နောက်ဆုံး 100 ရက်ပေါင်းလွယ်ကူသောခဲ့ကြပြီမဟုတ်။ သို့ရာတွင်လူသူတို့ကတန်ဖိုးရှိခဲ့ရှိသည်။ မရင့် Nofap နှင့်အတူဒါပေမယ့်အဲဒီ 100 နေ့ရက်ကာလ၌ငါ့အသက်ကိုအတွက်များစွာသောအခြားအပြုသဘောအပြောင်းအလဲများကိုစေပြီ။ Nofap သော်လည်းအစိုင်အခဲအခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါထို့နောက်ပေါ့ပ်သောက်သုံး, ဆေးလိပ်သောက်ပေါင်းပင်ရပ်တန့်ဖို့သွား၏။ ငါသညျလညျးတှေးတောဆငျခွများနှင့်ပုံမှန်ဖယ်ရှားစတင်ခဲ့သည်။ ငါသည်ဤအမှုအရာသို့ငါ၏အလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအင်အပေါငျးတို့သထားသူတို့အားလုံးပေးဆောင်ခွဲဝေရှိသည်။ ငါအစဉ်အမြဲငါမတိုင်မီတိုထက်ပိုမိုကျန်းမာခံစားရတယ်။
ငါသိမြင်င့်တချို့ကအကျိုးခံစားခွင့်များမှာ:
- လူမှု interaction က (ဒီလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူရုန်းကန်ဖို့အသုံးပြုတဲ့သူတစ်စုံတစ်ဦးအဖြစ်ကြီးတွေတစျခုဖွစျသညျအများကြီးပိုမိုလွယ်ကူများမှာ
- တိုးမြှင့်ယုံကြည်စိတ်ချမှု
- ခေါင်မိုးကတဆင့်မျက်လုံးချင်း
- တိုးမြှင့်အလုပ်ကိုမှာစွမ်းဆောင်ရည်
- တိုးမြှင့်အားကစားခန်းမမှာစွမ်းဆောင်ရည်
- တိုးမြှင့်စွမ်းအင်ကို
- လမ်းပိုမိုအကျိုးဖြစ်ထွန်း
- ယေဘုယျအားဖြင့်ပျော်ရွှင်
- ပိုပြီးရည်မှန်းချက်ကြီး
- ပိုပြီးမှနျကွောငျးဝနျခံသော
ခွင့်ပြုလူတိုင်းကွဲပြားခြားနားသောင်နှင့်ဤသူအပေါင်းတို့သည်ငါ့အပြုသဘောဘဝအပြောင်းအလဲများအားလုံးထံမှမဟုတ်ဘဲရုံ Nofap ထံမှဖြစ်ကြသည်။
အမျိုးသမီးနှင့်အတူမျက်လုံးချင်းသိသိသာသာတိုးပွားလာခဲ့သည်။ ငါအမျိုးသမီးတွေထဲကနေအများကြီးပိုပွေ့ဖက်ရုံယေဘုယျအပြုသဘော Vibe လက်ခံရရှိခဲ့တာသတိထားမိပါတယ်။ ငါ (အဘယ်သူမျှမ Pun ရည်ရွယ်ပါသည်) လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအရာဝတ္ထုအဖြစ်ပေမယ့်အမှန်တကယ် fuck ဆိုတဲ့လူသားတွေအဖြစ်အမျိုးသမီးကိုမမွငျမှလေ့လာသင်ယူပြီးပြီ
ငါသုံးဆဂဏန်းဝင်သကဲ့သို့ငါမျက်မှောက်၌အဘယ်သူမျှမဆုံးကိုကြည့်ပါ။ လူအပေါင်းတို့သည်ကောင်းသောအမှုအရာတို့ကိုပြီးနောက် Nofap ငါသည်ငါ့အဟောင်းနေ့စဉ် fapping နည်းလမ်းတွေဖို့အတွက်ပြန်သွားဖို့ရည်ရွယ်ဘယ်တော့မှငါ့ကိုဆောင် သွား. သိရသည်။ ငါကို Quad ဂဏန်းနှင့်ကျော်လွန်ပြီးရိုက်ထည့်ဖို့ရည်ရွယ်ထားပါတယ်။ ငါသည်သင်တို့အဘို့အခြို့သောအကြံပေးချက်များသည်ဤဝေးငါ့ကိုတယ်သူချင်း fapstonauts ရှိသည်။ ငါကအနည်းဆုံး 1 ထွက်ရှိသူတစ်ဦးဦးကိုကူညီပေးပါမျှော်လင့်ပါတယ်။
သူချင်း fapstronauts များအတွက်သိကောင်းစရာများ:
- တစ်ဂျာနယ်သိမ်းဆည်းထားပါနှင့်အိပ်ရာမဝင်မီညစဉ်ညတိုင်းအထဲတွင်ရေး, ဒါမှမဟုတ်သငျ့ကိုတိုကျတှနျးခံစားရအခါတိုင်း။ ငါအတိတ်ရမ္မက်အပေါ်ရောင်ပြန်ဟပ်နှင့်သင်သိမ်းပိုက်င့်သောအရာကိုနားလည်သဘောပေါက်နိုင်သကဲ့သို့ငါဒီအလွန်အသုံးဝင်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
- သင်သည်တတ်နိုင်လျှင်အလုပ်များနေပါ။ "ပျင်းရိလူတို့လက်လက်အား fapping နေကြတယ်"
- အသစ်ကကျန်းမာအလေ့အထများကိုဖန်တီးပါ။
- ဘောလုံးကွင်းသို့မဟုတ်အရာတစ်ခုခုကိုကစားသွားကြဖို့မိတ်ဆွေများကိုစာပို့။
- ဤသည် subreddit တကယ်အထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်သျောလညျးသငျကနေကိုယ့်ကိုကိုယ်ဝေးကွာနှင့်ရမ္မက်စစ်တိုက်ခြင်းငှါအသစ်သောနည်းလမ်းတွေအပေါ်ယူရန်လိုအပ်သည့်အခါတစ်ဦးပွိုင့်ရှိလာပါတယ်။
- အားကစားခန်းမသို့သွားရန်
- ရပ်တန့်သို့မဟုတ်ပေါင်းပင်တွေနဲ့နှေးကွေးသွားနိုင်ပါတယ်။ (ဤအချို့မှအငြင်းပွားဖွယ်တဦးတည်းဖြစ်နိုင်သည်သို့သော်ဤစာရင်းတွင်အပေါ်ပိုင်ဆိုင်နိုင်အောင်ငါကနေအကျိုးခံစားခွင့်ကိုမြင်တော်မူ၏။ တနည်းကား, လူတိုင်းကိုကွဲပြားခြားနားသည်)
- ပြင်ပတွင်သွားနှင့်အစည်းအဝေးလူသစ်။
ကောင်းပြီသူချင်း fapstonauts ငါသည်ဤခရီးပေါ်တွင်သင်၏အကူအညီတန်ဖိုးထားတယ်။ မျှော်လင့်ပဲငါ့အအကြံပေးချက်များတဦးမှထွက်ရှိရုန်းကန်တစ်စုံတစ်ဦးကကူညီပေးသည်။ ငါသည်သင်တို့ကိုလူအပေါင်းတို့အားကြီးမားတဲ့ဂုဏ်ကျေးဇူးတော်ကိုချီးမွမ်းကြလော့နှင့်သင့်ခရီးပေါ်တွင်သင်ကံကောင်းပါစေရဲ့အကောင်းဆုံးအလိုရှိ၏။ ဒါဟာလွယ်ကူသောဖြစ်မသွားမယ့်ပေမယ့်အတိအကျကတန်ဖိုးရှိဖြစ်မယ့်နေသည်။
LINK - 100 နေ့က post ကို။ အဘယ်အရာကိုခရီး။
by သက်သေပြ
;
