ရက်ပေါင်း ၂၆၀ - သန္ဓေတည်ခြင်းမရှိ၊

လွန်ခဲ့သောလအနည်းငယ်ကကြီးကြီးမားမားမဟုတ်ပါ၊ ငါ့ကိုပြောပြပါရစေ။ ငါဟာပြီးခဲ့တဲ့နှစ်ဇူလိုင်လတ ၀ န်းလုံးမှာဒီနofapခရီးကိုစတင်ခဲ့ပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိတ်ကုန်နေပြီးမခံရပ်နိုင်တော့တဲ့ငါ့ဘ ၀ မှာတစ်ချိန်ချိန်မှာရှိနေခဲ့လို့ပါ။ လပေါင်းများစွာရည်းစားထားခဲ့ရခြင်းကြောင့်ထွက်ပြေးခဲ့ရသည် (ထိုနေရာတွင်ဆက်လက်မနေထိုင်လိုတော့) ။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအခန်းဖော်နှင့်အတူတိုက်ခန်းအသစ်တွေ့ရှိပြီးနောက်ကိုယ့်တကယ်ဘာမှလုပ်နေတာန်းကျင် slobbing ခဲ့ပေမယ့်ယောက်ျားပေမယ့် nofap ၏ပထမ ဦး ဆုံးရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ရက်ပေါင်းပြီးနောက်အလျင်အမြန်ပြောင်းလဲသွားတယ် ပထမ ဦး ဆုံး uni မှာငါ့သင်တန်းတက်ဖို့အလေ့အကျင့်ကိုပြန်ရတယ်။ အဲဒီနောက်ငါပဲဆက်သွားခဲ့တယ်။ သင်မသိရခင်တစ်လလုံးလုံးကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေ့လာခြင်းနှင့်ပစ္စည်းများကိုလုပ်ခြင်းဖြင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမန်းထားခြင်းမဟုတ်ပါ။ အသစ်က Flat အိမ်ထောင်ဖက်။ ငါခံစားခဲ့ရတဲ့စိတ်လှုပ်ရှားမှုတွေထဲကနေထွက်ထွက်လာခဲ့တယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကျွန်မရဲ့ခံစားချက်တွေဟာရုတ်တရက်လှိမ့်ခတ်မောင်းနှင်နေတဲ့ roller coaster စီးတဲ့အတွက်ကြောင့်မလွယ်ကူခဲ့ဘူး။ သင်ကြာရှည်စွာ fap ဖြစ်သည့်အခါသင်လည်းအလားတူခံစားခဲ့ရလိမ့်မည်။ သင်အမှန်တကယ်တစ်ခုခုကိုစာနာမိသည်ဟုမခံစားရပါ (သို့) ကျွန်ုပ်သည်ဤနည်းအားဖြင့်ပြောခွင့်ပြုပါ၊ သင်သည်အချိန်ကြာမြင့်စွာ fapping ဖြစ်နေသောဤအနက်ရောင် / အဖြူရောင်အစီအစဉ်သည်သာဖြစ်သည်။ သင်ရုံပုံမှန်သို့မဟုတ်တကယ်ဝမ်းနည်းနေသောစိတ်ခံစားမှု။

အနည်းဆုံးတော့ဒါကငါ့အတွက်ဖြစ်ခဲ့တာပဲ။ ငါပြီးခဲ့သည့်နှစ်က update ကိုကပြောသည်လိုပဲဒီခံစားချက်တွေအားလုံးငါ့ဘဝကိုပြန်လာကြသောအခါငါတကယ်အုတ်တစ်တန်ကဲ့သို့ငါ့ကိုထိမှန်! ကြောင်း၏အမြန်ဥပမာ; တခါတလေကိုယ့်လမ်းနားအလယ်မှာရပ်ပြီးကောင်းကင်ဘုံကိုကြည့်ပြီးအရူးတစ်ယောက်လိုပြုံးမိတယ်။ တခြားအချိန်တွေမှာပဲငါအခန်းထဲမှာထိုင်ပြီးခွေးလိုအော်ငိုနေမိလို့ဝမ်းနည်းစရာသီချင်းတစ်ပုဒ်ကိုကြားလိုက်ရတယ် (ဆိုလိုသည်မှာ Tom စောင့်နေသည် - bronx Lullaby) ။

ငါ၏အ testosterone ဟော်မုန်းအဆင့်ဆင့်ကိုပြန်လည်ပုံမှန်ဖို့နဲ့ကိုယ့်ဟာဗိုက်ကင်းစစ်သည်တော်နှင့်ငါ့မျက်နှာဆံပင်များကဲ့သို့ခံစားရပြီးကံမကောင်းငါ၏အ backhair လည်းရပျလုံးကိုကျော်ကြီးထွားဖို့စတင်ခဲ့အချို့ရက်ရတဲ့ခဲ့ကြသည်မှတပါး။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုအပြင်ကိုယ့်ယခုရည်းစားနှင့်တွေ့ဆုံခဲ့သည်နှင့်ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကတစ်နှစ်ခွဲမာရသွန်ပြေးလေ၏။ ဒါဟာအပြီးသတ်ဖို့ကျွန်မကို 2 နာရီနှင့် 7 မိနစ်ကိုယူပေမယ့်အဲဒါကိုလုံးဝတန်ဖိုးရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါကဒီမှာအပေါ်တစ်စုံတစ်ဦးကိုသငျသညျ / fapping edging နီးစပ်ခဲ့ကြလျှင်သင်တစ်ပြေးသွားရန်အဘို့အရာကောင်းသည်ဖြစ်အံ့သောငှါ posted ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ဖြစ်သောကြောင့် nofap 😀ဇူလိုင်လအတွင်းသို့ပြန်သွားရန်၏ running သို့ရတယ်ကြောင်းဖော်ပြရန်မေ့လျော့ကြ၏။ ဒါကြောင့်ကိုယ့်ကိုယ် fapping နီးစပ်တယ်လို့ထင်ခဲ့တဲ့အခါတိုင်းကိုယ့်အလင်းပြေးရတာမှအပေါ်ကိုရွှေ့ပြီးတော့, ပထမဦးဆုံးမှာလမ်းလျှောက်သွားနှင့်သောကြောင့်, ငါ၏အစဉ်အဆက်ဒါဆိုဆာလောင်မွတ်သိပ် dopamine ဦးနှောက်၏မြင့်အကြိမ်ရေ၏ကိုယ်အတော်လေးမကြာခဏပြေးနေတဲ့ပြေးရတာ / အဘို့အပြင်ပမှာသွား၏။

ကိုယ့်အခွအေနေနဲ့ပတ်သက်တဲ့နှင့်ဈကျွန်တော်တို့ရဲ့ထို့နောက်ဆက်ဆံရေးအသစ်သို့ 4 ရက်သတ္တပတ် nofap လုပ်နေခဲ့သူမ၏ပြောသည် (she's ကြောက်မက်ဘွယ်သောကွောငျ့) နောက်ဆုံးလအနည်းငယ်အကြှနျုပျ၏ရည်းစားလမ်းတစ်လျှောက်ငါ့ကိုထောက်ခံခဲ့ကြသည်။ သူမသည်ငါ့ကိုနားလည်သဘောပေါက်ခြင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပံ့ပိုးမှုဖြင့်လမ်းတစ်လျှောက်ငါ့ကိုကူညီပေးခဲ့သည်နှင့်အမေက sexytimes ဝန်ခံ။

ဒီတော့အခုတော့စိန်ခေါ်မှုသို့နေ့ရက်ပေါင်း ၂၆၀ ရှိရင်ကိုယ့်ကိုကုသပြီလို့ပြောနိုင်တယ်။ ဆိုလိုတာကငါဟာတစ်ခါတစ်ရံမှာတစ်ခါတလေမှာတုန်လှုပ်ချောက်ချားစရာမဖြစ်ဘူး။ သင်ဘယ်တော့မျှလုံခြုံမှုမရှိသော်လည်း၎င်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်သင်ပိုကောင်းအောင်လုပ်နိုင်သည်။ မကြာသေးမီကကျွန်ုပ်သည်အစွန်းရောက်စမ်းသပ်မှုပြုလုပ်ခဲ့ပြီးကျွန်ုပ်အကြိုက်ဆုံး porn အချို့ကိုကြည့်ခဲ့သော်လည်းကျွန်ုပ်အားလုံးဝစိတ်လှုပ်ရှားစေခဲ့ခြင်းမရှိပါ။ ငါထိုင်ပြီးဒီ porn ကိုကြည့်လိုက်ပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြန်စဉ်းစားမိသည်။ Wow မင်းဒီသုညအတွက် fap လုပ်လေ့ရှိသလား fapstronauts မှာထူးထူးဆန်းဆန်း fetish တွေရှိခဲ့တာကိုကျွန်တော်သိပြီးပြီ၊ ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ရက်ပေါင်း ၁၀၀ မှ ၁၃၀ အတွင်းသင်၏ ၀ မ်းသာခြင်း၊

ငါထပ်ထည့်ချင်သောအခြားအချက်တစ်ခုမှာကျွန်ုပ်သည်သတ်မှတ်ရက်များကိုယခုလိုက်နာနိုင်ပြီး nofap မတိုင်မီမစွမ်းဆောင်နိုင်သည့်မိမိကိုယ်ကိုချမှတ်ထားသောပန်းတိုင်များကိုမီအောင်လိုက်ရန်ကြိုးစားခြင်းဖြစ်သည်။ ယခုနှစ်အတွက်ကျွန်ုပ်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သစ်တစ်ခုမှာခက်ခဲသောရွှံ့ပြေးပြိုင်ပွဲတွင်ပါဝင်ခြင်း၊ ပိုမိုလေ့လာခြင်းနှင့်ကျွန်ုပ်၏ရည်းစားများ၊ ယေဘုယျအားဖြင့်သူငယ်ချင်းများနှင့်အချိန်ပိုမိုသုံးစွဲခြင်းဖြစ်သည်။ ငါလမ်းတစ်လျှောက်လုံးသင့်ရဲ့ထောက်ခံမှုအားလုံးကိုကျေးဇူးတင်ချင်တယ်! ဒီအသိုင်းအဝိုင်းကကျွန်တော့်ကိုအများကြီးကူညီခဲ့ပြီးအသုံးဝင်တဲ့အကြံဥာဏ်များနှင့်လှည့်ကွက်များကိုပေးခဲ့သည်။ 🙂အပြင်ရှိ fapstronauts အသစ်အားလုံးကိုလည်းခင်ဗျားတို့လုပ်နိုင်တယ်ထင်တယ်။

Don't နေတာဆိုတော့-နဂါးသည်သင်၏အလိုဆန္ဒနှင့်ခံစားချက်များကို၏ထိန်းချုပ်မှုကိုယူကြကုန်အံ့။ ကိုယ့်ခက်ခဲတဲ့ mudder အခါ nofap အပေါ်ဒီနေရာမှာကျွန်မရဲ့ပထမဦးဆုံးနှစ်ကရှိနေတတ်တယ်ပြီးဆုံးသောအခါငါပြန်သတင်းပို့မည်!

PS အကယ်၍ ယေဘုယျအားဖြင့် Fapstronaut သို့မဟုတ် Fapstronaut အသစ်ရှိပါသလား။ ရက်ပေါင်း ၉၀ အတွင်းစိန်ခေါ်မှုကိုမည်သို့ကျော်လွှားနိုင်ကြောင်းအကြံဥာဏ်များနှင့်လှည့်ကွက်များကိုလိုချင်။ PM ကိုသာဆက်သွားလိုပါကကျွန်ုပ်ကူညီရန်ကျွန်ုပ် ၀ မ်းသာပါသည်။

LINK - ခဏနေပါပြီ

by Exforge