းအသရေလမ်းအဆုံးဆီသို့အမြဲပါ! ဘာမှဖြစ်နိုင်! ဘယ်တော့မျှအရှုံးမပေးပါ ! သည်းခံခြင်း Key ကိုပါ! ဘုရားသခင်သည်ချစ်ခြင်းမေတ္တာဖြစ် ။
သွားတော့မယ် …
LINK - NoFap ၏တစ်နှစ်တာ! ကျေးဇူးတင်ပါတယ် & နှုတ်ဆက်ပါတယ်
by ငါအခမဲ့ငါ
;
