ဒါဟာတော်တော်လေးသူကပြောတယ်ကောင်းတယ်။ ငါသည်ငါ့ဇာတ်လမ်းကိုအကြိမ်ကြိမ် update လုပ်ခဲ့တယ်, ဒါကြောင့်ငါအများကြီးအသေးစိတ်သို့မသွားဘူး။
ငါမကြာသေးမီကလိင်ခဲ့သင်ပြောပြနိုင်ပြီး, အစား DE ၏, ငါ 15 ခဲ့ကတည်းကငါကြုံတွေ့ခဲ့ကြရာတစ်ခုခုကိုဖြစ်သော PE, ရှိခဲ့ပါတယ်။ (ကျနော်လိင်မျှမျှတတငယ်ရွယ်ရှိခြင်းစတင်။ ) ဒါဟာငါအနည်းငယ်ရှက်ခဲ့သော်လည်းအံ့သြဖွယ်ခံစားရတယ်။
ဟုတ်တယ်, တော်တော်လေးအေးခဲ့သည်။
နောက်ဆုံးတော့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းအတွက်အလွန်အမင်းအာရုံမခံနိုင်ဘူးဆိုတဲ့နိဂုံးကိုရောက်ပြီ။ ဒါဟာလုံးဝငါ၏အ libido out-of-whack ပစ်။ ငါမလုပ်နိုင်ဘူး ကျွန်ုပ်သည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအထွတ်အထိပ်ရောက်နေချိန်၌ပင်ကျွန်ုပ်မကိုင်တွယ်နိုင်ခဲ့ပါ။
LINK - 400 ရက်ပေါင်းများကဲ့သို့အဘယ်အရာကိုခံစားရပါဘူး ??
by mr__bad
----
အသစ်ပြောင်းခြင်း - 420 နေ့ Update ကို: ဒါဟာပိုကောင်းလာပြီစောင့်ရှောက်။
ငါကလူအများစုထက်နည်းနည်းတော့ပိုပြီးထိခိုက်လွယ်တယ်။ ငါ့အတွက်, တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်ကျွန်ုပ်၏လိင်ကိုလုံးဝပျက်စီးစေခဲ့သည်။ ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်လာသည်မဟုတ်။ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကလိင်ဆက်ဆံမှုကိုအပြည့်အဝပျော်မွေ့နိုင်ခြင်းအားဖြင့် DE ကြောင့်ဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုဆေးလိပ်ဖြတ်လိုက်ခြင်းကကျွန်မရဲ့သဘာဝလိင်ကိုပြန်ရရှိခဲ့တယ်
စောစောပိုင်းက POST - 180 နေ့အစီရင်ခံစာ! ဝက်တစ်နှစ်! AMA ။
ငါရိုးရိုးသားသားပြောရရင်ငါတုန့်ပြန်မှုမရှိခြင်းကြောင့်စိတ်ပျက်စရာမလိုချင်ဘူး၊
ကျွန်မပထမဦးဆုံးဒီခရီးစတင်ခဲ့သည့်အခါ, ငါ PMO ရုံကယ့်ကိုကငျြ့ဆိုးခဲ့သောဤအငြင်းအခုံလုပ်လေ၏။ ငါမှားသွားတယ်။ ဒါကတစ်ခုစွဲဖြစ်ပါတယ်။ ငါအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဦးနှောက်ထဲမှာဓာတုပစ္စည်းဒီမလှူအလွန်အစွမ်းထက် masturbate လုပ်ကြောင်းပါဝင်ပတ်သက်နေကြသည်ဟုဆိုကြသည်။ ကြောင်းကျော်လွှားခြင်းအခက်ခဲဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ငါသည်စောစောပေါ် relapses ၏စုံတွဲတစ်တွဲပြီးနောက်သည်ဟုဆိုနိုငျသညျ။
ဒီခရီးစဉ်ရဲ့အပြင်းထန်ဆုံးအပိုင်းကအစောပိုင်းကာလပါ။ သင်ပထမလကိုဖြတ်သန်းရလျှင်၎င်းသည်ပိုမိုလွယ်ကူစွာရနိုင်သည်။ သငျသညျစွဲလမ်းကိုချိုးဖောက်နေတာပါ၊ ဒါကြောင့်ဘယ်တော့မှလွယ်ကူမှာမဟုတ်ဘူး။
ငါ ၉၀ ရက်ပတ်လုံးလိင်ဆက်ဆံခဲ့တယ်။ ၎င်းသည်သာမန်သာသနာပြုအနေအထား ဖြစ်၍ လိင်တံသည်ထင်သလောက်အတိအကျအလုပ်လုပ်သည်။ ဒါဟာကောင်းတဲ့ခံစားမှုပဲ။
အေးမြသောအရာအများကြီးဖြစ်ပျက်ပါပြီ။ ဘဝကြင်တလျှောက်ရွေ့လျားနေသည်။ သို့တိုင်ပစ္စည်းပစ္စယများတစည်းတိုးတက်လာဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
ယေဘူယျအားဖြင့်ကျွန်ုပ်သည် ပို၍ ပျော်ရွှင်မှု၊ ယုံကြည်မှုစသည်တို့ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်တွင်ရောက်နေသည်။
အကြှနျုပျ၏ရည်မှန်းချက် 2014 အပြီးသတ်ဖို့ပါပဲ
အစောပိုင်း POST2 - အကြှနျုပျ၏ 2nd 90 နေ့အစီရင်ခံစာ: အမှုအရာတဖြည်းဖြည်းပိုကောင်းလာပြီကြသည်! (သင်အသစ်များကိုယောက်ျားတွေတစ်ခုခုသင်ယူစေခြင်းငှါ,)
ပြီးခဲ့သည့် 9-လအတွင်းထိုလ 7 အဲသည်အေးမြနဲ့အံ့သြဖွယ်သောအရာ, တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေအခမဲ့ပါပြီ။
ငါဒီနေရာကိုထိုင်ပြီးနောက်ထပ်ရက်ပေါင်း ၉၀ ကျော်ပြီးနောက်အရာရာဟာလုံးဝပိုကောင်းလာပြီဆိုတာငါမပြောဘူး။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ဒါကမဟုတ်ဘူး။ ငါနေဆဲအနာရောဂါငြိမ်းစရာနေဆဲ, ငါဖြစ်ကောင်းငါကြာမြင့်စွာအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေမယ့်, ငါနှင့်အတူအဆင်ပြေပါတယ်။ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်မ ၀ င်စားခြင်းကကျွန်ုပ်ဘဝကိုကြည့်ရှုသည့်နည်းလမ်းကိုပြောင်းလဲရန်နှင့်နည်းလမ်းတိုင်းတွင်ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောလူတစ် ဦး ဖြစ်လာရန်သိသာထင်ရှားသည့်တိုးတက်မှုများပြုလုပ်ရန်ခွင့်ပြုခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်အတွက်ဤအချက်နှင့်အဘယ်ကြောင့်ဤလမ်းကြောင်းပေါ်တွင်နေရန်စီစဉ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။
သငျသညျပြန်ရသောအခါ, သင်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်မဆိုးဘူးဆိုတာကိုသိခဲ့ရတယ် တကယ်တော့ဒါဟာအံ့သြစရာပါပဲ။ ဒုတိယအကြိမ်မှာအပျက်သဘောဆောင်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုသင်သတိပြုမိသည့်အချိန်ဖြစ်သော်လည်းတတိယအကြိမ်တွင်ခံစားချက်များသည်စိုစွတ်လာသည်။ သိပ်မကြာခင်မှာပဲစိတ်ဓာတ်ကျမှု၊ အရှက်တကွဲအကျိုးနည်းခြင်း၊ အနည်းဆုံးတော့ဒါကကျွန်မရဲ့အတွေ့အကြုံပါ။ NoFap ကဘာကြောင့်အရေးကြီးတာလဲ။
PMO ကသင့်ကိုဘယ်လိုခံစားရစေသလဲဆိုတာမှတ်မိဖို့တကယ်အရေးကြီးတယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့သင်ဟာပုံကြီးကိုပြန်လည်ကြည့်ရှုခြင်းမှရှောင်ရှားနိုင်ဖို့အတွက်ကြီးမားတဲ့ရုပ်ပုံလွှာကိုရှုထောင့်ကနေကြည့်ရမယ်။ သင်ဤအရာကိုလများများလုပ်သည်နှင့်တပြိုင်နက် dong သည်လျှပ်စစ်စတင်ခံစားလာသည်။ ကြီးမားသောအော်ဂဇင်ရှိရန် ၁၀ စက္ကန့်ခန့်သာလိုတော့ကြောင်းသင်သိသည်။ လမ်းပြန်လျှောက်ရန်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်မလုပ်ပါနဲ့၊ အဲဒါဟာမထိုက်တန်ဘူး။
နောက်ဆုံးအနေဖြင့်ရက်ပေါင်း ၉၀ ထပ်၍ ကြာရှည်ခဲ့ရသည့်တစ်ခုတည်းသောအကြောင်းရင်းမှာကျွန်ုပ်သည်သစ္စာဂတိပြုပြီးနောက်မှကျွန်ုပ်တည်ရှိနေခဲ့သည့်နှစ်၏အစတွင်ဖြစ်သည်။ ကျွန်တော့်ရဲ့အတွေ့အကြုံကခင်ဗျားဒီမှာအထောက်အပံ့ကိုရှာမယ်ဆိုရင်မင်းစိတ်ပျက်သွားမှာပါ။ သင်အမှန်တကယ်ပြုလုပ်လိုပါကခွန်အားရှာရန်လိုအပ်ပြီးသင်လုပ်နိုင်သည်မှာသံသယမရှိပါ။
;
