ရက်ပေါင်း ၁၆၀ - ဒါဆိုဘာပြောင်းလဲသွားပြီလဲ။ အဲဒါကိုပေါင်းဖို့ .... အရာအားလုံး။

အပြောင်းအလဲတချို့ကိုစကားလုံးများဖြင့် ဖော်ပြ၍ မရပါ။ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က NOFAP link ကို chat ထဲမှာဟာသအဖြစ်တင်လိုက်တာအရမ်းဝမ်းသာတယ်။ ကျွန်တော့်ဘဝကိုပြောင်းလဲစေခဲ့တယ်။ အဲဒါကိုကပ်လိုက်ပါ။ ဒီခရီးဟာအံ့သြစရာကောင်းပြီးနာကျင်ဖို့ကောင်းတယ် !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ဒါကြောင့်လွန်ခဲ့တဲ့ ၄ လကအရမ်းစိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတယ်။ ကျွန်ုပ်သည် ၅၄ ရက်သွားခဲ့သည်၊ ပြန်လည်အသက်ပြန်ရှင်လာသည်၊ ရက်ပေါင်း ၅၀၊ ပြန်လည်အသက်ပြန်ရှင်လာပြီ၊ ယခုတွင် NOFAP ၏ ၅၆ ရက်မြောက်သောကိုယ်ရေးကိုယ်တာအသစ်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်သည်ရက် ၁၈၀ NOFAP စိန်ခေါ်မှုတွင်ကျွန်ုပ်ပါ။ ပုံမှန် ၉၀ ကိုနှစ်ဆထားပါ။ ကျွန်ုပ်၏စိန်ခေါ်မှုကိုစောစောစီးစီးဆုံးဖြတ်ရန်နှင့်အကြိမ်များစွာစဉ်းစားမိသော်ငြားလည်းကျွန်ုပ်ကတိသစ္စာပြုထားဆဲဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်၏အသက်သွေးကြောဖြစ်သော ဦး နှောက်သည်ကျွန်ုပ်အသက် ၉၀ သို့ရောက်လျှင်အရာအားလုံးအဆင်ပြေမည်ဖြစ်ပြီးကျွန်ုပ်၏စိန်ခေါ်မှုကိုအဆုံးသတ်နိုင်လိမ့်မည်ဟုကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်ခဲ့သည်။ ငါ scumbag ဦး နှောက်ငါ PMO တစ် ဦး တည်းနှင့်သာရက်ပေါင်း 180 လုပ်ကတည်းကငါ့အစိန်ခေါ်မှုပြီးပြည့်စုံသောကြောင်းဆင်ခြင်ရန်ကြိုးစားခဲ့သည်။ အကြှနျုပျ၏ scumbag ဦး နှောက်အနားသတ် Ok ဖြစ်ခဲ့သည်ဟုဆိုခြင်းဖြင့်ငါ့ကိုနှစ်ကြိမ် relapse ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ဒါကကျွန်မရဲ့ ဦး နှောက်အပေါ်စွဲလမ်းမှုဘယ်လောက်ဝေးသလဲ။ ဖျားနာနေပါတယ် ရွံမုန်းဖို့ကောင်းတယ်။ ငါ 90 သွားတော့မယ်။ ငါ့ကိုဘယ်သူမှမတားဆီးနိုင်ဘူး။

ငါ PMO နှစ်ခုနှင့်အတူရက်ပေါင်း 160 ခဲ့ ... ။ ဒါကသူ့ဟာသူအတွက်ငါ့ကိုအံ့သြဖွယ်ပါပဲ။

ဒါဆိုဘာတွေပြောင်းလဲသွားတာလဲ။ အဲဒါကိုပေါင်းဖို့ .... အရာအားလုံး။

အပြောင်းအလဲ၏ဘယ်လောက် fapping မကနေဘယ်လောက်နှင့်ဤမျှပြင်းထန်စွာ fapping မဟုတ်သောပုဂ္ဂိုလ်ရေးအပြောင်းအလဲများငါ့ကိုထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်စေဘယ်လောက်လဲ ငါမဖြေနိုင်ဘူး သိပ္ပံပညာကထိုအဖြေကိုပေးရမည်။ ငါပြောချင်တာကငါဟာလူတစ်ယောက်အဖြစ်ပြောင်းလဲသွားပြီဆိုတာသေချာတယ်။ ငါမတိုင်မီနှင့်လက်ရှိအနည်းငယ် rundown ပြုပါ:

မီ, ငါဖြစ်ခဲ့သည်:

  • စိတ်မချသော
  • စိုးရိမ်ခြင်းရှိသော
  • အဘယ်သူမျှမအစစ်အမှန်မိတ်ဆွေတွေကိုရှိခဲ့တယ်
  • အဘယ်သူမျှမအမျိုးသမီးအကျိုးစီးပွားခဲ့
  • အခန်းတခန်းဝင်သောအခါအဘယ်သူမျှမအာရုံကိုရတယ်
  • မျက်လုံးချင်းကိုင်ထားလို့မရပါ
  • အကောင်းတစ်ဦးစိတ်ဝင်စားဖွယ်စကားပြောဆိုမှုကိုင်လို့မရပါ
  • လိင်အဘို့အစွန်းရောက်တပ်မက်ခဲ့
  • ငါကိုဆွဲဆောင်နိုင်သူကိုများအတွက်လက်တွေ့မမျှော်လင့်ချက်များရှိခဲ့
  • သုံးစွဲနာရီတစ်ရက် fapping, fapping, ဒါမှမဟုတ် FAP ပစ္စည်းရှာဖွေရာတွင်အကြောင်းကို fantasize ။
  • ငါဘယ်တော့မှထွက်ပြီးပျော်စရာရှိမှာမဟုတ်ဘူး
  • ပညာရေး၏ပျော့ပုံစံခဲ့
  • ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကောင်းတဲ့ကောင်မလေးရှာတာကိုမမြင်နိုင်ဘူး

လောလောဆယ်:

  • ကျွန်မအခန်းနဲ့ command ကိုအာရုံစူးစိုက်မှုသို့လမ်းလျှောက်
  • ငါမိန်းမတို့အားတက်လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်အဓိပ္ပါယ်ရှိသောစကားပြောဆိုမှုအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံနိုင်ပါတယ်
  • ငါတရားစီရင်ကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲမျက်စိထဲမှာသူမကိုကြည့်နိုင်ပါတယ်
  • ငါအတွက်အမှန်တကယ်စိတ်ဝင်စားသောငါ၏ရေဒါပေါ်မှာအမျိုးသမီးတွေရှိတယ်
  • ကျွန်ုပ်၏ ED သည်ပုံမှန်ဖြစ်ပုံရသည်ဟုခံစားရသည် (မကြာမီအတည်ပြုရန်သေချာသည်။ )
  • ကျွန်မအခု 3 တကယ်မိတ်ဆွေကောင်းရှိသည်နှင့်အကောင်းတစ်ဦး 10 အမျိုးသမီးဖြစ်နိုင်သောအကျိုးစီးပွား
  • ငါချောမောတယ်၊
  • ငါစတိုးဆိုင်တစ် mom, သူမ၏သမီးငါ့ကိုချစ်မယ်လို့ငါ့ကိုပြောပြ (ပြီးသား mom, အတည်ပြု!) ရှိခဲ့
  • ငါ porn, PMO သို့မဟုတ်လိင်အကြောင်းကိုမစဉ်းစားပါ
  • ငါ PMO ကိုမတိုက်တွန်းပါဘူး
  • ငါတကယ်တော့မိန်းမတွေသိအောင်လုပ်ဖို့တိုက်တွန်းတယ်။
  • ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် ပတ်သက်၍ စိတ်မချရသောအမျိုးသမီးများနှင့် ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနည်းသည်
  • ငါကိုဆွဲဆောင်နိုင်သူအဘို့အကြှနျုပျ၏မျှော်လင့်ချက်များအဖြစ်မှန်နှင့်အညီပို
  • ငါထွက်မရနဲ့ပါတီများနှင့် Hangout အပတ်စဉ်မှအစားတစ်နှစ်တစ်ကြိမ်သွားပါ။

TL; ဒေါက်တာ - Nofap သည်ရုန်းကန်နေရသည်။ ငါသည်ဤအသစ်သောပုဂ္ဂိုလ်ရေးအကောင်းဆုံးနှင့်အရှိန်အဟုန်ပေါ်မှာဤအချိန်အမှုကိုပြုရ! တခါတရံပြောင်းလဲမှုများကိုသတိပြုမိရန်တစ်ခါတစ်ရံခဲယဉ်းသည်။ သို့သော်သင်ကကျူးလွန်လျှင်ပြောင်းလဲသွားလိမ့်မည်။ အလားတူအကျိုးစီးပွားရှိသူများနှင့်တွေ့ဆုံရန်အခွင့်အရေးရနိုင်သောဝါသနာကိုရှာဖွေပါ။ စကားပြောရန်နှင့်နားထောင်ရန်မကြောက်ပါနဲ့။ အတူနေပါ !!!!!

LINK - နယူးကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကောင်းဆုံး !! ထိုအ NOFAP Update ကို !!!!!

by AchillesNOFAP