၁ နှစ် - စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စွမ်းအင်များစွာပိုရခြင်း။

ဒါကြောင့်အဲဒီမှာကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ 90 ရက်။ ငါအသစ်ကနှစ်ပေါင်းဆုံးဖြတ်ချက်တွေရှာဖွေနေစဉ်ငါ NoFap ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဒါဟာငါ့အသက်ကိုပြောင်းလဲသွားတယ်။ အလေးအနက်ထား။

သင်တို့ရှိသမျှသည် NoFap ရှိနိုင်ပါသည်သက်ရောက်မှုများကိုသိသောကြောင့်ငါသည်ဤတိုတောင်းသောစောင့်ရှောက်ချင်တယ်။ ငါကယခုပိုပြီးအချို့ခံစားရကျွန်မမကြာခဏငါ၏အစိတ်ကျရောဂါကျော်ဖြစ်ခဲ့သည်ထင်သော်လည်း, တစ်ဦးပြင်းထန်စိတ်ကျရောဂါခဲ့၏။

ဤသည်ညဥ့်အခါငါစိန်ခေါ်မှုစဉ်အတွင်းငါ၏အ 3rd စိုစွတ်သောအိပ်မက်ကိုမြင်မက်။

ငါ့ကိုငါ 3 မှာနှိုးထ Preferences ယုံကြည်အစားမျိုးစုံကြိမ်တစ်နေ့လျှင် fapping အတွက်ငါ့အလိုရှိသမျှစွမ်းအင်နှင့်အချိန်ဖြုန်း၏, ငါသည်နောက်တဖန် clean ရန်ရှိသည်သောငါ၏ဘောင်းဘီထဲမှာ cum နှင့်အတူဖြစ်၏။

ငါ့စိတ်ကျရောဂါကမကြာခင်ပြန်လာနိုင်မလားဆိုတာငါမသိသေးဘူး။ ဒါပေမဲ့အခုငါတကယ်ပျော်နေပြီ၊ ဒီစိန်ခေါ်မှုကမပြီးသေးဘူး။

ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ပို့စ်များကိုများအတွက်ယောက်ျားတွေ, မှတ်ချက်များနှင့်, ထောက်ခံမှုကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ဒါဟာလုံးဝငါ့ကိုကူညီပေးခဲ့သည်, နှင့် imgur ဓာတ်ပုံများကိုမကြာခဏငါ့နေ့ကို လုပ်. , ငါသညျဤစိန်ခေါ်မှုနှင့်အတူဆက်လက်သငျ့သညျအဘယျကွောငျ့အကြှနျုပျကိုထင်စေ၏။

ငါမကြာမီ sth post လုပ်နိုင်ပါတယ်မျှော်လင့်ပါတယ်။ /: ငါသည်ငါ့အထီးကျန်လုပ်ကြံပေမယ့်နေဆဲငါထင်အချိန်အနည်းငယ်ကြာပါလိမ့်မယ်ဘယ်လိုအကြောင်း

a nice day / (အပေါငျးတို့သဥရောပတိုက်သားထွက်ရှိ) တစ်ဦးကောင်းတဲ့ညဦးယံအချိန်ရှိသည်!

LINK - ရက်ပေါင်း 90 စိန်ခေါ်မှု - အစီရင်ခံစာ

by မီသလီယမ်


 

နောက်ဆုံး - တစ်နှစ်နောက်ကျ

[FR] 1 တစ်နှစ်အကြာတွင်အကြံပြုချက်များ / အတှေး

ဟေ့ကောင်တွေ!

ငါ 2014-01-01 စတင်ခဲ့ပြီး, ငါဆိုသည်ကားရမယ်, ကကြီးမြတ်ကြည့်, ငယ်ဒုံးပျံ😀

ဤတွင်ငါ၏အကြံအစည်နေသောခေါင်းစဉ်:

အဘယ်ကြောင့်ငါ NoFap ခဲ့သလဲ

  • (ဤနေရာတွင်ဖော်ပြထားသကဲ့သို့တူညီသောလက္ခဏာများ) ငါ့အလိုရှိသမျှမိတ်ဆွေများကိုသူတို့ရဲ့ပုဂ္ဂလိက / လိင်ဘဝအကြောင်းကိုမှမျးတငျနေချိန်မှာငါ PMO ငြီးငွေ့ဖြစ်ခဲ့သည်။
  • ငါတစ်ခုတည်းဖြစ်ခြင်းနှင့်စိတ်ဓာတ်ခံစားငြီးငွေ့ဖြစ်ခဲ့သည်။
  • ဒီအင်အားကြီးနိုင်ငံတွေရချင်တယ်။

ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအကြိုးခံစားခှငျ့

  • နေရာတိုင်းလမ်းကိုပိုပြီးစွမ်းအင်,! သငျသညျ GTA IV ထဲကနေ Brucie သိ? တစ်ခါတလေအတူတူခံစားရ😀
  • (ကျနော်နေဆဲအချို့သောစိတ်ကျခဲ့ပေမယ့်ရှေ့တော်၌ထိုအနှစ်ထက်လျော့နည်းသော်လည်း) လျော့နည်းစိတ်ဓာတ်ကျတာကပိုအသက်တာကိုခံစားရန်စတင်!
  • ငါရှာဖွေတွေ့ရှိ / r / seductive။ တစ်ဦးပစ်ကပ်အနုပညာရှင်ဖြစ်လာရန်ကြိုးစားနေပေမယ့်ပိုပြီး Self-ယုံကြည်မှုဖြစ်လာဖို့ဘယ်လိုကြီးမြတ်အကြံပေးချက်များအများကြီးရှိပါတယ်မဟုတ်ပါဘူး။

ဘာဖြစ်နေတာလဲ

  • ကျွန်တော်တစ်ကိုယ်ရေနေဆဲ😀
  • ပျင်းခြင်းသည်အလွန်အန္တရာယ်များသည်။ သင့်တွင်အလုပ်ရှိသည်သို့မဟုတ်လုပ်စရာများစွာရှိပါကပြproblemနာမရှိသော်လည်းအားလပ်ရက်တွင်ငရဲဖြစ်သည်။
  • NoFap ဟာအရာဝတ္ထုတစ်ခုလား။ (NoFap မတိုင်မီကမိန်းကလေးတွေကငါတို့ကိုသတိထားမိတာလည်းဖြစ်နိုင်တယ်၊ ငါတို့သတိမထားမိသေးလား?) ငါမသေချာပေမဲ့အဆုံးမှာတော့ဂရုမစိုက်ဘူး။ ငါတို့သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ဇုန်ကနေထွက်ဖို့ပဲလိုတယ်။

ဒီ subreddit အတွက်ရပ်ရွာအကြီးအပါ! အဆိုပါရေးသားချက်များစိတ်ခွန်အားနိုးဖြစ်ကြောင်း, ရယ်စရာ, လှုံ့ဆျောထင်နှင့်ကျိန်းသေငါယခုအချိန်အထိသညျ လာ. အဘယ်ကြောင့်တစ်ဦးအကြောင်းပြချက်ရှိပါတယ်။

ဥရောပကနေနှုတ်ခွန်းဆက်! 2015 =) အတွက်အကောင်းဆုံးဆန္ဒကို