ရက်ပေါင်း ၇၀ နှင့်ရက် ၉၀ အစီရင်ခံစာများ - အံ့ဖွယ်ကောင်းသောခရီး

တနေ့ကျရင် YBOP မှာ“ Rebooting” သတင်းအချက်အလက်ကိုကျပန်းရှာဖွေမှုတစ်ခုကနေရှာတွေ့ပြီး၊ ငါ့ဘဝကိုပြောင်းလဲဖို့ငါလုံးဝမဖြစ်နိုင်ဘူး YBOP တွင်ဗီဒီယိုစီးရီးများနှင့် ဦး နှောက် - ဓာတုဗေဒရှင်းပြချက်များကိုကျွန်တော်ကြည့်ရှုခဲ့ပြီး၎င်းသည်အလှည့်အပြောင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ကျွန်ုပ်အားပြင်းထန်သောစွဲလမ်းမှုကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကူညီသည့်နားလည်မှုကိရိယာများကိုပေးခဲ့သည်။

ယနေ့ကျွန်ုပ်သည်ရက် ၇၀ တွင် P / M / O ကင်းလွတ်ပြီး Fap ကိုလုံးဝဖြတ်တောက်ခြင်းဖြင့်အလွန်အောင်မြင်ခဲ့ပါသည်။ သို့သော်၎င်းသည် YBOP ရှင်းပြရန် ဦး နှောက်၏ Dopamine ပုံစံများကိုပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းနှင့်သက်ဆိုင်သည်ကိုကျွန်ုပ်တွေ့မြင်ရပါသည်။

ငါအချိန်တော်တော်များများကုန်ဆုံးပြီးငါ့ထဲကဘဝတွေအများကြီးကုန်ခန်းသွားစေတဲ့နည်းလမ်းတွေနဲ့ညစ်ညမ်းတဲ့စွဲလမ်းမှုကိုခံစားခဲ့ရတယ်။ vids သို့မဟုတ် pics ကိုကြည့်ရုံသာမကအမာခံ camming, chat ခန်းများတွင်လိင်စကားပြောနှင့်ငါ့ကိုယ်ပိုင် hardcore pics post ။ ကျွန်ုပ်သည်တဆယ်နှစ်နှစ်အရွယ်တွင်ညစ်ညမ်းသောအကျင့်ကိုစတင်ခဲ့ပြီးကျွန်ုပ်သည်လူကြီးဘဝတစ်လျှောက်လုံးနှင့်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံခဲ့သော်လည်းပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင်ပင်ရှိခဲ့သည်။ ငါအလေ့အကျင့်မှဆုံးရှုံးခဲ့ရသည့်အချိန်ရှက်ကြောက်ခြင်းမရှိပေမယ့်ဒီအပြောင်းအလဲတွေလုပ်ပြီးတဲ့နောက်မှာတော့ဒီအကြောင်းကိုသိပ်မခံစားရပါဘူး။ အွန်လိုင်းလိင်ပုံများသို့မဟုတ် streaming vid လောကတွင်မည်သူမျှအမှန်တကယ်တာ ၀ န်ခံမှုမရှိပါ။ လူတိုင်းသည်အသားတစ်မျိုးသာဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့လုပ်သမျှသည်မိမိကိုယ်ကိုတိုတောင်းသည်။ သို့သော်ဤနေရာတွင်နောက်ဆုံးတွင်တာ ၀ န်ခံမှုရှိရန်နှင့်အခွင့်အရေးယူရန်ယခုအခွင့်အလမ်းဖြစ်သည်။

ငါပြောင်းလဲပစ်ရန်သန္နိဋ္ဌာန်ချခဲ့သည်ပေမယ့်အထူးသဖြင့်ပထမဦးဆုံးရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာနောက်ထပ်ထောက်ခံမှုအချို့မျိုးလိုအပ်ခံစားခဲ့ရ။ ငါကတကယ်သင်သံသယများနှင့်စိတ်ပျက်မှတဆင့်သွားသည့်အခါနားရှိသည်ဖို့ကူညီပေးသည်အဖြစ်မိတ်ဆွေသို့မဟုတ်ကမကထပြုသူအချို့မျိုးရှိခြင်းအကြံပြုပါသည်။ သို့သော် (yourbrainbalanced) ဒီတစ်ခုနှင့်တူ site တစ်ခုကိုလည်းထောက်ခံမှုရှာဖွေတာအဘို့ကြီးသောလိမ့်မယ်ငါကဒီမှာအလုပ်မှာဒီတွေ့မြင်ဒါကြောင့်မရရှိနိုင်လျှင်ကျနော်ကျိန်းသေအသုံးပြုရန်လိမ့်မယ်။

စွဲလမ်းပေါ်တွင် YBOP vid စီးရီးမှကျေးဇူးတင်ပါသည်ငါကအလွယ်တကူကျွန်တော်တို့ကိုညစ်ညမ်း / လိင်စွဲစေနိုင်သောကျွန်တော်တို့ရဲ့ဦးနှောက်ကြိုးများမှာရုံနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်သင်ယူခဲ့တယ်။ (သင်သည်ငါစုစုပေါင်း deviant ငါမဆိုလို ??) ဤသစ်ကိုနားလည်မှုချက်ချင်း (နှစ်ပေါင်းများအတွက်) လူအပေါင်းတို့သည်အချိန်နှင့်ချိတ်ဆက်ခံတော်မူပြီးမှ၏အရှက်ကွဲခြင်းသို့မဟုတ်နောင်တတင်ဆောင်၏စိတ်ကူးကိုယူလေ၏။ ဒီ p / m / o အပြုအမူပုံစံဦးနှောက်ဓာတုဗေဒဆင်းလာအများကြီးဖြစ်နိုင်ငါ့ကိုတစ်ချိန်ကအပေါင်းတို့နှင့်အဘို့အစွဲအဆုံးသတ်စဉ်းစားရန်ကူညီပေးခဲ့သည်သောအရေးအပါဆုံးအကြောင်းပြချက်ဖြစ်ခဲ့သည်ကြောင်းအသိအမှတ်ပြု။

ကျွန်မကိုလည်းပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့အဘို့အလေးနက်မ FAP အပြောင်းအလဲများအောင်သူအခြားသူများရဲ့ဖတ်ပါ။ ဤသည်ကိုလည်းငါစိန်ခေါ်မှုရိပ်မိပုံကိုတစ်ဦးခြားနားချက်ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။

ယခုရက် ၇၀ အကြာတွင်

ငါသည်ကိုယ်အကြောင်းကိုငါ့အစောပိုငျးကစိုးရိမ်ပူပန်အစားထိုးကြောင်းတည်ငြိမ်ခြင်း၏အမှန်တကယ်အဓိပ္ပာယ်ခံစားရတယ်။ ငါသည်ဤသည်မိုဃ်းတိမ်ထဲက get အဖြစ်အရှက်ကွဲခြင်းနဲ့မျှော်လင့်ချက်မဲ့လည်းသွားပြီနေကြသည်။ ငါနောက်ဆုံးတော့လည်းစစ်မှန်သောအသက်တာ၌ကလူပေါ်ကိုထိုနေ့အတိုင်အမြင်လွှဲပြောင်း၏, သက်သက်သာလိင်အွန်လိုင်း objects အဖြစ်ကလူကိုမြင်လျှင်၌ငါ့ချို့ယွင်းချက်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းနားလည်သဘောပေါက်ဖို့နှိုး။ ငါသည်လည်းဤအကျွန်ုပ်၏ချိုးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအစာစားချင်စိတ်များကပျောက်ဆုံးသွားတဲ့ငါ့အကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအပေါငျးတို့သညျအခွားကောင်းသောအစိတ်အပိုင်းနဲ့ငါ့လိင် drive ကိုအားဖြင့်သတ်မှတ်ပိုင်ခွင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအားကစားသမားအချို့မျိုးအဖြစ်လွန်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုသိမြင်လျှင်ဘယ်လိုသဘောပေါက်လာတယ်။

ဒီဟာအခုပြောင်းလဲသွားပြီ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ အတ္တဆန်သောကမ္ဘာအားပိုမိုဝိညာဉ်ရေးရာနှင့်ဂရုစိုက်တတ်သောလောကသို့အသွင်ပြောင်းခွင့်ပေးခဲ့သည်။ ငါလိင်အားကစားသမားဖြစ်ရန်လိုအပ်သည်ဟုမခံစားရပါ။ ကျွန်ုပ်သည်အားလုံးထက်ပိုမိုကောင်းမွန်သောလူတစ်ယောက်ဖြစ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ဒီအပြောင်းအလဲတွေလုပ်ဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကျေနပ်မိလို့စိတ်ထဲမှာဘာမှမဟုတ်တော့ဘူး။ ကောင်းသောအရာများသည်အချိန်တန်လျှင်ဖြစ်မည်ဟုကျွန်ုပ်ယုံကြည်သည်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်သည် အနားယူ၍ တစ်နေ့တာတွင်ပိုမိုကောင်းမွန်သော၊ ပေးကမ်းခြင်း၊ ပိုမိုတာ ၀ န်ခံမှုရှိသူတစ် ဦး ဖြစ်ရန်ကြိုးပမ်းနိုင်သည်။

Rebooting လုပ်ပြီးတဲ့အခါသတိပြုမိတဲ့အချက်တွေ - fap program မရှိ

၁ ပတ် ၃ ပတ်မှလေးပတ်အကြာမှာတော့ငါဟာငါ့ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးမှာအကြီးအကျယ်မာကြောနေသလိုခံစားခဲ့ရတဲ့မနက်ပိုင်းစိုက်ထူခြင်းကိုနိုးထလာတာကိုသတိပြုမိလာတယ်။ ဒီနေ့နံနက်သစ်သားသည်နံနက်ခင်း၌ကြိုဆိုနှုတ်ခွန်းဆက်သကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ အချိန်အတန်ကြာသော် Hardon များသည် ပို၍ ခက်ခဲလာသည်။ သူတို့ကပိုကြာကြာခံ! ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမထိမိဖို့သွေးဆောင်ခြင်းခံခဲ့ရခြင်းမရှိသော်လည်းသဘာဝကကျွန်ုပ်အားပေးသောအရာကိုအံ့အားသင့်မိသည်။ ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ခန္ဓာသည်ဤကဲ့သို့သောနွေးထွေးမှုနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားမှုမျိုးကိုဝေမျှနိုင်သည့်လက်ဆောင်ဖြစ်သည်ဟုကျွန်ုပ်စတင်ခံစားခဲ့ရသည်။ ၎င်းမတိုင်မီက“ ပြားချပ်ချပ်ကာလ” ဖြစ်ခဲ့ပြီး၊

2 ။ အကြှနျုပျ၏အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးအကြောင်းကို 4 5 ရက်သတ္တပတ်မှပြီးနောက်အကြီးကြည့်ဖို့စတင်ခဲ့တယ်။ ဒီအားဖြင့်ငါမျက်နှာပြင်မှိုင်းပေမယ့်အများကြီးချောမွေ့ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်ပင်မျိုး၏စမပြုခဲ့ဆိုလို။ အဆိုပါ FAP မရှိရင်အရေပြားကိုပျော့ပြောင်းနှင့်အားသွင်းမယ့်အခွင့်အလမ်းရှိပါတယ်။ ဒါဟာကျိန်းသေသိသာခဲ့ပါတယ်။

(၃) ကျွန်ုပ်၏အသံသည်စကားဝိုင်းအနည်းငယ်ပိုမိုနက်ရှိုင်းလာသည် (အသံနက်ရှိုင်းစွာမဟုတ်ဘဲပြည့်ပြည့်ဝဝပိုမိုတည်ငြိမ်သည်) နှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်အမျိုးသားများရောအမျိုးသမီးများပါအခြားသူများအပေါ်ပိုမိုယုံကြည်မှုရှိလာသည်။ လူတွေဟာငါနဲ့ပိုပြီးလွယ်လွယ်ကူကူစကားပြောတတ်ကြတယ်။ ဆန့်ကျင်ဘက်လည်းမှန်ပါတယ်။ ငါစပြောတာနဲ့အခွင့်အလမ်းပိုယူဖို့ပိုလွယ်တယ်။ အခြားညတွင်ကောင်းသောမိန်းမနှစ်ယောက်သည်လာပြီးကျွန်ုပ်၏မုတ်ဆိတ်မွေးကိုထိလိုက်သည်။ ဤသို့သောဆက်သွယ်မှုမျိုးရှိခြင်းနှင့်လူတိုင်းသက်သောင့်သက်သာရှိခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ငါရိုးရိုးသားသားသူမနှင့်ပိုမိုသိကျွမ်းလာရန်နှင့်ယခုငါအစီအစဉ်များလျော့နည်းခံစားရတယ်ရိုးရှင်းစွာရိုးရှင်းစွာရိုးရှင်းစွာရိုးရှင်းစွာရိုးရှင်းစွာရိုးရှင်းစွာရိုးရှင်းသောရိုးရှင်းစွာအနေဖြင့်ကော်ဖီသောက်ရန်ဖော်ရွေသောမိန်းကလေးတစ်ယောက်အားကော်ဖီသောက်ရန်တောင်းပန်ခြင်းသည် ပို၍ လွယ်ကူသည်ဟုခံစားရသည်။ အလွယ်တကူပြန်လာ။ ငါသည်လည်းငါထင်အများကြီးအရှက်ကွဲခြင်းလျော့နည်းဖုံးကွယ်ဖို့လျော့နည်းရှင်းပြဖို့လျော့နည်းခြင်းနှင့်ဆိုလိုတာကငါအစား GIVE ဖို့အများကြီးပိုဆိုလိုသည်!

4 ။ အင်တာနက်ပေါ်မှာတစ်ခုခုထွက်ရှာဖွေနေမယ်ဆိုရင်တစ်ခါတလေအခွင့်အလမ်းအားဖြင့်ညစ်ညမ်းပုံရိပ်များကြည့်ပါ။ ငါသူတို့ဖြားယောင်းနိုင်ပါတယ်နားလည်သဘောပေါက်ပေမယ့်အစားအရစ်၏, ငါသည်အလျင်အမြန်ထွက် click နှိပ်ပြီးအပေါ်ကိုရွှေ့။

၅။ No Fap သွားခြင်း၏မျှော်လင့်မထားသော၊ အမှန်တကယ်အထောက်အကူပြုသောအကျိုးကျေးဇူး - P / M / O မရှိခြင်းသည်ကျွန်ုပ်ဘ ၀ ၌မကောင်းသောဆက်ဆံရေးများကိုဖယ်ရှားရန်လည်းသင်ယူခဲ့သည်။ ၎င်းတို့သည်ကျွန်ုပ်၏နံပါတ်နှင့်ကျွန်ုပ်နှင့်လည်းသူတို့၏အဆက်အသွယ်ရှိသော“ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး” ဒေသခံအဆက်အသွယ်များကြုံတွေ့ရလိမ့်မည်။ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး“ ကြိုးမျှင်ခြင်းမရှိသော” လိင်သည်ညစ်ညမ်းမှုနှင့်အတူတူဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်အခြားသူအားလိင်ဆိုင်ရာအရာဝတ္ထုတစ်ခုအဖြစ်သာရှုမြင်ခြင်းနှင့်တူသည်။ လူနှစ် ဦး သည်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး အပြာအပြာရုပ်ပုံကဲ့သို့ကြည့်ရှုခြင်း၊ ဒါကငါ့အတွက်အဆုံးသတ်ရတယ်။ ကျွန်ုပ်သည်တာ ၀ န်ယူခြင်းမရှိသောလိင်ဆက်ဆံသူများ၏ရှည်လျားသောသမိုင်းကြောင်းရှိခြင်းကြောင့်ပြီးမြောက်ရန်ခက်ခဲသည်။ ဤအရာများသည်ယခုပြီးဆုံးပြီ ယခုသူတို့အားမည်သူတစ် ဦး တစ်ယောက်ကိုမျှထပ်မံရှင်းပြရန်မလိုအပ်ပါ။ ယခုအသေကောင်များအစားကောင်းသောဆက်ဆံရေးသည်ယခုနေရာတွင်ရောက်ရှိနိုင်သည်ဟုယုံကြည်ရန်လိုအပ်သည်။

6 ။ အကြှနျုပျ၏ပုံမှန်အစည်းအဝေးမိတ်အားကောင်းနှင့်ပိုပြီးပျော်စရာဖြစ်လာကြပါပြီ။ သူတို့ကိုငါနှင့်အတူအချိန်ဖြုန်းနဲ့ကျွန်မရှေ့မှာကူးမြောက်အံ့သောငှါလှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူသွားဖို့ပိုပြီးပွင့်လင်းဖြစ်၏။ ကျွန်မဝါသနာပိုအချိန်ရှိသည်နှင့်အိမ်ပြင်လာပြီ။

7 ။ ငါတကယ်မယ့်ငါ့အလှည့်-on ကိုယျခန်ဓာကိုသတိထားဖြစ်ခြင်းကနေအနီးကပ်အနေနဲ့အော်ဂဇင်ရှိခြင်းဖို့နိုင်ခဲ့သည်ကြောင်းရိုးရှင်းစွာနေဆဲတင်သော (နှင့်မျှထိထိမိမိ) ကဒါစိတ်လှုပ်ရှားဖြစ်လာနိုင်တွေ့ရှိခဲ့အနည်းငယ်နံနက်။ ပြီးခဲ့သည့်အခိုက်မှာငါသုတ်ရည်လွှတ်ရှိခြင်းကနေကိုယ့်ကိုယ်ကိုရပ်တန့်ခြင်းနှင့်စိတ်ကို-over-ကိစ္စ Self-ထိန်းချုပ်မှုဒီလိုမျိုးမှာအံ့သြလေ၏။ အဲဒီပရိုဂရမ်ကိုသို့အကြောင်းကို 5 ရက်သတ္တပတ်ပြီးနောက်နံနက်အတွက်အကြိမ်အနည်းငယ်ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်။ ဒါဟာ porn အခမဲ့ဖြစ်, ငါ့ခန္ဓာကိုယ်ကြောင်းဆွမပါဘဲဿုံကောင်းစွာအလုပ်လုပ်နိုင်သိရန်ကောင်းသောခံစားရတယ်။

8 ။ အကြှနျုပျ၏ဝိညာဉျရေးရာအသက်တာကိုခိုင်မာစေရန်ဆက်လက်။ ငါအေးဆေးနှင့်အကောင်းမြင်ဆက်လက်ရှိနေရန်ယခင်ကထက်ဆုတောင်းခြင်းနှင့်ဘာဝနာယခုပိုပြီးသုံးပါ။ အရှက်ကွဲခြင်းကိုသင်တို့ကိုတစ်ခါတစ်ရံတွင်တံခါးပိတ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသီးခြားအခါသူ့ဟာသူအပေါ်အစာကျွေးပုံရသည်, ဒါကြောင့်သင်အမှန်တကယ်ကဒီကျော်ရကူညီဖို့ကိုယ့်ကိုကိုယ်အပြင်ဘက်ကိုကြည့်ဖို့လိုအပ်ပုံရသည်။ Redit, YBOP နှင့်ဒီတစ်ခုကဲ့သို့က်ဘ်ဆိုက်များသို့ချိတ်ဆက်နေလှုံ့ဆော်မှုနှင့်ပုံစံအဆုံးသတ်ဘို့အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေကြပြီ။ ငါကပိုတာဝန်ခံနှင့်ယခုတန်ဖိုးထားခံစားမိလျက်, ရလဒ်အဖြစ်, ဒီအာရုံစိုက်စောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်လမ်းကြောင်းအပေါ်ဆက်နေရန်ငါ့ကိုကူညီပေးသည်

9 ။ ငါသည်ငါ့အားလပ်ချိန်များတွင် SUPER Production ဖြစ်လာလေပြီတကား ခဏမှာပထမဦးဆုံးသော်လည်းဘာမျှမကောင်းစွာသွားတူသောငါလွှမ်းမိုးခံစားခဲ့ရပေမယ့်နောက်ဆုံးမှာငါဤမျှလောက်များစွာသောစီမံကိန်းများကိုပြုသမျှနှင့်ငါ့ဘဝ၏သွားလာရန်က ပို. ပို. လွယ်ကူခံစားရကိုမြင်တော်မူ၏။

10 ။ ငါသည်သင်တို့ကိုဤအစီအစဉ်လုပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်တစ်ချိန်ကကြောင့်အချိန်အချို့ကိုငွေပမာဏပြီးနောက်ပိုမိုလွယ်ကူရမရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။

[နေ့က 70 ဆက်လက်] အကြှနျုပျ၏အကောင်းဆုံးအဖြေကိုသင် porn နှင့် FAP သင်သည်ပေးသောနေ့က-to-နေ့ကဖြစ်တည်မှု၏ကြင်နာတွေနဲ့ကျေနပ်မှုရှိပါသလဲလျှင်သင်မေးဖို့ပါလိမ့်မယ်။ ငါသည်သင်တို့ကိုယခုငါ (အထူးသဖြင့်ကျွန်မတွေ့ရတဲ့နံနက်၌) နေ့က-to- နေ့မှစ. သင်သည်တွေ့ကြုံနေသော horniness အဆင့်ကိုပယ်ရှားဖို့တစ်ခါတစ်ရံ NOTHING မသိသောအရာ porn အခမဲ့ (မပါ: P / M / O) သွားကြသည်ယူဆနေပါတယ်။

ကျွန်မဖေါ်ပြခဲ့တဲ့အတိုင်း, ပထမဦးဆုံးရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်တစ်စုံတစ်ဦးအတွက်လြှော့အရှုံးပေးတူခံစားစေခြင်းငှါ, အဘယ်ကြောင့်ငါမြင်နိုင်ပါသည် 20 နေ့ဒီတော့ဒီအမှန်တကယ်စမ်းသပ်ခဲ့ကြသည်။ ဤသည်ကယ့်ကိုကျွန်ုပ်တို့အမှန်တကယ်ဦးစားပေးဘာတွေလုပ်နေလဲရှာဖွေတွေ့ရှိတဲ့အခါအချိန်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါကြောင့်အားလုံးပျော်မွေ့နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်လိုဆန္ဒများတွေ့ဆုံခဲ့ပြီးတဲ့အကြောင်းကိုလား? သို့မဟုတ်ဤကျနော်တို့နောက်ဆုံးတော့ပြန်ခြေလှမ်းကျနော်တို့ယောက်ျားနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ကျနော်တို့ရပ်တည်အဖြစ်နေသောအကြောင်းကိုဂရုတစိုက်စဉ်းစားနိုင်သည့်အခါအချိန်ဖြစ်သနည်း တစ်ခါတစ်ရံချက်ချင်းအဖြေကိုမပါဘဲမယ့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့လုပ်ရပ်တွေကိုအာရုံစိုက်ဖို့ကပိုအရေးပါလာပေ၏။ အချို့သောကျောရိုးရှိအစားအစဉ်အမြဲမောက်ကလစ်နှိပ်ခြင်းတစ်ဦးဓာတ်ခွဲခန်းကြွက်နှင့်တူသရုပ်ဆောင်။

တစ်နေ့နေ့မှာတစ်ယောက်တည်းဖြစ်ခြင်းနဲ့နှစ်သိမ့်မှုရှာတာနဲ့ပတ်သက်ပြီးပိုနက်ရှိုင်းတဲ့မေးခွန်းတစ်ခုမေးနေတယ်။ သင်တံတားကိုဖြတ်တဲ့အခါငါဖြတ်သွားလိမ့်မယ်။ ခင်ဗျားတို့မှာကောင်းမွန်တဲ့ဆက်ဆံရေးမတွေ့မချင်းဒီဟာကိုဘယ်မှာရှိနေတယ်ဆိုတာမသိနိုင်ဘူး၊ ဒါကြောင့်မင်းဘာကြောင့်ဒီကိစ္စကိုတောင်သံသယဝင်ရတာလဲလို့တွေးမိမှာပါ။

ငါ fap စွဲလမ်းကိုဖြတ်သန်းသွားသည်နှင့်တပြိုင်နက်သင်၌လည်းတစ်ခါတစ်ရံတွင်အခြားစွဲလမ်းမှုများရှိနိုင်သည်ကိုတွေ့ရလိမ့်မည်။ ကျပန်းလိင်တွေ့ဆုံမှုများ (ကျူးလွန်ခြင်းမရှိသောဆက်ဆံမှုများ၊ fb များစသဖြင့်) ကိုစွဲလမ်းခြင်းသည်သင်အားမည်သည့်နေရာတွင်မှမရှိတော့သောပုံစံတစ်ခုအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုပါက၎င်းသည်တစ်ချိန်ချိန်မှဝေးရာသို့ထွက်သွားရန်အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကျွန်တော့်ကို“ အပျော်” လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေကလည်းငါ့ကိုမလေးစားဘဲနောက်ဆုံးမှာတော့လိင်ဆက်ဆံချင်တဲ့အတွက်ကြောင့်ငါ့ကိုသေစေလောက်တဲ့ဆက်ဆံရေးတွေထဲကို ၀ င်ရောက်စေခဲ့တာဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုကင်းမဲ့ခြင်းပဲ။ (ဒါမှမဟုတ်သူတို့ကပိုလိုချင်ကြတာပေါ့။ ဒါဆိုရင်မင်းကလူတွေကိုလိင်ဆက်ဆံဖို့ကြိုးပမ်းနေမယ်ဆိုရင်ငါတကယ်စိတ်မကောင်းစရာပဲ။ ဒီစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုငါမပေးနိုင်ခဲ့ဘူး) ။ ငါဟာဘယ်သူ့ကိုမှမနာကျင်စေချင်ဘူး၊ ဒါမှမဟုတ်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကပိုပြီးကျေနပ်စရာကောင်းတဲ့အရာတစ်ခုအဖြစ်နက်ရှိုင်းစေနိုင်တဲ့ဖြစ်နိုင်ခြေကိုငြင်းပယ်ခြင်းအားဖြင့်လည်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုအနာတရဖြစ်အောင်မလုပ်ချင်ဘူး။

ငါနောက်ဆုံးတော့ပိုပြီးတာဝန်ခံဖြစ်အသစ်တစ်ခုကိုအခွင့်အလမ်းအဖြစ်ယခုချိန်းတွေ့ကြည့်ပါ။ ကိုယ့်ကိုငါ့ချက်ချင်းလိုအပ်ချက်များကိုတွေ့ဆုံခဲ့ရယခုတစ်စုံတစ်ဦးချိန်းတွေ့ကြမည်မဟုတ်။ ငါလူတစ်ဦးကိုသိရန်ရရန်အချိန်ကြာမြင့်မည်နှင့်အခြားဘာမျှမပါလျှင်သူကချဉ်းကပ်၏ဤမျိုးကနေအနီးကပ်ခင်မင်ရင်းနှီးရှိသည်ဖို့ဖြစ်နိုင်ခြေရှိလိမ့်မည်။ ကျနော်တို့အများကြီးပိုပြီးကျွန်တော်တို့ရဲ့ခါးပတ်ကိုအောက်တွင်တွေထဲမှာအောင်းနေနိုင်ပါတယ်အစိတ်အပိုင်းများထက်ဖြစ်ကြသည်။

နံပါတ်စဉ်ချိန်းတွေ့ခြင်းအစား၊ တစ်ချိန်တည်းမှာတစ်ယောက်တည်းပဲရှိတော့မှာပါ။ အကယ်၍ သင်သည်သာမာန်မိန်းကလေးများနှင့်မရောင့်ရဲသော်လည်းစိတ်ထက်သန်သူသို့မဟုတ်ပိုမိုအောင်မြင်မှုရှိသူ၊ သို့မဟုတ် ၀ ိညာဉ်ရေးရာဘဝ (သို့မဟုတ်လူတစ် ဦး ၌သင်တန်ဖိုးထားသောအရာအားလုံး) ရှိသူတစ် ဦး ဦး ကို ပို၍ နှစ်သက်ပါကတစ်နေ့နေ့တွင်ထိုအရာသည်မည်မျှကြီးမားမည်ကိုစဉ်းစားပါ။ မင်းဘဝမှာမိန်းကလေးတစ်ယောက်လို။ ထိုလူကိုသင်ပေးလိုသောကောင်းသောအရာများအကြောင်းစဉ်းစားပါ။ သင်သာလိင်မှုကိစ္စအတွက်သာအသုံးပြုနေသူတစ် ဦး နှင့်ချိန်းတွေ့ပါက၎င်းတို့ကိုရှာလိမ့်မည်မဟုတ်လော။

ကျွန်မအပေါ်ကျင်းပရန်နှင့်သည်းခံခြင်းရှိခြင်းအကြောင်းကိုလေ့လာသင်ယူပြောကြပါတယ်။ အင်တာနက်ကိုချက်ချင်းပျော်မွေ့အစစ်အမှန်ကမ္ဘာတွင်မဟုတ်သောအရာ NOW ကတွေ့ရှိခဲ့ရပါမည်စဉ်းစားသို့ကိုဤမျှလောက်များစွာသော brainwashed သိရသည်။ ကျနော်တို့ကဒီအတိုင်အတှေးအချေါကိုကျော်လွှားနိုင်ဖို့နဲ့ပိုကောင်းတဲ့ရွေးချယ်မှုလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ငါပေါ်တွင်သင်ချီးမွမ်းဒီတော့ဒီမေးခွန်းထုတ်အမှန်တကယ်အလွန်ကောင်းသောစတင်ဖြစ်ပါတယ်။

Update ကို: ကျွန်မအကြောင်းကိုနှစ်ပတ်အတွင်းကွာ 90 ရက်ပေါင်းပြီးပါကထံမှဖြစ်၏။ အဲဒီမှာကောင်းမွန်သောနေ့ရက်နှင့်ဒါမကောငျးပါပြီ, ဒါပေမယ့်ယေဘုယျအားဖြင့်ငါကနေစတင်ခဲ့ရှိရာကနေစစ်မှန်တဲ့တိုးတက်မှုမြင်နိုင်ပါသည်။ ငါယခု မှစ. အာရုံစိုက်နှင့်ညစ်ညမ်းအခမဲ့နေဖို့ရန်စီစဉ်ထားသည်။

ယနေ့တွင်ငါ၏အဘယ်သူမျှမ FAP / No: P / M / အို Reboot ၏ 90th နေ့ကခြေတစ်လှမ်း။ ငါ (ဒီချည်ရဲ့ start မှာကွပ်ထားတယ်) အပြောင်းအလဲများကိုတွေ့ကြုံခံရဖို့ဆက်လက်နေကြသည်နဲ့ကျွန်မ porn စွဲအခမဲ့ကျန်ကြွင်းသောအတည်ပြုနိုင်ပါတယ်။

လွန်ခဲ့သောရက်ပေါင်း ၉၀ PMO မှထွက်ခွာခြင်းတွင်ကျွန်ုပ်၌အထူးလူတစ် ဦး နှင့်ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောရင်းနှီးမှုကိုရှာဖွေခြင်းနှင့်ကျေနပ်ရောင့်ရဲစေသည့်အခြားပန်းတိုင်များ (ပေါ့ပေါ့လိင်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ) ကဲ့သို့သောပြသနာများရှိကြောင်းပြသခဲ့သည်။ ငါ (ပေါ့ပေါ့ပါးပါး - အဆက်အသွယ်များ) အပြုအမူများကို reboot ဖြင့်ပြောင်းလဲရန်မရည်ရွယ်ခဲ့ပါ၊ သို့သော်၎င်းသည်ညစ်ညမ်းမှုကင်းစင်နေစဉ်အသိပညာအသစ်၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်လာခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်၏စွဲလမ်းနေသည့်မှီခိုမှုများနှင့်အတိတ်ကာလ၌ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအပြုအမူများအဖြစ်ကျွန်ုပ်ယူဆသောအရာများကိုစွန့်လွှတ်ရန်ဆက်လက်လုပ်ဆောင်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်ဤတိုးတက်မှုကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်ဆက်လက်စီစဉ်နေပြီးတစ်ချိန်တည်းမှာပင်ဤပုဂ္ဂိုလ်ရေးအောင်မြင်မှုများနှင့် ပတ်သက်၍ ပိုမို၍ စိတ်ကျေနပ်မှုရရှိစေရန်ကျွန်ုပ်အနေဖြင့်စီစဉ်ထားသည်။

ငါ P / M / O ၏တစ်ခုတည်းအဖြစ်အပျက်နှင့်အတူရက်ပေါင်း 90 အပြည့်အဝကိုဖန်ဆင်းပြောအလွန်ဝမ်းသာတယ်။ ဒါဟာအစကတည်းကဒီလိုလုပ်ဖို့ငါ့စိတ်ထဲမှာရှိ၏။ ၁၀၀% fap အခမဲ့ရနိုင်မယ်ဆိုတာမသေချာပေမဲ့လည်း O. ကိုတစ်ချိန်ကကိုယ့်ကိုယ်ကိုမထိုးဘဲရက်ပေါင်း ၉၀ လုံးလုံးလုပ်မိခဲ့တယ်။ လမ်းတစ်လျှောက်မှာအကြိမ်အနည်းငယ်“ ဂရုစိုက်” စွာအနားယူနေတဲ့အချိန်တချို့ရှိခဲ့တယ်ဆိုတာကိုဝန်ခံပါတယ်။ ငါရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင် reboot သို့မည်မျှခက်ခဲသွားသည်ကိုအံ့သြ။ သိလိုခဲ့သည်။ သို့သော်၎င်းသည်စိတ်ရှုပ်ထွေးဖွယ်ရာဖြစ်ပြီးရှောင်ရှားရန်အတတ်နိုင်ဆုံးလုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။ ထူးဆန်းသောစိတ်မရှိသောရှာဖွေမှုအနည်းငယ်၌ porn ကိုအကြိမ်ကြိမ်စကင်ဖတ်စစ်ဆေးသည်။ ကြိမ်ပေမယ့်မျှမျှတတလျင်မြန်စွာသည်ဤအဆုံးသတ်ခဲ့သည်။ fap ကိုဖြတ်တောက်ခြင်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်၏ ဦး နှောက်သည်ပုံရိပ်များကို fap နှင့်ဆက်စပ်ရန်မဟုတ်ပါ။ “ fap free” သည်ရှေ့သို့တင်ထားသည့်အတိုင်း dopamine ပုံစံကိုချိုးဖျက်ရန်မှန်ကန်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်ကိုယခုကျွန်ုပ်တွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရသည်။ YBOP က။ တစ်ချိန်ကဆရာ ၀ န်တစ် ဦး က ဦး နှောက်မှဓာတုပစ္စည်းများက ဦး နှောက်၏ဓာတုဗေဒပစ္စည်းများကိုဖန်တီးရန်အလွန်ခဲယဉ်းသည်ဟုမှတ်ချက်ချခဲ့သည်။ သို့သော်စစ်မှန်သောစိတ်ပိုင်းဖြတ်မှုဖြင့်၎င်းကိုလုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ ဤသည်အံ့သြဖွယ်ခရီးနှင့်အမှန်တကယ်စိန်ခေါ်မှုဖြစ်ခဲ့သည်။ များသောအားဖြင့်၎င်းသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပိုင်းဆိုင်ရာအတွက်ခက်ခဲသည် (အများအားဖြင့်ပထမ ၄၀ မှ ၅၀ အတွင်း၊ အထူးသဖြင့်ပထမပတ်အနည်းငယ်အတွင်း) ။ ထိုအခါမူကား, မိုto်းတိမ်ရုတ်သိမ်းပေးရန်သလိုပဲ! အမှုအရာတည်ငြိမ်လာတယ်။ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့မနက်ခင်းသစ်သားနဲ့နိုးလာတိုင်းငါဘယ်လောက်အထိခက်ခဲလာတယ်ဆိုတာကိုရက်ပေါင်းများစွာအံ့ ed မိတယ်။ ၎င်းသည်ပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်ပျက်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးတစ်ခါတစ်ရံတွင်မာကျောမှုသည်အလွန်တရာမှန်တယ်။ lol ငါငါ့ကိုယ်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းနှင့်ပိုပြီး sensitivity ကိုဖြစ်လာခဲ့သည်ကြီးစွာသောနိမိတ်လက္ခဏာအဖြစ်ဤယူခဲ့ပါတယ်။ ငါအထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း၎င်းသည်ကျွန်ုပ်အားပေးအပ်ထားသောလက်ဆောင်တစ်ခု (သို့မဟုတ်ကျွန်ုပ်ထံသို့ပြန်လာခြင်း) နှင့်တူသည်။ ၎င်းသည်လုံးဝသဘာဝကျပြီးလျှပ်စစ်မီး၊ ကီးဘုတ်၊ မောက်စ်သို့မဟုတ် LCD စကရင်လုံးဝမလိုအပ်ပါ။ 

ငါပြောသင့်သည့်အချက်တစ်ခုမှာ“ Chaser Effect” ကဲ့သို့သောအရာတစ်ခုရှိပုံရသည်။ သတိထားပါ…ယောက်ျားတွေကဒီမှာနဲ့ Redit မှာသတင်းပို့ပါမယ်။ အကယ်၍ သူတို့ reboot လုပ်နေစဉ်မှာ MO ဒါမှမဟုတ် PM နဲ့ပြန်ဖြစ်သွားရင်မကြာခင် PMO (သို့) MO ကိုနောက်တစ်ခါပြန်လုပ်ချင်ကြတယ်။ ငါယုံကြည်သည်မှာ dopamine သံသရာလည်ပတ်မှုသည်ထိုအတိအကျကိုဖြတ်ရန်အလွန်ခက်ခဲနိုင်သည်။ reboot program ကိုထိထိရောက်ရောက်လုပ်ရန်သင်ကြိုးစားနေပါကသင်သည်ဤ“ effect” ကိုအလွန်သတိပြုရန်လိုအပ်သည်။ ငါ့အမှု၌ငါတ ဦး တည်းမှာရက်စွဲအနည်းငယ်နှင့်နောက်ဆုံးတွင်အလွန်ပျော်စရာရငျးနှီးအချို့ရှိခဲ့ပါတယ်။ တဖန်နက်ဖြန်နေ့၌ငါ MO ကိုမယုံနိုင်လောက်အောင်တုန်လှုပ်သွားသည် (ကျွန်ုပ်သည်ရင်းနှီးသောအတွေ့အကြုံများမှရရှိသည်ဟုစွဲစွဲလန်းလန်းစွဲမှတ်ထားသော) သို့သော်လည်းငါ "chaser အကျိုးသက်ရောက်မှု" အကြောင်းကိုငါသိ၏နှင့်ထိုလှုံ့ဆော်မှုကျော်အောင်မြင်ခဲ့တယ်။

ကျေးဇူးတင်ပါသည်: Gingushkhan, BAMBAM ဒံယေလသည်အဆို့နှင့် The အရှုံးသမားသငျသညျအကြှနျုပျအဘို့ဤအရပ်၌ကျန်ကြွင်းစေပြီထောက်ခံမှုသည်။ သည်အခြားယောက်ျားတွေထိုအခက်ခဲစှဲအဆုံးသတ်အလုပ်လုပ်ကိုင်နေကြသည်ကိုသိရှိတို့သည်ကြီးစွာသောခြားနားချက်ကိုမှန်ကန်စေသည်။ နိုးနိုးကြားကြားနဲ့ဆက်ကပ်အပ်နှံသိမ်းဆည်းထားပါ, ဤအကြိုးခံစားခှငျ့မြားနှငျ့စိတျငွိမျကကောင်းစွာတန်ဖိုးရှိဖြစ်ကြသည်။

ငါ 90 ရက်ပေါင်းနှင့်အလားတူသောအပြောင်းအလဲလုပ်နေပါတယ်သူကိုအခြားသူများထံမှဤအကြောင်းကိုကြိုဆိုစိတ်ကူးများ၏ရည်မှန်းချက်ပြီးစီးတော်မူပြီးမှဤအချက်မှာ FAP တက်ယူပြီးအကြောင်းကိုသေချာမဖွစျ၏။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

LINK -  Fapless တောအရပ်

by NewCalmGuy