ဒါဟာငါ့ကိုမျိုးစုံကြိုးစားမှုကိုယူ (နှင့်ငါချင်းစီကြိုးပမ်းမှုကနေလေ့လာသင်ယူ) ဒါပေမယ့်ငါယခုခြောက်လအဘို့အတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းနှင့်ညစ်ညမ်းအခမဲ့ပါပြီ။
ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်း (ငါသည်ဤclichéသိ) သင် porn ရန်သင့်နာတာရှည်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေသင်၏အသက်တာနှင့်ဆက်ဆံရေးဆိုးရွားစွာထိခိုက်မူကြောင်းကို သိ. တစ် problem- ရှိအသိအမှတ်ပြုသည်။ ငါသည်ကိုယ်အသက်ကိုယခုဘယ်လောက်ပိုကောင်းအပေါ်တစ်ဦးစာအုပ်တစ်အုပ်ကိုရေးသားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ရှေးဦးစွာငါဘာသာရေးအကြောင်းပြချက်များအတွက်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေပြစ်တင်ရှုတ်ချသောသူအပေါငျးတို့ porn, ဆန့်ကျင်အချို့ prude မဟုတ်ဖြစ်၏။ ဖြည့်ညှင်းအတွက် masturbate နိုင်သူကလူအများကြီးရှိပါတယ်။ ကိုယ့်သူတို့ထဲကတဦးတည်းမဟုတ်, ဒါကြောင့်ငါလုံးဝရပ်တန့်ဖို့ဆုံးဖြတ်ချက်ကိုဖန်ဆင်းတော်မူ၏။
ညစ်ညမ်းမှု / တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်း၏ပထမဆုံး“ ဆုကျေးဇူး” မှာအချိန်ဖြစ်သည်။ ငါအပတ်တိုင်းငါဖြုန်းအချိန်ပမာဏသိသိသာသာဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါအများအားဖြင့် porn နှင့် jacking စားသုံးခြင်းအတွင်း၌တ ဦး တည်းတနင်္ဂနွေသွားနိုင်ပါတယ်။ တစ်ပတ်အတွင်းတစ်နာရီ၊ တစ်နာရီ၊ ပြီးတော့ညနေခင်းမှာလုံး ၀ မောပန်းနွမ်းနယ်နေပြီးပြွန်ကိုကြည့်ပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအမြဲတမ်းပြောခဲ့သည့်အရာများသည်ငါလုပ်သင့်သည်၊ ငါလုပ်နေတယ် ထိုအကကြောက်မက်ဘွယ်ဖြစ်၏။ ဝါသနာ, စာဖတ်ခြင်း, လူမှုရေးအဆက်အသွယ်။ အခုငါ၌ခွေးတစ်ကောင်တောင်ရှိတယ်။
ဒုတိယ“ လက်ဆောင်” သည်လူအများအတွက်ကွဲပြားလိမ့်မည် - ငွေဖြစ်သည်။ ငါရူးသွပ်သောငွေပမာဏကိုညစ်ညမ်းသောပိုက်ဆံများအတွက်မသုံးသော်လည်းမိုက်မဲပြီးဖြုန်းတီးရန်လုံလောက်သည်။ ငါနုတ်ထွက်ပြီးကတည်းကငါမသုံးသေးသောနှစ်ရာနှစ်ဆယ်စုံတွဲသည်အလွန်ကောင်းသည်။ မကြာသေးမီက iPod အသစ်တစ်ခုကို "Reward" အဖြစ်ဝယ်ခဲ့သည်။
တတိယ“ လက်ဆောင်” (နှင့်ကျွန်ုပ်ထင်သည်အရာသည်အရေးအကြီးဆုံးဖြစ်ပြီးကျွန်ုပ်အတွက်အမှန်တကယ်ကျေးဇူးတင်ပါသည်) သည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောမိမိကိုယ်ကိုပုံရိပ်နှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောမိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်လူမှုရေးအခြေအနေများတွင် - ပို၍ နေ့ရောညပါကဲ့သို့ - လူများသည်ကျွန်ုပ်သည်ယခင်အရာများထက်ပိုမိုသောကြောင့်ကျွန်ုပ်နှင့် ပတ်သက်၍ ဘာတွေပြောင်းလဲသွားသည်ကိုမေးမြန်းသကဲ့သို့ကျွန်ုပ်သည်အလွန်ဝေးသောနေရာတွင်ရှိနေသည်။
အဖြစ်ဝေးဆန့်ကျင်ဘက်လိင်နှင့်ဆက်ဆံရေးအဖြစ်? ငါဘယ်တော့မှ ။ ။ ။ ။ ဘယ်တော့မှ။ ။ ။ ယခုတွင်ငါသည်ဖြစ်ကြောင်းကိုထက်ချဉ်းကပ်အမျိုးသမီးတွေအကြောင်းပိုမိုယုံကြည်မှုခဲ့။ ကျွန်မ ပို. လှုံ့ဆော်ယခုအမှန်တကယ်စစ်မှန်သောအမြိုးသမီးမြားကိုရှာဖှနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့ဖြစ်၏။ (ထိုအသော်လည်းဒီတကယ်တော့ယခုအစစ်အမှန်လိင်ရတဲ့ငါ! သို့သော်လည်းငါသည်ရုံခဏထိုသို့ပျော်မွေ့ကြောင်း now- စိုးရိမ်ဖို့မသွားနေပါတယ် itself- ပြဿနာတစ်ခုအဖြစ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ပေလိမ့်မည်။ )
ငါ porn စားသုံးနေစဉ်ရိုက်နှက်နေစဉ်, တကယ်အစစ်အမှန်လိင်မှလာသောအခါငါပြင်းထန်သောစွမ်းဆောင်ရည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါသွားပြီ ငါပြnoနာမရှိဘူး အမှန်တကယ်ထုတ်ဖော်သည့်အင်္ကျီ၊ အပြစ်မဲ့သောသွေးကြောများသို့မဟုတ်နွေရာသီဝတ်စုံသို့မဟုတ်အမျိုးသမီးစီးသောတောက်ပသောဆံပင်နှင့်အမွှေးအကြိုင်များကဲ့သို့သောသေးငယ်သောအရာများမှနှိုးဆွခြင်းက ၀ မ်းသာစရာကောင်းသည်။
အဆိုပါအချိန်, ငွေကို, ယုံကြည်မှု, စှာတိုးတက်လာသောမိမိကိုယ်ကိုပုံရိပ်နှင့်ပဲပုံမှန်စိတ်ကျေနပ်စရာလိင်ဘဝရတဲ့၏ခံစားခကျြအိုင်တီတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းမှ my complete abstinence SO Worth စေသည်။
အကယ်၍ သင်ကအင်တာနက်ကိုအတော်အသင့်အားနည်းနည်းဖြင့်ရိုက်နှက်နိုင်တဲ့သူဖြစ်ရင်လား။ ဟေး၊ ငါသည်သင်တို့ကိုစီရင်ခြင်းနှင့်သင်မှပိုပြီးအာဏာမဟုတ်ပါဘူး။ သို့သော်သင်မဟုတ်လျှင်သင်မဟုတ်လျှင်သင်လုံးဝရပ်တန့်ရန်လိုအပ်သည်။ ငါ "တစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်" ဂတိတော်ကြိုးစားခဲ့, ဒါကြောင့်ဘယ်တော့မှမ။ သင်လုံးဝရပ်တန့်ရန်လိုအပ်သည်။
ငါယူခြေလှမ်းများ။
- ငါ porn sites များမှအသင်းဝင်များကိုဝယ်ယူရန်အသုံးပြုမည့်ကျွန်ုပ်၏“ porn” ခရက်ဒစ်ကဒ်ကိုဖျက်သိမ်းလိုက်သည်
- တစ်ဦး adware ဖယ်ရှားရေးပရိုဂရမ်တစ်ခုနဲ့ငါ့ကွန်ပျူတာသန့်ရှင်း
- အားလုံးလင့်များ Deleted
- ပြည့်စုံသော porn blocker ကို ၀ ယ ်၍ တပ်ဆင်ပြီး၎င်းသည်ကျွန်ုပ်အားအခိုက်အတန့်အားဖြင့်သွေးဆောင်မှုကိုခံနိုင်ရည်ရှိစေလိမ့်မည်။ (ရိုးရိုးသားသားပြောရလျှင်၊ ညစ်ညမ်းသောပိတ်ဆို့သူသည်ညစ်ညမ်းမဟုတ်သောအရာများကိုပိတ်ဆို့ထားသည်။ ၎င်းသည်မြည်း၏နာကျင်မှုလည်းဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော် ထပ်မံ၍ ကျွန်ုပ်သည်အကျိုးကျေးဇူးများကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်သည်းခံရန်ကျွန်ုပ်ဆန္ဒရှိသည်။ )
- ပဲကျွန်မရဲ့ခံစားချက်တွေကိုနှင့်သစ်ထုတ်လုပ်ရေးတိုးတက်မှုထွက်ရိုက်, ပထမသုံးလကြာတဲ့ဂျာနယ်ထားရှိမည်
- ညစဉ်ညတိုင်းမိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုကိုခေါ်ပင်အဟောင်းမိတ်ဆွေများက။ လူမှုရေးအရလူတွေကိုထိတွေ့ဆက်ဆံ။ တစ်ထောင့်ကော်ဖီဆိုင်ကိုသွားပါ။ Tube စောင့်ကြည့်ရေးအဖွဲ့နှင့်သင့် FINGERNAILS- DO တစ်ခုခုကိုက်ဘူး!
အဆိုပါတိုးတက်မှုနီးပါးချက်ချင်းလာကြဘူး။ တိုးမြှင့်စွမ်းအင်, တိုးမြှင့်အာရုံစိုက်မှုနှင့်ပိုမိုမြင့်မားမိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှု: ငါမတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ၏သုံးရက်အကြာတွင်သတိပြုမိသည်။ တစ်လပြီးနောက်? သူတို့အိမ်ခေါင်မိုးအားဖြင့်ခပ်သိမ်းသောခဲ့ကြသည် (နှင့်ဒုတိယလရှေ့၌ငါယုံကြည်စိတ်ချမှုနှင့်အတူအမျိုးသမီးတွေကိုချဉ်းကပ်နိုင်သောကြောင့်, ငါလအတွင်းပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့ကိုမှန်ကန်လိင်ရှိခဲ့ဖူးအုပ်ရ၏) ။
အဘယ်အရာကိုတကယ်အံ့သြဖွယ်ဖြစ်ပါသည်ငါတကယ်၏ရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့မှတ်ဉာဏ်ရှိကိုလောင်ဘယ်လိုအနည်းငယ်သည် porn သည်။ ဒါဟာယခုအားလုံးကြီးမားတဲ့မှုန်ဝါးတူ၏။ ငါစာသားအထူးသဖြင့်ညစ်ညမ်းမြင်ကွင်းများသို့မဟုတ်ဗီဒီယိုမှတ်မိဖို့ခဲယဉ်းအာရုံစူးစိုက်ရန်ရှိသည်။ ဒါဟာသင့်ဦးနှောက်တော်တော်မြန်ဆန်စွာထဲကရှင်းလင်းရေး, သင် a nice စားဆင်ယင်အတွက်မီးရထားပေါ်ရုံလှပသောမိန်းကလေးနဲ့တူနှိုးဆော်ခြင်းရသင့်တယ်သောအရာတို့ကို။ နောက်တကြိမ်လုပ်ပါ။
ငါသည်လည်းဤသူဖတ်နေလူတို့သညျအဘို့အစုံတွဲတစ်တွဲကိုပိုမိုသောအရာတို့ကိုဆောင်ခဲ့ချင်ပါတယ်။
ငါ၏အဂျာနယ်နောက်ဆုံးညဥ့် re-ဖတ်နေ, ငါသည်အဦးဆုံးသောသုံးရက်ခဲ့ကြသည်ဘယ်လောက်ခက်ခဲတဲ့မှတ်ချက်ချ (လူတွေစီးကရက်ဖြတ်အကြောင်းကိုပြောပါနှင့်တူ။ ) ငါကဖိန်းဓာတ်ကနေဆုတ်ခွာခဲ့ပါတယ်တူသောကြောင့် (ငါတက်ပေးခြင်းဘယ်တော့မှငါတစ်ဦးကကော်ဖီစွဲရှိသည်) ခံစားခဲ့ရကြောင်းရေးသားခဲ့သည်။ ငါကတုန်လှုပ်ချောက်ချားခြင်းနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောခံစားရတယ်။ အဲဒီသုံးရက်အကြာမှာသို့သော်လွန်ခြင်းနှင့်တိုးချဲ့စွမ်းအင်အဆင့်ဆင့်ဖြင့်အစားထိုးခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်ပထမဦးဆုံးသုံးရက်ဘို့သင့်ကိုရန်ရှိသည်အဘယ်အရာကိုလုပ်ပါ။ ဆက်လုပ်ပါ။ ဒါဟာပိုမိုလွယ်ကူရရှိသွားတဲ့။
ထို့အပြင် - ကျွန်ုပ်၏အစောပိုင်းကြိုးပမ်းမှုများအရကျွန်ုပ်တွင်“ အစပျိုးခြင်းများ” နှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုသွေးဆောင်ရန်ကျွန်ုပ်သည် ပို၍ လွယ်ကူလွယ်သောအချိန်များရှိခဲ့သည်။ သင့်ကိုလေ့လာပြီး၎င်းတို့ကိုရှောင်ရှားရန်သို့မဟုတ်လျော့နည်းစေရန်နည်းလမ်းများကိုတီထွင်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ငါအရှုံးမပေးဆုံးအချိန်ဖြစ်သည့်ညအချိန်သည်ည ၇ း ၀၀ နာရီတွင်ဖြစ်သည်။ ငါအချိန်ဇယားကိုပြောင်းလိုက်တယ်၊ နံနက်ယံမှာအားကစားရုံကိုသွားမယ့်အစား 7PM မှာသွားခဲ့တယ်။
နောက်ဆုံးမှာကျွန်တော့်ကိုအောင်မြင်စေခဲ့တဲ့အရာကနေ့စဉ်ဂျာနယ်တစ်စောင်ကိုသိမ်းထားခြင်းပဲ။ ဘာကြောင့်ငါဘာကြောင့်ဒီလောက်လုပ်နေရတာလဲဆိုတာမှတ်မိနေတာပဲ။ ငါအရင်ကရပ်ခဲ့ဖူးတယ်၊ ရက် ၃၀ အထိရောက်ခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါကဂျာနယ်မှာမရှိဘူး။ ငါအကြောင်းပြချက်ပျောက်သွားတယ်၊ ငါ blah blah "ပျောက်ကင်းအောင်ကုသခံခဲ့ရသည်" ခံစားရတယ်။ ဂျာနယ်တစ်ခုသိမ်းထားပါ။
တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတဲ့ဝါဒဖြန့်မှုတွေကြောင့်ကျွန်တော့်ရဲ့ပြproblemနာကိုအသိအမှတ်ပြုဖို့နှစ်ပေါင်းများစွာအချိန်ယူခဲ့တယ်။ ဒီပြီးပြည့်စုံတဲ့မြင်းကင်လုပ်ခိုင်းမှုကိုလျစ်လျူရှုရန်အရေးကြီးသည် တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်“ မကျန်းမာ” ပါ။ porn "ပုံမှန်" မဟုတ်ပါဘူး။
သင်ဆီးကျိတ်ကင်ဆာမဖြစ်နိုင်ဘူး။ သင်“ ပိုက်များကိုရှင်းပစ်ရန်” မလိုအပ်ပါ။ သန္ဓေသားသည်သင်၏ဝှေးစေ့များထဲမှအလိုအလျောက်လှည့်ပတ်သွားပြီးပိုးမွှားကိုမလိုဘဲသွားစေသည်။ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်စူးစမ်းရှာဖွေခြင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏အသက် ၁၅ နှစ်တွင်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုသဘာဝဟုခေါ်ဆိုနိုင်သည်။ သို့သော် အကယ်၍ သင်သည်အသက် ၄၀ အရွယ်ရှိတစ် ဦး တည်းသောသူသည်နေ့စဉ် (အင်တာနက်နှင့်အခြားညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုခြင်း) ကိုပြုလုပ်နေဆဲဖြစ်သော်လည်း၎င်းသည်“ သဘာဝ” မဟုတ်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါပါ ၀ င်ပါသည်။
ငါတကယ်ပြစ်မှုဆိုင်ရာတာဝန်မဲ့များ၏အဆင့်ကိုချဉ်းကပ်အတိတ် 40 နှစ်သို့မဟုတ်ဒါများအတွက်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသိုင်းအဝုိင်းအတွက်လိုလားတဲ့တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေသဘောထားယုံကြည်ပါတယ်။ ယောက်ျား၏တပြင်လုံးကိုအစဉ်အဆက်ကဒီဒဏ်ဍာရီများက warped ပါပြီ။
;